星际殖民上手心得

2022-07-20

第一篇：星际殖民上手心得

上手抓落实

千忙万忙，不抓落实就是白忙;千招万招，不能落实就是昏招;千条万条，不去落实就是白条。一项工作、一个任务、一项政策就算看起来“很美”，如果没有落实落细落到位，一切都等于白费。对于广大党员干部而言，唯有将嘴上说的、纸上写的、墙上挂的变成“上手”干的，狠抓落实，方能干出一番经得起实践、群众和历史检验的实绩。

抓落实，就是任务面前不摇手。抓落实查验的是担当，检验的是忠诚，考验的是党性。党员干部抓好落实是本职，抓不好落实是不称职，不抓落实就是失职渎职。应当看到的是，有的党员干部在真抓实干方面是“外行”，在推诿扯皮方面倒是“专家”，面对工作任务不敢落实、不会落实、不愿落实，甚至是乱落实、假落实情况时有发生，不仅严重阻碍了党和国家事业的健康发展，更是损害了我们党和党员干部在人民群众心中的形象。为官避事平生耻。习近平总书记曾专门用***个字画出了一幅好干部的“标准像”，其中一个鲜明的特征是“敢于担当”，党员干部必须时刻对标对表，始终保持敢于抓落实的定力，坚决摒弃思想上的“小九九”和行动上的“散漫浮”，遇到任务不摇手，主动以多一分的担当、多一分的责任、多一分的实干，把更多时间和精力投入到各项目标任务上，一张蓝图干到底，不折不扣抓落实，坚决做到不负初心使命、不负群众期待。

抓落实，就是靠前指挥不甩手。一直以来，靠前指挥都是我们党的优良传统和一贯作风。大量事实也证明，靠前指挥，以身作则是激励人、鼓舞人、带动人的重要手段，是抓好落实的关键一招。现实中，一些党员干部一旦坐上位子、戴上帽子，就心安理得地当起了“甩手掌柜”，变得迈不开步子、甩不开膀子，遇到事情喊两嗓子，以致于落实成了“落空”。头雁勤，群雁能“春风一夜到衡阳”;头雁惰，则“万里寒云雁阵迟”。党员干部不能只想当官不想干事，只想揽权不想担责，只想出彩不想出力。要始终牢记“干部干部，先干一步”，发挥好党员干部的先锋模范作用，将带头抓落实摆在突出位置，切实做到想在前列、走在前列、干在前列。要拿出“虽千万人，吾往矣”无畏勇气，进一步增强靠前指挥的责任感和使命感，力戒形式主义官僚主义，努力营造出一级带一级，层层抓落实的干事创业良好氛围。

抓落实，就是遇到矛盾不缩手。抓落实不是探囊取物，不会手到擒来;抓落实往往需要翻越一座又一座高山，涉过一个又一个险滩。然而，有的党员干部缺乏攻坚克难、逆水行舟的勇气，遇到“烫手的山芋”就缩手，习惯性地向后面退、向两边躲，永远也到不了抓落实的“终点”。事非经过不知难，事已经过知不难。啃硬骨头的过程固然是艰辛的，但只要有信心、有耐心、有决心，必然是能尝到“肉味”的。党员干部抓落实，关键是要做到不怕难、难不怕、怕不难，知难而进、迎难而上，紧盯难点痛点堵点，撸起袖子加油干，真正推动问题得到解决，矛盾得到化解。同时，党员干部当清醒地认识到，抓落实还得抓住重点找准规律，否则就容易出现“劈柴不照纹，累死劈柴人”的情况。要在不折不扣吃透中央精神、领悟上级政策的基础上，紧密联系实际，克服机械地照葫芦画瓢，确保各项工作任务都能够抓具体、抓深入、抓出实效成效。(何俊男)

第二篇：《排球：正面上手发球》说课稿

一、指导思想：

排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质;对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

二、教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

三、学情分析

本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

四、教学目标

、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。

2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。

3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。

五、教学重难点

重点：抛球、挥臂、击球部位

难点：抛球、挥臂时全身协调用力

六、教学方法

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)

2、示范、挂图结合讲解。

3、组织形式：集中示范与讲解;个别纠错。

七、教学流程：

、准备部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。

2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)

3、结束部分(5′)：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心;②总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材

八、效果预计

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。

场地器材：半片足球场，排球41只

单元计划

单元学习目标

激发学生对排球运动的学习兴趣，在排球文化氛围中使学生积极地学会排球发球等技术，在比赛中培养学生合作与竞争的精神，在向自我挑战的过程中体验到克服困难达到目标的快乐。结合排球运动的特点发展学生速度和灵敏素质。

课次

内

容

正面上手发球

复习正面上手发球

发球、垫球、传球组合练习

4-5

玩中练的游戏及教学比赛

第三篇：体育教案－排球上手传球教学

****年(6

体育公开课

任课教师：陈友成

开课班级：高三年(6)班

课题：排球传球

教学目标：

1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力;

3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

教学难点：传球时的全身协调用力。

程序

教学内容

领域目标

组织队形

教法

学法

要求

时间

开始部分

1、体育委员集合，整队，报告人数

2、宣布课的内容任务

3、检查服装

4、安排见习生

培养体育骨干，提高学生自觉组织能力

队形：

××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

△

教师在旁边观察、提醒

统一服装、精神饱满

集合做到快、静、齐 3 分

钟

准备部分

1、慢跑300米

2、由学生自编6节徒手操

3、游戏：

“滚球接力”

将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队为胜。

下一页《体育教案-排球上手传球教学》|||体育教案-排球上手传球教学(第2页)使学生能尽快进入运动状态

活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。

慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑

队形：

× ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米

由教师讲解、

学生模拟做一次

在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10

分

钟

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第2页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第3页)

基本部分

一、徒手模仿练习 :

二、持球模仿练习 :

三、原地自抛自传：

四、原地传抛来的球：

。

学生能体会动作

学生能掌握传球手型的基本动作

提高学生控制球的能力。

动作基本合理。

组织队形：

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ

组织队形：

同上

组织队形：

×××××××××××××× Δ

¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

组织队形：

同上

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第3页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第4页)

教师边示范边纠正动作。

同上

教师纠正错误

学生原地徒手做传球动作

一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方

二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。

要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。

要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。

要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。

提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动

分

钟

4 分

钟

10 分钟

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第4页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第5页)

10 分

钟

结束部分

放松活动：

1、抖动上下肢

2、拍动大小腿

放松四肢调节身心

队形：同做操队形

教师示范喊口令

放松上下肢

达到放松的目的 3分钟

课后小结

小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。

总评

队形：

同课前集合队形

表扬好的学生，纠正错误

总结经验

安静听讲 2分钟

)班

课题：排球传球

教学目标：

1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力;

教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。

教学难点：传球时的全身协调用力。

程序

教学内容

领域目标

组织队形

教法学法

要求

时间

开始部分

1、体育委员集合，整队，报告人数

2、宣布课的内容任务

3、检查服装

4、安排见习生

培养体育骨干，提高学生自觉组织能力

队形：

××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

△

教师在旁边观察、提醒

统一服装、精神饱满

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第5页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第6页)集合做到快、静、齐 3

分

钟

准备部分

1、慢跑300米

2、由学生自编6节徒手操

3、游戏：

“滚球接力”

使学生能尽快进入运动状态

活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。

慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑

队形：

× ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米

由教师讲解、

学生模拟做一次

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第6页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第7页)

在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10

分

钟

基本部分

一、徒手模仿练习 :

二、持球模仿练习 :

三、原地自抛自传：

四、原地传抛来的球：

。

学生能体会动作

学生能掌握传球手型的基本动作

提高学生控制球的能力。

动作基本合理。

组织队形：

××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ

组织队形：

同上

上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第7页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第8页)

组织队形：

×××××××××××××× Δ

¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤

组织队形：

同上

教师边示范边纠正动作。

同上

教师纠正错误

学生原地徒手做传球动作

一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方

二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。

要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。

要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。

要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。

提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动

3 上一页下一页《体育教案-排球上手传球教学(第8页)》|||体育教案-排球上手传球教学(第9页) 分

钟

4 分

钟

10 分钟

10 分

钟

结束部分

放松活动：

1、抖动上下肢

2、拍动大小腿

放松四肢调节身心

队形：同做操队形

教师示范喊口令

放松上下肢

达到放松的目的 3分钟

课后小结小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。

总评

队形：

同课前集合队形

表扬好的学生，纠正错误

总结经验

安静听讲 2分钟

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第四篇：殖民扩张与殖民地人民的抗争历史网络教案设计者韩冬

殖民扩张与殖民地人民的抗争

血腥的资本积累

一、教学目标

1.知识要点：欧洲资本主义发展初期的资本原始积累，与罪恶的奴隶贸易和残酷的殖民掠夺密切相关，西方殖民者“三角贸易”和英国在印度的殖民掠夺，是最有力的证明。

2.能力要求：引导学生分析和思考西方殖民者进行“三角贸易”和对印度进行残酷殖民掠夺的原因，初步学会用历史唯物主义的基本方法分析历史现象和历史问题的因果关系，培养学生分析问题、解决问题的能力。

3.情感培养目标：通过引导和启发学生思考“奴隶贸易”和“殖民掠夺”给西方国家和亚非拉国家带来的不同后果，一方面认识到资本主义原始积累的血腥性;另一方面，也要认识到资本主义发展的进步性，初步学会辩证地看问题的基本方法。

二、本课重点和难点

重点：“三角贸易”和英国对印度的殖民掠夺。

难点：奴隶“三角贸易”、英国对印度殖民掠夺所带来的后果和影响。

三、【讲授新课】

【导入新课】新航路的开辟使欧洲一些国家走上了殖民扩张的道路，其先行者西班牙、葡萄牙各侵占了哪些地区?进行了怎样的掠夺?(答略)。

继积极参与新航路开辟的葡萄牙和西班牙开始了全球范围内的殖民活动之后，17世纪初，英、法等西欧国家也随即走上了殖民扩张的舞台，成为新兴的殖民国家，逐渐取代了葡、西两国的地位。它们是怎样进行扩张的呢?占领殖民地后又犯下了哪些罪行?让我们在今天的课堂上一起去了解。

一、罪恶的“三角贸易”

伴随着新航路的开辟，西班牙和葡萄牙最早走上了殖民掠夺的道路。殖民掠夺的后果是什么?(学生回答，教师总结：(1)建立了许多的殖民地;(2)大肆掠夺殖民地财富。葡萄牙殖民地除巴西外，都在亚洲和非洲，西班牙除菲律宾外，殖民地都在美洲。(可简要联系葡萄牙殖民者占据我国澳门的情况)殖民者在亚、非、拉美等地进行大肆搜刮。印地安人尸骨成山，殖民强盗金银满船。伴随着新航路的开辟，西班牙和葡萄牙成为当时最富有的王室，此后，更多的欧洲国家加入到殖民掠夺中来，亚、非、拉美等国从此相继进入了殖民地和半殖民地的苦难深渊。

欧洲殖民者从事贩卖黑奴的活动，一般采取“三角航程”。他们的船只满载盐、布匹、火器、五金、念珠、郎姆酒等货物，从本国港口驶向非洲。这是“出程”;在非洲海岸用这些货物“交换”黑奴。(补充：最初，欧洲殖民者组织捕奴队掳走非洲精壮男子，引起非洲人民强烈反抗。他们改为由自己出枪，挑动一些非洲首长从事猎奴战争，再用货物从酋长手中收买黑人，卖作奴隶)(举例：黑奴的价格非常便宜，通常情况下，一个60公斤重的男奴或未婚的姑娘能换一桶酒，一个儿童只值一面镜子等)。然后横渡大西洋到美洲。这是“中程”;在美洲用黑奴换取金银和糖、烟草、稻米等返欧洲，这是“归程”。最先进行奴隶贸易的是葡萄牙人，但英国人后来居上。

奴隶贸易给非洲带来了惨重的损失，造成非洲人口锐减。在长达400年的奴隶贸易中，有1500万黑人被贩运到美洲。据统计，每运一个黑人到达美洲，就有五个奴隶死于猎奴战争或贩运途中。因此，加在一起，非洲丧失的精壮人口几近1亿，相当于1800年非洲人口的总和。然而，奴隶贸易利润高达百分之几百，殖民者们趋之若骛，掠夺来的大量财富被他们在国内转化成资本，用以发展商业，建造厂房，购置机器和雇佣工人，这也是欧洲工商业得到很快发展的又一重要原因。欧洲的许多城市也因此而兴盛繁荣起来。

二、“日不落帝国”在印度

17世纪英国走上了殖民争夺的道路。相继打败了西班牙、荷兰、法国。18世纪后半期，英国成为了世界上最大的殖民国家。号称“日不落帝国”。

英国的东印度公司成立于1600年，起初规模不大，主要从印度和东南亚一带进口棉布和胡椒等商品，后来还拥有了建立军队管理殖民地等特权，无恶不作。它负责英国对印度等亚洲国家的殖民侵略。

野蛮的掠夺造成了亚、非、拉殖民地的可怕贫困和落后。可是英、法等国的殖民者将压榨来的沾满血污的钱财运回国内，转化为资本，去发展工商业。这些殖民地也为工业生产提供了巨大的市场，进一步刺激了工业的发展，促使英国迅速成为资本主义工业强国。

【巩固小结】

这节课我们主要了解了在葡萄牙、西班牙之后，17世纪的欧洲兴起的殖民国家。它们在激烈的殖民扩张过程中产生了不可调和的矛盾，最终一个国家打败对手，成为世界上最大的殖民国家，它是——(英国)各国占有了殖民地后，进行了残忍的、血腥的掠夺和屠杀，而且还毫不羞耻地贩卖黑奴。殖民主义的历史实际上就是一部充满卑鄙贪欲和野蛮暴行的历史，我们应该永远牢记这一点。