学会接受与释怀范文

第一篇：学会接受与释怀范文

懂得放弃，学会释怀，收获幸福

引导语：梦一场，醉一场，醒来之后，一切都如过眼烟云。如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择。人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。

无论风景有多美，我们只能做暂短的欣赏。人生不可能完美，太完美了反而有了缺憾。没有缺憾的人生犹如一口枯井，没有任何意义。人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。

当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。

忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。

对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。生命要升华出安静超然的精神。懂得放弃，学会忘记，也就收获了幸福。世上没有不平的事，只有不平的心。

不去怨，不去恨，淡然一切。往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧!珍惜现有的生活，幸福就在你身边。曾经爱过，伤过，痛过的日子，永远磨灭不了，时时的折磨人的心灵。正因为如此，才要学会忘记，学会宽容。人生在不断的追求，只有这样，生命才有激情。只有这样，我们才能在追求中体味人生的快慰。沉湎在一段往事彷徨无奈，痛不欲生的时候，释怀是明智的选择。

释怀刻骨铭心的伤痛，释怀痛彻心扉的情感，那将是人的一生中最大的幸福。爱过，痛过，拥有过，失去过，忘记过，这便是多彩的人生。引導語：夢一場，醉一場，醒來之後，一切都如過眼煙雲。如果不能擁有，那麼忘記就是最好的選擇。人的一生是短暫的，脆弱的生命不能承載太多的負荷，要學會忘記，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬於自己的一切。

無論風景有多美，我們隻能做暫短的欣賞。人生不可能完美，太完美瞭反而有瞭缺憾。沒有缺憾的人生猶如一口枯井，沒有任何意義。人活一世重要的是經歷。

苦也好，樂也好，過去的不悅不再重提，追憶過去，隻能徒增傷悲。

當你掩面嘆息的時候，時光已逝，幸福也從你的指縫悄悄的溜走。

忘記無緣的朋友，忘記投入卻不能收獲的感情。忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的嘆息，忘記一切不願記憶的東西。

對萬事萬物不要刻意的追求，否則很難走出患得患失的誤區。生命要升華出安靜超然的精神。懂得放棄，學會忘記，也就收獲瞭幸福。世上沒有不平的事，隻有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切。往事如煙。經歷瞭，醉瞭，醒瞭，碎瞭，結束瞭，忘記吧!珍惜現有的生活，幸福就在你身邊。曾經愛過，傷過，痛過的日子，永遠磨滅不瞭，時時的折磨人的心靈。正因為如此，才要學會忘記，學會寬容。人生在不斷的追求，隻有這樣，生命才有激情。隻有這樣，我們才能在追求中體味人生的快慰。沉湎在一段往事彷徨無奈，痛不欲生的時候，釋懷是明智的選擇。

釋懷刻骨銘心的傷痛，釋懷痛徹心扉的情感，

那將是人的一生中最大的幸福。愛過，痛過，擁有過，失去過，忘記過，這便是多彩的人生。

第二篇：让心灵看到人生的天堂 ——看完你自然学会释怀、放下、感恩

每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西---托尔斯泰。

怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景;品一曲高山流水，让心灵走向沉静。人生平安就是你我之福，何必太多的计较?放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那

么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居我的心房。平凡的日子最静，最真，最好，最美。

人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。

舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强和知足。

打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。你微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。

一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。

摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你

感觉到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。

这也让我想起一个故事：

[一个人历尽千辛万苦，终于找到了他朝思暮想的天堂。来到了天堂门口，他喜极而泣，然后开始欢呼起来：“我终于来到天堂啦!我终于来到天堂啦!”然而天堂的守门人却诧异地问道：“哪里是天堂啊?”

[欢呼的人一下子惊呆了：“难道你不知道这里就是天堂?我明白了，原来你没去过地狱啊!”是啊，在生活中有些人能够通过自己的努力，找到自己心目中的天堂并为之喝彩，而有些人身处天堂却依然不知天堂在何处。

[有人说，天堂就是有钱享受。然而世界烟草大王杜克的女儿朵丽丝11岁时继承了其父上亿美元的遗产，一生却郁郁寡欢，历经数次痛苦的婚姻，最后寂寞地死去。

[有人说，天堂就是功成名就。然而香港著名影星张国荣在红遍大陆、港台以及东南亚之际，却以坠楼来结束自己的生命，给后人留下太多的感慨和唏嘘。

[有人说，天堂就是位尊权重。然而手握重权，身居要职的高官一次又一次伸出罪恶的“黑手”，却无法逃脱法律的严惩，最终只能在牢狱中潦度余生……

[也许，对于一个要在牢狱蹲上数载的人来说，自由就是他的天堂;而在一个即将被押赴刑场的死囚心中，能够让生命得继续就已经是他的天堂了。

[这世界，有人喝名酒而忧，有人却饮开水而乐;有人一套接一套地换房子，有人却终生都在为一个稳定的住所而奔波;有人衣锦食足仍旧无所事事，有人虽贫困交加却奋斗不止;有人已为养家糊口，工作勤勤恳恳却还是没能逃脱下岗的命运……

[地狱中的人看什么都是天堂，而身处天堂的人却不知天堂为何物!

[其实，天堂无处不在，无时不有。劳累了一天，躺下来小憩一会儿便让你如入天堂;生活中遇到了不顺，妻子朋友一句鼓励的话便是你的天堂;身处冰天雪地的寒冷世界，一丛跳动的火苗便是天堂;在沙漠中苦苦跋涉，一口水便是天堂;

得了顽疾，生命朝不保夕，一剂神奇的良药就是天堂……

[去过了地狱，你会发现，原来你的周围到处都是天堂。原来在我们不死之前，现世在信仰中，在博爱中，在感恩中，在施舍时……就是享受天堂的开始，死与不死并没有什么区别。

第三篇：如何让孩子学会接受批评

法国心理学家高顿教授通过一项专题研究证实，那些难以接受批评的孩子长大后，也大多会对批评持“避而远之”或干脆“拒之门外”的态度。下面和小编一起来看如何让孩子学会接受批评，希望有所帮助!

批评孩子时要客观具体

镜头1：在散步的过程中，敏敏妈妈发现女儿的裙子被弄脏了，她立刻生气了，开始冲着女儿大声责骂。看见女儿大哭以后，她又马上给了女儿一小块点心。敏敏嘟着小嘴，一脸疑惑地看着妈妈，并往嘴里塞着点心。

分析：

敏敏在不知道自己做错了什么的情况下就被妈妈责骂，心里已经很不舒服了，但在挨骂之后马上又得到一块可口的点心，这时，敏敏已经被弄得糊里糊涂，她不知道为什么母亲会责骂她，更不知道挨了骂后她为什么又得到了点心。母亲这样的做法，让女儿弄不清是非，这对她的成长是相当有害的。

妈妈对策：

第一，在批评孩子时，父母要做到有理有据，要让孩子知道父母为什么批评她。要直截了当地告诉孩子她的哪种行为是不该做的，哪种行为是正确的，不能含糊不清，让孩子不知所措。这样，孩子明白是因为她的错误的行为，父母才会去批评她，孩子才可能更容易接受批评。

第二，要用平静而坚定的语调对孩子进行批评教育。父母的口吻和语调也在向孩子传达重要的信息，我们的平静告诉孩子我们是清醒和理智的，我们的坚定告诉孩子这件事情他一定是做错了，要不然妈妈不会批评他。批评时语气一定要严厉，声音可以比平常大一些，但千万不要在生气或发怒的情况下批评孩子，这样孩子会觉得父母不理智、不清醒，进而觉得父母任由情绪的左右对待自己是不公平的。

不要当着众人的面批评孩子

镜头2：妈妈带毛毛出去玩儿，刚下过雨，毛毛偏偏在水洼里走，还一边使劲踩一边大笑。妈妈生气地说：“毛毛，看你把鞋子都踩脏了。说过多少次了，每次出门都乱跑乱玩，把衣服弄那么脏。”妈妈的声音很大，从旁边经过的人都回头看看毛毛。毛毛不笑了，默不作声地跟在妈妈身后。

分析：

即使是幼小的孩子，也有较强的自尊心，当着众人的面批评孩子往往会让他觉得失去面子。

对绝大多数孩子来说，妈妈的批评或表扬就是他们高兴或烦恼的指挥棒，能得到妈妈的表扬是宝宝们最高兴的事，而一旦受到妈妈的批评，就会伤心难过，情绪低落。面对批评，有的孩子会进行争辩、对抗或是死不认账;有的会满肚子不高兴，生好几天闷气;有的则可能毫不在乎，不把批评当回事。实际上，这几种态度都是没有真正接受批评的表现。久而久之，就有可能产生抵触父母的心理。

妈妈对策：要在合适的时间，合适的地点批评孩子。明智的父母要学会在众人面前称赞孩子，不应该当着外人的面揭孩子的短，而在孩子遇到问题或犯了错误的时候，要在家里单独进行教育。只有在合适的时间，合适的地点批评孩子，才能达到预期的目的。而且在相对融洽的气氛中，孩子处于轻松的心境状态，也乐于接受批评。

英国作家洛克说过：“对儿童进行批评时，要在私下里执行;对儿童的赞扬，则应当着众人的面进行。儿童受到赞扬后，经过大家的一番传播，意义会很大，他会以之为骄傲和目标，并在以后的岁月里更加努力去获得更大的赞扬。而当众宣布他的过失，会使他无地自容，会使他失望，因而父母制裁他的工具也就没有了。”

不要在饭桌上批评孩子

镜头3：4岁的华华吃饭时经常用勺子把食物搅到餐桌上或者弄到地上。有一次，华华又开始乱搅食物，妈妈走到他身边捉住他的手，并怒视他，用极其不高兴的口吻说：“华华，你怎么总是乱搅食物，以后再这样，我们就不让你吃饭了!”华华一脸委屈地放下了勺子。

分析：

在饭桌上批评孩子是一种非常危险的行为。小孩子吃饭是很开心事，结果父母不停唠叨，分散了孩子的注意力，孩子很容易厌食。为了避免在饭桌上挨训，许多孩子在吃饭的时候总是匆匆扒几口，即便饭桌上有他们爱吃的菜，但相对于父母的批评来说，他们宁愿放弃吃最好吃的菜。

妈妈对策：尽量避免在饭桌上批评孩子。父母可以在吃完饭后，心平气和地给孩子解释，妈妈可以耐心地和华华说：“华华，你乱搅食物会将餐桌弄得乱七八糟，这样我们就必须花好多时间来收拾，以后你要学会用勺子好好吃饭，好吗?”下次吃饭时华华按照妈妈的要求做后，妈妈可以说：“你这样做才是好孩子，大家才会喜欢你。”

确实需要批评时，要适当增加身体接触。对于胆小的孩子，家长在批评时可以搂着它的肩膀，或拉着他的手讲道理给他听。有些听不得一句重话的孩子会非常排斥所有指责他的话，所以，当我们实在需要责备他时，我们应该用眼睛正视孩子，一边指责一边适当增加身体接触，这样就能够达到恩威并用的效果，而且尽可能不影响孩子吃饭的胃口。

用孩子可以理解的语言来批评

镜头4：明明是个马马虎虎的.孩子，经常会忘记把自己的玩具放到哪里。这不，明明要和小朋友出去玩，可就是找不到他的小汽车，于是明明就向妈妈要。妈妈一听就生气了：“你这个孩子怎么回事啊，老是忘这忘那，以后这样可怎么好啊，学习上马虎，考不上好大学，找不到好工作……”还没等妈妈说完，明明一溜烟跑出了家门。

分析：

孩子其实是很敏感的，他不能理解批评就是为了他好，毕竟是小孩子，他的思维不可能达到那样的高度。孩子在家没有了踏实的感觉，从幼儿园回到家后，跟父母的沟通就会越来越少，这样一来，双方的隔阂就会越来越深，不利于孩子的成长。

妈妈对策：对于年幼的孩子来说，讲大道理总是无法起到真正的效果，孩子们往往会这只耳朵进，那只耳朵出，这不是代表孩子们故意与家长作对，而是孩子的理解能力有限，无法理解高深的道理。在这种情况下，父母要学会用孩子的思维思考问题，用孩子可以理解的语言来友善地批评孩子。给孩子讲道理的时候，要给他们说一些容易理解的道理。不能用某种高深难测的东西强行向他们灌输。书本上的道理应该换一种方式给他们讲，不能搬弄出那些晦涩的文字，那种学究式的大道理孩子是很难接受的。如果明明妈妈说：“你把玩具乱丢，让玩具找不到家，它会难过的。如果你找不到妈妈，你会不会着急呢?”也许比讲大道理更能让明明接受。

用讲故事的方法批评孩子

镜头5：亮亮从小娇生惯养，怕吃苦。这让妈妈很担心有一次，妈妈给亮亮讲了《蚯蚓和蜜蜂》的故事。故事情节主要是：在很久以前，蚯蚓和蜜蜂长得差不多，身体都是圆圆的。后来，蜜蜂每天采花酿蜜，时间一长，它的身上竟然长出了两只翅膀，能够飞来飞去采蜜了。而蚯蚓却整天躺在大树底下玩耍，饿的时候就吃些果子。冬天来了，蜜蜂酿了许多蜜，他的日子过得非常惬意，但是，蚯蚓却整天为了食物而发愁。有一天，蜜蜂带着自己酿的蜜去看望蚯蚓。蚯蚓远远就见到蜜蜂向自己走来，感到非常羞愧，于是，它一头扎进了泥土里。后来，蚯蚓决定每天帮果树松松土，捉捉泥土里的虫子，改变懒惰的坏习惯。时间一长，蚯蚓圆圆的身子变得越来越细，受到了农民的赞扬。故事情节深深地吸引了亮亮，讲完故事后，妈妈趁机问道：“你愿意学小蜜蜂呢，还是学蚯蚓?”“当然学小蜜蜂了!”亮亮毫不犹豫地回答。“那你说说看，小蜜蜂有哪些值得你学习的地方?”“那你以后有什么要改正的呢?”

分析：

孩子的自尊心是脆弱的，他们不喜欢父母赤裸裸地批评他们。如果父母能够采取委婉的手段，通过故事、寓言、名言等方式来批评孩子，取得的效果会更好。

妈妈对策：要在平时多积累一些有教育意义的故事，在孩子遇到相似情况时，用故事来教育孩子。因为，在故事中，孩子自然领悟到了其中的道理，这比父母讲大道理的效果要好得多。所以，父母平时要多积累一些有教育意义的故事。在孩子犯有过失，如果父母能通过讲相关的故事，心平气和地启发孩子，不直接批评他的过失，在不断地引导中让孩子自己意识到自己的错误，孩子会明白父母的用意，愿意接受父母的批评和教育。这样做也保护了孩子的自尊心，不仅可以避免亲子冲突的产生，而且会让孩子感受到父母的涵养，进而更加尊重父母、崇拜父母，促进亲子关系的和谐。

批评时允许孩子做出解释

镜头6：妈妈来接花花，老师一看见她，就告花花的状，说花花又打小朋友了。因为花花确实喜欢和小朋友打闹。妈妈听了老师的话，就狠狠地批评花花，花花看着妈妈，欲言又止。其实，这次老师冤枉花花了，花花是把小朋友绊了一跤，但不是故意的。是两个小朋友撞在了一起，花花也差点摔倒呢。

分析：

当孩子受到冤枉时，父母还是不顾孩子的感受，一味强制性地批评孩子，不给孩子解释的机会，虽然表面上孩子也许会不反对，但在内心里他对他尊敬的爸爸妈妈的权威已经产生了怀疑。

妈妈对策：美国教育家塞勒·塞维若认为，无论在何种情况下“父母批评教育子女，靠强制压服是行不通的，只有给孩子充分的说话机会，他们才能剖析自己的行为，触及灵魂的最深处，才可能使其心服口服。”所以，家长发现孩子有错误的言行时，一定要冷静分析，切不可贸然批评。要俯下身子，多和孩子沟通，多听听孩子的心声。特别是当自己没有搞清事情的来龙去脉而造成对孩子的批评不当或批评不符合事实时，那么就更要允许孩子做出解释，并且要对孩子表示歉意。因为，让孩子虚假地表示接受批评，但心里大感委屈，实际上不仅于事无补，还可能引发种种弊端。与此同时，也要让孩子明白：解释的目的并不是推卸本来应负的责任，还应要求孩子保持解释时心平气和、实事求是的态度。

要知道，孩子越是有困难、有错误，他们就越渴望家长的理解和体谅，渴望别人能够听听他们的倾诉。因此，俯下身子和孩子推心置腹地交流，倾听孩子的心声后，再对孩子的错误言行进行分析指正，做出适当的批评，孩子往往能够接受。

第四篇：释怀 超越

释怀·超越(话题: 拥有好心情) 植物的生生死死常给我许多感动，虽然我无法看尽人世沧桑，却能看尽植物的春发、夏荣、秋实、冬凋。

一次考试的失利常让我好几日都无法释怀。偶然路过一所古旧的房子，发现上面爬满了古藤，房子已多年未有人居住，可是暮秋之时，那金黄的叶子在残日的照耀下，散发出惊人的美丽。(描写)

我看得有些入神，可秋风吹来，叶子却开始簌簌的掉落。我甚至想阻止这场残忍的秋风。

最美的叶子是在暮秋，不舍，不舍，却还是落下。好像泰戈尔的诗。 也许人生难的不是学会追寻，而是学会放弃。学会去留随意，任天空云卷云舒;学会宠辱不惊，看窗外花开花落。(议论)

这时才俨然发现，掉落在地下的叶子也依然如此美丽。 原来这就是美丽的心情。释然。

“如果你依然这样不温不火，就别想胜人一筹。”老师的话灼伤了我的心。

依然是那片藤，只是半年不去，已物是人非。房子已经被拆，古藤也无处寻踪了。我也有些失落地看着这亘古常新的太阳，看它一程一程奔波，我却找不到属于自己的未来。

低下头，也许生命就是惊喜与失落汇成地吧。我看到那株藤在破瓦的压迫下，依然，傲然地抬起头来。即使叶子已经掉光，但那粗壮有力地枝干震撼了我。(描写)

原以为它早已自生自灭，只企盼来生，可是生命的力量如此伟大!连它都不知道今生不努力何以期盼来生，我又凭什么这样脆弱。

当眼前与身后都是黑暗，能做的只有“看脚下。”

1 一株藤带来两种截然不同的心情。

前者让我懂得了每个人只是生命的过客，淡然地看潮起潮落;后者让我学会了苦难中绽放自己的美丽。(议论)

也许好的心情就是永远用平常心体会世界，若做不到“不以物喜，不以己悲”，做个 “览物思事，淡泊明志”的人也好。(议论)

第五篇：释怀不了杂文随笔

和他相处的每一个场景都像小说情节。他拿东西时不经意间碰了一下我的膝盖，然后就一直盯着我看，等我的反应，我假装没有看到他在看我，继续我手里的工作。

他看我没有反应就低头去填手里的表格了。一想起他当时看着我的眼神心有余悸的，就觉得可爱。

我们回来的时候，我走在前面，从之前被人踩出来的一条小道走向人行道，因为雪太深，走到里面脚就陷进去了。他跟在后面说，你看看你带的，这什么路啊!一边说，一边毫不犹豫地跟着我走。

我要去开会了，他抬头问，我是不是要等你开会回来?

我说，对。

他说，哎呀!这么晚了。

我说，等着。不许走。

回来的时候看见他就抱着自己的羽绒服坐在椅子上等我。那副样子乖巧的让人着迷。

我坐到车里时，说了句话，外面车辆太吵，他没听清，便低头附耳到我面前，我抬头把手放到嘴边侧身到他耳边重新说了一遍。

他坐在我身旁，夜里的灯光昏暗，车里暗黄色的光晕洒在他的侧脸，有一种安静又温馨的错觉。

那孩子就因为我喜欢他，就要跟我断绝联系，老死不相往来。

这怎么想，都让人觉得很不甘心。