眼睛近视怎么治范文

2022-06-19

第一篇：眼睛近视怎么治范文

眼睛近视了怎么办

眼睛近视多多少少会有一些不便，比如首先影响到的就是生活的质量，其次就是要带框架镜，而且还镜不离身，这其中的纠结，我想只有眼睛近视的人才可以体会的到吧。是不是说，假如眼睛近视了，必须得戴眼镜，戴不习惯该怎么办呢?

曾几何时，大家对眼睛近视第一反应就是戴眼镜，可是，眼镜戴的时间久了有很多弊端的，您知道么?长时间戴眼镜的危害很大的。有的家长好像比较倾向于让孩子戴眼镜，眼睛度数才100多度左右就让孩子开始戴眼镜，其实，这对眼睛不太好，尤其是孩子的眼睛正处于发育期。建议，最好远离眼镜，否则以后想去掉的话是要花一番功夫的。

有的孩子之前近视了，但是高考专业有的是对眼睛度数有要求的，比如海洋运输，司法警官，测量等专业，眼睛度数1.0以下的是不可以报的。这个时候可以选择做激光手术，或者也可以戴角膜塑形镜，这两种方法都是可以不戴眼睛都可以改善视力的。

“预，则立，不预则废。”小编感觉，语气眼睛近视了再治疗，不如事先就预防眼睛近视。最后，希望每一个人都可以有一个清晰的世界，都有一个好的视力。

第二篇：保护眼睛预防近视

活动时间：2018年4月20日活动地点：大(1)班活动主讲：

活动目的：

1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。

2、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的眼球操。活动准备：课件、人头像、鼻子图、眼罩等。活动形式：猜谜语、做游戏、讲绘本故事、视频解说等活动流程：

1、导入：幼儿猜谜语

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。

2、眼睛的作用

幼儿“说一说”眼睛的用处

3、眼睛的重要性

(1) 幼儿黑暗体验，感受眼睛的重要性 (2) 游戏《蒙眼贴鼻子》 (3) 故事《眼镜公主》 A、近视的危害 B、眼镜的不便之处

4、保护眼睛的方法

(1) “学一学”预防近视的方法

幼儿：观看视频1《眼科医生谈如何预防近视》教师：引导幼儿总结视频中预防近视的方法?

(2) 教师总结日常生活中如何保护眼睛? (3) “做一做”眼球操：视频2《眼球操》

眼球向右停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下

眼球向左停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下眼球向上停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下

眼球向下停5秒，

1、

2、

3、

4、5，回到中间停一下用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开，用力闭上你双眼，再把眼睛一下子睁开。

教师小结：好多小朋友做的很认真哦，以后当我们眼睛疲劳的时候我们会坚持天天做眼球体操的。好吗?

小朋友们，希望大家今后都能认真完成每天的眼球操，护眼、爱眼。愿我们每一位小朋友都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。

第三篇：保护眼睛预防近视

眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧，花儿地那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀!

据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。幼儿怎样保护眼睛?幼儿看电视有“十忌”，忌时间过长，忌距离过近，忌音量过高等、

一、忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二、忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三、忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四、忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六、忌饭后即看

饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七、忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

八、忌看武打凶杀内容的电视

学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九、忌患电视孤独症

电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

十、忌让孩子躺着看电视

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

第四篇：保护眼睛-预防近视教案

《保护眼睛预防近视》教学设计

教学目标：

①认知性目标：体会眼睛的重要作用,认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护好眼睛。

②技能目标：养成良好的卫生习惯,能在生活中做好眼保健操，能做到望远凝视，了解预防眼睛近视的方法。

(过程与方法)：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。

③情感目标：培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重点：指导学生认识近视形成的原因。

教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

教学准备：

1、课前调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

2、教学课件。教学过程：

一、导入课题：

观看图片

师：同学们，上课之前我们先来看几张图片的对比，看完之后有几个问题需要同学们回答。在什么样的情况下会出现这样的视觉效果呢?(视觉疲劳近视)

3那么如何让我们拥有一双漂亮健康的眼睛呢?今天，我们就来学习如何保护好眼睛。出示课题《保护眼睛预防近视》。

二、引导探究，合作学习

近视的原因师：同学们你们的眼睛都近视了吗?为什么有些同学近视了而有些同学却没有近视呢?是什么导致近视的呢?这也是我们接着需要探究的问题，下面就是检查同学们课前准备是否充分的时刻了。

1、课前搜集的资料展示：

随机请两个小组展示课前收集到的关于近视的原因,在班上进行交流。(小组通过情景剧或者观察日记的方式进行汇报)

2、师总结近视形成的原因(出示课件)

师：小组的汇报很精彩。(打开课件)其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

(1)读书、写字等学习习惯不好。 (2)书本放得离眼很近。

(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。 (4)持续用眼的时间太长。 (5)课桌椅的高度搭配不合适。师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。

3、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。(拓展：关于远视眼的形成)

师：人的眼睛就像一架非常精密的自动照相机，把外界的各种事物投影到眼睛里，聚焦在视网膜上，产生视觉，看清东西，这就是正常的眼睛。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。当进入眼球的光线聚焦在视网膜之后就会导致看不清楚近处的事物形成远视眼。无论近视还是远视后天的影响都是不能忽视的。而一旦近视了，我们的学习生活都会受影响。那么我们应该怎么预防近视呢?

(三)小组探讨预防近视的方法

1、问题：

(1)看电视时要注意些什么?

(2)看书、写字时要注意些什么?

(3)读书、写字一段时间后要注意些什么? ......

2、小组讨论的成果展示(联系实际生活)。

明确小组的分工，小组之间进行比赛，看哪个小组在黑板上展示的预防近视的方法最多。展示最多的小组获胜，老师发放奖品。

3、教师小结：

读书写字要注意：

身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，眼睛近视远离你。

师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的?(学生回答) (1)注意眼睛清洁卫生(学生结合具体事情去谈) (2)防止意外伤害(学生结合具体事情去谈)

(3)良好的用眼习惯，合理饮食(学生结合具体事情去谈)

(4)睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。

(5)定期检查。

(6)认真做好眼保健操。

4、复习巩固播放幻灯片拍手歌，巩固本节课的重点知识怎样预防近视。

三、总结收获

我们国家把每年的6月6 日定为全国爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛，那就从现在开始做起! 板书设计：

保护眼睛，预防近视 1. 近视的原因。

2. 预防近视的方法。

第五篇：关爱眼睛,预防近视教案

《关爱眼睛

预防近视》综合实践活动方案设计

一、课题的确定背景

随着经济的发展，生活水平的提高，电视、电脑等家用电器走进里寻常百姓人家。它们确实给我们的生活和学习带来里很多方便，但同时也给我们的身体造成了一定的危害。特别是我们少年儿童，由于使用不当或因迷恋电视和游戏，越来越多的小学生戴上了近视眼镜。为了让学生清楚造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，力求通过此课题的研究，使之认识到从小保护眼睛的重要性，提高学生的护眼意识，更好地为学生的健康成长服务。

二、活动目标：

1.使学生走近生活，了解社会，了解各行各业工作人员眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。

2.学会收集资料，处理资料。

3.培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力，激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。

4.培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

5.在活动中，培养学生严谨求实的科学态度，不怕吃苦的精神;了解并掌握研究性学习课题活动方案的设计方法。

三、活动形式

1、组织形式

⑴个人、小组、班级活动相结合。

2、实践形式

⑴调查访问。⑵亲自体验。⑶小组合作交流。⑷规划、表达、反思。

四、活动安排

本次活动计划分为四个阶段：

第一阶段：创设情境

第二阶段：确定课题，分组制定活动计划。

第三阶段：开展研究活动、实践活动。

第四阶段：活动汇报。

五、本节课堂活动具体过程：

(一)创设情境

1、猜猜这是谁的眼睛

出示三位同学的眼睛(高度近视的学生，轻度近视的学生、视力好的学生)，让学生猜猜这是谁的眼睛。

2、眼睛是我们心灵的窗口，它是我们一生的朋友，有了它，你可以感受到一望无际的大海给你的震憾，眺望夕阳西下时的无比瑰丽，融入大自然的点点新绿，你也可以准确地触摸到一个盘子，杯子或一个苹果。更可以在春天的时候，让或紫或红娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底。可是失去了它，我们的世界将变的暗淡无光，大大地降低了生活的价值，失去了对美好生活的幻想和向往。

3、做一些体会性的游戏。

请两位同学上来做一个蒙眼睛的游戏。做完后谈谈当眼睛看不清的时候，给我们带来了什么的不便。

(二)提出研究课题，制定研究计划

为了可以看到世上美好的事物和东西，使自己能够不枉此生，让生活更有价值。因此，我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切

美好的东西一直伴着我们，是我们永远开心快乐。

(三)开展研究活动、实践活动过程和活动汇报

1、活动研究内容的自主

综合实践活动使儿童可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象，自然地、综合地学习，这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。

这样，我们这次的综合实践活动，教师起到了指引的作用，帮助学生分析什么样类型的课题才适合自己，避免学生盲目的选题。

有了大的主题，该是学生提出针对性的研究分项内容了。很快学生想到了“正确做眼保健操”“测量现在的视力”“近视会给我们的生活带来哪些不便”“保护眼睛有哪些措施”“吃什么东西对眼睛有益”等，我也适时地补充了两点“调查学校学生和教师的视力”“怎样防治眼病”。学生的思维在这一刻迸发出火花，让我看到了他们在这方面超出平常的能力。而我此时不仅仅是组织者、促进者、协调者、引导者，还是一个参与者，我与平时的角色发生了根本的变化。

2、注重学生参与实践的过程

综合实践活动是重过程、重参与、重体验的全新课程。

这次活动整整经历了一个月，学生们分组研究自己选定的小课题。每个人都有明确的分工，整个过程有条不紊地开展着。有的小队自己请辅导老师，如请教科学老师眼睛的结构，如何看到东西;请教体育老师

正确的眼保健操的做法，还有的小队除了上网查资料，还走上社会，采访医生有关眼病的防治知识。而负责调查全校视力情况的小队，更是花费了大量的时间去完成这个任务，和大量的学生接触，得到了被访教师的大力支持，还利用现有的数学知识作出一个完整的统计表。为了了解哪些食物对眼睛有益，美食小队的成员们，访问了有关人员，上市场购买食品，作成一块实物展板，并且配制了明目食谱等等。各个小队在实践中各展所长，闪耀出不同的光芒。

在这个过程里，综合实践活动的真正主体是学生，在实践中是学习与他人交往和合作，体验着综合实践活动给他们带来的乐趣，一种快乐获取知识，增长自身能力的过程。虽然在实践过程中会遇到一些困难，我和他们会想方设法地解决问题，提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索，引导学生探索和创新，因此带给他们更多的是体验与成就感。

3、活动成果形式多样化。

学生将实践、体验的收获整理，形成多种多样的成果如：报告、图片、表演、作品、展板等，进行评价、交流、研讨、辩论。

虽然实践的结果也很重要，但不能很在乎学生最后“作品”、“成果”、“汇报内容”的质量的高低，所以我对每一个小组的突出表现都进行表扬鼓励。

(四)汇报展示过程：

1、师：我们的同学在这一个月以来的时间里，开展了《关爱眼睛

预防近视》的综合实践活动。

在活动中，我们所有的同学都参与进来了，分成了一个个活动小组。走出教室，向全校的学生老师作调查，去询问有关的老师，自己去寻找

一切有关的资料。还走向社会，请教家长，采访医生。我们的行动付出了许多努力，也得了回报。今天在这里，将要进行活动成果的交流和汇报。

2、美丽的眼睛如果不好好保护，那么，我们眼里的世界将不再美好，模糊和暗淡如果伴随着我们的生活，又该怎么办呢?所以我们行动起来了，保护眼睛，保护我们心灵的窗户。

保护眼睛，首先要了解眼睛，它到底是怎样的一个器官呢?请听听博士小队的调查成果，你就明白了。(小组成员介绍眼睛结构及眼睛能看到物体的原理)

3、原来我们是这样看到东西的。提到眼睛，我们常常会想到自己的视力。我们班同学的视力怎样呢?看红花小队认真地为每一个人测量了视力。(出示照片和视力调查表)(组长汇报测量结果)

从测量结果来看，我们班的视力现在还不错。那么全校，还有辛苦为我们操劳的老师们，她们的情况又怎样呢?勤劳的蜜蜂小队她们走遍了所有的班级，问遍了所有的老师。她们把调查结果做成了统计表。请看!