奔跑吧少年改进版

第一篇：奔跑吧少年改进版

奔跑吧 阳光少年

黄杨中学八(1)班杜飞青

初夏的校园，阳光跳跃，挂满枝头。薄雾如轻纱，悄然散去，微风拂过，小草悠悠。雄伟壮观的教学楼内传来琅琅的读书声，每个人脸上都洋溢着笑容，整个校园沐浴着晨光，画面好温馨好优美。

每天清晨，校园那红色的塑胶跑道上,总有一群不断奔跑的少年。你看,他们目光坚定，步伐矫健，昂首挺胸，奔向前方。我被吸引了，伫立观看许久。

突然，教学楼传来上课铃声，我一下回过神来带着万分无赖的心情懒懒地走进教室。

老师神采奕奕的来到。课堂上老师精心讲课，同学们正聚精会神地聆听，认真思考，在老师的引导下积极参与课堂的讨论，畅所欲言。

而这一切对于我毫无吸引力，我的思绪早也飞出教室，那一个个精彩游戏早已让我魂牵梦萦。想到游戏中的搏斗,我全身血液都在沸腾，我的手和脚都随之舞动起来。“啪、啪”老师的教鞭狠狠拍在课桌上。吓得我魂飞魄散。只听见老师说：“杜飞青，看你这样子，不珍惜时光，自甘堕落,为什么不做一个阳光的少年呢?”,“以前那么好的成绩，看现在，成绩一落千丈。”

对于老师的批评，我不理不睬，依然沉迷于我的游戏,夜深人静也在战斗。后来就依次有了早读迟到，上课打瞌睡，作业马虎，考试不及格。老师感觉到了事态的严重，到我家里去家访，我的同学也来劝告我，希望我能从新振作起来，和大家一起努力，一起奋斗。父母也对我苦口婆心的劝了一番。

而我仍然对自己的前途一片茫然,我也不知何去何从。

一天清晨，我被林间的鸟儿吵醒了。我约了同学早早来到学校。我又看到了那一群少年在努力奔跑着。同学告诉我,他们是参加体育竞赛的同学,每天坚持晨练，不仅体育好而且成绩也优异。

突然，一个少年狠狠跌到在地上，看样子这一跤摔得不轻吧，我以为他受伤了，不会再跑了。可是，只见少年努力爬起来，揉揉腿，毫不犹豫地朝前方跑去。我想这些奔跑的少年，应该就是老师所说的阳光少年吧。他们朝气蓬勃，阳光向上，跌倒后勇敢站起来。不知为什么，我也跟着跑了起来，大汗淋漓，感到从没有过的释放。啊，奔跑的感觉真好!

此时，我脑海里浮现出老师期待的目光，父母焦急的面容，同学耐心的安慰。我幡然醒悟：我要振作，我要奔跑。我要像他们一样做阳光少年。我越跑越快，找到了前进的方向，找回了迷失的自己。

少年，是一首独属我们诗。阳光、个性、张扬，甚至有些另类和怪异。那是我们用时光作纸，笑声和泪水作笔，用生活的喜怒哀乐书写的美妙篇章。

我们也会犯大大小小的错误，也会困惑迷惘，但这一条路上依旧洒满阳光。

少年的我们，热血澎湃，斗志昂扬，我们奔跑在阳光下，像风一样。

奔跑吧，阳光少年!

第二篇：对于奔跑吧兄弟的感想（最终版）

对于奔跑吧兄弟的感想

对于一位两版都看过的观众来说，可能我更喜欢的是《Running man》多一点。

第一个方面：邀请的嘉宾，《Running man》的嘉宾就比《奔跑吧，兄弟》的范围广，《Running man》涉及到演员、歌手、冠军等，而《奔跑吧，兄弟》的嘉宾大多都是演员。演员的粉丝效益没有歌手的粉丝效益高，如果请来歌手的话，收视率肯定会更高，并且演员可能是因为演戏演多了给我的感觉是放不开，总感觉存在演戏的成分在。《Running man》请来的大多是idol，有2AM,2PM，CNBLUE,少女时代等，这些idol的名气大，带来的粉丝效益就高，不仅宣传了idol，也增加了收视率一举两得。

第二个方面：分工。《Running man》的分工明确，刘在石大叔掌控着节奏，喜欢绿色，外号蚂蚱;王鼻子大叔年纪大，体能弱，扮演着最弱者的形象，外号黑斑羚;金钟国身体强壮，满身肌肉就是他最大的特色，外号能力者、老虎;哈哈的身份就是金钟国的作对者，爱耍小聪明，外号haroro，小鬼;周一情侣，Gary、宋智孝;背叛者的代表，李光洙。不仅仅是这些，在其中还有背叛者联盟，easy兄弟，监狱三人组等。相反，中国版奔跑吧兄弟，七个人都是演员，观众戏称果然是演员，没有一点自我，分工不明确，定位不清晰等。

第三个方面：播放时间。《Running man》的播出时间是周日傍晚，《奔跑吧，兄弟》的播放时间是周五晚上10:00.我觉得时间不用往前调，但是如果可以的话最好每个星期都有一期，不要一季一季的。韩国版的就是每个周末都有，让人养成了一种习惯去看他们的节目，每周一早上我起来的第一件事情就是去优酷上下载最新一期，然后在上学路上看，也有一番风味。

第四个方面：主持人。韩版的主持人涉及多个方面，而中国版的则只是演员。对于第二季包贝尔的加入我十分喜欢，他给奔跑吧兄弟增添了很多乐趣。对于中国版的周五情侣，我只能说做戏成分太多，首先秀恩爱要无时不刻都在秀，而不是固定时间秀，黄教主来的那一期，黄教主和杨颖之间的秀恩爱那才叫好，没有演戏成分存在，周五情侣之间太生硬了。

此篇文章只是给现在的running man和《奔跑吧，兄弟》坐下对比，并没有说诋毁哪一节目。在这里希望《奔跑吧，兄弟》找出国内自己的元素，加入到节目中。做到自己独特的一方面，不要总是让人说我们中国的综艺一点特色都没有。奔兄，现在只是第二季，我们有理由相信奔跑吧兄弟会做的越来越好的。

第三篇：奔跑吧青春

“奔跑吧青春”环湖跑活动在我区成功举办

“五四青年节”到来之际，5月1日，由文昌湖旅游度假区管委会、共青团淄博市委、淄博市体育局联合举办的“奔跑吧青春”大型环湖跑活动在文昌湖区成功举办，2000余名青少年参加了本次活动。团市委书记马召芹，区党工委委员、萌山水库管理处处长张罡，市体育局党组成员、副调研员赵纪国，团市委副书记焦翠平出席活动启动仪式，并为获奖运动员颁奖。

本次活动报名工作由淄博星空助学助困服务中心承接，采取组织化和社会化相结合的方式，并采用“跑步+公益”的组织形式，将公益理念融入到活动之中。通过环湖跑活动，号召广大市民积极参加体育健身运动，大力倡导环保出行、平安出行的生活方式，积极宣传保护环境、节约用水的生态理念，努力营造健康和谐的社会环境。本次活动以萌山湖荷花生态园为起点，终点设在孔子文化创意园，全程约5.5公里，沿东岸环湖路由北向南，一路欣赏春末夏初时节绿茵渐浓、碧波荡漾的湖畔风光。在规定时间内抵达终点的参与者，均获得了“奔跑吧青春”大型环湖跑活动证书，女子组、男子组前10名，团体前20名获得由爱心企业提供的纪念奖励。

此外，活动还特别安排了助残“阳光行动”环节，在淄博无偿献血志愿者服务队的支持下，山东理工大学的青年志愿者们“多对一”服务17名残疾朋友，协助他们来到文昌湖畔，沿湖观景，圆了他们户外旅行的梦想。

活动参与者锻炼了身体，感受了文昌湖良好的生态环境。活动的举办丰富了假日生活，倡导了生态文明，绿色环保的理念，对文昌湖起到了积极的宣传作用。

求真务实创一流业绩开拓进取为团旗增辉

2012年，x团委在党委和上级团委的正确领导下，在厂行政的高度重视和大力支持下，以党的十六大精神和“三个代表”重要思想为指导，紧紧围绕党政工作中心，团结实干，开拓创新，突出特色，发挥优势，以培养青年人才为重点，以“学、做、创”活动为载体，狠抓“一项工程、两项建设、三项教育、四种活动，一个目标”，广泛开展争当“青年岗位能手”、创建“青年文明号”、青年志愿者、青年创新创效等富有成效的活动，团结、引导、带领全厂团员青年坚持改革创新，坚持与时俱进，为企业改革与发展贡献青春和力量，为实现我厂全年各项工作任务而努力奋斗。

一、坚持围绕中心进行正面引导，狠抓思想素质教育工程

1.坚持以科学的理论武装团员青年。我们通过组织团员青年学习十六届五中全会精神、举办团干部学习十一五规划建议研讨会等形势，大力学习宣传、深刻领会“三个代表”重要思想、党的十六届四中、五中全会精神，教育广大团员青年立足岗位、脚踏实地、开拓创新，专心致志地搞好本职工作，以为文明建设做出新成绩的实际效果，全面实践"三个代表"重要思想。各基层团支部利用读书小组、团干中心学习组、座谈会等形式，掀起了一个学习理论、宣传理论、实践理论的新高潮。网-

2.坚持做好改革形势下青工的思想政治工作，确保青工队伍稳定。我们加大对广大团员青年改革形势任务教育，引导广大青工正确处理好改革发展稳定的关系，支持改革，参与改革，积极投身改革，确保青工队伍稳定。各级团组织利用团支部、团小组政治学习、民主生活会、党政领导与青工座谈会等各种形式，分层次、有重点地抓好改革方针、政策的宣传贯彻，坚持把厂党委、厂行政对改革的态度讲清楚，把发展的思路讲明白，把稳定的重要意义讲到位，做细致的思想政治工作，解疑释惑，化解矛盾，把全体团员青年的力量凝聚到实现我厂既定的各项目标和任务上来。

3.坚持贯彻落实《公民道德实施纲要》，进一步强化对团员青年的职业道德建设教育。我们以优质检修、优质服务、优秀管理作为结合点，广泛开展"优质服务是国家电网的生命线"宣传教育活动，将青工职业道德教育融入到青年文明号集体广泛开展的优质服务、开展征集职业警言、职业规范演示竞赛等活动中，不仅对提高广大青工的文明素质、规范文明服务行为起到了积极的促进作用，而且使青工的职业道德、职业责任和职业纪律教育做到了载体化、形象化、生动化，易于被广大青工接受。

4.坚持以调查研究为手段，找寻解决青年思想工作的突破点。我们分别在年初及四月份开展了两次不同主题的调研，摸清了团员青年对企业改革发展中的措施及青年工作的意见和建议，在一定程度上消除了青年思想教育工作的盲区，丰富了青年思想教育手段和方式方法。

二、坚持党建带团建，坚持五抓加强两个(团组织建设和团干队伍)建设，五四红旗团组织创建工作再上新台阶。

1.抓组织健全。我们以团支部建设为重点，一年来，根据人事调整和实际情况，面对单位机构改革、人员重组、团支部变动大的情况，切实抓好团支部的重新组建，配齐配好支部班子。一年来，我们调整团支部班子达十余次，并根据机构调整撤消了扩建团支部、成立了多产业团支部，使团组织机构设置始终于党组织机构协调统一。

2.抓育苗推优工程。各级团组织从严格执行"三会两制一课"制度抓起，强化了团员管理和团员意识教育，重视培养生产一线的优秀青工推荐入党，提高"推优"质量，发挥了团员在企业文明建设中的先锋模范作用。今年，经过支部考察，团组织推荐，党支部审核讨论通过，二名优秀团员光荣地加入了党组织。

3.抓制度。针对团组织发展的新形势，厂团委狠抓制度建设，以适应团组织发展要求。今年年初，经过团委委员们的一致讨论，决定配合以往的团支部工作手册及团组织建设工作条例，建立《团委培训制度》、《团委奖惩考核制度》等制度，规范了团委外送及内培培训的程序，加强了团委管理考核的力度。

4、抓规范，创新团组织工作机制。年初通过规范组织关系接转、超龄离团等手续的办理以及进行全体团员团费交纳情况公布等措施，认真开展团员教育评议和注册工作，加强了对团员队伍的管理，团员合格率达100。一年来，团的各项基础工作得以扎实推进，工作机制在务实中创新。

5、抓团干队伍，涌现了一批团组织工作骨干。一方面，我们着力提高团干们的理论政治修养。坚持每月一次团委及支部书记政治理论学习，及时组织团干们学习党组织及团组织的新政策、新理论及新知识，使广大团干们牢固

树立“永远跟党走”的信念。另一方面，我们通过举办摄影、管理知识讨论、外送等形式多样的培训班，拓宽了团干的眼界，丰富了他们的知识层面。一年来，我们共组织团干集中学习十五次，开办培训班一次，外送培训达xxxx次。

三、着力通过三项教育，切实增强团员意识。

1.着力通过感恩教育，切实增强团员对企业的归属感。我厂的团员青年有90全是本厂子弟，为了使他们更深一步的了解厂史厂情，今年四月底，我们联合工会举办了募捐活动，本次活动，以感恩为主题，既表达了我们对已故的黄电建设者们表达了感谢和缅怀之情，更加深刻地让全厂职工，尤其是广大团员青年深刻感受到了珍惜目前的美好生活来之不易，更加坚定了对企业的归属感，纷纷表示今年后将对企业的热爱之情充分体现到本岗位工作中去。

2.着力通过奉献教育，切实增强团员对社会、企业的奉献意识。今年我们以纪念学习雷锋活动四十二周年为契机，组织了十余次青年志愿者活动，深入社区街道、农村乡镇、社会福利院等，广泛开展了倡导节约、学雷锋、交通法制宣传、扶贫助困、清整环境、为赴柬家属送温暖、电脑维修清理等内容丰富、形式多样的公益服务活动，参加活动的青年志愿者达两百余人次。这些举措，进一步增强了团员青年的对企业、对社会、对需要帮助的弱势群体的关爱之心，激发了他们的奉献意识，在企业和社会上树立了单位青年的良好形象。

3.大力开展团员意识教育，增强团员三种意识(组织意识、模范意识和政治意识)。今年十月，xx团委响应团中央的号召，在广大团员青年中开展了增强团员意识主题教育活动，活动迄今为止，宣传动员阶段已经圆满完成，学习教育阶段已接近尾声，各团支部相应开展了丰富多彩的学习和主题实践活动，极大丰富了团员青年的理论学习内容，增强了团员对团组织的归属感，激发了团员对组织的热爱之情，也进一步增强了团员的责任感和使命感。

四、精心组织四项活动，拓宽活动领域，充分发挥团组织生力军和突击队作用

1、不断深化“创争”活动。一年来我们大力开展“创建学习型团组织，争做知识型团员”活动，我们坚持把“争创”活动与创建青年文明号活动相结合，拓展了“争创”活动范围。为推动“争创”活动的深入开展，xx团委从宣传厂情和形势教育出发，通过开展读书活动、我谈愿景等活动，各团支部还紧密结合单位中心工作积极业务培训、岗位练兵和技术比武活动，不断增强青工的危机感、紧迫感和学习业务技术的自觉性。

2、大力开展“号”“手”创建活动。一年来，我们不断加强对青年文明号集体的管理力度，通过“青年文明号文化节”活动，在青年文明号集体中开展了征文、征集职业警言、岗位练兵、优质服务等活动。在良好的创建氛围下，信通中心维护班在今年提出了创建国家级青年文明号的目标。并在今年六月初，派出七名青年参加了市的青年技能比武大赛的维修电工及电焊工工种比赛，有三名选手荣获了三等奖和优秀奖的好成绩，其中两位青年通过本次比赛晋升至维修电工技师，一名青年晋升至维修电工高级工，在全市青年中展示了我厂青年的良好风采和精湛的业务技术水平。

3.着力开展青年创新创效活动。各级“五小”qc、青年工程等活动，积极开展创新创效活动，充分发挥智力优势，创造性开展工作，取得了突出成绩。一年来，我厂团员青年上报五小成果八项，先进个人一名，团员青年在我厂创新、创效和“五小”qc活动中，攻克了一个又一个技术难关，创造了较好的经济效益。

4.深入推进青年突击队和青年安全监督岗活动，发挥青年整体优势，创建青年文明工程。我厂青年突击队以体力攻坚和智力攻关为活动形式，活跃在各项“急、难、险、新、重”任务中，在全年防汛、机组抢修活动中青工参与面60以上，发挥了团组织生力军和突击队作用，增强团组织的渗透力和战斗力。青年安全监督岗继续围绕单位安全生产开展以“查隐患、提建议、保安全”为主线的青年安全生产示范岗活动，有的团支部通过征集职业警言、实行挂牌上岗等措施，有效地促进了安全状况的好转。

四、以活跃青年群众为目标，贴近青年，为青年搭建展示风采的舞台。

服务青年是共青团工作的出发点和落脚点。各级团组织坚持“以服务促建设，以服务求活跃”的方针，切实开展了丰富多彩的活动，如：管理知识竞赛、演讲比赛、摄影大赛、黄龙樱花节文艺演出及篝火晚会等。各团支部也充分利用节假日开展了丰富多彩寓教于乐的活动，充实青工业余文化生活，如：开展的“清理野广告”、“缅怀革命先烈、重温入团誓词”活动、户外运动会等，这些活动，为广大团员青年一展青春风采搭起了特色舞台，丰富了团员青年的文化生活，提高了他们的文明修养和综合素质。

第四篇：奔跑吧

奔跑吧，我的黑骏马

——评《黑骏马》12，6,4

文学院非师范专业10班 20110100049 梁海英

在学习高中课文《汉家寨》时，我第一次遇见了张承志的文字。那次遇见是对我心灵的一次强烈碰击，在我心灵边擦出了点点星火。我爱上了张承志的文字，更恋上了那片有着古老风韵的西北草原，不是因为美，而是因为那里生长的故事。

在《汉家寨》里，张承志用凝重，沉郁的文字勾勒了一幅苍凉、粗犷的西北图像，凛冽的风、浑浊的黄土、嶙峋的石块、灰蒙的天、、、、、、那西北的图像深刻地印在我心上，以至于在后来我读张承志的作品时，总会不自觉地将背景换到汉家寨，直到我读了黑骏马。在《汉家寨》里，张承志是一位远道而来，路过汉家寨的旅行者，他以第三者的身份说着汉家寨里的故事。但在《黑骏马》里，张承志将自己放到了土生土长的当地人的位置上，然后哼着《黑骏马》给我们讲一些他遗落在大草原的记忆。往事的背景并不苍凉，蓝色的天空、绿色的草原、白色的蒙古包、、、、、、

《黑骏马》里写了两个如同小草在大草原里慢慢成长起来的心灵，他们碰撞，相融又分离。少年白音宝力格在年幼时遇上了少女索米娅，他们是两小无猜的好玩伴。雨露滋养，他们在成长。少年长成了男子汉，他们成了恋人。一场风雨，打散了两人，他们没有成为彼此的伴侣。少年离开了草原，在他长成青年的时候，他想起了养育了他的大草原，想起了他可爱单纯的爱人。于是，他骑着那匹陪他们一起成长的黑骏马，哼着远古的曲调，回到大草原寻找他最爱的人儿。最后，他看到了她，但是她已不再像他记忆中单纯可爱，却依然美好。岁月里，他们都改变了。城市拉着白音宝力格前进，他成了见识广大的大学生。草原滋养着索米娅，她变成了充满了母爱的妇女。在索米娅面前，白音宝力格总有着一种罪恶感，或许是因为他丢下祖母和索米娅，又或许是索米娅那如同大自然般阔大的母爱。

在张承志笔下，大草原里生长的人都有着大草原般广袤的心胸，他们能忍受心底的伤害，能容纳悲或喜的过去。祖母总是那么慈祥，脸上永远带着微笑。在索米娅被流氓希拉糟蹋以后，祖母没有像白音宝力格那样憎恨希拉，她只认为那是草原上妇女的命运。索米娅怀孕了，她能说那证明了索米娅生育功能正常。至于索米娅，她在被糟蹋后，对于希拉，她没有过多的责备，她反而爱上自己肚子

里的孩子。对于和白音宝力格那段美好的过往，她没有介怀太多，再见时，她没局促而是自然地问候白音宝力格。她把那段记忆静静藏在心底，安分地和自己的丈夫过日子。但是白音宝力格却做不到，因为在他转身离开祖母和索米娅那刻起，他就往自己身上加了一个包袱。他无法接受被糟蹋后的索米娅，所以他只好离去。但他没想到他的离去会在家里引起如此大的变故，他亲爱的人儿变成了大嫂之类的人，渐渐从他的梦中走远，他们成为了两个世界的人。多年后，看到索米娅一家，白音宝力格感概索米娅的改变，同时他又觉得良心受煎熬，是他将索米娅推到了另一个转角。

白音宝力格眷恋美好的过去，但是他又知道自己已经和过去脱了节，他必须要按着自己选择的路往下走。同时，索米娅如今和所有的蒙古妇女一样过着自己的生活也自然得美好，他不应再打扰。所以，他挥手告别了过去，骑着他的黑骏马，离开了大草原。

《黑骏马》里，张承志没有大笔勾画草原上的风光，只是自然地诉说着两个人之间的故事，边诉说，边感怀。故事中的两个人代表的是大草原上的人们的两种不同的命运。一种是顺着草原上的风俗，坚守在草原上，风吹雨打，折了再长，一切如命运安排的那样。一种则是离开草原，到外面的世界去闯，追求自己梦想。张承志在书中没有表态说那哪条路是草原上的人应该走的，或许他会认为，一些人离开了，总要有另一些人留下来守住草原和传说草原上的故事。这只是从宏观上看的，如果细微到个人，《黑骏马》记录了两个少年的成长历程，当初两人美好的追求不能如愿，“往事不能追赶，遗恨已无法挽回“，他们在失去中成长着。或是顺从命运的安排，或是追求自己的梦想，他们都找到了自己的所向之处。

《黑骏马》是一部非常优秀的中篇小说，故事情节并不复杂，但确是能震撼人心。

第五篇：《奔跑的查理》读后感_奔跑吧!生命!

我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

——瑞卡斯

英国著名作家萨默赛特·毛姆说过：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。

而在我看来，这世界上能同上面的那句话对应之上的，就是跑步了。

跑步的真谛在于坚持，而坚持很难。

人生犹如长跑，每一次的突破都是自己人生的中的挑战，每一次挫折都是在锻炼自己的意志，当我们发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给我们坚持的信念。

所幸，这世界上和我一样有相同认知的人非常之多。世界上许多名人也是资深的跑步爱好者。股神巴菲特、作家村上春树、美国前总统小布什、台湾地区领导人马英九、中国的潘石屹等等。每当谈到自己为什么选择跑步时，他们的解释都是类似的，在于训练自我的专注和坚持，并且可以静下心来，一边跑一边思考，自己跟自己对话。

最近读到一本老书，书名叫《奔跑的查理》。这本书就是一个跑步的人生故事，它记录世界著名长跑运动员查理.恩格成长经历。

查理.恩格的一生都在奔跑。他从马拉松开始，接着是超长马拉松。三十五英里，五十英里，甚至数百英里，深入地球的不毛之地。他用自己的双脚，开辟了属于自己的人生之路。

跑偏了的人生，还可以回头吗?

三岁父母离异，母亲是位剧作家，工作繁忙。这样的经历，大约注定了主人公查理不会是个规矩的人。

四年级的一天，他为了躲避雷雨而拼命奔跑，那种自由和快乐的感觉，让他终身难忘。

12岁那年，他奔跑着扒上一辆火车，又跳下车，以快速的跑动保持了身体的平衡，成功让他兴奋得大叫。

后来他搬去和父亲生活，参加了橄榄球队，并参与了数次比赛。

生活若能这样发展下去该多好，然而对一个年轻的孩子而言，小小的拐角，可能就是人生的岔道。

高中毕业前夕，他因喝酒失掉了几次关键的比赛，接下来他选择了逃避，同时也失去了免费上大学的机会。

失去了最初的光彩后，他在大学越陷越深，不光酗酒还吸毒，极致的快乐和刺激让他迷失了自己，最终还是毁掉了学业。

这一沉沦，就是十年。戒酒互助会，戒毒机构，都曾让他好转，却又一次复一次失败。他也试图用跑步来忏悔和改变，然而，那信念的光终究还是太弱了，直到他差点被人杀死。

他描述自己那时候的状态：胡子拉碴，衣服破旧，浑身臭味。

脏了的衣服，可以清洗、晾晒、漂白，跑偏了的人生，还可以回头吗?

终究会有一束光，能够点亮信念

又一次互助会上，一个陌生男人的话影响了他的未来：“要找到一件重要的事情，珍贵而有力量，为了不失去它，你会做任何事，能帮助你克服内心的欲望。”

查理决定要用意志来跑步，他跑了一场又一场马拉松。慢慢地，他给自己定下并实现了一个目标：在3小时内完成固定里程。后来，他在毫无准备的情况下，还跑完了一场32英里的马拉松比赛，而不是平时固定的26.2英里，这场意外的惊喜让他开始思考：我到底能跑多远?

这个问题对他的余生意义非凡，此后查理不断挑战自己，并在一次次胜利中获得成就感，尤其在完成厄瓜多尔越野跑后，他终于体会到，奔跑不只是用来保持清醒的工具，它还令他快乐，纯净的快乐。

这种快乐，让他在无意中喝下一大口伏特加以后，勇敢地放下了杯子，那个致命的诱惑，终于被永久地囚禁了。

而他自己的人生却真正地释放了，从此他只有勇敢而无畏的奔跑，再也没有什么可以阻碍他，再也没有什么可以诱惑他。

于他而言，一个个奖项固然是成绩，生命更闪耀的地方却在于，他终于发现了自己，拥抱了自己，终于可以用自己的故事，来影响一群人，激励一群人。

2007年，马特.达蒙专门为他制作的电影《穿越撒哈拉》，电影讲述了查理.恩格历经111天，穿越撒哈拉的故事，并成为首次跑步穿越撒哈拉沙漠的人。

查理用自己的双脚，就开辟出人生的新天地，也活出了不一样的人生宽度。

坚持，会绽放出美丽的花朵

其实有很多人也想过去跑步，在制定跑步计划时都是雄心壮志，慢慢的都坚持不下来了，会找各种各样的理由不去完成，比如天气不好，时间不够，身体太疲惫等等。特别是冬天，钻出温暖的被窝，简直就是一种折磨。

坚持到底才是胜利。长跑是一项比较枯燥的运动，能坚持到底才是最终的胜利。而坚持是需要意志力，如果能够按照自己设定的计划来训练，就能逐步地培养起意志力，而培养地意志力又为长期坚持下去提供动力，这是一个良性循环的过程。

偶尔想做一件事可以叫喜欢，经常去做一件事姑且算热爱，能用一辈子把一件事做到极致，才敢称之为“某某家”。但，我们跑步，不是为了打破世界纪录，也不是为了成为什么“某某家”。而是为了训练自己的身体，以便支援心智工作，增进身体各部位的机能运作。

只要我们不断坚持下去，我们的身体习惯这样的运动，就会给予这样的运动以喜悦的反应。肌肉是有记忆的，它会知道我们对身体的需求，我们偷懒的时候，它更会偷懒，你我们坚持的时候，它同样能够坚持。这也是坚持的意义。

任何的积累都是一个从量变到质变的释放过程。当我们坚持一天，一星期，一个月，半年，一年，可能都不会有太多的成果，但是当我们坚持三年、五年的时候，一定会绽放出一个美丽的花朵。