学英语的最好方法

第一篇：学英语的最好方法

咽炎的食疗方法及最好的治疗方法

.咽喉，是我们饮食发声的重要部位，如果咽喉发炎，那么势必会影响到我们的正常生活。近年来，随着人们生活方式的改变，环境污染的加重，患咽喉炎的人数越来越多，尤其是白领群体已经成了患咽喉炎之首，咽喉炎由于病程长，病症顽固，因此治疗难度比较大，很多咽喉炎患者难以忍受咽喉炎的折磨，开始尝试各种治疗咽喉炎的偏方。

步骤阅读 .方法/步骤

1患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

步骤阅读 .2吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

步骤阅读 .3患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。

步骤阅读 .4取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

步骤阅读 .5用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

步骤阅读 .6按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

步骤阅读 .7咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

第二篇：最好的灭蟑螂方法

灭蟑螂的方法有很多种，有物理方法灭蟑螂，化学方法灭蟑螂，生物方法灭蟑螂，要说最好的灭蟑螂方法，那就属生物灭蟑法，为什么说生物灭蟑螂是最好的灭蟑螂方法呢，消毒家给您详细说一下生物灭蟑螂的好处。

生物灭蟑螂是通过一种病毒来进入活体细胞中，大量增殖，破坏正常细胞的生长，最后导致生物体发病或死亡。生物灭蟑螂，就是通过生物病毒在蟑螂之间进行传染，促使病毒在蟑螂之间不断扩散，破坏蟑螂的组织细胞，病变而死，同时因为是群居食腐动物，发病蟑螂3天就可发病相继死亡，未感染病毒的蟑螂会撕咬病死蟑螂，相继传染，而且会传染给蟑螂的第二代，产生“多米诺”连锁效应，杀死未孵化的小蟑螂。整个灭杀过程只，只针对蟑螂，对人及环境是没有任何危害的。可以使用在食品加工厂。

蟑螂不易对生物制剂产生抗性，生物制剂的灭蟑药对蟑螂可起到连窝端的效果，所以生物灭蟑法是现在来说最好的灭蟑螂方法，它消杀彻底见效快。

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第三篇：分享总结减肥的最好方法

现在物质生活越来越好，减肥这道难题如今也困扰着越来越多的人们，既不想节食，还想吃啥都不发胖，这对一些本身就很瘦的人来说还比较好实现，可是胖人之所以胖就是因为咱吸收好，这可难倒了不少人。那今天，小编就要把自己这几个月调查总结的非常棒的减肥好方法公之于众啦，如果按这些方法您瘦下来了，请叫我雷锋吧!

首先，我们搞清楚胖人发胖的原因：那就是自身饮食所摄入的热量要大于自身身体机能维持和运动所消耗的热量，但基于胖人对摄入食物的营养吸收要好于比较瘦的人，所以只有当人们摄入的热量和身体消耗的热量平衡或者略小时，我们才有变瘦的可能性。可是，需要指出的是身体的热量不等同于营养，所谓的营养是指维持人体的营养元素，而不是脂肪量。 女生的减肥：

女生天生比较文静，少动，所以女孩最好的减肥方法就在饮食方面，女生饮食方面可以遵循这个原则：早晨多喝水，早饭以增加饱腹感但热量又不高的蛋白质和纤维类蔬菜为主。如可以吃一个鸡蛋加一盘蔬菜，但是注意要适量。午饭，可以多食些膳食纤维比较高的蔬菜和水果，如苹果，但是要注意营养的均衡，避免产生营养不良问题。如一碗薏米粥，加一个苹果和一小盘芥蓝就是很好的午餐搭配。晚饭就要尽量以不饿为准，减少碳水化合物的摄入量，睡前少喝水，避免水肿。像一些成年女性，都市白领，工作比较忙，压力比较大，身体能量消耗比较大的话，可以适用乐美塑身每日贴控制下食量，但又不会使自己因为减肥问题而减少食欲，或者故意的去挑选食物而变得心烦意乱而影响工作。女孩有时间的话，还是建议去做一些力所能及的有氧运动，如不愿意下楼，可以在屋内跳个绳，原地做一下高抬腿运动等，都是非常简单有效的减肥运动。平时一定要保持好良好的心态，平稳的心情状态，不至于因为心情不好又变得暴饮暴食。有条件的女性还可以去做一些简单的瑜伽运动，当然，如果能去健身房，就再好不过了。晚上有时间自己或者让同伴陪着遛个狗，或者骑下单车效果会更好。据统计，有很多身材比较苗条的都市女孩喜欢晚上散步遛狗而比较胖的女孩则喜欢在家看电视，那我们把这个现象形象的比喻作“遛狗效应”。其实还是良好的生活习惯所致。

男生的减肥：

男生肥胖原因有俩种：一种是天生好肠胃，就是从小就胖，怎么都瘦不下来。另一种就是年少时喜欢健身，练就了一身肌肉，而走上社会因为各方面压力和时间问题导致锻炼终止，身体机能下降，但吸收照旧，导致的肥胖，这类人从事体育方面的比较多。所以，男性的减肥实际上要比女性减肥要容易简单的多。既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。在身体保持运动时，就会消耗身体的热量，每天上下班能骑车就不开车，能走路就不骑车，平时不作电梯，多走走楼梯等，这样也能帮助你消耗更多的热量。地跳跃最耗脂，经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动水平。反复地重复持续练习跳跃动作，能使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平、平衡能力，发展协调用力的能力和灵敏度。 男女通用的运动减肥：

研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地变换节奏。因此无论是跑步、骑脚踏车还是轮滑，练习者在户外运动会受到更大的阻力，身体本身需要消耗更多的热量。比起在跑步机上锻鍊，户外跑步可以多消耗3%～5%卡的热量。另外，新鲜的空气和变换的景色可以让健身更加有趣，也能帮助练习者坚持更长时间。

结论与提醒：减肥是一个需要努力地过程，就像人的工作一样，短暂的激情是无法达到理想的效果的，我们每个人的身体都是这世界上最好的艺术品，而雕塑自己的身材是我们每个人一生中最伟大的创作，热爱自己的身体，赶快行动起来吧!

第四篇：学会控制自己的脾气最好的方法

不顺眼，是自己修养不够。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪。

用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

——题记——

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”

实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。

更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：

有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”

第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。

父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。

父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”

情绪是否可以控制呢?

我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：

(1)转移

将注意力转移到愉快的事情上去。

(2)分散

分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。

(3)弱化

减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。

(4)体谅

生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。

(5)解脱

就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。

(6)升华

利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。

(7)抵消

寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…

(8)利用

把坏事变成好事。 一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。

(9)表达

书写，谈心。

随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。

第五篇：最好的初中物理学习方法

最好的初中物理学习方法，初中理化是理化知识的基础。步骤/方法 1. 重视随堂笔记，上课要认真听讲，不走神或尽量少走神，认真做好笔记。老师讲过的一些好的解题方法、例题，或者是听不太懂的地方等等都要记下来。2. 重视独立思考的能力 在独立完成、不依赖他人的基础上保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少;更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。3. 多做物理实验，提升自己的学习兴趣，物理实验能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理知识需要通过实际操作vcm仿真实验来达成，实验是一种良好的物理学习方法，通过反复的实验，你会发现很多看似复杂的物理问题其实会变得很简单。4. 重视物理知识的巩固 就是对课堂上所学的新知识，在弄懂、弄会的基础上，按时按量完成

物理固然有复杂性的一面，但是只要我们抓住物理学的特点，掌握正确的学习方法，这门功课是完全可以学好的。在此，笔者就想根据多年的教学经验，谈谈如何学好中学物理。

一、要善于观察，于观察的过程中学习物理。

物理学是研究自然界中物理现象的科学。这些现象包括力现象，声音现象，热现象，电和磁现象，光现象，原子和原子核的运动变化等现象。学习物理的主要任务就要研究这些现象，找出其中的规律，了解产生这些现象的原因，并使同学们知道和掌握，以更好地为生产和生活服务。我们知道，我们周围的世界就是由物质构成的，许多生产和生活现象都是物理现象，要学好物理，就要认真观察周围存在的各种物理现象。

观察首先要广泛，全面。物理学得比较好的同学，大多是勤于观察，善于观察的。因而，这些同学往往兴趣广泛，求知欲强，眼界开阔，见多识广，具有很强的好奇心。他们在学习物理时，往往实物感较强，思路较宽，比较容易掌握物理现象和物理过程，从而进行正确的分析。例如，看到彩虹，不是单纯地好奇于她五彩斑斓的色彩，而应注意观察里面有几种颜色?为什么有这几种颜色?这几种颜色是如何排列的?为什么会是着这样排列的;打开收音机，不应只是单纯地听一听美妙的音乐，而是看一看里面有哪些元件?这些元件是怎样组和的?为什么通过这些元件可以听到电台广播?电台广播是如何发送的......。勤于观察，善于提出问题必将使自己对物理产生浓厚的兴趣，推动自己去看书，去研究，去探索。这样有的放矢，必将打消畏惧物理的心理，对物理真正产生兴趣。

观察要有针对性。同学们在广泛观察的基础上，应该重视观察与已学的知识有关的物理现象。例如：初中学习了"压强"这个物理概念，我们就要注意观察物体间相互作用时产生的压强与作用力和受力面积的关系。象载重拖拉机的履带;载重汽车的后轮变成四个;刀磨快了才好切东西;以及钉图钉、缝衣服、在沙地上行走等等。都应该注意这些日常现象，并能将这些现象与"压强"这一概联系起来。久而久之，脑中必然积蓄了大量的物理现象以及与之有关的物理知识。

观察还必须目的明确。俗说"外行看热闹，内行看门道"，对于看到的现象，不应专注它的好看与新奇，而是应当找出这些现象后所隐藏的物理原因、物理规律。例如：纺锤型的圆锥滚轮沿V形轨道向上滚。我们不应被其表面现象所迷惑，滚轮放在斜轨下端是不会自动向上滚的。我们只要知道滚轮向上滚时，重心是不断下降的，那么滚轮上坡的道理就会一下子明白了。另外，看到硬币浮在水面上，应该与液体的表面张力联系起来;看到肥皂泡上五颜六色的花纹，应该与广的干涉联系起来......，只有这样，我们观察的目的才算达到了。

我们千万要忌讳对周围的一些现象漠不关心，不观察，不思考，这对学习物理是不利的。其实，物理上许多定律的发现和重大的发明都是源于观察的基础上。大家都比较熟悉的，著名的物理学家牛顿发现万有引力定律，就是建立在仔细观察苹果落地这一现象的基础上的。瓦特在烧开水时，观察到水蒸气产生的力量推开了壶盖的基础上，发明了蒸汽机等。过去一些同学进入中学后往往觉得物理越学越难，这和他们长期困于书本之中，不注意观察周围的生活和现象，对一切都漠不关心恐怕不无关系。

二、要重视实验，勤于实验，在实验的基础上掌握物理规律。

物理学是一门以实验为基础的科学。许多物理规律都是从模拟自然现象的实验中总结出来的。多做实验可以帮助我们形成正确的概念，增强分析问题解决问题的能力，加深对物理规律的理解。宋代诗人陆游曾说："纸上得来终觉浅觉，绝知此事要躬行。"他说，要获得知识，仅靠书本上的知识不够的，还必须我们亲身实践，把知与行、脑与手结合起来。

中学阶段，学校十分注重学生动手能力的培养。因此，课堂上老师将演示很多的实验，学生也将做许多分组实验。对这些实验，对这些实验，同学们要认真观察和分析实验现象，弄清每个实验的目的、原理，了解一些仪器的性能与使用，明确实验的步骤。做实验时，要遵守操作规程，依据步骤，认真实验，仔细纪录，通过正确的处理和分析，从而得出正确的结论。

另外，同学们自己也应尽量创造条件，多做一些简单的实验。例如，学习了"重心"这课后，可用不规则的木板通过"悬挂法"找出其重心何在;学习了"摩擦力"这课后，可用向橡皮筋系在木块上，通过改变放在木块上物体的质量，看出水平面上摩擦力与重力间的定性关系……，这些实验对我们掌握物理规律是十分有益的。作为一名教育工作者可能都发现这样一个不争的事实：近十几年，我国中学生在国际上的一些著名的竞赛上都取得了非常好的成绩，但是一些重要的科技发明与发现却与我们无缘。其中一个非常重要的原因就是：我们在教育教学的过程中，对实验教学的重视力度还很不够，还远远没有充分挖掘学生的动手操作潜能。

再有学校组织的特长班、兴趣组等也是同学们实践锻炼的好机会。

物理学习忌讳不重视实验，甚至不做实验，只凭主观臆断。这往往会"失之毫厘，谬以千里"。作为实验性很强的科学，"大概"、"差不多"、"估计"等等这些词是不应出现在物理中的。自己亲手所做的实验往往印象是比较深的。通常人们往往认为触电是与电势有关的。如果亲自做过人体带电的实验，发现人体带上几十万伏的电势也不会触电，从而知道触电是由于有电流通过人体而发生的。

不依据实验，只凭主观臆断去学物理知识，这些知识必然是"无源之水，无本之木"，同学们必然觉得这些物理概念与物理知识非常空洞与抽象，必然会觉得物理难学。

三、要勤于思考，注意培养自己的逻辑思维能力。

物理学是研究物质运动的最基本、最普遍的规律，它的规律性很强，单靠死记硬背是学不好物理的，一定要勤于思考，增加理解，掌握其规律。爱因斯坦曾说："学习知识要勤于思考。思考，再思考，我就是靠这个学习方法成为科学家的。"这句话正说明了思考的重要性。

勤于思考，首先要善于思考。善于思考最根本的方法是在具体的实际中加以培养和训练。每学过一个概念，要力图弄清：这个概念是怎么得来的?如何定义的?物理意义是什么?和其他物理量之间有什么关系?……每学过一个规律，要力图搞清：这个规律是如何得来的?适用条件和范围是什么?和其他规律之间有什么关系?……每做一道习题，要力图搞清：这题描述的是什么物理现象?物理过程如何?该用哪个规律去解题?……只要同学们能够改变"上课记笔记，复习背笔记，考试全忘记"的机械学习方法，摆脱"为交差而作业"的被动状态，克服做作业"依葫芦画瓢"的做法，勤于思考，善于总结，就一定会由"勤思"而"善思"，由"善思"而"善进"，不断提高我们分析、判断、推理、归纳和想象的能力，从而更好地学习物理。实际学习中，有的同学解题时从容不迫，灵活自如，单刀直入，十分简洁;有的同学则迷茫混沌，步履艰难，费了九牛二虎之力得出的答案却往往繁杂冗长。剔除学生天资的因素，主要还是"思"与"不思"、"勤思"与"惰思"的原因。俗话说"刀子越磨越锋利，脑子越用越灵活"。伟大的电学家福兰克林也曾经说："用着的钥匙永远光亮"，正是说明了思考的重要性。相信同学们只要坚持独立思考，认真理解，物理会越学越轻松。

物理学习切忌张冠李戴。不注意规律的应用范围和条件，拿起题目就去"套公式、套类型"、"依葫芦画瓢"，结果往往要出错。做物理题目要想到它的物理过程，不能把物理题简单当作数学题去解。

四、要善于总结，把所学的物理知识、物理规律理解清楚，切忌一知半解，模糊不清

各种物理规律总是寓于力学、运动学、电学、光学、原子物理等形形色色的物理现象之中，它们联系密切又千变万化。因此，学习物理除了要勤于思考、善于分

析外，也要学会总结，提纲挈领，把"厚书"变"薄"，又要学会能举一反三，联系到与之相联系的知识，会将"薄书"变"厚"。这样，将知识系统化，纲领化，就如同鱼网一样，收的拢，撒得开，张网撒一片，收网几条线。物理知识必然既然有序，条理分明。

对于每一章的复习，勤于总结，首先要学会写一个"知识结构小结"，可以包括：全章几个部分?分别讲了些什么?各部分之间的关系如何?哪些是重点?这章学了那些物理现象、概念、规律、公式?这些规律是如何得来的?各概念的物理意义是什么?它们与规律之间有什么关系?……知识小结应当提纲挈领，层次分明，内容准确。小结的形式可以多样化，文字型、方框图、表格式、树型结构等等均是可以采用的。

其实，小结的过程，也是认识再提高的过程。每次认真做完一次知识小结，就如同登上了一个新的高峰，立足高处，俯揽全局，奇景异观，尽收眼底。经过总结的知识，既易融会贯通，又便于理解和记忆。

物理学习最忌讳的就是对所学的知识一切都模糊不清，各知识点混淆在一起，变成了一锅粥糊。遇到题目，觉得是这个知识点的，又觉得是那个知识点的，分不清楚，左右为难。现在有些同学觉得拿起题目无从下手，我想大概就在于不善小结，各知识点模糊不清的缘故吧。

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2011-12-27 19:31:37

5 楼

五、将理论与实践联系起来，在实践的基础上学好物理。

很多物理知识都来于生产生活，反过来又指导我们改进生产生活。因此，我们不应把物理当物理作为一门自然科学，其知识与实际生活有着非常密切的联系。可以这么说：作一门纯理论来学习与研究，那样自然就会觉得枯燥无味。如能将理论知识与实践活动相结合起来，更能激发自己的学习兴趣，收到更好的学习效果。学习的方法多种多样，掌握正确的学习方法也不是一件容易的事情，还需要同学们不断的探索，不断的总结。同学们经过几年的学习也积累了一些自己的经验，如能再加上做到上述几点。我想，学好物理这门学科也将不是一个很难的问题。