大学生恋爱困扰的教育辅导

“从大一开始到现在, 我就一直处在苦恼中, 很痛苦。高中时我是班上的团支书, 班长是个很高大、潇洒的男生, 我们经常一起讨论工作、策划活动, 配合得很有默契, 有时一个眼神我们就能会心一笑, 高考后我来到了这里, 他考上了外省另一所高校, 上大学后我们也经常通过电话、网络联系, 他常常和我谈他的女同学怎样、他对哪一个有好感, 问我应该怎么办……”

“我不想听他说这些, 我喜欢他, 但我不知道他喜不喜欢我, 我不敢向他表白, 我怕万一拒绝了, 我们连朋友都没得做了, 一点退路都没了, 以后他就再不会和我联系了。他对我也很好, 我觉得他应该有点喜欢我, 要不也不会记得我生日给我发短信”

……

“国庆我去了他的学校, 我告诉他我喜欢他, 但他说只把我当好朋友, 看到我哭, 他也哭, 我还是不想放弃他”。

这是一个学生给我的QQ留言, 我们在网上聊了几次, 学生终于告诉我她的真实名字:一个相貌不太出众但学习成绩优秀的女生, 可惜在上学期深陷感情的困扰而影响了学习, 与基地班失之交臂, 大二开学初仍无法自拔, 人际关系淡漠, 并开始丧失对学习的兴趣。

这是一种单相思与爱情错觉, 单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方却得不到对方回报的单方面的”爱情”, 爱情错觉是指错误地以为某个异性爱上了自己, 产生爱情错觉的的人, 大多数由于自己爱上了对方, 于是总想着对方也一定爱着自己, 在这样的心理支配下, 常常会把对方的言行举止纳入自己的主观需要的轨道来理解, 造成对他人感情的错误判断。如把双方正常的交往、由于性格、志趣、爱好相同产生的好感和友谊误认为是爱情的来临。

大学生 (尤其是低年级) 心理尚未完全成熟, 单恋现象比较常见, 且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方, 于是也希望得到对方的爱, 在这种具有弥散作用的心理支配下, 就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示, 并坚信不已, 从而陷入单恋的深渊, 而不能自拔。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐, 但更多会体验到情感的痛苦, 因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情, 更不能感受到对方爱意的温馨。单相思的痛苦不仅仅为情, 真正让自己痛苦的是自我的否定, 比如, 我怎么就那么笨啊, 我怎么就没有争取到啊, 我是不是很差啊。

1 针对学生的这种情况, 我采取了以下措施

1.1 倾听谈心

在网上沟通时, 主要站在她的角度, 倾听她的郁闷和痛苦, 表示理解和安慰;一段时间后, 当她已经很信任我了, 我们进行了两次面对面的交心谈心, 分析目前双方所处的感情位置, 帮她分析痛苦的根源:纯真而无望的感情, 一厢情愿, 应将这种感情定位在友谊, 去掉幻想, 纠正认知偏差。

1.2 引导她运用“情绪管理”方法对恋爱实施自我克制, 从三个方面着手

第一是自我认定:恋爱与学业哪一个为先?第二是自我设计:未来与现在哪一个为重?第三是自我克制:向自己承诺婚恋在毕业以后, 主动参与文娱活劝, 淡化自己的紧张感、积极投入到社交活动中, 克服自己的寂寞感。只有把消耗在恋爱上的心理能量转移、升华到学业当中去, 紊乱的情绪才能得到平衡和康复。

1.3 鼓励她与人交往, 同时有意识地安排学生干部, 和她关系比较好的同学多拉她一起活动

1.4 担任学生干部职务, 重塑自信

把心思花在学习上她是有余力的, 于是在干部换届时, 我鼓励她去竞聘, 目前在年级担任干部职务

我们还是经常沟通, 正如她给我的网络留言:“生活中还有更重要的事要做, 那只是我生命列车中偶然上车的一个乘客, 已经下车了”。

恋爱给人带来美妙的感觉, 爱情就像玫瑰花, 它给我们带来馨香的同时, 有时也会刺伤脆弱的心灵, 恋爱的过程时常会伴随各种矛盾冲突, 这些矛盾冲突的解决有赖于人格的成熟、心理的健全, 同样, 矛盾冲突的解决状况又会促进或阻碍人格的发展和心理的健全。对于学生感情的困扰排解, 我有以下几点体会:

首先, 帮助学生分析原因:为谁憔悴, 为何神伤。冷静分析一下原因, 可以帮助摆脱“恋”的苦恼。

其次, 及时疏导心中的郁闷。辅导员要做学生的知心人, 倾听学生心中的烦恼;人的理智可以战胜感情, “为情所困”可以采用疏放法, 告诉学生疏放的方法:振笔疾书亦或关门痛哭一场, 这样有助于消除心理压力, 及时恢复心理平衡。当然, 疏放要有“度”, 无休止地唠叨, 反而沉溺于消极的情绪之中。也可以采用转移法, 主动置身于欢乐、开阔的环境, 扩大人际交往, 或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中, 用新的事情来冲淡、抵消旧的郁闷。, 当然遗忘也是一剂医治良方。有句名言, 过去的就让他过去吧!人是有记忆的, 然而记忆什么, 回忆什么, 却可以选择, 过去的欢乐就让它与痛苦一起遗忘吧!新的生活需要我们加紧跋涉。

2 引导学生培养健康的恋爱心理行为

通过一些讲座、活动和谈心, 主要着力于两个方面, 一是引导学生形成健全的理智感。没有理智的恋爱不可能把人引向幸福, 必须以高度负责的态度对待恋爱。首先, 要教育大学生摆正爱情在人生中的位置。爱情在人生中占有重要地位, 没有爱情的人生是不完美的, 但爱情不是人生的根本宗旨, 更不是人生的全部, 其次, 要教育大学生摆正爱情在大学生活中的位置。明确坚持学业第一的观点, 要使大学生理解, 今天的学习与未来的事业息息相关, 也是爱情美满的基础, 帮助大学生树立崇高的理想, 变“儿女情长”为胸怀大志, 用理想的感召力焕发学习的激情, 把兴奋中心转移到学习上, 把时间和精力投放到学习上, 从而真正把学习放在第一位, 爱情服从学业, 爱情促进学习。二是注重培养学生爱的能力。首先培养学生独立的人格, 能体贴、关怀、尊重他人。其次培养与异性交往的能力, 异性间的交往应注意:不要过分强调目的性;注意交往的范围、间距、场合、分寸, 如果没有对某一对象萌发爱意, 不要轻易涉入一对一的单独活动, 切不可过于频繁地与某一选定对象长期交往, 否则容易引起恋爱幻想;再次还要有拒绝爱的能力。

摘要：恋爱是大学生比较普遍的现象, 恋爱的过程时常会伴随各种矛盾冲突, 这些矛盾冲突的解决有赖于人格的成熟、心理的健全, 同样, 矛盾冲突的解决状况又会促进或阻碍人格的发展和心理的健全, 大学生 (尤其是低年级) 心理尚未完全成熟, 易为恋爱困扰, 教育辅导要帮助学生分析原因, 及时疏导心中的郁闷, 引导学生培养健康的恋爱心理行为, 帮助学生摆脱“恋”的苦恼。

关键词：恋爱,困扰,教育,辅导