健美操说课以及教案

作为一位不辞辛劳的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编为大家收集的《健美操说课以及教案》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

第一篇：健美操说课以及教案

水晶级健美操说课教案

一、 说教材

1、教材简析

我校本科健美操教学采用的是国家锻炼标准规定动作《水晶级健美操》，本次课的授课内容为水晶级健美操第五节内容。

2、水晶级健美操的地位和作用

水晶级健美操是融音乐、舞蹈、体操为一体的新兴体育项目。作为大学体育教学的主要内容,水晶级健美操不仅符合女大学生的运动需求，而且符合她们的生理和心理的特点,能够充分调动其参与体育锻炼的积极性。高校女生一般处于

18-2

2岁的年龄阶段,身体发育趋向成熟并逐渐发育的窈窕丰满,富有朝气,在心理上她们不仅渴求自己具有心灵、气质、语言的质朴美,更希望自己有一个匀称的健美身躯。实践证明,该项运动对增强体质,培养审美能力、矫正体形、陶冶情操、调节心理都有良好的促进作用。

3、教学目标

1..知识目标：使学生掌握水晶级健美操的基本技术要领，进一○步巩固动作技术与音乐的配合。

2.能力目标：发展学生的灵敏性、协调性和弹跳力，能自主参○与锻炼，提高音乐感及自编的能力。

3.情感目标：培养学生吃苦耐劳、坚韧顽强的意志品质和勇于○进取、团结协作的精神，学会体验运动的乐趣。

二、说教法

1、先讲解后示范，提出本组合的重点、难点及要求。

2、采用递加循环练习法，在老师的带领下随着音乐的伴奏学习。

3、在教学中采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合的原则。

4、学生在重复练习过程中，老师采用口头提示和非口头提示的方法提高动作质量。

5、采用分解变化法，纠正学生的错误动作。 重点：mambo步伐的学习及和恰恰步伐的组合运用。 难点：技术动作与音乐的配合。

措施：通过精讲多练、严格要求来掌握重点突破难点。 要求：认真听、仔细观察、积极思考，领悟各项技术内容的要点。

三、说教学过程和步骤

第一部分：准备部分(20分钟)

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集合静、齐、快，精神饱满。

2、准备活动：热身活动(音乐：甩葱)，健美操基本步伐练习(音乐：英文电声曲调)，拉伸放松(音乐：嘀嗒)。 第二部分：基本部分(60分钟)

1、复习水晶级健美操第一节至第四节。

2、学习水晶级健美操第五节。

3、素质练习：五十米往返跑3组。 第三部分结束部分(10分钟)

1、放松操(教师领做)。

2、课堂小结。

3、布置课后作业。

4、收送体育器材。

四、预计教学效果

1、练习密度：50% ;最高心率：预计160/分钟;平均心率：预计130+5次/分钟。

2、学生对复习动作能很好掌握，对新的技术动作也能初步完成。

第二篇：微课以及微课程在初中生物教学中的应用

一、微课的特点

1.主题明确，针对性强。

微课选取的教学内容应该主题更加鲜明，重难点更加突出，问题更加聚焦，目标更加明确，语言更加精练。“微课”主要是为了解决课堂教学中某个学科知识点，特别是教学中的重点、难点等内容。“微课”的教学目标相对单一，指向性明确，所有教学设计与制作都是围绕某个知识点展开的，不仅注重教师的“教”，展示教师的教育教学理论、知识的整合，更注重学生“学”的设计。可以说，微课是传统教学精华的进一步浓缩。

2.短小精悍，易传播。

“微课”容量小，一段微课视频时间通常控制在15～20分钟，根据心理学研究，成年人的注意力集中一般在15分钟左右，“微课”在时间上符合人类的认知特点;语言精练、准确、明晰，干脆利落，紧扣主题，新颖独特，引人注目。论据求准求精求简。课程内容整体条理清晰，重点突出，有理有据。而且微课视频格式普通，容易在网络中上传和下载。

3.资源容量较小。

总容量一般在几十兆左右;视频格式支持在线播放;方便下载实现移动学习;适合观摩评课反思研究。

二、微课在初中生物教学中的创新应用

在初中生物教学中，实验教学占有相当大的比例，实验不仅能培养学生的实践动手能力，巩固和完善其知识体系，还能培养学生尊重事实、实事求是的科学精神。以七年级上册为例，教科书上有很多实验需要学生做或者教师在课堂上展示，可是在实际教学中，由于受到实验条件的限制或课堂时间的限制，一些实验时间长、实验现象不明显的实验，教师多选择用讲述法或观看教学视频的方法开展，使得学生对这些实验毫无体验，听得、看得索然无味，渐渐对生物这门学科失去兴趣。

以“探究光照或水对植物生存的影响”为例，本实验需要时间长，整个实验过程包括实验结果很难在45分钟之内就呈现在学生面前。教师一般在课堂上让学生分组设计探究实验方案，直接由学生猜出实验结果得出实验最终结论，这两种方法都没有真正锻炼学生的动手能力和探究能力，若上实验型微课，就能很好地实现实验目标。教师可以将一个班的学生分为若干个实验小组，分别领取1号实验任务，2号实验任务，3号实验任务，4号实验任务，用手机或相机录下实验的操作过程和每天呈现出的实验结果，教师将这些视频制作成5到10分钟的微课，课堂上每个小组派代表演示整个实验流程。这个实验操作简单，1号、2号、3号、4号实验结果都很明显。在观看微课的过程中，4个实验小组各有优点，学生间取长补短，对实验方法的改进、实验操作中的不严谨之处做了分组讨论，最后总结。这样，学生体验了整个实验流程，提高了生物科学素养，微课成了非常好的课程资源。

“叶绿体是光合作用的场所”的实验，耗时特别长。教师不可能在课堂上展示整个实验流程，但可将整个实验过程制作成相应的微课，在课堂上播放。虽然教材对这些实验有专门配套的视频资料，但是教师自己录制的微课或者让学生自主探究录制的微课适合教师的教情和学生的学情，学生的参与度高，在操作过程中呈现的错误可以及时修正，呈现的亮点可以及时表扬，提高学生学习生物的兴趣和信心。帮助学生打开实验探究思路，总结实验探究的科学方法，让学生不再怕实验，不再觉得实验只是“纸上谈兵”。

七年级下册第一章就要求学生利用显微镜观察植物细胞和动物细胞结构，学生在观察洋葱鳞片叶表皮细胞的实验中基本没有问题，可以清晰地观察到植物细胞的结构，但是观察人口腔上皮细胞的实验中会遇到很大阻力，有时一个班级只有一位学生实验成功，如何将显微镜下看到的画面放大，并呈现在所有学生面前，更好地帮助学生分析实验现象，掌握知识呢?可以利用学校实验室配备的有录像功能的显微镜，直接把显微镜下呈现的画面拍摄下来，制作成微课。在这个实验中，学生即使掌握了实验步骤，但显微镜操作不熟练，会出现很多问题，不少学生找不到需要观察的标本，分不清“细胞”和“气泡”，分不清低倍镜和高倍镜下视野的明暗、细胞数量和大小的不同，不会正确移动装片寻找目标......教师可利用显微镜的录播功能制作一节专门解决这些问题的微课，帮助学生更好地进入微观世界，用自己的手掀开微观世界神秘的面纱，用眼睛欣赏微观世界的美。

微课是一种新兴的教育形式，教师应该正确认识微课，理解微课的特点，并将它运用到日常教学中。

第三篇：健美操说课稿

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健美操说课稿

自我介绍

尊敬的各位评委老师!上午好!我是来自郑州大学的在读研究生，刘玲，我的专业是体育人文社会学，我的研究方向是体育教育心理学，我的导师是周毅刚教授。今天我说课的题目是《第二套健美操二级》本次课我将说，说教法，说学法，说教学过程，说场地器材，说等五个方面进行说课。首先我们来对教材进行分析。

一、说教材

1、 教材所处的地位和作用：本节课出自人民教育出版社高级《体育与健康》必修全一册第七

章第*节。随着人们精神生活需求的不断提高，健身操以其独特的风格和魅力，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

2、教学内容：本次课是新授课，主要学习大众健美操二级组合一的基本动作

3、说学情：生理方面：本节课是针对高中一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。

心理方面：高一学生认知方面已有了自己的见解，在授课时要尊重学生的见解和建议;情感方面：高中学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。

2、教学目标

根据上述教材及学情分析，制定如下教学目标：

① 知识目标：使学生初步了解大众健美操的基本知识。

② 技能目标：掌握大众健美操二级组合一基本动作，并能够在音乐的伴奏下顺利的完成。 ③ 情感目标：培养学生感受美、体验美的，陶冶学生美的情操。

3、教学要求及重难点

重点：按要求完成动作。

难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。

教学要求：熟悉健身操的音乐节奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本学会大众健美操二级第一个组合的左右两边的动作。下面为了讲清本节课的重点和难点，是学生能达到本节课设定的目标，再从教法和学法上进行阐述

二、说教法：讲解示范法、完整教学法、 分解教学法、语言激励法、口头评定法。

三、说学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。

四、说教学过程：本课的教学分为四个部分准备部分、热身部分、基本部分、放松沟通部分。

1、准备部分(5分钟)：分为课堂常规，贴膏药游戏

2、热身部分(10分钟)在音乐的伴奏下，由教师在前带领，做健美操基本动作的热身操以及拉伸练习帮助学生热身，活动各个关节，并回忆与复习上节课内容;，激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。

3、基本部分(15分钟)

1、教师展示大众健美操二级四个组合动作，教师示范组合一的动作，然后对每拍动作进行讲解示范，学生进行反复练习，熟练动作

2、在音乐的伴奏下，教师带领学生反复练习。

4、放松沟通部分(5分钟)：伴随着舒缓、优美的音乐起舞; 在优美的乐曲中放松舒展全身，教师对本节课进行总结，师生道别，结束本课。

五、说场地器材：健美操场地1个，音响，音乐播放器。

六、说教学效果的预测

教学目标基本实现，学生不论是在生理还是在心理上都得到了满足，预计本节课练习密度为40—45%，负荷强度为：平均心率135—150次/分，。

我的说课完毕，敬请各位评委老师点评，指导!谢谢!(鞠躬)

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第四篇：健美操说课稿

健美操基本步伐说课稿

各位领导、老师大家好!

今天我说课的课题是《健美操基本步伐》。首先我对本课题进行分析。

一、说教材的地位和作用

基本步伐是健美操动作中最基本的单位，是进行健美操练习的一个重要组成部分，通过基本步伐的练习，能培养练习者的协调性和节奏感。健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击步伐、低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。根据小学生所处年龄阶段特征，本课主要学习健美操的几个低冲击力的基本步伐，让学生对健美操有初步的了解以及初步体验健美操音乐从而从小培养学生节奏感。同时本课也添加了一个游戏----萝卜蹲，通过游戏让学生在不知不觉的过程中达到对腿部锻炼的目的。

二、说教学目标

根据健美操的运动特点以及现阶段学生的特点，我制定了以下教学目标：

1.知识目标：通过对健美操几个基本步法的学习，使大多数学生了解健美操的基本步伐和简单手型。

2.技能目标：通过本课的教学主要发展学生的协调性、灵活性和腿部力量，以及培养学生的节奏感。

3.情感目标：培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，培养学生活拨开朗的性格。

三、说教学的重、难点

根据对现阶段学生的了解和对健美操知识的掌握，我确定了以下教学重点和难点：

1. 教学重点：掌握基本的健美操步伐，锻炼学生腿部力量。

2. 教学难点：学生初步接触健美操，比较陌生，接受起来比较困难。

四、说教法

针对现阶段学生的情况和健美操教学的特点，我主要采用以下教学方法：

1、示范法：教师示范所学动作，给学生以整体感官的效果，让学生有初步的了解。并加上一些手势，从而吸引学生的注意力。

2、分解教学法：教师将动作分解进行教学，让学生能够接受的新事物，并由慢到快的进行练习，培养学生的学习能力和协调性。

3、游戏法：通过游戏来活跃课堂的气氛，同时通过游戏锻炼学生的腿部力量，让学生在不知不觉中锻炼自己。

4、创新法：课后结束对学生提出课后要求，让学生发挥自己想象力为每一个步伐创编一个手势，从而培养学生的创新能力

五、说学法

结合我所采用的教学方法，学生主要采用以下学习方法进行本课学习：

1、观察法：学生认真观察教师的示范动作，注意动作的要领

2、重复练习：学生初次接触健美操，比较陌生，只有重复性练习才能进一步巩固所学习的内容

3、游戏参与：通过对游戏的参与，体验的体育游戏的带来的欢乐，同时培养了学生对集体的热爱和同学之间感情的交流

六、说教学过程

1.开始部分：体育委员集合整队，向老师报告人数，请教师上课。师生问好教师清点人数。宣布本节课的主要内容以及检查学生的衣着是否存在安全问题。在教学常规中，主要要求学生整队集合快、静、齐，在报数过程中有人说话、乱动、报错就重新报数，通过这个环节来收纪律。 2.准备部分：

1主要采用原地配乐进行后踢腿跑和纵跳再加上不同手势的变化，来吸引学生的注意力和激发学生的学习兴趣，达到热身和活跃课堂气氛的效果。

2主要采用原地配乐进行各关节部位的牵拉，既发展了学生了的柔韧素质又达到了热身目的 3. 基本部分：

1健美操基本步伐的教学：在这个过程中，教师先示范动作，让学生进行观察。之后教师分解进行教学，学生进行模仿性学习，让学生初步了解动作。在分解教学过程中，教师先教基本步伐，逐步由慢到快进行教学，之后添加手势，进行联系。在学生绝大部分能够完成的情况下，配乐，教师和优秀的学生进行领做，让学生在音乐中学习。

2游戏萝卜蹲：在这个过程中，教师先将学生分成四队，围成一个四边形，让学生手搭肩，靠拢起来，然后讲解游戏规则和游戏过程中的要求。教师先带领学生进行试玩一圈，然后进行游戏! 4. 结束部分：集合整队，成左右两臂间隔散开进行配乐的牵拉和呼吸调节放松。之后集合整队点评本课并提出课后要求学生自己创编一个手势。师生道别。

七、教学反思：

第五篇：自编健美操说课稿

健美操说课稿

各位评委老师：

大家好!我叫×××，我今天说课的题目是水平五的《三级大众健美操》。 下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学方法以及教学过程等几个方面进行陈述。 一.教材分析

根据学校体育“健康第一”的指导思想，贯彻“为学生发展为本”的教育理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在动感的音乐中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。

教材选自国家总局体操中心出版的(《全国健美操大众锻炼标准

(三)》。《全国健美操大众锻炼标准

(三)》一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。三级仍为大众健美操锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均由4-5个基本步伐组成。所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合高中学生学习的。 二.学情分析

本课教学的对象是高中的学生，这一时期的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。本次课不仅可以满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。 三.教学目标

1.使学生了解健美操的基本动作和简单套路的特点，明确学习的目的。

2.在完成动作组合的基础上加强动作的质量，增强学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。 3.在音乐的伴奏下，通过在轻松愉快的气氛中进行练习，让学生真实的去感受美、体验美，培养文明行为和集体主义精神，陶冶学生美的情操。 四.教学重难点

重点：按要求完成动作。

难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。 五.教学方法

教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。高中体育与健康课教学要关注学生多种体育能力的发展，教师应改变过于重视传授运动知识和技能的教法，通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多方面目标，以充分实现体育与健康课程的功能和价值。在教学中，教师要关注学生心理健康和社会适应能力的发展，以促进学生良好行为习惯的养成。

高中体育与健康课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学中，教师应转变角色，努力成为学生学习的引导者、促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，共同创设和谐、民主的教学环境。 教学可采用：示范法、语言法、完整法、分解法、变换练习法、预防与纠错法等教学方法。 六.教学过程

(一)准备部分(10分钟) 1.课堂常规

2.准备活动

这主要包括两部分，一是游戏，通过“喊数抱团”来进行，改变单一的绕圈跑步热身，使学生提高注意力，以最短的时间投入到课堂中来。二是健美操基本步伐，通过领带法帮助学生巩固已学过的动作，以此来激发学生的学习兴趣。

(二)基本部分(30分钟)

组合的教学：教师先示范，使学生对所学内容有完整的认识。通过分解与完整教学法，教学顺序是先下肢再上肢，最后加上方向的变化，使学生从简单到复杂一步步进行学习。然后是教师喊口令进行领带，让学生慢慢熟悉动作并进一步巩固。再是跟随音乐进行练习，可以先跟节奏稍慢的音乐，让学生继续体会动作，然后再是三级音乐，培养学生的乐感，使学生理解音乐的特点。通过自愿原则，请学生对所学的内容进行展示，教师点评与学生互评相结合。让学生形成小组，进行互帮互助学习，最后达到独立完成组合，教师巡回指导，纠错。同时注意培养团队意识。基本技术教学应突出动作的规范性、力与美相结合。学生在练习过程中要强调动作的最大幅度与力度。

(三)结束部分(5分钟)

伴随着舒缓、优美的音乐，由教师领带进行放松，调整呼吸与身心。 小结讲评

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己与他人的表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一个学生提供优质的教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每一个学生创造美好未来奠定坚实基础。

课堂教学效果预计：90%以上的学生能够达到本课教学目标 本课的平均心率：135—150次/分左右 运动密度：40—50%左右 强度：中小强度

以上就是我本次说课的全部内容，请各位评委批评、指正，谢谢!