愉悦午睡健康成长——小班幼儿良好午睡习惯的培养研究

1以关心为主, 对幼儿更加了解

我们班的宇彤是一个聪明、活泼、敢于表现自己的女孩子。在每天的活动中, 总是显得很快乐、很自信、很活跃。 但是每到中午午睡时, 她基本是睡不着的。 虽然是按幼儿园规定, 到时间乖乖的上床睡觉, 但过一会总能看见她的小手小脚在动。

一次午睡的时候, 宇彤和我说:“许老师, 能不能和你聊一会天。 ”“赶紧睡觉啦, 不然下午没有精神。 ”“可是我真的睡不着, 因为今天我没有把‘老猴子’带来。 ”我当时想, 每天那么忙, 根本没有时间去听她们到底想什么, 喜欢什么, 就问她“老猴子是什么东西? ”轻轻地与她聊天。 然后她就告诉我“老猴子”其实就是她最喜欢的玩具, 睡觉都要抱着它睡。 而后又跟我聊了许多, 聊她自己的喜好, 聊爸爸妈妈的工作, 还问老师家的是男宝宝还是女宝宝。 现在的孩子真的是可爱极了。 就这样过了半个小时。 后来她讲累了, 就不知不觉地闭上小眼睛睡着了。

在孩子的午睡中, 教师要做的不仅仅是让孩子进入睡眠状态, 更要关注孩子一切在午睡中的特殊情况。 孩子午睡的习惯及平时午睡的特殊情况, 如:喜欢抱物、容易出汗、容易尿床等情况。 也可以事先向家长了解一些孩子的情况, 以便午睡中更好的照顾好孩子。 也可以告诉孩子午睡的好处, 引导孩子养成良好的睡眠习惯。

2以尊重为主, 对幼儿放手引导

每天, 我总会提醒宇彤好多次, 试图让她能够睡着, 避免午后疲劳, 可是没有一次是成功的, 真是让我伤透了脑筋。 今天在床上更是玩起了自己脚上的袜子, 很显然是早已把袜子脱掉了。 于是, 今天我走到她的身边, 对她说:“宝贝, 袜子脱了会找不到的哦! 如果实在睡不着没有关系, 但是有个条件就是你不能影响别人, 可以吗? ”她兴奋的告诉我:“可以, 老师你真好。 ”她送给了我灿烂的微笑, 我同样也回应了她微笑。 以后的两天, 宇彤都会主动的告诉我:“老师, 我不会影响其他小朋友的。 ”

虽说, “春困秋乏夏打盹儿”, 无疑, 午睡有利于孩子的健康。 但是, 午睡对于我们班上的这位宝宝来说是“不来电”的。 如果逼迫她入睡, 反而不能让她克服午睡障碍。 因此, 事后我及时跟她妈妈做了沟通, 希望能改善孩子不爱午睡的习惯。 而且在下午的集体活动中, 我也巧妙地编了一个故事“红眼睛的大脸猫”来引导幼儿爱上午睡。 故事中, 皮皮猴发现大脸猫的眼睛红红的, 所以告诉了大象老师, 老师带大脸猫去看了河马医生。 医生说“没什么大碍, 就是没有休息好, 回去好好睡一觉就好了。 ”于是, 大象老师告诉大脸猫, 今天中午一定要乖乖睡觉, 这样眼睛才会好得快。 果然, 中午大脸猫安静地睡着了, 起床照镜子, 高兴的对皮皮猴说, “我的眼睛不红啦! ”通过故事的引导, 孩子们纷纷说道要听河马医生的话, 今后要乖乖睡觉。

3以赏识为主, 对幼儿进行鼓励

午睡时间到了, 小朋友陆续上了小床。 可是宇彤还没有上床, 还在那里调皮捣乱, 把小朋友的鞋子弄得乱七八糟的。 我并没有马上制止她的行为, 而是对小朋友们说:“孩子们, 我们已经长大, 我相信你们都会自己睡午觉了。 ”然后, 我转过身来对宇彤说“宇彤是我们班小朋友的好榜样, 有礼貌, 爱劳动, 还学会了帮助老师收拾午睡室, 睡觉一定也乖乖的。 ”话音刚落, 只见小朋友一个个都自己盖好被子, 宇彤也不例外, 不仅整齐有序地把同伴和自己的鞋子整理好, 而且快速上了床, 盖好被子做好睡觉的样子。 不一会儿, 都进入了梦乡, 睡得可香了。

我抓住今天的事件, 没有批评教育, 反而以赏识为主, 对幼儿进行鼓励, 帮助幼儿好好午睡。 所以, 在当天离园时, 给她贴上一个“大苹果”作为奖励, 并且用语言给予称赞:“今天的你睡得真香, 而且表现真棒哦! 老师希望明天你也会有个好梦。 ”

4培养幼儿良好的午睡习惯

《指南 》中明确要求:“为有效促进幼儿身心健康发展, 要帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯。 ”小班幼儿在引导下, 培养其良好的饮食、睡眠、盥洗等生活习惯和生活能力。 因此, 消除幼儿午睡中存在的不良现象, 提高幼儿睡眠的质量, 培养幼儿良好的午睡习惯就成为了极其重要的问题。 作为一名小班幼儿教师, 还可从以下几个方面着手, 让孩子真正爱上午睡。

4.1 快乐游戏 — ——爱上幼儿园

老师在来园时间可扮演司机, 欢迎小朋友来乘坐班里的一列小火车。 特别对于早上来园哭闹的孩子可以带她去玩, 分散他的注意力, 迁移他对家人的依赖感。 还可以发给他一个有趣的玩具, 或者送他到喜欢的活动区玩。 离园的时候教师告诉幼儿, 欢迎他明天再来乘坐小火车。

4.2 我的小天地 — ——消除午睡焦虑

教师要亲切地告诉他们幼儿园和家里一样, 每个小朋友都有自己的水杯、毛巾、座位和小床。 用移情的方法来消除幼儿午睡的焦虑。 根据幼儿这一特点, 我在幼儿的床上贴上他们喜爱的小动物图片, 告诉他们这是××小动物的家, 请他们扮演小动物在家中睡觉。 孩子们觉得有趣、好玩, 便学着乖巧的小动物睡着了。

4.3 爱的关怀 — ——体验愉悦的午睡环境

幼儿午睡时, 我常常扮演幼儿家长的角色, 轻轻拍着爱哭的幼儿入睡, 使他们深深地感到, 老师喜欢我, 从而信任老师, 产生愉快和情感。 此外, 在饭后睡前可以给孩子讲述生动有意义的童话小故事, 故事不单可以回转幼儿亢奋的心情, 还可以给孩子形成一个有意义的价值观。 再者还可播放一些舒缓的轻音乐, 进一步安抚幼儿的睡前情绪。 与此同时也要注意午睡室的光线不要太强烈, 温度不要过于闷热, 保持适当的通风等, 这些都是有效增强孩子睡意的好方法。

幼儿园作息制度中的午睡, 是保证孩子有充足的睡眠, 利于孩子健康成长的措施之一。 只要家园合作, 班内教师齐心合力, 认真对待幼儿午睡这件事情。 那么, 消除幼儿午睡中的不良现象, 养成良好的午睡习惯就不是难题了。

摘要：午睡是幼儿园一日生活中的重要环节, 约占据了幼儿在园时间的四分之一。午睡对幼儿身心发展有着非常重要的作用, 不仅能让孩子得到充分的休息, 也为下午幼儿的活动提供了动力。对刚入园的小班幼儿来说, 充足的睡眠更加重要。可以让他们有足够的精力去适应新的环境。如果儿童睡眠不足, 会对生长发育产生影响。为了使幼儿更快地适应幼儿园的午睡制度, 必须养成幼儿良好的睡眠习惯。

关键词：幼儿,午睡习惯,方法