跳皮筋作文500字

2024-04-12

跳皮筋作文500字（共12篇）

篇1：跳皮筋作文500字

跳皮筋小学作文500字

“小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一……”听着邻家小孩在院子里一边跳一边唱，我的思绪也随之飘到了3年以前，心里想到：那时的我也和他们一样吧!

时间总是在不经意间悄然流逝，趴在阳台上我的看着这群小女孩在皮筋围成的小圈子里跳来跳去，脸上洋溢着笑容，嘴里大声的念着：“小皮球，用脚踢，马莲开花二十一……”想起那时的我们，从家里翻出一根几米长的皮筋，两根重叠，在接头处打个结，一根皮筋就准备好了。

接下来找到同学，分好组，游戏开始。首先，由第一轮拉绳儿的同学定规矩：“不许打电话，不准读出声，不可以看绳……”一堆一堆的规矩，虽说这些有的很刻薄，心里听了十分的不爽，但有时候又想想：正因为这些刻薄的规矩，才促进了我们的技术，不是吗?

游戏开始，首先是脚关(就是将绳子的高度控制与脚踝相平)，“好了吗?开始”队长发话，所有队员几乎是一起开始，“小皮球，用脚踢……”每一个人都在心中默默地念到，但决不出声，生怕因此而出局。双脚交替着越过皮筋，踩后绳，中间，踩前绳，换位置。这熟悉的步伐早已被我们记的滚瓜烂熟，就是闭着眼睛都可以准确无误的将脚落到正确的地方。

时间一分一秒的过去，我们一圈一圈的`跳着。

“他没有踩到绳子。”一名女生的声音响起，对方的队长迅速说道：“OK，你出局啦!”听到这个“噩耗”，本队队员无不深吸一口气，更加坚定信心，我不可以出局。就这样在来来回回的转换中，我们成功了，我们完成了任务。“你们找一个人来复活他啊!!”一名女生的声音再次传入耳中。“哦，你去!”队长指了指我，说道。“我?别开玩笑了，就我这技术，不行不行!”我指了指自己，满脸苦笑的推辞道。“好吧，那晶晶你上。”终于，队长请出了我们的王牌选手，由他在这重要关头为队争光。不过说白了，什么复活啊，顶多就是要一名同学再跳一次而已，跳完了，就赢了，反之，则意味着又失去一名大将。

一步一步，跳过一关接着就是第二关，第三关，直到跳过了最后一关，这才算全胜。

“我要回家吃饭了，明天再玩吧!再见”一名小女孩略带不舍地喊道，我的思绪也从小学回到了家中。

看看现在的我，整天宅在家里，电脑、电视，两点一线，应有的青春活力都在家中缓缓消失。多么希望我也可以和她们一样在户外活蹦乱跳，在欢声笑语里收获快乐;多么希望时光可以倒流，我可以回到小学，和同学们在一起跳皮筋，尽情的绽放属于我们的活力……

篇2：跳皮筋作文500字

老师们倒是了，在学校大会上说：“皮筋是跳的，不是转的!”这句怒吼大概全校学生都该记住了。于是，校长找来了几个对跳皮筋有点基础的高年级同学来给大家做了两次示范。不是太难，是最最简单的“大跳”。

游戏规则比较简单，一群人分成两组，再从组里分别挑出两个负责抻皮筋的，其余人开始跳，跳不过去就算没有完成任务，抻筋的人最后来跳。从下到上，非常困难，大家心里一定在呼喊：“啊，我还是玩开火车、跳舞绳和转圈圈吧!”

一下课，我和我的死党找了另外一个女同学玩跳皮筋，我们的规则很松，没有固定的抻筋人，顺序是女同学、死党、我。我开始还不敢跳，见死党轻易地跳了过去，再加上地面是柔软的塑胶草坪，胆子自然就大了起来。我小心翼翼地靠近皮筋，向皮筋里面一跳，再往空中跳去，飞快地叉开双腿，然后回到第一个动作，向皮筋外面一跳，再用双脚勾住一根皮筋向对面跳去，最后自然地一反双脚甩掉皮筋，算是通关。

我喜欢跳皮筋，可又不知道怎么保养它。一次我从书桌里掏出皮筋，可它却十分“不争气”，粘在了一起，我和死党费了半天劲才拽开了它。我终于相信皮筋有橡皮泥的成分了。

皮筋不只有“大跳”，还有“四方”。“四方”就是勾皮筋啦，也和“大跳”差不多，只是要四个人来抻筋。

我经常听到校长们在窃窃私语：“现在的孩子怎么不会跳皮筋呢?”有时老师们也和我们来跳皮筋，经常把鞋和皮筋缠到一块儿，很好笑，但大家一个也不敢笑出声那可是老师呀!

篇3：跳皮筋作文300字_作文

万老师先讲了游戏规则，然后老师又做了示范。皮筋一节一节地在升高，难度也一点一点在加大。现在，皮筋升到了最高点，两个同学用手把皮筋高高地举起来，细细的皮筋比在场的所有人都高，还在半空中直晃荡。只见万老师把眼镜往上推了推，然后双手在地上一撑，双脚在空中画了一个半圆，就翻了过去。我们看得目瞪口呆，对万老师佩服得五体投地。

后面老师叫我们跳了，第一级脚背和第二级膝盖，我们轻而易举地跳过去了。第三级在腰部，我们一个个

都有些紧张了，都在担心自己是否能跳过去。首先尝试的是熊益恒，他开始跑得像一只凶猛的公鸡，等跑到皮筋前时，一下子就像泄了气的皮球，又没有勇气跳了。轮到我上阵了，我目不转睛地盯着皮筋，往后退了几步，又往前一冲，双脚使劲一蹬地就跳过去了。哇，我真的跳过去了。好兴奋呀!

篇4：跳皮筋作文400字

我最喜欢玩的有戏就是跳皮筋。

今天是星期二，刚好是我当值周学生的时候。我7点就来到了学校，因为值周班长说要7点到7点十分到校。我们第一节是数学课，第二节课是语文课，第三节是体育课。我们第二节上完了就下课了，我课间十分钟没有做什么事，只不过抄了一会儿作业，不一会儿上课铃响了。这节刚好是体育课，同学们不约而同地跑出教室排队，我们来到操场上，体育老师说：“做体操，做的好久活动，做的不好，就不要活动。”做完了，体育老师想了想说：“好，活动。”我快活的跳了起来，彭薪燕说：“我么去找来林晓婷去玩跳皮筋。”我说：“好的。”我们两个手拉手，欢蹦乱跳的来到林晓婷的面前说：“我们也要玩跳皮筋。”林晓婷说：“嗯，好吧。”我们开始玩了，我们在玩的过程中还在唱歌呢！我们先唱得是妈妈的心，然后又唱了小酒窝，突然，我打了一个喷嚏。一打，我的鼻涕就流出来了，同学们都在笑我，我的脸也红了，我马上把鼻涕吸进去。可是这是下课铃响了，我马上跑到同学们面前整队。

虽然我这节课没有玩到什么，不过我还是很高兴。

篇5：跳皮筋作文600字

“妈妈，你在干嘛？”我疑惑地望着妈妈。

“我在跳皮筋。”话音刚落，只见妈妈用脚勾住皮筋，轻轻一跃，像只轻盈的燕子，稳稳落地。

“跳皮筋我也要玩”我兴奋地喊道。

“这可是个有难度的技术活噢！你先在旁边好好地看几遍吧！”妈妈把皮筋的高度降到最低，给我演示了一套。

瞧！她步伐一气呵成，干净利落，犹如蜻蜓点水般潇洒自如。随口“蹦”出一句句好听的歌谣：“小皮球，香蕉梨，马莲开花二十一；二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一”一组组眼花t乱的腿部动作，在她脚下犹如行云流水般自由。她像只美丽的蝴蝶，翩翩起舞，飞上飞下。我不由自主地跟随着欢快的节奏，在旁边蹦跳起来。渐渐地，我似乎也学会了，快乐地喊道“妈妈，我跟你一起跳。”

妈妈点点头，放慢速度，在前面带着我。但毕竟是第一次跳，我就像只笨拙的企鹅，双脚毫不听从指挥，该抬左脚时抬了右脚，该抬右脚时抬了左脚。不是踩不住绳子就是被绳子绊倒，一个不小心，摔了个四脚朝天。我快速地从地上蹦起，拍拍身上的灰，继续在后面跟着。

妈妈欣慰地笑了笑，又放慢了速度，将一组腿部花式动作拆分成几组。渐渐地，各个动作我牢记于心，双腿也灵活了。该跨时跨，该勾时勾，我的双脚跟着欢快而有节奏的歌儿，像只快乐的小鹿，在皮筋间，交替蹦跳。

篇6：跳皮筋作文450字

江西省赣州定南实验学校四(4)班谢怡涵 “铃――”下课了，同学们像一只只快乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。我被她们玩的游戏给吸引住了。只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。皮筋的跳法各种各样，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以帮助我们调节大脑，锻炼身体。跳皮筋好玩又对我们有好处,真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗?

指导教师：刘海平[推荐给朋友] [显示打印]

第5篇

篇7：皮筋动力滑翔机200字作文

它的名字叫皮筋动力滑翔机。它“长”着两个椭圆形的.螺旋桨，梯形的双头机翼，一个长长的木棍儿，房子型的机尾和单梯形的垂直度。

它采用了螺旋桨皮筋，梯型吹塑纸和几根・木棍儿。

先把螺旋桨套在一根大木棍上，然后再把皮筋固定在大木棍的下侧，再用一根小木棍穿在机翼的正中间，然后在大木棍上穿两根小皮筋，把机翼上木头多出来的两头套在皮筋里，最后，再把机尾和垂直度粘在一起，固定在大木棍的尾部，一架皮筋动力滑翔机就做好了。

只要用手旋转螺旋桨3―5分钟，然后向上一扔就可以飞了。

篇8：高中跳皮筋记叙文600字

而我，正被拉入这个皮筋队伍中，皮筋等级分为8级：一级是脚部，二级是腿部，三级是臂部，四级腰部，五级手部，六级臂部，七级是脖部，八级头部了。我以为规则很简单，我就对他们说：“直接给我来个七级!”

我一个助跑，使了一把劲，不仅没跳进去，还吃了个狗啃泥。旁边观看的同学，捧腹大笑，投来嘲讽的目光，我“唰”地一下脸红了，马上爬起来，闷着头奔回教室。

从那以后，我不再和同学一起跳皮筋，但我相信努力练习也可以像同学们一样跳得好!于是自己随身带着一两条皮筋，一有闲空时间，我就把皮筋挂在两树之间。起早贪黑地练习。终于一个月，我的弹跳能力已经能跳到七级了。哈哈，我暗自得意起来，虽然能跳进去，但还要跳出来，哎，这个困难像一块重重的石头压在我的心上，心里似乎有了一朵乌云笼罩着我，这本想打退堂鼓，可是，想了一会儿，觉得练了这么久，就是想给同学展示，我不能前功尽弃，“我可以!”

我又坚持不懈的练了一个月，我韧带已经非常好了，能够在空中滑过一条优美的弧线，熟能生巧，七级对于我来讲已经不算什么了。

终于在一次下课，我兴致勃勃的跑到走廊外边，对同学说：“七级!”同学又投来讥笑的质疑目光。有位同学说：“你行不行啊?”我不管三七二十一，从空中跳出一条优美的弧线，用实际行动向同学们证明我可以!同学们翻脸就像翻书，一改之前质疑的眼光，场下惊叹声一浪高过一浪。

篇9：跳皮筋作文500字

下课铃声一响，大家带着橡皮筋冲向操场。先选好一块空地，和自己的“黄金搭档”一起分享。简单的黑白配决定各自的先后出场，大家拭目以待，摩拳擦掌。轮到“我”来上场，轻松几跳，同伴热烈鼓掌，大家手舞足蹈，校园四方阵阵笑声爽朗……

“课间活动玩什么?”一直困惑着现在的孩子。我校针对此现状已将课间活动内容纳入体育课教学范围，根据不同年龄段的孩子，老师们制定出相应的教学计划并已实施。健康，安全，有意义的课间活动让学生的身心能得到真正地锻炼。希望我们的孩子在课间能“玩”出精彩。

山东省淄博市临淄区凤凰镇南坞小学常田华

篇10：跳皮筋作文

下课了我找同学跳皮筋，我们来到教室外面以手心手背来决定谁撑皮筋谁跳皮筋。

我运气真好啊!我和孙文玉跳皮筋，刘妍和刘浩然撑皮筋。我们边跳边唱歌，跳得满头大汗。

叮铃铃上课铃响了，我们高高兴兴地回到教室上课了。

篇11：跳皮筋作文

我最喜欢玩跳皮筋，今日，我就要教你们玩这项游戏。

跳皮筋至少需要三人，四人、五人、六人……都行。

游戏开始啦，爸爸妈妈拽着皮筋和我一齐唱：“马兰花开二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一……”一边唱，一边用脚攀着皮筋跳各种花样。有些第一次玩的人会担心，如果每人都能够脚尖不碰到皮筋，顺利地跳过去，那么拽皮筋的人岂不是永远没有跳皮筋的机会了吗?不用担心，因为拽皮筋的人会先把皮筋绑在小腿上，再绑到膝关节，再绑到腰上，然后拿到脖子这么高，最终高高举过头顶，难度逐渐增加。妈妈跟我讲，她以前是跳高能手，皮筋高高举过头顶，她都能跳过去。

跳皮筋能锻炼跳高，也能把身体拉长拉高，还能到达强身健体的作用。