跳短绳教案（精选6篇）
篇1：跳短绳教案
跳短绳教案(4)
跳短绳教案(4)
教学内容1短绳的玩法2游戏：捉尾巴、跑跳绳接力、开火车、钻电网踩蛇尾
教学目标1、认知能力培养目标：
引导学生积极参与短绳活动，拓展短绳的各种玩法。.
2、实践能力培养目标：
通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的`兴趣。
3、情感培养目标：
通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
重点积极参与游戏
难点配合、协调
过程教师活动学生活动要求与组织
1
一，课堂常规
(1)整队
(2)师生问好
(3)报数
(4)宣布本课内容
(5)安排见习生教师活动：
1,口令指挥
2,宣布本课内容
组织形式：
四列横队
要求：精神饱满,注意听讲。
21，游戏《捉尾巴》
让学生将短绳别在腰间当作尾巴，然后相互去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后比较捉到尾巴的数目。
三，热身绳操
(1)上肢运动
(2)体转运动
(3)腹背运动
(4)踢腿运动
教师活动：
1，组织队形
2，讲解并裁判比赛
3，哨声指挥
教师活动：
1，动作示范
2，口令指挥
要求：听从指挥，全力以赴。
组织形式：
四路横队体操队型
要求：动作到位,充分热身。
2，游戏《跑跳绳接力》
每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳比赛，先完成跑跳绳比赛的组为胜。
重点：摇绳方法
难点：摇绳的节奏教师活动：
1，游戏讲解
2，进行分组
3，.裁判比赛
4，游戏点评
组织形式：
3，游戏《开火车》
按四人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下同学在中间架绳，4人共同前进，先到终点的队获胜。
难点：动作协调，步伐一致
教师活动：
1，游戏说明
2，比赛分组
3，裁判比赛
4，游戏点评
要求：积极参与，遵守规则。
组织形式：
4，游戏,钻电网
将学生分为两大组,没两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜.
教师活动：
1，游戏讲解
2，进行分组
3，裁判比赛
4，游戏点评
要求：相互配合，步伐一致。
组织形式：
要求：遵守游戏规则，听从指挥。
组织形式：
5，游戏《踩蛇头》
将学生分为两人一组，一人手把短绳的一端进行不停的抖动做蛇头，另外一人用脚去努力踩蛇头，最后统计踩到蛇头的次数。教师活动：
1，游戏说明
2，比赛分组
3，裁判比赛
4，游戏评价要求：体验游戏，积极投入。
4一，集体放松
二，总结本课,布置课后练习
三，收器材,宣布下课教师活动：
1，教师领做,口令指挥.
2，教师引导学生回忆本科内容,再次强调本课重点内容.组织形式：
四列横队
要求：动作到位,认真思考,注意听讲
器材短绳每生一根。
篇2：跳短绳教案
跳短绳教案(3)
教学内容1、跳短绳2、胯下传接跳绳比赛
教学目标1、认知目标：
(1)在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
(2)通过游戏，发展学生的协调能力。
2、技能目标：
(1)通过教学使学生掌握一绳多玩的方法、保持一定速度，发展学生的腿部力量。
(2)通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。
3、情感目标：(
1)通过合作学习培养学生团结协作、积极进取的精神。
(2)激发学生学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
重点上下肢协调、有速度
难点用各种方法跳。
过程教师活动学生活动要求与组织
1 1、师生问好
2、介绍课的.内容和要求。
3、教师强调运动安全问题。1、教师仪表端正、语言亲和。
2、讲解清楚、声音宏亮。1、学生成四列横队，面向教师站立，跳绳拿于手中。
2、注意力集中，关注教师。
3、能有一种良好的参与欲望。
2 1、跟老师一起做自编的绳操。
2、每人跳30个绳。
3、计时1分钟跳绳。1、教师师范动作，师生分喊口令。
2、教师监督学生练习并计时。1、学生有走到跑围成圆圈。
2、左右间隔一臂距离
3、尽自己最大努力去完成老师的任务。
31、玩跳绳。
自由结合4人一组，边玩边想新的玩法。
1、教师给学生时间，让学生自己玩。
2、教师启发学生用各种方法跳。
1、学生在积极参与的基础上能思考出不同的练习方法，并积极尝试。
2、有一定的合作练习。
41、集体交流你组想到的各种跳法。
2、让学生体验练习。
3、主要让学生练习左右脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等。
1、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐。
2、教师个别辅导学困生。1、学习自己不会的跳绳方法。
2、小组内互帮互助练习。
5
分男女队各自进行胯下传接跳绳比赛游戏教师讲解游戏的规则和示范动作，强调应注意的问题。1、排头把跳绳挽起来，其余的放在身边，学生间隔一臂距离，双手前后传接跳绳。
2、学生自己先练习，然后听教师口令练习。
61、放松练习。
2、简单小结并提出要求。
3、收拾器材师生再见。1、带领学生手拿跳绳做各种放松操，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。
2、让学生说本课学习的收获。
3、教师提出要求。在教师的带领下，结合音乐，手拿跳绳完成各种放松操练习。
器材篮球场地、跳绳40根、录音机一台。
篇3：跳短绳教学技巧
一、建立拿绳常规
教师拿着绳子的中间, 学生有序地从教师的手中抽取一根绳子, 然后回到位置, 把绳子折叠好并放于身体旁边, 以立正姿势站好。
二、学习单手、双手的摇绳
(一) 游戏——制作“飞机螺旋桨”
1. 教学方法
把一根正常的短绳两折后, 一只手握住绳子的一端, 接着将其在体侧由后向前绕动, 绳子绕得越圆越好。
2. 教学要求
(1) 绳子由后向前进行运动。 (2) 绕动的绳面成圆形。 (3) 绕动时手臂紧贴身体, 让绳子保持在身体侧边绕动。
3. 教学建议
(1) 练习中教师应该多注意绳子绕动的正确方向。 (2) 提示安全要求, 避免学生在练习中打到其他练习者。 (3) 左右手交替进行。 (4) 教师采取拍不同节奏的方法让学习熟悉不同的摇绳节奏。 (5) 多安排做得好的学生进行示范, 同时教师进行及时评价。
(二) 游戏——“螺旋桨”的试用
1. 教学方法
把绳子系在腰间, 左右各留出一段, 接着两手分别握在两端靠近身体的一截绳上, 然后做与单手摇绳相同的动作——体侧由后向前的绕动练习。
2. 教学要求
(1) 绳子是在体侧由后向前进行运动。 (2) 绕动的绳面成圆形。 (3) 绕动时手臂紧贴身体, 让绳子保持在身体侧面绕动。
3. 教学建议
(1) 练习中教师应该多注意绳子绕动的正确方向。 (2) 教师多指导, 让学生双手同时进行。 (3) 提示安全要求, 避免学生在练习中妨碍其他练习者。 (4) 教师依然采取拍不同节奏的方法, 让学生熟悉不同的摇绳节奏。 (5) 不同时间的摇绳比赛。
(三) 游戏——制作“飞机轮”
1. 教学方法
绳子握在手里进行摇绳, 同时双脚跟着手摇绳的节奏进行交换跳;最后进行边摇绳边双脚跳的练习。
2. 教学要求
(1) 绳子由后向前进行运动。 (2) 绕动的绳面成圆形。 (3) 绕动时手臂紧贴身体, 让绳子保持在身体侧面绕动。 (4) 绳绕动一次, 脚跳一次。
3. 教学建议
(1) 教师应该多让学生进行手脚配合练习。 (2) 提示安全要求, 避免学生在练习中妨碍其他练习者。 (3) 练习中教师可以变换练习方式, 如提出要求, 让学生分小组练习, 比比哪个做得最好, 并进行全班表演。
(四) 游戏——“飞机试飞”
1. 教学方法
地上的呼啦圈作为障碍, 双手同时摇绳, 遇到圈就用双腿同时跳进呼啦圈, 接着又跳出呼啦圈, 手摇一次脚跳一次。
2. 教学要求
(1) 手摇一次, 双脚跳一次。 (2) 脚不能碰到圈。 (3) 手脚配合连续进行。 (4) 遇圈跳进, 然后从圈跳出。
3. 教学建议
(1) 设置的圈与圈之间的距离, 在学生基本会跳绳时可以让学生不用圈, 直接进行向前的跳跃练习。 (2) 提示安全要求, 避免学生在练习中妨碍其他练习者。 (3) 多安排做得好的学生进行示范, 同时教师及时进行评价。
(五) 游戏——“飞机飞翔”
1. 教学方法
双手握住绳子的两端, 双脚踩在绳子的中间, 然后拉直绳子, 与自己的身高差不多即可, 然后把多余的绳子挽在手中;开始进行连续跳绳练习。
2. 教学规则
(1) 绳子是由后向前进行运动。 (2) 摇绳时屈臂摇绳。 (3) 摇绳与脚协调配合。
三、练习方法
(一) 集体练习
教师规定一定时间, 如集体听命令后练习跳短绳。方法是全班站成4个横排, 首先以体操队形散开站位, 一排、三排的学生与二排、四排的学生两两相对站好, 然后由一排、三排的学生跳, 二排、四排的学生计数, 时间到后相互交换, 轮换进行。
(二) 分开练习
当学生达到一定的水平后, 教师可以给出一定的标准和要求, 让学生分开练习。或要求学生利用课外、在家等空闲时间进行练习。
(三) 互助练习
课堂中, 学生明确练习目标后, 分组进行练习。分组方法是两个学会的学生带领一个不会的学生。
(四) 以小组比赛的方式练习
篇4：怎样教学困生跳短绳
第一,营造学生合作学习的环境
体育教学过程就是师生共同活动的过程,教师的作用就是“引”。
跳绳教学就是一个合作性极强的项目。练习跳短绳这一教材,大多数学生尤其是女生,对跳绳项目热情很高,练习的次数、频率基本令教师满意,可就是协调性差,加之不爱跳绳,害怕被别人取笑的跳短绳学困生,是教师教学的重点对象。要使这些学生不在操场的墙角站立或者树后躲藏,教师唯有努力挖掘教材中的趣味因素,通过巧妙的组织,风趣的语言,唤起学生的兴趣,让学生在体育教学中享受体育的乐趣,教师必须“爱”字当头,用期盼的眼光和自信的眼神激砺学生,练习的次数和频率适当的增加,使这些学困生积极参与,树立自信心,才能达到比较满意的结果。
方法一:教师带着不会跳绳的同学双人跳绳,或者同学也行,目的是让学生感知时间差的概念。
方法二:可以用两人摇绳的方法,让不会跳绳的学生一只手,一只手的练习。
方法三:让不会跳绳的学生先做徒手练习,心中默想手脚的配合动作。目的就是在课前、课中、课后要积极地与教师沟通,及时把自己的感受、理解和问题反馈给教师,形成一个互帮、互学、互教的学习氛围,从而形成一个人人参与教学的局面。
第二,教师的教学方法灵活、多樣
教师的教学方法灵活、多样,不但能提高学生学习积极性而且能达到锻炼的目的。
方法一:练习跳绳这一教材时,先让学生自由组合,两人一组或三人一组进行比赛练习,先选出第一名,再组织第一名和其他组的第一名比,第二名和其他组的第二名比,并依次类推,看谁跳得最多;
方法二:让跳得多的学生谈体会、谈方法;成绩稍差,方法不当的学生还要跟着“小老师”学和练。
方法三:可以几个人定一个互帮计划,利用课间时间,互相交流,互相监督,力争使跳绳成绩达到自认为满意为止。
方法四:采用1分钟计时的方法,从而使学生了解自己的成绩范围。给学生提供一个自学自练的机会。这样的结果就是,个人的目标不同,又根据自己的兴趣和条件选择锻炼方法。所以他们的心情是愉悦的,松弛的,主体性和创造性才得以发挥。
总之,如果把师生关系仍定位于故旧的“师道尊严,严师出高徒”等传统观念上,必将引起学生强烈反感,用爱、用润物细无声的思想教育触及学生心灵,真诚地关爱每一个学生,才能使学生爱体育、爱锻炼,克服自卑,摘掉“学困生”的大帽子,才能发现学生的特点规律,培养学生“健康第一”“我运动、我健康、我运动、我快乐”的体育思想和意识。
篇5：跳短绳教案
新民镇马坪小学：何明刚
教学内 容： 跳短绳 教学目标：
进一步掌握跳短绳的基本方法。让学生在练习中掌握到一物多用的原理。
通过游戏激发学生激兴发挥动手，动脑的能力与他为相互合作的能力。教学重难点：
重点：双手甩绳与脚的协调配合游戏 组字接力。难点：跳绳身体的协调性。学习用具：短绳。教学过 程： 集合整队 师生问好 集合做到快、静、齐。认真听老师讲本课内容。认真跟体育委员做好准备活动。
头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、弓步压腿、仆步、膝踝关节
主教材 跳短绳
按四列横队站开，老师讲方法。学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。老师辅导并检查学生动作。
学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。
每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。游戏 组接力
把学生分成四个队进行。
老师讲游戏规则在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。
篇6：跳短绳二年级体育教案
学习阶段：水平一
学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐
学习内容：跳短绳、游戏
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集队、队列
2、提出要求，组织学生分组游戏。
学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的`集队要求。
2、听口令练习原地踏步，动作做到位。
3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。
组 织：五路纵队、自由分散
二、自主跳绳，熟练动作
教师活动：1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。
2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。
3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。
4、提出要求，组织学生自己压腿。
学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。
2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。
3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。
4、自己进行各种姿势的压腿练习。
组 织：分散练习
三、一毽多用、尝试游戏
教师活动：1、组织学生自主练习踢毽。
2、讲解示范游戏规则、方法。
3、组织学生游戏，并总评。
学生活动：1、按老师要求认真练习踢毽。
2、认真观看，了解游戏方法规则。
3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。
组 织：分散练习、分组游戏