小孩枕头应该多高

小孩枕头应该多高（通用5篇）

篇1：小孩枕头应该多高

小孩子的身体健康问题家长应该注意，而且小孩是生活当中所需要的任何用品选择也不能够掉以轻心，只有最合适他们的那么对他的身体健康，以及发育才可以达到更好的效果，例如说小孩子枕头的选择，家长应该注意了解，下面要为大家介绍的是小孩枕头应该多高。

为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后根据情况1个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米，宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲;6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲;l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

已经三岁的话，可以用枕头，一般情况下在5公分左右即可。不要太高。太低或太高的枕头有可能会引起颈部弯曲压迫气管。另外枕芯的选择要以谷壳为好，不宜用泡沫塑料、晴纶等作充填物。

上就是关于小孩子枕头的高度问题介绍，家长朋友对这些问题，当然应该着重了解了，只要让孩子睡得好了，那么对他的成长发育才可以达到更好的效果，有效地避免因为这些生活中的小细节问题，给他们的健康带来一些不良的影响。

篇2：小孩枕头应该多高

枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。 选择枕头需要注意：枕头的合理高度、枕头的合理硬度、枕头的透气性和弹性、头枕的合理位置等。另外不仅仅是枕头本身，在使用的时候也应该注意枕头的合理更换时间：

判断是否该换枕头的简便自查标准：

1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。 枕头使用多长时间更换合适： 有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1~3年就更换一次。

篇3：小孩睡枕头有讲究吗等

老人说给小孩枕黄豆绿豆枕或是蚕沙枕就不会把脑袋枕变形。请问这种说法正确吗？

读者 亚男

亚男读者：

这种说法不正确。刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且宝宝头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然。因此，3个月以内的宝宝无须使用枕头。如过早使用，反而容易影响宝宝的头颈发育。

宝宝出生3个月后开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时应开始使用高度在1~2厘米的枕头；当宝宝长到7~8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3~4厘米、长度与宝宝肩宽相同的枕头。

另外，在给宝宝挑选枕头时，应选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软，容易导致宝宝窒息；如枕头过硬，又不适合宝宝颅骨柔软的特点，容易导致宝宝头颅变形。枕套则应以纯棉布的为最优。

另外，宝宝头部出汗较多，睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在枕头表面，导致宝宝头皮感染。因此，宝宝的枕头要经常在太阳底下晾晒，定期更换，枕套也要经常换洗，保持清洁干爽。

给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也很重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。

孕妇安然入睡五法

1.妊娠第8个月时，为缓和腹部的紧张和防止失眠，可将小枕头或椅垫放在背部凹处，这样能使身体感到舒适。

2.妊娠第9个月时，在侧腹下和膝盖间放个枕头，可睡得较安稳。

3.有静脉曲张现象的孕妇，在睡觉时把椅垫垫在脚下使脚部适当抬高，有助入睡。

4.睡觉时可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，或上面的腿伸向前方。

篇4：枕头多高

睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能持续颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算适宜？

“每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起：“你看，就是这样，一拳高。”原先每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好贴合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后头部过高或过低，久而久之就会造成颈部挺直或反张。

如果使用不适合自己的枕头，就会使颈椎受到压力。长期下去，会影响神经和血管，也容易引起失眠，白天会觉得疲倦。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。

篇5：枕头多高合适？睡觉不枕枕头好吗

选用符合人体力学的枕头，不仅对睡眠有帮助，对个人脊椎也有好处。枕头的好处是睡眠时保证人体曲线。专家认为，颈椎位于人体脊柱最上端，包在脖子礼，由7块椎骨组成。而枕头作用就是维持这7块椎骨形成一个向前的弧度。如果不枕枕头，不仅一觉睡醒会腰酸背痛，肌肉酸痛，长期以往，还会影响脊椎曲线。

枕头太高的危害

枕头过高或过低都会对颈椎产生副作用。枕头的作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体曲线在睡眠时不变形。如果枕头高度过高，会让颈椎压力过大，造成颈椎前倾，破坏了颈椎曲线，压迫颈神经以及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛等情况。而枕头过低容易引起鼻粘膜充血胀痛，影响呼吸。