吴小莉：感受职业女性的“幸福”

吴小莉：感受职业女性的“幸福”（精选12篇）

篇1：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

作为凤凰卫视一名成功的职业女性，完满的事业、和谐的家庭和可爱的孩子，小莉确实是一个善于创造幸福和感受幸福的人。

她就像一个特别安全的港湾，可以任我放松、撒野

吴小莉，请说说你现在的生活现状。新婚的新鲜和甜蜜过去后，你怎样调适生活中的琐碎和矛盾呢?

吴小莉：先给你说件事吧。去年的“父亲节”，我特意为我的另一半挑选了一张父亲节的卡片。在林林总总的卡片里，有不少是专为妻子准备的。我选中的那张上面写着：“亲爱的，当我第一眼看见你，我们就恋爱了;我知道我们会有家，会有孩子;我也知道，我们会互相折磨到发疯;但最终，我们还是会拥有一个幸福的家。”

我喜欢这句话，这就是生活的真实和常态吧。我在那张卡片上盖上了我们娃娃的小脚印，旁边写上她的名字。她叫Renee，在法文里是“再生”的意思。我和先生都觉得，娃娃的出生也是我们爱情生活的再生，她象征着所有的事情都会过去，会重新开始。然后，我抱着我的娃娃，让她手里抓着卡片，一路走过客厅，去送给她的爸爸。先生拿到后，很高兴也很感动。

我想，我是在做着一种生活中的努力。或许，我的另一半不是最完美的，但他是最让我放心的，他就像一个特别安全的港湾，可以任我放松、撒野。在他面前，我可以是好的，也可以是坏的，我可以任何一种面目出现，可以肆无忌惮。他让我信任，也让我信服。这些，恐怕只有我的先生才能给我。婚后的生活，和我婚前的预期差别不大，如此，我也就满足了。

-这便不得不说到每个人心中幸福的尺度，你理解的幸福是什么?获得幸福的保障又是什么呢?

吴小莉：我知道人世间没有十全十美，只要了解了自己人生的大原则、大方向，取得了平衡的支点就可以了。比如说育儿，其中的烦琐每个妈妈都有体会。但是，拥有孩子可以享受更多的快乐，既然你要享受快乐，就得付出。这么一想，也就平衡了。

还有，我常常换一个角度来看问题。比如，我常站在先生的角度去想。上一次“母亲节”，他以娃娃的名义送给我一台榨汁机，全无浪漫可言，我当场差点“崩溃”。但我没有说出来，在“父亲节”的时候，我就适当地“表现”一下。对比之下，他会反思，会感动。

我想，芸芸众生中，一定有一个人是最适合自己的，对于缘分我有等待的耐性。我想所谓的幸福不在别人怎么看，而在自己怎么想。对我来说，生活是一连串的选择。选择对象时，哪一点是最重要的：是选择对方事业腾达，还是温柔体贴?原则是你感到快乐。在选择之后，就要尊重自己的选择。当婚后的柴米油盐淹没了最初的激情，该反思当初你选择的原因是否存在。如果仍然存在，那就说明是你自己磨损了。

在我的娃娃出生后，生活有了很大改变。我和先生的注意力都会分一半到娃娃身上，对彼此的关注就少了，有时，也会互相抱怨。我于是反思，当初决定嫁给他的原因是什么?当初选择的原因可以给我信心。我是个比较善于沟通的人，而他则善于聆听。当我真诚地说出我的感受，往往会勾出他的感受，误解和矛盾也就自然地迎刃而解了。

晚婚有晚婚的好处，不要担心自己嫁不出去

-然而，你在获得生活的幸福之前，是经过了很长时间的等待的。在希望渺茫的时候，你的心态如何呢?

吴小莉：小时候，我天真地想，只要把自己培养好，一定会有很好的白马王子出现。我理想中的另一半，会像我父母的感情一样，彼此相濡以沫、恩爱一生。那时候，爱情很重要。我还想象，我未来的另一半应该是个有国际视野的人。和学识相比，我更看重一个人的见识。但是，似乎一直在等待。尽管追求者不少，却一直没有等到真正的“另一半”。

1993年，我离开台湾去香港发展时，刚刚结束了一场长达7年的初恋。初到香港，空余时间除了购物别无内容。生活单调，心灵无所依托。但我依然坚信这个世界上，最终一定会有一个属于你的“缘”。晚婚有晚婚的好处，不要担心自己嫁不出去，至少，成熟了的你已经想明白，什么对你来说是最重要的，什么样的人才真的适合自己。

伤害和挫折并不可怕，重要的是化解痛苦

-3年多前，你终于等来了属于自己的“另一半”。对于一个生活目标明确的人，要想生活幸福，恐怕和他的个性很有关系，比如你，你是个特别明朗快乐的人。

吴小莉：儿时以为快乐是天生必然的，长大后才发现，其实，快乐是要智慧来经营的。当我们是小孩子的时候，快乐很单纯，长大后若要维持快乐，则需要智慧来调解了。

一个成长的人，健康的人格尤其重要，我希望自己一直保持这样的快乐，轻松度过人生的起伏。当碰到外来的伤害，我是个懂得自我保护的人，但不是封闭的自我保护。假如别人的意见是真实诚恳的，我就会改善自己;假如那种不友善是出于阴暗心理，我就不加理睬。其实，伤害和挫折并不可怕，重要的是化解痛苦，寻找来自内心的支持的力量。

我想，快乐，应该是人生很高的境界，在某种程度上，是心志修炼的成果。所以，在我做准妈妈的时候，就特别要求自己保持快乐的心境，这是给宝宝最好的“胎教”了。

-请想象一幅幸福的画面。

吴小莉：我最大的幸福是，夜阑人静之时，我靠着先生的肩膀眺望窗外的星空，娃娃在我怀中安详地睡着。我最喜欢的镜头是，穿着小尿片的娃娃躺在光着臂膀的爸爸身上，两人愉快地嬉戏，娃娃开心地咯咯地笑……

吴小莉

曾经两次采访吴小莉。一次是她的新婚之时，一次是她生产之前。对于女性，都是别具意义的特殊时期。如今，小莉的婚龄过了4年，已是一位经验丰富的母亲。每次采访，都很尽兴，对她也更增了解：她是一个透明、诚恳的人，不善遮掩，达观乐天。

作为凤凰卫视一名成功的职业女性，在旁人眼里，小莉无疑获得了一般意义上的属于女性的幸福：完满的事业、和谐的家庭和可爱的孩子。而她，也确实是一个善于创造幸福和感受幸福的人。(董益强)

来源：人民网

篇2：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

内蒙古兴安盟突泉县实验小学 王 * * 幸福是什么？幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，其人生才会快乐和阳光。追求幸福是每个人的毕生所求所愿。

作为一名教师，三尺讲台，轻飘一身白雪，口若悬河，迎来学生斗趣。从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活。尽管每天两点一线奔波劳碌，但无怨无悔。

教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬虽然很难轻言幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感。事实上，很多教师在享受着教育，体验着幸福。其实对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着教师的人生是否快乐，更影响着一代的学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么，我作为一个教师，如何去感受幸福呢？

我们平时在促进教师的专业成长加强师德建设时，要贴近教师生活，把在关注教师专业成长时，除了强调教育理念、专业知识、教学技能等等之外，更要培养教师具有积极向上的生活信念，乐观开朗的生活态度，科学健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有这样，教师才会从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活，获得职业幸福感。

我们要懂得享受课堂。课堂是我们教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起学习，一起欢乐，就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

我们要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉是学生的成

功和他们对老师的真情回报。教师职业有特殊性，也只有教师能有职业的幸福感。教师付出的是爱，得到的是爱的回报，有时会是即时的，但有时会有一点滞后。19年的教学生涯，让我感受到了从学生那里得来的幸福：教师这个职业能够获得千万人的信任，拥有千百人的爱戴，因为教师能够真正体验到人生历程中最宝贵的真情。我逐渐体会到了作为一名教师的快乐，让我体味到了当教师的崇高，也让我领悟到了作为教师的成功的真谛——走近学生，就是完善生命。教师的快乐，来自学生，当我们的学生成为一个有爱心，有责任感，正直，乐观的孩子，那就是我最大的幸福。感受教师职业的真谛，满足了，得到了，快乐着，幸福着。幸福就在你的眼前，只要留心去发现。

我们要懂得研究教学，把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。其实对于我们教师来说，影响其幸福感的最重要的因素还是压力，包括精神压力，教学压力、家庭压力。因此作为学校，在关心教师职业行为时，更要关心教师的精神世界，增加其对现实生活的满意度。因此，一个“仁者爱人”的工作环境很重要，学校的关爱是我们教师最渴望的，就像老师关爱学生那样，有时哪怕只是一个小小的细节。

现在，教育改革正在轰轰烈烈的进行着，在新课改背景下，对教师提出的要求更高，对学校的服务意识更新。教师的视野变得更开阔，只有站得高才能看得远了，教师的眼光就不能仅仅盯在生存上，追求也不仅仅定在最低层次上。只有感受教师职业的幸福感，积极参加各种自我更新，通过不断的丰富自己来丰富我们的学生，进而丰富我们的国家和民族。一个教师只有开阔了视野才会求思求变求取发展。生

活的态度决定幸福指数。

通过终身学习理念的树立和推进式学习，教师把教育的故事，把教育理论、心理学知识及教育艺术机智地融入到了自己的教育教学中，启迪着学生的智慧，激励着学生的情感，教师从中收获职业的快乐。

篇3：在高效课堂中感受职业幸福

一、教师充分备课, 巧设导学案

课堂上教师要把主动权交给学生, 首先要做好充分的备课工作。教师在备课的过程中, 要依据大纲的要求熟悉掌握教材内容, 并且要做到提前一周备课。教师编写导学案时, 要充分体现整个教学过程。教师在设计教学过程时, 应该根据不同的学科、课型牢固确立目标意识, 努力使每一节课都有明确清晰的教学方向。

二、建立适当的激励机制

课堂要面向全体学生。对学习基础较好的学生, 提出的要求也就高些;对基础较差的学生, 就要提能让他们回答上来的问题。这样, 才能使他们在各自的起点上都有提高。因此, 培优补差显得尤为重要。教师要对每位学生有普遍的关注, 采取适当的激励机制。比如: (1) 经常用微笑与学生交流尤为重要, 因为无论什么情况下, 一个微笑代表了接纳, 代表了肯定, 说明了平等, 更拉近了距离。 (2) 对于每个学生的态度是欣赏, 对于每个学生的评价是夸奖。这样给学生的感受应该是温暖的, 学习热情也是高涨的。 (3) 要对学生有足够的尊重。比方让学生举例子的时候, 有的学生会举出很幼稚的例子而引起全班哄堂大笑。这时, 老师不能笑, 要给敢于发言的学生积极的评价, 再委婉地指出不足。

三、课堂教学, 以人为本

教育是对人的教育, 学校的教育是对学生的教育。而学校对学生的教育, 是以课堂这个平台来达到教学目的的。所以, 每个课堂要有明确的教学目的和教学任务, 即使不能完成预设的教学任务, 也要努力使每个教学环节更加实在。绝不能“演戏摆架式”, 只注重设计的形式与任务, 忽视学生知识的掌握、能力的发展、情感和态度的培养。

篇4：感受职业幸福　做阳光教师

幸福是一种心理体验，具有主观性，因而人们完全可以依据自己对生活的理解去评价幸福。在这个意义上，幸福是对自己生活的认可和满意度。作为主观的感受，幸福取决于自己的价值观。但这样说并非意味着幸福是绝对或纯粹的主观性。幸福的感受离不开它的内容。就其内容来说，则是一种客观的东西，即人的基本需要必须得到一定程度的实现。人的基本需要是否实现，决定幸福的内容是客观的。因此，幸福必须建立在一定程度需要满足的基础上，这种需要是幸福的底线。没有或不能满足这些最基本的需要，一般人都不会产生幸福感。在这一底线上，其幸福感则取决于个人的感受。

教师首先是职业人，他也有物质的欲望和追求。但总的来看，教师的物质欲望不是非常强，物质利益也不是他们最大的追求。随着党和国家大力倡导与落实尊师重教的优良传统和法规，教师的社会地位不断提高，生活待遇逐步好转，工作条件也有了明显的改善。不仅历史地看，有极大的提高，即便是横向地看，教师的收入也处于社会的中上层。对大多数教师而言，在物质需要达到一个基本点后，其职业幸福感，更多地来自其精神的感受。教师是文化人，以精神为业的人，他可以不追求金钱，也可以为学生、为事业而操劳，心甘情愿，但一定要尊重他，给他以尊严和自尊。尊重不只是人格上的平等、态度上的客气，更重要的是还他们专业的自主權，把他们当专家，相信他们，在专业范围内使他们拥有自主权和创造权。马克思早就说过，“能给人以尊严的只有这样的职业——在从事这种职业时，我们不是作为奴隶般的工具，而是在自己的领域内独立地进行创造”。作为培育学生精神生命的工作，教师对学生的影响，不只是借助于外在的工具，更是借助于自身的人格。教师的工作完全是个人知识、智慧和人格的展现，具有很强的个体性。现实中教师幸福感的失落，很大程度上源于对教师的过多干预和不尊重。所以，找回教师的幸福感，就外部条件而言，就是要为教师营造一个宽松的环境，使他们有一定的自由度，实行人性化的管理，充分调动教师自我管理的积极性，使其能充分发挥潜能。

外部环境和条件的改善，固然是教师找回幸福感的重要因素，但无论怎样重要，也只不过是外因，内因才是根本，尤其是对于幸福这种主观感受而言，更是如此。站在心理学的立场看，教师的幸福感还取决于教师的良好心态。对于心理问题，有时候换一个角度看，会是另一番景色。

曾经有两人一同登山，其中一人每跨一步就埋怨一句：“这么高的山，什么时候才到顶呀！”另外一个人每跨一步则鼓励自己说：“我离山顶又近了一步。”结果，埋怨者累得气喘吁吁也没能登上山顶，鼓励自己的人却似脚下生风轻松到达顶峰，饱览无限风光。

所以，作为教师要学会自我调适，正确地认识自我，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、开朗、豁达、上进、充满激情和活力的阳光教师。

首先，要正确认识自己职业的价值。一个人的职业幸福感取决于对自己职业的认同。一个不认同自己职业、看不到自己职业价值的人，哪怕是再好的条件，没有一点压力，也体会不到幸福。相反，对于那些钟情于该职业的人来说，压力可以转化为动力，挫折可能就是考验，考验过后，其成功往往会更加深他对职业的热爱。“教师是太阳底下最光辉的职业”，因为他担负着人类文明的传播，担负着国家下一代的培育。“国将兴必贵师而重傅”，这是有远见的政治家的必然选择。中小学教师为学生的一生奠定基础，其对学生的影响要远大于大学教授，其职业的价值更显重要。

其次，要形成合理的职业期望。一个人的职业期望过高，如果没有达到，便会带来更大的失落，尽管他的职业可能还不错。现实中的部分教师可能就是这样。与医生、律师相比，教师是在与快乐、单纯和上进的一类人打交道。学生是快乐、单纯与上进的，他们纯真、可爱。而律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。教师面对的是最阳光的青少年，这是天然幸福感的源泉，是医生、律师等其他职业所不可比拟的。相比官场、商场，学校还是最纯洁的地方，人与人之间是最容易相处的。在与学生的交往中，教师是最容易得到尊重的。有的教师总抱怨自己压力大，其实了解一下其他行业，没有一个行业没有压力，每个行业都有一本“难念的经”。为此，教师只有正确地认识自己，愉悦地接纳自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。

再次，要以积极的心态看待一切。在与学生的日常交往中，用一种平常心态去欣赏他们，不断寻找他们身上的优点；学生犯错时，冷静旁观，委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”，去照亮他们的心灵；用大爱的胸怀收容每一朵浪花，不论其清浊。与同事相处时，和睦友好，宽容待人。学校的规章制度可能不合理，但要容忍管理者的无奈。对待这些外在的约束制度，我们不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的约束和自我的激励，使这些外在的要求没有用武之地。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来了。

最后，树立崇高的人生观，为教师的职业幸福插上翅膀。人生之所以有意义，就在于人生有追求、有目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨炼；挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。马斯洛的需要层次论揭示：“人的自我实现”是人的本质需要。教师就是在自己的追求中，不断地进行创造，增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向成功的彼岸，并在实现自己的职业理想中，尽享职业的幸福。

篇5：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

老师们好：

我演讲的题目是：《在平凡的岗位上感受教师职业的幸福》。

幸福在一百个人的心中就有一百种不同的解释。“笑谈渴饮匈奴血，壮志饥餐胡虏肉”是岳飞的幸福，“究天人之际，通古今之变，成一家之言，藏之深山，传之后世”是司马迁的幸福，“政通人和，百废俱兴”是范仲淹的幸福，“晨兴理荒穗，带月荷锄归”是陶渊明的幸福，是的，文臣以政治清明为幸福，武将以立功沙场为幸福，史家以作品传世为幸福，隐士以回归田园为幸福；而对于普通人来说，一下子捡到十个矿泉水瓶对捡垃圾的人是一种幸福，侥幸捡到一万元钱对一个贫困的人来说也是一种幸福，而对站在平凡的教师岗位上的我们来说，收到一封学生的问候信，接到学生的一个报喜电话却是我们的幸福。什么是幸福？幸福是一种超越物质的人生追求，是一个人的精神归宿。

魏书生说：“生活要跟最低的人比，你就幸福极了。”与某些单位相比，我们教师上班时间确实较早。但马路上的清洁工，楼底下送奶的人，建筑工地上的工人，路边上卖早点的人，他们必须要起得更早，才能够从容地做好他们那份辛苦的工作。同样的生命，与他们相比,我们的生活已经很幸福了。

中学历史老师纪连海曾说：“最幸福的事是用自己的人格学识影响了学生的人生。”看全国优秀教师贾福梅，她是如何快乐工作的。她貌似柔弱，实则坚强。她用自己的教育智慧为许多孩子带来了光明，让他们收获了价值非凡的人生。面对青春期和叛逆期的孩子，她从学生的感受出发，说话不伤害同学的自尊心。第一次温和地说，第二次依旧温和地说，如果不听，就再换个角度，依旧温和地说。她做到了幼吾幼及人之幼，她的母性在她的教师岗位上得到了最大最好的释放。她让学生感受到除了妈妈以外老师就是最关心他的那个人。一次次的宽容和耐心连为人父母做好了都很难，何况没有血缘关系的教师呢？但贾老师却一直这样做着。而正是这一次次地耐心和宽容才凸现了我们教师专业和可贵。谁懂学生心？惟有真爱学生，宽容学生，理解学生，懂得教育学和心理学的教师！在座的各位都是勤勤恳恳，用心工作的优秀的老师，只是没有像贾老师那样幸运地获得某些耀眼的光环，但我们也收获了贾老师那种价值非凡的人生。拥有人格魅力和价值非凡的工作的人，不是最幸福的吗？

孔子说的好：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”谁爱儿童的叽叽喳喳声，谁就愿意从事教育工作，而谁爱儿童的叽叽喳喳声已经爱得入迷，谁就能获得自己的职业幸福。人只有从自己的职业中领略出趣味，生活才有值得回味的价值和幸福。在日常琐碎的教学生涯中我们虽然因高负荷的工作量，感到非常疲惫，但因此也收获了我们的价值观和人生观。我们不能因为目前的世风日下，某些人腐败，好像整个社会都没救了，就自暴自弃降低我们的职业道德；我们不能因为暂时的不够富裕，就自卑就落魄。反而我们更要努力提高我们的精神生活和道德情操。我们要心中充满爱，努力提高我们的师德标准并对自己的严格要求，从而成为引领整个社会价值观念的前行者。如果我们每一位教师都能够这样想这样做，那么我们曾经不平衡的心理也将会变得平静和坦然，我们教师也将变成引领整个社会价值观改变的前卫人物，从而受到人们的普遍敬仰。能够受到他人敬重不是一种极大的幸福吗？

教师是一种普通的职业，我们需要日复一日的付出我们的爱心和耐心。我们长期处于身心俱疲的状态下，职业幸福感在下降。我们虽然做的都不是了不起的大事，可这些事情对学生的健康成长却极为重要。我们能够衣食无忧的如此幸福地生活着，依靠的是学生背后的众多纳税人的辛苦劳动！我们领的薪酬是纳税人的劳动价值，我们就要为纳税人做事，为他们的子女做事，尽我们所能回报纳税人。没有他们的劳动哪来的教师工资，无论我们处在什么岗位上，干着怎样的不同性质的工种，同在校园中，都是服务学生服务学校服务纳税人。我们怎敢随随便便敷衍了事得过且过呢！

校园无小事，一言一行总关情。每次学生提出疑问时，我们耐心地为他们解答；每当有学生生病时，我们给他们端上一杯热水；当学生犯起重病时我们及时联系家长，直到家长接走我们的心还在担心不已。这些对我们来说是举手之劳，对学生不就是一种随风潜入夜的情感滋润吗？这不也是一种润物细无声的幸福吗？

学生也常常被我们这些平凡的举动而感动，我们也会因学生的感动而幸福着。感动是一种美好的情感，连无色无味的水都懂得感动而呈现出幸福美丽的结晶。也让我们带着感动去做事，教育我们的学生，引领他们走向健康的未来，同时也收获着桃李满天下那种教师独有的职业幸福。

只有这样，当我们回首往事的时候，我们才充满自豪的说，在各行各业中，只有教师职业才是最幸福地职业，并且永远是太阳底下最光辉的职业。

篇6：克服职业倦怠感受教师幸福

感受教师幸福

当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。职业倦怠一旦产生，人的态度、行为都会发生很大变化。职业倦怠因工作而起，反过来就会作用于工作，影响人的工作，导致工作恶化，于是职业倦怠进一步增强，继而影响到下一次的工作状态，导致进一步的工作恶化，如此形成一种恶性循环。

我认为首先应认真分析教师产生职业倦怠的原因，找出问题的根本。产生教师职业倦怠的原因我认为大致可分为三大类：一是社会的原因；二是体制的原因；三是自身的原因。

导致教师职业倦怠的社会原因很多。社会环境是一个重要的心理压力源。社会成员对教师的要求和期望过高，学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。全社会的期望都压在教师身上，教育主管部门和校长为了提高升学率，通过各种各样的形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错；班级人数的膨胀、过多的考试与授课数量也增添了教师工作的负荷；教师职业的要求和对社会承担的责任，使教师承受着极大的心理压力。“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句彻头彻尾的谎言，让老师们的身心备受煎熬。加之当前对校生，师生间矛盾的处理解决上过分的强调对学生的维护，忽略了学校和老师的正当权益，形成了一股不正当的维权风，加速了校风学风的堕落，形成恶性循环，让老师们压力倍增，工作起来战战兢兢。最后的结果是不敢望其项背，罢了，罢了。

导致教师职业倦怠的体制原因主要还是教育主管部门和学校放不开，依然是以考试成绩对教师和学校进行评价，而事实上考试成绩并不能代表教师的教育水平，教育效果的好坏不是在短期内就能作出评判的。烦心的职称晋级，揪心的工作调动，伤心的工资待遇，寒心的福利发放，就连基本的考试也让老师们感到太多的不公平。教师的过多兼职也让人心力憔悴，老师不光是老师，还是保姆、保安、侦探、调解员，法官。

导致教师倦怠的原因还关乎到教师的个人的素养。教师职业倦怠虽然由工作引发，但也与教师的不正确认知和不良人格特征有关。教师对教师“完美形象”的认知误区易导致教师职业倦怠产生；教师个体对自己专业能力的自我评价和认识有关。如有的教师往往把专业能力的现状归结于不可控的外部因素，对自己进行消极的心理暗示，放弃主观努力，导致越来越丧失信心。拥有这种人格的教师，其性格中的不良方面，如怯懦、孤僻、狭隘、缺乏耐心等容易使教师在面临压力时不能采取适当的策略应付，久而久之，形成教师职业倦怠；教师个人的期望与工作现实的矛盾也是引起职业倦怠的一个原因。

教师本人首先要学会正确认识和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在，把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热情，在一次任务中就耗尽心理、生理上的能源，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。

教师首先应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。怎样关爱自己？总体来说，教师心里要有一张“时间表”，该工作的时候工作，到了休息的时间，要让紧张的神经细胞得以休息，疲惫的身体予以恢复，这既是对教师本人负责，同时又是对学生负责。在这里我不想多谈一些大道理，只想给大家提供一点我们力所能及可以做到的办法，让大家能够努力调节自己的心理状态，保持健康愉快的状态工作。、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。

关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间为自己施点淡装，整理一下衣服，擦干净鞋，就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作之中。不要忽视得体的服饰，教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。有调查证明，学生对教师的喜爱度不仅仅取决于教学能力、知识渊博，教师的服饰所反映的外在形象明显有关。加拿大形象设计师提出，女人穿着不当，保证他一定失败。（有的老师真是不舍得这点时间，恨不得多睡一会，蓬头垢面的面对学生和家长，你的威信还有吗？我作为家长，看到我女儿的老师的观点可以借鉴，孩子也效仿你的打扮）修饰自己，不仅仅取悦于学生及家长，还有你的丈夫和家人。记得有句名言：女人，对自己下手要狠点。我认为此言有理。当工作压力大时、心情郁闷时怎么办？和学生、家长甚至家人生气时怎么办？只生闷气是没用的，和也不能天天发牢骚倾诉，而我们这个职业注定每天的烦恼是推不掉的，就需要采取多种方式调节。遇到这样的情况，建议大家去逛街买衣服，把钱当作出气筒，钱花出去了，新衣服穿上了，心情自然也好了很多，就是一种发泄和调节的手段。对自己狠点是有用的，也是我和我的好朋友们常用的方法，效果非常好！、加强身体锻炼，攒好革命的本钱。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这个理念大家都懂，可是每天真要我们拿出一小时锻炼，确实很难。怎么办，为了自己的身体健康，就要挤时间。“时间像海绵的水，只要想挤，一定会有的”我们可以忙中偷闲，充分利用大课间操的半个小时时间出去走走。快步的行走是最简单易行而有效的锻炼方式，大家一起行走的过程中，可以交流经验，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。最近我校的一些老师的确提升了健身的理念，已经实施了这样的健身方式，我看效果很好。大家一定要记住：没有好的身体，就没有好生活！、增强自信心，以开放的心态走出自己狭隘的天地。

女人一定要学会善待自己，必须善待友情。交几个好朋友，及时倾诉烦恼是一种非常好的心理调节方式。

不要心里只有孩子和老公，而没有自己。要用心交几个好朋友，创造闲暇的空间和她们一起或逛逛商场，或在家小聚，或出去吃饭，寂寞无助时让她们陪一陪，在美酒茶水中把知心话儿一吐为快，即使发泄烦恼，也拓宽自己的视野。（我们的工作性质决定我们的天空是狭小的、单调的，而友情织成的天空是广阔的，也是灿烂的。友情，能给你的生活增添情趣，让你更多地洞悉外面的世界。忧伤时，有朋友与你同担，伤痛会减掉几分；欢乐时，有朋友与你共享，欢乐会更加浓郁。友情是人生中一笔无价的财富。、保持平和心态，克服攀比心理

克服虚荣心理，不要和别人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工资和学识，不比孩子的学习。只要自己的丈夫懂得体贴关心你，孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你生活状况差的女人聊聊天，感受一下他们的辛苦、豪放、自信、满足，你会觉得你也该知足了。

5、合理安排时间，让自己松弛有度。

每周偶尔抽空上会网，或聊聊天，或玩会游戏，该自己提供放松心情，减轻压力的机会。（我们很多妈妈每天的时间都是在孩子身上，连周末都不给自己放个假，日复一日，年复一年，只有等到自己老的时候才能意识到自己的最对不起的人就是自己）

6、学会自我保健，培养疾病防御意识

要了解一些医学常识，防止常见病的发生。尤其是中年女教师，一定要定期进行妇科体检，防止妇科病的发生。中年女教师更要时常有个好心情，防止更年期提前到来。（每半年自己体检一次，关注自己的健康，不要等疾病到来时才想去看医生）

7、养成清洁的好习惯，每天要换内衣，每天洗澡，要常去看牙医，不要让口中成为臭味的发源地。在卫生方面，要做个敏感的人，要常问自己：是否对别人的嗅觉造成的污染？

8、重视充电，提升自身素养

有闲暇是时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野（充分利用假期时间多读书，带动孩子养成好习惯）我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

9、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，大家一定要尝试。

篇7：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

——浅谈教师专业成长的内在要素

摘 要：教师的专业成长与其幸福感是相辅相成的。教师有了较高的专业化水平和能力，可以促进自身职业幸福感的培育和提高。本文主要围绕教师专业成长的内在要素，从要做一个善于追求的教师，要做一个善于学习的教师，要做一个善于反思的教师，要做一个善于研究的教师四方面加以分析。关键词：职业幸福 专业成长 内在要素

什么是幸福？马斯洛需要层次理论把人的生理需要、安全需要、爱与尊重的需要都归为“缺失性需要”，但单独把自我实现的需要归为“成长性需要”；并认为“缺失性需要”如果没有得到满足就会生病，但一旦这类需要得到满足病就好了，但病好了并不会让你觉得幸福；真正让你得到幸福的却是“成长性需要”。所谓成长性需要就是个体对自身专业能力发展，专业素养提升的需要。在教育教学实践中，有的教师的专业能力比较高，在工作中游刃有余，赢得了同事的尊重、领导的欣赏、学生的爱戴和家长的信任，在成果和尊重面前，感到很有幸福感，这是专业成长的一种幸福。教师的专业成长与其幸福感是相辅相成的，教师有较强的职业幸福感，就会促进个人的专业成长。反之，教师有了较高的专业化水平和能力，又可以促进自身职业幸福感的培育和提高。本文主要围绕教师专业成长的内在要素从四个方面加以分析。

一、做一个善于追求的教师 教师首先要对自己的职业有个明确的价值取向。有的教师由于工作任务繁重、心理压力较大，把教师职业当作谋生的手段而不是一种事业来对待，甚至把工作当成一种负担。这样的教师是不会有幸福感的，也很难体会到教育教学中的乐趣，更多的是做教师的痛苦和煎熬。其实，只有当我们把教育作为一种事业，作为自己的一种生活方式，作为自己的人生追求和理想来对待时，我们才能更深刻地理解教育事业对人类社会发展的重大意义，才愿意把自己的生命和智慧贡献给它，贡献给学生，在学生健康、快乐的成长中，体会工作的愉悦、生命的幸福。正如伟大的教育家苏霍姆林斯基所言：“如果每个儿童的喜悦和苦恼都敲打着你的心，引起你的思考、关怀和担心，那你就勇敢地选择崇高的教师工作作为自己的职业吧。你在其中能找到创造的喜悦”。

其次，教师要有自己专业成长的发展规划。朱永新说：“只要不让年轻时美丽的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。”教师仅仅有职业理想还不够，还要有为实现职业理想而努力的动机，并按照自己的专业发展规划一步步前进，才能让自己的职业理想变成现实。有的教师整天深陷于机械的教学和事务性的琐事，按照自己的惯性方式前行，久而久之，就会产生职业的倦怠。这样的教师只能是平庸的“教书匠”。在教师职业生涯中，我们只有用创造的态度去对待工作，把寻求专业发展的过程看作是实现自己人生理想的过程，把不断实现专业成长和成熟作为一种人生境界来追求，才能在完整意义上懂得工作的意义和享受工作的欢乐。其中制定专业发展规划很重要。发展规划既要有长远性，又要有可操作性和持续性，还要根据形势和要求的变化，不断调整和修改自己的发展规划。规划要对自己的能力、兴趣、需要等个性因素进行全面的分析，充分认识自己的优势与劣势，明确自己的发展旨趣、发展的方向和路径，还要考虑实现目标所要采取的策略，即由具体的措施和活动构成的行动方案。

二、做一个善于学习的教师

在当今科技迅猛发展的知识经济时代，随着网络信息化技术的发展与应用，知识更新的速度和强度超过了以往的任何一个时期。教师作为学生发展和健康成长的指导者、引路人和人生导师，必须树立终身学习的理念，持续学习、不断更新，从而把握社会和时代的前沿，更好地促进学生的健康成长与全面发展。

前苏联教育家马卡连柯说：“学生可以原谅教师的严厉、刻板甚至吹毛求疵，但不能原谅他的不学无术。”教师首先必须具有扎实的学科专业知识。要读有关教育理论方面的书籍，读与所任教学科相关的社会学、哲学、心理学以及自然科学等方面书籍，更要读最新的教育教学类的期刊杂志，并借助网络平台捕获最新的教育信息，了解学科教学的前沿知识和动态走向，不至于在教学实践中穿旧鞋走老路，落后于时代。如阅读陶行知、叶圣陶、蔡元培等中国教育家和马卡连柯、苏霍姆林斯基、赞可夫等外国教育家的著作；阅读时下的教育专家魏书生、李希贵、朱永新、袁振国等和知名校长程红兵、李镇西、高万祥等的著作。当然读书要讲究方法，一个教师不可能读所有的书，也不可能研究所有的专家学者的理论。美国当代管理学家托马斯•卡林经过研究表明：“在任何一个领域里，只要持续不断地花6个月的时间进行阅读、学习和研究，就可以使一个人具备高于这一领域的平均水平的知识。”我们可以选一两个教育家或一两个方面分专题进行研究，深挖一口井，就可能会成为这方面的专家。

此外，向身边的同伴学习，这是教师完善自我的一条捷径。通过听课、研讨、交流直接向同伴学习成功的教学实践，研究其中蕴涵的先进教育理念，逐步把别人的智慧变成了自己的智慧，把集体的智慧变成了个入的智慧，促进自己不断的成长与发展。向学生学习，也是提高教育教学水平的一种很好的方式。教师要虚心与学生交流，用虚心好学的态度和行动去感染学生，在相互学习的氛围中提高师生的各种能力。通过网络这一迅捷的学习工具，教师还可以随时随地调阅大量教育文献资料，接受远程教育，互传教育信息。

当然，学习不是模仿巨人，成为巨人的影子。那种脱离实践的需求，单纯地为学习而学习，把自己的学习与评职、晋升或长工资、等直接挂钩的做法，从根本上讲是不利于教师专业发展的。教师在学习中要对自己遇到的问题，取得的经验，获得的启发及时进行总结归纳，在实践中学习，在学习中研究，在研究中反思，在反思中提高。

三、做一个善于反思的教师

苏霍姆林斯基说：“只有善于分析自己工作的教师，才能成为得力的有经验的教师”。叶澜教授指出：“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。”作为教师，我们不仅应具有课堂教学的知识、技巧和技能等基本要素，还要具有对自己的教学方法、教学内容、知识系统、背景因素等进行反思的能力，从而使自己处于更多的理性控制之下，始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。只有通过反思，教师才能不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平，同时形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解，从而使自己朝着研究型教师方向发展。

教师可以通过多种方法进行反思。如“反思日志”法。很多成功教师在一天结束的时候会记下他们的教学经历，对其进行反思，从中提取经验，获取教益。日志可分成描述性的和分析性的，前一部分及时记下当天所发生的特殊事件，后一部分分析原因及应对措施。写反思日志是把谈话、观察等综合起来的一种简洁而统一的方法，它让我们快乐地回顾、审视自己的理解与发现之旅。又如“二次备课”法。我们在上完一节课后要进行第二次备课，根据自身的特点和班级实际情况，结合课堂教学的实际效果，修改上课前的教学预案，然后把教学过程中给人启迪的地方写下来，反思成功和失败之处、探索和创新之处。这能使我们经常梳理自己的课堂，调整自己的教学心态，改进自己的教学方法，提高自己驾驭课堂教学的能力。再如“问卷调查”法。教师可以有目的、有计划地设计一些问卷来获得一些具体的信息，并利用这些反馈信息来获得问题进行反思。“对话反思”法。通过与其他教师的研讨交流来反思自己的教学行为，使自己清楚地意识到隐藏在教学行为背后的教学理念，进而提高教学监控能力的一种方法。

美国心理学家波斯纳曾提出过教师的成长公式：成长=经验+反思。由此可见，每一个教师在他的职业生涯的每一个阶段都应该努力成为一个反思型的实践者。但要使反思日常化确实很难，这不仅需要教师有敢于否定自我、正视反思结果的勇气，更需要教师的坚强意愿和自觉追求。

四、做一个善于研究的教师

苏霍姆林斯基说：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务。你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。”但现实中有些教师在日常教学工作中，认为要做的事情是如此相似，以至于习惯成自然，无须反思、无需研究、无须改进，习惯最终成为了麻木的适应，这不利于教师的自主专业发展。教师职业的幸福不在简单的重复劳动，而在于他所进行的创造性活动，并且在不断创造的可能生活中能够找到幸福。作为一名教师，想要获得幸福，就必须要进行教育教学研究。

篇8：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

一、对象意识的含义

这里的对象是学生, 并且特指职校学生。这里的对象意识也就是指对职校生有客观的、正确的认知, 准确地把握职校生作为一种特定对象的各个方面的特征 (认知、情感、意志、行为) 。只有形成这样的对象意识, 对职校生才可能有正确的态度和针对性的施教行为, 教师自己也才可能产生正常平和的心境。大家知道前几年, 党和政府颁发了一系列关于学生德育工作的文件, 如《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》和《中等职业学校德育大纲》。这既说明学生德育工作形势的严峻, 同时针对大中小学生分别颁发有关文件, 也体现了党和政府的一种宏观的对象意识;而且, 我国早就有了《中学德育大纲》, 后来又专门制定了《中等职业学校德育大纲》, 这本身也是一种对象意识的体现, 说明职校生与普校生是有特征差异的, 必须正确认识, 因材施教。

二、把握对象的关键特征

除了具有一般中学生的身心特征外, 许多职校生还有这样两个特点:一是内在心理上的自卑;二是外在行为上的自负, 我们应意识到并把握住这两个关键特征。

造成心理上自卑的原因是什么呢?可能是由于在基础教育阶段学习、考试的“失败”以及周围人对其负面的评价, 包括同伴、家长和有的教师, 往往会给他们贴上“差生”的标签。这种“唯考试成绩论成败”的思想深刻地影响着这些未成年的学生, 他们也会认为这样看是对的, 自己就是才不如人、智不如人, 是学习的失败者, 从而自我认同感较低, 自甘落后, 自暴自弃, 产生自卑感。我们可以看出, 这种失败感、自卑感, 某种程度上是外在使然, 而非内在使然, 责任又在谁呢?实际上我们知道, 人的智力水平是呈正态分布的, 绝大多数为“中常人”, 而“超常者”和“低常者”很少, 所以他们的“失败”一开始不可能都是因为智力因素, 那很可能就是非智力因素的影响, 如他们的兴趣爱好、他们的行为习惯、他们的学习态度、他们的性格特征等。也许他们在社会适应能力、创造想象能力等方面远远超出那些“成功者”。从这一角度可以这样讲, 他们是“分数质量”的受害者, 是“应试教育”的牺牲品。他们在很长一段时间内可能都生活在“地平线”以下, 受到冷落、歧视, 即使身上有些特长或闪光点, 也不为他人所见或被忽略不计。我们应该爱怜他们, 更应该去呵护他们。前苏联教育家苏霍姆林斯基说过:“这些孩子不是畸形儿, 他们是人类无限多样化花园里最脆弱最娇嫩的鲜花。”

虽然一些职校生, 他们内在心理上很自卑, 但外在行为上却往往会表现得很自负, 表现得傲慢、粗野、骄横。挫折理论认为, 人在受到挫折以后, 就会出现攻击性行为和逆反心理。他们通过这种方式以求得解脱或心理上的平衡与补偿。其实当他们犯错误时, 虽然表面上表现得满不在乎的样子, 但在心理上也经常会忐忑不安。他们对“好学生”常常表现出鄙视和瞧不起, 但其内心有时也会泛起羡慕之情。当他们受到讽刺和打击而被孤立时, 会极度怨恨与愤怒, 有时会感到苦恼。只是他们会极力掩饰这些心理, 这当中其实也蕴藏着要求进步的火种。当他们偶有进步受到表扬时, 内心会兴奋不已。每犯一次错误, 心里都会出现不同程度的懊悔, 涌起一定程度改正错误的希望和要求, 但由于长期自暴自弃的原因, 他们约束自己的能力和免疫力差, 常常会重犯错误, 因而丧失信心甚至想“破罐子破摔”。倘若能及时得到教育、帮助和关爱, 自负的外表下, 内心那颗潜藏着的要求进步的火种得以点燃, 又可能鼓起他们的勇气, 使其悔过自新。

三、教师的对象意识塑造学生的自我意象

所谓自我意象就是“我是属于哪种人”的自我观念、自我表象, 即“我是好的还是差的, 我是成功者还是失败者”。如果教师没有对象意识, 或没有正确的对象意识, 认为一些职校生就是差生, 这些学生感受到这一点, 就会形成“我是差生”的自我意象。反之, 如果教师能有正确的对象意识, 并积极引导学生认识自我、悦纳自我, 则会使学生形成“我是强者”的自我意象, 他们就会在自己内心的“荧光屏”上看到一个劲头十足、敢当重任的自我, 听到“我能行”“我是成功者”之类的信息, 然后感到自信、振奋, 那么他在现实生活中便注定会成功。

我们现在的在校生可能还包括部分春季提前招生的学生, 在进校之前, 我们就听说他们差, 进校以后, 我们又确实看到他们的学习差、行为习惯也差, 所以很容易就使我们形成“差”的对象意识。从上述分析中可以看出, 这对我们的学生、对我们自己、对我们的职教事业都是十分有害的。我们应该认识到, 这个“差”的标准是我们自己主观臆定的, 我们面对的标准、教育教学的起点就应该是他们的现状。有一次, 心理学家罗森塔尔到一个学校里做完调查后, 划了一部分名单告诉班主任, 这些学生很有发展潜力, 但要求班主任不要告诉学生, 一个学期后发现这些学生进步很快, 其实这些学生都是随机划出的。这就是著名的“罗森塔尔效应”, 又叫“期望效应”。它告诉我们, 真诚的期待和不懈的努力, 终会结出预期的果实。平时, 班主任要对学生充满信心, 寄予厚望, 使这种真诚的期待成为学生发展的动力和方向。

心理学家艾里斯曾提出了一个解释人的行为的理性情绪理论, 也叫“ABC理论”, A就是人们遇到、面对的事实、事件, B是人们对事件的信念、观点, C是事件造成的情绪和行为结果。他认为人的情绪、行为反应C是由B (人的观点) 直接决定的, 可是许多人只注意A与C的关系, 而忽略了C是由B造成的。即人的情绪是由他的思想、观点决定的, 合理的观念导致健康的情绪、理性的行为, 不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪和非理性的行为。面对我们的职校学生, 有的教师感到苦恼, 感到有压力, 但我们没有退路, 只有正确面对, 变压力为动力。我们要彻底改变观念, 从而改变我们的情感体验和施教行为, 也就是只有客观面对当前的职业教育实际, 正确地认识我们的教育对象, 以人为本, 以学生为中心, 形成正确的对象意识, 我们才能产生责任感, 科学从教、有效从教、愉快从教。

摘要：目前, 职业学校德育工作压力大, 教师感到困惑与苦恼。笔者认为造成这种状况的原因很大程度上在于教师自己缺乏正确的对象意识, 没有从根本上把握对象特征, 从而不可能有正确的施教行为。只有改变教师的观念, 增强对象意识, 塑造学生积极的自我意象, 才能体现以人为本的教育思想, 改善教师的心境, 科学有效地从事职教事业。

关键词：对象意识,以人为本,德育

参考文献

[1]邢永富主编.现代教育思想[M].北京:中央广播电视大学出版社, 2006.

篇9：从陪伴中感受职业幸福

因为有了白云的陪伴，蓝天更加的富有诗意；因为有鱼儿的陪伴，河水更加的灵异；因为有了孩子们的陪伴，我的生命更加的富有光彩。

关键词：爱心；榜样；陪伴；幸福

中图分类号：G635.6 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）02-0102-02

——题记

“逝者如斯夫，不舍昼夜。”转眼间，参加工作已14年有余。在这十几年的工作中，是学生们喜怒哀乐点缀了我的生活，是学生们的荣辱盛衰装扮了我的工作。在从事班主任工作的日子里，虽然很苦，但很快乐；虽然很累，但很幸福。

班主任工作是一件非常繁琐而繁重的事，做好一个班主任会很辛苦而心累的事，因为在班务管理中，不但要讲策略懂技巧，还要不断的推陈出新，适应时代的需求。

在新课程改革中，我不但悉心研读课标，仔细钻研教材，认真研究教法，还经常去听在课堂教学方面课改较为成功的教师的课，读课改方面的书籍，关于初中数学教学方面的报刊等。是的，“要想给学生一杯水，自己就必须是一条流淌不停的小溪。”面对新时代对教师的要求，如果不去学习，不就成为时代的逃兵了吗？作为一个班主任，不去学习，不也就被时代淘汰了吗？

是的，做好一个班主任会累，因为要有永远的爱心和耐心。

我带的班级中，在初三上学期有个学生不小心被热水烫伤，由于烫伤面积较大，程度较深，需住院治疗。这样，她的学习就会被落下。为了不让她掉队，我找到所有任教我班科任教师，把他们每周讲的新知识都复印出来，周末的时候借看望她的机会一起带过去。至于，我教的数学课，就直接到医院去上小课。是啊，“没有爱，就没有教育。”站在学生的视角去上每一节课，站在学生的立场上去和他们沟通，调整频率，和他们共振。正是这样的情感使我对学生们少了一份埋怨，多了一份宽容；少了一份苛求，多了一份理解；少了一份指责，多了一份尊重。

是的，做好一个班主任会累，因为它已经不再是仅仅对知识驾驭能力的考察，它还要求在行为和道德上，为学生树立榜样。

距离中考的日子越来越近了，同学们在紧张的学习文化知识的同时，还要准备不久就要参加的体育测试。作为班主任，我深感责任的重大。有句话说得很好：“一两的身教，大于一吨的说教。”法国作家罗曼·罗兰也说过：“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。”为了这“一两的身教”，为了这榜样的塑造，为了使自己心里总有阳光可以撒播，我们就要规范自己的一言一行。每天早晨四点半起床，督促学生到后操场集合，组织他们练习跑步，实心球和立定跳远。开始的几天里，学生们积极性不是很高，我就开始思考，寻找原因。我想，我只是作为一个督促者组织者，如果我也参与进去，会不会更好？于是，在学生们训练的队伍里，又多了我的身影。见到我满头大汗的跑步，学生们跑得更带劲儿了；见到我投掷实心球如此专心投入，学生们投得更卖力了；见到我每天早晨准时到训练场地，学生们再也不懒懒散散了！教师的良好的职业道德，言谈举止，已经在潜移默化中于学生心中生根发芽，开花结果。正如古诗所讲：“随风潜入夜，润物细无声。”

是的，做好一个班主任，会累；但同时，也很幸福。

当我看到班里那些不善言谈、自主学习积极性不高的同学，在我的耐心教导下，开始和同伴合作学习了，开始越来越懂事了，开始有进步的时候，我是幸福的！

当我在运动会赛场上看到同学们努力拼搏，满头大汗的冲向百米终点，为班级争光的时候，我是幸福的！

当学校组织的每一次活动我们都榜上有名，每一次考试我们都捧到第一名时，看到学生无比自豪的脸庞，看到那张张奖状贴满教室一面墙壁的时候，我是幸福的！

当我在电脑旁翻看着同学们每一次集体活动留下的精彩瞬间，同学们的音容笑貌涌现在我眼前的时候，我是幸福的！

当我听到：“老师，明天我就要去当兵了，临走给您打个电话。”的时候，我是幸福的！

当每逢节假日收到：“老师，新年快乐”“老师，祝你身体健康，工作顺利”“老师千万不要忘了112这群孩子们，我们是爱您的”无以计数的短信祝福的时候，我是幸福的！

……

有了蓝天的拥抱，白云才更加幸福；有了水的拥抱，鱼儿才更加幸福；有了学生们的陪伴，我的生命才更加绚烂，我的生活才更加幸福！

篇10：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

学号：2014BZR01172

地区：宜昌猇亭

专题一：我和名师面对面

遇见你是我最幸福的开始

----国培计划（2014）班主任培训心得

在繁忙的工作中接到国培计划的通知，对于我这个年轻的教师而言是充满憧憬也是充满诗意的。漫步在美丽而静谧的湖北大学校园，仿佛又找到了做学生的感觉，带着散散心和充电的两重愿望聆听了很多教育专家的激情与智慧，能够在我最美好的年华里遇见最优秀的专家教授是我幸福的开始。

或许每个人都是独一无二的生命体，都有自己的偏好。有的人喜欢聆听幽默风趣的段惠民老师感悟生活的教育智慧；有的人敬畏用生命姿态走进学生心灵的商南花老师那无私奉献的精神，有的人感叹“八面玲珑”的田恒平教授用一种好人的心态剖析“无为中大成”的管理艺术，有的人羡慕多才多艺、另类的王文英老师用智慧在工作中活出了尊严……

其实，我最喜欢的是湖南省中小学教师发展中心黄佑生老师，他给我们的讲座主题是《做学生生命中的贵人》。初见这位老师，温文尔雅，斯文儒雅，说话娓娓道来，句读之间彰显这哲人的智慧，聆听他的讲座仿佛就是在和一位友人面对面聊天，没有多少拘谨，低沉而稳重的音色让人更觉是一股清泉从心间缓缓流过。记得我曾学习过“宏志妈妈”高金英老师同题的讲座，两位老师的风格截然不同，黄老师用案例告诉我们一个个具有深刻意义的教育智慧，更多的是让我们自己学会思考与体验。

讲座伊始，黄老师便让在场所有老师做了一个测试，测试的目的是想让每个人反思过去人生中的影响力，思考谁是我们的贵人。黄老师的讲座给我启示最深的有以下几个方面： 第一、“作为班主任，我们注定要成为学生生命中的贵人。”当时我总在想为什么是注定呢？虽然这句话看似有点无奈和悲凉，但事实也确实如此。一位对学生负责的班主任，他的一生就是在成全他人，照亮他人，做他人人生的铺路石，不管成全的背后是不是艰辛或者荣耀，目的只有一个：做好自己一个人民教师的责任与奉献！

第二、作为教师，可贵的不是一辈子都当老师，可贵的是“用最初心做永远的事儿”。当黄老师播放了青年教师王忠华教学生跳迈克杰克逊的Dangerous案例故事时，同样作为青年教师的我感触颇深。当踏上教师这一行，我也有很多梦想，很多希望，可以说是激情满怀，踌躇满志，目标明确，也为之奋斗。在奋斗的过程中也会慢慢尝遍人生的冷暖，世态的炎凉，当然也会有很多意想不到的收获。我无法知道未来的我会怎么样，在别人职业倦怠的时候，我是否还守着一颗和孩子们在一起的初心，我只想永远记住黄老师的这句话：“用最初的心做永远的事儿，班主任是种福功德之人，既为学生极其家庭，也为自己和家人。”在当今众多教师的职业幸福感逐渐下降的时代，其实，阳光一路盛开，幸福就在身边。教师的幸福应该是动态的，有时候很顺利，有时候很有压力。如果能对每一个学生都有自己独特的爱的方式，能在这种用生命去亲近学生而感到满足与愉悦的人，就是一个领略到幸福的教师。

第三、黄老师说：“教育只是一座桥，经过这座桥，你只是回到了你自己。老师在传道授业解惑的旅途中，最后成就的其实是自己。真正的老师，没有弟子，他们悟道整个宇宙只是一颗心的存在。”爱是相互成全，我们成全学生，学生也会成全我们，当我们用爱和智慧去教育学生，也会和学生一样心灵相通，感受到孩子那纯真的世界和天真浪漫的儿童情怀，这何尝不是一种快乐呢？

黄老师用哲学的辩证思维启发了我们的心智。也用理性的“人的素质冰山图”诠释了教师显性素质和隐形素质的关系。作为教师，我们不能仅局限于对技能和知识的生搬硬套，而应从自身个人品质、价值观、自我认知和角色定位等方面来综合发展自己。只有这样，才有可能在教育的道路上用最虔诚的心最高贵的事。

篇11：吴小莉：感受职业女性的“幸福”

在传统的应试教育中, 以分数论英雄, 学生的名次、教师的教育能力、学校的招生资本等等无不以分数说话。社会上充斥着各种成功学, 各行各业的成功人士成了人们顶礼膜拜的对象, 更是激起了人们追求成功的欲望, 在不知不觉中很多很多家长把自己的幸福观转嫁到孩子身上, “24小时记1000个英语单词”、对4岁学生的“思维训练”、100天提高高考分数等等铺天盖地。我们在貌似幸福的阳光下, 看到了孩子日渐扭曲的心灵。还孩子无忧无虑的童年, 给孩子自由的天空, 让孩子感受幸福的灿烂, 成了素质教育的一种奢望。

从某种方面说, 我国的应试教育是成功的, 是硕果累累的, 你看国际上的各种竞赛, 往往是中国的学生独占鳌头。可是到了顶级的奖项———诺贝尔奖, 却寥寥无几, 要说文学奖存在东西方的文化差异, 是无可厚非的。毕竟有的评委连中文都说不利索, 哪里指望他们为中国的文学作品投票?但是物理学、数学、生理学等领域, 没能获得奖, 这就很不正常了, 刺痛了无数中国人的“钱学森之问”, 不就是对这种现象的质问吗?

在适当的条件下幼苗必定会长成参天大树, 同样要想让学生在以后的发展中取得更大的成就, 就得让他们在良好的环境中成长。只有让学生感觉到学习的幸福, 自己不由自主地进行学习、思考, 继而去探究知识的奥妙, 才能掌握更多、更高端的知识。

让学生感受学习的幸福, 老师的作用是无可替代的, 每一位教师要善于观察学生, 做到因材施教, 给学生更多的关注和关心, 给学生更多的爱, 增强学生生活的信心, 让每一个孩子都能产生幸福感。让学生感受学习的幸福, 说到底其实就是让学生的身心得到更好的发展。自由生长的幼苗, 也有良莠不齐的时候, 同样自由生长的学生, 也有错的时候, 就需要教师———这一伟大的园丁进行适当的修剪。这就要求老师要做好引路人, 尊重学生的身心发展规律, 做好“玩中学”, 引导他们在玩耍和游戏中, 培养自己的个性、兴趣、爱好和良好的习惯。在备课和制作课件的时候要形象生动, 多举一些鲜活的例子, 多进行一些小游戏, 让学生积极主动地参与到课堂的学习中来。用尽可能足够的时间、精力, 创造更多的机会, 去接触外面那异彩纷呈的世界, 了解他们赖以生存的环境和与之息息相关的社会, 引导他们主动地思考, 探究他们想要思考、探究的问题。

篇12：校本研修 引领教师感受职业幸福

一、把握发展方向，全面定位发展愿景

在“让每一个孩子健康成长”的办学宗旨和“彰显师生生命活力的自主教育”核心理念的引领下，我校确定了教师的发展目标，即始终遵循教育规律，始终敢于进行教育最前沿的问题研究，始终满足学生的个性发展需求，始终坚持思考力、执行力、文化力的引领；要求教师胸中有书、目中有人，智如泉涌、行为表仪；倡导教师把教育工作当做一种事业来追求，而不能当做一种职业来应付。

为了实现这一发展目标，学校本着培养优秀教师、打造精品课程、提高办学内涵的宗旨，遵循“三格五训两自主”的工作思路，积极搭建培训及展示等平台，切实提高教师的综合素养。

二、确定阶段目标，自主规划发展思路

十二五以来，学校继续对教师提出制定个人发展五年规划的要求，其中重要的“两自主”内容包括自定目标、自我评价。

自定目标就是要把自己在师德、知识面、学科业务、基本功、教科研等方面的目标定位写出来，并说明如何发挥学科特色优势，带动教师的发展。要求分阶段确定小目标，写清楚围绕目标学什么、怎么学、怎么做。

自我评价就是对自己完成目标的情况做一个及时回顾和正确评价，讲清楚每一个小目标达成后的收获，没有达成的原因和下一步改进措施，促进教师自我反思、自主成长。

三、创新培养策略，分层推进发展进程

学校运用“三格”培训策略，即新教师人格、青年教师出格、骨干教师风格，对不同层次的教师进行针对性地培训。

新教师人格主要是对新上岗教师的培养。首先确定培养目标，即一年成手、两年优秀、三年骨干。其次进行全方位培训，包括角色转换的引导、法律法规的学习、师德师风教育、班主任工作能力及教育艺术培训、课堂教学常规学习等。主要的培训方式有：第一，校级干部轮流与其交流、定期答疑；第二，师徒结对并签订任务合同，内容包括每学期上交一份最优教案、上一堂合格汇报课、写一份教学体会、设计一份活动方案、每天写一页正楷书法等；第三，加强理论和业务学习，坚持手写详案、课课有反思。

青年教师出格主要是强化对青年教师的培养提高。一般常用的方式就是组织青年教师文化沙龙，如组织“智慧的犁耕”班主任工作沙龙和教师论坛。开展精品课展示、说课调讲、基本功竞赛等，促进青年教师在个体和全体共同努力的基础上不断提高自己的业务素质和能力。

骨干教师风格就是通过开展教科研活动，全面提高教师的综合素养。要求骨干教师有课题、有特色、有风格。通过开展专家秀、教学秀等活动，充分发挥这些骨干教师的引领作用，帮带青年教师快速成长。

四、搭建展示平台，有效促动能力提升

学校搭建了五种发展平台，即“五训”，主要是以学促训、以课促训、以研促训、以赛促训、以评促训。

以学促训。就是通过加强学习来提高业务能力。学什么？学习学科本位知识，这是根本；学习学科课程标准，这是法规；学习相关知识，这是外延；学习各地优秀经验，这是眼界；学习新理念，这是高度；还要学以致用，不断内化，这是学习力；更要阅读经典，积淀底蕴，这是用文化浸润生命。怎么学呢？主要形式有自学、伙伴互助学、专家引领学、外出考察学等。

以课促训。这是培养提高教师素质和能力的根本途径。能上一节体现高尚、本真、丰厚、灵动、和谐、创新意蕴的课，是优秀教师必备的素质之一。因此，课堂教学研究是培养优秀教师的关键话题，也是学校培训提高教师能力的最重要的措施。在以课促训中，学校遵循研究主题课程化、研究内容系列化、研究手段多样化、研究指导层次化、研究成果特色化的宗旨开展培训活动，增强培训效果。

一是研究主题课程化。学校每学期开展教师培训课程，主要有专家讲堂、精品课堂展示、我型我秀、名师推介、实验连连看、实验对对碰等课程；每学期一次，全校教师参与。这种以校为本、以教师为本的有针对性的研修培训课程，有效地促进了教师的专业化成长。

二是研究内容系列化。近几年，学校围绕课堂教学模式构建和活力课堂研究，展示了不同课型、不同模式、不同风格的课堂，形成了研究系列。以语文学科为例，主要进行了“自主—开放式”精读课教学研究、“自主-测查式”略读课教学研究、“自主-互动式”口语交际课教学研究、“自主-赏析式”习作赏评课教学研究等活动。

三是研究指导层次化。针对教师不同的层次需求，学校有不同的层级指导。例如，新上岗教师主要由师徒对子帮带和年级组指导，确保指导的细致和全面；每位教师的展示课由主任指导，副校长积极参与，确保其教学水平的不断提高；优秀教师的公开课、引路课等由名师工作室的名师和主任、副校长共同研究指导，确保其课堂的高品质；全区引路、观摩课等聘请区教研员和区级名师指导，确保其教学的高层次。

四是研究手段多样化。各学科备课组每两周开展一次“小问题解决”式的集体备课，大家围绕高品质活力课堂建设积极发言，注重解决实际问题，在此基础上形成较高质量的教（学）案。同时，学校开展同课异构、一课多上、骨干示范、教师精品课展示等活动，在课堂观摩与反思中改进教学策略，有效落实先学后教、以学定教、多学少教、顺学而导等教学理念。

五是研究成果特色化。在研究的过程中，我们不断总结研究成果，提炼特色做法。如在“自主-开放式”语文精读课的研究中，通过“学法指导”，实现课堂教学中教师由“教会”向“会教”转变，学生由“学会”向“会学”转变，凸显了学生主体，并形成了“六重”、“九不做”等实践经验，为学校活力课堂研究奠定了扎实的基础。

以研促训。通过课题研究促动教师成长，引领教师走上幸福研究和快速发展之路。目前学校采用小课题研究方式，本着“简、小、实、新”的宗旨，以“一二四”工作思路推进小课题研究，即围绕一个“真”字，遵循两个原则，借助四个保障，切实引领教师通过研究提高自身素质。

以赛促训。就是加强教师基本功训练，针对教师现状开展相关活动。

以评促训。结合学校教育教学各项考核赋分制度进行评价，每个学期末进行总结。

近几年来，学校围绕“三格五训两自主”的工作思路积极开展培训活动，切实促动了教师的专业化成长，让教师体验着成长的快乐，从而更加促动了学生的健康快乐成长。从此出发，彼此抵达。我校教师今后将继续走一条校本研修的深化研究之路，到达幸福灿烂的明天。