描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句

描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句（共12篇）

篇1：描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句

二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年3月4日至7日。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。惊蛰，是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。

惊蛰两个汉字并列一起，构成了生动画面和无穷故事，很神奇。可以遐想远方一声初始雷鸣中，万千沉睡的幽暗精灵被唤醒，它们睁开惺忪双眼，不约而同，向圣贤一样的太阳敞开各自门户。这是一个带有推进和改革色彩的节气，反映对象的被动、消极、依赖和等待状态，显现出一丝善意的冒犯和介入，像一乡村客店老板凌晨轻摇那位诸事在身的客人：客官，醒醒，天乍亮，该上路了。

此地，惊蛰，草还没有冲出来用新绿包围从冬日走出的人群。盘桓已久的街冰却稀释为水，像攥一个东西没攥住滑手了。南风至，吹在脸上，是另一番话语，不止温润，还有情意。天该暖了，天气仍然被人们喊冷。此际“冻人不冻水”，人体汗毛眼初开，阳气领先，反而挡不住些微春寒。汗毛眼是人体九万八千窍孔之一，何故而开?因为惊蛰。

喜欢大地。大地如此之大，许多人却早已感到陌生。他们相关记忆是：道路、地板、车、办公楼、房间和厕所。大地，哪里?影影绰绰觉得该在乡下，或藏身于五十年之前的诗集。它的一部分暂存在公园，其余的被房地产商人暗算了，至少，给修改了。 若不记得大地，人们上哪儿体会惊蛰去?农历的节气，仿佛谈天，实则说地，说大地。节气命名非在描述，而如预言，像中医脉象，透过一个征候说另一件事情的到来。惊蛰不光是雷的事儿。雷声过来，震落人群、草木、大地身上尘埃。惊蛰不光是小虫的事儿，小虫子终于在这一天醒了。谁说冬眠不是一种危险?醒不过来如何?以及到底在哪一天醒?惊蛰若惊堂木，“啪”一声，唤醒所有生命。谁摆这么大的排场?春天，惊蛰不过是开场前奏，好戏在后边。

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篇2：描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句

——【题记】

惊蛰来了，满铺大地的积雪，沐浴在九九艳阳中，静待气温回暖的暖潮，融得遍地春水尽流淌;

惊蛰来了，花蕾饱满的桃树，沐浴在九九艳阳中，静待春风呼啸的号角，吹得满山桃花争斗艳;

惊蛰来了，花影枝梳的枝头，是黄鹂清脆的吟唱，尽情煽动多情的翅膀，抖落那旧羽置换新毛;

惊蛰来了，万物复苏的田野，是布谷咕咕的鸣唱，尽情挥动嘹亮的歌喉，莫等闲别延误了农时。

在这个独特的节日里，任我铺一纸素笺，尽情的把一切和惊蛰有关的思绪都揉进这细碎的文字里，与春雪共舞，和桃树争艳，与黄鹂齐鸣，和布谷齐唱。缕一宗春风的发丝，抽出惊蛰中最动情的一枝新绿;撩一汪消融的山泉，映出惊蛰中最动容的一份笑脸;刺一幅春天的织锦，绣出惊蛰中最明媚的一枝独秀;画一幅初春的写意，绘就惊蛰中最纯真的那一轮月圆。

“冷惊蛰，暖春分”、“惊蛰刮北风，从头另过冬”。惊蛰这个节气，冬虽过，倒春寒，万物复苏亦艰难，春风舞，越九九，一夜惊梦蛰蠕动。听，风从窗外掠过，柔柔的夹杂着泥土的沁香;看，风从脸庞拂过，瑟瑟的夹打着畏寒的衣襟。深刻的使我感受到寒冷，二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。雪映桃花，扑朔迷离，桃花印雪，独树一帜，那时的景致会是多么的壮观，那时的场景会是多么的入心。啊，这原来是我在惊蛰时节醉意朦胧的一袭春梦，待梦醒时分，恍然一夜之间，地下田间的虫儿已开始蠕动。

文字里有了惊蛰，便有了万物复苏，也便有了鸟语花香。惊蛰节气过后，春潮在田野中涌动，春色在大地中潮涌。那含苞欲放的桃花将会吐纳一地的呢喃，在春风的吹奏下，将剥开片片粉白，映衬这个如画的春天，那抽青的柳树，那抽芽的杨树将会吸纳一地的春色，在春风的吹拂下，将抽出青丝，努出嫩芽，芬芳这个明媚的春天。这所有的一切将连同我挥洒的笔墨一并绽放，绽放在清新隽永的诗行里字字生香，绽放在墨花飞逸的春光里芬芳如画。

惊蛰，万物复苏，乍暖还寒，气候干燥，人很容易口舌干燥，外感咳嗽。民间俗有吃梨的风俗，梨属性偏寒，最好蒸着吃或熬制汤饮，可以顺肝性、益脾气、脏平和、增体质。古人通过吃梨，提醒人类预防人体寄生虫，开始着手打虫;古人通过吃梨，寓意提醒人类预防疾病，开始着手养生。那就让我们在这个春寒乍暖的季节里，多吃一些梨，让病痛远离，让疾病远去。一份梨的执念，让后代得以传承，一份梨的传说，让人类生生不息。

惊蛰过后，我国北方大部分地区开始进入春耕季节，“微雨众卉新，一雷惊蛰始，田间几日闲，耕种从今起”。惊蛰中吃梨的习俗，“梨”与“犁”同音，通过吃梨，寓意提醒人类要适时春耕。具具犁具翻起湿润的土壤，也将田埂间冬日里冬眠而苏醒的虫类一并翻了出来，成群的红嘴鸦和喜鹊嗅着新鲜泥土的气息，铺天盖地般像潮水般涌来，啄食土壤中的虫类，为农民日后的播种减少病虫害，增加出苗率打下坚实的基础。

正月启蛰，九九艳阳跨冬去，我国传统节日中的正月在惊蛰后也即将过去，数九的日子在惊蛰后也将结束。惊蛰中吃梨的习俗，“梨”和“离”谐音，通过吃梨，寓意提醒人们喜庆春节归家团聚的日子又要分离，那些为家奔走的人们又要开启外出务工的航程，为幸福的日子去积累财富，创造美好的明天。

篇3：关于24个节气中惊蛰时节的作文

民谚有“二月惊蛰抱蚕子”的说法，是说惊蛰开始，便可以准备孵化蚕卵了，而待到春风时节，树叶新绿渐成浓荫时，蚕儿刚好孵出。记忆中，每年惊蛰过后，村里的孩童总会弄到一些蚕种——一页纸上密密麻麻布满了蚕子，小心翼翼地将其撕成碎片，装在巴掌大铁盒子里，再用棉花布片包起来，概念中认为孵化蚕子也是需要增加温度的——像母鸡孵小鸡需要保暖一样。而最令人惊喜的事情，莫过于某天清晨被大人唤醒后，说，蚕出来了。

于是也顾不得穿衣服，急忙钻出被窝去察看。但等接近铁盒时，却又变得小心翼翼起来。轻轻拿起铁盒，慢慢打开盒盖，只见盒子里，一团小如针尖，黑黝黝如蚂蚁的小东西在蠕动。那一刻，满怀激动却又屏息静气，生怕粗重的呼吸将这些小东西吹得不见了踪影。那端详的神情，那静穆的气氛，也许比叩拜神灵、拜祭祖先时还要圣洁得多。而大人早已弄来了榆树叶子，撒在铁盒中，只见它们已经津津有味地大吃起来。

是的，那时养蚕不都是喂桑叶的。在村里，只有一户人家有棵桑树，而且树高攀摘艰难。即便如此，蚕的食材却从来不成问题，随处可见的榆钱树叶子可摘，满地蔓延的苜蓿新芽也可采。于是，养蚕的时节里，经常都会看到有小孩子拉低一枝榆树，挑拣鲜嫩的树叶摘，也能看见放学后的两三孩童蹲坐在苜蓿地里，掐采苜蓿芽儿。他们挑得仔细，采得认真，那种神情，那份耐心，俨然一个个最合格的劳动者。

可不正是这样?就像大人们尽心尽力地打理农事一样，孩子们全心全意地打理蚕事。

清晨起床，急匆匆洗漱完毕，来不及吃饭，便开始清理蚕粪、残叶，摘新叶喂蚕。晚饭饭桌上，会一边看着蚕儿咀嚼叶片，一边也有滋有味地嚼着饭。甚至于有些时候因为蚕的事而忘了看书，但相比逮蛐蛐斗蚂蚱的贪玩，父母对养蚕的事儿从不真正生恼，顶多笑骂几句。晚上睡觉前，还得再添点新叶，生怕饿着了蚕。养蚕的时间里，侍奉蚕儿几乎成为了早晨醒来的第一件事，也成了晚上睡觉前的最后一件事情。

课堂间，趁着老师板书的时间，偷偷掏出藏在书包里的铁盒，轻轻打开，悄悄瞄两眼蚕儿，那情状，仿佛一个母亲惦念孩子一般，要时刻关注着才行。待蚕儿大些的时候，铁盒子就光荣地退居二线，交由文具盒接班了。虽然这时可以光明正大地将其放在课桌上，但马总有失蹄时，终于有一天，被老师“人蚕并获”，“一盒端”掉了。结果心怀惴惴，念念不安，再无心思听讲。待到放学时，踌躇一阵，便硬着头皮去找老师讨要。令人心安的是，老师不仅没有将蚕丢掉，而且还新添了榆树叶子。也正因如此，对老师愈发恭敬起来。

小伙伴之间，也经常会聚起一堆儿，各自拿出自己的蚕，相互展示，品头论足。当然，可以用自己的两条小蚕换人家一条大的，关系好的兴许还会送你一两条。不知不觉中，因着蚕这个纽带，友谊的种子在小小的心田开出花，酿出了香甜的花蜜。

那时候，农村物质还不富足，小孩子没有几人能有像样的玩具，养蚕无疑极大地丰富了童年的生活。此外，要说还能从养蚕中得到什么的话，想来一定是蜕变与成长。蚕的一生，要蜕皮，要成蛹，还要化蛹成蛾。这对蚕来说是蜕变，而对孩童来说，应该是成长，是由粗野到细腻的升华，是由顽劣到温柔的纯化，小小的蚕儿，能让那个撵过狗，捕过鸟，逐过鸡，逮过青蛙的顽童，变得谨慎、温柔、细腻，变得充满爱心和仁慈。

篇4：24节气惊蛰的意思

惊蛰节气意思

惊蛰节气的意思是春气萌动，大自然开始有了新的活力，也就是春耕开始的标志。惊蛰节气在每年公历的3月5日至6日;时至惊蛰，自然生物因受节律变化的影响，从而出现了萌发生长的现象，并且在惊蛰节气过后，气温会逐渐回暖，降水量也明显增加，因此对于农业生产是非常有利的，所以从事农业生产的人们，将惊蛰节气视为春耕的开始。

同时，由于农业生产与大自然的节律息息相关，因此惊蛰节气在农耕上有着尤为重要的意义。

惊蛰节气来临之际，我国南方的大部分地区都会进入到春耕的大忙时节，而北方地区也是逐渐转入春季，整体趋势是由南到北逐层展开。另外，惊蛰节气还有吃梨的传统习俗，梨子性寒味甘，食用后对身体健康能起到很不错的滋养作用。

二十四节气之惊蛰时节应如何养生

一、阴虚体质：

这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。

1、精神调养：

阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。

2、环境调摄：

阴虚者畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。所以有条件的人，每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游休假。住房最好选择居室环境安静，坐北朝南的房子。

3、药食调养：

原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭等，还可食用沙参、麦冬、玉竹、百合、枸杞子、桑葚等。燥烈辛辣的食物应少吃。

4、体育锻炼：

不宜做过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目。

二、阳虚体质：

这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。

1、精神调养：

阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。

2、环境调摄：

阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬季要避寒就温，春夏要注意培补阳气。做到“无厌于日”，即在春夏季多晒太阳，每次不得少于15至20分钟，这样可大大提高冬季的耐寒能力。

3、体育锻炼：

春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法。

4、饮食调养：

多吃壮阳食品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等，根据“春夏养阳”的原则，特别是在夏日三伏时，每一伏吃一次“附子粥”(附子10克，先煎30分钟，加入粳米150克同煮至熟)或羊肉附子汤(附子15克，先煎30分钟，加入焯好的羊肉500克，同炖至熟加适量食盐)。还可配合吃中药肉苁蓉、巴戟天、杜仲、补骨脂、胡桃肉、菟丝子、冬虫夏草等。

三、血淤体质：

凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。

1、体育锻炼：

多做有益于心脏血脉的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部都活跃起来的，是有助气血运行的运动项目。

2、精神调养：

血淤体质的人多有气郁之证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅，经络气血的正常运行，有利于血淤体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血淤倾向。

3、饮食调养：

常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品，如当归、川芎、丹参、地黄、红花等和肉类煲汤饮用。

四：痰湿体质：

形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重是痰湿体质人的明显特征。

1、环境调摄：

在阴雨季节，避免湿邪侵袭;不宜居住在阴冷潮湿的环境里。

2、饮食调节：

应该多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。

3、体育锻炼：

篇5：24节气惊蛰的寓意介绍

惊蛰的寓意

二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，北斗七星循环旋转，这斗转星移与自然节律变化有着密切的关系。现行是依据太阳黄经度数定节气，即在一个为360度圆周的“黄道”上划分为24等份，每15°一等份，以春分点为0度起点，按黄经度数编排。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。 西汉戴德《大戴礼记·夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。元代吴澄《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。 中国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，“惊蛰始雷”的说法则与长江中下游以南地区的气候规律相吻合。

“惊蛰”在历史上也曾被称为“启蛰”。在现今的汉字文化圈中，日本仍然使用“启蛰”这个名称。相传是汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。日本与中国一样，在历代的具注历中使用“惊蛰”。此后，日本也采用了大衍历与宣明历。因此，“启蛰”的名称便在日本保留了下来。

惊蛰的古诗

《惊蛰》(唐)刘长卿

陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。

忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。

《观田家》(唐)韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪无宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

惊蛰文案

1、惊蛰开启忙碌，朋友要常祝福，温馨我要给力，快乐你要练习，你我相互联系，生活甜美如蜜。朋友，惊蛰快乐!

2、春雷一声响，惊蛰节气到，祝你精力旺盛身体好，工作兢兢业业步步高，爱情惊天动地浪漫飘，生活劲头十足乐逍遥!

3、春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意!

4、春雷响，万物长，短信祝福又送上;诉牵挂，说问候，惊蛰节气欢乐长;桃花红，梨花白，春风暖暖送花香。祝你惊蛰快乐!

5、惊蛰节气到，向你问声好，大地万物苏，春天已来到，天干易上火，多吃青菜水萝卜，养肝养脾气血畅，润喉润肺心情爽。

6、春风吹起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你惊蛰愉快!

7、让春季万物复苏的活力传给你，让春天花朵浓郁的芬芳陶醉你，让春日小草苏醒的快乐洋溢你。惊蛰时节，愿你的快乐复苏!

8、惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，祝你惊蛰快乐。

9、春雷惊醒冬眠的大地，春风吹来春天的气息，迎春花绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：愿你每天收获甜蜜的惊喜!

10、送一份祝福，带一阵春风，化一片温暖，留一份心愿，送一份笑脸，借一个节气，带去我的情谊，愿惊蛰温暖起，健康更如意。

11、惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳，滋阴清热的功效。愿你健康常伴!

12、惊蛰到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺热，健脾胃，好处多;多锻炼，别发懒，身强健，防病患，祝你身体健康、快乐多!

13、春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!

14、惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑;惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳;惊蛰到，愿你好，身体健康最重要;惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。

15、春雷鸣鸣，万物复苏。惊蛰节气，告别阴霾的冬季，愿小小祝福，唤醒生命的活力，复苏快乐的心情，好事处处春暖花开，好运不断惊喜连连!

16、惊蛰一来喜事添，快乐热情往外钻，工作勤奋业绩涨，爱情甜蜜又浪漫，风云变化心相牵，及时关注你冷暖，的心愿是你健康平安。惊蛰快乐。

17、春雷一声震天响，惊醒大地暖春阳，气温回升百花放，景色怡人心欢畅，万物复苏春意盎，踏青赏春身体棒，祝你惊蛰事业旺，快乐幸福又安康!

18、春雷一响通地气，惊醒万物百花开，蝶舞蜂飞春光美，桃红柳绿骄阳艳，生机勃勃春意浓，惊蛰到，愿君开心伴左右，笑口常开好运连，惊蛰快乐!

19、惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号!

20、雷声阵阵，送来春的信息;春风微微，带来花的芬芳;手指点点，传来祝福的话语。惊蛰到了，愿你健健康康，有个好身体;愿你快快乐乐，有个好心情!

21、想要个开始，从惊蛰这天起，春归了大地，雁也南归来，昨天的一切都已结束，今天开始给你祝福，开始让你幸福，开始你我友谊的联络，惊蛰快乐。

22、冬去春来，惊蛰已到;祝福连连，不会减少;一声春雷，迎来幸福通道;一阵春雨，送走万千烦恼;一点春风，把心情整理打扫;一片春阳，把幸福温暖照耀。

23、春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓;春雨一洒，春光如画，且让脚步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年岁岁花相似，岁岁年年幸福同。

24、春雷炸响天下惊，收到祝福心放松。无需常立鸿鹄志，涓涓细流自成功。吃好玩好休息好，天天有个好心情!天气变幻，注意冷暖，祝我的朋友，惊蛰安好!

25、惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐!

26、惊蛰一到美景现，姹紫嫣红迎春来。杨柳依依柳絮飞，莺歌燕舞竞风采。美好春光不可负，蹉跎岁月不应该。踌躇满志宏图展，工作顺心幸福来。祝惊蛰快乐!

27、惊蛰时节暖和和，青蛙河边唱山歌!花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来!又是一年好春光，千树万树百花香!惊蛰节气，送您问候的心意：祝你惊蛰没有惊险只有快乐!

28、春风吹起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，联系多起来，友谊甜起来，生活闹起来，惊蛰幸福来，愿你惊蛰愉快，开心到来。

29、惊蛰春雷动，祝福我先行。祝雷打不动你的快乐，迅雷掩去你的愁火，雷霆给你万钧福运，雷鸣送你闪亮生活。愿你在惊蛰时节平地起雷事业高升，欢声雷动好运随行!

篇6：描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句

春分。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。

这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷，南方大部分地区，亦可闻春雷初鸣。“惊蛰”节气后，南方暖湿气团开始活跃，气温明显回升，淮河沿岸树木开始发芽、春长，春播作物开始播种。

春分时节，在我国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。根据近几年对沙尘天气的统计，4月最多，3月次之，春分15天，正处在3月底到4月初，在这些地区，大风卷起的扬沙、高空飘来的浮尘，特别是沙尘暴对大气造成的污染。

在春分时期，当有冷空气连续入侵我国南方，会出现温度持续偏低的春寒天气，此时，再有相伴的连阴雨，对农作物会有很大的影响。初春时节，当气温回升比较快，之后又出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作倒春寒。

惊蛰定义

每年的惊蛰节气一般从3月5日或6日开始，到3月19日或20日结束。在此期间，长江两岸自西向东先后步入真正的春天，也就是达到了现在普遍采用的中央气象台以日平均气温作为划分春季的标准：连续5天，每日日平均气温在≥10℃ ~ ≤22℃;而此时的华南早已是“桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来”的情景了;3月4日第九个“九”开始，俗话说：“九九加一九，耕牛遍地走”，渭水流域、黄河中下游地区的人们，开始积肥、松土、耕田，“九尽杨花开，农活一齐来。”

惊蛰出远门知识

象曰

路上行人色匆匆，急忙无桥过薄冰，小心谨慎过得去，一步错了落水中。这个卦是异卦(下兑上巽)相叠。孚本义孵，孵卵出壳的日期非常准确，有信的意义。卦形外实内虚，喻心中诚信，所以称中孚卦。这是立身处世的根本。

事业

以诚实忠信的态度对待事业，获得重大的成就，发展顺利。必须继续遵循正道的原则，不可掉以轻心，也不可过分地相信人，尤其不可以孤傲的性格自我封闭。否则事业将走向失败。

经商

处理得很好，符合市场的要求。小心谨慎地经营，讲究信义，优质服务，可有满意的结果，甚至冒险犯难也不会出问题。

求名

必须在道德修养的基础上，刻苦学习知识和本领，不断提高自己。同时，不要惧怕困难，努力向前。

外出

非常顺利，根据工作的需要可以经常外出。

婚恋

双方以诚信的态度相互对待，幸福美满。

决策

篇7：24节气的惊蛰时节的养生食谱

1、红枣粥

配制:粳米250克，红枣60个。

做法:将以上材料放入锅中加水适量，共煮成粥。

功效:红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

2、鸡骨草煲猪横脷

配制:鸡骨草30克、蜜枣2个、猪横脷一条、生姜2片。

做法:将猪横脷洗净切块，汆水捞起;鸡骨草浸泡洗净，与生姜、蜜枣一起放入煲内，加入适量开水，武火煮沸转文火煲一个半小时，下盐调味。

篇8：24个节气中惊蛰时节的谚语

2、九尽杨花开，春种早安排。

3、九尽杨花开，春种早安排。

4、九九八十一，家里做饭地里吃。

5、九九加一九，遍地耕牛走。

6、冻土化开，快种大麦。

7、大地化，快种葵花和蓖麻。

8、大麦豌豆不出九。

9、豌豆出了九，开花不结纽儿。

10、种蒜不出九，出九长独头。

11、九九八十一，家里做饭地里吃。

12、九九加一九，遍地耕牛走。

13、冻土化开，快种大麦。

14、大地化，快种葵花和蓖麻。

15、大麦豌豆不出九。

16、豌豆出了九，开花不结纽儿。

17、种蒜不出九，出九长独头。

18、惊蛰地化通，锄麦莫放松。

19、惊蛰闻雷米如泥惊蛰雷鸣，成堆谷米。

20、麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

21、麦子锄三遍，麦缝像条线。

22、麦子锄三遍，等着吃白面。

23、麦子锄三遍，皮薄多出面。

24、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

25、地化通，赶快耕。

26、到了惊蛰节，耕地不能歇。

27、惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。

28、未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天。

29、冷惊蜇，暖春分。惊蜇刮北风，从头另过冬。

30、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

31、过了惊蛰节，春耕不能歇。

32、惊蛰一犁土，春分地气通。

33、过了惊蛰节，春耕不停歇。

34、惊蛰闻雷，谷米贱似泥。

35、二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

36、惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

37、二月打雷麦成堆。

38、惊蛰地气通。

篇9：惊蛰节气诗句

2、初惊蛰(宋・范成大・《秦楼月/忆秦娥》);

3、一雷惊蛰始(唐・韦应物・《观田家》);

4、深虑惊蛰虫(宋・彭龟年・《燕居十六首》)

;5、早雷惊蛰户(南北朝・庾信・《奉和法筵应诏诗》;

6、恰似春雷未惊蛰(明・唐寅・《清溪松阴图》);

7、何得龙蛇已惊蛰(宋・黄庭坚・《李君贶借示其祖;

8、春雷惊蛰关于惊蛰的诗句

1、轻雷隐隐初惊蛰(宋・范成大・《秦楼月/忆秦娥》)

2、初惊蛰(宋・范成大・《秦楼月/忆秦娥》)

3、一雷惊蛰始(唐・韦应物・《观田家》)

4、深虑惊蛰虫(宋・彭龟年・《燕居十六首》)

5、早雷惊蛰户(南北朝・庾信・《奉和法筵应诏诗》)

6、恰似春雷未惊蛰(明・唐寅・《清溪松阴图》)

7、何得龙蛇已惊蛰(宋・黄庭坚・《李君贶借示其祖西台学士草圣并书帖一编二轴》)

8、春雷惊蛰余(唐・贾岛・《义雀行和朱评事》)

9、雷动风行惊蛰户(宋・陆游・《春晴泛舟》)

10、春雷惊蛰户(宋・陆游・《市饮》)

11、雨催惊蛰候(宋・陈棣・《春日杂兴五首》)

12、雷雨还惊蛰(宋・宋无・《蕃厘观感琼花》)

13、新春甫惊蛰(宋・苏辙・《游景仁东园》)

14、新雷惊蛰龙(宋・张颉ぁ逗食前三日野步乌龙山中石上往往多新芽手撷》)

15、苍龙惊蛰背磨空(宋・杜德源・《安济桥》)

16、百虫误惊蛰(宋・杨时・《冬至日闻雷》)

17、惊蛰已数日(宋・赵蕃・《闻蛙》)

18、春雷已惊蛰(宋・方回・《修石山》)

19、只恐挥毫惊蛰龙(宋・王炎・《魏y同杜仲高游黄龙洞次韵》)

20、是日乃书惊蛰节(宋・朱翌・《游玉泉》)

21、安得如今便惊蛰(宋・吴可・《夜闻警》)

22、堪笑不能惊蛰户(宋・赵时韶・《蚊雷》)

23、划若震雷惊蛰户(宋・孔武仲・《次韵酬昌秋侠见贶之句》)

24、君壮雷惊蛰(宋・刘克庄・《答陈E主簿》)

25、已过惊蛰日(宋・陆文圭・《骤雨》)

26、冷泉二月雷惊蛰(宋・释绍昙・《贺洪锦溪出世雁山能仁2》)

27、连将惊蛰(宋・杨亿・《奉和御u中和》)

28、初惊蛰龙蛇(明・邵宝・《冬夜观树影》)

29、雷霆未惊蛰(元・谢应芳・《卢□□尹宜兴秩满以兵乱久寓无锡今知昆山州》)

30、杏花惊蛰寒(宋・萧汉杰・《菩萨蛮》)

31、数声惊蛰雷(宋・陈允平・《山房》)

篇10：24节气中惊蛰时节要注意什么

春季流感袭来--注意防寒

惊蛰的天气特点：乍暖还寒。

虽然我们觉得春天来了，天气回暖了，不似之前的倒春寒那么冷了，但是惊蛰天的气候更让人难以捉摸，忽冷忽热，本来还是阳光明媚的，但是一转眼就凉风阵阵了，这个时候要注意添加衣服，否则容易感冒，尤其是小朋友和老人。

小孩子易动，稍微动一下就觉得热甚至出汗，如果是出汗了就要注意了，不能随意脱衣服，随时准备一张干毛巾放在背上吸汗!

春季细菌活跃---醋来帮忙

我们这个月一家人都感冒了，竟一直都没有想起用醋来消毒杀菌，昨天我们邻居的奶奶给我讲，我才想起来。

用一袋醋放到小锅里煮沸，煮沸后拿到各个房间去熏一下，让醋弥漫在空气中。这样可以起到消毒杀菌的作用。

春雷初响--注意躲避

惊蛰后，春雷就要开始萌动了，在响雷的时候要注意躲避，不能站在大树底下，不能站在电线杆下，不能在风雨中行走，关闭门窗，重要电器要注意拔下电源等等!

午后的太阳紫外线强烈--注意防晒

惊蛰前后，午后的太阳就比较烈了，我一般中午吃完饭都要出去散步半小时的，可是午后太阳光太强(紫外线很强烈)，晒的脸都有些疼了，所以要躲着太阳走，必要的防晒霜或者太阳伞要准备了。

春困袭来--注意睡眠

惊蛰后天气越来越暖和，“春困”也悄然袭来。这个时节选择午休20分钟是一个不错的选择，晚间的睡眠也要好好对待，喝一杯热乎乎的牛奶是促进睡眠的一个好方法。

春季繁花盛开--注意花粉过敏症

春季繁花开始盛开，会花粉过敏的朋友要注意了(尤其是新生的宝宝，在不知道什么是他的过敏源之前，最好少到这些花粉众多的地方去)。

公园是一个让人放松的地方，但是春季这个播种的季节，花粉随着微风轻轻飘舞，以前有花粉过敏症的朋友最好把常备药随时携带。

春雨---润物细无声

春雨贵如油，润物细无声，春季是一个多雨的季节，春雨不是很大，但是有时候足以让你狼狈，所以随身准备一把雨伞，以备不时之需吧!

春季饮食---宜清淡护肝

春季的饮食宜清淡，宜增甘甜、碱性食物，以护肝、润肺健脾为主要的饮食原则!在春季这个播种的季节，准备好一个健康的体魄，为了秋季的收获而努力吧!(春季养生的饮食多不甚数，自己百度吧)

晨起，主动咳嗽

我们开始活动的时候，主动咳嗽，可以把肺里的污浊之气咳出来。可以起到一定的保健功效!

太阳出来后再出来运动

等到早上的太阳出来后，再出来做运动，这个也只是适合老人和小孩子(年轻人都要上班，有些朋友赶早车还必须得早早地就出门了)。

太阳没有出来之前，植物还在吐纳二氧化碳，氧气不足，而且现在的空气质量也不太好，雾霾严重，所以等到太阳出来后，小孩和老人再出来做运动!

惊蛰饮食养生

惊蛰节气食疗法一、惊蛰宜适当进补

惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些银耳、雄鸭、海参、龟肉、蟹肉、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。下面给大家介绍两款进补食疗方：

1.炖龙眼党参鸽肉汤

龙眼肉30克，党参30克，白鸽肉150克。先将鸽肉洗干净，切成小块，与龙眼肉、党参同入砂锅，加水适量炖汤，鸽肉熟后饮汤，食肉和龙眼。此汤有滋肝肾、益脾气之功效。适用于形体消瘦、头晕耳鸣、心悸不宁、失眠健忘、肝肾阴血亏虚、脾气不足所致的腰膝酸软、气短食少等。

2.猪心枣仁汤

猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。先将猪心剖开，洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好，扎紧口与猪心同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，打去浮沫，后改文火慢炖，至猪心熟透后，加入少许精盐、味精调味即成。此汤有补血养心、益肝宁神之功效。适用于心肝血虚所致的心悸不宁，失眠多梦，记忆力减退;以及阵发性心动过速、风湿性心脏病、神经衰弱、癔病等。

惊蛰节气食疗法二、惊蛰应多吃清淡食物

《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。

由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如乳品、糯米、芝麻、蜂蜜、蔬菜、豆腐、鱼、甘蔗等。

维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食物有：苦瓜、蒜苗、白菜薹、水萝卜、辣椒、甜椒、甘蓝(圆白菜)、红菜薹、油菜薹、菜花、芥蓝、菠菜、萝卜缨、西兰花、芥菜、芦笋、白薯叶、山楂、木耳菜、香菜、苋菜、刺梨、番石榴、桂圆、黑加仑、沙棘、柑橘、荔枝、木瓜等。

惊蛰节气食疗法三、惊蛰多食锅巴好

春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃甜食以养脾。锅巴属甜食，可以多吃一点。

锅巴是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，又香又脆。据现代科学分析，焙锅巴所用的粳米，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素a、b1、e、纤维素和钙、磷、铁等矿物质。除淀粉外，其他成分大多藏于米粒胚芽和外膜里。经过低温烘烤，外层的营养成分多被破坏，部分的淀粉也分解了，故食时极易消化;而且，在吃锅巴时，必须细嚼慢咽，这样可以分泌大量的唾液酶以帮助消化吸收，促使肠胃蠕动，增强其功能;另外，微炭化后的锅巴，还能吸附肠腔里的气体、水分和细菌的毒素，以达到收敛止泻的作用。

中医学认为，焙烤成锅巴的粳米有补脾、养胃、滋养的功效，最宜病后食用。粳米经炒、烘、烤之后，食之味香，促进食欲，还有消食导滞、收敛止泻的功效。因此，春天多食锅巴好。

惊蛰过后养生知识

惊蛰(jīng zhé)，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘(gòu)时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。

“春困”和“春捂”

在这节气里尤为突出和重要。此时人们常感到困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是民间常说的“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，天气渐暖，人体皮肤的毛孔和血管也逐渐舒张，需要的血液供应增多，汗腺分泌也增多。但人体内血液的总量是相对稳定的。供应外周的血液增多了，而供应给大脑的血液就会相对减少，所以出现了所谓“春眠不觉晓”的“春困”。

此节气冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物。感冒不是在寒冷时容易染上的，往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。

惊蛰尤其要养肝

篇11：24个节气中惊蛰时节如何养生

惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。

饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。

惊蛰饮食养生

惊蛰节气人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生要顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。那么惊蛰从养生角度来说吃什么好呢，惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，少食动物脂肪类食物，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳、春笋、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

惊蛰养生小贴士

篇12：描写惊蛰节气的诗 关于24节气惊蛰的诗句

惊蛰，是24节气中的第三个节气。

每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。

惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。

惊蛰时节，我国有些地区已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入春耕季节。有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。所以中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。

惊蛰时节天气特点

惊蛰期间，正处在3月上中旬，春天的进程由南向北逐步推进，此时的天气气候已经呈现出春季的特点。影响我国的天气系统，像是在匆匆赶路，冷空气尽显余威，暖空气与日俱进。双方合演着一幕幕冷暖交替、阴晴雨雪的快餐短剧。此时，气温忽高忽低、乍暖还寒是比较明显的特点，但天气回暖已成主流趋势，春天的脚步明显加快。

惊蛰时节的谚语

雷打惊蛰前，四十九天不见天

雷打惊蛰前，高山好种田

惊蛰闻雷米如泥 惊蛰雷鸣，成堆谷米。

惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。

未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。

冷惊蜇，暖春分。 惊蜇刮北风，从头另过冬。

惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

过了惊蛰节，春耕不能歇。

惊蛰一犁土，春分地气通。

过了惊蛰节，春耕不停歇。

惊蛰闻雷，谷米贱似泥。

二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

二月打雷麦成堆。

惊蛰地气通。

惊蛰断凌丝。

地化通，见大葱。

九尽杨花开，春种早安排。

九九八十一，家里做饭地里吃。

九九加一九，遍地耕牛走。

冻土化开，快种大麦。

大地化，快种葵花和蓖麻。

大麦豌豆不出九。

豌豆出了九，开花不结纽儿。

种蒜不出九，出九长独头。

惊蛰地化通，锄麦莫放松。

麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

麦子锄三遍，麦缝像条线。

麦子锄三遍，等着吃白面。

麦子锄三遍，皮薄多出面。

惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

地化通，赶快耕。