以内的辞职报告

以内的辞职报告（共13篇）

篇1：以内的辞职报告

50字以内的辞职报告1

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在由于我的一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献。因此请求允许离开。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间受理我的离职事项。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的`辞职报告2

尊敬的X经理（或公司人事部）：

您好！我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。因本人身体的缘故，需回家调养，希望不要因为我的个人原因，影响了工作的进展。

在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗，我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告3

尊敬的公司领导：

我很遗憾在这个时候向公司提出辞职，我来公司也3个多月了，对公司以人为本体恤下属特别是对我们基层监管员的照顾让我颇为感动，让我一度有着找到了依靠的感觉，而今公司正值用人之际，业务发展迅速，但是由于个人方面的一些问题，本人确实是不得已而为之，由此给公司带来的不便还望能够谅解！

我很遗憾不能再为公司辉煌的明天贡献自己的力量，我只有由衷的祝愿公司业绩一路飙升！

此致

敬礼

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告4

尊敬的X经理：

您好！

感谢公司在我入职以来的培养关心和照顾，从X年X月份来到[公司]至今，我学到了很多东西，今后无论走向哪里，从事什么，这段经历都是一笔宝贵的财富，我为在彩卡的这段工作经历而自豪。

而今，由于个人原因提出辞职，望领导批准。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告5

尊敬的领导您好：

我进**已经有几个月了，由于我个人的原因。经过深思熟虑地考虑，我决定辞去我目前在公司所担任的职位。

望领导批准我的辞职申请，并请协助办理相关离职手续（本人在2**年*月*日离职）。在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告6

公司人事部：

我因为要去美国留学，故需辞去现在的工作，请上级领导批准。

公司的企业文化感化了我，我对公司是深有感情的。我留学归来之后，仍愿意回公司就职。

感谢公司领导和同事在工作中对我的关心和支持，并祝公司兴隆。

辞职人：xxxxx年x月x日

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2.20以内的数的教案

3.做好份内的事情日记

4.20以内的数教案

5.小组内的自我评价

6.《正确感知10以内的数》教案

7.5以内的分解组合教案

8.电梯内的文明标语精选

9.20以内的数练习题

篇2：以内的辞职报告

我很遗憾在这个时候向公司提出辞职，我来公司也3个多月了，对公司以人为本体恤下属特别是对我们基层监管员的照顾让我颇为感动，让我一度有着找到了依靠的感觉，而今公司正值用人之际，业务发展迅速，但是由于个人方面的一些问题，本人确实是不得已而为之，由此给公司带来的不便还望能够谅解！

我很遗憾不能再为公司辉煌的明天贡献自己的力量，我只有由衷的祝愿公司业绩一路飙升！

此致

敬礼

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告 篇2

尊敬的X经理（或公司人事部）：

您好！我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。因本人身体的缘故，需回家调养，希望不要因为我的个人原因，影响了工作的进展。

在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗，我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告 篇3

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在由于我的一些个人原因的.影响，无法为公司做出相应的贡献。因此请求允许离开。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间受理我的离职事项。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告 篇4

公司人事部：

我因为要去美国留学，故需辞去现在的工作，请上级领导批准。

公司的企业文化感化了我，我对公司是深有感情的。我留学归来之后，仍愿意回公司就职。

感谢公司领导和同事在工作中对我的关心和支持，并祝公司兴隆。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告 篇5

尊敬的X经理：

您好！

感谢公司在我入职以来的培养关心和照顾，从X年X月份来到[公司]至今，我学到了很多东西，今后无论走向哪里，从事什么，这段经历都是一笔宝贵的财富，我为在彩卡的这段工作经历而自豪。

而今，由于个人原因提出辞职，望领导批准。

辞职人：xxxxx年x月x日

50字以内的辞职报告 篇6

尊敬的领导您好：

我进**已经有几个月了，由于我个人的原因。经过深思熟虑地考虑，我决定辞去我目前在公司所担任的职位。

望领导批准我的辞职申请，并请协助办理相关离职手续（本人在2**年*月*日离职）。在正式离开之前我将认真继续做好目前的每一项工作。

辞职人：xxxxx年x月x日

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7.5以内的分解组合教案

8.10以内的加法教案

篇3：以内的辞职报告

你们好!

感谢你们这么多年来在工作和生活上对我的指导和帮助, 更感谢你们对我的照顾和信任。在公司工作了12年, 我把所有的青春都留在了这里, 现在要离开她, 说心理话十分不情愿, 但是我却不得不对她说“再见”, 这是为了我的身体、我的家人, 也是为了公司的明天更美好!

12年前我有幸成为公司的一员。我先后从事过开票、收款、出纳、会计工作, 在每一个工作岗位上我都任劳任怨、兢兢业业地完成领导交给我的任务, 即使在我女儿出生的前一天也是如此。在没有电脑以前, 为了第二天白天为客户结算折扣, 我每天晚上都必须加班汇总当天的销售报表和销售收入明细账, 没几年我的眼睛近视度数就上升了四百多度;现在用上电脑了, 虽然比手工记账方便、快捷, 但是企业的核算也更精细, 长期的电脑操作除了使我的视力几乎降到了零, 必须配带近千度的高

《一封财务人员的辞职报告》在互联网上产生了剧烈的反响, 财务人员的工作环境引起了很多人的关注, 有人为财务人员生存状况鸣不平, 也有人对报告内容表示怀疑。财务人员的真实生存状况到底怎样?本刊编辑部设计了财务人员生存现状调查问卷, 了解财务人员的真实生存现状, 让更多的人了解、关心财务人员。

参与方法:请复印此问卷, 填好后邮寄或传真至《中国总会计师》杂志社编辑部, 传真:010-63381780;或登陆中国总会计师网 (http://www.ccfo.com.cn) 参与在线调查。

调查问题:

1.您对目前的工作总体满意吗?

a.非常满意b.满意c.不满意d.非常不满意2.您目前的工作强度如何?

a.需要经常加班b.偶尔加班c.不需要加班d.很轻松

7.此次全球金融危机对您的工作是否有影响?a.有正面影响b.没影响c.有负面影响

8.您觉得目前哪地方最需要改善?

a.工作环境b.工作强度c.工资福利d.地位e.其他 (请注明)

3.您觉得目前的工资待遇如何?

a.很满意b.合理c.有点低d.勉强度日

4.您所在单位的领导如何看待财务管理?a.非常重视b.重视c.不重视d.无视

1.学历:a.中专及以下b.大专c.本科d.硕士及以上

5.您对单位的学习培训体系是否满意?a.满意b.有待提高c.根本没有d.不关心

3.年龄:a.25及以下b.26-35岁c.36-45 d.d.46岁以上

6.您如何看待自己的职业前景?a.乐观b.一般c.悲观d.没想过5.所任职务:

6.所在单位的类型:a.国有企业b.行政事业单位c.事务所d.其他

度镜片外, 颈椎和双肩也受到了严重的损伤, 经常痛得睡不着觉, 并引起经常性头昏、失眠。因此, 我觉得我已经不适宜做这项工作了, 我必须和我从事了11年的工作说“再见”了。

长期加班, 我亏欠了家人太多。我的父亲在瘫痪了10年后于3年前去世了, 作为子女我没有尽到自己的孝心。在父亲去世后, 照顾瘫痪了10年父亲的母亲, 本应该安享晚年, 可是由于我经常加班, 星期天也很少休息, 年近七十的母亲成了我们家的保姆, 每天买菜、煮饭、洗衣服、收拾屋子, 还要照顾我年幼的女儿。

对母亲, 我万分的内疚!可是作为母亲的我却没有尽到母亲的责任, 女儿生活基本上都是外婆照顾, 我也很少陪她上公园、参加课外活动等, 以至于女儿现在胆子很小, 思维不活跃。每次儿童节、国庆节甚至春节, 别的孩子可以在妈妈的带领下去逛公园、外出旅游, 而我因为加班只能把女儿孤伶伶地关在家里陪外婆看一些无聊的电视, 女儿问

受访者个人资料:

2.性别:a.男b.女

4.所在企业:我:“妈妈, 班上的同学都有爸爸妈妈带他们去逛公园, 你就是不带我去, 总是加班、加班、加班!”作为一个母亲, 我该怎么向孩子解释呢?

我丈夫也是公司职员, 作为妻子的我, 本应该支持丈夫的工作, 并照顾好他的身体, 可是我什么也没有做到, 而他却成了家庭妇男, 工作和家庭都要操心, 以至于疾病缠身, 经常晚上睡不着觉。

虽然我在公司工作了12年, 所有的财会业务也都很熟悉, 但是我只是一只“井底之蛙”, 只懂得做账和会计核算, 对于公司的管理、市场等一系列作为一个管理者应该具备的知识和技能我都没有。

各位领导, 你们可以找到很多很多比我优秀的财务人员, 但是我的妈妈只有我一个女儿, 我的女儿只有我一个妈妈, 我的丈夫只有我一个妻子。为他们, 也为了我自己, 同时更为了公司的发展进步, 特第四次向公司申请辞职, 希望领导批准!

致礼!

篇4：吴奇凌辞职报告

市委组织部：

经慎重考虑，本人决定辞去凤冈县委常委、凤冈县常务副县长职务，并辞去公职，特向组织提出辞职申请。主要原因有二：

再启程，再充电。作为一名组织培养多年的青年干部，本人带着“精忠报国”的理想和“鹰击长空”的梦想先后在武汉大学、国家教育部、新蒲新区、凤冈县工作。每到一处，本人均克己奉公、兢兢业业、发愤图强、努力学习。然随着经历的增加，阅历的增长，愈感本领恐慌。特别是在国家经济转型内外环境发生深刻变化、新老经济形态交锋交融、市场需求倒逼经济结构性调整的时代，本人更加强烈地感受到自身知识结构、能力结构的不足。封侯非我愿，但愿海波平！我希望在更加前沿的战线上挑战自我、充实能力，希望有朝一日能够成为一个更加全面的人，为国家和人民做出更大的贡献。

报跪乳之恩，行反哺之义。父母亲过去支边新疆，长年在野外工作以致落下病根。现双亲定居武汉且年迈多病，父亲于去年做完甲状腺瘤手术；母亲于今年做完心脏搭桥手术，出院后生命又多次出现危急，紧急送往医院抢救。本人遥在遵义且工作繁忙，既未能亲临手术现场，也未能守孝病榻，每每深夜想起无不愧疚涕零。考虑再三，我打算在距父母较近的区域工作，“忠”“孝”可以兼顾。

遵义的这段工作经历十分宝贵，非常庆幸我将自己的青年时期最寶贵的五年时间献给了这片热土。这里的干部发扬“5+2”“白+黑”“雨+晴”的工作作风，特别能吃苦，特别能忍耐，特别能担当，特别能攻坚，特别能突破，特别有智慧，这里的群众特别朴实、特别勤劳、特别勇敢、特别真诚。在这里我深入了解了国情、社情、民情，积累了经济、行政、群众工作经验，深受教育，与干部和群众结下了深厚友谊。诚挚感谢遵义的各位领导、同事和朋友给予本人的关怀、帮助和宽容。位卑不敢忘忧国，无论何时何地身居何位，我都将奋发有为，多做贡献！

【素材分析】在这篇辞职信中，吴奇凌对自己目前的状况有着清晰的认识：再充电是源于对自身的不满足。有人说已经是博士了还用得着充电吗？但是吴奇凌觉得随着社会的变化更应该认识到自己的不足，学习是永无止境的。回报父母更是让人觉得孝心可嘉，基层公务员工作繁重，对父母的照顾少了让自己心中难安。吴奇凌经过深思熟虑做出的勇敢决定值得大家尊重。

篇5：观课报告：100以内数的认识

100以内数的认识有着一个非常重要的地位，就是要为学习万以内大的数的认识打基础。在学生的认识还很有限的基础上，如何让学生能尽快地建立起大数的概念和意识，在这里显得格外重要。在观看了山东省济宁市兖州区新兖镇中心小学李群英老师这节课后，学到了很多，李老师教师通过课件、学具等方式很好的突破重、难点，学生学得有趣又扎实，还通过小游戏的形式让学生熟练的掌握100以内数的组成，整节课各环节清晰，过渡自然，目标达成度高，教学方式也比较实用，值得我借鉴学习。下面展开说一说自己印象最深刻的环节：

1、在整节课中，李老师充分利用了小方块来帮助学生建立数的表象。通过让学生来数小方块的数量，到具体地数出，10个一列（10个一是10），100个一片（10个十是100），充分感知个、十、百之间的关系，为学生建立了形象的感性认识。并借助计数器进行抽象，直至最后数的概念的概括，让学生经历从“数小方块”到“用计数器数”这个知识的抽象概括过程，体会十进制计数的原理，理解十个十是一百，认识计数单位“百”，在展现学生数学学习的过程中培养数感。

2、让学生在兴趣中学习。李老师这节课根据学生的年龄特点，抓住学生喜欢玩游戏这点，来以游戏的方式贯穿始终，猜一猜、数一数、我当记分员、颁奖仪式，从新课的导入到最后的结课，学生一直兴趣盎然，乐此不疲。

3、能根据实际情况创造性地使用教材。这节课李老师没有用教材提供的学具进行教学，而是利用学生熟悉的小方块和计数器来完成了教学。这样做一是比较直观，形象，学生能在实际操作中接受新知；二是计数器是学生熟悉的学具，学生容易和前面的旧知建立起联系，数感更好建立一些。

总的来说，培养学生的数感非常重要，因此，在教学中需要从课内扩展到课外，校内延伸到实际生活。结合生活中的具体实例去教学数学知识，让学生感觉数学就在身边，生活中充满了数学，从而能以积极的心态投入学习、体验数感。

篇6：个人提出辞职的辞职报告

您好!

我叫XXX，到YJBYS隧道管理所工作，担任车牌号为×××××的皮卡车驾驶员。很遗憾这个时候我向单位提出辞职，来到这里也快四个月了，单位的气氛就和一个大家庭一样，同事和领导都对我很好，在这里学了不少东西，我有幸得到了单位领导及同事们的倾心指导及热情帮助。工作上，我学到了许多宝贵的经验和技能;生活上，得到各级领导与同事们的关照与帮助;思想上，得到领导与同事们的指导与帮助，有了更成熟与深刻的人生观。这近四个多月的工作经验将是我今后工作中的一笔宝贵的财富。 在隧道管理所工作期间，严格遵守执行管理处车辆使用管理规定，做到了出车前有检查、用车后有保养，该车辆在我使用期间未发生任何事故。

但由于个人原因不得不辞去这份工作，望领导批准我的申请，并请帮助办理相关离职手续。

此致

篇7：酒店辞职的实用辞职报告

酒店辞职的实用辞职报告1

尊敬的领导：

首先感谢你们在百忙之中抽出时间阅读和批复我的辞职报告;其次，对于我这次提出辞职，我表示深深的歉意。

承蒙你们的关心和照顾，使我在_酒店_分号度过了三年零九个月的美好时光，从中也让我学到和懂得了许多为人处世的道理。能与全体新老员工一起走过这一段平凡而难忘的人生北漂之路，这份情感不是可以用任何言语来表达的。再次衷心感谢你们和各部门经理在过去的日子里所给予我无微不至地关心和帮助。

作为一名_员工，虽然我年过半百，但是依旧非常认真负责地去做好每一项工作，每天工作均在10小时以上，每逢星期天也从不休息，自觉地起着一位老同志该有的模范带头作用。但是，薪金收入与我所付出的辛勤劳动根本没有充分体现出来，很抱歉我只能提出离职辞呈，恳请你们于20_年_月_日前安排好合适的人员接收我的工作并批准我于当日离职为感。

接下来我依然会用心工作，站好最后一班岗，并认真地做好离职前的一切交接工作。

最后祝你们和你们的家属身体健康，工作顺利!

也衷心祝愿_酒店_分号顾客盈门，生意兴隆。

特此报告，望批复为盼!

此致

敬礼!

酒店辞职的实用辞职报告2

尊敬的x总：

作为一名在酒店工作了很久的员工，我对酒店有着一种格外亲切的感觉。每一个人在他年轻的时候，都有很多第一次，我当然也不例外。

我的第一份工作是在酒店，我最青春的三年也是在酒店度过的。在这里，我学会了很多东西，能够跟同事们在一起工作，我觉得很开心，这里的每一位都是我的大哥大姐，我的叔叔阿姨，是他们教给了我在学校里面学不到的知识，如何为人、如何处事、如何工作……在酒店里，领导们也对我十分的关心，从刚进入酒店开始，我就感受到从上至下的温暖。

因为我是酒店里年龄还一般，还不算小，也从来没有在这么大的集体里生活过，自然而然的，心里面就会产生一种被呵护的感觉。这是一种以前在集体里未曾有过的感觉，很温馨，很自豪，而且它一直陪伴着我，直到我离开……

但这种感觉不会随着我的离开而走远，我想我永远也不会忘记，毕竟我曾经生活在一个温暖而又温馨的集体里。x总，还记得第一次跟您近距离接触和认识是在_。

随着时间的流逝，斗转星移，您多年积累的工作经验与个人才华也得到充分的施展。您是我们酒店的经理。在我上班之前，制定了一系列的政策与方针，重新定位了酒店的经营策略，不断地尝试新的机制与奖励、分配办法，力争让酒店的经济效益不断迈上新高，也让酒店员工的福利待遇如芝麻开花一般节节高樊。这才是为员工谋利益的举动，这才是一位被员工在心里面所认可的经理。

而我，作为这个集体的一份子，更加感觉到您对员工的关心与培养。您肯定想到，酒店要想在竞争激烈的社会中立于不败之地，人才的培养与发展是不可忽视的环节之一。

由于我自身能力的不足，近期的工作让我觉得力不从心，所以想公司提出了辞呈，忘领导批准。

此致

敬礼!

酒店辞职的实用辞职报告3

尊敬的领导：

您好!

首先感谢在百忙之中抽空看我的辞职报告。

经过几周的慎重考虑和内心挣扎我决定无奈的上交这封辞职报告，四年的风雨，这份感情不是用言语可以表达的。再次衷心的感谢各位酒店和部门领导在过去的四年里对我的关怀和帮助，以及同事对我的关心与支持，当我还是小毛孩的时候就进入这个大家庭，在这个温室中，我茁壮成长，学会了怎么做人做事，当然我也尽力去完成了各项本职和领导安排的工作。

在酒店工作一段时间中，学到了很多知识，酒店的营业状态也是一直表现良好态势。虽然在酒店里基础的业务知识及专业知识已经基本掌握，但俗话说“学无止境”，有很多方面还是需不断学习。提出辞职我想了很久。酒店的环境对于服务员很照顾很保护(至少对于我们的个人利益来说)。

鉴于我的个性要在酒店自我提升及成长为独挡一面的能手，处于保护的环境下可能很难。我自己也意识到了自己个性倾于内向，其实，这不管是对于酒店培育人才或是我自身完善都是突破的难点。

虽然我的观念是：人需要不断的发展、进步、完善。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得自己一直没什么突破，考虑了很久，确定了需要变换环境来磨砺。

很开心我的第一份工作我会永远记得，我很抱歉在部门人员紧缺的时候提出离职，诚然，由于个人原因不得不申请离职，盼原谅。

请公司于20_年x月x日前安排好合适人员接手我的工作并批准我于当日离职为谢。

在剩余的日子我会依然用心工作，上好最后一个班，站好最后一班岗。并做好离职前的交接工作。

此致

敬礼!

酒店辞职的实用辞职报告4

尊敬的领导：

您好!

经过几天的深思熟路，主要从个人和公司的发展角度，我决定申请离职。军山酒店是我在广州进来的第一家酒店，让我学习了很多，成长了很多，感谢各级领对我的栽培和照顾。但刚入职场时雄心勃勃，热情豪放，斗志昂扬的我渐渐远去，让我看不清自己发展的方向。我一直的观念是：不断学习，不断改变，不断努力，完善。我也一直在努力，以便更好的发挥自己的作用，但是我觉得个人在公司一直找不到久违的激情，找不到目标，所以业绩一直没有什么突破。甚至连我的斗志，毅力都在工作中消耗殆尽。衷心的祝愿军山大酒店业务蒸蒸日上，与日常虹。所有公司辛勤工作的员工工作顺利，事业有成，身体健康。

此致

敬礼!

酒店辞职的实用辞职报告5

尊敬的领导：

您好!

在酒店工作的这段时间里，我很荣幸得到了各位领导和同事们的照顾，工作上，我学到了许多宝贵的经验和实践技能;在生活上，得到各级领导与同事们的关照与帮助;思想上，得到领导与同事们的指导与帮助，有了更成熟与深刻的人生观。工作的这段时间，将是我最珍贵的一笔财富。

随着时间推移，越来越深感自身专业知识的薄弱，所以想自己有必要再去学点有关本专业的知识，请公司领导给予支持和理解，准予我的辞职申请!

在这里，特别感谢公司领导及各位同事在过去的工作、生活中给予的大力扶持与帮助。尤其感X总一直以来的关照、指导以及对我的信任和在人生道路上对我的指引。感谢所有给予过我帮助的同事们。

急切盼望领导批准我的辞职信，并协助我办理相关的辞职手续，在没离开酒店之前，我还是会认真坚守在原来的工作岗位上。祝您身体健康，事业顺心、蓬勃发展!祝同事们工作愉快;祝公司大展宏图!

此致

敬礼!

篇8：以内的辞职报告

你们好!

感谢你们这么多年来在工作和生活上对我的指导和帮助, 更感谢你们对我的照顾和信任。在公司工作了12年, 我把所有的青春都留在了这里, 现在要离开她, 说心里话十分不情愿, 但是我却不得不对她说“再见”, 这是为了我的身体、我的家人, 也是为了公司的明天更美好!

12年前我有幸成为公司的一员。我先后从事过开票、收款、出纳、会计工作, 在每一个工作岗位上我都任劳任怨、兢兢业业地完成领导交给我的任务, 即使在我女儿出生的前一天也是如此。在有电脑以前, 为了第二天白天为客户结算折扣, 我每天晚上都必须加班汇总当天的销售报表和销售收入明细账, 没几年我的眼睛近视度数就上升了四百多度;现在用上电脑了, 虽然比手工记账方便、快捷, 但是企业的核算也更精细, 长期的电脑操作除了使我的视力几乎降到了零, 必须配戴近千度的高度镜片外, 颈椎和双肩也受到了严重的损伤, 经常痛得睡不着觉, 并引起经常性头昏、失眠。因此, 我觉得我已经不适宜做这项工作了, 我必须和我从事了11年的工作说“再见”了。

长期加班, 我亏欠了家人太多。我的父亲在瘫痪了10年后于3年前去世了, 作为子女我没有尽到自己的孝心。在父亲去世后, 照顾瘫痪了10年父亲的母亲, 本应该安享晚年, 可是由于我经常加班, 星期天也很少休息, 年近七十的母亲成了我们家的保姆, 每天买菜、煮饭、洗衣服、收拾屋子, 还要照顾我年幼的女儿。

对母亲, 我万分的内疚!可是作为母亲的我却没有尽到母亲的责任, 女儿生活基本上都是外婆照顾, 我也很少陪她上公园、参加课外活动等, 以至于女儿现在胆子很小, 思维不活跃。每次儿童节、国庆节甚至春节, 别的孩子可以在妈妈的带领下去逛公园、外出旅游, 而我因为加班只能把女儿孤伶伶地关在家里陪外婆看一些无聊的电视, 女儿问我:“妈妈, 班上的同学都有爸爸妈妈带他们去逛公园, 你就是不带我去, 总是加班、加班、加班!”作为一个母亲, 我该怎么向孩子解释呢?

我丈夫也是公司职员, 作为妻子的我, 本应该支持丈夫的工作, 并照顾好他的身体, 可是我什么也没有做到, 而他却成了家庭妇男, 工作和家庭都要操心, 以至于疾病缠身, 经常晚上睡不着觉。

虽然我在公司工作了12年, 所有的财会业务也都很熟悉, 但是我只是一只“井底之蛙”, 只懂得做账和会计核算, 对于公司的管理、市场等一系列作为一个管理者应该具备的知识和技能我都没有。

各位领导, 你们可以找到很多很多比我优秀的财务人员, 但是我的妈妈只有我一个女儿, 我的女儿只有我一个妈妈, 我的丈夫只有我一个妻子。为了他们, 也为了我自己, 同时更为了公司的发展进步, 特第四次向公司申请辞职, 希望领导批准!

致礼!

申请人:×××

本刊上期刊登了《一封财务人员的辞职报告》, 引起了读者的强烈反响, 很多读者来电来信回应, 现摘选其中的一篇与广大读者共飨。欢迎读者继续来信来电, 就“报告”发表自己的感想, 也可以在中国总会计师网 (www.ccfo.com.cn) 论坛里发帖讨论。来信请寄:北京市宣武区广安门外大街168号朗琴国际大厦中座709室《中国总会计师》杂志社编辑部收, 邮编:100055;电话及传真:010-63381780。

读者来信选登:

《中国总会计师》杂志编辑部:

你们好, 我是《中国总会计师》杂志的忠实读者。当我读到杂志上刊登的《一封财务人员的辞职报告》时, 感触良多, 报告里写的内容, 我也有过同样的经历。庆幸的是, 我现在已经走出了职业的困惑, 我想把我的经历与大家分享一下, 希望还在困境中的同行能够得到启发。

我从事财会工作15年, 期间也遇到了辞职报告中所写的情况。面对巨大的工作压力和渺茫的前途, 我当时也曾动摇过, 但后来的一件事改变了我对这份工作的看法, 也改变了我们整个财务部门的地位。

三年前, 从总公司调来了一位总会计师。新来的总会计师工作情绪高昂, 鼓励我们多学习, 积极提高改变现状, 还为我们订阅了《中国总会计师》杂志, 从杂志上我们看到了很多新的工作方法和先进的理念, 总会计师还通过你们杂志社请来了财务管理的专家对我们进行培训, 我们积极参加杂志社举办的评选、论坛等活动, 与国内很多财务人员有了沟通、交流的机会。我们在《中国总会计师》杂志社举办的评选中获得的奖项得到了管理层的认可和重视, 财务部门的地位得到了很大的提高, 工作也有了盼头。

对于很多像辞职报告作者这样的同行, 希望我的经历可以给你们带来借鉴。哀叹、抱怨带不来什么, 只有主动努力改变, 多学习, 多动脑, 才能改变命运。

忠实的读者:李善举

篇9：因结婚辞职的辞职报告

您好！

因为我个人的结婚原因，很遗憾此时正式向公司递交了辞呈。辞职报告已经提交给人力资源部。

来xxx公司工作生活的时间让我知道了很多自己的缺点，让我觉得自己完全不能胜任这份工作，国内的女朋友让我回去结婚，我别无选择，只能请假。我考虑辞职已经很久了。其实公司平等的人际关系，豁达的工作作风，曾经让我觉得很依赖。我在这里可以很好地工作和学习。

但是，生活中总会有一些事情让人不愿意去做选择。人总是要面对现实的。他们的兴趣是什么，喜欢什么，适合什么？这一系列的问号一直让我很郁闷。也许我人生的下一步就是回到社会，遇到挫折，在不断的奋斗中找到自己的定位。从小到大一直生活的很顺利，曾经让我很骄傲，现在却深陷痛苦，无法自拔。也许人真的需要学会慢慢长大。

本着对公司负责的态度，为了防止公司因我而犯错，我郑重向公司提交辞呈。我想提前这么久给公司安排人力，公司可以让安排更合理合适。长痛不如短痛。也许这对公司和我来说都是一种解脱。为公司工作的日子不多了，我就把最后一个岗位做好，把所有的工作都做好，尽量做到平衡过渡。希望我的辞职没有给公司带来损失。

离开这个公司，离开这些同甘共苦的同事，很舍不得，不愿意被领导教导，不愿意在同事之间真诚友好。也祝公司在今后的工作中充分发挥优势，扬长避短，祝公司蒸蒸日上！

我在此交流

敬礼！

辞职人员:xxx

篇10：辞职申请辞职报告的格式写法

辞职报告格式

辞去原职位和工作，可以撰写辞职书。但应注意，从《劳动法》相关规定来看，辞职行为实为员工主动要求解除劳动合同的行为，在劳动补偿方面将会有所不利。因此，我们建议，如无必要，不必主动提出辞职。

【格式内容】

1.标题。可以写成：“辞职信（书”、“辞职申请”等。

2.称谓。

3.辞职理由和请求。

4.感谢的话语。

5.署名、署时。

辞职申请通常有五部分构成。

(一)标题

在申请书第一行正中写上申请书的名称。一般辞职申请书由事由和文种名共同构成，即以“辞职申请书”为标题。标题要醒目，字体稍大。

(二)称呼

要求在标题下一行顶格处写出接受辞职申请的单位组织或领导人的名称或姓名称呼，并在称呼后加冒号。

(三)正文

正文是申请书的主要部分，正文内容一般包括三部分。

首先要提出申请辞职的内容，开门见山让人一看便知。

其次申述提出申请的具体理由。该项内容要求将自己有关辞职的详细情况一一列举出来，但要注意内容的单一性和完整性，条分缕析使人一看便知。

最后要提出自己提出辞职申请的决心和个人的具体要求，希望领导解决的问题等。

(四)结尾

结尾要求写上表示敬意的话。如“此致——敬礼”等。

(五)落款

辞职申请的落款要求写上辞职人的姓名及提出辞职申请的具体日期。

(一)辞职申请书的适用范围

辞职申请书适用于下列一些情况：

个人由于对原来的工作不满意，而现在有更好的工作要做，于是向原单位领导提交辞职申请，请求批准。随着我国用人制度的改革，这类的辞职申请将会越来 越多，这体现了我们已走出了僵化的用人用工制度，改变了过去以单位为中心而 忽略人才的旧体制。

 个人由于不满意单位领导的管理方式，从而提出辞职申请，另找工作的。许多单位的领导由于不能好好的使用人才或者别的什么原因，造成了职工对领导的抵 触和不满，而现今社会为每个人都提出了大量可供选择的就业机会，这样，由于 一些简单原因而向单位辞职的也不在少数。

由于个人在工作中造成了某种失误或由于能力不及而无法胜任某项工作的也可以向单位或上级领导提出辞职申请。有些领导干部由于工作失误造成极坏影响或 造成损失的必须写出辞职报告，请求上级领导批准其辞职申请。

(二)辞职申请的分类

辞职申请从提出申请的人员身份角度来看，可分为两种。一种是一般工作人员提出的辞职申请，一种是机关干部或单位部门领导提出的辞职申请。

如果我们从辞职人员的意愿去考虑的话，辞职申请还可以分为主动提出的辞职申请和被动提出的辞职申请。

需要说明的是国家机关的各级公务员提出的辞职申请，一般要经过相应的形式才可获得批准，它是一种非常严肃的事情。而其它企业集体或较松散的组织内人员 的辞职申请则相对较随意一些。有些单位的辞职申请可能仅仅是传达一种信息，单位领导批准与否可能并不重要。

【范例参考】

辞职申请书

公司人事部：

我因为要去美国留学，故需辞去现在的工作，请上级领导批准。

公司的企业文化感化了我，我对公司是深有感情的。我留学归来之后，仍愿意回公司就职。

感谢公司领导和同事在工作中对我的关心和支持，并祝公司兴隆。

辞职书

xx：您好！

首先，非常感谢您这一年来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这一年来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这一年多来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮 助让我感激不尽。在公司工作的一年多时间中，我学到很多东西，无论是从专业 技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予了我这样的工作和锻炼机 会。但同时，我发觉自己从事xx行业的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情 绪工作，对不起您也对不起我自己。真得该改行了，刚好此时有个机会，我打算试试看，所以我决定辞职，请您支持。

请您谅解我做出的决定，也原谅我采取的暂别方式，我希望我们能再有共事的机会。我会在上交辞职报告后1－2周后离开公司，以便完成工作交接。

在短短的一年时间我们公司已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升！公司领导及各 位同事工作顺利！

致

礼！

xx

xxxx年x月x日

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在公司的发展需要大家竭尽全力，由于我状态不佳，和一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献，自已心里 也不能承受现在这样坐在公司却无所作为，因此请求允许离开。

当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间商量一下工作交接问题。本人在2005年8月19 日离职，希望能得到公司领导的准许！

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩和收益！

此致

敬礼！

辞职人：×××

时间：200× 年 × 月 × 日

【 范 文 一 】

辞职申请书

××研究所人事处：

我于1969年从某化工学院毕业后分配到本所，现在第五研究室工作。因家中父亲年老多病需人照料，又因我与爱人长期两地生活等实际困难，现向领导提出辞去 现职，调回家乡工作的请求。

我的家乡在××省××县。父亲现年七十三岁，于1979年患半身不遂病，衣食不能自理。我于1990年结婚，爱人在家务农，现有个儿子，由于我在外地工作，家 中照顾老人、教养子女和其它轻重家务劳动都由爱人一人担负，她长期操劳，累 得难以支持了。

这些年以来，祖国的经济建设风风火火、蒸蒸日上，作为一名党培养出来的科技人员理应在这一宏伟事业中多做贡献，但由于家庭实际困难的羁绊，不免时时分 散精力。为了妥善安排生活，解决困难，全力以赴地投入经济建设之中，我特请 求领导批准我的辞职。能就近安排我的工作。

此致

敬礼

申请人赵梦亮

×年×月×日

【 范 文 二 】

尊敬的荆校长：

你好。

首先向你说声对不起，我辜负了你对我的期望，今天写信是向您提出辞职的。

自去年分配到我校以来，我一直受到了您的各方面的帮助，对此我是感恩不尽的。刚大学毕业，我由一名学生成了一位光荣的人民教师，对教师这职业我是既熟 悉又陌生。记得在我来校的第二天，你就找我谈话，将许多教学经验传授给我。从备课到讲解，从和学生相处到批改作业，从教态到板书设计，从语言运用到为人处世，你是那样的耐心啊！那天我学了不少东西。您是很器重我的，所以您竟 给了我一个班让我管理。应该说我是很认真很努力地在工作，如果没有发生这件 事，我怕也是学生和同事们心中的一个好班主任，好老师吧。但都怪我，一时的冲动造成现在这种糟糕的局面。

赵宝辉平时也算班上的一个好学生吧，可那天他找我请假时实在太过分。我不知平时随和的他，那天却那样的固执。我无论怎么讲，他就是不听，我不准假他就 是不走。我由于下午有课，中午饭间时间又短，我是个非午后休息会儿不可的人。中午哪怕打个盹儿也行，否则整个下午我就象丢了魂一样，头昏昏沉沉，精神萎靡不振。因此我让他下午上完课再找我说，可他就是非要我当场给他批假条。关于学生请假，我班刚开过班会，制定了具体措施，我不能为他破班里的规矩。长说短说，他耗在那里就是一个主意，我实在是生气。但强压住并未发火，后又以我该休息了，下午还有课，企图让他先走，他不动。我躺在床上，心想他站就 让他站吧。可这时他却走到我床边，嘴里仍嘟嘟嚷嚷让我准假，我实在压不住火 了。我站起来说你走不走，他说不走。我随手抓了把水果刀，撵他走。其实当时我只是随意拿了件东西，并未太在意手里究竟拿的是什么。他走后，我才发现我 是拿了把小刀的。从他离去的表情上我已预感到什么了，我本想上完下午的课再 去找您说此事的。可上完第一节课后，李主任就找了我。

这件事在学校引起了一个小轰动，我对不起所有关心我的领导和同事们。也许我太年轻了，也许我还没有真正懂得教师这一职业。但不管怎样，我知道，我可能 将因此而告别这神圣的讲台了。所以主动提出辞去班主任职务，辞去任课老师的 资格。若一时还找不到合适的老师接替我的课，我可以先代着。

我是怀恋这三尺讲台的，因为我站在上面还不够365天，但我犯的错误却是不可原谅的。我期待着上级和学校尽快对我做出最后处理。

此致

敬礼!

张笑颜

×年×月×日

评析：

篇11：个人原因需要辞职的辞职报告

相信很多工作人员都没有写过辞职信的，当然也有很多人写过辞职报告，但是在写辞职时要怎样写才能让公司批准呢?这个就要将个人原因写在辞职信里，要是不方便写的那么只能用个人作为理由来写这份辞职报告。 尊敬的李经理(或公司人事部)： 您好! 我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。 我来公司也快一年了，也很荣幸自己成为XX公司的一员。在公司工作一年中，我学到了很多知识与技能，公司的.经营状况也处于良好的态势。非常感激公司给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会。(本文由大学生个人简历网小篇为大家收集) 但是我因为个人原因需要辞职，因我新购房屋在城南，到公司的距离超过15公里，每天往返公司的时间超过3个小时，这对我的工作已造成不良影响，(离职原因也可以写成：因本人身体的缘故，需回家调养，希望不要因为我的个人原因，影响了工作的进展。)因此，我不得不忍痛离开热爱的岗位。 我希望在XX年X月XX日之前完成工作交接，请领导安排工作交接人选。在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗，我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。 望领导批准我的申请，并请协助办理相关离职手续。祝您身体健康，事业顺心。并祝公司以后事业蓬勃发展。 此致 敬礼! 辞职申请人：

篇12：“20以内的退位减法”教学建议

1.充分利用教材资源,引导学生在具体的情境中学习。低年级计算教学强调与具体情境相结合,使算法、算理的教学变成有趣的训练。教材第10页和第11页安排了“卖气球”、“卖风车”、“猜字谜”、“套圈游戏”等问题情境,让学生在发现问题,提出问题的过程中,感受20以内退位减法与生活的密切联系,为学生学习提供丰富的背景资源。教学时,我们要把教材资源与学生实际生活有机结合起来,把主题图假设为真实情景,使学生置身其中,启发学生想出结果,引出计算,在玩中学到知识,体会数学与生活的联系。如,在教学“卖气球”时,可以让学生亲身体验如何在“卖”的过程中发现问题、提出问题。师生互动,探究算法、理解算理。如:“有15个气球,卖了9个,还有几个?”让学生思考、讨论,发表自己的想法。学生不论用“数数法”还是用“想加算减”算出结果,教师都应给予肯定、鼓励。

三个小朋友玩“套圈游戏”。一个小朋友说“我投了14个圈,有9个套中”,另一个小朋友提出“没套中几个”的问题。引导学生独立思考,用一句完整的话说出问题并自己想办法解决问题。(同桌互说或在小组里说。)还可以把“14个圈”换成11、12、13、15、16、17、18等其中任何一个数提问并计算,增加学生练习的机会。

2.动手操作,开展多种形式学习活动。根据一年级学生以具体形象思维为主、有意注意时间短、爱说、好动等特点,教学时,要引导学生动手、动脑、动口,调动各种感官参与学习活动,提高学习效率。如教学例1中的12-9时,可先引导学生想12-9=?(动脑),然后用学具摆(动手),把自己想到的摆法都摆出来。摆后再让学生说(动口),同桌互说自己的摆法、想法,在比较中逐步完善自己的想法。多摆、多圈、多说,以表象来支持学生的思维。

3.处理好“算法多样化”教学。数学课程标准提供算法多样化,其目的是鼓励学生进行个性化的学习,充分展示每个人的学习潜能,使学生在与别人的交流中汲取“营养”,逐渐优化算法。如,在教学12-9时,学生根据经验可能会用“破十减”、“想加算减”、“连续减”、“数数”等方法计算,教师要组织学生进行充分的讨论、体验,让学生在“自我反思”中认识各种算法的优劣,丰富计算经验,使学习更深入。

4.采用灵活、有趣、直观的方法提高计算的效率。口算技能要在掌握口算方法的前提下,经过经常训练才能逐步形成,进而达到流畅、准确,一般要求每分钟正确口算8～10道题。为此,我们要根据一年级学生的特点,一要控制题量(不宜过多),二要掌握好口算时间(不要过长),三要经常变换方式如用游戏方式,比赛方式训练等,使学生在“开火车”、“找朋友”、“摘桃子”、“对口令”、“小鸟找窝”等活动中不知不觉地就完成练习。

篇13：以内的辞职报告

尊敬的公司领导：

您好!首先请接受我最真挚的问候!尊敬的老板，自 此致 敬礼

申请人：辞职报告 面对(本站向您推荐：..)的问题越来越多，此刻，我是如此深刻地发现自己的能力不足，如果由于自身能力不足而拖延公司发展，我将无法原谅自己，同时也无法面对您，我辞职，能让更适合的人员接手工作，这样对于公司的发展将是最好的处理方法，同样我也相信您将会同样以宽广的胸怀来面对新的人员，希望在您的带领下，公司的发展能越来越好！我衷心地祝福公司，也祝福您！

此致！

于对这份感情的结束，请相信我是如此的不舍以及无奈，从懵懂不知的小职员到肩负公司管理的管理层，中间是如此的战战兢兢，感谢您无数次的宽容及忍耐，让我一步一步成长。随着公司发展壮大，需要面对的问题越来越多，此刻，我是如此深刻地发现自己的能力不足，如果由于自身能力不足而拖延公司发展，我将无法原谅自己，同时也无法面对您，我辞职，能让更适合的人员接手工作，这样对于公司的发展将是最好的处理方法，同样我也相信您将会同样以宽广的胸怀来面对新的人员，希望在您的带领下，公司的发展能越来越好！我衷心地祝福公司，也祝福您！

此致！

靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习，也能发挥我微薄的光和热。想到要离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善，只是考虑到年迈的双亲和自己以后的生活，经过家人的劝导和我慎重的考虑，最终我选择了回家乡发展。故特提出辞职的申请，请领导恩准。

这次回来主要是做好手头的交接工作，做到做事有始有终！能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好属于自己的所有工作，期望领导尽快落实，能在这一周内做好顺利交接的工作，为谢！

在我的新婚大日子里，不能够请领导和同事出席我的婚礼，这是令我倍加遗憾的事情，没办法，我的家乡离这里跨越几个省份，只能够在遗憾中度过了。

我希望我的离去不能够给公司给公司带来任何的损失，也没有带来任何遗憾，我希望公司能够尽快找到合适的人员来弥补我走后的空缺。现在人才很多，凭借公司的实力，找到一个好员工很简单。

同时，衷心的祝愿公司在今后的工作中发挥优势，扬长避短，再上一个台阶，祝愿公司兴旺发达！

此致 敬礼！

技能严重不足，但却始终缺乏努力，付出不了实际行动。这样的我，倘若继续留在公司，对公司、对自己都不利。所以我选择辞职，于公司可以换一个更好的员工，提高办事效率;对自己能够改变一个不同的环境，试图扭转命运。

其实，我不想走，这里留下了我过多的回忆。初入社会的一年半，我没有失落，因为公司始终对我不离不弃。从刚开始一无所知到现在技能依旧粗糙，从tony到bruce，从bob“要吃早饭”这句让我头大的嘱托，到bruce“骑车慢点”这句使人会心一笑的关怀，一切的一切让我像身处一个大家庭一样被照顾着，我无不感到一股温暖。感谢公司!踏入社会的一年半，我没有遗憾，因为我也见过世面。从intel国际会议中心技术峰会到ibmdb2大型技术交流会，从上海到无锡，从新锦江大酒店旋转餐厅到裕景大酒店的豪华自助餐，从桑拿到斯诺克，从鼋头渚到模拟泰晤士镇，所有的所有使我像一个上流社会人物一样被宠爱着，我时刻感受到一种自豪。感谢公司!但，我却不得不离开，安逸磨灭了我太多的忧虑。公司需要能做事的员工，我需要能逼迫自己进步的环境。也许bob最了解我，也许我都不了解我自己，但事实就是很奇怪很矛盾。也许，只是也许吧，我这种人只有在逆境中才能进取，才能生存。

其次，给大家道歉。歉意在于最近的我心情比较复杂情绪有些起伏，故时现急躁不耐烦，倘若有触犯之处，尚请谅解;歉意在于一路跟随大家走来，有痛苦但更多的是快乐，以后却同事不再，不能再为大家贡献绵薄之力，实之愧疚，特别是bruce，一定要注意身体!最后，好好感谢bob。在公司和bob待的时间最长，那些转眼间

就变成记忆的经历还滚烫的回荡在脑海中，历历在目。bob批我最多的一句“做事动动脑子”，我想我会终生受用，以后做事之前我也都会想到这句话。bob说我最多的总是那些像故事一样长的大道理，然而，或许他也一直都没搞清楚坐在他旁边总是看着车外的这个家伙心里到底在想什么，或者到底有没有注意听他那有些低沉略带笑意用心良苦的声音。

bob带过为数不多的人去模拟泰晤士镇，而我就是其中一个。无锡的那件麻烦事，也是我荣幸的跟在身边。而现在，bob又在房租上给我们帮助，更甚者还愿意帮我出83.33%的房租让我续租现在的房子。bob对我尤如此，相信待大家亦相然，所以希望大家懂bob，然后提高自己的技能给公司更多的帮助!俗话说：人之将死，其言也善。所以人之将走，其言也忠，希望大家明白。

说到这，感觉很内疚，也许是公司对我太好了吧，所以我在安逸中死去了，所我要去寻找我那所谓的逆境。希望大家不要在安逸中死去，要懂得知恩图报，努力进取，继续为公司作出自己的贡献，谢谢!辞职人：

情绪化过于激动的辞职报告

尊敬的公司领导：

我在公司工作的时间里，深切的体会到了公司人性化管理，还让我们体会到公司领导对我们的无比关心，公司的定职定量让我们的能力起到了很大的提升，让我们知道我们的能力就像海绵里的水一样可以使劲挤出来的，公司在我们工作中出错扣钱时，让我们在以后的工作中更加细心，对我们今后起到了重要的影响，在此向领导表示我深深的敬意，在公司工作时电脑方面的使用中让我们学习到了硬件的知识和电脑修理，公司发工资问题上，我们懂得了社会的艰难困苦，我们很大的增长了社会经验，知道条件再艰难、困苦，我们也能活下去，但是因为我身体这些原因：头痛颈椎性神经痛 肩周炎 腰肌劳损 轻微腰间盘突出 痔疮(久坐)静脉曲张(久站)关节疼痛 眼睛酸胀痛(久盯屏幕)皮肤发黄 上火口腔溃疡 胃溃疡(不发工资 拖欠工资引起吃饭难导致)轻微脱发 神经性衰弱(压力大睡觉不好)等…

这些病因导致我无法继续在公司工作，不能继续让自己的能力得到提升，不能再锻炼我吃苦耐劳的优良品德，在我治好病之后，若还能继续工作的前提下我会优先考虑贵公司，让我能继续锻炼自己提升自己。

在此祝愿公司能够继续为社会培养吃苦耐劳的社会人才，为社会做出巨大的贡献!此致 敬礼!辞职人：

话，运用萨提亚冰山工具进行情绪自察。

萨提亚的冰山实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。可以通过探索内在冰山，从中寻找出解决之道。在和小张的咨询过程中用了萨提亚冰山工具，一起分析在情绪化辞职这一行为下面所隐藏的应对姿态、感受、观点、期待和渴望。在咨询的过程中作为咨询师首先在观点层和小张沟通，澄清小张的一些不合理信念，比如“你觉得作为一个刚入项目组的新人，一下子就能提出合格的咨询方案这可能吗？”“领导除了在开会的时候点名指出你的不足外，有没有也指出其他新人的不足？”“作为项目主管是不是有权力和义务指出项目组成员工作中的不足来帮助他进步？”“委以重任是不是也是另外一种方式的接纳和认同呢？”“你的领导不善于用口头表扬的方式表达认同，你能够接纳吗？”“可不可以从工作本身来寻找成就和认同呢？”

通过这一系列的问题和咨询，我们发现每当小张在遇到压力的状况下首先习惯指责的应对姿态，很容易把原因指向外界，常见的思维方式是“你应该为我的感受负责”，而在感受层面小张觉得更多的是委屈与愤怒。小张的观点是项目主管嫉贤妒能，没有容纳人才的胸怀，处处针对于他。小张对自己的期待是能够在工作中很好的施展自己的才华，小张期待他的领导能好的赞扬他、鼓励他。小张最深层次的渴望是希望自己有价值、被认同。可是小张恰恰没有看到领导对提出的批评和建议也是对他抱有厚重的期待才会如此。

通过咨询小张走出了上次辞职所造成的心理影响，正如后来小张在咨询后发给我的邮件中写那样：“很多时候需要先处理心情，再去处理事情。当在工作中有负面情绪的时候，更需要静下心来用一些类似萨提亚冰山这样的工具帮助自己觉察情绪背后深层次的原因，这样才能做出客观理性的决策。情绪化辞职很容易，可是因为一时情绪而放弃自己适合和喜欢的工作确实非常可惜。“

如果你也属于容易情绪化辞职的一族，也希望你们当情绪来的时候，稍微让自己静一静，深入的觉察一下自己。也许正如尼采所说“当我们知道一切为何的时候，就能够忍受一切如何。

一、反思法。许多基民恐怕都有过这样的经历：一旦在市场出现某种特征时投资了某个品种，或由于听从了某人的建议实施了投资，并且获得了比较满意的结果，当类似的情形再度出现时，还会理所当然地进行同样选择。然而，证券市场的变化莫测决定了既没有绝对正确的事情，在做任何投资决策前，更不能先入为主与过分自信，否则，等待你的很可能是事与愿违。由此也决定了你在进行投资决策前，务必从相反的角度进行思考，试着提出反对的理由，或是咨询其他投资人的意见，尤其重视反对者的意见，这种反思与多重思考会极大地完善、丰富与修正你的投资决策，提高投资决策的质量。

二、试错法。要知道，人类是有限理性的，而市场是错综复杂与不断变化的，就是投资大师也不可能穷尽投资决策所需的一切信息与规律，普通投资者更应该意识到自己的认知能力是有限的。因此，当市场趋势难以预测，或对某一只基金的未来表现心中无底，或自己的观点与周围人们发生矛盾时，避免犯大错误的最好方法就是对可能的投资方法与对象进行尝试性投资，将投资手段与方法放到实践中进行检验。即：先以少量资金或股票基金份额进行试错性操作。只有当事实证明前期的操作正确后，再大举跟进，实施后续操作。

三、错时法。人类的心理本性具有极强的时间敏感性，在理性与感性的斗争中，随着时间的推移，感性与理性间往往会呈现此消彼长的变化。纵观基民们的错误，大多数是出现在一时冲动的情形下。这主要是因为人们在事情刚发生时，会夸大导致事情发生的因素，而忽视其他因素的重要性，造成思维偏见与决策失误。大涨与大跌都会在发生之时极大地刺激人们的情绪，使其在冲动情况下作出不明智的投资决策。同时，还

需认识到，股票基金作为中长期投资品种，只有当确认市场趋势发生逆转时才真正需要进行买卖操作。而一个牛熊周期短则数月，长则数年。因此，根本不必计较短期内的涨跌，而应规定自己每一次的投资计划必须至少在隔了一天后才可付诸实施，如果仅仅过了一个晚上就有了其他想法，那么恐怕当初的计划本身就存在问题，自然应暂停执行。

2）上网查找相关信息及资料。3）对同学进行采访，问卷。

4）对所有资料汇总、分折调查结果、编写报告。3.、实施步骤

1）对中学生的心理疑问提出问题，进行筛选，整理问题，然后决定调查的问题。

2）对同学们进行口头访问，记录相关口述资料。3）对回收的问卷、资料进行分折、统计、分类。4）编写报告。

二、调查结果：

1、影响中学生人生的最重要的品德

根据调查结果显示，约有26.1%的同学认为奉献精神最为重要，26.5%的同学认为坚强最为重要，42.1%的同学认为诚信最为重要，仅有5.3%的同学认为努力最为重要。“诚信”高居选择榜首。

进一步采访中发现，同学们选择的理由都很充分：

a同学说：“我选择信誉，调查报告《关于初中生情绪调查报告》。我觉得，有信誉，朋友就多。尤其，自己被人信任和依赖的感觉很快乐。”

b同学说：“我选择奉献。古人告诉我们，滴水之恩当以涌泉相报，只要帮助了他人，他人必会加倍回报。大家都这样，感觉多好。

c同学认为：“坚强最重要。无论干什么，只要有锲而不舍、金石可镂的精神，遇到挫折，也不垂头丧气，想办法坚持下来就会成功。

d同学说：“没有努力就没有收获，所以，努力最重要啊。”

2、心事诉说的对象

有心事怎么办？许多同学的做法是对自己的知心朋友或同学诉说。约占74.4%；把心事憋在心里的同学占到了16.2%；余下9.4%愿意同父母、家人及老师商量解决办法。把心事憋在心里的同学将近2成。

3、成长的困惑

通过问卷调查所反馈的信息，以及对一些同学的采访，超过半数同学表示，学习目的不明确，还不清楚自己的奋斗目标，学习一点算一点，所谓的学习看似浪费时间。此外，因为自己在学校受到的教育与社会现实落差很大而迷惑的同学也占有相当比例。说明这些同学所接触的人与事都是与自己生活相背离的，加上没有老师、同学、家人的关爱，造成了一种失落感，如无正确的引导也许会踏上歧途走上不归路。另外，还有的同学因为自己外貌、打扮感到苦恼失落。

4、在校最担心的事情

80.6%的同学说自己在校日夜拼搏是为父母，而不是自己。当取得好成绩，就觉得完成了父母交予的任务。反之，自己的成绩差，就担心遭到老师、父母的批评；12.7%的同学表示最担心的事情是老师不关心，同学不喜欢；另外还分别有2.6%和4.1%的同学表示最担心的是遇到同学的欺负、被人小看，以及遭到同学的孤立，没有知心朋友。

三、解决方案： 1.老师的话：

a老师：初中生的心理是多变而且略带叛逆的，对很多事情充满

困惑又缺少能力解决。这就是成长的烦恼，是很正常的现象。同学们要正视这些现象，不仅要相信自己，也要信任家长和老师，相信他们有能力给你带来帮助。当然，老师和家长也有责任和必要付出更多的耐心来正确的沟通引导，与孩子们建立和谐的关系。

2、一个好的情绪理论应能合理地解释情绪现象，并具有较高的可验证性和可应用性。

3、情绪理论的价值不仅体现在它本身之上，还应体现在它是否能够激发出一些新的观点或提供一个新的角度。换

言之，一个好的情绪理论应具有可发展性。意图：

希望能帮助读者从本书中了解更多有关情绪的理论，并在日常生活之中更好的理解情绪，更好的应用情绪理论。精华：

2、作者认为，将情绪作为因变量而非自变量是现象学理论和行为理论的重要局限性所在。但同时，根据综合理论中弗瑞达等“好的理论”中的表述，情绪作为一个过程，其产生与变化都与外界刺激具有紧密联系，虽然其同时也受到自我评价的重要影响，但这一定程度上不也是将情绪作为一种因变量来研究么？如何看待这种自变量与因变量的转化问题？

3、根据艾森克的理论，焦虑的产生由先天性的遗传因素（神经质）与后天性的创伤性事件因素所决定。但这一理论如何解释在不具有这两种因素的情况下，焦虑情绪在人与人之间传播的现象？

4、在本书中所提到的众多情绪理论，其对情绪的解释都是建立在认知的基础之上的（如弗瑞达、巴克、拉扎勒斯等），这些理论如何解释在无意识状态下的情绪反应？

思考、反思与认识：

情绪作为一种重要的心理现象，普遍存在于我们的日常生活之中，对我们的认知、行为、生理及社会交往等众多方面具有重要影响。情绪是在生理神经基础、认知基础之上形成的。它表现为一种应对倾向。在本书所列出的150余种情绪理论中，本人比较认同伊扎德的观点。在伊扎德看来，情绪就是一个动机系统，一个人格过程，而情绪的原因则可以从神经递质和脑机制、感觉—知觉过程和思维过程三个维度来分析。关于情绪的构成问题，在情绪理论的研究中尚无定

论，但本人认为，伊扎德的基本情绪划分的五条标准较好的解决了这一问题：

1、他们具有不同的神经基础；

2、一般情况下在表情上存在着明显的不同；

3、在有助于产生意识的情感上，它们也存在着明显的不同；

4、它们都是通过进化而来的；

5、它们都具有适应性、组织性和动机的特性。

除此以外，情绪对人的影响也是多方面、多层次、多渠道的。一方面，情绪能直接影响到人们的生理健康；另一方面，它与认知系统形成的有机动态平横，对人格的形成具有直接而巨大的影响，并由此对我们生活的方方面面构成间接影响。因此，了解情绪，应用相关情绪理论也就显得很有必要。

一个好的理论，必须在实际生活中得到检验与应用。从本书中我学到了许多具有实际价值的情绪理论。例如，根据弗瑞达的情绪理论，评价在情绪的过程中具有重要作用。因此，我们在日常生活中，应注意发挥评价对情绪的影响作用。在得意时，我们可以通过给自己一个中肯的评定让自己不要过于激动或骄傲；在失意时，我们可以给自己适当的鼓励让自己保持进取心。我们也可以经常给自己做一些积极的心理暗示以保持一个良好的心理状态与身心健康。同时，在进行

心理咨询活动时，我们应尽量给出一些积极的心理暗示与鼓励，以此引导来访者逐渐释放压力，消除紧张情绪，建立互信关系。又比如，焦虑情绪是现代社会普遍存在的一种心理障碍，它具有痛苦和不确定性的特点。根据伊扎德、拉扎勒斯和曼德勒等人的理论，我们可以导出一些缓解焦虑情绪的行之有效的科学方法，如在发展阶段培养未成年人的自我减压能力、经常运动、在烦躁时将注意力引向别处等。

总而言之，我们应科学地对待情绪，了解情绪。通过理论学习，学会调节自己的情绪、合理抒发自己的情绪以及正确理解他人的情绪，最终得以保持身心健康和人际交往中的和谐。