明阳天下魔鬼训练拓展

2024-04-07

明阳天下魔鬼训练拓展（共5篇）

篇1：明阳天下魔鬼训练拓展

明阳天下拓展训练

中国步兵连：中国步兵连全编138人。其中干部9人、战士129人；连级干部4人：

正副连长、正副指导员；排级干部5人，3个步兵排排长、1个火器排排长、1个司务长。各配手枪1支，手枪弹20发。

9个步兵班，正副班长各9人。每班9人，正副班长各1支冲锋枪，其余各1支半自动步枪，每个步枪手携弹100发，冲锋枪手携弹150发，每支各配手榴弹2枚。3个机枪班，班长3人（无副班长）。每班5人，2挺轻机枪，各配正、副射手1人。每挺机枪备弹300发，其中副射手携带200发。

1个火箭筒班，班长1人，7人，3具火箭筒，各配正、副射手1人。每具配弹2发。

1个60炮班，正副班长各1人，10人，2门60炮，正、副班长分任炮长，每门备弹12发。连部1个班6人，其中文书为班长，卫生员为副班长，2个通信员（各有半自动

1、信号枪1），司号员、理发员各1人。炊事班10人，含给养员（班级），班长有1支半自动。（这个编制为二十世纪八十年代以前编制）

德国步兵连：德国步兵连指挥官根据编装，应该是由少校或是上尉出任，但随着战争的伤亡，连长通常由中少尉担任。单位编制连部、步兵排× 3、反战车组、补给纵列、军需单位 I（Commissary I，V I train）、军需单位 II（Commissary II，V II train）、行李纵列。

总人员编制：步兵连包括有军官

2、士官

21、士兵178，其中战斗人员为176人，非战斗人员像是补给人员、伙夫等等在后方地带。在部队机动期间，补给纵列与军需单位 I由营后勤官统一管制，军需单位 II与行李纵列由团后勤官统一管制；在静态状态下，各非战斗单位则停留在连阵地后方3至5公里的连后方地带。武器编制：步兵连的武器包括：手枪×

44、冲锋枪×

16、轻机枪×

12、步枪× 130、反战车枪×

3、轻迫炮×

3、乘马×

1、马车× 13—

18、脚踏车×

8、摩托车×

1、摩托车（付挂边车）×

1、卡车× 3。

步兵连部包括有：连士官长、四个传令兵（一个兼任军号手）、两个脚踏车传令兵、一个马夫、一个军医士官和一个医务兵。连部传令除了传令工作外，还要携带对空布板，负责对空指示工作。

美国步兵连：

步兵连由连部、迫击炮排和3个步兵排组成。连部同轻步兵连连部。

迫击炮排辖排部和3个迫击炮班。排部有排长、排军士、排无线电兵等。

迫击炮班由班长、瞄准手和弹药手等构成，配备M29A1或M252 81mm迫击炮。

篇2：明阳天下魔鬼训练拓展

户外活动：

起源发展：户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰）。他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。1787年8月3日，由德·索修尔本人率领、巴尔玛做向导的一支20多人组成的登山队，再次登上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、自然环境等多方面的考察，取得了许多高山科学的宝贵资料。后来有人成立户外俱乐部后来，人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动”，把1786年作为登山运动的诞生年，把阿尔卑斯山下的夏木尼镇作为登山运动的发源地，德·索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。

基本介绍：为热爱户外活动的朋友提供交流、了解和参与的机会及空间。我们提倡亲近自然、享受户外，不盲目追求挑战自我、征服自然的危险性户外活动。尊重生命，因为户外活动具有相当的危险性。

机动车船及航空运动：

1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

娱乐休闲及军体运动：

1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。

5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

篇3：明阳天下魔鬼训练拓展

关键词：扩展训练,体育教育,教学方式,可行性

在当今经济全球化发展的背景下,企业对人才进行选拔时,不单单注重专业技术水平,还注重对人才进行综合能力的考核,可以说对人才素质的要求越来越高。因此在高校体育教学中,必须以培养学生创新精神和动手操作能力为关键,利用多元立体的教学方式进行教学。随着新课改的深入开展和全民健身理念的贯彻执行,重在促进学生综合素质发展的扩展训练,有理由进入高校教学课堂。

1 扩展训练的内涵

在英语中,扩展训练的意思是一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投入未知的旅程,迎接旅途中的每一个挑战。这种独特的训练模式始于二战时期的大不列颠,在海战中,大西洋的商用船只经常遭到纳粹德国的偷袭,导致很多年轻海员丧失生命。事后,有研究者发现,生还船员的体能并没有比遇难海员的体能好到哪里,但是生还海员的求生意志和生存能力却是最好的。在这一事件的启发下,一个专门训练年轻海员生存能力和求生技巧的“阿伯德威海七学校”成立。二战结束后,这项训练并没有停滞不前,相反,这项独特的创意被无限地推广,训练对象也逐渐从海员扩大到军人、学生等群体,训练内容也不再局限于生存能力和求生技巧,还包括人格训练、心理强化等内容,代表了一种国际化的体育与健康发展趋势。

2 扩展训练在高校体育教学中的应用价值

2 . 1 大学生的主体性得到突出

作为一种体验式教学方式,扩展训练的显著特点就是使训练者进行良好的自我教育。在训练过程中,学员可以根据自身需求,亲自去体验各种训练课程,教师的作用只是将课程内容、目标、注意事项等讲清楚,并在训练结束后进行总结性的发言和具体引导。整个训练过程的实际操作、课程选择、训后总结,全部由学生自主完成。在这个过程中,学生的主体性得到充分的弘扬,潜能和智力得到进一步开发,最终能够促进学生创新能力和动手操作能力的提高。

2 . 2 大学生的心理素质得到培养

近几年,大学生跳楼自杀、殉情等事件的高发,使社会各界对大学生心理素质的关注越来越高,因为大学生心理素质的高低成为高校维持正常运转的关键因素。当今高校开展的扩展训练项目,很多都是针对大学生心理素质设计的。目的在于让大学生在训练中塑造出冷静、果敢、坚强不屈的良好品质,从而使自身调节能力、控制能力得到提高,不断克服自己弱势,超越自我。比如说在“断桥”项目中,学生在8 m的高空中,从一块木板上跳到另一块木板上,这个项目能够帮助大学生克服恐惧心理,培养自己在环境中的净化能力。因此,高校体育教学中开展扩展训练,能够对传统体育教学做一个很好的补充,并能够提高学生心理健康。

2 . 3 大学生的团结协作意识得到训练

人作为构成社会的最小单位,处于纷繁复杂的关系网中。一个人要想成功,单凭自己的力量是不可能实现的。所以在团队中,每个人都必须具备团结协作意识,帮助团队实现预定目标。在扩展训练中,很多项目都能够增强大学生的团结协作意识,一个人的力量是微不足道的,就像一滴水一样,但是融入大海中之后才会发现自身的价值。扩展训练一个很重要的目的就是让学生看到团队力量的强大和自身力量的不可或缺性。

2 . 4 大学生积极的人生态度得到端正

人本主义心理学认为,人的态度会跟随心情的变化而变化,态度变化了,良好的生活和学习习惯也会随之建立,自己的行为和性格也会随之发生较大转变,最终,你的人生将会呈现出另一番景象。高校扩展训练的很多项目就是为了告诫学生:心态决定未来,你的心态决定了你做事的效率和成功的几率。在扩展训练中,有一个经典的求生项目。很多学生听完老师讲解之后,第一反应就是自己根本不可能完成。但是在老师的指导和同学的帮助下,他们的心态变得积极、乐观,并尽最大努力去完成既定目标。最后他们发现,原先不可能完成的任务,似乎也没有那么可怕,通过自己的努力,任何事情都变得可能。所以说,高校体育教学中开展扩展训练,对大学生形成积极乐观的人生态度十分重要。

3 扩展训练在我国高校体育教学中的可行性

3.1 理论上的可行性

和传统的体育教学相比,扩展训练的最大优势就是在一种非常态的情境中,训练者不知不觉地看到自身的弱势和不足,在环境刺激和自身努力下,加入到团体协作中来,从中弥补自身不足,塑造完整人格,这对训练者未来的学习和工作都有很大的积极影响。同时,扩展训练对传统体育教学的训练模式和教学内容进行全新的补充,使学生既得到身体上的锻炼,又符合国家对学生健康标准的要求。换而言之,扩展训练就是对学生进行身体、心理、人格等的多维立体塑造。当今世界很多国家的高校都组建有专门的扩展训练营,开展有诸如死亡爬行、空中独木桥、攀岩等常见项目。我国近几年也逐渐加大了对学生进行扩展训练的力度,它在一定程度上适应了我国社会对人才多样化的需求。

3 . 2 顺应大学生的主观意愿

和初高中时期相比,大学生在抽象思维能力方面有了较大提高,并逐渐形成一套自己的辩证思维逻辑体系,在个性上更加注重天性的释放和对独立的向往。因此,在体育课上,传统的体育项目早已不能满足大学生多样化的发展需求,他们广泛追求具有新鲜感、富有时代气息和挑战性的运动项目,从中培养自己热爱运动的兴趣,增进人与人之间交流的能力和团队竞争力。而扩展项目的丰富性和实用性、生活性、人文性、现代性正好契合了大学生求新求异的心理需求,所以讲扩展训练引入高校体育教学中,适应了大学生的心里去求,也增强了大学生的社会适应能力。

3 . 3 适应教师教学方式的改变

在扩展项目中,虽然学生的自我性和主观能动性起着决定作用,教师只是起到引导和总结的作用。在扩展项目中,一个教师的组织能力和引导归纳能力也影响着扩展训练的成败。高校的体育教师不单单具有扎实的专业基础知识和训练技巧,并且对教育学、心理学、管理学等都有较多涉猎,组织能力和综合素质较高,并且高校体育教师在高校人文气息的熏陶下,行为和态度都很端正,所以在进行扩展训练知道时才能够游刃有余。教师也希望通过扩展训练中的小游戏和丰富多彩的训练项目,加强师生之间的交流,帮助学生开阔视野,养成锻炼健身的好习惯,从而热爱体育课程,适应瞬息万变的社会复杂环境。也正是因为这样,高校体育教学中引进扩展训练项目,不仅顺应学生的发展需求,也适应广大教师的培训理念的教学方式。

3 . 4 配套的场地和器材与之适应

扩展训练听起来很神秘,但是进行起来非常简易,原因在于其对场地的要求不高,并且训练方式灵活多变。在大学校园里,一个足球场或篮球场,甚至是一块草坪就可以充当扩展训练的场地,如果遇到极端恶劣天气,还可以转至室内进行。在设备器材方面,由于扩展训练的很多设备都可以自行制作,所以省去了购置器材这一环节。在有些增进团队交流和人与人之间信任的项目中,不用器材就可以进行。扩展项目的场地和器材与传统的体育项目相比,功能强大,要求低,安全省事,不仅节约了高校购置器材的的开支,还能减轻安装器材的压力,非常适合在高校中广泛开展。

3 . 5 有国内外丰富经验为依托

由上可知,扩展项目在国外的历史可以追溯到二战期间,算下来也有了很长时间的历史,在美国、英国、澳大利亚等发达国家中,早就进行着一些与扩展训练相类似的项目。扩展训练从20世纪9年代引入我国至今,采用先进的教学方式和管理理念,已经形成了成熟的扩展训练体系,很多城市已经出现了专门的扩展训练培训机构,越来越多的社会各界人士加入到这项新兴的项目中。所以,国内外先进的教学理念和丰富的训练实战经验可以有效地对高校扩展项目的开展提供理论依据和支撑。

4 结语

篇4：明阳天下魔鬼训练拓展

——华东地区拓展培训基地常熟尚湖拓展训练基地：

苏州拓展训练基地：苏州尚湖拓展培训基地位于江苏省常熟市，尚湖风景区位于江苏常熟市，是国家太湖风景名胜区重要景点、国家 AAAA 级旅游区，相传商末姜太公在此垂钓而得名。尚湖风景区面积 21.74平方公里，其中水域面积 800 公顷，水质一直保持国家二级标准，水质之优居苏南各湖之首。被汪道涵誉为“天下常熟、世上湖山”。湖区宽广的湖面，与十里虞山山水相映。环湖绿树成林，拂水长堤横卧湖中，荷香洲、鸣禽洲、桃花岛等七个岛形成湖中有岛、岛中有湖的独特景观。外湖烟波浩淼、袅鸥翻飞；内湖碧波涟漪、菱荷滴翠、鸢翔鱼泳。通过近年来的开发建设已形成了荷香洲、钓鱼渚、山水文化园、环湖观光线和拂水堤景观带，有自然、植物景观、名胜等 30 多处景点；

苏州尚湖风景区自然资源名胜 2 处，植物景观有 11 处，古建筑有 4 处，文化遗址 3 处，休闲娱乐项目 6 个等等风景资源。[ 自然资源名胜 ] 虞山十八景之一“湖桥串月”——每当月圆，投影水中，在桥下三孔中出现累累如“串月”的独特景观。

“尚湖烟雨”——尚湖以其依山傍水的地理位置取胜，环湖有农田、茅舍、竹园，因湖面上水气蒸腾，时常薄雾笼罩，尤其烟雨溟潆之际，农家炊烟袅袅，景色更为迷人，俨然一幅水墨山水画卷。[ 植物景观 ] “尚湖风景区”主要植物景观：有被《中国花卉报》誉为的“江南最大的牡丹园”、还有山茶苑、海棠园、木兰苑、枫香林、中日友好樱花园、红枫苑、松柏苑、荷花池、水上森林。[ 古建筑 ] 有流香馆、太公祠四景园、博雅堂、；另外还有仿古建筑：照山楼、游船码头、湖山堂

[ 文化遗址 ] 良渚遗踪、公望亭遗址、唐寅远舟处

[ 其它名胜 ] 挹水问渔、双亭、天岩飞瀑、望虞台、牡丹仙子、拾诗桥

[ 娱乐项目 ] 水上高尔夫运动、湖畔野炊、水上摩托艇运动、画舫游湖、泛舟夜游、天然游泳场、游乐童趣园、野外拓展运动、江南农家跑马等

苏州常熟尚湖风景区面积21平方公里，其中水域面积1200多亩，湖水的水质达到国家二级标准，水质之优居苏南各湖之首。湖区宽广的湖面，与十里虞山山水相映。环湖绿树成林，拂水长堤横卧湖中，荷香洲、鸣禽洲、桃花岛等七个岛形成湖中有岛、岛中有湖的独特景观。外湖烟波浩淼、袅鸥翻飞；内湖碧波涟漪、菱荷滴翠、鸢翔鱼泳。通过近年来的开发建设已形成了荷香洲、钓鱼渚、山水文化园、环湖观光线和拂水堤景观带，有自然、植物景观、名胜等30多处景点。

苏州常熟尚湖风景区地处江南名城--常熟，东接上海、南依苏州、西邻无锡、北靠长江、地理优越、交通便捷。相传商末姜尚避纣在此垂钓而得名，现水域面积800公顷，是国家级太湖风景区重要组成部分。宽广的湖面与十里虞山山水相映.荷香洲、钓鱼渚、桃花岛等七个洲岛形成湖中有岛、岛中有湖的独特景观.青山、绿洲、碧水、蓝天构成一幅立体山水画卷.湖水水质一直保持在国家二级标准，水质之好居苏州各湖之首。由于生态环境优美，湖中鸟禽已达63种，其中属国家重点保护鸟类有：中华秋沙鸭、黑鹳、白鹳、天鹅、鸳鸯等，成为鸟禽乐园。

苏州常熟尚湖风景区建有江南最大牡丹园、中日友好樱花园、水上森林、山茶园等植物园；开发有动物世界、水上游乐园、天然游泳场、高尔夫球场等旅游休闲娱乐设施。

苏州常熟尚湖风景区现有度假村八家，衣被天下的江苏常熟招商城近在咫尺，具备“吃、住、游、娱、购、行”综合接待能力，已成为新兴旅游休闲、度假基地。

目前对外开放了荷香洲公园、钓鱼渚公园、山水文化园及拂水堤游览区。是集度假休闲、娱乐商贸、康复健身于一体的游乐旅游中心。热诚欢迎各地游客来尚湖风景区观光游览、投资。

苏州常熟尚湖拓展训练基地可开展的项目有：无敌风火轮、飞绳过河、团结信任、巧解绳结、欧洲蹦极、沙滩龙舟、你说我做、自然语录、赞美人生、沙包竞赛、瞎子穿拖鞋、沙滩背摔、掌上传递、动力火车、电网逃生、雷区取水、谁是胜利者、瞎子走路、孤岛求援、溜索过江、竹排抢渡。

苏州岱湖山庄拓展训练基地：

苏州拓展训练基地：苏州岱湖山庄拓展训练基地位于苏州岱湖山庄渡假村内，苏州岱湖山庄度假中心占地30亩，建筑面积达7700平方米，建筑风格古朴典雅，并有石供盆景四处点缀，山庄内还有凌波池、浣月池。有耸立天堂的吴中第一高奇石“冠吴峰”，及500米环湖观景长廊，集美食、娱乐、休养、客居、健身诸功能于一体！苏州岱湖山庄拓展训练基地可进行空中断桥、高空抓杠、高空天梯、生命之旅、信任背摔、毕业墙、生死电网、抱团打天下、盲人方阵、领袖风采等培训项目。

住：山庄以五星级的环境为依托，按四星的标准建造，拥有标准房、临湖房、商务套房共计70间（套），其中面临太湖的景观房，可在房间内直接观赏太湖的日出、波涛、帆船、夕阳、及日落等不同的奇景，而临湖房更是让您枕着太湖的波浪入睡。

食：餐厅建造在太湖水岸，让您在就餐的同时欣赏太湖美景，餐厅设有宴会大厅和和各类包厢，能同时容纳300多人就餐，以特色太湖湖鲜、特色农家餐为主，让您品尝新鲜的太湖湖鲜和绿色环保的农家土菜。

会议：山庄有大小会议室3个，其中有2个会议室别具匠心的建造在水下，在会议室通过玻璃可直接观赏水中鱼游泳、嬉戏；各会议厅设施功能完善，视听设备一流，可满足客人举行各类会议的需求。

娱乐：山庄内设有棋牌室、茶室、舞厅、KTV包厢、水下乒乓室、台球室、垂钓、快艇等；尤其建造在水下的棋牌茶室，让您在娱乐休闲的同时享受水底世界的快乐。

苏州太湖三山岛拓展训练基地：

苏州拓展训练基地：苏州太湖三山岛拓展训练基地。太湖三山岛，位于太湖之中，因一岛北山、行山、小姑山三峰相连而得名。面积约一点八平方公里。古称蓬莱，位于苏州城西南五十余公里的太湖之中。距东、西两山均隔三公里，世人称“小蓬莱”。

苏州太湖三山岛其湖光山色，动静并存，壮悠兼备，是饱览吴中山水、太湖景色的仙境；是太湖中的一颗璀璨的明珠，岛边峄山、厥山、矗墅山、群岛罗列，构成了一组美丽奇异的湖岛风光。三山岛奇峰突兀，异石成趣，有著称于吴中第一奇峰之板壁峰，以及生肖石、牛背石、白猫石、金鸡石、瀑布石、弥勒佛石都是名闻遐迩的奇峰异石,它是苏杭天堂丽境中唯一的群岛风光游览区。清朝.吴庄藏《三山诗》曰：“长圻龙气接三山，泽厥绵延一望间，烟水漾中分聚落，居然蓬莱在人寰。

苏州太湖三山岛发现并挖掘一万二干年以前的新石器和古脊推动物化石遗址，称之三山文化，岛上常年花果不断，洁静的农家旅馆和田园风光，使你如临世外桃源。

苏州太湖三山岛三山中峰行山之阳，有叠石如云如浪，其下曾建有吴妃祠。相传吴妃姐妹三人，各居一峰，殊有灵异，山人主祠祀之，当地人称“娘娘庙”。据《百城烟水》所载：“三山有吴妃祠，或云即西施也。”离吴妃祠不远，有蠡墅山，春秋战国时期，越灭吴后，成为东南大国，范蠡劝文种说：“勾践性格多疑，可共患难，不可共安乐，现国仇已报，正好功成身退。”文种不听劝告，范蠡带了西施出姑苏，载舟而去，出没太湖，隐居于此，故名蠡墅山。李商隐曾作诗：“惆怅吴王宫外水，浊泥独得葬西施。”为吴王抱了一点小小的不平。

苏州太湖三山岛宋龙图阁太学博士著名文学家秦观，其后裔迁居三山，建有秦氏宗祠，存有《三山秦氏宗寺记》石碑两块，记述秦氏南迁的渊源。1985年秋，在三山岛东端的龙头山上，发现一处旧石器时代的文化遗址，上海、南京、苏州等地的专家学者联合考古组，到岛上实地发掘，竟在六百多平方米的旧石器遗址中，挖掘出五千多件石制品，经断定，是一处距今二万多年前古人类的石器加工场和季节性居住营地。

快艇游太湖→玩三山岛→拓展训练(方案可定做)→住农家乐(野营)→尝太湖三白或烧烤、篝火晚会......苏州太湖三山岛拓展训练基地可进行的项目：云中漫步、蓝天一线、穿越沼泽、孤岛求生、高空速降、万水千山、同舟共济、突破雷阵、登天之梯、高空滚木、横渡绳桥、穿越沼泽、有轨电车、神秘蛛网、胜利之墙、相依为命、信任背摔、盲人方阵、荆棘排雷、跨越断桥、扎筏渡河。

连云港凤凰湾海滨拓展训练基地：

连云港拓展训练基地：连云港凤凰湾海滨户外拓展训练基地位于连云港国家AAAA级旅游度假风景区——凤凰湾海滨浴场。景区集山海美景于一体，吸天地之精华，纳海川之气势，自然旅游资源十分丰富，北接亚欧大陆桥东桥头堡连云港港口，南邻国家重点工程田湾核电站，背倚雄伟的云台主峰大桅尖山，面向浩瀚无垠、物产丰厚的海州湾渔场。

连云港凤凰湾风景区集山海美景于一体，自然旅游资源十分丰富，是旅游度假、避暑休闲的首选佳境。

景区北接亚欧大陆桥东桥头堡连云港港口，南邻国家重点工程田湾核电站，背倚雄伟的云台主峰大桅尖山，面向浩瀚无垠、物产丰厚的海州湾渔场。

来到凤凰湾，观碧海云天，赏黎曙红日，心中郁结烟消雾散。拥抱大海，击水戏波，惬意尽兴，其乐无穷。踏水上自行车漫游海面，轻松自如，悠然自得。登游艇劈波斩浪，豪迈奔放，激情四溢。凤凰湾森林公园在云台山独树一帜。景区群峰环抱，怪石峥嵘；林木繁茂，绿野如茵。山中的龙潭涧，平日里淙淙清泉，涓涓细流；雨季则奔腾飞泻，浪激喧雷。最具特色的当属山中的奇树根，它扎根岩壁石缝间，造型奇特，千姿百态，形成凰窝山上独特的自然旅游景观。凰窝，以古老神奇的传说而得名，山中的景点多与传说有关联。神奇的传说赋予大自然以鲜活的生命！

步入森林公园，畅吸清新空气，浏览自然美景，聆听神奇传说，不由让人心旷神怡，流连忘返。

尽兴了一天，来到凰窝渔家，品山果、尝海鲜、畅饮美酒，赛过活神仙！

夜幕下，推窗远眺，皓月当空，繁星满天；巨轮穿梭，渔火闪烁。静听楸涛悉悉，夜潮喃喃；汽笛悠悠，渔歌阵阵。

此情此景，如诗如画，如梦如幻。

凰窝，参禅悟道仙佛地，修身养性桃花源。

山脉环绕，水天一体，海阔天空，令人流连忘返。

连云港凤凰湾海滨拓展训练基地集娱乐、餐饮（海鲜）、住宿（三星标准间）、露营于一体，军事化设施管理，培训场地设施一流、功能齐全，项目完备，是国内一流培训基地，是企事业单位学校举办各类拓展活动、会议、家庭旅游休闲的首选佳境。连云港凤凰湾海滨拓展训练基地：万水千山、同舟共济、蓝天一线、高空滚木、跨越断桥、高空速降、有轨电车、神秘蛛网、胜利之墙、相依为命、突破雷阵、扎筏渡河、信任背摔、横渡绳桥、穿越沼泽、登天之梯、云中漫步、穿越沼泽、孤岛求生、盲人方阵、荆棘排雷等。

昆山周庄欢乐世界拓展培训基地：昆山拓展训练基地：昆山周庄欢乐世界拓展培训基地：位于“中国第一水乡”的周庄古镇,国家等级AAAAA旅游区，富贵园周庄欢乐世界。周庄欢乐世界占地250亩，位于中国第一水乡周庄东侧的富贵园内，由昆山富贵休闲娱乐有限公司开发。这里建有设施完善的地面拓展器材及水上拓展器材，还有骑马、滚球、迷宫、水上自行车等集游乐、健身、竞技于一体的项目，在培训的同时，充分享受挑战身体平衡极限、提升动作协调能力、领略水上运动乐趣。

昆山富贵园周庄欢乐世界接待中心、乒乓、桌球、棋牌、KTV、游船、DIY、乡村烧烤、蒙古包、垂钓、购物广场、住宿，餐饮等设施非常完善，是渡假与企业职工进行拓展训练、陶冶情操、锻炼体能、培育团队精神的好地方。

在游乐园内您可以尽情享受生活、体验刺激，昆山周庄欢乐世界为您提供了骑马、攀岩、CS激光真人战、水上运动、乡村烧烤，钓趣园，乒乓，桌球，棋牌，KTV，游船，DIY，购物广场，住宿，餐饮等一系列娱乐项目和设施，被昆山市政府相关部门授予“昆山市青少年活动基地”和“昆山市台资企业活动基地”称号，2008年初被国家旅游局评为“全国农业旅游示范点”。

昆山周庄欢乐世界拓展培训基地可开展：合力桥、临危不惧、空中荡索、勇者无惧、成功桥、依存共渡、勇渡天堑、浮桥竞渡、缅甸桥、高空蜘蛛侠、天梯、背摔、毕业墙、徒手攀岩等一系列个人挑站及团队协作的拓展项目。

连云港连岛拓展培训基地：

连云港拓展训练基地：连云港连岛拓展培训基地座落在风景秀美的连云港连岛，基地风景优美，更是拥有得天独厚的地理环境，学员生活区全部位于连云港市连岛灯塔，四面环海，景色怡人。连云港连岛拓展基地占地18亩，配套设施一应俱全，拥有人工草坪、足球场、塑胶跑道、高空断桥、空中抓扛、天梯、携手并进等各种设施。除此之外，新的训练基地还利用当地特有的海洋资源开创了新的项目--集娱乐性、观赏性、探险性、竞技性于一体的帆船运动。

连云港连岛拓展培训基地风景优美，更是拥有得天独厚的地理环境，学员生活区全部位于连云港市连岛灯塔，四面环海，景色怡人。

为了让客户满意，为了达到最好的训练效果，所有训练和生活可全部采用封闭式的管理，本基地是客户管理培训、团队拓展训练、职业化训练的好地方。

镇江润扬大桥拓展训练基地：

镇江拓展训练基地：镇江润扬大桥拓展训练基地－－中国面积最大的拓展训练基地，占地面积1000亩；－－中国第一个不受天气影响的户外拓展训练基地；

－－中国第一个与五星级酒店（金陵饭店）全面合作的拓展训练基地；－－中国第一个使用高尔夫场地开展拓展训练的基地；

镇江润扬大桥拓展训练基地坐落于雄伟的长江润扬大桥桥畔，风光秀丽的镇江世业镇，视野开阔，滚滚江流尽览镇扬两地无限风光。附属设施齐备，周边绿地观赏植物多达上千种，处处体现了人与自然的和谐氛围。基地训练设施完善，场地项目、高空项目、水上项目、野外项目一应俱全。能同时容易400人同时开展场地培训，1000人同时开展户外活动。基地和五星级酒店标准金陵润扬大桥酒店合作，提供舒适完善的食宿条件。镇江润扬大桥拓展训练基地交通条件：距沪、宁、杭、苏、锡、常等城市在60-200公里之间。从南京出发一小时可到达，从扬州镇江出发半小时可到达，从常州无锡出发一小时可到达，从苏州出发两小时可到达。

无锡龙头渚公园拓展训练基地：

无锡拓展训练基地：无锡太湖龙头渚公园拓展训练基地；无锡市太湖龙头渚自然风景区位于无锡马山太湖国家旅游度假区最南端，面对万顷太湖，背靠灵山大佛，得天地之灵气，沐大佛之恩泽。龙头渚由大储山蜿蜒伸入太湖中腹，形成半岛，酷似巨龙伏卧在太湖碧波之中，故名龙头渚。从龙舌、龙眼、龙耳、龙颈到龙背，全长2500米，这里山不高而层峦叠嶂，水不深而烟波浩淼，山青水秀，是一幅天然的江南山水画。山上四时佳果不断，水中常年湖鲜不绝，龙头杨梅和太湖银鱼早已驰名江南。人游其上，四周水抱山环，松柏叠翠，气势壮阔；处处曲径通幽，柳暗花明，风景优美。远眺：万顷碧波，群雁南归；近观：椒山浮碧，帆影鸥逐。波涛与松涛齐鸣，落霞与孤鹜齐飞，更觉湖天壮阔，怡然有超凡绝尘之感。1994年4月10日，全国政协副主席赵朴初为其题名，并盛赞道：“龙头渚，景色胜天堂”。

无锡太湖龙头渚风景区是无锡太湖国家旅游度假区继灵山大佛之后的又一力作，1998年4月5日开始，由马山旅游开发总公司负责开发建设，历时三年，至2000年10月1日一期工程建成开放。2004年，度假区投资数千万元精筑“七里堤”是马山讫今为止最好的景观大道，从灵山大佛至龙头渚只需5分钟车程，游客沿途可饱览太湖美景。一个大型观光型景区、大型室内烧烤基地、大型休闲型景区已经形成。数年后龙头渚将打造成为无锡乃至华东地区商务培训的大型基地。一个以“历史文化之旅，回归自然之游”为主题的自然风景区以其深厚的文化沉积、纯朴的自然山水和清新的湖滨气息。

龙头渚还是一处历史悠久的江南胜迹，马山古称夫椒山，早在2500多年前，吴王阖闾就在这里建避暑宫，造太湖画舫，创太湖船菜，开度假旅游之先河。公元前494年，中国历史上著名的水战，吴王夫差大胜越国的夫椒之战就暴发于龙头渚周围，至今尚留当年吴王亲自擂鼓的战鼓墩遗址。2000多年前，秦始皇东巡会稽，神马在此停留，并留下四个马蹄痕迹，从此夫椒山改名为马迹山（现简称马山）。此后历代文人在此墨迹不断。

明朝江南隐士钱西青曾在此筑西青草堂，隐于湖山之间，躬身自耕，故龙头渚又名西青咀。民间还流传着不少钱西青的动人故事，他的好友文征明写诗道：马迹高峰对洞庭，一螺飘渺是西青。草堂寂寂烟波外，应有人占处士星。

常熟沙家浜拓展培训基地：

苏州拓展训练基地：常熟沙家浜拓展训练基地；建于秀丽明媚的阳澄湖畔，沙家浜交通便捷，北离常熟市区10余公里，南达沪宁高速苏州、无锡互通40和50公里，东接常昆线至上海85公里，2003年建成的苏嘉杭高速公路在境内互通，205省道复线和锡太路与之相接，成为长江三角洲高速公路网中的一个重要节点。全区以“芦花放，稻谷香，岸柳成行”之独特的江南水乡田园风光而闻名。

沙家浜也是爱国主义教育示范基地，以京剧《沙家浜》取材的史实、传奇的故事和沙家浜人文历史积淀为内容，巧妙设置景点，予景区以丰富的内涵和生命的活力；以水、渔、米、耕、戏为特色，设立表演或参与的活动项目，使游客融溶其间。常熟沙家浜拓展训练基地内部的上海总工会沙家浜度假村，建有100幢具有异国情调的高级别墅，与此配套的有高标准会议中心、星级宾馆等食宿、会议服务设施，设有水上运动场、健康馆、高尔夫训练场、网球训练场等健身、娱乐项目。全脑风暴针对企业团队拓展培训，在基地内设计和建造了一流的拓展器械，满足各类型的企业、机关、学校等团队的拓展培训要求。

常熟沙家浜拓展训练基地建有100幢具有异国情调的高级别墅，与此配套的有高标准会议中心、星级宾馆等食宿、会议服务设施完善。娱乐设施有水上运动场、健康馆、高尔夫训练场、卡丁车赛车场、网球训练场等。

常熟沙家浜拓展训练基地可开展：合力桥、临危不惧、空中荡索、勇者无惧、依存共渡、浮桥竞渡、缅甸桥、扎筏求渡、空中天梯、信任背摔、勇渡天堑、毕业墙等一系列个人挑站及团队协作的拓展项目。

苏州未来农林大世界拓展训练基地：

苏州拓展训练基地：苏州未来农林大世界拓展训练基地；苏州未来农林大世界景点地处“人间天堂”的苏州郊外太湖之滨，园内建有以“生态旅游、趣味互动”为主题的项目30多个，使现代农业科技展示更好地与农业休闲观光结合起来，及具观赏性、参与性、科普性、趣味性，日益成为人们亲近山水、回归自然的生态乐园。苏州未来农林大世界由新加坡维信集团领衔投资，于1995年开发建设，规划面积3000亩，是一个以“汇聚现代农林科技，展示未来自然田园”为发展主题，集农业科技、国际展览、销售贸易、产业招商、农业休闲观光等为一体的大型生态农园。苏州未来农林大世界是外商投资中国农业的典型，作为一个成功的农业科技园区，未来农林大世界已受到了社会各界的广泛关注，并有国内外数十个国家元首、领导人来园视察，前来参观、考察、学习的农业专业人士及农业商家更是络绎不绝。作为未来农林大世界的开发商新加坡维信集团在园区的成长过程中起到了决定性作用。

项目主题：汇聚现代农林科技展示未来自然田园

企业理念：汇展农业精华创造绿色商机

经营策略：建筑科技平台打造国际通道园内项目

a、跑马场：由来自蒙古的伊拉特师傅经营的跑马场已成为苏州市少数几个有影响的马场，由骑师伴随着风驰电掣般跑完500米全程，让多数不会骑马的游客也能体验到风驰电掣般的感觉。b、趣桥竞渡：整齐的河岸两端一字排开着秋千桥、铁索桥等五座趣桥，考验着游客的勇气与体力，而精彩的“趣桥飞度”表演更是让人过目难忘。

c、休闲滑草场：至今仍是苏锡常地区首座休闲型滑草场，占地5000平米，分为滑车及滑鞋两处草场，广受年轻游客的欢迎。d、趣味牧场：除了鸵鸟等少数几个品种只做观赏之用外，其余的草鸡、野鸭、山羊、香猪、孔雀等均可售卖，所推出的香猪赛跑和挤奶表演更是受到男女老幼的一致喜爱。

e、观赏鱼世界：汇集了来自五大洲的200多种淡水观赏鱼，既有形成系列的龙鱼、罗汉鱼、七彩神仙鱼等东南亚名贵鱼种，也有鸭嘴鲟、福鳄、娃娃鱼等稀有鱼种，更有新近获世界观赏鱼大赛冠军的中国金鱼系列，加上热带雨林、彩虹桥等景观，配上吧台与桌椅，一处环境幽雅的水族咖啡吧呼之欲出。

f、醉绿园酒店：农家菜、太湖湖鲜、野地烧烤三大特色经营有声有色，“绿色农家餐、特色年夜饭”更是在每年岁尾为大世界添上最精彩的一笔。

g、咏春湖：以风车动力引动水流，使它与太湖连通，平均的2.5米深度和达8米的最深处，使湖中泛舟、赛龙船成为大世界精彩的水上项目，更为将来引进的潜水项目留下了足够的空间.h、果蔬采摘园：占地达60亩的果蔬采摘园内既有樱桃番茄、黄瓜、玉米、萝卜等蔬菜，也有无花果、大枣、猕猴桃等水果，尤其是分别引进自以色列和日本的樱桃番茄与网纹甜瓜成为了市民的最爱，而一年一度的采摘节更是让游客们体验到亲手采摘的收获乐趣。i、其它：倾斜小屋、植物克隆馆、双人自行车、放风筝、垂钓、射箭等项目无一不是有趣又有益的生态互动项目。

j、鱼趣园：捞鱼、钓虾、捉泥鳅等项目早已成为园内最受孩子和家长喜爱的亲子项目。

苏州未来农林大世界拓展训练基地有可开展云中漫步、人字桥、巨人脚步、毕业墙、空中断桥、高空天梯、盲人方阵、抱团打天下、信任背摔、生命之旅、领袖风采等数十个拓展项目。

镇江宝华山拓展基地：

镇江拓展训练基地：镇江宝华山拓展培训基地的七大特色：

1、坐享天然温泉之乐距中国四大温泉之一的汤山温泉仅15分钟车程，该温泉集食、宿、休闲及娱乐于一体，可同时容纳500～1000人的团队。

其他景观有：火山熔岩景观、奇特象形山石、洞穴、河流、清泉、野生动物等

2、带有神秘色彩的佛教文化——隆昌寺

隆昌寺规模宏大蔚为壮观，原有殿宇九百九十九间半。现尚有大雄宝殿、韦陀殿、铜殿、无梁殿、戒坛、大悲楼、大寮、布萨堂等数百间。

其它古迹有：乌龙洞、摩崖字画、水工建筑、碑碣、石质古建小品、石香亭、坝头桥、雕塑等大小数十余处。

3、幽静、俊美的自然风光

宝华山得宁镇山水之灵气，素以“天然氧吧”之称，又被称为南京市的“后花园”。宝华山古木参天，溪流叮咚，绿荫成盖，云雾飘渺，泉池清幽，清静决尘，素以“之美，峰峦之秀，洞壑之深，烟霞之胜”四大奇秀而享誉海内外。

汤山猿人洞（据专家考证，该猿人洞是江南迄今发现的惟一完整且和北京周口店属同一时期的古猿人活动遗址。）相距30分钟。

距享誉中外的中山陵风景区（紫金山、明孝陵、梅花山等）仅30分钟车程，与闻名遐迩的栖霞山遥相呼应。

4、与周边众多景区构成一道靓丽的风景线

阳山碑材（明成祖朱棣为其父树碑而开凿的巨型石材，屹立于阳山之巅，故称之为阳山碑材。是当之无愧的世界第一碑。）相距40分钟车程

5、与佛教文化零距离接触

隆昌寺养心斋可同时容纳100人的团队，300人同时就餐。回归自然，山下可品味农家土菜，分享山珍野味。

农家特色风味（野兔、野鸡、獐子、野山珍等）：200～300 元/桌（10 人）

隆昌寺素菜馆：200～4000 元/桌（10人）

汤山温泉餐厅：300～500元/桌（10人）

6、便利的交通

距镇江35分钟车程，距沪宁高速15分钟，距南京市仅1小时的车程，交通可谓四通八达。

7、基地规模庞大

镇江宝华山拓展训练基地就坐落在该风景区内，基地首期拓展训练项目：高空抓杠、登天之梯、跨越断桥、云中漫步、蓝天一线、孤岛求生、神秘电网、胜利之墙、相依为命、信任背摔、盲人方阵、荆棘排雷、突破雷阵、悬崖速降、密林探宝、雪山飞狐、浪漫之旅、情人谷奇遇„„ 设施完善和装备精良的训练基地，多重安全保护措施，生动的培训项目，通过资深专业培训师的指导，达到激发潜能、完善自我、熔炼团队、共享成功的目的。

南通海门快活林休闲山庄拓展训练基地：

南通拓展训练基地：南通海门快活林休闲山庄拓展培训基地；海门快活林山庄由海门市农林局种羊场与民营企业家葛文明先生合资兴建，位于海门市滨江新城区内，占地面积49.6公顷，是一个以“汇聚东方文化，展示农业风光”为发展主题，集旅游观光休闲、生态保护示范、珍稀动植物观赏、户外健身及青少年思想道德教育为一体的公益活动场所。2006年，被评为国家级AAA级旅游景区。

海门快活林休闲山庄内树木、草地、竹园、湖泊、河流交叉组合。水、路、园巧妙自然地联系在一起。因水成园、成路、成景。小河小桥多，花木草地多，现代建筑少，假景假趣少。绿的地，绿的水，还有江边的海鸥、小鸟、蓝天、白云，给人以干净、清新、鲜明、流畅的感觉。目前整个山庄形成六大功能区：

连云港云台山拓展培训基地：

连云港云台山（花果山）拓展培训基地位于连云港经济技术开发区,距连云港市20公里,驱车20分钟即可到达基地.基地位于云台山脚下,背靠江苏著名的——花果山，基地远离都市，依山傍海、绿草如茵、环境优美。生活区可保障260人住宿及用餐，正餐可提供中式餐点、海鲜等。菜品搭配合理，能保证学员每天的营养需要。综合训练区由高空训练区、场地训练区、水上训练区，露营篝火、烧烤区等部分组成。项目设计主题鲜明、寓意深远、构思巧妙，创意独特。

连云港云台山位于连云港市郊。由锦屏山、前云台山、中云台山、後云台山和鹰游山等互不连续的断块山组成。山体为前古生代变质岩系。东南侧平缓，西北侧陡削。其中望海楼(又名玉女峰)海拔625公尺，为江苏省最高点。江苏云台山，从西到东，横跨新浦、连云和海州三个区，地质上位于华北古陆的南缘，属鲁苏地质，与山东的泰山、崂山一脉相承。它的岩石为变质岩，地质学上叫片麻岩，是二十四五亿年前造山运动中，受到高温高压后发生变质形成的，岩性坚硬，色白质细。它从西到东分前、中、后云台山，其中前云台山范围最大，地势最高，山中有166座高峰，景区内就有大小秀丽的山头134座，主峰玉女峰海拔624.4米，为江苏省最高的山峰。山岳地层经长期的海水侵蚀冲刷和频繁的地质变化，形成了千奇百态的海浪石，海蚀洞及壮丽的石海胜景。

连云港云台山古称郁州山，唐宋时称苍梧山。唐李白诗：“明日不归沉碧海，白云愁色满苍梧。”宋苏轼诗：“郁郁苍梧海上山，蓬莱方丈有无间”，写的都是云台山。她原来只是黄海中的一列岛屿，18世纪方与大陆相连。遂形成峻峰深涧，奇岩坦坡，山光水色，独具神姿，被誉为：“海内四大名灵”之一。明嘉靖年间道教兴盛，道士云集达两万之众，山又被誉为“七十一福地。”

连云港云台山风景以山水岩洞为特色，包括海滨、宿城、孔望山、花果山四景区。面积约180平方公里。海滨景区，风光壮丽，别墅鳞次。夏天，阳光灿烂，海风徐徐，避暑消夏，实称佳境。龙门海滨浴场，游泳沐浴皆宜，还可扬帆行舟，领略大海情趣。

连云港云台山拓展训练基地位于连云港经济技术开发区,距连云港市20公里,驱车20分钟即可到达基地.基地位于云台山脚下,背靠江苏著名的——花果山，基地远离都市，依山傍海、绿草如茵、环境优美。

生活区可保障260人住宿及用餐，正餐可提供中式餐点、海鲜等。菜品搭配合理，能保证学员每天的营养需要。

综合训练区由水上训练区，露营篝火、高空训练区、场地训练区、烧烤区等部分组成。项目设计主题鲜明、寓意深远、构思巧妙，创意独特。

连云港云台山拓展培训基地主要项目有：宇宙泥浆、扎筏竞渡、过河拆桥、求生墙、汉诺塔、生命之旅、信任背摔、穿越绳网、相依为命、定向寻宝、蜘蛛侠、缅甸桥、断桥飞跃、高空抓杠、激流勇进、荒岛探险等。同时还有特别针对学生开设的果园综合实践教育、环保教育等项目。

南京汤山拓展训练基地：

南京汤山拓展训练基地，距南京约30公里，以温泉著称，是全国四大温泉疗养区之一。这里绿树掩映，鸟语花香，层峦环抱，温泉喷涌。四周有举世无双的阳山碑材，“南京猿人”栖息的汤山溶洞，巧夺天工的安基湖和律宗第一名山的隆昌寺等。该建筑中西结合，庄重典雅，分地上和地下两层。进门为第二层，有会客室、休息室、棋室；地下室有蒋宋夫妇“鸳鸯浴池”、侍卫官浴池。适逢假日，蒋氏夫妇在侍从人员陪同下驱车来庐沐洗小憩。南京汤山拓展训练基地位于汤山作厂炮兵学院内，是离南京最近、拓展训练项目最全的培训基地之一。培训基地还设有彩弹射击场地，可进行野外生存、实战模拟等项目。培训基地住宿环境良好，三温泉度假酒店，最多可容纳150人。南京汤山拓展训练基地距南京市中心50分钟车程，交通十分便利。南京汤山拓展训练基地附近的温泉度假区位于南京江宁区汤山镇,是华东温泉度假旅游产业的标杆大作，温泉水含有丰富的矿物元素,起到治疗保健,益气防衰的功效。

南京中山植物园拓展训练基地：

南京中山植物园坐落于南京东郊的国家级钟山风景区内，占地186公顷，背倚苍翠巍峨的钟山，面临波光潋滟的前湖，傍依古老壮观的明城墙，遥对闻名中外的中山陵。园中气候温和、植被茂盛、融山、水、城、林于一体，秀色天成，风光旖旎，既是一个独具魅力的旅游胜地，又是一个奥妙无穷的植物王国。

南京中山植物园是中国第一座国立植物园，建于1929年，前身是“中山先生纪念植物园”。1954年由中国科学院植物分类研究所华东工作站接管和重建南京中山植物园，隶属中国科学院，定名为中国科学院南京中山植物园，开始了植物园与植物研究所园、所一体的体制。1970年划归江苏省领导，1993年实行江苏省与中国科学院的双重领导。

七十年来，经过植物园几代人的不懈努力，南京中山植物园已成为一座享誉中外，集科研、科普和游览于一体的综合性现代化植物园。作为我国中、北亚热带的植物研究中心，植物园保存植物3000种以上；建成专类园（区）10个；拥有馆藏标本70万份；设有观赏植物中心、药用植物中心、植物信息中心、植物迁地保护重点实验室和华东地区最大的植物标本馆。自八十年代以来，植物园积极开展国际交流与合作，与世界上60多个国家600多个单位保持着种苗、标本和图书资料的交换关系；与美国密苏里植物园建立了我国第一对国际友好姊妹植物园，该园主任──中国科学院外籍院士雷文博士被聘为南京中山植物园名誉主任；还与加拿大哥伦比亚大学植物园、日本东京大学植物园等建立了友好往来关系；是中国最早加入“国际自然和自然资源保护联盟”的植物园，为IUCN濒危植物委员会成员；成功地主办了亚洲史上第一次国际植物园学术讨论会及第十一届国际植物园协会大会。

中山植物园拓展训练基地是距南京最近的拓展基地，基地位于AAAA级国家风景区—中山陵脚下，基地四季绿树环抱，环境幽静。基地距沪宁高速公路中山门出口仅5分钟车程。

既有园林外貌，又有科学内涵南京中山植物园，是我国四大植物园之一，国家级科普教育基地，亦是金陵四十八景之一，名为“植物阆苑”，每年接待国内外参观游览者30万人次以上。

南京中山植物园拓展训练基地建于2004年底，基地建有完备的培训设施，可开展场地、高空、野外等科目的各项拓展训练，基地可满足150人同时开展培训活动。

南京情侣园拓展培训基地：南京情侣园拓展培训基地坐落在南京市东北部，南邻玄武湖，浑然天成，联为一体；东枕紫金山，郁郁葱葱，紫气东来；周围有南京林业大学、南京国际展览中心、人口学院等学校与单位。南京情侣园拓展培训基地位于南京市情侣园（又名南京市花卉公园）内，是在南京市区的拓展培训基地。情侣园坐落在南京市东北部，南邻玄武湖，浑然天成，联为一体；东枕紫金山，郁郁葱葱，紫气东来；周围有南京林业大学、南京国际展览中心、人口学院等学校与单位。南京情侣园总面积30公顷，其中水面积10公顷，是我国著名的园林设计大师朱有芥先生亲手规划设计的，园内植物品种丰富，意境幽远，画意甚浓。

南京情侣园总面积30公顷，其中水面积10公顷，是我国著名的园林设计大师朱有芥先生亲手规划设计的，园内植物品种丰富，意境幽远，画意甚浓。

情侣园拓展训练基地风景雅致、设备先进，具备六大独特优势：优势一：是南京市在主城区的公园内建设的专业拓展培训基地。对于南京本地的企业而言，既节省了过去在郊区进行拓展训练的车费、住宿费等开支，又减少了外出组织工作的繁琐；

对于外地来宁的拓展团队而言，在主城区的拓展训练基地减少了来回的旅途奔波，节省了大量的在途时间，也便于在训练之余游览景点。优势二：情侣园拓展训练基地交通非常便利，基地门口有十几路公交车，可以直达包括江宁区、浦口区、大厂区、栖霞区在内的南京市各个角落；同时毗邻火车站、地铁站、汽车站、高速公路，对于来宁培训的嘉宾而言可以非常便利地往返。

优势三：情侣园本身就是一个旅游景点，地理位置绝佳、景色宜人。学员在基地就可以零距离亲近玄武湖、眺望紫金山，真正融入自然、赏心悦目。

优势四：情侣园拓展训练基地基地建设更加安全稳固（高空项目地下基础超过40吨的混凝土，主要管材达到200标准，是目前各地基地中最粗的管材）；同时在拓展训练项目建设齐全，高空、水上、地面等各个项目错落有致，布局合理，除了常规的场地拓展项目，还有不少创新的场地拓展项目，非常具有吸引力。

优势五：情侣园拓展训练基地建设在市园林局直属的情侣园内，基地的建设经过了相关部门的审查，获得了园林局及质量技术监督部门的批准与证书。因此基地对客户权益的保障更加具权威性。优势六：情侣园拓展训练基地附近的金陵之星饭店、南林大厦、人口宾馆、佳烨宾馆等各种档次的宾馆饭店，步行就可抵达，利于拓展训练的团队安排食宿。

南京溧水天生桥拓展训练基地：

南京溧水天生桥拓展训练基地坐落于溧水天生桥风景区，是一个以历史文化遗迹为基础，集旅游观光、商务会议、休闲度假于一体的旅游风景区区，这里自然环境优美，被外界誉为“自然风景家园”；南京天生桥景区拓展训练基地，位于溧水县城西行4公里，便见一线流水劈山而过。两岸绝壁高三四十米，石缝间生长着野草和柘刺，春天吐露着幽清的秀色，秋天摇晃着高洁的野菊。那永远沉在石涧的流水，阳光下映照着蓝蓝的天空和飘忽的白云，风雨中默默流淌着滴水的回音如历史的絮语。而这一切，又都仿佛在向世界和游人诉说着岁月的沧桑。那连接两岸的巨石，如一个横卧水上的巨人，永远负载着的是人们从历史到现实的思考。

目前溧水天生桥风景区已建成30多个自然景观和特色旅游景点，游客参与性项目十分丰富，骑马、射箭、游艇、自由采摘、水上高尔夫、网球、垂钓、拓展训练、野营帐篷、烧烤等尽可能满足不同人群的闲情逸趣。

这便是胭脂河，600多年前近万名民工以生命为代价在胭脂岗开凿出的一条“石缝中的运河”！这就是天生桥，一座出自于人工，而却名“天生”的举世无双的石桥!南京溧水天生桥拓展训练基地建有占地数了六亩的外展训练区。高空设施直面湖景，登临其上，美景尽收。场地设施部分于树林之内，清雅寂静，可使人冷静地面对各项挑战。水上项目场地得天独厚，处于天生桥风景区文明遐迩的胭脂河之上，是实施高空项目绝好地点。

南京溧水天生桥拓展训练基地，依山傍水、风景优美，拓展训练设备齐全，是江苏地区拓展器械投入标准较高的基地，整个培训基地的附属设施齐全，是户外体验式培训的理想基地。离南京市主城区50分钟车程。

南京溧水天生桥拓展训练基地训练项目：登天之梯、高空滚木、横渡绳桥、穿越沼泽、有轨电车、神秘蛛网、胜利之墙、相依为命、信任背摔、盲人方阵、荆棘排雷、跨越断桥、云中漫步、万水千山、同舟共济、蓝天一线、穿越沼泽、孤岛求生、高空速降、突破雷阵、扎筏渡河、Normandy Beachhead„„.设施完善和装备精良的训练基地，生动的培训项目，通过资深专业培训师的指导，达到激发潜能、熔炼团队、完善自我、共享成功的目的。

南京二桥公园拓展培训基地：

南京二桥公园拓展培训基地：南京长江二桥，它以令世人折服的雄伟英姿横贯长空、气度非凡。而与其遥相呼应的南京二桥公园正与长江之浑莽、二桥之磅礴相衬相映。南京二桥公园占地800余亩，项目工程投资3．2亿，是一座充满时代气息的桥梁主题公园，它延续了南京二桥建筑风格的现代感。

矗立在宽阔的迎宾大道一端的桥梁展示馆，建筑面积8600平方米、建筑风络独树一帜。它是目前世界上最大的桥梁展示馆，馆内设置了二桥厅、古桥厅、现代桥梁厅和国外桥梁厅，采用了多媒体及声、光、电等一系列先进的科技手段，生动展示了二桥建设历程和世界名桥大观，数百幅中外桥梁照片，100多座栩栩如生的桥梁模型，让我们了解大千世界桥梁历史发展的概况。真可谓古今中外桥梁大家族举办的一次空前盛大的聚会。游览了桥梁展示馆，您就游览了桥梁的世界。

南京二桥公园拓展培训基地，位于南京二桥公园内，花草繁茂，绿树成荫，数以百计的名贵树木，在长江南岸形成了一条宽阔的绿色长廊。560亩绿地上种植了银杏、金桂、金钱松等各类奇花异草107万株。主题花园鲜花朵朵、芳香弥漫。两万多株牡丹姹紫嫣红，流光溢彩，形成了华东地区最大的牡丹园。滨江游览区可以让您感受喧嚣城市中的别一样滋味，另一番天地。江风习习之时，携老人、孩童，陪爱侣、情人沿长江岸边闲庭信步，观二桥英姿、赏滨江风貌。

设在二桥引桥桥墩处的两部液压式观光电梯，将南京长江二桥与公园连为一体。登上特色环形观景台，360度范围内的景色尽收眼底。真可谓“仰观桥、俯视江，晨迎朝晖、暮送斜阳，观景台上观二桥，风景这边独好”！

南京江宁贝斯足球拓展训练基地：

南京市江宁区的贝斯拓展训练基地建于江苏省舜天足球训练基地内，南京东郊江宁区上坊镇境内，占地333300平方米，基地东傍青龙山，西凭黄龙山，峰峦迭障，背依天云湖，水光滟潋，球场绿草如茵，环境清净优雅，空气清新怡人。6.72公里专用公路和104国道相连，交通便捷。

南京江宁贝斯足球拓展训练基地依山傍水，景色怡人，幽雅的自然环境是您缓解压力，增强自信的理想场所，总面积500亩，停车位充足。基地有标准客房100多间，大小会议室7个，餐厅7个，除可接待住宿、会议、餐饮之外，还有集健身、娱乐、休闲、交友为一体的体育文化娱乐场所。

南京江宁贝斯足球拓展训练基地内的设施包括足球场、健身房、壁球、网球、台球、羽毛球、乒乓球、垂钓中心、卡拉OK歌舞厅等。

南京板桥户外拓展训练基地：

南京板桥户外拓展训练基地坐落于雨花区板桥镇，比邻长江三桥，距市区30分钟车程，占地18000平方米，是省内大型培训基地。拥有可容纳1500人培训的室外训练场地和900人多媒体内训教室！

南京板桥户外拓展培训基地可进行的拓展项目有：团队游戏、节目创作、相依为命、信任背摔、盲人方阵、孤岛求生、神秘电网、突破雷区、生命之旅、荆棘排雷、领袖风采等项目。

南京板桥户外拓展培训基地内有四个可容纳150人的多媒体教室，1个容纳350人的多功能礼堂，和一个活动报告厅和一栋三层餐厅楼！板桥拓展基地有一栋全新的设有空调的宿舍楼，每间有六张床，全新被褥、拖鞋、脸盆；独立衣柜等。另有浴室、篮球场、足球场、消防模拟训练楼等设施！板桥培训基地坚持把基地作为“塑造团队精神，锻炼企业之魂”的舞台，积极开展企事业员工的培训、军事拓展等活动。

南京八卦洲沙漠风情园拓展训练基地：

南京八卦洲沙漠风情园，是集沙疗保健、观光游览于一体，远远望去会发现一种奇观，在酷热干旱的沙山顶上顽强生长着一片片绿色的生命，这就是红柳，红柳作为防风固沙而栽培的，随着沙堆的不断升高红柳在不断的成长，沙山有多高红柳就要生长多高，这就是红柳精神，这也是世代治沙人的精神，在这里即感受到干枯但不朽的古胡杨的悲泣，又看到春意盎然的红柳带来的勃勃生机，红柳沙山的旅游开发，是对沙漠植物园旅游景区的丰富和发展，即弘扬了人类治沙精神又体现了沙漠植物文化，使得来到吐鲁番这座世界闻名旅游名城旅游的内地游客用不超过10分钟的乘车时间，就就能体验沙山的乐趣。

南京八卦洲位于南京市的东北角，总面积56平方公里，是长江中的第三大岛，洲内绿树成荫，空气清新，环境幽静，水系纵横，田园和大江风光独具特色。随着时尚旅游的发展和农村旅游的兴起，八卦洲旅游业迎来了前所未有的发展机遇，节假日里许多市民钟情八卦洲田园风光。或结伴而行，或举家前来。旅游踏青的人们，或江滩漫步，或河畔泛舟，或柳林烧烤，或沙漠放风筝，八卦洲成为许多市民流连忘返的旅游休闲胜地。

南京八卦洲沙漠风情园拓展训练基地可开展的项目有：巧解绳结、动力火车、电网逃生、雷区取水、欧洲蹦极、沙滩龙舟、你说我做、自然语录、赞美人生、沙包竞赛、瞎子穿拖鞋、沙滩背摔、掌上传递、谁是胜利者、无敌风火轮、飞绳过河、团结信任、瞎子走路、孤岛求援、溜索过江、竹排抢渡等。

苏州西山太湖牛仔拓展训练基地：

苏州西山太湖牛仔拓展训练基地，苏州西山太湖牛仔乡村俱乐部由台商独资设立，陆地占地800 多亩，水域200 多亩, 集吃、住、游乐、会务、培训于一体，为华东地区少见的综合性大型活动场所之一,其可以同时容纳千人以上的大型活动，其配套设施一一齐全,周边山青水明，风景怡人,是企业团体活动、庆典、会议、年终晚会、拓展、培训、游乐、度假、及学生夏令营、冬令营、春游、秋游等良好的活动基地。

苏州西山牛仔乡村俱乐部(安住度假山庄)位于太湖72岛之最大岛——西山岛、太湖最高峰——缥缈峰下太湖湖畔，由台商独资设立，陆地占地面积600多亩，水域200多亩，集吃、住、游、乐于一体，为华东地区少见的综合性大型活动场所之一，其可同时容纳千人以上的大型活动，其配套设施齐全，周边山青水明，风景怡人，是团体会议，拓展，培训，游乐，度假及学生夏令营，冬令营，春游，秋游等良好的活动基地。

苏州太湖牛仔乡村俱乐部集娱乐，餐饮，住宿于一体，活动内容包括骑马、骑骆驼，卡丁车、水上摩托艇、快艇，龙舟、水上飞人等，露营，烧烤，康乐活动有卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机等，运动类活动有乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等，住宿有别墅、标间、印第安帐篷、蒙古包、团体房、露营供选择。

苏州西山太湖牛仔拓展训练基地可开展的拓展训练项目：空中断桥、水上飞人、网墙、空中抓杠、空中天梯、水上扎筏、信任背摔、求生墙、梅花桩、迷宫、定向越野、孤岛求生、大脚板、生死电网、罐头鞋、盲人方阵等拓展项目。

宿迁嶂山森林公园拓展训练基地：

宿迁嶂山森林公园拓展训练基地是华东地区场地面积最大，设施配套最齐全的户外培训基地。位于嶂山森林公园内，占地10450亩。景区以大自然风情为背景，以森林高科技为内涵，以观光旅游、户外拓展为特色，追求人与科技，人与生态环境和谐默契，追求休闲学习，休闲与健康的自然统一。基地设有30十余项拓展训练项目，分别有场地、水上、高空项目等。能同时容纳400人同时进行训练，让每名学员在紧张、刺激的训练中挑战自我、磨练意志、完善人格、熔炼团队！

1997年5月，省农林厅批准建立嶂山森林公园。公园位于宿迁市区以北7公里处的宿豫县境内，总面积7.2平方公里，森林覆盖率达67.7%。地处马陵山南麓，南端为天然草坪，中间为丘陵，北部为平原，西侧为湖泊。山有锅框山、鏊子山、三台山(海拔73.4米)；水有白马涧、烟窝潭、八仙浴场；洞有韩梁洞、八仙洞、藏军洞；植被有榆、柏、柘、楝、槐等木本70余种，虎耳、车前、益母、狗尾、蕨类等草本200余种；动物有刺猬、狸猫、蝮蛇、画眉、白鹭等100余种；人文景观有青墩古文化遗址、清凉院古城遗址、蜘蛛墩古墓遗址、扳倒井古战场遗址、果老庙八仙神话遗址等。2001年，被批准为国家AA级旅游景区。

宿迁嶂山森林公园拓展训练基地可开展的拓展训练项目有：挑战10分钟、空中断桥、徒手攀岩、军事六项、有轨电车、无敌风火轮、穿越沼泽、雷阵、合力越障、毕业墙、多米诺骨牌等拓展培训项目。

张家港双山岛拓展训练基地：

张家港双山岛拓展训练基地坐落于长江中钟灵毓秀的江心岛——双山岛，面靠滚滚长江、北眺南通、南望上海，是一座集自然灵气与现代人文的毓秀之地。基地以户外拓展活动为基础，以心理测试系统为辅助，以专家顾问团的培训能力为保证，以忠于客户为理念，结合深厚的理论基础，为广大客户提供包括企业体验式培训、营销咨询、拓展培训、企业休闲拓展、定向拓展、企业内训、户外极限挑战、特种旅游、青少年素质拓展训练营、越野对抗赛、大型户外活动组织策划等全程化和个性化服务。基地拟通过以上系列项目，为广大企业最大限度的融入企业文化、团队精神，加强企业的凝聚力，帮助企业激发员工的潜能，增强团队创造性，提供和引导组织变化、增强组织的活力。新生的喜悦，全新的项目，双山岛拓展训练基地将日益发展成为全国范围内环境最为优美、设施最为齐全、导师最为专业、项目最为齐全的大型专业培训基地。

1996年以来各级政府不断完善双山岛的基础设施，岛上已建成环岛路，已建有水厂，岛内配有11万伏的过江高压电线，电力资源充足。岛上还建成三星级标准的双山岛度假村、极具特色的18洞国际标准型“水上”高尔夫球场和双山岛垂钓中心等旅游项目。

张家港双山岛位于张家港市西北郊，张家港作业航道与长江主行道之间，全岛面积约16平方公里，东西长3700米，南北长5500米。双山岛地处中纬度地带，属季风副热带海洋性气候，四季分明，气候温和，日照充足，雨量充沛，无霜期长，为农业作物的生长提供了良好的条件，岛上河道成网，阡陌纵横，池塘密布，绿树成林，环境幽雅，空气清新，东暖夏凉，是“长江三鲜”（刀鱼、鲥鱼）的主要产地。双山岛地理环境独特，自然资源丰富，保留了恬静古朴的自然风光和良好的生态环境、无工业污染，适于发展农业、渔业、特种养殖业和旅游业，是长江中下游地区原始生态环境保持最完好的岛屿之一，具有很高的旅游开发价值。

为不断提升城市形象，进一步发展旅游事业，市委市政府决定把双山岛规划开发成以“生态、休闲、度假、康体”为主题的旅游度假区。双山岛旅游度假区规划设计的总目标是：构建国内一流、世界知名的国家级旅游度假区和国家4A级景区。为此，从2003年2月份起，在国际、国内进行了“双山岛旅游度假区”概念性规划方案的公开招标，最后由澳大利亚HRP集团中标并完成了《双山岛旅游度假区规划》的编制工作。

泰州溱湖拓展训练基地：

泰州溱湖拓展训练基地位于姜堰溱湖风景区,国家AAAA级风景区，是泰州地区唯一的省级风景区。地处中国著名的三大洼地之一的里下河地区，位于姜堰西北部，离上海、苏州、无锡、常州、南京、扬州、南通等大中城市均在2小时车程之内，地理位置十分优越，交通也十分便捷。这里有麋鹿、丹顶鹤、扬子鳄等珍惜的自然物种，拥有溱潼会船节，里下河民俗文化等浓厚的人文景观；这里有时尚、安全、刺激、有趣的水上乐园；这里有反恐精英游戏真人CS激光对抗实战训练的军事乐园；这里有极富惊险性、挑战胜和趣味性的拓展训练设施；这里有恢宏壮观、千舟待发、鼓乐喧天的会船表演；这里有惊险、刺激的湿地探险乐园；是融游览、休闲度假和科普教育功能为一体的景区。

泰州溱湖风景区规划面积 26平方公里，4.7平方公里的核心景区。风景区地处中国著名的三大洼地之一的里下河地区。古长江与淮河曾在此交汇入海，形成了特有的湿地生态环境。而作为长江文化与黄河文化的过渡区，吴越文化和楚汉文化的连接点，溱湖风景区具有独特的民俗风情和深厚的文化底蕴。

泰州溱湖风景区湖泊、河流等面积占到总面积的 37%左右，其中溱湖规模较大，溱湖又名喜鹊湖，因“昔多喜鹊飞集”而得名。溱湖东西长1.4公里，南北长1.5公里，形似玉佩，面积约3500亩左右，登高而望，四面八方通达湖区的主要河流有九条，自然形成“九龙朝阙”的奇异景观。溱湖湖面开阔，湖中岛屿星罗棋布，湖水清纯甘洌，是省内外难得一见的未被污染的水体。湖区盛产鱼虾、菱藕、水瓜等无公害绿色食品。以溱湖鱼虾制成的鱼饼、虾球，白如玉壁，红如珊瑚，被称为“溱湖双绝”；名闻遐迩的“溱湖簖蟹”更以其肉质腴嫩、膏体丰厚被评为蟹中上品。

一年一度的“中国·溱潼会船节”就是在溱湖上演绎的，溱潼会船节是由一段悲壮的历史故事演绎而成的异俗殊风。每年清明时节，浩瀚的湖面上，锣鼓喧天，竹篙林立，各种花船、龙船、篙子船千舟竞发，其恢宏壮观的场面、惊心动魄的争赛、多姿多彩的表演，堪称民俗文化之大观，水乡风情之博览。海内外媒体誉称“天下会船数溱潼”。溱潼会船节与云南泼水节一道被列为全国十大民俗节庆活动，又是江、浙、沪旅游节的重点项目、泰州唯一的国家级旅游项目。溱湖的地理位置决定了溱湖湿地生态集长江中下游淡水湿地的所有特征于一体，湿地内池塘沟洼纵横交错，洲滩塘垛自成方圆，是全国少见的淡水湿地。溱湖湿地森林公园被评为省级森林公园，自然资源优越，生物类型多样，主要有水生生物群落、湿地生物群落和陆生生物群落。以多半栖息在湿地环境的鸟类最为引人注目，成为保护区的另一道生物景观。在公园内还建有珍禽园，占地七千多平方米，里面生活着约二十多种，四百多只的珍禽。其中有国家一类保护动物丹顶鹤，国家二类保护动物白天鹅、白枕鹤、白鹇等等。

泰州溱湖拓展训练基地就是麋鹿故乡园，麋鹿属世界级珍稀保护动物，据《麋鹿生境考察》记载，溱湖地区就是麋鹿的故乡。与此相印证的是，从这一地区出土的麋鹿化石最多，在全国也较为典型，泰州市博物馆珍藏的国内唯一一具完好的麋鹿化石标本便由此出土。溱湖的生态环境也正是麋鹿的生活习性所完全吻合。景区的麋鹿故乡园中个个膘肥体壮，也成为它们的乐园。

泰州溱湖拓展训练基地内建有鳄鱼馆，由鳄鱼放养中心和鳄鱼生态园组成，鳄鱼放养中心主要是世界濒临灭绝的，我国一类保护动物——扬子鳄，鳄鱼生态园为泰国引进的湾鳄。形成语言文字为一体的观赏旅游区。

泰州溱湖拓展训练基地景区中富有乡土气息的游乐区域，设有多种参与性强，惊险、刺激的游乐设施。园区还建有彩弹射击场，勇敢者道路等，既惊险又刺激，游客可以换上迷彩服，拿起彩弹枪，去参加彩弹对抗战，感受一下彩弹纷飞，硝烟弥漫的战场气氛。

泰州溱湖拓展训练基地有绿树环抱，芳草如茵，加之临水而建的喜鹊湖度假村，这里不仅空气清新，而且已形成冬暖夏凉的湖泊小气候。度假村按三星级标准进行装修，可同时容纳好几百人就餐，餐饮以“溱湖八鲜”菜为主，乡土菜为辅，另外度假村还配备了会议室、卡拉 ok厅、室外游泳池、钓鱼池等配套娱乐休闲设施，是游客来此休闲度假、举行商务会议的理想场所。

泰州溱湖拓展训练基地所在溱潼古镇是溱湖风景区的重要依托，镇区四面环水，镇内处处可见小桥流水、深巷幽居、麻石铺街、老井当院。被誉为“苏北的周庄”，现正在申报中国历史文化名镇。泰州溱湖拓展训练基地所在溱湖风景区东南部的河横村，经过长期的生态建设，于 1990年被列为“国家级生态示范区”。这里盛产河横大米、如春红心变蛋、各种瓜果蔬菜等绿色食品，有“城市的果蔬园、农民的希望园、游客的游乐园”之美誉。

扬州仪征登月湖拓展训练基地：

扬州仪征登月湖拓展训练基地位于仪征市月塘登月湖度假区，由水上乐园和雨花石工艺一条街组成。水上乐园位于月塘水库一角，拥有垂钓中心、沙滩浴场、特色鱼馆、音乐茶坊等景点，融体育、休闲、娱乐于一体。仁众公司利用登月湖旖旎的风光，美丽的湖水，天然生态环境等独特资源，以国际先进的体验式培训理念，对学员进行挑战、合作、竞赛、策略、博弈等拓展项目，以及开展周年庆典、超级大赢家、户外运动、激情之夜——烧烤、晚会等13种创新型活动。

登月湖简介：登月湖位于江苏仪征市月塘乡，原名鸭嘴桥水库，库容水面多亩，主要用于农用灌溉。由于湖水清纯、绿树掩映，自然风光秀丽，1999年始更名“登月湖”，部署旅游开发。

2003年以浙西大峡谷为主体的浙江旅业界，组建月塘旅游开发公司介入登月湖的旅游开发。他们用全新的经营理念和丰富的实践经验重新打造登月湖，现已投入资金万元，实施了乐水湾、登月岛、白龙山三个景区的规划与建设，推出了三个点一个圈，水陆结合，动静相济的新颖游览模式。其中乐水湾与白龙山两个景区已于月正式开张，接待游客。