为什么要做魔鬼训练

为什么要做魔鬼训练（通用15篇）

篇1：为什么要做魔鬼训练

广元企业为什么要做拓展训练？

为什么要做拓展培训呢，这其中或许是个人的原因，或许是企业内部的原因：

个人原因是：

1、心理承受力差，工作适应性不足；

2、工作主动性差，再学习压力不足；

3、公司元老包容性和团队精神与工资提高、职位上升、公司发展成反比；

4、空降部队不妥协、不虚心、不配合、不知足、不感恩；

5、工作相互推诿、指责，埋怨等等。

6、或者其他方面； 企业方面的原因：

1、企业文化建设，企业愿景不清晰或者不明确；

2、企业或者团队内部缺乏有效沟通、有效激励，执行力不到位；

3、团队或者企业内部缺乏主动性、思考性、学习性或者没有达到那个高度；

4、计划性、挑战意识薄弱或者缺乏；

5、压力管理、危机意识、应变能力薄弱或者缺乏；

6、潜能激发、团队协作、创新意识薄弱或者缺乏；

7、领导力提升方面；

8、客户关系维护；

9、其他方面；

广元明阳天下拓展为您解决这些问题。

明阳天下拓展是国内最具影响力的体验式培训专家。明阳天下拓展为个人带来的改变：

1、认识自身潜能，增加自信心，改善自身形象；

2、明确目标，克服心理惰性磨练战胜困难的毅力；

3、调试身心状态，改变浮躁、颓废心态，更乐观的面对工作与生活的挑战；

4、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

5、改善人际关系，学会关心他人，更为融洽的与群体合作。

明阳天下拓展为企业带来的改变：

进一步明确和认同组织愿景，增强组织的凝聚力； 为团队获得更高昂的士气和战斗力；

提高和增进员工对团队的认同感和归属感，使其能力和潜能得到充分发挥。

减少员工的流动率和流失率；

树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识； 使员工在工作岗位上表现出更出色的领导及管理才能； 可促进企业或团队变革与发展，使企业或团队更具有生命力和竞争力。

明阳天下拓展训练公司目前设五大核心业务：拓展训练、团队及领袖核能训练、旅游拓展、体验式内训、年会服务。明阳天下拥有庞大的国内外一流的名师专家团，并以其独特的培训方式完全区别于传统教学模式，训练及服务方式独树一帜，效果十分显著，为行业树立了新的课程标准和服务标准。目前，明阳天下在北京、天津、山东、河北、上海、广元、安徽、广东等地市设立了29家分支机构、在全国拥有拓展训练培训师280多人。多年来，明阳天下已经陆续为来自IT、地产、金融、医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已经六十万人次，服务的企业突破上万家。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

篇2：为什么要做魔鬼训练

企业不是军校，为什么要做军事拓展训练?

很多人质疑过：企业不是军校，为什么要做军事拓展训练?也有很多人质疑过：军事拓展训练真的有那么神奇吗?

有人曾经统计过：企业管理最近100多年发展进程中，对企业管理理论贡献最大的不是企业家，不是商学院，而是军队，是军校。有相当一些著名的创业者和企业家是军人出身，是军营和军校造就出来的。比如联想集团的柳传志、万科的王石、华远集团前总裁任志强、华为技术有限公司总裁任正非、万达集团的王健林等耳熟能详的商界大佬们都是军人出身。这些人在军队严格的教育、训练、管理中，综合素质很强，广汇企业有限责任公司董事长孙广信说过：“我在商场上的成功却从很大程度上得益于我的十年军人生活”。对军人来说，没有拿不下来的山头，没有不敢啃的硬骨头。作战时只有攻其最弱，才会取得胜利。无论商场还是战场都是一样。军途文化官网：http:///

军队为什么不仅能够为战场培养军事人才，而且能够为市场输送大量有竞争力的人才?人们经过研究发现，由于军队是各种团体中提出要求和进行管理最为严格的团体，是一个特殊的大学校，为人才的培养和成长提供了特殊的环境和条件，因此在人才的培养上具有特殊的优势。世界上最有效率的组织是军队。解放军的军事化管理经验，成为企业竞争、制度建设、传承、员工忠诚等问题的学习源泉。现代企业管理中面临的各种问题，都可以从解放军的军事管理思想中找到满意的答案。军途文化官网：http:///

深圳军途拓展训练

军途文化一直在探索更深层次的军事拓展训练课程，将军事拓展的精髓提炼出来，在短短的几天让所有受训者能真切的感受到军队的管理方式及军队的执行力与办事效率。培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，有担当的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。军途文化官网：http:///

篇3：为什么要做名牌

企业需要名牌,创立名牌应当成为每一个企业不断追求的目标。人们研究品牌,正是为了帮助企业提升品牌,创立名牌,充分利用名牌。品牌是企业的资产,名牌更是企业的资产,它可以为企业带来利润,带来发展。具体地说,名牌的作用主要有以下几个方面。

(一)聚焦作用

名牌的聚焦作用有两种表现。

第一,拥有名牌,企业更容易得到社会与消费者的认可,人才、资金、技术、管理经验乃至政策都会向名牌倾斜。企业通过资本运营聚集社会资源,进一步扩大规模,增强实力,取得更好的经济效益和社会效益。

第二,名牌的良好形象有助于企业形成良好的文化氛围,使员工产生自豪感和荣誉感,形成凝聚力,振奋精神,昂扬斗志,从而更加努力地工作,提高工作效率。

(二)光环作用

名牌会给产品增加一道美丽的光环,在这道光环的照耀下,企业与产品都会受到正面经济效应的影响。这种影响会对消费者和公众产生吸引力、亲和力。消费者会慕名而来,购买产品,享受服务;政府在可能的情况下会更加关注名牌。这些都是名牌光环作用的结果。

(三)磁场作用

名牌拥有较高的信誉度和美誉度,使消费者产生较高的认同感,表现出对品牌的忠诚。这样,名牌产品就会像磁石一样吸引消费者,消费者在这种吸引力的作用下反复购买,重复使用。而其他品牌的使用者也有可能被吸引过来,成为名牌的追随者。消费群体不断扩大,形成品牌发展的良性循环。

(四)“核裂变”作用

品牌发展成为名牌后,聚集了大量资源,就会产生“核裂变”反应,不断衍生出新产品、新服务。“核裂变”效应在名牌聚焦作用下使企业的资源得到更有效的利用,在名牌光环作用下更有效地发展。当然,“核裂变”要把握好时机,掌握好尺度,否则不仅难以产生积极效果,甚至会使企业陷入困境,不能自拔。

(五)宣传作用

篇4：进位加法“魔鬼”训练

我计算老是比同学们慢，老师给妈妈打了电话，妈妈又给爸爸打了电话，于是，今天晚上爸爸放下设计软件的工作，专门对我的计算进行“魔鬼”训练(这可是他说的)。

一听“魔鬼”训练，我吓了一大跳，是不是要把我训练得很惨呢?还是听我来告诉你，爸爸是怎样训练我的吧：

爸爸先在电脑上把从1+1到9+9的81个算式全列出来，然后把其实一样的两个算式去掉其中一个像2+3和3+2就去掉了2+3，然后又把得数不超过10的不进位加法去掉。他右手握着鼠标，左手不停地按着删除键，不一会儿，爸爸指着屏幕上的算式说：“这些剩下的就是20以内的进位加法，要想口算算得快，就要把它们全背下来。”

看到我愁眉苦脸的样子，爸爸还把这些算式都编成了口诀，就像这样：

我数了—下，总共才20句，而且读起来还挺好听的，就像我经常背的《千字文》。

爸爸又教我一边背一边做“进位加法手指操”，左手和右手都代表一个数，大拇指代表5，其他四个指头表示1。例如“七六13”，可以这样做：

一看就知道7+6=13了。我试了一下，还真好玩!原来爸爸的“魔鬼”训练是好玩的开心鬼啊。

日志评论：

林泽宇2月11日11:23:35

我真羡慕你有这么好的爸爸。

许少鸿2月11日11:24:26

林泽宇在我家里玩，我们一起上网的。我爸爸也说张青青的爸爸真有办法。

张知阳2月11日17:42:22

对的对的，我爸爸也让我把这个口诀表抄下来呢。

艾若男2月11日18:33:31

我觉得这个手指操很好玩。

宋铭娜2月11日18:36:13

下次班级开队会的时候，我要把这个手指操变成一个漂亮的舞蹈，你们就等着看吧。

江老师2月11日21:36:34

这个进位加法口诀表和手指操，我要在班上推广谢谢张青青爸爸的好办法。

篇5：魔鬼训练总结感受

参加了公司两天一夜的魔鬼训练，我想这是我二十多年见过最震撼最有活力的一个团体，它磨练了我们的意志！我觉得我们团队是最棒的，配合最好的，我相信我们每个参与的人都百分之百的投入进去了，虽然我们没有拿第一，但我们参与了我们就是最棒的。之前说有两天的培训就赶紧向老员工打听内训的具体内容，他们说很累，我就想我们高考都能挺过去，我们军训都能挺过去了，有什么可怕的有什么累的。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我轮“领袖风采”训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

人说物以类聚人以群分，我想和他们在一起，我会不断的成长的。好几次都想放弃，都在心里抱怨干嘛要训练，太不体谅人了，怎么可以这样折磨人，听到总裁的惨叫凄凉的声音，助教们还在冷血的喊“抓紧时间 动作标准 不要耽误大家时间”，我尤

其气愤，我心疼我们可爱的亲人。可是领导说的话很现实很一针见血，扎醒了我，他说，现实同情眼泪吗？你是老板，你就要承担所有的责任，这个社会是不会同情眼泪的不会同情懦夫的，我们的女总裁是我们部门的，她要为我们失败的责任，当时竞选总裁的时候我推了她一下把她推了上去，竞选的时候也站在了她的身后，听她做仰卧起坐的痛苦的惨叫声我心有愧疚，心想早知道就不支持她当总裁了。

在“人生舞台”环节中，首先要相信团队相信家人。其次就是突破自己，站在台上的我是恐惧的，深呼吸清空自己大胆的倒下去，我倒成功了，站在台下接亲人的我不敢有丝毫懈怠，因为我们的家人在上边是害怕的，我们是他安全的避风港。此外，挑战者在人生舞台上的时候，我们的经理在下边小声的说“不要害怕 不要紧张 深呼吸 背挺直”，话虽简单，却很窝心很激励人。

在“人生坎坷路”过程中，学会感恩体谅父母是我最大的感触，一直以来都是家人照顾我们，为我们操心，我们回到家里听妈妈的唠叨听得不耐烦，总觉得妈妈更年期到了，不管我们在哪走多远，家是一个可以卸掉我们伪装的面具，做个最柔软的孩子，那我们是该回报家人的时候了，贾总讲的上孝、中孝、下孝我们要明白，不要只按自己的标准去孝顺。

在“钢铁是怎样炼成的”环节中，是我最累的，我们要不断的拉大锯，拉到一半的时候我们就快坚持不了了，不停地喊我们的目标、我们的队名。人贵在坚持，很多事我们做不好做不长，是因为我们没有耐性，是因为我们没有坚持。

篇6：魔鬼训练心得

两天一夜的训练带给我的不仅仅是紧张的竞争和时间的安排，还有体力和智慧相结合的挑战。

从早到晚一刻不停的高度体能的透支与脑力运转，让我感到了身心的疲惫，更多的确实是队员们带给我的感动，支持和鼓励，让我感受到了团队的力量的强大，也给我了战胜困难的力量，还有很多却是自我的思考和自我的反省。

篇7：魔鬼训练培训流程

 训练时间：两晚  参与人数：12 人（待定） 训练地点：室内
（环境安静，服从教练，严禁任何人进出（包括客户），参训人员务必全程参与）
培训前准备（9 月 7 号）15：00 15：00——16：00 16：00——18：00 19：00 19：00——19：30 19：30——20：00 20：00——20：30 20：30——21：00 21：00——21：30 21：30——22：30 22：30——23：30 23：30 19：00 19：00——19：30 19：30——20：30 20：30——21：00 21：00——23：00 23：00——23：30 23：30 09：00——11：00 11：00 11：00 以后 教练报到 实地了解公司基本情况及培训方案的审核与修订 布置场地 指定地点集合 A、开场
（军训前整队、口号回应、严肃纪律）

培训第一天下午（9 月 7 号）B、拓展小游戏 C、拓展基础知识讲解（魔鬼训练）（纠正行为、严肃纪律、端正态度）（团队文化）分队

军事训练——<<我是一个兵>> 破冰项目——<<旗人旗事>> <<开营仪式>> 趣味游戏——<<同起同坐>> <<水到渠成>> 当天培训结束 指定地点集合 趣味游戏——<<激情节拍>> <<信任背摔>> <<领袖风采>> <<毕营>>总结、合影留念 培训全部结束 交接工作，安排返程事宜 培训圆满结束 教练返程

（团队凝聚力，协作精神）（沟通、协作、团队等）

<<生死电网>> 备选：<<盲人方阵>>（细节、计划、职能等）

培训第二天下午（9 月 8 号）

（信任、制度、挑战等）备选：<<松鼠与大树>>（执行力、感恩、励志）

趣味游戏——<<万里长城永不倒>>

培训后返程（9 月 10 号）

备 注： 培训实施过程中，我方在保证培训效果的前提下，保留针对实际情况进行部分项目调整的权利。道具准备： 2 面不同色彩的无底纹的小旗（21 寸显示器大小的）、40 个胸贴（大点的标签纸）、竹杆 2 个（2-3 米）种不同色彩的油笔（画画的那种）个圆珠笔、6 乒乓球、30 米绳子 1 根（细点的麻绳）、5、1、2 米绳子一根（稍粗点的麻绳）、红领巾 2 个（小学生用的那种）、20 个夹子（能夹东西就行）、外伤及中暑常用药、A4 硬纸板 20 张（课本书封面就可）、1.8 米高台一个（能站稳人就可）、2 根固定的柱子（高三米，两柱子之间 3-5 米），电脑及音响设备、手电筒 2 两把、话筒 2 个、灯 光摄影等、白板（写字用的）、要求必须是平底鞋运动装（培训时不能穿裙子）。道具不懂或准备不到的，教练到位后再做准备，其他简单的道具必须提前准备

篇8：“魔鬼训练”

一yì听tīnɡ“魔mó鬼ɡuǐ训xùn练liàn”，我wǒ吓xià了le一yí大dà跳tiào……你nǐ们men想xiǎnɡ知zhī道dào爸bà爸bɑ是shì怎zěn么me训xùn练liàn我wǒ的de吗mɑ？请qǐnɡ听tīnɡ我wǒ慢màn慢mɑn道dào来lái——

爸bà爸bɑ先xiān在zài电diàn脑nǎo上shɑnɡ把bǎ从cónɡ1+1到dào9+9的de81个ɡe算suàn式shì全quán都dōu列liè出chū来lɑi，有yǒu的de算suàn式shì其qí实shí是shì一yí样yànɡ的de，他tā就jiù把bǎ重chónɡ复fù的de删shān掉diào。比bǐ如rú，8+3和hé3+8一yí样yànɡ，就jiù删shān掉diào3+8，只zhǐ留liú下xià8+3。

爸bà爸bɑ对duì我wǒ说shuō：“不bú进jìn位wèi的de加jiā法fǎ，你nǐ不bú太tài容rónɡ易yì算suàn错cuò。”于yú是shì，他tā又yòu把bǎ得dé数shù不bù超chāo过ɡuò10的de不bú进jìn位wèi加jiā法fǎ删shān掉diào。我wǒ看kàn到dào他tā右yòu手shǒu握wò着zhe鼠shǔ标biāo，左zuǒ手shǒu不bù停tínɡ地de按àn删shān除chú键jiàn。很hěn快kuài，屏pínɡ幕mù上shɑnɡ的de算suàn式shì就jiù减jiǎn少shǎo了le很hěn多duō。

爸bà爸bɑ指zhǐ着zhe剩shènɡ下xià的de算suàn式shì对duì我wǒ说shuō：“这zhè些xiē是shì20以yǐ内nèi的de进jìn位wèi加jiā法fǎ，要yào想xiǎnɡ口kǒu算suàn算suàn得de快kuài，就jiù要yào把bǎ它tā们men全quán都dōu背bèi下xià来lɑi。”

见jiàn我wǒ愁chóu眉méi苦kǔ脸liǎn的de样yànɡ子zi，爸bà爸bɑ想xiǎnɡ了le一yí会huìr儿，把bǎ这zhè些xiē算suàn式shì编biān成chénɡ了le口kǒu诀jué，前qián面miɑn是shì汉hàn字zì，后hòu面miɑn是shì数shù字zì：

我wǒ数shǔ了le一yí下xià，一yí共ɡònɡ有yǒu20句jù，读dú起qǐ来lɑi还hái挺tǐnɡ好hǎo听tīnɡ的de。

接jiē着zhe，爸bà爸bɑ教jiāo我wǒ一yì边biān背bèi口kǒu诀jué一yì边biān做zuò“进jìn位wèi加jiā法fǎ手shǒu指zhǐ操cāo”。左zuǒ手shǒu和hé右yòu手shǒu分fēn别bié代dài表biǎo一yí个ɡe加jiā数shù，大dà拇mǔ指zhǐ代dài表biǎo5，其qí他tā四sì个ɡe手shǒu指zhǐ分fēn别bié代dài表biǎo1。比bǐ如rú，“七qī六liù13”可kě以yǐ这zhè样yànɡ表biǎo示shì：

我wǒ一yí看kàn这zhè样yànɡ的de手shǒu势shì，就jiù知zhī道dào7+6=13。

爸bà爸bɑ的de“魔mó鬼ɡuǐ训xùn练liàn”不bú但dàn不bù可kě怕pà，反fǎn而ér很hěn好hǎo玩wán，哈hā哈hɑ！

篇9：武警魔鬼周训练

 坟地宿营、猪圈进餐、捕蛇取胆、泥塘搏击；每天1份盒饭、1瓶矿泉水、1袋压缩饼干、携装40公斤、山地徒步行军50公里、训练22小时……

5月16日至5月22日，在新乡辉县太行山深处，武警河南总队采取多课目、高难度、超极限的方式，组织36名特战队员进行了连续7昼夜，行程380公里，融体能、技能、战术、心理、意志于一体的“魔鬼周”训练。在特战队员饥饿、乏力、睡眠严重不足的情况下，开展了捣窝点战斗、山林地搜索、武装渗透、解救人质、高空索降、50米攀岩、泥潭搏击、10秒钟对集团目标快速射击等58个实战技能课目训练，培养了特战队员密切协同、荣辱与共的团队意识，提高了特战队员在艰苦条件下遂行任务能力。中国军网李宇宁摄影报道

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车底求生训练

25公里滩涂追击

40公里强行军后，卫生员为教官孙剑治疗脚伤

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背负伤员强行军

暴雨中休息

必备物品卫生巾

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极限体能后的快速射击

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猪圈进食，教官也要计时

进餐完毕后 抗压训练

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扛原木后的士兵累得趴倒草地

猎豹必胜

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凌晨，10公里武装奔袭

凌晨准备出发

爬行后的磨破的手套

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强行军后的脚

强行军后精疲力尽的战士

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山林地搜索

宿营地搭设单兵帐篷

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特战队员黎净石

特战队员马援 挑水疱

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突入染毒房间 推车上山

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五公里奔袭

五公里奔袭后，二公里战术

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洗去一身的征尘

行军途中休息的士兵

休息的士兵和警戒的哨兵

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篇10：魔鬼训练

今天，我们开始了第一天的军训。

从前，我看到电视上的军人高大威武，英姿飒爽，我很佩服他们。这回听说我们也能参加军训了，我无比兴奋，昨天晚上一夜没睡好，我想，军训一定很好玩吧！

可是，军训却没有我想象的那么容易，简直是“魔鬼训练“。训练好我们立正的姿势后，教官再要我们做集合练习。我想：这谁不会啊。教官跟我们讲要领，有很多同学不认真听，结果大家集合的时候像没头的苍蝇到处乱撞，还把一些同学撞倒了，教官非常不满意，叫我们重做。这一次，我看清位置，快速朝集合地点跑去，可是前面的.同学乱成一团，弄得我不知往哪走，结果找了很久才找到我的位置。一连做了几次，教官教不满意，罚我们立正十分钟连手指头动一下也不行。

我们只能眼睁睁地看着六（3）班的同学休息，可我们还得继续站，谁叫我们不认真学呢？才站了一会儿，我就感到腰酸背痛，两腿发麻，我真的很想活动一下身子，可是我不敢，看到教官那严厉的眼神，我暗暗地提醒自己：坚持就是胜利，一定要坚持下去！又过了一会，只觉得脸上很痒，难受极了。我强忍看，告诉自己：不要动，一定不能动。可脸上越来越痒，看看教官，教官正冷冷地盯着我，我害怕极了，一动也不敢动。这时，我忽然想到邱少云，他为了集体，在大火中都能一动不动，何况我这一点小事呢。于是，我严格遵守纪律，直到教官让我们休息了，才敢动一下，我终于“战胜自己”了。

篇11：魔鬼训练

早上，我们穿着简洁大方的夏装校服，排着整齐的队伍，冒着寒风，顶着小雨来到操场。首先是开训典礼，接着是教官们的训练演示。看！教官们一个个精神饱满，反应快迅，动作整齐划一如同出自一个人。同学、老师赞叹声不断，掌声一阵又一阵。看完了教官们的训练表演，我们的孙教官就带着我们来到篮球场，进行训练。

训练开始了！孙教官先教我们的是“立正、稍息”。“立正时两脚并拢，手臂自然下垂，放在裤缝线中间，拇指紧贴食指第二节，两眼平视前方……”听着孙教官一本正经地讲解动作要领，我心想：嘿，想不到一个不起眼的立正动作竟有这么多的讲究。怀着对军训的好奇与向往心理，我们开始了正式的练习。

看！我们的同学个个昂首挺胸，俨然一副军人摸样。可好景不长，一遍遍的练习之后，还有几个同学不能过关。同学们原先兴奋好奇的心理逐渐开始有了一种莫名的紧张。我暗暗叫道：这真是“魔鬼训练营”啊。果然，现在只学第一个动作，就令我们尝到了真正“军人”的滋味！教官看我们费力劳心，就准许我们休息十分钟。这下，同学们一个个都叫“苦”叫“累”，一会儿，都躺在草地休息。“集合”教官一声令下，同学们都跑回了原地。好了，我们再来学第二个动作，“踏步走”……这个动作我们练习了几十次都手足无措，而我也比上足，比下有余。可我们的孙教官却还是耐心而又认真地教我们。

篇12：魔鬼训练

当天下午，我们就开始了传说中的“魔鬼训练”。先是向右转、左转……。宋麒声总喊快了，而老师又让我们在前两个字的时候转，转的我们东倒西歪，晕头转向，甚至分不清哪边是北了。老是被气得不轻，居然拿来了一根棍子。

第二天，在太阳爷爷的陪伴下，我们在校园里练了两个多小时。我们的宋指挥，喜欢往事。老师说的都不耐烦了，可他还是记不住。开始学体操了，三个领操的居然做的不一样。不过还好，经过仔细研究、老师商量，总算有了个结果。同学们个个热得满头大汗，累的筋疲力竭。

今天虽然是比赛前的最后一天，但我们都不太累，这是因为昨天我们练了一整天，动作、步伐口号等都练得差不多了。

下午，我们开始比赛了，“一二三四，强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。”我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，开始激动人心的比赛。在小队伍中，宋指挥竟然漏掉了向左右后转，不过还好，他及时补过来了。在后面的比赛中，一切都很顺利。

篇13：“魔鬼训练”

我当上了乒乓球运动员，将代表学校参加区里的比赛，我非常高兴。因为我的体育很差，今天竟然在体育方面为学校争光，我能不激动吗？俞教练说：“家里有球台的要回家练习。”回家后，我告诉了爸爸，爸爸决定刻苦训练我。

晚上，爸爸开始训练我了，他教我如何发球，我很快就掌握了发球方法，于是，爸爸就让我发球练习。如果我一不小心发了个出界球，爸爸就一个扣球把我打得左窜右跳，如果我发了死球，没过网，他就一口骂人的.脏话吐了出来，真苦。累得我一上床就睡着了。

第二天，爸爸又开始训练我了，这次他对我更严格了，爸爸叫我发球不能只发球台中间，要发两边，这样对手不容易接球。于是，爸爸说：“球台的左右角各发十个球，每球得一分，死球减一分。”左边球台，我顺利地通过了，右边球台，我发球特别不顺手，好不容易得了5分，一个死球减1分，又减1分，我急了，手开始发抖，再减1分……一直减到0分，负1、负2、负3……负6，这时我真想把爸爸打一顿，可我还是咬紧牙关，继续发球，最后，我终于成功了，我高兴地跳了起来。

“魔鬼训练”虽然辛苦，不过，我会坚持下去的，我也一定会取得好成绩的。

指导教师：郑国英

篇14：“魔鬼”训练

这不，下星期二就要比赛了，所以这星期我们比前几星期练得更起劲了。

星期三这天，骄阳似火，穿着短袖都嫌热，但我们不怕热，穿着学校统一买来的夹克衫和长裤。在做操时，一颗颗豆大的汗珠砸到地上。练好后，我将衣服脱下来，发现里面的汗水都要成小池了。

星期五，虽然没有太阳，但比星期二累，因为整整练了一天，连休息都是在原地盘腿坐一会儿。老师将一节节分解动作讲下去，边讲我们边做，有时让我们扎马步，有时让我们伸胳膊，有时又为了纠正一个错误的动作，重复训练一遍又一遍。晚上回家，上床，闭眼，立刻就睡着了。

篇15：“魔鬼”训练作文

――题记

魔鬼事件NO・3：一个周六的清晨，顾不得洗漱的我，头顶着一团“鸡窝”，嘴里叼着一袋牛奶，握着笔在纸上猛写着什么，不用想便知，那被我写得密密麻麻的不明物体，就是周末的作业了。为什么一大早就匆匆忙忙的写作业呢？原因很简单，作业写完后我就可以独霸电脑了，哈哈！次日，我正在网上与同学聊得不亦乐乎时，只听房间里传来“刺啦”一声，我用了一整天拼完的作业，就被老弟的“辣花摧手”给毁了。周一交作业时，我百口莫辩，真是跳进黄河也洗不清了。

魔鬼事件NO・2：自古以来，一山不容二虎，更何况是一个大魔鬼和他彪悍的姐姐。所以，我想老弟发起战书。一日，我听着歌时，便情不自禁的哼了起来，妈妈过来却说了一声气死人不偿命的话：“别哼了，都快冻死我了！”我大�濉S忠蝗眨�老弟看着《喜羊羊与灰太狼》时，跟着主题曲一起大声地唱了起来，我条件反射的捂住耳朵，嚷出上述老妈说的一番话，没想到的是，妈妈一进门，便搂住老弟说：“唱得太好听了，都能当歌手了！”我顿时喷饭，彻底败北。

魔鬼事件NO・1：究竟是什么可以在魔鬼事件中排行NO・1呢？我就不卖关子了。此事发生在五一劳动假期间，我买了一本金装版的《三国》，正准备在假期里看，于是就放在了书桌上。我和妈妈去外婆家玩，便留下了爸爸和魔鬼老弟在家。中午，一身高一米三左右的物体，溜进我的房间，鬼鬼祟祟的走到书桌旁，拿起一本书，刺啦――结果大家应该可想而知了，我的书已经面目全非了。我回家后，看到此场面，先是愣了一下，然后心中涌出一种想“杀人”的感觉，可老妈却拼命拦着，老弟却还在后面偷笑。今天想起来，唉，一把辛酸泪呀！