笑和哭都有益于健康人生哲理

笑和哭都有益于健康人生哲理（共2篇）

篇1：笑和哭都有益于健康人生哲理

笑和哭都有益于健康的人生哲理散文

当你遇到非常高兴的事情时，就会兴奋得大笑起来。而当你难过时，就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗?

笑不仅能表达感情，它还能不可估量的其他作用：一次开怀的笑，就相当于一次适度的体育锻炼。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都发生了一次有益的活动。

伴随着笑，人体的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多，有利于吸入更多的`氧气。

笑还能加强心脏的功能，促进血液循环。还对内脏器官起到一种“按摩”作用，笑还能调节神经系统的功能，消除紧张，驱散忧郁，因此常说“笑一笑，十年少”。

而哭通常被认为是情感脆弱、意志不坚强的表现。其实这种观点是错误的，哭同样对人体健康有益处。

哭泣可以将因悲伤而产生的皮质激素和催乳素等对人体有害的物质随眼泪排出体外。遇到悲伤的事能哭泣流泪的人比独自生闷气、把悲伤埋在心里的人，得高血压，胃溃疡等疾病的机率低得多。

所以，在悲伤的时候，不妨痛痛快快地哭一场，哭泣之后，对健康反而有好处。

篇2：让他们笑和哭都易如反掌

9月4日，这位老师在博客上公布了一张包头四个五中学生集体下跪拜谢师恩的照片，很快在网上引起了轩然大波。

他的一个朋友，窦文涛，在节目里公开评论他是“邪教”。问李阳有什么回应，他说，“真无聊。”他善于隐藏自己，刀枪不入，并掌握了一套极其政治正确的话语系统。但是他想起了他的青年时代，那时，他在广东电台当英文主持，住7平方米的宿舍，对面就是当中文主持的、同样风华正茂的窦文涛，住9平米的宿舍。那时他们同样一无所有、雄心大志。

他说在商业社会就要在商言商，但是，他又说他的目标是要让中国三亿人说上一口流利的英语，并亲身实践——这更像是主管教育的官员应该做的事情。

他的内心是复杂的，极度自信又非常脆弱，他逼自己每天不停地跑，尽管时常怀疑这样跑的意义。

他的逻辑却是简单的。这位工程力学系学生反对过分强调什么文学素养，“大部分人没有必要读太多文学的，文学是精神毒草，看了心理太复杂，太多愁善感了。学好专业知识，积极向上，永不言败，善于待人，就这几个道理就够了。”

只是，当他的学生把口腔肌肉喊成了美国式的，膝盖和脊梁却依然是中国式的，习惯于弯曲和折服。]

演讲的时间到了，淮阴中学的体育馆里，李阳老师还没有出场。

“讲学团”一名年轻的工作人员，用流利的英汉双语，在台上对全场近2500名中学生介绍李阳的成就，这段必不可少的开场白，也是为渲染现场气氛做最后的warming gup：

“Ladies and gentlemen，boys and girls……下面，让我们以最热烈的掌声，欢迎疯狂英语的创始人，李阳老师!”

——哗!

“掌声还不够热烈，大家把手这样举起来，举过头顶，你们见过外国人怎么欢呼鼓掌吗?要这样，耶——!”

孩子们把双手举过头顶，再次热烈鼓掌，哗!——耶!

穿着果绿色T恤衫的李阳站在门外已经好一会了，他直接可以看见场内，黝黑的脸上没有表情。他依然没有进场。

哗!哗!哗!

耶!耶!耶!

他太懂得掌控现场气氛了，也太懂得把握听众心理了，时间、节奏、手势、声音……都需要拿捏得恰到好处，高潮不是一下子到来的，火要一把一把地点。当讲座终于开始时，他马上发现，中学体育馆里的音响效果不符合他的要求，“声音听起来有点破”。他随即要求手下，“赶快，换我们自己的音响设备!”

四个庞大的音箱马上被抬到了体育馆主席台后方，在两侧匀称布开。李阳事后告诉记者，他在全国各地备有几百套质量上乘的音响设备。

换上御用的音箱和麦克风，李阳说话省劲多了，声音也更加磁性。他的很多口号，就是用这样的声音喊出来的：

“天才就是重复次数最多的人!”“英语难，只是因为重复得不够，与智商无关!”

他对在现场出现的带着相机的非工作人员非常敏感，一位男士在演讲中途拿着相机走了进来，他马上停下课程，“这位帅哥，请问你是哪家媒体的?”

坐在第一排的我很快成为了他的重点关照对象。他开始质询我的毕业院校乃至英文水平，甚至拿出一个英语句型请我当众翻译。在遭到拒绝后，他并未坚持。但在说到任何一个关于下跪、理发以及疯狂英语教育模式的话题时，他都不忘提醒或调侃记者：

“今天我们在这里说了很多话，杂志一发出去，哇，事儿大了。”“我们把最耸人听闻的话都留给《南方人物周刊》，你把我最耸人听闻的话都发出去，我保证你这一期的发行量会突破150万份，我自己买50万份。《青年文摘》有看吧?《青年文摘》后面有我的8页《疯狂英语》，因为有我，《青年文摘》发行量每年递增20％。我要帮助《青年文摘》打败《读者文摘》。”

哈哈哈!学生笑，鼓掌。

他乘机搞民意测验，“知道我在包头让学生下跪的事儿吧?如果是你们，高中三年毕业离校的时候，愿意给老师跪下磕个头的举手!来，给《南方人物周刊》的记者看一看。”

约80％的同学举起了手——其中不排除因为这些学生的老师全部在场的因素。

“……把头发理光有什么好处?绝对不敢出门了!而且也不会再照镜子梳两个小时的头，没头发可梳了!女生们，如果我保证让你高考英语考分考到118分以上，愿意把头发理光的举手!”

两千多人的会场，举起了一只手。这只手的主人环顾左右，看大家都没举，嗖，赶紧又把手藏了回去。这个动作被李阳捕捉到了。

“你看，这就是中国人的从众心理，如果是美国人，我就是我，别人的意见关我什么事!来!我再问一遍!如果我保证让你高考英语考到118分以上，愿意把头发理光的举手!!”

这一次，零零星星的，有20来只手，举了起来。

没有看到一片手臂的小树林，这让李阳有点失望。他马上给全体学生讲了个故事：“在罗马，有一个人给自己理了个阴阳头，躲在地下室里几个月，克服了自己的口吃问题，他不停地朗读朗读朗读，结果成了人类历史上最伟大的演说家。”——其实，他记错了，他说的是演说家德摩斯梯尼，来自古希腊。

李阳幽默，擅长说笑话，偶尔还爆爆粗口，三个小时的英语讲座轻轻松松，观众席里笑声平均三分钟就进发一次。李阳说，学生们笑的时候是接收知识最快的时候。他也挑战权威，他把英语老师喊上台去一字排开公开提问，并要求他们在几分钟内现场背出一篇英语文章。他对校长“发难”，让三十年没念过英文的、教语文的老校长当众朗读英文单词，并调侃地建议校长从此取消语文课!这可真让学生们又稀奇又快活。

——“同学们，我要告诉你们一个不幸的消息，到了大学以后又要重新学习语法(观众席上倒抽一口凉气)一般现在时、现在进行时、虚拟语气……荒唐!初中一遍语法，高中一遍语法，大学再是一遍语法，大学毕业还是无法无天!”

——中国哪个大学英语最差?一个清华一个北大。北大学生跟美国人吵架怎么吵，一吵就想：用什么时态?用过去时还是将来时，主语应该是动名词还是动词不定式?应该用stop to do还是stop doing?(学生笑，大声鼓掌)……这些都是中国人学英语最大的笑话。

——“老外问中国学生说：‘你的英语怎么样?’——‘请看我的六级证书。’老外说，‘Can you make any English?’美国人讲话有一个特点，一句话听上去像一个单词，‘CanyoumakeanyEnglish?’北大学生说，‘par-don?’(学生们大笑)老外说，‘面试到此结束。’北大学生说，‘请再给我一次机会，请给我两道选择题，我保证选对，就算有超纲单词，老子也不怕!老子从小就训练的猜单词能力。’老外说，‘Get out here!出去!’”(笑，鼓掌)

——什么叫高考试题，高考就是一群人关在一个阴暗的屋子里面，把一句话里抠掉一个单词，换成一条横杠，然后放上四个看上去一模一样的答案叫你选。(笑)我将来要把疯狂汉语推广到国外，我的目标是让三亿中国人讲一口流利的英语，三亿外国人讲一口流利的汉语!到时候我也出题：‘李阳——地走了进来。’答案：A蹦蹦跳跳；B跳跳蹦蹦；C蹦跳蹦跳；D跳蹦跳蹦……(学生们大笑)

——“我到国外见了外国人，第一句就说，‘你好，请问你会说中文吗?’我让他们说‘Psrdon?’然后我用纯正的英语，‘Can you speak Chinese?’老外怎么回答?他们一般都会说，‘Oh，Chinese is too difficult to learn，(汉语学起来太难了。)所以，同学们记住了，中国人学英语不是崇洋媚外，我们只是可怜外国人不会说中文!!”(学生笑，长时间热烈鼓掌)

一天6个小时讲座，上午3小时，下午3小时，李阳仿佛是铁打的。他说，这是小场面了，昨天，他一天连讲了5场讲座，最大的场子有10000人，“1万人同时笑，1万人同时哭，你想想这是多大的能量。今天我要是让他们跪下，他们一定会跪，你信不信?”

在演讲会上，他一次性捐出几千册英语学习的小册子，遇到好的苗子，马上合影，送书，收为“亲传弟子”。遇到好的老师，也马上合影，送书，劝说对方加入他的“实验班”。

演讲会刚刚结束，他就找到学校校长，“给我两到三个班，做我的实验班，我负责免费培训老师，立军令状、签合同，保证全班高考均分提高十分以上!”校长当然乐意，马上安排了三个年轻老师作为实验班的英语教师，晚上接受李阳的单独辅导。李阳接着说，“三个不过瘾，你叫三十个老师来，我把我的教学方法传授给他们，他们愿意用就用。只对着三个人讲，我兴奋不起来。”

上午的讲座结束了，李阳的车子夹在学生中间开了出去，他看着窗外的孩子们，一脸恨铁不成钢的表情，“你看看他们，听了一上午的讲座也没个进步，走路的时候都不背英语!”