夸同事的优点的范文（通用8篇）
篇1：夸同事的优点的范文
夸夸同学的优点
【情景说明】
“夸夸我的同学”是S版义务教育课程标准实验教科书四年级语文上册第三单元口语交际的教学内容。其教学目标在于：
１、培养学生乐善于观察的能力和习惯，能从同学身上发现优点。
２、掌握用具体事例真心实意赞扬同学的表达方法，培养文明真诚的交际习惯。
３、在交际过程中增进同学情谊，取长补短，共同发展。本案例在教学活动中突出了“情感真”、“言语实”、“气氛活”的特点，促成了教学目标，顺利而高效的实现。
【教学过程】
一、片段１：你的优点，我会找
师：同学们，老师有优点吗？
生：有。
师：那我都有哪些优点呀？请你们帮我找找吧！
生：您普通话说得很棒。
师：谢谢你夸奖！你的舞姿也很优美呀！
……
（学生纷纷为老师找到好多优点，老师一一向他们表示感谢，并找出他们的优点。）
生：老师，您长得很漂亮。
师：（吃惊地）我漂亮吗？其实老师知道自己长得并不漂亮。记住，赞扬别人要真心实意，千万不要说假话。不过，我没有认为你在说假话，也许你太喜欢老师了，才觉得老师漂亮的，是吗？谢谢你！
（既指出待人真诚的交际原则，又保护了学生继续参与交流活动的积极性。）
……
师：从老师刚才与同学们的对话中，你们听出了什么？
生：您谢谢了他们。
师：是呀，与人交往要有礼貌。
生：您给他们每个人都找了一个优点。
师：（热情地）你真会听！其实，我们身边的每一个同学都有自己的优点，让我们一起来找一找吧！看谁发现别人的优点多，大家的优点越多，我们班集体的优点也就越多呀！
生：我给×××同学找了一个优点：他爱帮助同学。
师：那请你告诉他吧！
生：×××同学，你有一个最突出的优点就是爱帮助同学。
师（对被夸的同学）：别人为你找出了优点，你该怎么办呢？
被夸的学生：谢谢你夸奖！你在运动会上也为我们班争了不少荣誉呀！
（巧妙示范，既增强口语交际活动的互动性，又引导了语言表达的规范性。）
师：同学们的优点实在太多了！一个一个地找，一节课的时间太少了。那我们就先在小组中相互找一找组内同学的优点吧！找好后选一个代表把你们小组同学的优点介绍给全班同学吧！
（学生小组内相互找优点，教师巡视，相机引导、点拨、鼓励。）
师：同学们的眼睛真亮啊！都为各自小组的同学找到了好多优点，请各小组代表把自己小组同学们的优点自豪地告诉全班同学吧！代表发言后，自己小组的同学可补充，其他小组同学可提问。
（各小组代表发言，其他小组同学补充提问，代表和其所在小组同学回答。）
……
二、片段２：你的优点，我会夸
师：同学们都为好多同学找到了优点，假如有人说，“我可不相信你们的同学有这么多优点！”你怎么说服他，让他相信呢？
生：我会拿出证据来。
师：什么证据呀？
生：举一件事情啊！
师：你给一个同学的优点举一件事情，试试看。
生：我们班的××同学最爱看书了，他知道的东西可真不少。有一次，老师教我们学习“为中华之崛起而读书”这句名言，问同学们知道关于“周恩来”的哪些事情，我们很多同学都只知道他是新中国第一位国务院总理，可他却站起来，说出了周恩来的家乡、出生年月等很多知识，还说出了这句名言是怎么来的。
师：嗯！这的确让人相信他最爱看书。看来，用举具体事情的办法来夸同学的优点真能让人从心里服气。那我们都用这个办法来夸夸你们小组的同学吧！一个同学用一件事夸一个同学，但不说出被夸的同学叫什么名字，其他同学听后猜猜他夸的是谁，并给他补充，提出建议。
（分小组做“夸优点，猜主人”的游戏。教师巡视，相机参与活动，重点参与后进生多的小组，引导同学去夸夸他们。）
师：刚才，同学们相互夸奖的时候，老师在同学们中间走啊，听啊，可高兴啦！因为，你们不仅会用明亮的眼睛发现别人的优点，还会用能说会道的小嘴夸奖别人的优点。可你们知道吗？夸奖别人还有更妙的办法呢！你听，这首歌里也在夸一个人，你听听夸的是谁，用什么办法夸的？（播放歌曲《歌唱二小放牛郎》）
生：歌曲夸的是王二小，用唱故事的方法夸的。
师：你们还知道哪些夸奖的妙办法？
生１：可以编儿歌。
生２：可以演故事。
生３：可以演小品。
……
师：同学们知道的办法真多！老师真想看同学们露一手。请每个小组的同学都一起开动脑筋，用你们最喜欢的办法夸夸你们最想夸的人。准备好的小组就由小组长举手报告老师。看哪个小组准备得快，夸奖得好。
（学生分小组准备，教师巡视指导。约六分钟后，各小组汇报开始，有说的、唱的、演的，还有漫画配解说的。）
一小组用《学习雷锋好榜样》的曲调唱：
学习×××好榜样，伙伴们的事情记心上，值日借书补功课，谁有困难他都帮。
二──四小组（略）
五小组六个学生一齐上台，背儿歌：
小红花，笑咪咪，望着×××拿画笔，×××，小画家，……
六个孩子都停了下来，一个孩子低着头说：“后面的我们还没编好，不想说了。”
师：没关系，前面几句编得真棒！你们需要同学们帮助吗？
那个低着头的孩子在与四个孩子低声商量后，说：“我们下课了先自己编吧！编不好再请大家帮助。”
师：老师等着听你们精彩的儿歌！
……
三、片段３：你的优点，我会学
师：同学们，在学《矛和盾的集合》一课时，我们懂得了一个道理──“谁善于把别人的长处集于一身，谁就会是胜利者。”你们想成为“胜利者”吗？
生（急切地）：想！
师：那就赶快学别人的长处吧！你最想学哪个同学哪方面的优点？快请他帮帮你，告诉你怎样才会具有这些优点。不要忘了请教别人要有礼貌，指导来请教的人要有耐心和诚心噢！
（学生自主寻找对象交流。师巡视，相机参与、指导。）
师（待学生回到座位后）：同学们，谢谢你们啦！我在你们的中间也学到了很多优点，我要把我的收获告诉给我的朋友。请同学们也把刚才的收获告诉你小组里的学习伙伴吧！小组长总结一下，小组同学都学到了别人哪些优点。
（学生分小组交流，总结。）
……
【教学反思】
《语文课程标准》指出，口语交际“应培养学生倾听、表达和应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。”本案例中的教学得以成功，就在于始终贯穿了课标的这一要求。
在目标的确定上，我考虑了情感态度、语言习惯及口语交际能力等多方面的要求，因为，只有在这几方面的目标都实现的前提下，才会引导学生文明和谐地进行人际交流，为学生的发展拓宽道路，实现与他人与社会的相互促进，共同发展。
在训练策略上，我克服了口语交际“独白化”的倾向，注意了“多个回合，多向互动”，在“找优点”、“夸优点”、“学优点”的教学环节中，进行了不同层面、不同形式约九个回合的交流。在互动形式上，注意了多层面、有重点，师生之间采用了教师与学生个体的互动，教师与学生群体的互动等多种形式，生生之间采用了个体之间、小组之间、个体与小组之间、小组与全班之间，全班自由组合等多种形式的互动。在这些多层面、多形式、多回合的互动交流中，渗入了教师的指导、示范，创设了交际情境，营造了交际氛围，引导着学生的交际由单调到丰富、由表面到深层、由生硬到和谐。到“学优点”这一环节时，学生基本上能根据自己的需要选择交际对象、交流方法，获取、整理自己所需要的交流信息。在这种接近生活自然状态的训练中，学生的倾听、表达、应对的能力得到了实质性的提高。
但由于准备不够充分，在运用不同的方法“巧夸优点”这一个小环节中，编儿歌夸优点的小组未能达到理想的效果，这是本次教学中的一个小遗憾。但我想，比结果更重要的是他们在准备汇报的过程中实践了合作状态下的口语交际，体验了合作的快乐。而且，他们课后的确编好了这首精彩的儿歌。
从另一个角度来讲，在生活的交际里，总会有自己觉得尴尬的情况，这个小小的意外倒锻炼了学生处理这种境况的能力。
通过本次教学，我更加明确了口语交际教学中如何突出“交际”的特点，也对“开放而有活力的语文课程”有了更深的理解。
篇2：夸同事的优点的范文
1、这小姑娘啊，就像一盏玲珑剔透的玻璃灯――一点就明。
2、别看他人小，心眼可灵啦，10个大人也比不上他，真是秤砣虽小能吊千斤。
3、她真的很聪明，在这种情况下竞能想出办法来。
4、她那双圆溜溜的大眼睛，镶了一圈乌黑闪亮的长睫毛，眨动之间，透出一股聪明伶俐劲儿。
5、她那双乌黑晶亮的眼睛，骨碌碌地打转，显得很机灵懂事。
6、别看阿墩胖得肥肉直打颤颤，动作却机警得像只与猎人周旋的豹子。
7、这道题连中学生也很难解出来，他小小年纪居然能答上来，真令我佩服。
8、这小姑娘啊，就像一盏玲珑剔透的玻璃灯一点就明。
9、同学们都佩服他那过人的胆识和聪明，遇到什么棘手事都喜欢找他帮忙。
10、她那明亮的眼睛中，荡漾着一池清波，清波上漂荡着聪明和智慧。
11、她和她的哥哥一样，生就一副绝顶聪明的头脑，心灵得像窗纸，一点就透。
12、你这女人的这双眼睛啊，连石头也能看进三尺去!
13、同学们都佩服她那过人的胆识和聪明，遇到什么棘手事都喜欢找他帮忙。
14、他是我们班出名的“小博士“，知道的事情可多了。所以问他，准没错。
15、表姐是个张爱玲迷，一听到这个就冷静地提醒道：“我看悬呐，张爱玲说，一个女人最没得夸时才夸她的聪明。”
16、弟弟真的很聪明，在这种情况下竞能想出办法来。
17、她是我们班出名的“小博士”，知道的事情可多了。所以问她，准没错。
18、他斜睨双眼，狡黠的目光看着爸爸，脸上一副得意的神情。
19、老婆，今天是三八妇女节，是你的大节日!在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”
20、其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。
21、一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己;一千只纸鹤给你，让烦恼远离你!一千颗幸运星给你，让好运围绕着你!妇女节快乐
22、你也许没有若隐若现的酒窝，但你的微笑一定是月闭花羞，鱼沉雁落。
23、如果能用一辈子换你停留在我视线中，我将毫不保留。
24、我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象，是你丰满颀长的身材，白皙的皮肤。乌黑幽深的眼睛，小巧红润的嘴唇，但还有一种说不出，捉不到的丰仪在煽动着我的心。
25、你的话已经锁在我的记忆里了，那钥匙你就替我保管一辈子吧。
26、这辈子最疯狂的事，就是爱上了你，最大的希望，就是有你陪我疯一辈子。
27、妇女节送你女性养生法：1开心，面对我时长挂笑容;2细心，做好每一件我交代的事;3贴心，永远把我放在第一位。记住了吗
28、你走过马路的交叉路口时最好快一点，不然一定会堵车!
29、天使把人间美丽的女人登记造册送上帝阅览，上帝看后吩咐说：给最善良、最能干、最聪明、最美丽的女人发个短信吧!让她永远年轻快乐幸福漂亮!
30、表妹今年已经三十了，还是单身一人，架不住家人及亲朋好友的劝说，终于将婚事提上了日程。可想要找到一位合适的结婚人选，还真不是一件容易的事情――-
31、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄好看。
32、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发;碧绿涟漪，怎能比及你的眸子;有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。
33、她那含蓄明澈的眼睛和那宽宽的前额，给人以质朴、聪慧又深沉的印象。
34、时间的巨轮无法抹去我对你的思念纵使海枯石烂，你的身影永存于我心中。
35、世界因为女性的诞生，显得分外美丽!只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意!
36、漂亮的叫美女，不漂亮的叫有气质;有才气叫才女，没才气也不要紧叫淑女;瘦了叫苗条，胖了叫丰满
37、请你不要经常出现在街上好吗?不然交通事故会增加的。
38、有吸引力的女人并不全靠她们的美丽，而是靠她们的漂亮，包括风度仪态言谈举止以及见识
39、她那明亮的眼睛中，荡漾着一池清波，清波上漂荡着聪明和智慧。
40、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。
41、没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人。
42、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒，陪着你。
43、墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样;乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像!
44、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。
45、她是我们班出名的“小博士”，知道的事情可多了。所以问她，准没错。
46、温柔的女人是金子，漂亮的女人是钻石，聪明的女人是宝藏，可爱的女人是名画!据考证，你是世界上最大的宝藏，里面藏满了金子钻石和名画!
47、我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象。是你丰满颀长的身材?白皙的皮肤?乌黑幽深的眼睛?小巧红润的嘴唇?但还有一种说不出、捉不到的丰仪在煽动着我的心。
48、求你不要再打扮了，给其他的女人留点自信吧，我认为世界上最漂亮的女人是维纳斯，接着就是你。
49、不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。。
50、用手先掐一下自己，说：“我现在不是在做梦吧?要不然你怎么会从月亮上下来呢”?
51、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。
52、世界因为女性的诞生，显得分外美丽!只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意!妇女节快乐
53、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念。
54、你也许没有一簇樱唇两排贝齿，但你的谈吐也应该高雅脱俗，机智过人。
55、聪明的人不是具有广博知识的人，而是掌握了有用知识的人。
56、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。
57、原来等待也可以如此的美丽，因为爱你。
58、总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。
59、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、无所能的为你。
60、你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。
1.夸女孩子好的话大全
2.夸女孩子迷人的话
3.夸奖女孩子的话73句
4.幽默夸女孩子的话
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7.夸女孩子身材好的话
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9.夸女孩子照片漂亮的话
篇3：男同事的优点
直接要求
女人通常害怕遭到拒绝,所以很难说出自己心里真正的要求和想法。在职场中,当你的提案遭到领导退回时,对女人而言就是代表绝对否定,没有机会;对男人而言,拒绝却代表了仍有许多可能性,即使现在遭到拒绝,以后也有机会。因此,女人应该改变自己敏感、脆弱、太过注重人际关系的特点,不断告诫自己一定要达到自己的目标,将失败与挫折变为下一次机会。
敢于表达自己的看法
男人从小就被鼓励做事要勇敢,从小就习惯了竞争。女人则习惯准备所有的功课,虽然非常细心负责,却不擅长报告,往往是准备100分,到最后的分数却大打折扣;而男人准备60分,却常常有表达到100分的成绩。男人在会场上,总是能积极地发表意见,滔滔不绝,好像是有所准备,而事实上,他对提案很可能没有你熟,而你却从不表达你的意见,因此,领导就不知道你的存在。
掌握表达的技巧
开会时有效的沟通方式之一是要让高层主管在有限的时间与注意力中专心倾听,你的报告必须简短有力。主管期望听到精彩的10分钟,但是女人往往会不自觉地模糊焦点,加上冗长的解释,让听众丧失耐心。
女人应该学习和训练自己的报告技巧,学习如何自信地传达声音,以直接有力的开场白加上自信、坚定、有信心的回答,只有这样,才能给大家留下深刻印象,才有机会获得主管的青睐。
主动出击
篇4：教育叙事：夸夸身边的好同事
教育叙事：夸夸身边的好同事
本学期，学校继续开展“夸夸身边的好同事”活动，每周一工作例会上由一名老师来夸。今天，我就先来夸夸我的搭班金x老师。做为新老师，她很上进，遇到不懂的事情能及时请教有经验的教师，且自身素质强，取经回来马上就行动，把事情做得井井有条，从不拖泥带水。在班上从不分班主任或辅导员工作，遇到我在办理学籍或教研，她总说：“美璇老师，你尽管去忙，我来。”只要能做的事她都主动做。教一年级，孩子不懂事，我跟她说要跟得紧些。她二话没说，每天早上很早就到班上看班，午托后总能等到第一节上课的老师到位再休息，下午放学每天都会到班上指导学生打扫卫生。感冒生病了，我要帮她上课或看午托，她总说没事，我挺得住。做为新老师，工作勤勤恳恳，认真负责。
我们的俊强老师，真是勤劳踏实的好小伙，每天早晨7：30就到校，早早去看班，班级管理井井有条。要是谁的电脑坏了，找他，他从不推托，抽空就帮你解决。我们的静妮老师，自从进入高霞小学，每天加班加点辅导学生，废寝忘食，统计员工作细心认真，做到班级、统计两不误，有了她我的工作轻松了很多。志华老师自从做了总务以后，学校大大小小、零零碎碎的事情一大堆，他总能虚心请教，用心去做，每天中午餐车前总能看见他忙碌的身影。
身边同事的优点，想也想不完，夸也夸不完，我不能在此一一夸大家，但我还想在此夸夸我们的教师团队。我觉得近两年来，我们学校新调入的美夏、冬萍、秀柑、淑燕、郑晗、雅婷等老师个个很上进，能积极参加各项活动、比赛，教育教学中遇到困难能非常主动地请教指导老师和学校有经验的老师，进步很大。而我们学校的老教师更值得夸赞，像语文组的美晒老师、玉露老师、秀厘老师、铃铃老师、翠珊老师、亚宽老师，数学组的雅莎老师、美娟老师、旋旋老师、四友老师等，从不计较个人得失，不管是否有指导老师之名，总能倾尽所能，帮开课老师出谋献策，尽力扶持，解除开课老师的后顾之忧。
篇5：夸同事(三句半）
a1:我们四个走上台
b1:表演个个是天才
c1:尤其这位李师傅
d1:全盖
a2:笑逐颜开迎新年
b2:机关后勤喜团圆
c2:忙里偷闲辞旧岁
d2:大联欢
a3:欣然回首看全年
b3:各条战线捷报传
c3:优质服务高指标
d3:走在前
a4:这个节目来把同志赞
b4:团结一心谋发展
c4:个个拿出是好汉
d4:是典范
a5班子是咱的领头雁
b5:与时俱进谱新篇
c5:团结务实闯大业
d5:谋发展
a6:双化服务驻前线
b6:热情周到人称赞
c6：巾帼英雄展风采
d6：胜儿男
a7:搬运工人到前线
b7:人拉肩扛精神见
c7 送粮送菜为钻工
d7:保生产
a8:餐车人员上前线
b8：饭菜优质品种全
c8：流动食堂真情暖
d8：不误点
a9:电修工人在前线
b9：有线无线都有电
c9：随叫随到保质量
d9：不畏难
a10:司机师傅本领高
b10：安全第一记得牢
c10 ：百万公里无事故
d10：技术好
a11:白衣天使应称赞
b11：病人冷暖挂心间
c11： 救死扶伤人为本
d11：新风范
a12 :食品加工品种全
b12：作坊工人贼能干
c12：饺子元宵样样会
d12：真全面
a13:管理人员工作细
b13：深入基层解难题
c13：无私奉献当公仆
d13：树正气
a14:感人的事迹实在多
b14： 没法不落（la）一一说
c14时间有限讲几段
d14：以点带面
a15:我们的节目就要表演完
b15： 演的不好请您多包涵
c15 下面的节目更精彩
篇6：夸家乡的作文（范文）
我们家乡的风景迷人的地方可真不少：青龙山、海滨公园、定海公园„„但我最喜欢的是沈家门的北安公园了。因为那里依山傍水，鸟语花香，是人们娱乐休闲的好地方。
早晨，公园里，空气清新甜润。五彩缤纷的花儿争奇斗艳，芬芳迷人，令人眼花缭乱。一棵棵参天大树郁郁葱葱、层层叠叠。那苍翠的松柏，咖啡色的棕桐树，黄色的梧桐„„它们像一个个昂首挺胸的士兵，整齐地排列在路旁。清澈见底的小溪，好像在弹奏着一首首美妙、动听的乐曲。柔软如毯的草地上，一朵朵五颜六色花儿犹如一颗颗闪闪发光的星星，使草地显得更加绿了。这一切，构成了一幅色彩斑斓的画卷。
晚上的景色更加迷人。你听，那吆喝声是从哪里传来？哦，原来是摊贩卖主们的吆喝声。你听，那音乐声是从哪里传来？哦，原来是老人们在练舞呢！小朋友们在公园里追来追去，玩得不亦乐乎；有几位老人在打羽毛球，打得非常激烈；还有好多年轻人悠闲地欣赏着公园里的美景。公园里，小鸟叽叽喳喳地叫个不停，这给北安公园增添了勃勃生机和无尽欢乐。
啊，美丽的北安公园，你是家乡一道美丽的风景！
夸家乡的作文
我的家乡——高邮，是一个美丽的地方，尤其是镇国寺，它就是高邮的心脏。
柳树，在湖边梳洗着秀发；小草，摆动着嫩绿的叶子„„镇国寺就在这一片四面环水、傍花傍柳的地方。
刚进入镇国寺，一道道台阶引领着我们来到了一片空地，空地四周绿树环绕，有一尊观音佛像矗立在空地中央，她眼睛微闭，手握宝瓶，神态安祥。
我们从佛像背后来到了第一间佛厅。只见四大天王怒目圆睁，看起来蛮吓人。他们手中持着的兵器各不相同，有琵琶、铁棍、宝剑„„威武极了！
再往后走，来到了大院。院子里有许多人烧香，到处烟雾弥漫。瞧！那边的铁圈上又系满了红丝带了！这些红丝带是用来祈福的。大院里可热闹了！大院的四周有许多佛堂，一个挨着一个。其中在西面的那间佛堂最引人注目，从门外就能看见里面的壮观景象！进去一瞧，哇！果然不出所料！墙壁上的佛有的脚踏神云，腾空而起；有的怀抱琵琶，轻拨银弦；有的双手合十，默默祈祷；有的运足气力，拉满神弓；有的手握宝瓶，缓缓飘来„„一个个都惟妙惟肖。
这就是我们高邮的镇国寺，它规模宏伟，气势恢弘，香火鼎旺。它是我国第46个世界遗产的京杭大运河重要组成部分，有“运河佛城”之称。作为高邮人，我感到骄傲！
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
我的家乡在沈家门，这里是个风景优美，物产丰富的好地方。这里有许多旅游景点，但是我最喜欢的就是青龙山公园了。
青龙山在家乡沈家门的东面，座北朝南，是一个风景优美的大公园。
暑假的一天，我和小伙伴来到东港隧道口登山。我们看见一座雄的石牌楼大门矗立在前方，像个士兵守卫着青龙山。穿过石牌楼大门，走在弯弯曲曲的石阶上，那台阶是用石头铺成的，我们兴奋地向前方跑，可不一会儿就累得气喘嘘嘘了，两只脚“像驮了两袋大米”一样重。终于来到了六角凉亭，我们站长六角凉亭里一边休息，一边看美景。哇！一眼看过去一片绿色。是一片茂密的树林，树木郁郁葱葱郁郁的。有松柏、万年青、樟树„„有的“站”得直入云霄，好像是个“士兵”守卫着森林呢；有的弯着身子，好像是一个个驼背老公公；有的长得非常的密，好像在讲悄悄话呢„„真是千姿百态呀！
我们沿着弯弯曲曲的小路来到了山顶的平台上。“会当凌绝项，一览众山小”，我放眼望去，青山、碧海、高楼，仿佛都在我的脚下。
这就是我们的家乡，这就是我们家乡的青龙山。
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
在这个双休日，妈妈带我来到了盼望己久的家乡——佛渡，来观赏农家的风光。
到了家里，我连忙奔向竹园，这竹园是我祖爷爷在世的时候栽种。刚进里面，一株株高大的竹子个个“昂首挺胸”。抬头一看，那明媚的阳光被浓郁的竹叶覆盖住了。在肥沃的泥土中，一个个鲜嫩的笋儿悄悄地探出小脑袋，它们穿着一件又一件发棕的新衣裳，越往上越尖。好像想快点见到这可爱美丽的世界。
接下来，我全面武装，拿着箩筐和妈妈一起进行拔笋大战。我选了一棵又短又小的笋儿抓住尖尖的脑袋用力向上拔，可是，无论我多大的力气，都不能将它拔出。这时，妈妈慢慢地走过来，微笑着说：“儿子，不能光拔小的，大大的笋儿才容易拔起来。”我按着妈妈说的去做。于是，我又选了一棵高高的笋儿，用了九牛二虎之力，才将它拔出。妈妈见了连声夸奖。有了信心的我又将一棵棵竹笋连根拔起，然将这些笋放进筐里，最后满载而归。
傍晚，我坐在宽大的院子里，倾听着风姐姐给我们带来了优美的歌声：“呼、呼、呼、呼呀！呼、呼、呼、呼哇！”那声音真好听赛过催眠曲，让那些辛苦一天的人们甜甜蜜蜜进处梦乡„„
农家的风光是最自然和谐的风景画。
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
每个人都有自己的家乡，比如：海天佛国普陀山，沙雕故乡朱家尖，我也有自己的家乡，那就是金庸笔下的桃花岛。
“十一”长假我和妈妈去桃花岛玩，经过一个半小时的海上旅程就到了目的地。然后，我们乘车就来到了桃花寨。
我们沿着石子路往前走路两旁的桃花郁郁葱葱，树下偶尔能看到零零星星的野花。十多分钟后，我们来到了一个大湖边，导游介绍说：“湖旁边隐藏着含羞观音，你们去找找吧。”我想：可能观音很怕害羞，不能给人们看到，像个害羞的小姑娘。看完了含羞观音，我们顺着弯弯曲曲的小路又来到海龟巡岸的地方，石头拼成的海龟惟妙惟肖，给人一种栩栩如生的感觉。
看完海龟巡岸，我们往海边走，在“哗哗”的海浪声中塔湾景区的龙珠滩海边，经过海浪长时期的冲击，磨练成一颗径直80厘米的石球，称为“东海神珠”，龙珠在龙喉里吞吐翻滚，发出隆隆回声，编织出一幅美妙神奇的“金龙吐珠”图，被誉为“中华一绝”，这就是桃花岛12天景之一的“金龙吐珠”。
桃花岛的美景真是数不胜数，道也道不尽，走也走不完。来过桃花岛的人无不禁叹道，桃花岛实在太美了！我爱美丽的桃花岛！
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
我的家乡——大港油田是我们油田人的母亲，哺乳着我们一代又一代。我，就降临在大港油田。从记事起，我最喜欢去的地方就是喷泉广场了。
到喷泉广场，要经过一片桃花林。我和小伙伴们手牵着手走进桃花林。哇！好美呀！那一朵朵粉红色的桃花，犹如一位位害羞的小姑娘，犹如一片片天边的朝霞，真是美如仙境啊！走进桃花林真是与世隔绝，不禁让我想起了《三国演义》中的桃园三结义的场景。
离开了桃花林，再往里走，就到了喷泉广场了。走进小广场，第一个映入眼帘的就是健身器材。那里的健身器各种各样，有秋千、跷跷板„„再往里走，就看到喷泉了。一到夏天，喷泉就开始“怒放”。咦？那一股股的水直往上冒，我猜想一定是有小鲸鱼在里面，用它的气孔吐水吧？那美丽的喷泉，不停地喷出水，真像一朵朵白莲花绽放在空中。最美的是晚上，喷泉在灯光的照映下，显得格外耀眼。那灯射出来的光五颜六色，使水变成彩虹一般的颜色。每到这时，我和小伙伴们就会拿出一个空的矿泉水瓶，把“彩虹”接满瓶子。总以为接出来的水是五颜六色的。可接满了一瓶以后，那水却是透明的。“这是怎么回事？”那时年幼的我们还不明白。现在，我长大了。通过科学老师的讲解，我终于知道原来是灯光照映所造成的。
这就是美丽的喷泉广场，我们西苑小区的喷泉广场。
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
我的家乡江城芜湖，说起家乡就不得不起家乡的小吃。
芜湖的小吃不说中外有名，起码名气不小，而且花样也很多，如小笼汤包、油炸臭豆腐干、腰子饼、酥烧饼等等„„，其中最有名的是“香”飘万里的臭豆腐干，它是用成品的豆腐干加上一些配料，然后放在地下室中的陈年老卤中沉泡。不过这陈年老卤可不能搬到阳光下来泡豆腐干，那样会被陈年老卤给熏晕的。臭豆腐干是可吃不可闻的美食，它吃起来十分香酥，可闻起来包你躲的远远的，很多外地人来芜湖看见卖臭豆腐干的，要么捂着鼻子快速走开，要么绕过去，可当他们尝了一口就会不自觉的坐在小桌边不走了，因为他们发现了这“香”飘万里的臭豆腐干是这样的美味，加上一点红辣缴酱„„说到这，我都流口水了，不怕你笑话，常年在外的芜湖人回家乡的第一件事就是寻找臭豆腐干。
臭豆腐干的吃法不一，有清蒸的、有凉拌的，不过最最美味的做法还是油炸，就是把做好的臭豆腐干放进滚油中炸，几分钟后取出来，沾上红辣缴酱，屏住气，咬它一口，啊，多么酥啊！多么香啊！多么美啊！为什么要屏住气，因为不能闻啊！来芜湖吃完臭豆腐干千万别忘了漱口，最好再来片口香糖，否则一说话还不把别人熏晕了！哈哈！夸家乡的作文
我的家乡山清水秀，蓝天碧水衬托着绿树红花，草地两旁种着桂花树，树下还生长着野菌和五颜六色的野花。旁边还有一条清澈见底的小河，河水中还有几条小鱼在寻找食物。
秋姑娘悄悄地迈着脚步来到了。她的衣袖一挥，树上枯黄的叶子便纷纷落下来，像一只只蝴蝶翩翩起舞。小时候，我总是和爸爸妈妈一起踩在树叶毯子上，坐在草地上一边欣赏桂花，一边野餐。这时候，桂花的枱还是碧绿的，桂花都不再像一位位害羞的小女孩，而是绽开了笑脸，散发出沁人心脾的香味。我还没有吃，我的鼻子就已经闻饱了。不开花时，树上就只有碧绿的叶子，显得单调、乏味；开花时，增添了橙色的桂花，就把桂花树点缀得非常美丽。等桂花成熟后，我和妈妈就会提着两个蓝子，妈妈去摇桂花树，我去捡桂花。妈妈张开手臂抱住桂花树，使劲地摇桂花时，我就在旁边为妈妈加油。摇呀摇，桂花落下来，我们满头满身都是桂花。我喊着：“啊！真像下雨，好香的雨啊！”
我和妈妈兴高采烈地满载而归。
回到家中，我们把桂花放在阳光下晾晒，晒干后，妈妈会送给外婆一蓝子桂花，因为外婆会为我们做清甜可口的凉菜膏和好吃的糕饼。全年，我们家都充满了桂花的香气。
长大之后，我想起了在故乡童年时代的“摇花乐”，还有那摇落的阵阵桂花雨。
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
我的家乡在荆州，它是一座古老而悠久的城市，特别是环绕古城墙的护城河，更是显得美丽动人。
春天，河水在光得照耀下，解冻，发出叮叮咚咚的声音；小燕子从南方飞回来了，它们飞倦了，就停在岸边的柳树上，叽叽喳喳的叫个不停，好像在说‘春天来啦，春天来啦’；柳树姑娘摆动着自己优美的身姿在河岸边翩翩起舞；桃树上的花开了，有的才展开三两片花瓣，有的花全展开了，露出嫩黄色的花蕊，有的还是花骨朵儿，看起老饱胀的马上要破裂似的；就连小草也跑来凑热闹，它们纷纷从地底下探出头来欣赏着美丽的景色，草地上的野花也开了不少，有名的，没名的，如繁星撒落人间。
夏天，河水清澈见底，清的可以看到水底的沙石和游动的小鱼，有一些调皮的小鱼还是跑到上面吐几个水泡泡。岸边的柳树长的十分茂密，每到傍晚，人们三五成群的在大树底下乘凉下棋，微风时不时送来一阵阵欢歌笑语。
秋天，河岸边的菊花开了。瞧，菊花有红的，白的，黄的，紫的，还有黑里透红的，白里掺黄的，色彩各异，五彩缤纷。真是美丽极了。
冬天，雪花飞舞，整个护城河被白雪覆盖，就好像盖上了一层棉被静静地躺在那儿，等待着春天的来临。
我爱我的家乡。我更爱家乡的护城河。
二年级下册第三单元作文夸家乡的150字：夸家乡的作文
家乡的山，家乡的水，家乡的一切景物都令我感到无比亲切，自在。
家乡里最让我记忆犹新的莫过那条小河了。脑海里立刻浮现出一幕幕画面，那是我们一家人在小河边嬉戏的场景。小河就像一条蓝色的绸缎环绕着那片绿油油的树林。爸爸和外公坐在大石头上钓鱼，静静地看着河面等待鱼儿上钩。我和妈妈还有姐姐弟弟在一旁挖竹笋，时不时和弟弟争吵几句，而这是爸爸总会小声地说：“小声点，别把我的鱼吓跑了。”我和弟弟也只好识趣的闭上嘴。每每回想到此，心里总会有一种奇怪的感觉，希望时间永远的停留在那刻。
小河清澈见底，湖面时常漂浮着枯叶，河边的小草也长得极为翠绿，茂盛。小河里不仅鱼多龙虾也很多。记得有一次，我随着哥哥和姐姐来到小河边。我们找来了田螺取出里面的肉系在线上，在找来一根竹竿做成了一个简易的钓钩。走到河边，坐在石头上，把钓竿抛了出去。一会儿，姐姐的小龙虾上钩了，又一会儿我和哥哥的钓竿也陆续钓到了。在一片欢笑声中，我们钓到了许多小龙虾。
篇7：乳胶产品的十大优点[范文]
货号：8HP0704 品名：天然乳胶枕 规格：40*70*14cm 面料：1，提花天鹅绒
填充物：80%天然乳胶，20%合成乳胶
产品特点：
1、选用橡胶树所产的天然胶乳提炼成的乳胶成份，属100%纯天然乳胶制品。
2、对人体无害性早已众所周知，反之有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆，达到全方面支撑您的头部，使你舒适安稳的入睡。
3、良好透气性大量的对流透气孔、迅速散发热气，保持清新流畅。
4、乳胶具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生。且对皮肤鼻过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。
5、采用HONEYWEST特殊工艺发泡而形成的天然乳胶枕，经久耐用，回弹力强，形状保持长久不变形.6、清洗容易，不招惹灰尘，细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机)只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。严禁在阳光下暴晒，以防止紫外线影响其使用寿命。
7、自然环保无公害,天然乳胶产品使用数十年后，可自行分解，回归自然，绝无环境污染。
包装说明：
1，外HONEYWEST彩盒包装。2，内环保纸包裹。
3，内装1只枕芯，1只枕套。
友情提醒：
您在收到快递包裹的时候，请确定包裹外包装完好无损，才签字收货，如果包裹外包装有大的裂缝或者封口拆开的痕迹，请和快递沟通，需要先看物品，确定东西没有弄脏、破损或者调包，然后再签字； 如果物品弄脏，破损，或者被掉包了，请拒绝签字，否则因为一经签字快递就没有责任了，卖家也不可能为此负责.乳胶产品的十大优点
一、防螨、抗菌、防尘、防霉、无静电、抗过敏：
☆ 乳胶中的橡树蛋白能有效抑制病菌及过敏原潜伏，抑制螨虫滋生，防尘、防霉且无静电，最适合有气喘、过敏性鼻炎的朋友，对皮肤过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。
二、柔软、乳香、高弹性：
☆ 乳胶柔软而富有弹力，软硬适中，而且不易变形，散发淡淡的天然的乳香，舒适感觉犹如肌肤，能有效提高睡眠质量。
三、透气性、排湿性、支撑性：
☆ 由于长时间的睡眠，材质的透气性、排湿性、支撑性最为重要。乳胶透气性、排湿性极佳，可以帮您在睡眠时散发多余的热气与湿气，让头部及身体保持清爽，有效减少睡眠时的翻身次数。而她的高弹性、永不硬化、永不变形、均匀释压等特点，也决定了她的支撑性与舒适度无与伦比。
四、促进人体微循环、促进血液循环。
☆ 乳胶寝具的特殊造型设计能充分改善人体头部、颈部及其他各处的微循环，缓解由肩周炎、颈椎病引起的疼痛，促进脑部血液循环，提高脑组织供氧能力、对大脑供血不足导致的头疼、头昏、神经衰弱、失眠等症状有预防和辅助治疗作用。
五、符合人体工学
☆ 由骨科专家根据人体脊柱工程学原理设计而成，顺应人体曲线，有了她，您就等于有了当今世界上最符合人体工学的、符合自然生态的顶极睡眠系统。
六、绿色环保：
☆ 100%纯天然乳胶精制而成，不含有害物质，是大自然巧夺天工的产物，可自然降解，是纯天然绿色生态产品，符合自然环保要求。
七、品质保障：
☆ 该产品已通过国际SGS检测认证、国内微生物分析检测中心检测认证，乳胶产品责任险已通过天安保险股份有限公司承保，品质上有绝对的保障。
八、高档包装：
☆ 普通包装为无色透明塑料袋封装，加肌肤色纯天然无纺布手提袋，绿色环保，流行时尚。
☆ 想要送礼的朋友呢，这里也有非常精美的礼盒，外部看是纯植物材料制作的手提编织箱，非常环保，里面还有垫布、精致的礼品包装，确实是非常高档。
九、配套齐全：
☆ 随产品有网眼布内套和天鹅绒外套，均为防尘、防霉、抑菌产品，中性肌肤色，触感亲昵，为您营造一个温馨舒适的睡眠环境。
☆ 她还有多种配套的枕具、睡具、坐具可供选择，完全针对睡眠者的自身条件贴身设计。如颈椎患者的颈椎康复枕；学生的按摩释压枕、标准枕；孕妇的小腿枕、腰枕；婴童的六件套、定型枕、专用枕；成人的透气美容枕、人体工学枕、护肩枕、按摩枕、释压枕、标准枕；抱着很舒服的抱枕；可爱的骨头枕；可随身携带的万用枕；椅子、沙发和汽车的坐垫、靠垫等，品种齐全，完全可以满足您的各类需求。
十、“五心级”优质客户服务：
☆ 我们公司有优秀的客户服务体系，从咨询、购买到售后、客户关系维护等，制度完善，还有红包、积分、团购、限时峰购等种种优惠政策，服务到位，让客户买得放心，用得舒心，出问题能安心，啥事都省心，最后大家都开心
产品编号：KET-A06 尺寸规格：57*39*12
产品名称：天然乳胶透气美容枕 推荐人群：女士
安全类别：GB18401 B类（直接接触皮肤）
一个带有翅膀的神只，当他挥动手中的令牌或是拍动其翅膀，人即进入梦乡，无论人或神皆不可拒之；其力量大于诸神，连宙斯（Zeus）也逃不过他的魔力。
他就是罗马神话中的睡眠之神，黑夜女神尼克斯（Nyx）之子 ——Somnus索梦纳斯。
他是掌管睡眠的神，给人类带来梦想，同时也主管了快乐和自在；因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的。
人类是直立脊椎动物，正常站立时，脊椎是呈小幅度“ S ”形，这个人体的自然曲线，对于体重的支撑及肌肉的放松，有最适当的对应关系。“ 预防医学 ”的学理上证实：良好的睡眠条件是当平躺睡眠时，脊椎也应呈小幅度“ S ”形﹔太软或太硬的床会致使脊椎不正常的变形、肌肉不能完全放松。
「睡眠负债」已成为现代人不可漠视的文明新问题。如果您一天睡不满八小时，您的睡眠负债，就必须要花上4到5个晚上的睡眠量，才能够补得回来!
由专业医师研究指出，如果个人长期睡眠状态失衡，造成大脑的机能受损，便很难再回复正常！在假日花了长时间补眠，却仍然感到疲累，关键是由于经常处于「浅眠状态」而未有效的进入深层睡眠!
意大利Somlatex脊椎护理系统完全依据人类体形并考虑重量因素，为使您在睡眠休息时也能依循人体的自然曲线，重视您生命中1/3的睡眠时间，让身体得到充份的休息、远离腰酸背痛并增加深层睡眠，提升睡眠品质!
针对睡眠文化和人体工学的深入研究，Somlatex公司总结出完美的寝具应具备七个基本的概念：
1、睡眠的卫生健康观念
2、正确的人体自然曲线
3、对各种体型的适应力
4、对个性化需求的满足
5、对枕边人干扰的减轻
6、有效提升寝具耐用度
7、使用具环保概念质材
并且，Somlatex把这些具体的概念融入寝具的设计研发中，创造出一系列符合人体工学、促进优质睡眠及满足个性化需求的高质量睡眠产品。
您如有机会经过我们的介绍及服务，您将发现Somlatex是您专业的睡眠顾问和健康生活的向导，您更会觉得原来这就是您多年来一直追求的优质寝具世外桃源!
如果华衣美服是白日工作时的战袍，那么一张能抚慰疲惫身躯的睡床便是夜晚的城堡。当入眠中的脊椎被好好对待时，身体开始获得深层的休息，世事纷扰，长夜却漫漫；睡得甜、美、饱、满，绝对是一种必要且优先的奢华。
品牌简介
上海莱迪科斯实业有限公司集设计，研发，生产和销售为一体，专门提供高质量的天然乳胶寝具。莱迪科斯的英文名LATEX意为橡胶树汁-----代表着专业，健康，自然，舒适，且具有灵性的睡眠极品。
【乳胶的来源】
乳胶是天然材质取自于橡胶树汁液，他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味另许多蚊虫都不愿靠近。弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。是健康的好材质；唯一的小缺点是不可曝晒在阳光下，紫外线会使乳胶材质变化为粉状，但丢弃时却是非常环保的好材料。我们生活中经常接触的橡胶产品的原材料也是他们(如: 海棉粉扑、婴儿奶嘴、医用手套等)。
【乳胶枕头的好处】
天然乳胶枕会散发淡淡的乳香味道，枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气，手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑。它还能抑制病菌、螨虫滋生，且无静电产生、使许多深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症的人士深深受益。天然乳胶枕通爽透气，提供全方面支撑，促进睡眠将头部重量平均吸覆，有效缓和头部局部重量的压力，达到健康安稳舒适的睡眠。【防螨抗菌】
据医学报告指出，枕头、被褥、床褥是细菌和尘螨滋生的温床，而枕头用上三年便含有10%的霉菌、螨虫粪便和遍布累累的螨虫尸骸。根据医学上的资料，有12%-16%的人有过敏症，而这些患者中有25%是由于家中尘蹒所引起的过敏;另外气喘症患者中
高达90%以上是起因于家中尘蹒，由此可知尘蹒对人的危害程度了，因此乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，能抑制病菌、螨虫滋生，让深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症困扰的人士受益。【透气】
天然乳胶枕头有几千个细小网状结构的排气孔，这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感。【乳胶的8大特性】
1、选用橡胶树所产的天然胶乳提炼成的乳胶绝无掺杂任何人工泡棉成份。属100%纯天然乳胶制品。
2、对人体无害性早已众所周知，反之有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆，达到全方面支撑着，使你舒适安稳的入睡。
3、良好透气性大量的对流透气孔、迅速散发热气，保持清新流畅。
4、防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生。而且对皮肤鼻过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。
5、采用登录普特殊工艺发泡而形成的天然乳胶枕，经久耐用，回弹力强，形状保持长久不变形.6、清洗容易，不招惹灰尘，细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机)只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。严禁在阳光
下暴晒，以防止紫外线影响其使用寿命。
7、不含有毒物质
乳胶，作为医用科学方面的高级原料，对人体无害。不含有毒原素。即使在过热或燃烧的情况下，也不会产生有毒物质。
8、自然环保无公害
天然乳胶产品使用数十年后，可自行分解，回归自然，绝无环境污染。【如何识别乳胶枕头和海绵制品】
1、闻：天然乳胶枕会散发淡淡的乳香味道（这种味道是乳胶枕头本身的气味，是无毒无害的，是其他枕头都不具有的特性）。
2、看：乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感。
3、摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑；汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄。
4、压：乳胶枕头用手压下去会迅速的反弹。
◆请勿在太阳底下晒。
◆可以水洗（人工手洗，避免机洗）。
◆请勿接触锐器或用力撕拉。
◆洗净后，用干毛巾或其它会吸水的布料，配合双手压干或机器甩干。
◆不可漂白，不可干洗
好文推荐：《关于颈椎病，上班族必须知道的TOP5》
虽然颈椎病有五种不同的类型，根据北京解放军306医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。
上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，解放军306医院的骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍 如下。
■TOP1：为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化（如松动、增生、肌肉紧张等），从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
■ TOP2：上班族的正确坐姿
■ TOP3：如何在睡眠中康复颈椎？
每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
■ TOP4：笔记本电脑在如何伤害你的颈椎？
笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。
正确的防范方法是垫高笔记本电脑，同时使用外接的传统键盘。
■ TOP5：颈椎病重在预防！
篇8：人性的优点读后感（范文模版）
不久前，我们和蔼可亲的英语老师霍老师给我们布臵了本学期的一项任务：任读一本我们想读的英语书籍。我想选的是一本既能提高我英语能力，又能指导我解决生活中问题的书。生活中，我是一个多愁善感的女孩，总是会担心各种各样发生过的、正在发生的和可能发生的事情。我总是希望能够在课堂上或是一些会议中站起来说话，而不至于因害怕而心跳过快，希望能够去向长者请教一些困惑或表达自己的观点，而不必在外面徘徊，以鼓起勇气，希望培养让自己沉着冷静......正如大卫.西伯利在她的作品《如何有效的克服烦恼》中所说：“我们成年以后，对于需要应对的各种烦恼，犹如让虫子挑芭蕾舞一样毫无办法。”我特别同意他的观点。既然忧虑是所有人面临的最大难题之一，对于我来说减少自己的忧虑，并以一种积极乐观的态度生活也是很必要的。因此，我最终选择了这本戴尔.卡耐基写的《人性的优点》。
这本书由九个部分组成，编排如下： 第一部分：了解忧虑的基本事实。
首先，我们应该了解我们是活在“完全独立的今天”。我们总是为已无可挽回的过去，和还未到来，无法预知的未来担心，却忘了唯一确定，能把握住的只有现在，此刻。切断过去，埋葬已逝的过去......切断那些会把傻瓜引到死亡之路的昨天......明天的重担加上昨天的重担，会成为今天最大的障碍。要把未来像过去一样紧紧的关在门外.......未来就在于今天......没有明天。人类得到救赎的日子就是现在。精力的浪费、精神的抑郁、神经的忧虑，都会紧紧跟随着一个担忧未来的人......那么，把船前船后的隔离舱都关掉吧，准备养成活在“完全独立的今天”的习惯。
其次，当我们有了担忧的事情时，就应用这个魔法公式，做好下面三件事情： 第一、第二、第三、问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？” 如果你必须接受的话，就准备接受它。镇定的想办法改善最坏的情况。
为什么魔法公式从心理的角度来讲有这么大的价值，如此使用呢？这是因为它能够把我们从那巨大的会暗色云层里拉出来，使我们不再因为忧虑而盲目的摸索；它可以使我们脚踏实地，而我们也都知道自己身处何地。如果我们脚下没有这块结实的土地，又怎么能想通事情呢？
我喜欢林语堂在他那本广被阅读的《生活的艺术》中表达同样意思的语句：“思想上的真正平和来自接受最坏的情况。从心理而言，我认为这就意味着能量的释放。”
我同样喜欢这句话：“当我们接受了最坏的情况时，就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得。
再次，我们应该正视这个事实：忧虑使人短命。
恐惧造成忧虑，忧虑使人紧张，并影响到人的胃部神经，使人的胃里的胃液变得不正常，于是由此导致胃溃疡。恐惧甚至令最强壮的人生病。
恐惧会使你患风湿症或关节炎而坐进轮椅。事实上，恐惧对我们的生活真的是致命的。第二部分：分析忧虑的基本技巧。
当我们分析技巧时，我们应该思考这几个问题：
1、我在担心什么？
2、我对此可以做些什么？
3、我决定怎么做？
4、我什么时候开始做？
把答案都用铅笔写在纸上，当心中有了最佳解决办法时，在合适时机就采取行动，而要一遍一遍再在心里嘀咕，而这正是我的最大问题所在！每一次我面对困难时，我会分析，寻求解决办法。但当找到了办法时我仍会在心中一遍又一遍的思考这个办法是否可行，犹豫不决的不敢采取行动。随着时间一分一秒的过去，我的心里不停煎熬，直到最后不得不拿出行动。
第三部分：如何改变忧虑的习惯：
1、消除思想上的忧虑。你发现了吗，当我们遇到问题时，如果我们忙着做一些需要计划和思考的事情时，就很难去忧虑了！
没有时间忧虑！这也正是丘吉尔曾说过的，当时战事紧张，他每天工作18小时。当别人问他是不是担心这一巨大责任时，他说：“我太忙了，没有时间忧虑。” 因此，要改掉忧虑的习惯，下面是第一条规则：
保持忙碌。忧虑的人一定要让自己沉浸在工作中，否则会在绝望中挣扎。
2、不要为小事而垂头丧气。
在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的枯枝残躯。自然学家告诉我们，它活了400多年。它发芽时，哥伦布刚登陆美洲，第一批移民来到美国时，它才长一半大。在它漫长的生命历程中，曾被闪电击中14次，无数次狂风暴雨侵袭过它，它都能战胜。但是后来来了一小队甲虫，使它倒在地上。那些甲虫从根部往往树里面咬，渐渐伤了树的元气，而它们就靠细小而持续不断的攻击。这样一个森林巨人，岁月不曾使它枯萎，雷电不曾将它击倒，狂风暴雨不能伤着它，最后因为一小队大拇指和食指就可以捏死的小甲虫而倒了。“ 我们不都像森林中那棵身经百战的大树吗？我们不也经历过生命中无数次狂风暴雨和闪电的打击吗？可是我们却会被心中忧虑的小甲虫咬噬——用大拇指和食指就能捏死的小甲虫。
所以，要想在忧虑毁了你之前先改掉忧虑的习惯，下面是规则的第二条：
不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑。
要记住：”生命如此短暂，不要为小事而忧虑。“
3、平均概率可以战胜忧虑。
“让我们看看记录，让我们根据平均概率问问自己，现在担心会发生的事情，发生的机会是多少？”
4、接受不可避免的事实。
在漫长的岁月里，你和我一样会遇到一些令人不快的事情，既然它们是这样，就不可能是那样。我们也可以有所选择：或者把它们当作不可避免的事实而接受并适应它们；或者用忧虑来摧毁我们的生活，最后精神崩溃。
显然，环境本身并不能使我们快乐或不快乐，只有我们对环境的反应才决定了我们的感受。
在必要的时候，我们都可以忍受灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们会认为自己办不到，但我们有令人惊讶的潜能，只要我们愿意利用，它就能帮助我们克服一切困难。我们比我们想象的更强大。
因此，要在忧虑毁了你之前先改变忧虑的习惯，下面是规则的第四条： 接受不可避免的事实。
5、让忧虑“点到为止”
一位很成功的股市预测专家在谈论他最重要的一条原则时说：“我在股票市场上购买的每一支股票，都设定了一条止损线。例如，我买了一只50美元的股票，我设定的止损线就是45美元。”也就是说，万一这只股票跌价达到5美元时，就赶紧卖出去，这样损失既可以限定在5美元。
事实上，这一“点到为止”原则也可以用于股票之外的地方。如果在每一种烦恼和不快的事情上都加上一个“点到为止”的限制，那么结果将会很妙。
6、不要锯木屑
我们总是在想我们所做过的事情，希望当初没有那样做，向我们所说过的话，希望当时能说的更完美些。正如一瓶碎了的牛奶，牛奶已经没有了，都泼光了！无论我们多么着急，多么抱怨，都无法挽回了。只要用一点大脑，加以预防，牛奶就可以保住。可是现在太迟了，我们多能做的就是把它忘掉，关注下一件事。
聪明人永远不会坐在那里为他们的错误而悲伤，相反，他们会很高兴的找办法来弥补创伤。
第四部分：培养平安快乐的心理
1、态度可以改变你的生活
马尔卡斯.阿里琉斯——这位曾经统治罗马帝国的伟大哲学家，把如何选择正确的思想总结成一句话——决定你的命运的话：“生活是由思想形成的。”
不错，如果我们想的都是快乐的东西，我们就会快乐；如果我们想的都是悲伤之事，那我们就会悲伤；如果我们想的都是恐怖的事情，那我们就会恐惧；如果我们想的都是不好的念头，我们恐怕就不得安宁了；如果我们想的都是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自我哀怜中，别人都会有意躲开我们。
当一个人改变对事物和其他人的看法时，他会发现，事务和其他人也会发生改变......要是一个人把他的思想朝向光明的一面，他就会惊讶的发现他的生活由此受到巨大影响。人们不能吸引他们想要的，却可以吸引他们所有的.......改变气质的神性就存在在我们内心当中，就是我们自己......一个人所能得到的，正是他自己思想的直接结果......一个人只有具备了奋发向上的思想，才能振奋，征服一切并有所成就。如果他不能振作他的思想，只能陷于衰弱和愁苦之中。
如果我们想培养平安和快乐的心境，下面是规则的第一条： 有了快乐的思想和行为，你就会感受到快乐。
2、报复的代价太高了.当我们痛恨我们的敌人时，就等于给了他们取胜的力量。这种力量会影响我们的睡眠、我们的食欲、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果我们的敌人知道他们是如何让我们忧虑，让我们烦恼，让我们一心只想报复的话，他们一定会高兴的手舞足蹈。我们的恨意完全伤害不到他们，可是却使我们的生活变成了地狱。所以，要想培养平安快乐的心境，请记住第二条规则：
我们永远不要去试图报复我们的仇敌，如果我们那样做的话，我们对自己的伤害将会甚于对敌人的伤害。让我们像艾森豪威尔将军那样去做：不要把时间浪费在去想那些我们不喜欢的人。
3、对人施恩，勿望回报。
要避免因为不知感恩而引起的伤心和忧虑，下面是第三条规则：
A.不要因为别人的忘恩负义而忧伤，忘掉他。记住，耶稣一天之内治好了十个麻风病人，而只有一个人感谢他。为什么我们希望得到比耶稣更多的感恩呢？ B.要记住，获得快乐的唯一方法，就是施恩予人，勿望回报，只为施恩的快乐。C.要记住，感恩是“教育”的结果。如果我们希望我们的子女会感恩，我们必须培养他们学会感恩。
4、你愿意以100万卖尽你拥有的一切吗？
我们生活中培养大概有90%的事情是对的，只有10%是错的。如果我们想要快乐，我们所要做的就是把精力放在那90%正确的事情上，而不要理会那10%的错误。如果我们想要
担忧、痛苦、胃溃疡，那我们只需把精力集中在那10%的错误上即可，而不必理会那90%的好事。
所以，培养只看事物一面的习惯比每年赚1000英镑更有意义。
生活中应该有两个目标：首先，要得到你希望得到的；然后，享受它。只有最聪明的人才能做到第二步。
因此，要想得到快乐，第四条规则是： 想想你得到的恩惠——而不要理会你的烦恼。
5、保持自我本色
一般人只发挥了10%的潜能，我们只是半醒着。你和我也有这样的潜能，所以我们不该浪费时间，去担心我们不能成为其他人。你是这个世界上的新东西，以前从未有过，从开天辟地以来，从未有过完全跟你一样的人；而且将来直到永远，也不可能再出现一个和你完全一样的人。
你是这个世界上的新东西，你应该为此而庆幸，并尽力利用大自然赋予你的一切。归根结底，所有艺术都带着自传色彩：你只能唱你自己的歌，只能画你自己的画，只能做一个由你的经历、你的环境和你的家庭所造就的你；不论好坏，你都得创造一个你自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中演奏你自己的乐器。要想培养给你带来平安、消除忧虑的心理，记住第五条规则： 不要模仿他人，让我们找到自我，保持本色。
6、如果你有一个柠檬，就做一杯柠檬汁。
当我们面临困境时，我们应该考虑“从不幸中我能学到什么？我怎样才能摆脱困境？我怎样才能变负为正？” 聪明人总是会考虑有效利用现状而不是自怨自艾。
7、多替他人着想。
如果你想消除忧虑，获得平安与幸福，第七条规则： 要对别人感兴趣，忘掉你自己；每天做一件让别人高兴的事。第五部分：免受批评的忧虑。
1、没人会踢一只死狗。
如果你被别人踢了，或者遭到了批评，请记住，因为这样做可以给踢人者一种自重，这通常意味着你已经有所成就，并且值得注意。有许多人会从批评比他们学历高或更成功的人中获得某种满足感。
这样想后，你是否就感觉好多了？
所以，如果我们因为遭受到不公正的批评而忧虑时，请记住第一条规则： 不公正的批评通常是一种变相的恭维。记住，从来没有人会踢一只死狗。
2、不要让批评伤害你。
我们总是对批评分外敏感，急于让身边每个人认为自己是十全十美的。要是他们不这样认为，我们就会忧虑。然而事实却是这样，一般人根本不会想到你和我，或者关注别人对我们的评论。他们只会想到他们自己——早饭前，早饭后，一直到半夜12点10分以后。他们对自己的小问题的关注程度，要远远超过对他人大事的上百倍。所以我们需要做的只是做自己心中认为对的事。第六部分：常保活力的六种方法。
1、每天多清醒一小时。
照美国陆军的办法去做——经常休息；照你心脏的办法去做——在感觉疲劳之前休息，然后每天可以多清醒一小时。
2、是什么使你疲劳。
精神病专家认为，我们的疲劳多半是由精神和情感引起的。英国最著名的精神病专家海德菲在他的《权力心理学》中说：“我们所感受到的绝大部分疲劳来源于心理。事实上，纯粹由生理导致的疲劳很少。”
一旦出现精神疲劳该怎么办呢？放松！放松！放松！如何放松？先从我们的眼睛开始，读完这一句。读完之后，头向后靠，闭上双眼。然后默默的对你的眼睛说：“放松！放松！不要紧张！不要皱眉！放松，放松！这样慢慢的重复一分钟......3、家庭主妇如何避免疲劳并青春永驻。
4、防止疲劳和忧虑的良好工作习惯。
第一种良好的工作习惯：将你桌上所有的文件收拾好，只留下正要处理的问题。第二种良好的工作习惯：根据事情的重要程度来安排先后。
第三种良好的工作习惯：当你遇到必须当场做决定的问题时，当场解决，不要拖延。第四种良好的工作习惯：学会组织、授权和监督。
5、如何消除烦闷。
如果你”假装“对你的工作感兴趣，这一点点努力就会使你的兴趣变成真的，它会减少你的疲劳和紧张，以及你的忧虑。
6、不要为失眠而忧虑
你若想不为失眠而忧虑，下面是五条规则：
第一，如果睡不着，就起来工作或看书，直到打瞌睡为止。
第二，从来没有人会因为缺乏睡眠而死。担心失眠而忧虑，这种伤害通常比失眠更厉害。
第三，试着祈祷。第四，放松全身。
第五，运动。参加体力运动，直到累的酣然入睡。第七部分：找到通往快乐与成功的工作。第八部分：百分之七十的烦恼。
使大多数人烦恼的并不是他们没有足够的钱，而是他们不知道如何支配已有的钱。如果我们希望避免负债，不受金钱的困扰，我们就必须拟定一个开支计划，然后根据计划花钱。
读完这本书，我非常欣赏卡耐基先生。早在20世纪中叶,当经济不景气,战争恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时,卡耐基先生以他对人性的洞察,利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过他的演讲和著作唤起无数陷入迷茫的斗志者,激励他们取得辉煌的成功,正如卡耐基先生所言：“一个人的成功,只有15%归结于他的专业知识,还有85%归结于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力.”
这本书有它的优点和缺点，但总体而言，优点多于缺点。当读到最后，我觉得这本书由于它的中肯而直接的建议，应该受到高度评价。
我本打算将这本书仔仔细细的阅读两遍，但最后只是粗略的浏览了两次；我喜欢书中所有的意见，包括祈祷的提示。感谢卡内基先生与我分享他的思想。过去我常常彻夜不眠的担忧我的未来，期望了解并掌控它，是的，一个彻头彻尾的自找麻烦之人。让人高兴的是，当我看完本书后，我停止了忧虑。读过这本书之后，我真正享受到了新的精彩生活。我不再让焦虑来破坏我的健康和幸福。现在我每天晚上都能够安睡9个小时，吃东西也津津有味。障碍已经消除，大门已经打开。我现在可以看到身边世界的美丽，并尽情享受它。我感谢上帝赐给我生命，并让我生活在如此美丽的世界。
让人惊奇的是，担心竟如此普遍；幸运的是，我们能从书中找到所有的补救措施。我认为这本书是世界上最优秀的智慧结晶之一。如果有人碰巧遇到它，人们会发现一块璀璨的宝石，照亮大家的灵魂并铺就人生的光明之路。