青春修炼手册歌曲串词

青春修炼手册歌曲串词（精选11篇）

篇1：青春修炼手册歌曲串词

情景舞蹈《爷爷奶奶和我们》

父爱如山、母爱似水，亲爱的爷爷奶奶给了我们一个美好的童年，包容我的无知，忍受我的无理取闹，祝愿你们身体健康，长命百岁！舞蹈《爷爷奶奶和我们》拉开了我们今天演出的序幕，请欣赏。歌伴舞《左手右手》

左手代表着方向，它不会向困难低头；右手代表着希望，它不会向挫折发愁，当你的手拉着我的手团结的力量彼此感受。有方向，有希望，我们牵着手一起成长，去放飞理想，放声歌唱。下面，请欣赏歌伴舞《左手右手》。

舞蹈《小辫甩三甩》

辫子是女孩子的象征，拥有长长的辫是多麽引人羡慕，首先让我们欣赏由一年级三班带来的美丽的舞蹈《小辫甩三甩》

舞蹈《上学堂》诵读《三字经》

“人之初，性本善，性相近，习相远„„”学堂里，一群淘气的学生在跟随老先生学习《三字经》，他们会发生什么故事呢？请欣赏一年级（4）班和二年级（1）班共同带来的节目：舞蹈《上学堂》、诵读《三字经》。亲子时装走秀

接下来上场的是一年级（4）班的小朋友和他们的爸爸妈妈们，他们身着和爸爸妈妈一起动手、自行设计的“亲子时装”，伴着动感的音乐，踏着时尚的节拍，让快乐的步伐动起来，让热烈的掌声响起来！

这些小不点比专业模特表现得更加自信阳光、活泼大方。

三句半《我的校园》

三句半以明快的节奏，带给人快乐、轻松的旋律，还有一种逗趣的氛围。请欣赏三（1）班表演的三句半《我的校园》。

双簧《傻小子念书》

知识改变命运，教育成就未来，傻小子念书又是怎样的情景呢？请欣赏由三年级（2）班带来的双簧表演 《傻小子念书》。

吉他弹唱《真的爱你》

当年beyond用一首《真的爱你》送给他的母亲，表达了对母亲无尽的感恩。如今再让我们响起那动人的旋律，再一次对我们的父母说声《真的爱你》，有请四年级

配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》

作为中国人，我们都无比骄傲，我们有悠久的历史，有灿烂的文化。这份骄傲和自豪已经深深植根于每个中国人的心中，接下来我们将欣赏到铮铮铁骨，浩然正气的配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》。

舞蹈《青春修炼手册》

青春修炼手册歌曲串词二

莎士比亚说,青春是一个短暂的美梦,当你醒来时,它早已消失无踪。接下来一首欢乐的、带来青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》,给大家带来快乐,告诉大家青春年轻修炼秘籍,让我们一起永葆青春。

小合唱《爱留给母校》

每一棵树苗的成长都离不开辛勤园丁的呵护和浇灌，每一个孩子的成长同样离不开学校和老师的关心和指导，六年级的同学们将在这度过他们最后一个六一儿童节，挽不住的都是最亮丽的风景;急切溜走的,都是最美好的时光。请欣赏由六年级带来的小合唱《爱留给母校》。篇二：六二班串词、节目单、演员名单

六二班节目串词 舞蹈——《青春修炼手册》

初夏，正是青春咏唱的时节。夏风习习，就等歌声释放热情。让青春与青春对话,让歌声舞蹈与梦想齐飞。请欣赏六二班的舞蹈——《青春修炼手册》。

红旗小学2015年庆六一文艺演出节目单

红旗小学2015年庆六一文艺演出演员名单篇三：2014年中秋文艺汇演主持人串词

袁集中学国庆文艺汇演节目顺序表串词 1.歌曲：《我相信》

女：现在文艺汇演正式开始

男：相信我们的青春有炫烂色彩，相信友谊的花儿能盛开不败，相信幸福的明天充满了精彩，相信咱们的未来值得期待,下面有请初一（1）班为我们带来歌曲

合：《我相信》 2.歌曲：《剑伤》

女：百里屠苏少年时家破人亡，天墉城习武师徒情深，遭人陷害时委屈愤恨，身负重任时坚毅果敢，他的坚韧、机智、勇敢、执着的品性激励着年青人不断奋进，下面请听初三（4）班演唱电视剧《古剑奇谭》主题曲《剑伤》 3.歌曲：《爱要坦荡荡》

男：爱使人间温暖，爱使我们落泪，爱创造了奇迹，爱却又是那么默默无闻。细细的去谛听，爱就在身边，放眼望去，爱突然惊天动地。潸然泪下，爱就在你我之间。掌声有请初一（3）班为我们带来的歌曲《爱要坦荡荡》 4.小品：《蔡桓公和扁鹊的故事》

女： 一个是春秋霸主，一个是一代神医，他慧眼识病，尽职尽责，敢于直言，机智避祸，而骄横自信、讳疾忌医的齐桓公的命运会怎么样呢？请欣赏由初二（2）班同学带来的小品《蔡桓公和扁鹊之间的故事》。5.歌曲：《我的中国心》

男：“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心”这首歌把上世纪八十年代的海外赤子，归国华人对祖国的思念，和对祖国的赤诚热爱之情真情的抒发出来，下面请听赵技峰老师给我们献上一曲《我的中国心》，大家掌声欢迎。6．手语：《感恩的心》 女：上帝造出的每一个都有他的美意！关健是人如何发现自己的价值！当你知道你是世界上独一无二的存在的时候，你就会珍惜自己，爱惜自己，感恩每个人每件事，请欣赏初二（3）班带来的歌曲《感恩的心》。7．歌曲：《幸福万年长》

男：幸福有多长，也许他如绵延不断的溪流，静谧安详，也许他如波涛汹涌的大海，澎湃激昂，幸福可以让你欢乐温馨，也可以让你热血满腔。让我们踏着不会停下的幸福脚步，用温暖或是热烈去迎接《幸福万年长》请王忠敏老师给大家带来《幸福万年长》 8．小品：《我的祖国最牛》

女：电视上英勇杀敌，视死如归的青年人浴血奋战的场景是我们每个人都难以忘怀的。在硝烟弥漫炮火纷飞的战斗间歇，第一个想到的是我的祖国。是啊！祖国，你的儿女都在为你奋斗和祈祷，愿你的明天更美好！请初二（1）班同学带来的小品《我的祖国最牛》 9.合唱：《隐形的翅膀》

男：追逐梦想，勇敢飞翔，新世纪的我们青春靓丽，新世纪的我们激-情昂扬，困难面前，我们不悲不弃，挫折时候，我们依然坚强。为青春，为理想，我们奋力追逐，只因我们都有双隐形的翅膀!下面请欣赏初三（1）班带来的《隐形的翅膀》。10.歌曲：《心愿》 女：我们都曾有过一张天真而忧伤的脸，手握阳光我们望着遥远，轻轻的一天天一年又一年。每个人在成长的过程中，都有许多美好的心愿，愿每一位在座的朋友，都能实现你们美好的心愿。请欣赏由初三（2）班同学带来的歌曲《心愿》 11.小品：《晏子使美》

男：他是春秋时期著名的政治家、思想家和外交家，他头脑机灵，能言善辩，内辅国政，屡谏齐王。他出使不受辱，捍卫了齐国的国威。他就是齐国著名的外交家晏婴，如今，他和他的代表团将要去出访美国，且看他如何舌战群儒，鏖战奥巴牛，请欣赏初一（2）班同学带来的小品《晏子使美》，大家掌声欢迎。12.歌曲：《海浪》

女：蔚蓝色的大海掀起洁白的浪花，亲吻着金黄色的沙滩，那潮湿的海风，抚摸着我的脸颊，滋润着我干涸的心灵。是寂寞，抑或是孤独？??唯独有爱和包容??一种微妙的暖流突然渗透了我平静的心。请听王晓伟老师带来的《海浪》。13.歌伴舞：《青春修炼手册》

男：青春是那么的火热，那么充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽。我们是那样的年轻，那样的朝气蓬勃，欢乐是今天的主题，我们将用欢乐来尽情演绎。请欣赏初三（4）班歌伴舞《青春修炼手册》.14.歌曲：《爱》

女：其实生活中到处都充满着爱，它就像是用愉悦的歌声来敲醒春日的生；就像是用优雅的旋律来遮挡夏阳的热；就像是用激昂的节奏来留住秋袭的叶；就像是用梦幻的舞台来驱赶冬夜的寒。下面请欣赏二（2）班同学带来的《爱》 15.歌曲：《拥抱阳光》

男：勇往直前，我们的青春必将灿烂。正如普照大地的阳光，和煦温暖，而张建峰老师将要告诉我们，有青春作伴，就如同拥抱阳光，必将生机勃勃，照亮我们的希望之路，请欣赏张建峰老师带来的《拥抱阳光》。16.小品：《青春，我们就要high》

女：青春易老，但青春未逝。在即将逝去的美好青春昭化里，我们唯有珍惜，我们激情澎湃，我们意气风发，我们满怀豪情，我们充满着对未来的憧憬和期待，承载期望，放飞梦想，我们青春无悔！请欣赏初三（4）班带来的小品《青春，我们就要high》。17.歌曲：《为了谁》

男：凡是危急的关头，总会出现他们的身影，凡在人民需要的时候，总会出现他们的笑容。我们可能永远都不知道他是谁，可我们知道他们是为了谁。请欣赏相校长为我们演唱歌曲《为了谁》。18.歌曲：《歌唱祖国》

女：嘹亮的歌声，唤起中华儿女的自豪和向往；

男：优美的旋律，奏响中华民族伟大复兴的乐章。

女：回顾光辉历程，愿我们的祖国繁荣昌盛。

男：展望美好未来，愿五星红旗永远飘扬。

篇2：青春修炼手册歌曲串词

接下来一首欢乐的，洋溢着青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》，青春年轻修炼秘籍，一起充满斗志的永葆青春。希望能给大家带来快乐！一首来自TFBOY的一首青春欢快歌曲《青春修炼手册》,歌曲律动的旋律合适于晚会中来表演,带来快乐的气氛。下面是管理资料网整理的青春修炼手册歌曲串词

青春修炼手册歌曲串词一

接下来一首欢乐的,带来青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》,给大家带来快乐,告诉大家青春年轻修炼秘籍,一起充满斗志的永葆青春。

青春修炼手册歌曲串词二

莎士比亚说,青春是一个短暂的美梦,当你醒来时,/fanwen/1595/ 它早已消失无踪,如何让你的青春保留长点,不妨听下面这首青春歌曲《青春修炼手册》

青春修炼手册歌曲串词三

篇3：青春修炼手册

远离大众视线的核心，对于自称时常与孤独作伴的罗斯来说，意味着太多太多——好吧，第二次膝盖伤病所带给他的教训，远超过第一次的惨痛无助：帮助他在前五个赛季里茁壮成长的信念——“我要对抗全世界”——最终被证明是错误的。

拉斯维加斯，美国男篮训练营，伤愈的罗斯首次公开出现在了媒体眼前，这次，他完全不同了——史上最年轻的MVP改变了自己，他的目标不再是彻底统治比赛，而是“控制比赛”。他正在疯狂地致力于提升自己的跳投，完善自己的抛投和急停跳投。如果能找到其他的赢球方法，何必去闪转腾挪冒着健康危险去制造奇迹呢？

“这只是一段漫长旅行的开端，一次艰辛痛苦的磨砺而已。”罗斯笑说着发生在自己身上的一切。

一直以来，罗斯都是位努力工作的球员，这也是他永远不会改变的地方。而和过去只致力于突破自我相比，现在的他更希望做到的已经变成了与他人进行更好的协作——更理智，更安全地去协作，这也是他把新发现的方法概括为“试着找到让比赛变得简单的法子”的原因。无论之前是否是因为动作太过犀利猛烈，从而让自己的身体增加了太多负荷，现在的他已经知道，能让自己留在场上最好的方法就是，“聪明地利用我的速度而非疯狂地上场横冲直撞。”

“在这个秋天，我会去寻找让比赛更简单的方法。”罗斯说。

事实上，罗斯所说的这种简单方法，在美国男篮的队内训练赛中已经有所展现。当他绕过对方队员的掩护，完美地干扰史蒂芬·库里的运球时，他已经深知其味。当他强行投篮，退防不及，却看到安德烈·德拉蒙德笨拙地跟在自己后面，忍不住怒骂一声时，他已经知其精髓。当然，要留在美国去到西班牙的阵容中，他还有很多要做。即便是在拉塞尔·韦斯布鲁克自行退出国家队后，罗斯仍需展现出最好的自己，才能留在最终的12人大名单中，要知道，他的竞争对手可是凯里·欧文，达米恩·利拉德，约翰·沃尔以及库里这样的优秀后卫。

虽然久疏战阵，但这丝毫没有影响罗斯与球队的契合度，主教练迈克·沙舍夫斯基甚至向罗斯表达了出强烈支持的意愿。

“他的爆发力回来了，”公牛主教练兼美国男篮助教汤姆·锡伯杜说，“你可以在场上看到这一点。”

训练赛后，锡伯杜朝罗斯走了过去，亲切地挽住他的腰，与他进行了一番长谈。如果现在就猜想明年六月夺得总冠军的人选或许为时尚早，但这两人绝不应该排除在外。或许，这个愈发小心谨慎的罗斯可能交不出以前那样的华丽数据，因为膝伤，他的确也失去了一些东西，但罗斯和锡伯杜关注的重点并不在于此，他们更在乎，罗斯究竟从中收获了什么。

“更多的耐心，”锡伯杜说，“他找到了（属于自己的）比赛节奏。”

第一次受伤后，罗斯开始钻研不计其数的比赛录像，孜孜不倦地学习战术，前十字韧带撕裂迫使他彻底放下自负。接着，2012年10月，儿子的出生彻底改变了他对于人生的看法。那时的罗斯虽然已经经历了重重的伤病与挫折，但他仍然坚信自己能王者归来，可紧接着，他的第一次复出以失败告终。

“我当时急切想证明所有人都是错的，那次是我太急于求成了。”罗斯说，“这次，我知道了，我应该让比赛自己来找我。”

再度受伤让罗斯最终学会了那些精明老将才能掌握的技巧，他天生的自负也渐渐转化成了自我完善的谦卑之心。

虽然现在才25岁，但罗斯却迥异于同龄人，他不喜欢卖弄本领，不喜欢自我夸耀，也不喜欢同对方球员称兄道弟。但对于周围的人和事，他都抱有极强的责任感。

近两年，罗斯几乎从未在儿子的生活里打过一次篮球。他有大把的时间悠闲地坐在沙发上，拥抱逗弄着儿子。从现在开始，无论他的职业生涯里还会发生些什么，这些都将是罗斯希望讲给儿子听的人生故事。

“当他长大，意识到这个世界是怎么运行的，他会回过头来看这些往事。我希望他能在知道我所经历的这些磨难后，能够给他带去一点前进的动力。”罗斯说，“我希望这能促使他成为一个伟大的人。”

篇4：青春修炼手册简谱

创作背景

《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。

该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。

篇5：青春修炼手册作文

黄昏的教室里，我刚从外面回来，到了座位上，低头看见了我那惨不忍睹的英语成绩单，心中闷烦不已。过了一会儿才回了神，又抬头凝视着白板上鲜红的倒计时牌，仿佛在审判着我的“死期”……不知过了多久，身边的.座位都空了，我心里终于做出了一个决定，是的!我要开始一场艰苦的修炼了!

我回到家，立即做到书桌旁，拿起一沓空白的纸张，提起笔开始执行我的“修炼计划”。沙沙的摩擦声在纸上时断时续，陌生的单词我紧皱起了眉头，翻开一旁的英语单词积累本，我赶忙拿起笔生怕自己忘记似的记了下来。不一会儿，纸上的单词密密麻麻满满当当，我长呼了一口气，甩甩酸痛的手腕，满意地看着自己的成果——原来，修炼不仅是辛苦，也能给人大大的成就感。

接下来，我一遍又一遍的重复读着念那些不会的单词，直到感觉到嗓子发哑都没有停歇下来的意思，当会读会念了便开始拿出纸张来默写。可是，刚提笔时就发现恍惚间什么都忘了，而且刚默的两个居然是错的，我沮丧的要命，心里突然间产生了个疑问：我刚刚所做的一切是为了什么?白白浪费了这么久，难道是在做无用功?那干脆玩儿……

“啪!”的一声清脆地回响在房间里，我一巴掌竟硬生生的将自己的大腿打出了红印，痛感瞬间扩散开来，我疼得皱紧了眉头，但还是再次扬起手掌又一下打到了脆弱的皮肉上，痛是必然的，如果我不打消这个欲望那么我将会被这欲望所打败永不翻身。我攥了攥拳，像是给自己加油，又开始重新拿起笔学习，边读边抄，然后再默写，效率明显提高了不少。随着最后一行的结束，时间已将近午夜。抬头看看窗外，发现万家灯火早已熄灭入梦，自己也潦草的收拾一下便去休息了。躺在床上的那一刻，自豪感瞬间占据了整个大脑，这是我第一次打败欲望——原来，修炼不仅是辛苦，更能给人意志上的磨砺。

日复一日，时间就这样过去，日子过得飞快，倒计时牌上的数字越来越少，仿佛第一次成功默写的事情就在昨天一样。不过，现在的我会利用课间背背英语单词，作为缓解压力的方法——原来，修炼不再是辛苦，反而变成了一种习惯和美好的体验。

几日过后的模拟考里，证明了我的辛苦修炼没有白费!现在我很感谢自己当时“玩命”的决定，感谢当时那狠狠的俩巴掌，没有一番痛彻骨寒彻骨的修炼，哪来成功的快乐，成长的美好?

篇6：青春修炼手册作文

上了初中，我的一些毛病也“如约而至”。对家人，我常因为父母的教育而很不开心，言语措辞多有不敬;对朋友，我常揭他人之短，逗我一时之乐，却不知“恶语伤人六月寒”;对自己，放任自己的欲望，每当夜幕降临，就会情不自禁地邀请我的手机，共赏那“月上柳梢头”的美景。

一个偶然，朋友的一句“能改改你的说话方式吗?”让我猛然一惊，我说话真的很难听吗?

晚上，我打开手机搜索“如何与人相处”。我仔细地看了一遍，脸上发烫，无地自容，我的交际太失败了。嗯，是做出改变的时候了，我要学会：

倾听。一次测试，成绩相当不理想。不出所料，一到家，父母就严肃地教育我，询问原因。在这个过程中，我有几次想要反驳，但心里有一个声音在提醒我：“错了就要承认。”于是，我耐下性子来倾听，反思自己的问题，感觉父母说的的确很有道理。父亲诧异地看着我：“你今天怎么了，我都不好意思对你发火了……”哦，原来一点点倾听，还能起到这个作用!

善言。我的好朋友，刚刚经历了成绩下滑的打击，十分难过。他过来和我诉说了这件事情，刚想习惯性地说一句“活该!”我猛地掐了一下大腿，那篇《如何与人相处》告诉我不能这么做。我马上调整好语气：“没事的，一次暂时的失败，不代表永久，振作点，争取下次连本带利拿回来……”摸摸大腿，隐隐作痛，但，值得!因为他笑得那般灿烂……

控制。终于要睡觉了，要不，先玩会手机吧。我的思想风暴在剧烈对抗：看一会儿?就看一会儿……不行，不能看……最终，我没看手机。不久，我就沉沉睡着了，那一夜无梦，第二天醒来，格外轻松。

来到学校，神清气爽。上午很快就过去了。午休时，同学们的对话再次戳中我的笑点，我的.大嘴已经张开一半，笑声已经在喉咙里打转，我深感不妙，立刻用手捂住嘴，脸涨得通红，但最终没有肆无忌惮地大笑出来——平安无事。即使再想玩手机，即使很想放肆地大笑，但我控制住了。

这就是修炼，在生活中一言一行的变化，在心灵上一点一滴的成长……

篇7：《青春修炼手册》等

《花之绘》

作者：飞乐鸟

出版社：中国水利水电出版社

分类： 绘本

愛花的孩子，总是心怀美好的。相信你也想用自己的画笔来展现花之光华，却怀着下笔不知何去何从的苦恼。勾勒、构图、上色，这些让我们如临大敌。爱花而不可得将是多么令人遗憾的一件事啊。而《花之绘》中的38种花的彩色铅笔图将为你开启一场关于花的视觉盛宴，足以萌发你对绘画的热情哦。

书中无论是草图、上色步骤，还是用色技巧等都介绍得很详细。作者飞乐鸟，对绘本、漫画有着几近疯狂的痴迷，以其多年的历练，为我们展现深厚的绘画功底，让学习画画，变成青春修炼路上的易事。

《好想回到小时候》

作者：丁一晨

出版社：湖南文艺出版社

分类：漫画

回到敢梦敢想的小时候，汲取温暖又坚强的力量。在这部漫画中，丁小点用自嘲又幽默的笔触去回忆她那荒诞而不舍的童年故事，可爱的画风，带你领略鸡味圈、泡泡糖的童年味道。

童年的梦想大概是我们小脑袋里储藏的天马行空，敢想敢做。正因为这样胆大妄为，凭着自己对现实的理解，闹出些让人哭笑不得的笑话。虽然难免磕磕碰碰，虽然跌倒过，嚎啕大哭过，但那时一个起身站起，抹去掉下的眼泪，就仿佛又是一条好汉，勇敢坚强像世界英雄一般。就让我们在这本漫画的回忆中汲取那些就要离我们远去的自由天性吧。

《青春修炼手册》

主编：王黎

出版社：重庆出版社

分类：小说

15岁的懵懂少年，有些茫然无措，又有些飞扬跋扈。15岁，15个青春的主题，勇敢任性，卖萌有理，抑或是逐梦飞扬，我们都在青葱的岁月里，不断成长。青春正能量的释放，像是积蓄多年的小火山喷薄而出动感的热与光。

青春需要修炼，不负好时光

篇8：青春修炼手册歌词_歌词介绍

1.青春修炼手册歌词

2.TFBOYS青春修炼手册歌词

3.青春修炼手册简谱

4.TFBOYS演唱歌曲《魔法城堡》歌词

5.TFBOYS《宠爱》歌词分配官方舞蹈版MV视频

篇9：青春修炼手册歌曲串词

作者：[美]J.D.塞林格

简介：

《麦田里的守望者》主人公是16岁的中学生霍尔顿·考菲尔德是当代美国文学中最早出现的反英雄形象之一，那个带着棒球帽的少年形象，一度被那时候的青少年争相模仿。霍尔顿是出身于富裕中产阶级的十六岁少年，曾四次被开除出学校，他看到了资本主义社会的种种丑恶，接触了各式各样的人物，其中大部分是“假模假式的”伪君子。尽管看不惯世道，却只好苦闷、彷惶，用种植磺惺导实幕孟氚参孔约海云燮廴耍詈笕圆幻舛韵质瞪缁嵬仔刹涣苏嬲呐涯妗

评论：

在作家苗炜看来，霍尔顿并非垮掉的一代，也并非叛逆，只是天生的不适应现实世界，是天性使然。霍尔顿只是一个拒绝成人世界的年轻人，不愿接受成人世界的虚伪，对现实世界抱着一种怀疑、逃避的态度，宁肯与这个世界对峙、隔阂。“是一种未被污染的纯真，倒不见得是叛逆，只是不愿接受成人世界的准则。”

经典语录：

一个不成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭的活下去。

对一个人来说，一辈子里注定会不时去寻找一些他们自身周围所不能提供的东西，要么他们以为自身的周围无法提供，所以放弃了寻找，他们甚至在还没有真正开始寻找前，就放弃了。

你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要对准那个方向出发，要马上。你再也浪费不起多一秒的时间了，你浪费不起。

2、《在路上》

作者：[美]杰克·凯鲁亚克

简介：

杰克·凯鲁亚克是美国垮掉派作家。青年时代生活放浪，做过各种杂工，曾遍游全美及墨西哥，着有小说18种，后死于酗酒。《在路上》是凯鲁亚克的自传性代表作，作家用三个星期在一卷30米长的打字纸上一气呵成。小说主人公萨尔为了追求个性，与狄安、玛丽露等几个年轻男女沿途搭车或开车，几次横越美国大陆，最终到了墨西哥，一路上他们狂喝滥饮，吸大麻，玩女人，高谈东方禅宗，走累了就挡道拦车，夜宿村落，从纽约游荡到旧金山，最后作鸟兽散。

评论：

作为垮掉的一代的文学代表作，《在路上》一书是被称为“垮掉的一代”最清晰最重要的表述，我们看见这一代最优秀的人毁于疯狂、(他们)食不果腹、歇斯底里、衣不蔽体。随着时间的流逝，人们开始认识到《在路上》的价值。

经典语录：

他们因为疯狂而生活，因为疯狂而口若悬河，也唯有疯狂才能拯救他们自己。

我们依偎在一起，盯着天花板，不由哀叹既然上帝明明知道生活这样悲哀，他干嘛还要创造出人类来。

我是作家，还年轻，我渴望上路。

3、《想我眷村的兄弟们》

作者：朱天心

简介：

眷村作为特殊的历史产物，是台湾历史中特殊的一笔，它代表着一代人的身份、乡愿以及情感交融的文化侧影，作家朱天心，也是从眷村中成长起来的，《想我眷村的兄弟们》就是她对眷村生活的回望。

评论：

作品语言活泼开阔，情感浓密，思韵犀利，令人深味青春的美好纯朴和成长的尴尬与代价。其间夹杂对家园身世的追怀，对人心人情的描摹，对世事和自身的反思，生动而深刻。

经典语录：

那年西南情势正紧，两人也没有惊动谁，安然地在小十字街找了间小屋住下，乱世里轰轰烈烈的爱情故事，一向不过如此。

反正还有好多青春，有时要用一用，用一用，才感觉得到的。虽然我的青春剩下的也不多了，继续把它用完吧，可以的话，那就放慢速度吧。

我承认，我没有摘成任何人的桂冠，我甚至也失去了当初想为她们——春风蝴蝶女子——加冕的勇气。 我再没有任何话可说了?? 所以，最后一个离开共和国的(不管你是谁)，请不要忘了关灯，并忘记它的黑暗。

4、《你好，忧愁》

作者：[法]弗朗索瓦丝·萨冈

简介：

《你好，忧愁》这部小说因为准确地表达了整整一代人的心态，而在社会上引起强烈共鸣，畅销达近百万册，并被翻译成二十多种外语。随着作品被改编成电影，那个落拓少女塞茜尔的形象，几乎成了战后一代“叛逆”的法国青年的代表。无怪乎西方的报界在二零零四年报道萨冈去世的消息时，都着重回忆了这部给现代人的心灵留下深深烙印的小说。

评论：

这种从未有过的感觉以烦恼而又甘甜的滋味在我心头萦绕，对于它，我犹豫不决，不知冠以忧愁这个庄重而优美的名字是否合适。

经典语录：

我忘却了死亡的时间，忘却了生命的短暂，忘却了世间美好的感情。

自由自在地思想，自由自在地瞎想，自由自在地少想，自由自在地选择我自己的生活，选择我自身。

除非爱得极深沉，或者厌恶得极强烈，才会佯装睡觉。

5、《海边的卡夫卡》

作者：[日]村上春树

简介：

小说的主人公是一位自称名叫田村卡夫卡——作者始终未交代其真名——的少年。他在十五岁生日前夜独自离家出走，乘坐夜行长途巴士远赴四国。为了逃避父亲所作的的预言：尔将弑父，将与尔母、尔姐交合。这个比俄底浦斯王还要可怕的预言迫使少年出走，在寓言载体的森林里遇到暴力，未知的力量和爱。

评价：

《海边的卡夫卡》不算得上村上春树上品的小说，但小说中对暴力的异类刻画，对成长撕扯的无名疼痛，迷雾般的混沌，犹如青春对于前路的恐惧和困惑。穿过重重地隐喻，才能体会到村上想要表达的成长最晦涩以及“黑暗”的一面。

经典语录：

这往下你必须成为世界上最顽强的十五岁少年，不管怎么样。因为除此之外这世界上没有你赖以存活之路，为此你自己一定要理解真正的顽强是怎么回事。

如果拥有令人吃惊的了不起的想法的是你一个人，那么在深重的黑暗中往来彷徨的也必是你一个人。你必须以自己的身心予以忍受。

不久，你睡了。一觉醒来时，你将成为新世界的一部分。

6、《青春》

作者：[南非]J.M.库切

简介：

作为诺贝尔文学奖得主库切的自传体小说，《青春》不同凡响，它并非采用这类作品常见的第一人称途述，主人公也是一位名叫约翰的年轻人，但库切总是称之为“他”。库切写“他”十九岁到二十四岁几年间的生活经历，一个南非大学生跑到伦敦做了计算机初级程序员，朝九晚五的公司职员，饭碗不用担心，却还是郁闷。

评价：

这种内敛的性格，这般平淡无奇的生存状态，还能做出什么样的文章呢?可是，库切就有这样的本事，一段春梦无痕的人生就让他写得楚楚动人。他把年轻时的自己作为他者来观照，再度审视青春的彷徨之途。

经典语录：

他在证明着这一点：每个人是一座孤岛，你不需要父母。

长大是不是就等于长得丢弃了渴望，丢弃了激情，丢弃了灵魂中的一切强烈的感情?

篇10：青春修炼手册

一首《不怕不怕》开启“颠覆”之路，录了一个小时“无颜见人”

2011年的BTV春晚，杨洪基演唱了一首《不怕不怕》，从此在选歌上开始了颠覆性的变化。“我记得大概是五年前，北京电视台春晚剧组的导演给我打电话，说想请我唱一首歌，叫《不怕不怕》，就是2010年那会儿的一个神曲。我说我没听过，是个什么歌呀。他给我发过来，我在录音机上一放，还没表态呢，我太太听见了，说这首歌好听。后来我仔细一听，确实感觉很好听，很新颖，如果用美声唱法去演绎应该是不错的。以前我没怎么接触过，唱的都是一些比较正统的东西，突然一下接触这些，感觉很新鲜。答应唱了以后我就去录音了。我在录音棚里有点名气，一条成，拿来谱子，也不用从头看一遍，放着录音，伴奏带我听一下，看着谱子就可以唱下来，因为我毕竟唱了56年的歌，谱子对我来讲简直是太熟了。结果那天录这首歌可费了劲了，拿到谱子以后我唱不下来，因为通俗的歌比较随意，不像美声必须按着拍子来，它可以退前一拍、退后一拍或者完全错着拍子唱，我一看他们抄下来的歌，每一句都是在后半拍进。如果错一句两句还好，全错着的，我的感觉就不对了，整个不在拍子里头，总是错一点儿，所以就老找不到那个伴奏带，一遍一遍不行。一般我要唱一首歌，从开始唱到最后唱完大家都满意了，大约最多也就20分钟到半个小时，但是这首歌我录了一个多小时，当时很不好意思，出来我都不敢见人了。后来说起这件事，也说明我进步了。我觉得一个人不要固步自封，我是唱美声的就只能唱歌剧，仔细想起来，音乐都是互通的，我用美声的感觉来唱，观众还是很喜欢的，觉得很新鲜。”

73岁演唱《不想长大》，对当年唱的《滚滚长江东逝水》不满意

从此以后，杨洪基的“颠覆”之路就一发不可收，“很多电视台都找我，都给我这种类型的歌曲，所以后来我唱了大概十几首，像《青春修炼手册》、《小苹果》、《海芋恋》、《当你老了》、《爱很简单》、《来自星星的你》。2014年的BTV春晚，我和刘秉义、李光羲一起唱了《不想长大》，李光羲比我大12岁，刘秉义比我大6岁，我是最小的，唱这首歌的时候73岁。”

杨洪基唱歌从来不去练歌房，“我唱了一辈子歌，在舞台上唱歌，我跑那儿唱去？而且练歌房有个最大的问题，那些歌的调完全跟我们唱的调不一样，不是原调，都很高。有时候我偶尔去一趟，哎哟，这个调，我说这怎么唱，有的练歌房还可以给你降调，有的不能降。我自己的歌有些东西唱得也很别扭，伴奏也不是我自己的原来伴奏。如果带我父亲去练歌房或老同学聚会的时候，有几首歌是他的保留曲目，《送战友》，《红星照我去战斗》，《打靶归来》。我生在大连，1945年苏联红军就打进大连了，所以我小时候接触的音乐都是苏联歌曲，尤其是那些二战时期的歌曲，像《喀秋莎》、《共青团员之歌》等。”

对于自己的代表作《滚滚长江东逝水》，杨洪基还留有遗憾，“我现在看我以前的东西都感觉不满意，包括《三国演义》，我为那个电视剧录音是22年前，我现在听了很不满意，要现在唱肯定比那时候唱得好，我自己出的专辑我是重新唱的。”

一首《来自星星的你》献给妻子，这么多年真的很亏欠她

杨洪基不仅唱流行歌曲，还参加比赛，“我在杭州参加过一次，浙江台的，河北台参加过一次。我们一共是五个人，有王姬、刘雪华、谢霆锋的爸爸谢贤，还有一个香港导演，就我一个是专业唱歌的，我觉得他们表演得确实不错，我第二轮就给淘汰了。他们请我去的时候问我愿不愿意来，有可能被淘汰，我说你让我唱什么，他说这几首歌，你看你愿不愿意唱。我一听挺好的，第一首唱《青春修炼手册》，尤其是唱第二首《来自星星的你》的时候，他们让我谈谈感想，我当时流泪了。我说我唱歌唱了56年，基本上每天都是在忙碌，排歌剧，演出，做教学，我太太跟我结婚以后，就一直把她一个人扔在家里，有时候她说你陪我出去逛逛街，哪怕陪我在家里坐着看看电视、聊聊天，我都没有时间。所以他们问我有什么感想，我就说把这首歌献给我太太吧，这么多年我真的很亏欠她。等我不能唱了，老了，真正从唱歌上和各方面都退了以后，我应该好好在家陪陪她。到现在为止我还是很少陪她，虽然我退休了，但是唱歌演出还是很多，我平时爱好又多，上午没事去健身房了，下午没事把我那几个小哥们儿请到家里喝茶了，我们俩就是在一块儿吃个饭，睡觉的时候她住楼下我住楼上，她半夜想看书看杂志，想起来看会儿电视，也不影响我。”

爱唱歌让83岁的老太太告别了轮椅，好心态很重要

杨洪基认为好的心态对于老年人来说很重要，他还举了一个亲眼所见的例子，“有一年北京台找我到公园去跟公园里爱唱歌的这些人接触接触，我们去的是元大都遗址公园，当时我很感动。有一个老太太，83岁了，据说她在没有到公园玩儿之前坐轮椅，走不了路，后来她就让保姆推着她到公园，看见有很多人在唱歌，她感觉这些人唱歌很辛苦，也没有水喝，就每次让保姆沏上三壶茶拿去给他们喝，喝着喝着，跟他们熟了，就一起唱歌了。唱了大概有两年，轮椅丢掉了，自己完全可以走路了，我觉得这太了不起了，不可思议。我见到她就问她是真的吗？她说是真的，我就是跟他们唱歌，最后不知道怎么突然能站起来了，能走路了。我觉得可能是心态变了，其实她的腿恐怕还有行走的能力，但是她觉得自己老了，腿不行了，所以永远也不敢动。等她一唱歌，跟大家心态完全融到一起去了，忘记了自己腿不行，突然有一天能站起来，能走路了，所以说心态特别重要。”

坚持健身近十年，走路比年轻人还快

75岁的杨洪基依然神采奕奕，身姿挺拔，他已经坚持健身近十年。“我从2006年开始健身，最大的感觉就是，一般年纪大了以后腿不太灵便，上台阶感觉膝盖使不上劲儿，我就没这个感觉，我上台阶像这么几阶一步就可以迈上去，走路我绝对比年轻人走得快。我都是上午去健身，上午健身的基本上都是长者，人不多，这样的话我就不受干扰，而且那些器械也没人动，我可以按照我的顺序一个个练完。我原先有教练，但是必须得提前跟他约，我有事去不了，也不合适，所以后来我就不要教练了，自己练去。教练要带你练，要求你做15次我就必须得做到15次，最后没劲儿了还得坚持到15次。我自己练就可以练到13次，感觉有点儿疲劳我就不练了，所以后来我一个人练就感觉比较轻松。除了健身，我还喜欢写字，没事儿就练练毛笔字。”

不管年龄多大，杨洪基一直保持着一颗年轻的心，“我永远不觉得自己老，我已经75岁了，我就感觉是50多岁的样子，年轻人愿意做的事情我都想去做。我觉得年轻人那种蓬勃的朝气特别值得老年人去学习，如果你尽量跟年轻人去靠近，跟他们的习惯、生活更接近，就会融入到一起。跟年轻人在一块儿聊天，有很多新鲜事物，对我来讲都有启发。”

篇11：青春需要“修炼手册”吗？

歌是用来听的，歌词也不妨拿来读解一番：“跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，这首歌给你快乐，你有没有爱上我？跟着我鼻子眼睛动一动耳朵，装乖耍帅换不停风格。青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么。皮鞋擦亮，换上西装，佩戴上一克拉的梦想，我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方。这世界的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台的中央有我才闪亮，有我才能发着光。”

对自己的盲目自信及对周遭世界的盲目模仿，对未来的无限憧憬，对世事险恶的浑然不觉，通过歌词不难感知这一点，但这何尝不是短暂青春该有的模样呢？问题是，这种情绪有人相信吗？即便有人信，但青春会相信吗？你的青春会相信，但这个世界会给你的青春相信的机会吗？

青春需要“修炼手册”吗？曾有一个老生常谈、如今终于落伍被淘汰的话题是“少儿歌曲短缺”，如今旧事重提，却发现在如今这个时代，少儿歌曲不是太少，而是根本就不需要。如果说青春需要“修炼手册”，那么这本手册应该题为“出名需趁早，只争朝夕！”

如今的艺术创作讲究的是兼容化、利益最大化，仅仅《最炫民族风》和《小苹果》就可以老少咸宜、老少通吃啦，十年之內，广场舞足够打发一代人。从受众角度来看，急着长大的一代人，追着撕名牌，追着看《小时代》系列，无暇修炼青春。即便想修炼，按规定，你也成不了精！

论及TFBOYS组合及《青春修炼手册》，近日的这样一则新闻“十大童星身价排行榜，TFBOYS无缘”倒是有所提及。据报道称：某社交媒体上评出童星身价排行榜，引来各方关注。随着《爸爸去哪儿》等一干亲子真人秀热播，各位星二代提前走入大众视界。值得注意的是，拥有众多粉丝的TFBOYS在童星身价排行榜没有名次，不知道是年龄超标还是身价太低，榜单作者没有给出解释。