各种姿势跑教案

2024-05-07

各种姿势跑教案（精选6篇）

篇1：各种姿势跑教案

各种姿势的跑教学反思

各种姿势的跑主要是针对学生起跑反应的练习，在教学设计上，通过背向、蹲、坐、站不同姿势的起跑，训练学生快速反应和快速奔跑能力，因此，在教学过程中不追求各种姿势的动作细节，而是让学生在迅速摆脱静止状况作出快速启动的同时，向前方目标奔跑一定的距离。

通过这节课的教学，发现了本课存在的许多问题：

1、教学的细节：首先是习惯手势较多，体育课要求教师的站姿和一言一行都是规矩的，为学生树立好榜样。其次就是关注学生的细节，学生的练习情况、存在的问题和后进生的情况等等，都是一节课教师应该把握的。

2、教学的设计：在教学的设计上，第一个练习就是背向起跑方向的起跑，这样一开始学生就感觉不适应，如果第一个练习就设计一个面向起跑方向的起跑，那么学生就会很快的适应教学，从而取得更好的教学效果。

3、教学的语言：在这节课上，学生的配合不是很默契，而作为教师的我却没有很好的语言来吸引学生的注意，从而使这节课显得很平淡。应该更多的考虑学生的年龄阶段，更多的使用儿话语言。

4、教学的音调：这是我的一个老问题了，每节课都会很大声的去给学生上课，希望每一个孩子都可以清楚的听到我所说的话，但是，这样，从外面开来，这节课老师上的很有激情，声调很高，听完整节课感觉教师所有的教学语言都在一个调上，没有音调的变化，反而显的没有激情了。

篇2：各种姿势跑教案

《各种姿势走》反思

本节课我采用设计情景的形式带领学生进行“用各种正确姿势的走”，在情境中学生通过模仿不同形式的走，来激发孩子们的学习兴趣，自己穿梭于孩子中间，及时地纠正动作，并不时地观察孩子们的表现。改变传统的教学方法，结果，欣喜的发现，最调皮的学生也练的认真了，特别是最后游戏，好多孩子练的满头大汗。下课铃声响起的时候，他们还余兴未尽，很不乐意的结束了活动。

从这次教学中我真的感受到每个学生都有自己独特的内心世界、精神世界和内在感受，有着不同于他人的观察、思考和解决问题的方式。也就是说，学生有着独特的个性，每个学生的学习方式本质上都是其独特个性的体现。每个人的智慧类型不一样，他们的思考方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样，每个小组通过小组内的探讨，都有不同的表现，在最后的游戏中学生个性的展现更是如此。因此每个人的具体学习方式是不同的。这意味着我们在体育与健康教学，要尊重每一个学生的独特个性和具体生活，根据学生不同性格类型设计教学法，不设上下限，力争为每个学生富有个性的发展创造空间，为每一位学生创造一个可以发挥的天地。学生的差异性，学生学习客观上存在着个体差异，不同的学生在学习同一内容时，实际具备的认知基础和情感准备以及学习能力倾向不同，决定了需要的帮助不同。课堂学习方式的转变对促进学生发展更具有重要的意义。

篇3：各种姿势的快速起动教学

一、场地及器械

大操场, 红、绿小旗各一面。

二、活动形式

讲解:提问2008年奥运会主办国和地点, 作为中国人的自豪感。导出第一届古代奥运会的起跑。将学生分成四小组 (男两组, 女两组) 进行快速起跑练习, 通过教师规定起跑动作及自创动作和追逐跑等形式来完成本课教学。

三、课前准备

课前教师将所需的器材放置到位并设定路线路程。如下图:

四、练习内容

1. 快速跑 (各种姿势的快速起动) 练习前教学

(1) 在准备活动或一个内容之后, 将学生组织到快速跑的起跑处。

(2) 教师讲解、示范、说明规则, 学生练习与竞赛 (开一届古代奥运会) 。

2. 分组进行轮流练习。

(1) 站、后转身、蹲、坐、卧等姿势, 听哨声, 立即快速起动跑出15米。

(2) 两腿前后开立, 身体逐渐前倾, 失去平衡时跑出15米。

(13) 自创 (教学尝试与创意) 各种姿势的快速起动。

3. 教师下达设计利用红、绿小旗及追逐跑任务。

(1) 教师出示绿旗, 立即跑出15米。出示红旗, 原姿不动。

(2) 追逐跑。两人一组, 前后相距2～3米, 听哨声, 后者追逐前者, 拍其肩背, 不可推打。

4. 总结经验, 并在练习中改正错误, 分组讨论, 再练习, 最后点评各小组在练习中的表现。

五、教学效果分析

1. 通过教与学, 学生基本上融入到课堂的氛围中去, 大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在追逐跑中, 将课堂推向了高潮。

2. 本教学改变了以往一贯由教师做主的传统做法, 给出一定的时间和空间, 让学生自主学习, 让学生自己来设计, 让学生自由地发挥, 让学生体验自己是课堂的真正主人。

3. 快速起动能为尽快地发挥跑的速度创造良好的条件, 发挥跑的速度创造良好的条件, 经常采用各种不同开始姿势练习对各种不同的声音、信号作出正确的反应, 能提高快速起动的能力。

4. 培养了学生果断能力和快速移动的能力, 在追逐跑的同时, 在大家的助威声中, 一次次战胜困难, 战胜自我, 胜利完成任务, 增强了自信。

5. 本运动项目是一项非常健康的智慧型体育项目, 是快速反应能力与体力并重的运动, 通过各种练习让枯燥的练习变得生动而有趣, 充分调动学生的学习热情, 让学生在不知不觉中增强奔跑素质, 提高心肺功能。

6. 通过教学提高协调性和快速反应能力, 增强学生灵敏、协调、速度等素质, 发展学生自觉锻炼和创新能力。发展个性, 发挥学生的自主、创新意识。培养学生的交往能力及团结协作的集体主义优良品质。

篇4：小酒加速跑姿势很重要

高端白酒遇冷承压，全新的销售渠道建设、营销体系以及自有电商渠道的搭建等往往不是一蹴而就，需要经历很长的过程，这给了主打时尚的小酒创造了绝佳的机遇。如果说高端白酒市场遇冷是宏观环境影响的结果，那小酒异军突起则是消费者消费需求变化的真实写照，同时也是互联网跨界思维盛行的必然产物。

身材小能量大

小酒市场的火爆源自高端白酒承压，酒企转型的发展战略。目前，五粮液、泸州老窖、西凤、郎酒等知名酒企都推出自己的小酒品牌，意在加快企业转型，赢得年轻消费者。

相关机构的数据调查显示，仅以劲酒为例，2015年劲酒销售额为84.99亿元，2014年销售额为75亿元，其中125ML小瓶酒销售8亿瓶，按照社会零售额估算，劲酒小瓶酒年销售额已经超过百亿元。粗略的统计，仅在2015年小酒的市场社会零售金额就在200亿—300亿元，并且正以每年10%—30%的速度成长。

小酒的崛起，让很多传统白酒企业看到了希望，小酒市场的目标客户群体是广大年轻消费者。2014年、2015年可谓是小酒集中发力的两年，对于很多传统白酒厂商而言，在互联网化转型的过程中，小酒可谓是一个不错的选择。因为小酒无论是外形还是定位，都与传统白酒产品有着明显的区隔。小酒便捷、简约、轻松的产品风格可以完全突破消费者对白酒的固有认识。同时更为重要的是白酒厂商可赋予小酒更多的时尚元素。

小酒的成功让众多白酒厂商看到了新的市场，纷纷发力开始开发各种小酒产品。目前，已经有非常多的小酒产品成为白酒市场的后起之秀。五粮液歪嘴小酒、炸弹二锅头、真小贤、江小白、漂流瓶等时尚小酒，如今已成为很多80后、90后聚餐时的必备。然而，并不是所有的白酒厂商试水小酒都能够获得成功，小酒品牌成功的背后，依然有很多内在的逻辑需要酒企深思。

跨界思维+包装思维

“明枪易躲，暗恋难防”“我是名门五歪酒、健康小酒天天有”“吃着火锅唱着歌，喝着小白划着拳，我是文艺小青年”“大品牌、裸包装，小酒数我最健康、喝酒还是五歪香”各种小酒的品牌口号可谓是完全颠覆了消费者对传统白酒产品的认知。不难发现，在追求个性、激情、精致的互联网时代，越是有个性、有张力的品牌越是受到消费者的欢迎。

无论是哪种小酒，除了各自的品牌口号不同外，另外的一个最显著的区别就是包装上的差异化和产品的跨界。可以说小酒就是跨界思维和包装思维融合的产物。小酒市场的明星产品江小白，正是凭借着当年那个独具一格的口号和包装征服了一波年轻消费者的芳心。

有机构的分析数据显示，消费者在购买产品的过程中平均停留在一款产品上的注意力不足3秒钟，如何在3秒钟内让用户产生购买的欲望，则是产品能否获得认可的关键。此时，再牛的产品口号也无济于事，只有包装才是和消费者零距离接触的最直接的媒体。通过产品的包装，将品牌的文化和品牌故事进行传递，形成独具一格的包装语言，远比投入巨资去打广告的效果更直接。

小酒的另外一个特点即是跨界，通过包装去跨界。例如江小白近期联合众多青年艺术家共同设计发布的2016款艺术酒标，就将酒类产品和当代艺术进行了融合，小酒的酒瓶包装本身就成了一个艺术品。再如燃点白酒，更是将汽油桶的造型和摇滚元素融入到了白酒的包装上，完全颠覆了小酒包装的固有模式。

目前，国内的包装产业多年来始终处于一个相对边缘的状态，包装产业小而散、大而不强的现象已持续多年。未来，随着小酒市场的火爆，很可能会在庞大的包装市场催生出一批专业的互联网白酒包装定制服务商，对于进入小酒市场的白酒厂商而言，若能够抢先一步组建甚至是吸纳一部分高端的包装人才，或许在未来的市场竞争中将会有更多胜算。

从参与到链接

营销专家谢一颖曾表示：“不是所有小酒都可以成功，小酒鲜明的快消属性决定了在深度分销之上品牌品类化、品牌概念化等品牌运作手段同样重要。” 因此，如何做到差异化成了一款小酒品牌能够脱颖而出的关键。小酒要想获得市场的认可，除了跨界外，更要学会将更多新的模式通过互联网与产品进行链接。

当下，年轻一代的消费者，追求的是个性，讲求不拘一格而且思维活跃，是互联网平台上最为活跃的一类群体，而小酒除了产品别具一格之外，更重要的是要能够与这些潜在的消费者产生互动。例如时下热门的众筹，就是一个不错的选择。因为所有参与众筹的人，都将自己由过去的消费者身份变成了项目参与者的角色。

此前的小酒产品第七元素，就曾通过京东众筹获得了巨大的成功，其在纯粹依靠自然流量、无推广、无广告的情况下，短短21天的众筹时间内获得了超过2000人的支持，实际达成的金额超过了50万元。不仅仅是小酒产品，酒类电商一样在尝试着众筹。1919近日就宣布将联合百度开创新的众筹玩法：把实体行业、互联网、金融机构和用户紧紧连接在一起，实现消费+金融的众筹新模式。双方将依托大数据、流量、供应链等优势资源，以金融为杠杆，连接人和服务，让用户一边消费、一边赚钱。

篇5：各种姿势跑教案

各种姿势的走

第 9 课时学习阶段：水平一

学习目标：模仿实际生活中的跑和走学习内容：各种姿势的走学习步骤：

一、模仿活动、充分体验

教师活动：

1、组织学生集队

2、鼓励学生大胆想象，大胆体验，不断模仿。

3、鼓励学生大胆尝试“小老师”

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听音乐按在老师的提示下大胆想象、体验不同动物的“走”。

3、人人争做“小老师”，积极大胆模仿动作。组织：五路纵队、自由分散在规定的场地内 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、比比学学，掌握基本体操

重点：各种人物形象的走

教师活动：

1、讲解示范整理运动完整与分解动作，及时提示各个环节的要点。

2、根据本节操的特点分成三段进行教学

3、鼓励学生学习、表演、点评。

4、组织学生柔韧放松。

学生活动：

1、认真观看教师示范，了解完整动作。

2、听口令随示范模仿分解动作，着重体验下肢的脚步变化。

3、复习游戏：小兔采蘑菇

4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。

2017.3.1 最新版

5、大胆表演，大胆点评，用举手的方式表示你觉得做得最好的同学。

6、按老师要求听音乐柔韧放松。

7、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。

组织：五路纵队、分五小组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

场地器材：操场、录音机

课后小结：二个班级的课基本上采用了一样的授课环节，但每个班级在授课时采用的形式和方法是不同的，这几节课收获最大的是学生在模仿中很乐于表现自己，特别是评价表演的过程，都想上来做一做小老师，都想得到老师和同学的肯定，积极性很高，短短的四十分钟不仅主动地模仿了各种动物形象的走，还模仿了八种不同人物形象的走，而且学生的想象力也非常好，这节课上，我所做的事就是鼓励他们，为他们提出要求，为他们创设表演的环境，而所要学习的全部由学生自己想象，自己尝试，学习的效果非常好。