详案《学会生活关注健康》主题班会

详案《学会生活关注健康》主题班会（通用12篇）

篇1：详案《学会生活关注健康》主题班会

心理健康教育

——《学会生活，关注健康》主题班会

活动目的：

针对职校学生有的离家住宿，有的长期不和父母交流，有的有强烈的个性，社会适应性差等现象，开展心理健康教育势在必行，关注心理健康让学生学会生活，热爱生活可以培养学生形成完善人格，提高学生综合素质，开发学生潜能和创造力。通过本次班会教育学生发掘自身的最大潜能，学习一种心灵健身的方法，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

活动主题：学会生活，关注健康

活动时间：XXXX年XX月XX日

活动地点：XX班教室

参与人员：班主任及全体学生

活动过程：

一、活动导入

主持人：请大家谈谈喜爱的体育活动有哪些？

这些健身活动给我们好处有一下三点：第一是健康，健身活动增强了我们的力量，培养韧性，从而增强了我们的抵抗力。第二是塑形，常言道爱美之心人皆有之，外观的美观可以帮助我们树立 自信心，可以给生活带来更 多快乐。第三是可以充实生活，结交朋友。

主持人：相信大家都能理解以上伴随有形活动的健身项目，那么我们的心灵要如何健身呢？首先，老师要带领大家一起来寻找我们的心灵。需要声明的是，我们所说的心灵并不指我们的头脑，也不是我们的心脏，但它就在我们的头脑里，在我们的心脏里，在我们的每寸肌肤里，现在大家低下头来看着自己，看看自己的心在做什么呢？它可能在思考，可能神游太虚去了，又可能在感受着各类喜怒哀乐……

现在有人愿意告诉我，你的心都在做些什么吗？

我们的选择是由我们的心灵做出的，在行动之前，你会决定做或不做，怎么做？选择何种方案等等。

二、心理B超《对于生活你怎么看？》

通过具体事例正确认识自我，同学们得到一些对生活的感悟：

1、我认为很多生活问题可以逐渐得到解决

2、我觉得生活中有阴暗的现象很正常

3、我乐于欣赏和享受生活的乐趣

4、我认为变通不是一种虚伪

5、我认为生活中难免会出现丑恶现象

6、我可以接受自己软弱的一面

7、我对生活充满希望

8、我认为与其对现实牢骚满腹，不如为改善现实作些力所能及的事情

9、我不认为生活太阴暗，世道险恶，人心叵测

10、我能顺应生活环境的转变

主持人：心灵作为我们能量的调配者，决定你此刻愿意集中精力去听，或者是说、或者是思考。心灵还是我们情感的感受器，我们的喜、怒、哀、乐、恐惧、焦虑以及喜欢、厌恶等感受是属于我们心灵的。

心灵，这里埋藏着许许多多我们的小秘密，小梦境，小诡异，小尴尬，还有其他乱七八糟的内心事迹。相应的，我们的心灵也承受着很大的压力。有没有同学懊恼自己在某件事上迟迟做不了决定，或者责怪自己没有能完美得做好某一工作。或者有人正被孤独、悲伤等情绪压得喘不过气来……

有没有同学有什么好方法，可以让我们的心灵变得强壮些，正如通过身体锻炼以避免感冒侵袭一样？…… ……

主持人：在这里介绍一项心灵健身的基本方法。它就是我们心灵健身的第一步，舒缓心灵，主要方法为呼吸法。呼吸法被认为减轻压力的最快速方法，它要求我们把注意力集中于呼吸的微小动作上，通过呼吸让我们的心灵获得一次全面休息。呼吸法包括以下步骤 静坐、分离、专注呼吸、回归等几部分。

三、全体练习心灵健身《呼吸法》

主持人：选一个最舒适的坐姿，请记得让自己的背部得到支撑，双脚踏在地面上，慢慢得闭上你的双眼，嘴巴也闭上，用鼻子来呼吸，感觉背部靠着椅子，感觉脚踩着地面，现在放松你的身体，脚趾放松，手掌也放松，肩膀也放松，闭上眼睛后，听觉会变得比较敏感，所以我们先花一点时间，聆听周围的声音，也许你可以听到室内的声音，天气的声音，还有车声，或者人声，仔细聆听一下周围所有的声响。

接下来这个步骤叫分离，周围会不断的有声音，但是请不要把注意力放在那些声音上面，这些都是我们熟悉的声音，只要让这些声音围绕在周围就好，一天下来，我们想了很多事情，想了一些已经做了的事，或者一些还没完成的事，在静坐的同时，将这些想法统统沉淀，如果脑中产生了杂念，就把杂念摆在一旁，专注在呼吸，注意鼻子里面吸进的空气，通过喉咙，然后吐气，可以感受到呼吸的动作，听到一丝呼吸的声音，注意呼吸时，肩膀、胸部，还有腹部如何微微的动作，感觉空气进入体内。

集中你的注意力，感觉空气缓缓进入体内，然后吐气，现在用你的心眼，跟着自己的呼吸，注意呼吸的节奏，还有速度，呼吸可能不均匀或者缓慢而均匀，不用改变你呼吸的方法，只要感觉吸收空气就行了，让你的身体自己决定什么时候需要吸气还有呼气。用心感受.......感觉空气涌入体内，然后出来。感觉双腿靠着椅子。感受背部靠着椅子，然后慢慢得放松你的脚趾和手掌，静下心来重新注意周围的声音，然后再慢慢得张开你的双眼，让眼睛适应室内的光线，注意力仍然放在你的呼吸上，学习怎么样静下心来，去感受自己的呼吸，也就能让自己的心灵得到一次很好的放松，从而使我们保持敏捷的反映，面对任何事情。

四、学会生活之一《认同生活》讨论：有多少人会甘于一份简单，守住一份真实？你认同这样的生活吗？

同学发言：因为简单的生活，挺适合我这样的懒散之人。一直都不太喜欢给自己太大的压力，不管是谁。压力对我而言不止不是动力，还会打乱我自己的节

奏，让我找不到自己。生活得简单一点，只关注那些我所在乎的事。把精力投注在真正喜欢的事物上，那每一天的生活，应该都是一种快乐。

做一个真实的人，本真的人，去掉那些生活中的假面。不为物役所缚，不让心灵生活所扭曲，就做那个最自然最真实的自己。想想，就觉得应该是一种很舒服很自由的生活……

总结：不是所有的梦想都可以成为现实。

1、接纳失意承受挫折；

2、减少不满发现真善美；

3、提升品质赋予意义；

4、接触实际为所当为。

请看李辉的烦恼日记：

 9月1日今天是我进入中学的第一天，我很高兴。可是开学第一天我发现

我的新班级里的大部分脸孔是陌生的。我不知道哪个同学值得我交往，他们好象也不怎么愿意跟我玩，我感到很孤独，真怀念以前的同学。

 9月9日开学第一次的数学考试我竟考了个不及格，我对自己失望至极，我真笨，真没用。中学的课程很快，我有许多内容听不懂，我觉得自己的前途一片黑暗……

五、学会生活之二《适应生活》

1、适应学习环境——每个人都要长期的学习，适应新学校的生活

2、适应人际环境——不断扩大自己的人际网络，做好角色转换

3、适应管理环境——社会秩序维持和发展的要求，主动调节生活节奏

4、适应参照环境——团体的变化需要正确认识自己和定位，做好心理调整

六、歌曲《生活在他方》

歌词：

若人在他方 甚至找不到愿望

日常和自己捉迷藏 谁祝福我安康

若人在他方 就算伸手不及岸

便怀念连父亲胸膛 让身心坚壮

我或会心灰意冷 但眼影盖过泪光

会为我写封信吗 就算寄失都要寄

就算信纸泪难乾

原来在远方 都总会有星光

原来用心看 路边总会有风光

原来在远方 心只要你守望

疲倦的面容 即使已没化妆

能学识耐寒 终於会茁壮

路程纵是无聊 得到过的失去了

寂寥时看路遥遥 没有光也要独行

没有比勇气重要

七、学会生活之三《关注健康》

每个同学推荐一些健康生活小常识

1、最少开窗半小时

很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

2、用干毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

3、就着葱蒜来吃饭

在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

4、每天走路1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

5、每天喝6杯水

世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。

6、晒15分钟太阳

在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够。

八、班主任总结

自然界有潮涨潮落，我们的情绪也会像潮汐一样，有高有低，如果我们热爱生活，学会生活，能够运用适当的办法调节情绪。我们要快乐，我们要成功，让我们做自己情绪的主人。性格决定命运，环境改变生活，习惯决定成就，心态影响成功，个性成就自我。

篇2：详案《学会生活关注健康》主题班会

执教老师：

执教班级：教育学院主播班

“学会宽容，快乐生活”主题班会教案

一、主题班会活动目的： 使同学们明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。3 教育同学们以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。

二、主题班会活动准备过程：

搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事

三、主题班会口号：

宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。

四、主题班会程序： 1．主持人宣布主题班会开始 讨论什么是“宽容” 宽容是一种理解，一种体谅。，在茫茫人海中，能走到一起，本身就是一种缘分；宽容是一种品格，一种境界。要宽容别人，有时就得委屈自己。3 反省自己是一个宽容的人吗？ 听故事，悟宽容 有两个朋友正穿过沙漠，在旅途中某处，他们吵架了，一个人在另一个人脸上扇了一巴掌。那个挨了一巴掌的人什么也没说，他在沙子上写道：今天，我最好的朋友扇了我一巴掌。他们继续走着，最后发现了绿洲，他们打算在那儿洗个澡。那个挨了一巴掌的人开始溺水下沉，是他的那个朋友救起了他。当他从惊骇中回过神来，他在石头上写下了：今天，我的朋友救了我一命。朋友就问他：为什么我伤害了你，你把它写在沙子上，现在你却写在石头上呢？他的好朋友笑了，回答道：当朋友伤害我们的时候，我们应该写在沙子上，宽恕之风会将之抹去；当发生一些伟大的事情的时候，我们应该将之铭刻在心灵记忆之石上，没有风可以将之抹去。

是啊！各位同学，让我们学会在沙子上写东西吧。我们就是为了告诉自己：我们要不断培养宽容豁达的心态，以容人雅量去与他人相处，摆脱自我主义和独立心理．如果这样的话，我们的目光将看得更远，我们的心将日益芬芳．送人玫瑰，手留余香，与人为善，其乐无穷！5 班主任总结发言

6．主持人宣布主题班会结束

五、班会时间、地点：

2012年11月18日 晚7点 南405教室

六、活动教案记录：

1．主持人程文星：同学们大家好！“学会宽容，快乐生活”主题班会现在开始。这次我们的口号是——宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。首先由我们讨论一下什么是宽容。2．宽容需要不断求知，求同存异，需要学会把握自己的情绪，多一份宽容，就多一份融洽，少一分怨恨。宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境界。一个不懂得宽容的人将失去别人的尊重，一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。

所存在问题的分析：现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。总结：有时候一些细微的语言、动作也是宽容善待他人的表现。所以我们做事情前，应当仔细思考问题，是否该做不该做。所谓“退一步海阔天空”，我们总是在一丁点小事上与同学、大人、朋友之间发生摩擦，斤斤计较，在别人面前将家中的“衣来伸手，饭来张口”带到学校与社会上，以自我为中心的这种习惯，会使自己不受别人欢迎、尊重，也会让别人觉得你这人的苛刻。是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天我们将用宽容的心态去生活和学习。有道是：“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。

3．主持人： 1：在我们的平时生活中，我们如何才会更宽容。2：讲述了虚度光阴，浪费生命的后果。3：带领全班提出一个问题我是谁？---大学生的自我意识发展。

5．主持人：我觉得宽容就是在心里上接纳别人,理解别人的处事方法,尊重别人的处事原则.虽然要想做到宽容不是那么简单,但是我们还是应该尽自己最大的努力去做.从生边的一点一滴做起,那样你离宽容就越来越近了,经过不断的积累,最后你就会达到你的目的--宽容.人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。6祝语：

通过这样的主题教育班会会使我们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使我们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予我们帮助和开导。愿同学们大学3年能正确认识自己，不虚度光阴，为美好的生活垫下坚实的基础。7．主持人：同学们今天“学会宽容，快乐生活”主题班会到此结束。主题班会活动反思 ：

篇3：详案《学会生活关注健康》主题班会

毒品在全球范围内泛滥成灾, 毒品问题在我国同样也不容乐观。调查显示, 药物成瘾的主要人群是青年和青少年。《中国青年发展报告 (1995年~2004年) 》显示, 10年间官方登记在册的35岁以下青少年吸毒人员达到75.5万人, 而到2011年11月, 我国经公安机关查获并登记在册的青少年吸毒人数已达178万。我国青少年吸毒的现状是来势猛、波及广、吸食毒品的种类多, 危害严重。因此, 在青少年学生中强化禁毒教育, 自觉做到“珍爱生命远离毒品”是刻不容缓的一件事。在校园里宣传禁毒知识, 也是为创建无毒校园贡献一份力量。

除青少年外, 社会闲散人员和流动人口已成为我国吸毒的主要高危人群。全国登记在册的105万吸毒人员中, 无业的社会闲散人员为57.3万人, 占54.57%。以文化程度偏低的社会闲散人员为主的吸毒人员, 成为社会治安的严重隐患和引发违法犯罪的危险因素。据有关部门统计, 一些地区的抢劫、抢夺和盗窃案件中有60%至80%是吸毒人员所为。此外, 我国是一个吸烟大国, 吸烟人群庞大。因此宣传吸烟危害健康, 也是在社区宣传的一个重点。

为了做好这次科普宣传工作, 药物依赖性毒理专业委员会做了大量的前期准备工作, 特意编印了“健康生活远离成瘾”两种宣传手册, 编制了戒烟的宣传挂图。

在北京大学医学部校园, 活动通过宣传挂图向同学们介绍了有关预防毒品知识、毒品危害、青少年如何防止吸毒以及已经吸毒应该怎么办等相关知识。短短的几个小时里, 小小的展台周围人头攒动, 500多名学生、教师在“健康生活远离成瘾”的条幅上郑重地签上了自己的名字。出席活动的专家们还在现场解答了同学们的问题, 发放了宣传手册等宣传品。许多同学在展板前认真阅读并相互交流和讨论。

北京市塔院社区的活动内容包括了专家咨询, 发放宣传手册, 向社区居民介绍与毒品有关的知识, 特别是新型毒品、合成毒品的危害。通过挂图对吸烟如何危害健康以及如何戒烟等内容进行了宣传。参加现场活动的有社区的普通居民, 有吸烟者, 也有流动人口。社区的老人们对新型毒品和合成毒品知之甚少, 有部分居民根本就没有接触过这些知识, 这次宣传活动让他们了解了这些内容。宣传挂图还吸引了不少路人驻足观看。

篇4：“学会关爱”主题班会

大家好！我叫杨梅，来自双谊乡新政小学，今天我说课的内容是学会关爱。本次说课包括六个部分：活动背景、活动目标、活动方法、活动准备、活动过程、活动反思。

一、活动背景

现在的孩子认为父母关心子女是应该的，在他们心中觉得父母这样做是理所当然的，看见父母工作辛苦，他们不会有任何内疚，更不用说对社会上其他需要关爱的人，他们更是置之不理，所以要让孩子们学会关爱是刻不容缓的问题，要让孩子学会关爱，我认为首先他要关爱自己的父母才能去关爱其他的人，如果连自己的父母都不爱何谈去关爱别人，所以我设计了本堂课的活动。

二、活动目标

1.认知目标

（1）通过活动让学生从内心深处感受父母的爱，知道父母为我们的成长付出了很多。

（2）要学会关爱父母，知道表达自己的感情。

情感目标：让孩子从小懂得关爱父母、关爱身边的人。

行为目标：通过看图让学生知道关爱可以从小事做起，能让身边的人感到幸福。

2.活动重、难点

要让学生懂得感恩不是一时之事，而是一件永久的事情，所以要让认知转化为行动是活动的难点。

三、活动方法

这次主题班会，通过生动活泼的形式，让同学们在边看边说中体会学习，所以我采用了①直观演示法，通过观看图片让学生感受生活中父母是怎样对我们的，我们又应该怎样对待父母；②集体讨论法，让学生之间有所交流，学会与人分享自己的悲伤与快乐；③情感熏陶，创设情境引起学生内心的共鸣。

学法：

让学生回忆自己的亲身感受，通过说表达出自己的想法，从而在心里加深感受，如果能说出打动自己心灵的事，那么是难以让人忘记的，所以只要他们能把自己内心的感情表露出来，我觉得他就是一个充满爱心的人。

四、活动准备

我采用了多媒体课件进行直观的演示，不仅通过说还要直观看到，那样更易打动人，引起共鸣。

心形的卡片，让孩子们写祝福用。

五、活动过程

1.播放视频，主题导入

《天亮了》这首歌曲的创作背景是：1999年10月3日10时

20分左右，在贵州麻岭风景区，200多名游客在马岭河峡谷谷底唯一的缆车乘坐点，等待乘坐缆车去山顶吃中饭。11时10分，一阵难以想象的拥挤后，面积仅有五六平方米的缆车车厢，竟载满了35名乘客，又一次缓慢上升，10多分钟后到山顶平台停了下来。工作人员走过来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。就在这一瞬间，缆车不可思议地慢慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米后，便箭一般地向山下坠去，一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面上，断裂的缆绳在山间四处飞舞……在缆车坠落的那一刹那间，车厢内来自南宁市的潘××、贺××夫妇，不约而同地使劲将年仅两岁半的儿子高高举起。结果，这个孩子只是嘴唇受了点轻伤，而他的双亲却永远却离开了人世……

我通过让学生看《天亮了》这个MV让学生明白父母为了我们连生命都能舍弃，而我们为父母做的事情不一定都要惊天动地，可以是平时的平凡小事，甚至于问个好、捶捶背、拿拿小物件，等等，我们的父母也不一定都像故事中的父母一样轰轰烈烈，但他们都在用一颗永恒的爱心在默默无闻地关爱我们，我们要能感受父母的爱进而回报父母的爱。

2.感受父母的爱

我先让孩子尽情地发言，说说自己的家人是怎样照顾自己

的，让其产生一点感情，再配一组亲人照顾孩子的图片，老师加以讲述让其更加动情，这时老师过渡。（配乐：奉献）

3.明理感悟，情感升华

以一组孩子做家务的图片来引导孩子们，我们可以从身边的小事做起，去关爱、体贴父母。其实给爸爸妈妈洗洗脚、扫扫地、洗衣服，做一次饭，亲他们一下，收拾屋子，梳梳头，捶捶背，倒杯茶，给他们一个拥抱，一句问候，哪怕是一点点的小事，都会令爸爸妈妈很开心，都足以表达我们——感恩于父母的爱。

再通过写祝福这个活动让孩子把自己不易表露出来的感情都写在纸上，并把它读出来，让其感情再次流露。

过渡：让孩子们双手合十，闭上眼睛，在心里默默地祝福自己的爸爸妈妈……释放自己内心的感情。

4.总结，延伸

在祝福父母后，教师总结，看《我祝愿》的MV结束活动。

《我祝愿》是5.12一周年时所制作的，林浩用他的乐观，鼓励着灾区孩子摆脱灾难的阴影，用他的坚强，坚定了家乡人民重建家园的信心。他怀着一颗感恩的心，代表家乡人民，用他那淳朴、真诚、发自内心的歌声感谢老师、感谢所有帮助灾区、关心灾区的人们。

把这首歌放在这里旨在升华主题，为孩子们展开美好的未来，鼓励并相信孩子们能把认知转化为行动，用自己实实在在的言行举止去关爱父母、回报父母。

5.后续活动

本次活动即将结束，但我认为这仅仅是一个开端，本节课让孩子们感受到父母的爱，但我们不仅只关爱父母，还要关爱更多的人。所以，我让孩子们回家后把自己想说的告诉父母或是用纸条的方式交流，每天坚持爱心作业。再看看周围需要帮助的人，伸出自己热情的双手。

六、活动反思

此次主题设计我觉得两个视频能打动孩子们的心灵，如果孩子们能把认知转化为行动一直坚持，那就更好了，同时在照片上我觉得还不是很感人，我的经验也不够丰富，其他还有很多不足的地方希望老师们能给我提出宝贵的意见。

由衷地希望能得到各位评委、老师的指点！我将把此次参赛的收获转化为动力并付诸行动，让更多的孩子有一颗关爱他人的心。

谢谢大家！

篇5：“学会宽容,快乐生活”主题班会

执教老师：

执教班级：教育学院主播班

“学会宽容，快乐生活”主题班会教案

一、主题班会活动目的： 使同学们明白宽容是中华民族的传统美德，也是当代人必备的道德品质；同时意识到生活中需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”。锻炼学生语言表达能力，提高人际交往能力，提高辨别是非能力、分析和解决问题的能力。3 教育同学们以宽容的心待人，能够与同学和睦相处，彼此学习共同进步，进而培养健全的人格。

二、主题班会活动准备过程：

搜集以宽容为主题的哲理性和启发性故事

三、主题班会口号：

宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。

四、主题班会程序： 1．主持人宣布主题班会开始 讨论什么是“宽容” 宽容是一种理解，一种体谅。，在茫茫人海中，能走到一起，本身就是一种缘分；宽容是一种品格，一种境界。要宽容别人，有时就得委屈自己。3 反省自己是一个宽容的人吗？ 听故事，悟宽容 有两个朋友正穿过沙漠，在旅途中某处，他们吵架了，一个人在另一个人脸上扇了一巴掌。那个挨了一巴掌的人什么也没说，他在沙子上写道：今天，我最好的朋友扇了我一巴掌。他们继续走着，最后发现了绿洲，他们打算在那儿洗个澡。那个挨了一巴掌的人开始溺水下沉，是他的那个朋友救起了他。当他从惊骇中回过神来，他在石头上写下了：今天，我的朋友救了我一命。朋友就问他：为什么我伤害了你，你把它写在沙子上，现在你却写在石头上呢？他的好朋友笑了，回答道：当朋友伤害我们的时候，我们应该写在沙子上，宽恕之风会将之抹去；当发生一些伟大的事情的时候，我们应该将之铭刻在心灵记忆之石上，没有风可以将之抹去。

是啊！各位同学，让我们学会在沙子上写东西吧。我们就是为了告诉自己：我们要不断培养宽容豁达的心态，以容人雅量去与他人相处，摆脱自我主义和独立心理．如果这样的话，我们的目光将看得更远，我们的心将日益芬芳．送人玫瑰，手留余香，与人为善，其乐无穷！5 班主任总结发言

6．主持人宣布主题班会结束

五、班会时间、地点：

2012年11月18日 晚7点 南405教室

六、活动教案记录：

1．主持人程文星：同学们大家好！“学会宽容，快乐生活”主题班会现在开始。这次我们的口号是——宽容是有原则的，宽容不是无原则的饶恕和纵容。首先由我们讨论一下什么是宽容。2．宽容需要不断求知，求同存异，需要学会把握自己的情绪，多一份宽容，就多一份融洽，少一分怨恨。宽容是一种信任，是一种品德，更是一种境界。一个不懂得宽容的人将失去别人的尊重，一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。

所存在问题的分析：现在的孩子多是独生子女，他们自然而然的成为所在家庭的中心，在这种环境的影响下，独生子女普遍存在着以自我为中心和利己主义的倾向，判断是非的标准也是对自己是不是有利，缺乏宽容之心、同情之心、尊重之心，往往造成行为过于偏激，不利于形成良好的同学关系，人际交往也会受到限制，在很大程度上会影响他们健全人格的形成和发展。总结：有时候一些细微的语言、动作也是宽容善待他人的表现。所以我们做事情前，应当仔细思考问题，是否该做不该做。所谓“退一步海阔天空”，我们总是在一丁点小事上与同学、大人、朋友之间发生摩擦，斤斤计较，在别人面前将家中的“衣来伸手，饭来张口”带到学校与社会上，以自我为中心的这种习惯，会使自己不受别人欢迎、尊重，也会让别人觉得你这人的苛刻。是啊，昨天，我们认识着宽容；今天，我们感受着宽容；明天我们将用宽容的心态去生活和学习。有道是：“海纳百川，有容乃大”。大家想真正拥有宽容的美德吗？从现在开始努力，记住：宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德。希望通过这次班会让大家开始懂得去珍惜友谊，学会宽容，快乐生活。

3．主持人： 1：在我们的平时生活中，我们如何才会更宽容。2：讲述了虚度光阴，浪费生命的后果。3：带领全班提出一个问题我是谁？---大学生的自我意识发展。

5．主持人：我觉得宽容就是在心里上接纳别人,理解别人的处事方法,尊重别人的处事原则.虽然要想做到宽容不是那么简单,但是我们还是应该尽自己最大的努力去做.从生边的一点一滴做起,那样你离宽容就越来越近了,经过不断的积累,最后你就会达到你的目的--宽容.人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份友爱。6祝语：

通过这样的主题教育班会会使我们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使我们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予我们帮助和开导。愿同学们大学3年能正确认识自己，不虚度光阴，为美好的生活垫下坚实的基础。7．主持人：同学们今天“学会宽容，快乐生活”主题班会到此结束。主题班会活动反思 ：

篇6：详案《学会生活关注健康》主题班会

活动过程设计：

（一）播放视频（公益广告——宽容），引出话题

师：同学们，在我们的学习生活中经常会遇到刚才片段中的情景，同处一件教室，同住一间宿舍，大家难免会有意见不合，如何才能和睦相处，快乐的学习和生活，这便是今天我们即将讨论的话题（展示PPT）

下面有请今天的主持人xxx和xxx

（二）感受宽容

（主持人上台）

甲：大家好，我是今天的主持人xxx 乙：大家好，我是今天的主持人xxx 甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀”。

乙：是的，宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。

合：初一3班主题班会现在开始。

甲：宽容是仁爱的光芒，是对别人的释怀，更是对自己的善待。

乙：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对事的包容和接纳。

甲：宽容决不是姑息、放纵，更不是懦弱、无能。

乙：宽容是通悟了社会人生之后，所获得的那份从容和高贵的品质，是对他人的尊重和理解。

甲：你生活中遇到过哪些宽容的人和事呢？你所理解的宽容是什么呢?请同学们分享一下。

（老师对学生的回答进行点评）

乙：刚才看到这么多人都说出了自己对宽容的理解，看来我们班宽容的同学还是挺多的嘛，下面我们有请第x小组的同学为我们朗诵诗歌《宽容》！

（师：宽容离我们是那样的近，却又是那样的难以捉摸，宽容说起来是那么的容易，而做起来却又那么难）

（三）学会宽容

乙：同学们，我们是否能够宽容待人呢?现在我们来进行宽容度测评：

（给时间让学生统计自己的分数）

甲：同学们，你是宽容的人吗?大家心里一定有了答案。那么在我们平时的生活中，如何做才会更宽容？有什么与别人相处的好方法吗？接下来大家可以小组内的同学进行意见交流

乙：同学们有自己的看法了吗？

（学生发表自己的观点）

师：同学们对于宽容的想法、做法很全面、宽容的表现形式也是多种多样，其实老师想说的是，宽容就像我手中的这个水瓶，大家看到它装满了吗（装满了小石头）？那，它还能装吗？（还可以装沙子）那，还能装吗？（还可以装水），人的肚量就像这瓶子，你自认为很大度了，可事实上你却还能“装下”更多你看不惯的人和事！

甲：同学们，既然我们都懂得了宽容，那我们就开始行动吧？首先第一步，自我反思，改正自己不宽容的习惯，然后每天都完成点“宽容”的作业吧！

乙：（交替领读PPT上的内容）

甲：或许有些同学对宽以待人觉得不以为然，我要是不宽容待人，那又能怎么样呢?下面我们来看看我们身边所发生的一些事儿（PPT展示小事而发生的悲剧）

甲：在与人交往中难免会发生磕磕碰碰的事情，我们学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。

乙：是的，生活的路因为有了大度和宽容才会越走越宽，而思想狭隘、自私自利，则会把自己逼进死胡同。

甲：通过今天的讨论，我们懂得了如何宽以待人，下面请老师为我们本次班会课进行总结吧！

（四）、班主任总结：

从恩爱小两口到杀身仇人，因为狭隘，造成终生无法挽回的苦果，多一点宽容，也许他们会成为令人羡慕的好眷侣，而这种因小事而恶意伤人的事情在我们身边越来越多，宽容不应该只是停留在嘴上，而更多的在于行动。同学们，教育学家苏霍姆林斯基说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。正所谓是“退一步，海阔天空，忍一时，风平浪静”，希望通过这次班会让大家开始懂得宽容待人、理性待人，而不要因一时的不冷静造成无法挽回的结局，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。最后，让我们在《让世界充满爱》这首歌曲中结束今天的班会！

篇7：详案《学会生活关注健康》主题班会

快乐生活》——主题班会设计 活动过程设计：

甲：同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至是被人冤枉、伤害的时候，这时我们需要朋友第一时间送出关怀，更需要一颗宽容的心。乙：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀”。

甲：是的，宽容是一种美德，也是我们的快乐之本，多一些宽容我们的生命就会多一份空间，多一份温暖和多一份阳光。

乙：六4班学会宽容，快乐生活主题班会正式开始。（幻灯片）甲：宽容是仁爱的光芒，是对别人的释怀，更是对自己的善待。乙：宽容是非凡的气度，宽广的胸怀，是对事的包容和接纳。甲：宽容决不是姑息、放纵，更不是懦弱、无能。乙：接下来，让我们来听故事“悟宽容”，或许听完以后会有所感悟。（幻灯片）甲：《仇恨袋》古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一样东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多；海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那东西再次加倍地膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过连忙对海格力斯说：“你就绕道，离它远去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它、仇视它，它就挡住你前进的道路，与你敌对到底!” 乙：（幻灯片）：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就无法阻挡我们前进的步伐，但如果你心里老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了，当我们仇恨到失去理智时，我们的前途、快乐也就失去了。我们的生活中确需宽容，宽容是快乐之本。甲：下面我们听听我们身边的故事。

乙：故事二：小明准备参加学校田径运动会，平常训练很吃苦，想为班集体增添荣誉。比赛的前一天，她叫妈妈买一双运动鞋，她妈妈马上答应了。可是她妈妈那天的工作很忙，一直加班，连午饭和晚饭都没有回家吃，晚上回家时也就没有为她买到运动鞋。她妈妈向她作了解释并请她原谅，保证第二天比赛前买到鞋，可她就是不理，还闹得不可开交!甲：你听了以后有什么想说的？后者说如果你是那个学生你会怎样做？

甲：（幻灯片）每个人都有自己的优势与不足，因此，每个人可能需要别人帮助，也可能帮助别人。但是，一个人不能凡事都寄望于别人，应当先立足自身，培养自理能力，依靠自己的力量努力把事情做好。不要用狭隘的眼光去揣度别人的心思，也不要用极端偏执的态度看待事情，而是从别人的角度着想，想想别人的局限和困难，进而理解他们的所作所为。即便是子女对父母的正当要求因故未能实现，子女也应该多听听父母的解释。小明就该首先想想买鞋这件事情是否自己能做，再认识自己对母亲无宽容、理解之心行为的错误。甲：在与人交往中难免会发生磕磕碰碰的事情，我们学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。乙：是的，生活的路因为有了大度和宽容才会越走越宽，而思想狭隘、自私自利，则会把自己逼进死胡同。甲：讲故事

乙：请你来设想：会发生哪两种情景？分别会产生什么结果（学生说）

甲：你认为我们在交往中如何减少冲突？（学生说）

乙：你知道哪些“宽容”的故事，说给大家听听？可以是历史上的，同学朋友的，自己的、或者是父母老师的。甲：我们的生活中宽容是什么呢?

1、宽容是一种善意，就是要善意地对待别人和生活中所发生的事，它不是“以小人之心度君子之腹”，而是从别人的角度去理解事情所以发生的理由。

2、是友谊，朋友间没有了宽容就没有了友谊，只有有了友谊，才能有更多的朋友。

3、是力量，团结就是力量，集体成员间没有宽容谦让、友好的个性品质，就不可能形成团结优秀的班集体。

甲：接下来我们作个宽容度测试，请同学们都拿出纸和笔，我们念一题，你认为是这样的，就请写下“是”，如果你不赞同，就请写下“否”，听清楚了吗？（甲乙各念一句，语速要慢，让同学思考）1 有很多人总是故意跟我过不去 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。有的人说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。5 你能原谅对你态度很坏的人吗？ 晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的情景？ 7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识 9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和争强好事的人呆在一起使我感到紧张。12 我不喜欢独和成绩差的同学在一起玩。有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。甲：评价标准： “是”得1分，“否”得0分，请同学们赶紧将你们的分数相加。乙：（观察同学们加好后说）（13—18分、7—12分、0—6分的同学请举手，适当发表你的言论，比如„„）请同学们注意，13—18分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。（如果没有13-18的就不念）

7—12分，表明是常人心态，尽管时时碰到难相处的人，但还尚能宽容。0—6分，说明外界事物很难左右你的心态。

甲：当我们与他人有了矛盾时，要学会宽容一些，忍让一些，大度一些，我们的同学关系就不再紧张，我们就会拥有更多可以信赖的朋友。

乙：我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。甲：正所谓是“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”，“海纳百川，有容乃大”。乙：希望通过这次班会让大家开始懂得宽容是一种修养，是一种品质，更是一种美德，让我们学会宽容，拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。

篇8：《低碳生活我做主》主题班会设计

气候变暖是当今全球面临的重大挑战, 遏制气候变暖, 是全人类共同的使命。作为青少年, 要树立低碳意识, 节能环保, 成为低碳生活的倡导者、低碳理念的传播者、低碳生活方式的践行者。

活动方式

谈话法、讨论法。

活动准备

多媒体播放相关视频材料及图片;学生节能环保的手工作品;环保购物袋及活动签名所需的纸张;手绢及双面用的打印纸或草稿纸等。

活动过程

第一环节:低碳生活健康理念

1. 视频音乐《地球, 你好吗》。我们先来欣赏一段音乐。 (播放完毕) 一首非常好听的歌曲《地球, 你好吗》, 表达了人们对给我们提供资源的地球美好的祝福, 希望人们热爱地球, 关心地球发展。你们说现在的地球还好吗? (学生回答) 如果不好, 地球存在什么问题?这些问题的存在和我们今天学习的主题《低碳生活我做主》有什么联系?什么是低碳生活?我们为什么要倡导低碳生活?怎样践行低碳生活理念呢?这是今天主题班会上我们一起学习了解的内容。

2.什么是低碳? (出示幻灯片) 指较低 (更低) 的温室气体 (二氧化碳为主) 排放。是低能量、低消耗的生活方式。如少开私家车, 多坐公交车、骑自行车或步行。我们知道, 汽车要燃烧汽油, 而汽油从石油中提炼出来, 燃烧石油产生大量的二氧化碳, 二氧化碳排放到空气中, 产生了温室效应, 使气候变暖。

为什么称二氧化碳为温室气体?二氧化碳有什么特性呢? (出示幻灯片, 讲解) 现在空气中二氧化碳的含量空前增多, 什么原因呢?工业革命后, 人类进入工业化时代, 人类的发展消耗了大量含碳的煤炭、石油、天然气等不可再生资源。同时, 由于人类的乱砍滥伐行为, 导致释放氧气、吸收二氧化碳的森林面积急剧减少。所有这一切, 使得空气中二氧化碳含量增多。二氧化碳有什么特性呢?吸热, 它把从太阳吸收来的热量反射到地球上;但是, 它也有隔热的特性, 它像一层厚厚的玻璃或塑料薄膜, 使太阳辐射到地球上的热量无法向外层空间发散, 其结果使地球表面变热。因此, 二氧化碳也被称为温室气体。

3.通过几幅图片来认识。 (出示图片) 这是人类燃烧含碳的石油或煤炭排放出大量的二氧化碳;这是牛排放出的二氧化碳。据科学研究发现, 牛呼吸及排泄物排放出的二氧化碳是其他家畜的二三十倍。牛肉的生产、运输、加工也要浪费大量的资源、能源, 所以我们应尽量减少牛肉的摄取, 提倡素食。

第二环节:低碳生活我们共同的选择

1. 气候变暖, 冬天就不冷了, 这是不是好事呢?气候变暖给人类带来哪些危害呢?我们通过一段短片认识一下。 (播放视频) 学生回答。

2. 气候变暖给我们国家也带来危害。大家看这些图片。 (出示幻灯) 这是西南三省百年不遇的干旱, 土地干裂, 人畜饮水困难;而新疆的阿勒泰地区正遭遇百年不遇的暴雪。西南三省的牲畜渴死了, 新疆的牲畜却冻死了。从这个侧面是不是也可以看出气候变暖给人类带来了灾难呢? (出示幻灯) 气候变暖使北极熊栖息地大面积冰盖融化, 捕捉食物困难, 甚至出现自相残杀现象;印度洋上一个美丽的国家——马尔代夫仅仅高出海平面1.5米, 气候变暖将使海平面上升, 这个风景秀丽的国家本世纪末将可能淹没于海平面之下, 所以现在许多人争相来这里欣赏它留给世界的最后一段时光的美景。

3. 可能遭遇灭顶之灾的不仅仅有马尔代夫, 还有澳大利亚的大堡礁, 这里面临什么问题呢? (播放视频) 要保护绚丽多姿的珊瑚虫, 除了科学家对它深入的研究, 使它适应海水的变化, 还需要我们做些什么呢? (学生回答:控制二氧化碳排放。)

第三环节:寻求低碳我们并不孤单

面对全球气候变暖, 人类能坐以待毙、束手就擒吗?值得庆幸的是, 人类已认识到气候变暖带来的危害, 并且采取了一些措施。 (出示图片) 马尔代夫在水下召开内阁会议, 呼吁世界各国严格控制二氧化碳排放, 发展低碳经济;3月27日晚上8点半到9点半, 全球许多国家开展“地球一小时”活动, 倡导人们节能环保;发展新型能源, 如风能、太阳能、地热能、核能、潮汐能等, 有的国家已成功研制出太阳能飞机和汽车。

第四环节:低碳生活我们做得更好

1.作为当代青少年, 我们该怎样践行低碳理念呢? (学生回答) 教师从衣、食、用、行总结。在总结“用”一环节时, 因为提到了“打印用双面”、“少用塑料袋, 多用环保袋”、“尽量少用面巾纸, 重拾手帕”、“一物多用, 废物利用”, 所以, 教师把学生双面用的作业纸、教师的环保购物袋、手帕、学生事先准备好的手工作品展示出来, 号召大家厉行节约, 从现在做起。

2.倡导低碳生活理念。为了培养全体学生的低碳生活理念, 养成低碳生活习惯, 我们283班向全体同学发出倡议书。 (请同学朗读倡议书, 最后一段全班齐声朗读, 以表明决心。)

篇9：学会生活争做小主人主题班会教案

1、知道自然界中动植的生长生活是有规律的。

2、使学生初步养成良好的生活习惯。

3、使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。活动准备：

学生分组调查几种动物的生长、生活变化规律。学生排演课本剧《小胖的烦恼》。教师准备图片。活动过程 ：

一、创设情境，导入新课。

1、谈话交流：同学们，现在咱们这里已经到了什么季节？天气有什么变化？

2、交流资料、呈现主题：小组推荐代表在班内交流获取的动物或植物的生活、生长规律。

3、教师有上述活动导入活动主题：自然界中万物的生长变化都有规律，我们的生活也有规律。

【设计意图：交流资料激发兴趣，自然导入课题。】

二、正确辨别哪是有规律的生活，哪是无规律的生活。

（一）探究讨论（校内生活）

1、课件演示班内同学：早上有的正常到校，有的迟到；课间有的同学记者上厕所，有的玩到上课才想起；有的同学课前做好上课准备，有的没有做好课前准备。

2、议一议：这些小朋友谁的有规律？谁的没有规律？

（二）探究讨论（校外生活）

1、现场采访：有一名同学担任小记者，随机采访班内几名同学一天的生活情况。

2、集体讨论：哪些是有规律的好习惯？哪些是不好的习惯？好习惯给自己带来什么好处？不好的习惯有哪些坏处呢？

【设计意图：再现同学们的生活场景，辨析同学们的行为让学生知道什么是有规律的生活和无规律的生活。】

三、创设情景，研究讨论：没有规律害处多。

1、课本剧表演《小胖的烦恼》。

2、议一议：小胖为什么烦恼？

3、小组汇报展示：

教师总结，课件演示：（晚上睡前爱吃糖，偷懒不刷牙-----经常牙疼）

4、小组讨论：怎样帮小胖解除烦恼？

5、集体交流，同时课件演示：（早晚刷牙，少吃甜食------牙齿坚固）【设计意图：通过课本剧的形式让学生身临其境的感受小胖的烦恼，从而知道没有规律害处多。】

四、创设情景，研究讨论：有规律好处多。

1、播放图片（按计划学习、课余练特长、早起早睡、物归原处）

2、议一议：这样有规律的生活有什么好处？ 先小组讨论，再集体交流，教师课件演示：

学习有计划----成绩会提高 课余练特长----生活真丰富 早睡早起勤锻炼-----会有好身体 物归原处------生活有秩序

3、记者采访：指明同学扮演小记者，现场采访同学：有规律的生活给你带来什么好处? 【设计意图：通过看图片，议一议有规律生活的好处，从而感受有规律生活的益处，激励学生要做有规律的人。】

五、合理安排自己的生活，做生活的小主人。

1、小组讨论如何安排自己的一天生活使自己的生活有规律。

2、制定自己一天的活动计划。教师巡视。

3、班内比一比谁制定的计划好。

【设计意图：通过制定自己一天的活动计划的活动，督促学生把想法变为自己的行动，真正做到合理安排自己的生活。】

篇10：详案《学会生活关注健康》主题班会

容》

心理健康教育主题班会教案《学会宽容》

班级：初一班

教师：李秀红

时间：08年12月8日 星期一

人数：42人 活动目标：

1．了解生活中宽容友善的重要性；懂得宽容他人，就是善待自己。2．正确认识宽容与软弱、宽容与严格、宽容与维权的界限。3．懂得宽容、与人为善是交往的品德，是中华民族的传统美德，是一个人有修

养的体现，乐于宽容待人，与人为善。班会过程

1． 主持人导入。《同一首歌》2． 讨论“宽容”是什么。3 听故事，悟宽容。4．小品《寝室**》。班会过程：

甲：雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”

乙：宽容是快乐之本。多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心；人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。

甲：宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。

乙：宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。合：宽容是什么，留待大家来评说。甲：是啊，宽容是人的优秀品德。能宽容，就能得人。同学间也是一样，没有了宽容就没有了友谊，善待他人，就是善待自己。乙：能宽容，就能发展壮大。合：

所以说，宽容是力量和自信的标志。

乙：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完之后会有所感触。《仇恨袋》

古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚想把它踩破，哪知那东西不但没踩破反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒狠砸起来，那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路堵死了。

一位圣人路过，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”

《误会》

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。

他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空……）

甲：朋友，您一路听下来之后；一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是因为“仇恨”或一个“误会”，然后，请考虑您是否一定要钉下这个“钉子”，如果可以的话，请“且慢下手”。因为，当您对别人“宽大”之时，即是对您自己宽大。当您宽容他人的时候，也是善待您自己的最好的时机。

接下来我们大家来欣赏小品《寝室**》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感触啊，原本一个寝室应该是关系非常融洽，怎么现在都象是仇敌呢？在故事中你认为谁是对的，谁是错的？怎么会积累了这么多不满和仇恨？那么大家认为其实每个人在其中都应该注意些什么呢？乙：世界上没有相同的两片叶子，不要苛求别人符合自己的观点，金无足赤，人无完人；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。

甲：昨天，我们认识着宽容；乙：今天，我们感受着宽容； 明天，我们用宽容的心态生活着，学习着。

朋友，学会宽容吧，幸福与快乐会常陪伴着你！

宽容度测1 有很多人总是故意跟我过不去2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起工作。4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。5 和目中无人的人一起相处真是一种痛苦。6 生活中充满庸俗趣味的人不少，我很厌烦。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。10 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好事的人呆在一起使我

感到紧张。12 我不喜欢独断专行的人。13 有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。

评价标准： “是”得1分，“否”得0分，最后分数相加。⑴ 13—18分，说明你需要在生活中加强灵活性，培养宽容心。⑵

篇11：详案《学会生活关注健康》主题班会

每一天，每一分，每一秒，灾难如石块一般积压在我们的心灵之上，可更多的是我们灵魂深处，那闪烁着自豪与自信的感动光辉。我自豪，我们有一个伟大的祖国，我自信，我自信一切灾难都不会将我们这个伟大的民族压跨，我自信灾难只会是我们伟大民族兴盛的垫脚石，正如温总理所说“多难兴邦”。在这些用生命铸就辉煌的事实面前，语言已变得那么的苍白，泪水也失去了意义，只有我们心里那份无言的感动激励着我们。一个又一个我们的教师，我们的战士，我们的党员，我们的人民，用行动，用生命诠释着“国家兴亡，匹夫有责”的涵义，昭示着感动的真谛！他们走了，永远的离开了，可是他们的生命没有结束，他们的精神还将继续。

世界万物，惟有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命就失去自我，失去生活的权力。一粒种子、一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命。在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的心，编造出一条文明的生命之河。双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬、轮椅上的勇士霍金、遭遇宫刑愤而作书的司马迁……都在向我们诉说着生命的真谛。是什么力量让他们变得伟大？是什么力量让他们自强不息？是生命。是生命那火一般的力量对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。

“天地不仁，以万物为刍狗”。斯为浩劫，诚为国殇。2008年5月12日，一场突袭巴蜀的大地震，撼动了大半个中国，牵动了整个神州。多少生灵丧生于瞬间。血泪之地，生民之哀，国家之痛。当数以万计的生命失去了迂回与生还，也同时将我们所有人带向了悲伤与疼痛，那些永远静默于废墟下的生命，足以让我们低首致哀，但那些在灾难来临之时，仍坚强捍卫自己与他人生命的勇士不是更让人崇敬吗？当大地仍在颤抖，人民教师谭千秋张开双臂，用生命护住了4名学生。

珍惜生命学会生存热爱生活 人生是一种语言它为我们传达了某种真理如果不能掌握好这种语言我们便无法透彻的理解它所传达的真理也就不能拥有美好人生因此为了使我们的人生绚丽多彩大家应该珍惜生命学会生存热爱生活.珍惜生命我们应该正确看待生命.生命对每个人来说只有一次它不是我们的私有财产而是亲人和我们的公共财产珍惜自己宝贵的生命这不仅仅是对自己的关爱更是对亲人的负责.生命是短暂的它短暂的可笑应该怎样生活一些人千方百计的逃避生活另一些人把自己的整个身心都献给了它前一种人在晚年时精神空虚无所回忆后一种人精神和回忆都是丰富的.你希望像前者一样甘愿一生碌碌无为做一棵被人任意践踏的无名草还是像后者一样成为一棵参天大树.我想只要是珍惜生命的人都会选择后者.虽然我们的生命是短暂的但它并非短暂的蜡烛它是一种光辉的火炬此刻为我所拥有在交给将来的世代之前我应该正确的运用它使它尽量烧的光亮.在历史的长河中一个人的生命只不过是一个翻腾的小浪花看浪花的美丽与否并不在于它迟续时间的长短而是在于它是否有前进的动力.内容充实的生命就是长久的生命我们要以行为而不是以时间来衡量生命.一个人如果碌碌无为只为渺小的生存而虚度一生那么即使他活到一百岁又有什么价值和意义呢而像雷锋、孔繁森等为服务人民而献出年轻生命的人虽然他们的生命像流星划过天际一样短暂但是他们永驻人们心中他们的生命是无价的.生命又是一条艰险的峡谷其中充满艰难险阻要真正体验生命你必须站在生命之上为此要勇敢的向高处攀爬只有不畏险阻的人才能通过.生命中充满苦难我们要勇敢面对.世上没有不弯的路人间没有不谢的花苦难宛如天边的雨说来就来了你不能逃避.苦难就像成功门前的看家狗你逃的越快它追的越紧.苦难又似一条横亘的山你逃也逃不掉躲也躲不开我们要学会攀爬那些徘徊在山脚下的人永远无法品尝到“吃得苦中苦方为人上人”的欣喜无法欣赏到生命中的壮丽景色.苦难是一个大熔炉灵魂在里面涅磐便会显现出金子般的成色因此我们要接受生命中的苦难只为不白活一回

篇12：详案《学会生活关注健康》主题班会

主题班会是班级教育活动的形式之一, 是班主任根据教育、教学要求和班级学生实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。通过主题班会澄清是非、提高认识、进行教育, 对促进学生健康成长和树立正确的人生观起着无法估量的作用。要充分利用丰富的教材资源, 现我以普通高中课程标准实验教科书思想政治必修四《生活与哲学》 (人教版2013年4月第四版) 的几处教材资源为例, 谈谈在主题班会中的一些思考及有益的尝试。

主题班会尝试片段一

1.对教材、学生的思考。在教材第40页, 教材利用贝多芬事例, 引出意识对人体生理活动的作用, 第二段:意识对人体生理活动具有调节和控制作用。意识活动依赖人体的生理活动, 又对生理活动有着能动的反作用。高昂的精神可以催人向上, 使人奋进;委糜的精神则会使人悲观、消沉、丧失斗志。主要让学生认识到精神的力量, 自觉树立正确的思想意识, 克服错误的思想意识。仅仅三句话, 我觉得很难促使学生树立正确的情感、态度与价值观, 更难升华情感、态度与价值观。中学生正处于自我意识形成和趋向定型的阶段, 是自我意识发展的重要转折期, 学生的自我意识呈现出复杂性、多面性的特点, 引导不当会形成心理障碍, 进而产生各种不良行为, 影响学生的身心健康发展。因此, 帮助学生树立正确意识, 正确认识学生自我意识的特点并加以正确引导, 对健全学生人格, 促进学生学业有成有着重要意义。有必要把这一知识深化, 并升华情感以实现预期目标, 我把这一知识有机融入主题班会。

2.主题班会的尝试。从典型材料引出主题。2008年9月, 纽约华尔街, 人们惶恐不安。从美国房贷两巨头———房利美、房地美被政府接管, 到雷曼兄弟公司破产, 再到美林、AIG、高盛、摩根士丹利等大投资银行被收购、政府接管或转为银行控股公司, 这场自上世纪30年代美国经济大萧条以来最严重的金融危机, 在华尔街引发了“金融海啸”, 波及世界。时任中国国务院总理温家宝, 面对美国经济金融界知名人士, 用斩钉截铁的声音说:“在经济困难面前, 信心比黄金和货币更重要。”

基于以上思考, 我把“信心比黄金和货币更重要”确定为一次班会的主题, 这次主题班会以学生演讲的形式举行。为了促进学生积极思考, 在主题下拟定一些子题, 分给每个学习小组, 要求各小组在三到五天的时间内, 以这些子题为中心搜集整理相关资料, 拟定小组的发言提纲等。比如:信心是什么?人为什么要树立正确的意识 (必要性、重要性) ?有什么典型的事例 (正、反事例) 说明?信心来源?如何树立正确的意识?等等。学生准备的过程就是一个受教育的过程。经过这样的过程, 每个学生都会形成观点和看法, 即使是错误的, 也是自己思考的结果。主题班会课上, 每个学生都谈了自己的观点和看法。我最后及时总结、归纳学生的观点和看法, 并指引学生树立正确的意识。这样, 学生对这一知识的认识更深化, 从中情感得到进一步升华。

主题班会尝试片段二

1.对教材、学生的思考。在教材第48页, 第一段:真理的条件性和具体性表明, 真理和谬误往往是相伴而行的。在人们探索真理的过程中, 错误是难免的。犯错误并不可怕, 可怕的是不能正确认识和改正错误。这段话主要是让学生认识到正确认识和改正错误的重要性。在教材第65页, 第二段:事物发展的方向是前进的、上升的, 道路是曲折的、迂回的。因此, 我们要对未来充满信心, 热情支持和悉心保护新事物, 促使其成长、壮大, 还要做好充分的思想准备, 不断克服前进道路上的困难, 勇敢地面对挫折与考验。

有的中学生害怕出现错误与挫折;有的中学生消极躲避错误与挫折;有的中学生积极面对错误与挫折。中学生正处于青少年期, 青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期, 是一个朝气蓬勃、充满活力的时期, 是孩子们开始由家庭迈进社会的时期, 同时也是一个变化巨大、面临多种危机的时期。在这个特定时期, 由于学生的心理不成熟、不稳定、不平衡引发的一些不良行为是正常的。老师重要的任务是让学生正确认识错误与挫折, 正确对待错误与挫折。古人说:“人非圣贤, 孰能无过, 过而能改, 善莫大焉。”巴尔扎克说过:“苦难对于天才是一块垫脚石, 对能干的人是一笔财富, 对弱者是一个万丈深渊。”为了帮助学生正确认识错误与挫折, 正确对待错误与挫折, 我把这一知识有机融入主题班会。

2.主题班会的尝试。从一则故事引出主题:从前, 某地连续几天都下雨, 有一个人回家要经过一条黄泥路。第一天, 他经过黄泥路的下坡路摔了一跤;第二天, 他经过这段下坡路又摔了一跤;第三天, 他又在同样的地方摔了一跤, 他暗想:要是我不爬起来, 以后我就不会再摔跤了。他觉得自己很聪明, 就坐在那儿不走。学生听后, 纷纷大笑, 议论纷纷。

基于以上思考, 我趁热打铁, 将“失败乃成功之母”确定为一次班会的主题, 这次主题班会以展览形式举行。为了激发学生的参与意识, 每班分为三个学习小组, 一组负责搜集有关名言警句, 一组负责搜集有关名人故事, 一组负责整理、归类、张贴。这样, 学生参与的过程就是一次与名言警句、名人的交流过程。我及时引导学生认识:人犯错并不可怕, 可怕的是重复犯同样的错误, 人要学会总结, 才能不断进步;人遇到挫折并不可怕, 可怕的是逃避挫折, 我们要做好充分的思想准备, 克服前进道路上的困难, 勇敢地面对挫折与考验, 才能更坚强, 不断走向胜利的彼岸;事物发展前途是光明的, 每个人的人生都是美好的, 我们要保持乐观的人生观, 积极面对学习、生活和工作。这样, 学生深入理解这一知识点, 在知识深化的同时情感也会得到进一步升华。

主题班会尝试片段三

1.对教材、学生的思考。教材第58页的第一段写道:整体和部分是相互联系、密不可分的。整体是由部分构成的, 离开部分, 整体就不复存在。部分的功能及其变化会影响整体的功能, 关键部分的功能及其变化甚至对整体的功能起决定作用。部分是整体的部分, 离开整体, 部分就不能成其部分。整体的功能状态及其变化也会影响部分。这两句话主要是让学生认识到:既要树立全局观念, 立足整体, 统筹全局, 又要重视部分的作用, 特别是关键部分的作用, 搞好局部, 用局部的发展推动整体的发展。目前我国中学生的思想道德的主流是健康向上的, 但由于我国社会正处于转型期, 加上西方个人主义思潮不断浸透我国中学校园, 因此某些中学生追求个人主义和自主人格, 某些学生自我意识增强, 集体主义精神逐渐淡化。这给班主任增强班级凝聚力、创建和谐班级、形成良好班风带来一定的困难, 这是社会、家庭、学校等多种因素合力作用的结果。可以发挥学校教育的优势, 营造环境, 创造条件, 利用各种实践活动, 培养学生的集体主义精神, 增强班级凝聚力。前苏联著名教育学家马卡连柯说过:共产主义的全部思想教育都应该遵循“通过集体”、“在集体中”和“为了集体”的原则。由此可见, 营造良好的集体环境对培养学生的集体主义精神是非常重要的, 为了实现这一目标, 我把这一知识有机融入主题班会。

2.主题班会的尝试。基于以上思考, 我把“团结就是力量”确定为一次班会的主题, 当今中学生富有朝气, 喜欢参加各种活动, 并在活动中展示自己。班主任在进行集体主义教育时, 可以有目的、有计划地开展多种学生喜闻乐见的活动。这次主题班会以年级拔河比赛、接力赛形式进行, 寓集体教育于活动中。我先讲明拔河比赛、接力赛的重要性;比赛的规则;比赛注意事项;奖励设置方案。鼓励学生积极参与比赛、加入拉拉队, 让学生明确“我参与我快乐”。在活动期间, 大多数同学都积极参加比赛与加油。在比赛过程中, 学生发扬坚强、勇敢、团结协作的精神。在声声呐喊中, 队员们团结一心, 努力拼搏, 为集体荣誉挥汗如雨。尤其是在胜负难分的时刻, 虽然学生都已经精疲力竭, 但毫不退缩, 咬牙坚持, 这种精神深深震撼了每一个人。赛后, 我及时总结, 特别表扬在比赛中坚强、勇敢、团结的同学, 让他们体会到自己在班集体中的价值, 潜移默化中渗透集体主义精神。因此, 在主题班会上开展丰富多彩的活动对学生的健康成长具有十分重要的意义, 有益于培养学生的集体主义精神, 有助于班级凝聚力的形成。学生对这一知识的认识更深, 情感得到进一步升华。

总之, 在新课标的指引下, 我们应善于挖掘教材丰富的资源, 有机融入主题班会, 精心设计主题班会。这样, 不仅学生获得了知识, 开阔了视野, 而且主题班会有滋有味、有声有色, 学生得以深化知识、升华情感, 树立了正确的世界观、人生观和价值观。

参考文献

[1]高中课程标准实验教科书思想政治必修四.生活与哲学 (人教版) , 2013, 4, (第四版) .

[2]卢家楣, 魏庆安, 李其维主编.心理学 (修订本) .上海:上海人民出版社, 2004.