宣誓手势（共6篇）
篇1：宣誓手势
6种基本演讲手势技巧：
1、切菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大(左手同理)。
将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待您熟悉后可以自然运用，不用每个手势都把手置于胸前。
2、拍菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前拍出。幅度分为小、中、大三个幅度。
3、扔菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向右划弧。幅度分为小、中、大三个幅度。
4、上菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分为小、中、大三个幅度。
5、点菜
将右手握拳放胸前。然后向前伸出手臂，同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅度。
6、锤菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。
巧用手势增添演讲气势
第一， 上中下三区的运用。
上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓动、赞美、表扬的时候。
下区，就是手势在腰以下，表示消极的、不好的，一般用在批评指责的时候。
中区，就是手势在肩与腰之间，表示一般的描述表达。
一般演讲过程中，大部分手势都在中区。
第二，场面大，手势大;场面小，手势小。
当会场大、人数多的时候，我们的手势做得要大气，要做出来让听众都能看见。
当会场小、人数少的时候，我们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不协调。
在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽量小一些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。
另外还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可以做小一些。
第三，肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切。
第四，手势应该停留足够长的时间。
手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信赖感。
如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时间才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
第五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势。
在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显得太单调、太呆板。
第六，在运用手势过程中一定要自然、协调。
做手势就像猫抓老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是最好的动作。
在有些演讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这最后一句话时，忽然想起老师说过最后加上一个动作效果会更好，马上刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。所以不要为做手势而做手势。
初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，模仿是最快的学习，慢慢地形成自己的风格。当然，刚开始做手势时，会显得不协调甚至有点别扭，这没关系，习惯了就好了，所有的习惯都是从不习惯开始的。
手势动作只有在与口语表达密切配合时，才最为生动具体。
演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地流露出来。手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态密切配合，协调一致，切不可生搬硬套，勉强去凑手势。如果手势泛滥，刻意表演，会使人感到眼花缭乱，显得轻佻作态，哗众取宠。
学习列宁的演讲手势
1 、眼神
“ 眼睛是心灵的窗户” , 讲话者要善于用眼神去和听众交流， 从而增强表达的亲切感， 以促使听众更加集中注意讲话内容， 也更加容易产生认同感。学会运用眼神说话的办法， 主要是平时对着镜子练习， 揣摸自己的笑颦展蹙， 提高眼神的亲和力。
2 、手势
讲话时的四肢动作主要集中在双手上， 人的许多复杂的思想可以通过手势简单地表达出来， 听众可以通过讲话者的手势与讲话者进行心灵上的沟通。英国学者莫里斯在《手势新探》中提出， 当人们进行活生生的感情交流时， 手势的重要性甚至超过语言本身。例如， 列宁在工人中演讲时用力前指的手势， 毛泽东去重庆谈判之前在机场时挥礼帽的手势， 邱吉尔在动员英国人民起来反抗法西斯侵略时用的“ v ” 字母手势， 都表达了丰富的内涵。讲话者进行手势练习， 主要可以通过观看着名影片中的精彩片段， 揣摸剧中人物不同的手势表达。除了要熟悉不同手势的含义外， 还要注意手势的流畅性， 犹豫不决的手势就会给听众造成缺乏自信的印象。
3 、姿势
讲话者平时就要注意养成良好的习惯， 培养正确的姿势形态。孙中山先生在总结演讲经验时， 特别强调要练姿势。他说：“ 身登演说台， 其所具风度姿态， 即须使全场有肃穆起敬之心; 开口演讲， 举动格式又须使听者有安静祥和之气， 最忌轻佻作态。” 所以孙中山先生经常对着镜子练姿势， 直到无缺点为止。
4 、表情
表情的练习可以通过看录像来模仿和学习。一般来说， 演员特别善于运用表情来感染人， 在一些好的影片中， 演员的一举一动都经过精心地揣摸， 都有比较深刻的含义， 都能让观众觉得与环境非常贴切。如果仔细学习他们的表达方式， 就能增强表情的驾驭能力。
使之变成了新生命的象征
说起自杀。哲学家的鼻祖苏格拉底， 在有机会逃跑的情况下选择主动服从国家的命令， 尽管他知道这个命令在道德上是错误的。他亲手去拿毒药杯， 甚至还洒了几滴毒液祭奠神灵。这难道不就是一种自杀行为吗?
对名誉的高度重视， 为许多自绝生命的人提供了充足的理由。武士道在牵涉到名誉问题时， 接受以死作为解决诸多复杂问题的钥匙。
这里的考察限定于切腹， 或者叫剖腹， 外国人或许会认为这种行为愚蠢而奇怪。实际上， 在西方的文学和绘画作品中， 也有一些对剖腹式自杀的描绘。莎士比亚就曾经借布鲁图之口说：“ 你( 指恺撒) 的魂魄显现出来， 把我的剑反过来刺进我的腹部吧。” 在热那亚的罗萨宫里， 古尔基诺所画的《伽图之死》也是一个典型的例子。
(本文素材来源于中国口才网)
篇2：宣誓手势
在课堂上,恰当、充分地运用好手势,将会起到事半功倍的作用。
一、夸张的手势—激发激情
在体育课堂上,如果教师絮絮叨叨一味地讲解、示范,久而久之,不用说学生,就是教师也会感到厌烦。假如教师在课堂上能够巧妙地运用一些夸张、幽默的手势动作,不但可充分地展现教师的教学魅力,还可以有效地提高学生的注意力和学习兴趣。
如,武术教学中的“转身劈掌”动作,学生在练习时,经常会做成挥掌的动作,这时教师可以做一个以掌代刀狠狠向下劈的夸张动作,学生在一片掌声中不但对正确动作有了新的认识,更激发了他们学习的激情。
二、评价的手势—激发兴趣
手势评价就是教师在对学生进行评价时,不是用语言说出来,而是通过手势对学生的课堂表现做出及时评价。通过手势评价可以让学生及时了解自己的表现和不足,藉此增强自信心或改进错误。同时,还能有效提高学生的学习积极性,增进师生感情,激发学生强烈的求知欲望和学习兴趣。如,当学生较好地完成了动作时,教师可以向他(她)做一个“OK”或伸出大拇指的手势,学生看到后会异常兴奋,会将练习的兴趣提到“极点”。通过手势巧妙地提醒学生,会起到“此时无声胜有声”的效果。
三、示范的手势—及时引导
在课堂上,有的教师只要看到学生出现错误,就会迫不及待地停止练习,继而对学生进行不厌其烦地讲解和示范,这不但不利于学生创新思维的发挥,也会因教师频繁的讲解、示范而降低学生的练习密度。这时,教师可以利用恰当的手势,指导、引导、提示学生改正错误动作。如,在学生进行单手投篮不能体会“压腕”动作时,教师可以向学生做一个手臂伸直、五指张开向上,然后用力向下压腕的动作,这样学生就可以在无需教师语言表达的情况下领会动作要领了。
四、辅助的手势—减轻负担
体育教师平均每天上三、四节课,连续几节课下来教师会口干舌燥、声音嘶哑,久而久之对嗓子不利。
如果教师在发口令的同时加上一些手势动作,就能减轻嗓子的负担,有效地保护嗓子。如,在队列队形的练习中,为了减轻教师嗓子的负担,学生随着教师事先约定的手势进行练习。再如,在进行高抬腿跑练习时,为了提高学生的动作频率,活跃课堂气氛,教师可以采用击掌来代替哨音和口令。
五、调控的手势—指挥鼓励
篇3：滑动手势拨通电话
一款名为“手势联系EasyCall”的手势拨号应用可以有效解决这一问题。该应用可以把常用的联系人设定为某个简单手势图案，以后只要在屏幕上画出那个手势就能被智能识别，然后进行拨号或运行应用程序。
运行该应用后首先要录入新的手势。直接点击主界面上的“加人”按钮，如果是给自己手机通讯录中的联系人添加手势，则点击“从电话本里找”，然后打开自己手机里的通讯录，点击要添加手势的联系人。进入手势录入界面，用手指画出简单的手势图案（如图1），画的时候一定要快速画完，不能停顿，完成后，点击“确认添加”则添加成功。如果是给手机通讯录里没有的电话号码添加手势，则点击“自定义联系人”，然后依次输入联系人名字、手机号码，画出对应的手势图案即可。
篇4：温暖的手势
昨天，在小区门口和我同样在等出租车的还有一位男士。他穿戴讲究，举止斯文，肩上挎着公文包，手里拿着一个档案袋。他不停地低头看表，期间还接了个电话。我听到他说：“好的，我马上就到。”过往的出租车不论有人与否，他都会使劲地招手。
偏偏那个时候没有空的出租车经过。左顾右盼，终于来了一辆空车出租车，我和他同时招手，出租车闪着灯拐了个弯，在我和男士之间缓缓地停了下来。他看了看我，将右手伸出，划了一个四十五度角，这个动作分明是“请”的姿势——他是让我先上车。
我犹豫着，没有上车。他说：“我看你双手一直在按揉膝盖，好像是腿不舒服，还是你先走吧，我再等会儿。”我感动得差点儿掉泪。
中午十二点从医院出来，正赶上下班放学的高峰，也是一直打不到车。无奈，我只得改做公交车。
绕过绿化带，艰难地走到公交车站台。和我一起上车的还有另外两个人，最前面的是位时髦的女郎，她一个箭步冲上车后，迅速地就近在一个空位上坐下，第二个上车的是一位年龄比我稍大一点的老人家，我因为腿痛不方便，所以是最后一个上车。这时车上只有一个空位了，老人家走到空位前准备坐下。就在老人家转身要坐下的那一刻，他看到我举步维艰的样子，随即伸手绕出一个动作，这又是一个“请”的手势。
我没有坐下，而是做了一个同样的手势。老人家说：“看你手里拿着药，上车时还很艰难，想必你是刚刚从医院出来的吧，还是你坐下歇歇吧。”我又一次被感动得差点儿掉泪。
篇5：胜利的手势
12年前，我受蒙特利哥学校邀请，担任该足球队春季集训的教练。他们是崇拜我的，训练结束后我对孩子们说：“现在轮到我认识你们了。大家站成一排，在我和你们握手的时候告诉我你们的名字。”
我从一个个孩子面前走过，夸奖着那些自信地喊出自己名字的孩子，最后走到队尾那个瘦小的男孩面前。他很紧张地看着我，小声说：“我叫鲍勃。”然后，他缓缓地把左手伸到我面前。“哦，这可不行，”我说，“你应该知道用哪只手握手吧？而且你的声音还可以再大一点。怎么样，小家伙，我们再来一次？”鲍勃低下头一声不吭地站在那里。这时，他身旁的狄恩说：“教练，鲍勃的右手生来只有两根手指。”鲍勃猛地抬起眼睛看着我：“我能踢得很好的，做候补我也愿意。”
我平静地把右手伸到鲍勃面前，温和地说：“你愿意和我握下手吗？”鲍勃迟疑地将他残缺不全的手放到我的手心里。我双手握住他微微颤抖的小手：“鲍勃，你记住，没有必要掩饰什么。恰恰相反，你有一双幸运的手。上天如此安排，为的是能让你比别人更快地作出‘胜利’的手势（用手指作出英文单词‘victory’第一个字母）。”
鲍勃苍白的脸上渐渐浮起灿烂的笑容。集训结束时，有一场和邻校的汇报比赛，孩子们举着手争先恐后涌到我面前，希望自己能首发出场，鲍勃的左手几乎要举到我眼前，我装作没看见。剩下最后一个名额时，我沉默地看着鲍勃，鲍勃涨红的脸上突然有了凝重的神情，他坚定地举起右手，微微张开两指：“教练，请给我一次机会。”
我记得，那次比赛鲍勃进了两个球。
【悦读练习】
1. 本文用“胜利的手势”为题，有什么含义？
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2. 从全文看，本文运用了什么写作顺序，有什么好处？
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3. 体味画线句中“紧张”、“小声”、“缓缓地”等词的准确性。
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4. 教练运用了什么方法改变了鲍勃的命运？你认同教练的做法吗，为什么？
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（推荐及设计：江苏省建湖县实验初中高满生）
【参考答案】
1. 一是用只有两个手指的右手打出英文单词胜利“victory”的第一个字母；二是一个孩子对生命坚强的诠释。题目中一是表层含义，二是深层含义。
2. 本文运用了倒叙，其作用为：一方面文章开头展示故事的结果，设置悬念，让读者产生强烈的好奇心，有继续阅读的愿望。另一方面点明文章中心，凸显主题。
3. 这句话中“紧张”、“小声”、“缓缓地”，分别对他的神态、语言、动作进行生动刻画，形象地表现出小鲍勃自卑的性格。
篇6：肥皂的手势
不久前布鲁塞尔的一家设计机构妄图通过一项特别调查来研究出“美的公式”。
受调查者们从取暖器、吸尘器、热水瓶、手表和自行车这五种生活日用品中挑选出他们认为最美的，结果令人惊讶。大多数人像商量好了似的，都喜欢流线型的热水瓶、水管状的取暖器、传统型自行车、简单的手表和不花哨的吸尘器。至于那些过分注重装饰和自我意识的现代设计，大都被列为丑陋。
由此可见，绝大多数人对“美”有相当一致的看法，我们心里对所谓的美都是有某种早已设定的期待值的，而这种期待值也是习惯性思维的一部分。也就是说，热水瓶要长得像热水瓶而不是个纸口袋，吸尘器也要简单好用而不是像操作一台高科技电脑。
但我们人类也是动物中最具创新精神的。我们有强烈的好奇心，勇于尝试新事物，我们对“新”和“陌生”的渴望一点不亚于我们对“旧”和“熟悉”的依恋。
“手肥皂”是居住在美国印第安纳州的一个女艺术家玛丽·嘉德斯基的创造。她以旧货店里收来的洋娃娃们的手为模型，做了几百块肥皂陈列为装置艺术。展示结束后，她实在没地方放这么多肥皂，就开始分发给朋友，最后发展到售卖。
手和肥皂结合在一起，成了一个全新的概念，甚至很多人一开始根本无法接受。好多人的最初反应是强烈的反感，觉得“手肥皂”好诡异、好可怕、好恶心。可是随着网上销售量的不断增加，越来越多的人爱上了这些用山羊奶和蔬菜甘油制成的肉乎乎的粉色小手。这些小手都是手工制作的，嘉德斯基的工作室每天最多只能做八双，或者二十套超迷你型的，所以现在排着等手的队伍已经拉得很长很长了。
尽管长得不像肥皂的“手肥皂”目前很受欢迎，但它毕竟只在整个肥皂市场上占了很小很小的比例。大多数标新立异的另类设计品都只为小众服务，像嘉德斯基这样的另类设计师能做到这一步就已经是成功，因为她本来也没想把“小手们”通过流水生产线送进连锁超市。更多“四不像”另类产品惨得连小众市场都挤不上，完全符合了消费心理的研究结果。“手肥皂”之所以崭露头角，还是有它为人熟悉的因素——人手。嘉德斯基先是把人们熟悉的两样东西：手和肥皂搞成了新发明；等人们看多几遍、心理适应之后，这新发明又成了熟悉的东西——手和肥皂。
这个轮回蜕变过程值得很多新手们好好琢磨，而对嘉德斯基来说，只不过是她装置艺术剩余物资再利用的意外收获而已。