足球运动简介（精选12篇）
篇1：足球运动简介
足球运动简介
现代足球运动公认为起源于19世纪中期的英国。最早的职业联赛也在同地开始。1863年10月26日，世界上和西欧第一个正式的足球组织英格兰足球协会在英国首都伦敦成立，这一天也被作为现代足球运动的诞生日。此后，足球运动在全球广泛传播。而现代足球运动的比赛章则，皆基于当时的英格兰足球协会比赛章则演化而成。
12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。
目前，欧洲与南美洲被公认为足球水平最高的两大洲，主要的足球强国都集中在这两个洲，足球在这两大洲都有着举足轻重的地位。欧洲足球流派技术简练实用，注重配合，个人素质上力量强，速度快，作风硬朗，以西班牙、德国、意大利、法国、荷兰、英格兰等为代表，欧洲拥有世界上最高水平的职业联赛。南美洲足球流派则讲究个人技术，注重短传配合和个人突破，以巴西、阿根廷、乌拉圭等为代表。
在其他洲方面，除了亚洲以外，其他洲的足球盛行程度也尚称平均。长期以来，足球在北美洲发展缓慢，在美国和加拿大都不是第一运动，但近些年美国的足球水平有了很大提升，足球在社会青年一代中的地位连年大幅度的提高，美国职业足球大联盟亦吸引了越来越多的观众，令美国成为一个潜在的足球大国；而在中美洲的大多数国家足球均为第一运动，而且实力不俗，最强的球队是墨西哥。
而大洋洲则以新西兰独强，其他国家足球水平很低。澳洲的实力强于新西兰，但已在数年前加入了亚足联。
足球在非洲是第一运动，而且非洲尤其是西部非洲是近年足球水平进步最快的地区，尼日利亚、塞内加尔、科特迪瓦、喀麦隆、加纳近几年涌现出不少优秀球员。
足球在亚洲地区也非常盛行，但大多数国家足球水平并不高。近年随着澳洲的加入，亚洲足球有了一定的进步，在2010年南非举行的世界杯比赛上，有2支亚洲球队打进淘汰赛。目前亚洲实力比较突出的球队有澳洲、日本、伊朗和韩国。比赛场地
1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场 的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
比赛用球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。队员人数
·上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。
·每队必须有一名守门员。
·每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。
·在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
·只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
·未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。队员装备
1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定： 比赛裁判
每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决，应为最后判决。比赛时间
比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：
·a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
·b.在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。计胜方法
·除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。足球比赛特点
足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。
一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
二、大局性。足球比赛场地大，人数，如何利用好场地和人数就是胜负的一个关键。双方利用有效的传切、流畅的配合突破层层防线，通过空间上大范围的转移球调动对方以期达到找到漏洞或撕开防线的目的。同时足球联赛中赛季很长，比赛很繁重，合理分配体能，适当轮换球员都是全盘考虑整个赛季的要素。
三、精细性。足球运动粗中有细，大块头其实是很有智慧的。个人盘带讲求技术细腻到位，时机得当，有时短短的时间差或几步的距离都会造成突破、妙传甚至进球！而双方球员不仅在足球上对抗，在心理上都有不断地较量：小动作骚扰，大动作施压造成对方的恐惧，言语上的挑衅激怒别人，关键时刻在高压下处理球（如点球时射手和门将的心态，加时赛时能否保持清醒）都是足球的看点与可咀嚼之处。
四、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。
五、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
六、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
足球运动的作用：
一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运 动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养 人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于 克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
二、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体 魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经 常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等 身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心 血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测 定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。
三、有利于精神文明建设。在改革开放的今天，足球已成为我国 许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看 足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了 人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市 的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市 民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神 文明建设的载体。
四、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民 团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世 界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位 ——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中 称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而 奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得 第十二届世界杯亚洲区小组冠军时；1987年10月，当中国队在东京 战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景 象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。
篇2：足球运动简介
一、社团开展原则：
1.培养学生对足球运动的兴趣，带动学生学习足球的积极性。
2.拓展学生的身体素质，提高学生的运动能力。3.培养学生的团结协作的精神和团队意识。4.培养学生的运动兴趣，养成终身体育的思想。5.培养学生的吃苦耐劳的意志品质。
通过开展一系列的社团活动，来发展学生多才多艺的本领，同时逐渐形成学校的校本课程。
二、社团的章程
通过组织和知道社团成员活动，提高学生的身体素质，普及足球运动，丰富南湖小学的学生课余时间，本社团奉行资源、奉献、平等、互助、进步自愿。
第一条：社团成员必须遵守社团的有关规定。
第二条：社团成员必须按照请假、迟到、早退三次为旷课，旷课累计三次为主动退出，每次参加训练要按照规定时间到场地，到场后保持训练场的安静，听从老师指令。第三条：学生参加社团活动需经过家长的同意。
第四条：社团内不允许出现打架、骂人等现象，一经发现必将严肃处理。第五条：社团成员互帮互助友爱共同进步。
社长：吴书敏 副社长：付丰国
------分隔线----------------------------
篇3：足球运动简介
1、对当前高校足球教学现状的分析
到目前为止,我国大部分的高校足球教学模式还沿用上世纪末较为陈旧的教学模式,在整个教学过程始终中以体育教师为主。 体育教师在实际教学中没有对大学生们的实际需求给予更多的考虑因而无法使大学生们切实的参与到足球教学中来,这也就很难使大学生们对于足球学习产生更多的兴趣,大学生们必然对足球教学缺乏积极性,也就无法获得很好的教学效果。此外,由于每个大学生都存在着身体、心理的差异,体育教师对所有大学生都采取同样的教学方法,这就破坏了大部分学生的学习动力,不利于人性化教学的开展,也增加了大学生们在教学中受伤的可能性。
高校中的体育教师是影响高校足球教学质量的关键环节。而从当前我国高校的体育教师现状来看,师资水平较为薄弱。 其主要表现为,体育教师数量严重缺乏,某些高校经常要雇用在校研究生来代课,这也加深了体育教师专业水平较低的现实。 大部分体育教师多年以来墨守陈规,没有及时更新教材,没有了解和采用国际上较为新颖科学的教学成果。
当前来看,我国的足球教学场地设施虽然基本上可以暂时满足足球教学的需要,但从高校足球教学的长远发展的眼光来看,我国高校的大部分场地设施偏重陈旧,一些学校对于新建成的场馆加以限制开放,表面看来设施较为完善,但实际上,大学生们的场地质量还是较为低劣的, 相关高校一定要继续完善足球场地与设施的建设,为提高我国足球教学的整体水平打下一个坚实的基础。
2、当前高校足球教学中存在的问题及应对措施
通过对当前我国高校足球教学的现状有了一个大致的了解,从中我们可以看到,当前阶段在我国高校足球教学中,还存在着一些问题,需要体育教师采取措施,积极合理的加以应对。
在日常教学过程中,体育教师应及时学习了解那些足球运动教学水平较高的国家的教学模式, 比如巴塞罗那的拉玛西亚训练营荷兰阿贾克斯的青少年足球培养模式。要勇于抛弃以往我们一直使用的较为陈旧过时的教学模式与理念,紧跟世界先进水平的发展趋势。同时,作为我国青少年足球人才培养的管理部门,中国足球协会一直以来只是更多的重注成年足球队特别是国家队、国奥队的比赛成绩,而忽略了对高校校园足球教学的支持与培养。 相关领导机构要对高校足球教学给予更多的关注, 多举办高水平的高校足球比赛。 促进高校校园足球文化的开展。
我国体育教师的数量和质量都存在严重的不足,高校可以邀请退役或伤病的职业运动员来做高校足球教学的兼职教师,这样既可以让大学生们了解、学习最现实、实用的足球技术、战术,还可以近距离的接触职业足球,可以使教学过程更加有趣,大学生们也更加富有积极性和自信。
当前我国高校校园足球场地的建设与维护的整体水平还存在较大的缺陷。任何高校的足球教学活动都离不开足球教学的场地设施, 由于足球运动的教学与比赛对于使用场地的质量要求十分严格,而我国高校的足球场地经过长时间的使用损耗以后,大都已经损坏,而新建足球场地更多的限制大学生们的日常教学使用,各个高校的自身的建设投入不足, 再加上全社会对足球事业的缺乏重视,导致了高校足球教学场地的不足,这是目前制约高校足球教学发展的一个非常重要的环节。
3、如何对高校足球教学中产生的运动损伤进行预防
足球运动是一项身体对抗和相互拼抢十分激烈的运动,同时由于其在户外进行的特点,其受天气条件的影响也是非常巨大。 这些原因导致了在高校足球教学中,大学生们出现运动损伤的现象十分普遍,但在实践过程中如果更够提早做出合理的准备,使用科学的教学方法,是可以及时有效得避免运动损伤对于大学生们的伤害。
某些高校的体育教师在日常教学中,往往对所有的大学生使用同样的教学方法,同样的运动量,这就使得某些身体素质较差的学生出现疲劳过度,从而非常容易造成运动损伤,所以体育教师一定要合理的安排教学活动,尽可能的做到因人而异,不要对所有的能力都加以相同标准的要求。 同样,其教学的考核标准也需要作出某些更加人性化的改变。
篇4：微型机器人足球简介
足球机器人系统，在硬设备方面包括机器人小车、摄像装置、计算机主机和无线发射装置(见系统总图)。从功能上分，它包括机器人小车、视觉、决策和无线通讯4个子系统。
视觉子系统是机器人的眼睛。它由悬挂在球场中圈上空2米的摄像头摄取图像，由装在主机内的抓图卡将图像数字化，送入主机内存，再由专用软件对图像进行理解。由于双方各有不同颜色的队标(黄色和蓝色)，而机器人也有不同的队员色标。这样计算机就可以通过颜色分割辨识出全部机器人与球的坐标位置与朝向。也就是进行模式识别。
装在主机中的决策子系统根据视觉系统给出的数据，应用专家系统技术，判断场上攻守态势，分配本方机器人攻守任务，决定各机器人的运动轨迹，然后形成给各小车左右轮轮速的命令值。
无线通讯子系统通过主机串行口拿到命令值，再由独立的发射装置与装在小车上的接收模块建立无线通讯联系，遥控场上各机器人的运动。
篇5：足球知识简介
概况
足球运动是全球体育界最具影响力的单项体育运动，每次有2队进行比赛，每队最多有11名成员。有时一场精彩的足球比赛，甚至能吸引数以亿计的观众，足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。
除了正规的十一人制足球比赛，足球还有七人制足球、五人制足球和沙滩足球等。年龄段有U15、U17、U19、国奥组、u21和成年组及青年组等。
发展历史
足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生的一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头——这就是现代足球的诞生。
12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了,当前的11人足球比赛就是从那时开始的。19，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法国成立了国际足球联合会(即FIFA,图为FIFA标志）。
比赛规则
现代足球比赛最常见的是11制足球，分两队,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟,分上下两半时，各45分钟。如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。
比赛开始前抛硬币选择球门或开球权。比赛中，不得用手、臂、肩触球，所有身体冲撞都是公平合法的，但禁止用手抱、推和用脚绊。一场比赛应有两队参加，每队上场队员中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。
比赛场地
比赛场地是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度90-120米,宽度：45-90米；国际比赛长度：100-110米，宽度：64-75米世界杯采用的长度是105米，宽度是68米。
比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫底线。比赛场地被中线划分为两个半场。在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。
从距每个球门柱内侧5.50米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆，弧内地区叫角球区。
球门由两根距角旗杆等距离的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。
球员位置
中锋（CF）前锋的一种。是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁区附近，是足球场上最靠近对方球门的.人。
二前锋/影子前锋（SS）位置在中锋之后,。通常是在进攻当中,紧跟在前锋身后或一侧跑动，主要职责是为中锋创造机会，并自己带球突破得分。
边锋（WF）前锋的一种，主要活动区域在前场的两个边路。边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交插换位要完成多种战术任务。
前腰（AMF）是中场位置的一种，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻。
前卫（CMF）位于中场，球队进攻时前卫是球队衔接后防组织进攻的基础，同时也是控制比赛节奏的核心，把握时机向前锋输送机会，协助前锋进攻；球队防守时，进行中场拦截，协助球队防守。
边前卫（SMF）分为防守型和助攻型，因为一般阵形里一边只设一个边前卫，所以尽量把两个职责合二为一，也就是攻防兼备。
后腰（DMF）又称“防守型中场”，是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，和前卫一样，他也是球队阵型攻防转换的关键位置，更是后卫线前的最后一道防线。
边后卫（SB）后卫的一种。边后卫讲究攻守平衡，既能及时阻止对方边锋的突破，又能及时助攻制造机会，所以边后卫也需要很好的体力，能及时插上，也能及时回来防守。
中后卫（CB）门将前面的最后一道防线。防守几乎是中后卫的全部职责。一名优秀的中后卫最重要的就是位置感。中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。
清道夫（SW）指在足球比赛中承担特定防守任务的后卫。分为进攻型和防守型。进攻性清道夫也叫做自由人，自由人活动范围很大，既可以在后场顶死对方前锋，还可以屡屡前插，为己方前锋送上助攻。
篇6：足球社团简介 文档
开发区三中足球社团简介
三中足球社团于2016年9月成立，初期的目的只是为了便于学生对足球爱好与交流。经过学校领导与体育处教导处的积极配合发展，三中足球社团至今已拥有近30多名正式队员。成为我校的第一个足球类专业社团。我校定于每周四下午第七、八节课进行足球训练练习比赛活动。通过此类活动，队员们不但锻炼了身体、锤炼了球技，更在运动中找到更多的共同话题，在共同的爱好中增进了感情，形成了良好氛围。
篇7：足球比赛开幕式简介
成都市第四人民医院足球比赛开幕式简介
成都市第四人民医院是一家集医疗、教学、科研、康复、预防、心理咨询及心理治疗于一体的大专科小综合大型三级甲等精神病专科医院。这群英姿飒爽的老男孩不仅仅是保护人民心灵健康的白衣天使，他们也有一个梦想，一个“不忘初心，方得始终”的足球梦想。为了最开始那份热情与希望，为了那梦想的舞台，他们时刻准备着，奋勇向前。
篇8：浅析足球运动体能训练
1、足球体能训练的原则
1.1、系统性原则
系统性原则要求在贯彻全面训练的基础之上,将运动员的各项体能训练贯穿到每个阶段,要想使体能训练收获到最大的成果,必须是全面与专项的结合,系统的、计划的、有针对的进行。只有这样才能提升和巩固运动员的体能素质,以应对激烈的比赛。
1.2、全面性原则
足球体能训练的全面性原则,其目的是达到身体的达到全面发展和优化,促进身体综合素质的提高,增强运动员身体素质,为运动员参与比赛打下扎实的基础,全面性的体能训练还能最大限度的延长足球运动员参与运动的运动寿命。
1.3、大运动量与适度原则
足球运动是一项抢拼激烈、技术动作复杂、持续时间长、活动量大的体育项目,足球运动的这些特点要求运动员平时的训练,要最大限度的调动和调节各方面的身体机能。研究表明,运动成绩和运动训练的提高需要靠大运动量的训练来完成,大运动量训练指的是运动强度和运动量,在训练中最大限度的提高运动员的适应能力和身体素质。但是需要特别注意的是,在进行大运动量训练的时要把握好适度原则,过犹不及,在体能训练中要把大运动量与适度原则有机的结合起来。
2、足球体能训练的内容
2.1、速度素质训练
良好的速度素质对足球运动员来说极为重要,足球场上的激烈抢球、运球、传球以及运动跑位,需要良好的速度素质做基础。速度素质的训练有速度耐力训练和冲刺跑、变速跑、起动跑等种种跑动的练习。其中,起动跑的目的主要是在赛场上摆脱对方防守、快速跑位,它要求运动员在最短的时间从间歇的静止状态迅速爆发,达到人体最大速度。冲刺跑训练主要依靠平时的快速跑动为主要手段。我们知道在足球场上,不管是进攻防守还是与队员的战术配合有需要良好的速度能力做支撑。因此,具备良好的速度素质是对足球运动员的最起码的要求。
2.2、力量素质训练
足球运动的力量素质包括两个方面:一是快速力量;二是力量耐力。力量素质构成人体运动力的基础。
(1)快速力量素质的训练。快速力量是指人体的肌肉在最短的时间以最大的限度来爆发力量。它主要依赖人体肌肉的收缩速度和人体肌肉的收缩力量,在平时的训练中运动员用的力量与速度是成正比的,力量越大,速度就越快,反之,速度越快则表明运动员所用的力量越大。实践证明,要想使运动员的快速力量达到最佳的状态,需要人体肌肉和人体肌肉力量两方面取得良好的训练效果。
(2)力量耐力素质的训练。力量耐力训练的方法主要采用循环训练的方法,一种是高强度的间歇训练,一种是低强度的间歇训练。具备良好的力量耐力素质对足球运动员极为重要,它的作用是多方面的,如保证肌体的血液循环,保证呼吸系统的正常运行以及无氧代谢等等。除此之外,力量耐力水平还与肌体的最大力量有关系,运动员完成相同负重时的次数差异,就表现为最大力量的差异,最大力量与重复次数成正比关系。
2.3 运动耐力素质训练
足球运动是一项长时间、高强度、运动量大的体育运动项目,这些都要求运动员具备良好的运动耐力素质。影响足球运动员体能的运动耐力水平主要有三个方面的因素:一是心理意识品质,尤其是当运动员处于疲劳时;二是运动中肌体生理潜能的水平:三是人体总的机能系统调节能力,如快速力量、氧债、耐乳酸能力等等。
2.4 心理机能素质训练
心理素质的训练对运动员具有重要意义,它贯穿运动员体能训练以及技战术训练的全过程。在体能训练过程中的心理机能训练,主要是让运动员保持一个良好的心理状态,能充分的自我缓解和调节训练中的困难和疲劳感。心理机能训练其实也就是运动员意识品质的培养,它包括训练主体的动机、愿望、心理状态、面对挫折和困难时的应对态度等等。心理机能的这些因素和条件,是运动员参与体育运动的不竭动力与源泉。
以上这些主要针对的是足球运动的体能训练,体能训练不仅是针对足球运动员来说的,对于所有的体育项目,都要求运动员具备良好的体能水平,因此,体能训练可是说是各项训练的基础,只有把体能训练的基础打好,才能更好的进行别的训练。
参考文献
[1]胡少娟.浅论足球运动员体能训练[J].内江体育科技报,2011, (9).
[2]胡寓东.浅谈足球运动员的体能训练[J].人文论坛,2010,(3).
篇9：日本校园足球发展情况简介
1978年，日本文部科学省（当时称“文部省”）把足球引入到小学体育课程内，以提高小学生的身体协调和奔跑能力。日本教育界认为，小学生在接受足球训练时会把踢球当作游戏，可以培养他们的兴趣和专注力。目前，在日本文部科学省体育·青少年局制定的体育课教学大纲中，足球与篮球、手球、橄榄球一起归为“进球型”运动，其教学目标为：通过控球和接传球，感受团队合作的乐趣和踢球的快乐。可见，在一般的日本学校教育中，均以锻炼体格、培养团队意识为目标，而不是以培养某一项体育运动的专业苗子为目标。日本中小学均不针对足球开设专门课，仅把足球作为体育课球类运动的一个项目，因而，也就没有专门的足球教学教材和训练指南。
同时，在体育课外，根据文部科学省体育·青少年局的规定，在各地方教育委员会的监管下，日本学校积极响应，广泛开展学生放学后自愿参加的“运动俱乐部活动”（BUKATSU），其中足球俱乐部的活动就非常受欢迎。因此，事实上，日本的快乐教育理念在推动青少年足球运动的普及和发掘、输送专业苗子方面发挥着重要作用。
二、优秀足球苗子的选拔和培养
1.日本足球协会（Japan Football Association，JFA）
日本足球协会是统括日本全国足球运动发展相关工作的最高机构，其旗下包括日本职业足球联赛（J-League）、日本足球联赛（JFL，半职业联赛）、日本室内足球联赛（Futsal League）和日本女子足球联赛等。
根据JFA《2005年宣言》，日本足球的发展目标为“2015年协会会员人数达500万人，日本国家队进入世界前十，2050年日本举办世界杯并获得冠军”。JFA以足球运动的普及、足球人才的培养为日本足球发展的两个车轮和自身使命。JFA认为，足球人才水平的提升均通过基层培养（Bottom-up）、选拔培养（Pull-up）两种方式进行，缺一不可。日本优秀足球运动员的选拔和培养主要通过JFA的国家训练中心制度和足球俱乐部青少年梯队制度予以贯彻和执行，包括学校、俱乐部在内的各类组织机构均参与其中，形成合力。
2.从地方到国家的“金字塔”训练梯队
为选拔和培养优秀足球储备人才，JFA设立国家训练中心制度，为日本的足球教育创造了专业的训练指导环境。国家训练中心制度共有4级，从下至上分别为“各地区训练中心”（相当我国的一般城市和地区）、“47都道府县训练中心”（相当我国的直辖市和省）、“9大区训练中心”和“全国训练中心”。（见图1）日本的“全国训练中心”设在大阪府界市，是唯一由文部科学省认定的培训基地，其他各级训练中心的具体工作由各地区足球协会负责。各级训练中心设有专门场地组织运动员的集训、比赛以及教练员的进修和研讨活动。
在学校开展的俱乐部活动中发掘出的优秀足球苗子会被输送到各地区训练中心进行训练。训练中心已形成比较成熟的选拔机制和梯队建设。在各地方足协的领导下，从年满l2岁的少年队到17岁青年代表队直至国家一线队，各级别选手都能得到高水平的训练。
3.各年龄段有序衔接的“一贯制”足球培养理念
国家训练中心制度根据青少年不同年龄特点，制定了从6岁到16岁（U6～U16），每隔2岁的训练方针，保证了各年龄段运动员之间的有序衔接。在训练方式上，10～12岁期间主要学习基本技术；14～16岁为青少年身体迅速发育阶段，通过11对11的打法，训练队员对位置的适应性；16岁以后进行成人足球的训练；18～20岁当身体停止发育进入稳定期时，开始综合技能训练。
总之，日本对足球运动员实施的是“一贯制”足球的培养理念。JFA依此制定了统一的足球训练大纲，从小学开始，根据各年龄段青少年生理和心理特征，分阶段设计了详细的训练计划，依次往上分别是U12、U15、U18等各年龄段，训练的连贯性和一致性保证了运动员扎实的技能基础。
4.JFA足球学校
在对足球人才进行普及式培养的同时，JFA分别在福岛（2006年）、熊本宇城（2009年）、坍（2012年）和今治（2015年）开设JFA足球学校，为具有足球天赋的孩童提供寄宿制和初高中一贯制的具有“世界水准”的精英教育，以培养具有足球专长与人文素养并存的日本未来社会的领军人才。
三、裁判员的管理与培训制度
日本建立裁判员训练中心，以帮助提高各地区足球水平的均衡发展。该中心的主要目标为：通过培训和研修，提高2级裁判员的水平并扩充3级裁判员的数量，发掘裁判员人才。裁判员训练中心分为国家训练中心、地方训练中心、都道府县训练中心以及女子裁判员训练中心等四类。
该中心的培训内容主要围绕以下六个方面：学习竞技规则；提高分析判断能力；体能训练和强化；增强技术和协调能力；综合素质的提高；学习各自所属区域足协制定的方针政策。
四、教练员管理与培训制度
日本对足球教练员资格的规定很严，即便是退役国脚任教也必须要有教练资格证。日本一般通过足球协会培训教练员。
日本足球教练资格分为少儿教练级、C/D级、B级、A级以及S级等五个等级。针对每个等级，足协开设教练员培训班，任何人都可以参加培训，通过考试就可以获得相应的等级证书。少儿教练级培训主要面向指导10岁以下孩子踢球的教练员或者孩子的家长；C/D级主要面向指导12岁以下孩子并以班级为训练主体的教练员；B级教练需要有C级教练资格才可以参加培训，最高级别的S级教练资格可执教J联赛和国家队。
近15年来，日本已有超过2万名教练员在足球发达国家留学或者进修，在提高执教能力的同时，也将足球发达国家的先进理念和训练方法带回了日本，从而保障了足球运动员在青少年时期就能接受科学的培养。目前，日本已不需要大量聘请外国教练员，本国教练员就可以满足国内训练的需求。
五、足球学员短期派出政策
日本为提高本国足球竞技水平，一度将出国留学作为培养年轻运动员的途径。近十年来，先后有一万多名日本青少年去巴西学习足球。从经验上看，虽然日本出现过三浦知良通过留学巴西获得成功的案例，但实际上通过出国留学途径能够参加本国职业联赛获得成功的球员数量并不多，因此日本球员的出国留学热潮已处于下降态势。
2003年，日本开始了U-13/14高水平队员的集训和海外训练制度。13岁年龄组和14岁年龄组的男女运动员每年3次，每次5～6天赴海外进行集训。男选手主要从国家集训中心队中挑选，女选手主要从各地区及都道府县的基层训练中心中挑选。各年龄组的运动员，在每年年初依照惯例与韩国同年龄球员进行合宿训练，以增强适应性和对抗能力。另外，17岁年龄组运动员每年参加AFC等国际比赛积累经验。
六、各级学校足球竞赛
近年来，随着学校联赛的不断壮大发展，日本青少年足球竞赛品目繁多。在少年阶段（U12以下），有全国少年足球锦标赛及J联盟举办的U12足球节。在初中阶段（U15以下），有高元宫杯全国U15足球锦标赛（初中+俱乐部）、日本U15联赛（学校+俱乐部）、全国俱乐部锦标赛（俱乐部）、全国初中学校体育大会、全国初中足球锦标赛、国民体育大会、全国俱乐部东西对抗战、U14 J联赛（J俱乐部+其他俱乐部）、U13 J联赛（J俱乐部+其他俱乐部+学校）、J联盟U14强化训练（J俱乐部选拔队）在内的10项赛事。
高中阶段（U18以下），是日本各学龄段学校联赛发展最为成熟的阶段，当然，也是竞争最为激烈、对抗性最强的学生联赛阶段，有很多出色的青年球员在这个阶段就能够得到进入J联赛的机会，即开启足球职业生涯的机会。在这个阶段，主要有高元宫杯全国U18足球锦标赛（学校+J俱乐部+其他俱乐部）、日本U18联赛（学校+J俱乐部+其他俱乐部）、J-YOUTH联赛（J俱乐部+其他俱乐部）、全国俱乐部锦标赛（J俱乐部+其他俱乐部）、全国高中足球锦标赛（学校）、全国高中综合体育大会以及国民体育大会等7项赛事。
综上所述，日本在开展青少年足球运动过程中，采取了两条并行的途径培养足球人才：一是在学校中培养足球爱好者，扩大足球运动的广泛群众基础，同时坚持开设足球学校方式选拔培养足球精英人才；二是通过日本足球协会制定的各项政策，保证了运动员、教练员和裁判员的专业水平。在训练中，则是采取划分年龄段的方式，确保各年龄段运动员的有序衔接。纵观其培养系统，从少年队到国家队，从下至上形成了稳固的“金字塔”体系，为每个有潜力的运动员提供了登上世界舞台的道路。
篇10：班级足球文化节墙壁文化简介
可以二选一
1.西关小学第一届足球文化节正在火热开展中，“班级足球文化墙”是今年文化节的一项新创想，同时也是班级足球队的宣传栏，通过班级足球文化墙就能了解到每个班的班队建设情况，经过班主任老师们的精心参与和孩子们的积极参与，一块一块精致的足球文化墙展现在每一个班级。
2.班级文化建设是校园足球文化建设的一个重要组成部分，为了营造更加浓郁的足球运动氛围，促进班级管理，形成富有足球特色的班级文化，我校组织了关于足球校园文化教室布置评比活动。本次活动，展现了各班独树一帜的特色和风采，同学们用智慧的头脑、勤劳的双手描绘了一幅幅属于自己班级的蓝图，将他们的才艺和积极向上的精神融入教室的每个角落。活动不仅使教室更加整洁美丽，使同学们的心情更加舒畅，也使更多的同学投身到班级建设中去，并激发了同学们热爱班级、热爱学校这个大家庭的热情。
篇11：北京航空航天大学男子足球队简介
在2009年的北京市大学生联赛中，北京航空航天大学男子足球队获得亚军，进入了在北京赛区的全国北区联赛的资格赛。2010年4月，北京航空航天大学男子足球队，在资格赛中以1胜1负的战绩打进2010年全国大学生北区联赛。这支队伍在经历了几个赛季的磨砺，克服了各种难以想象的困难之后，队伍逐渐走向成熟。这是一只朝气蓬勃、众志成城、无所畏惧的球队。
北京航空航天大学男足的所有的运动员都是在校大学生，没有一名现役或退役的专业队运动员。他们均是在高中具有一定足球球特长，参加全国统一高考，经降分录取进入北航经济管理学院学习。在北航教务处、学生处、经管学院、体育部的共同协调管理下，运动员从事着相应专业课程的学习和足球运动训练。他们每天上午上课，下午训练，晚上也要上课或进行晚自习，每天的训练时间在2——3小时之间。目前队里现有队员21人。
篇12：足球运动专题
足球的意义魅力
一、运动的精华 足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美……
二、大众化 足球运动本身对参与者的要求不高是个重要原因。踢足球的运动员，高矮肥瘦问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不同，这样就给全世界的所有孩子提供了做“巨星梦”的机会。
三、不可预知性 足球运动比赛结果的偶然性是造成全世界球迷狂热的重要原因。因为在足球世界里，没有绝对的强队。曼联有可能被一支名不见经传的乙级队甚至是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队曾经在奥运会足球比赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九九六年，足球“第三世界”的朝鲜队曾经击败过意大利队闯进世界杯八强。所以，在足球比赛里，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果。