篮球212联防教案（精选4篇）
篇1：篮球212联防教案
六篮球战术之212进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。各个位置队员应具备的条件：
④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。
进攻方法：
④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮
进攻基本要求：
由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
篇2：篮球212联防教案
浅议在篮球比赛中区域联防运用
在现代篮球中区域联防有着不可取代的地位.在篮球比赛中区域联防也是一种比较常用的防守形式,在特定的`情况下,区域联防的运用起着特定的作用.本文章就区域联防的运用做一综述.
作 者：姜全生 作者单位：淮安市车桥中学,江苏淮安,223221刊 名：科教导刊英文刊名：THE GUIDE OF SCIENCE & EDUCATION年，卷(期)：“”(12)分类号：G841关键词：体育 教学
篇3：篮球212联防教案
1 进攻2-1-2区域联防的取胜策略
1.1“以快制联”的取胜策略
在进攻2-1-2区域联防时首先力争多打快攻, 少跟对手打阵地战, 这样就可以把进攻联防的不利因素减少。这是避免“头痛医头, 脚痛医脚”, 勿犯“一叶障目, 不见森林”的错误, 应该从篮球取胜诸多综合因素考虑找出有利于己方的策略。
“以快制联”还应反映在抢断球和防守篮板球上, 当抢断球后要迅速发动反击快攻且达到90%以上成功。抢防守篮板球后要做到90%发动快攻, 至少60%~70%以上快攻结束攻击。对方投篮本方防投篮的队员封阻后立即快下, 争取长传快攻。如对方抢到篮板球再次转入防守。凡是发动的快攻要力争投篮成功或造成对方犯规, 一方面杀伤对方队员, 另一方面争取获得罚球权。快攻结束阶段要多往篮下突破或向篮下压挤。
在发动快攻时对方只有一人退守, 无论是1打1还是多打少, 必须力争成功, 如对方只有2人退守, 形成2打2或多打少也要坚决快打快结束, 而且要往篮下打, 造成对手如果不犯规, 我们就得分的结局, 如对方有3人退守, 还要坚决打, 要通过个人突破或配合, 将球迅速向篮下压挤, 力争在篮下投篮或造成犯规, 但切勿以少打多。
对方4人或5人退守则不要盲目攻击, 这时也不是故意把攻击速度降慢, 而是积极人动、球动, 寻找对方薄弱环节或本方有特长的队员实施攻击, 也就是以己之长攻敌之短或麻痹对方。
总之, 只要是快攻中对方3人以内退守, 快攻就要坚决打到底, 一要争取近篮攻击成功, 二要力争造成对方犯规。
上述指导思想务必让队员懂得并理解, 才能达到实战运用的目的。当然还要有这方面的模拟训练, 以积累这方面的经验, 也便于发现这方面的不足, 加以修正。
1.2“以防制联”的取胜策略
这是从战略方面出发而言, 如若本方进攻联防效果不好, 就要加强防守, 从防守上寻找战机, 用解决自身防守来达到“我进攻不了你的联防, 你也攻不破我的防守, 咱们平分秋色, 谁也没占到便宜”。用多变的防守、带攻击性的防守来打乱对方的进攻习惯和进攻路线, 造成对方失误, 形成本方的断球快攻, 我们就有战胜对方的可能。
2 进攻2-1-2区域联防的战术方法
一个队采用联防的原因就是针对对方外围投篮不准, 而突破与篮下攻击能力较好, 另一个原因是自己一方个人防守能力不好, 防不住对手的突破与篮下攻击, 篮板球吃亏, 或本方犯规较多等。针对对方为什么采取联防, 也能找出如何攻破对方联防的方法来。
2.1 利用准确的中、远投篮破“2-1-2”区域联防
要破“2-1-2”区域联防前面已从另外的角度讲过, 实际上是让对方打不成联防, 这里主要是采用准确的中、远投篮破对方联防, 从长远讲一个队至少有2名较准确的外围投手, 才能拉动、破坏对方的区域联防, 因为外围投篮好就可以把对手吸引出来, 对手出来防守, 扩大了防守区域, 增加了防守难度, 我方内、外线就有了获球攻击机会, 甚至必改对方联防为盯人防守, 从而为突破到篮下或在篮下接球攻击创造出条件。这也是如何解决内外结合问题。
2.2 利用人、球的连续移动破“2-1-2”区域联防
在进攻“2-1-2”区域联防时利用人、球的连续移动, 使对方防守出现漏洞, 然后抓住机会进行攻击, 但这就要求全队思想统一, 行动一致, 配合协调, 前一个行动为后一个行动创造好的攻击条件。默契配合是这种方法的关键。下面介绍我队进攻“2-1-2”区域联防的一套战术方法, 即用“1-3-1”进攻
“2-1-2”区域联防。如图所示:
第1种机会:X4、X5、X6快速而有节奏的传球, 使O4、O5往返滑动, 疲于奔命, 最终必然有一个人没有防守, 因而形成外围投篮机会。投篮后X7、X8和X5抢篮板球, 进行2次进攻 (图1) 。
第2种机会:当X4有机会将球传给X7后, X7接到球, X8要看自己的防守人是否扭头看球, 如若看球X8就抢前卡位要球攻击, 如X8没有机会, X7则就迅速传球给切入的X6投篮。X6如没有机会, X7则将球传回给X4。此时X6要和X5交换位置, X7为X8掩护, X8可获球强行攻击 (图2) 。
第3种机会:球到前场没有中锋的一侧X5接球, X8要向篮下强行切入, 并准备接X5的球攻击, 如X3没有机会则X6迅速插向X8走后的空挡位置要球攻击 (图3) 。
第4种机会:当X6也未获得机会, X5将球传给X8, 并立即向篮下空切, X8看X5有机会可传球给X5, 如X5没有机会X8则传球给从罚球区绕出来到端线的X6投篮 (图4) 。
第5种机会:在上一配合基础上, X6也没投篮机会, 可将球传给X4, X4传球给拉出来的X5, X7则抓住机会向篮下切入要球, 同时X6迅速插向罚球区要X5的球投篮 (图5) 。
上述机会是一连串的行动, 下一个图的队员落位是上一战术行动的结果。如此循环进攻, 要求队员记住跑熟, 并在实战中反复运用。
参考文献
[1]厄尼伍兹.篮球攻击紧逼防守[M].张雄, 等, 译.北京:人民出版社, 2006.
[2]畅宏民.论现代篮球攻击性防守的技战术特点[J].渭南师范学院学报, 2005, 20 (5) :63-64.
[3]徐伟宏, 柳建庆, 柯茜.现代篮球SOS攻击型紧逼防守体系研究[J].体育成人教育学刊, 2007, 23 (4) :67-69.
篇4：篮球212联防教案
一、联防战术的内涵、起源和分类
联防, 顾名思义乃联合防守之意, 分为站位联防和对位联防, 如果与盯人结合还可以变化成混合防守。联防与盯人的最大不同就是盯人以人为最终目的。而联防则以防球为最终目的。1914年美国宾夕法尼亚州的布里大学队在比赛中第一次使用了原始的区域联防战术。区域联防战术分类:现行的分类包括:212区域联防, 23区域联防, 32区域联防, 131区域联防, 现在还出现了少见的221区域联防。
二、选择的训练方法是否合适是篮球训练的首要任务
1. 从中学篮球运动员的心理特征看, 是极有可能培养联防战术意识的。
抽象思维在中学篮球运动员已经日益发展, 渐渐地占主要地位, 他们现已掌握的知识已经能帮助他们理解什么是联防战术。另外, 中学篮球运动员的观察力的准确性和持久性在这一时期会有较快发展。对于训练中出现的情况, 充满了好奇与困惑, 是摆正和增强自身思维能力的最佳时期。由于这个阶段接触的技术、战术几乎都是基础性的, 他们的思维能力会受到一定限制, 满足不了他们的求知欲。所以这时教练员就要抓住时机, 通过不断训练, 循循善诱, 因势利导, 举一反三, 使学生理解、学会更多联防战术, 并加以运用。使他们的意志品质得到锻炼, 加强自我控制情绪的能力, 学会调整心态, 达到适应比赛。从中学生的训练内容来看, 培养联防战术意识是完全可行的。在训练战术时无论是哪种联防战术都要求队员知道各自的行动路线和职责, 通过对战术的分析, 加深其对战术的认知, 使他们的战术思维能力提高, 以提高联防的实效性;与此同时必须经常地、反复地跟队员讲解、分析, 要使队员理解, 将感性认识与实际相结合。培养中学篮球队员的联防意识应是全面系统的、有趣的, 培养战术意识应把它放在与技术训练相等的位置上。
2. 在教学训练时可以通过以下方法进行:
绳子训练法的具体内容。绳子训练法可以很好地练习在“2-1-2”区域联防中的团队协作, 还可以提高队员的兴趣, 使同学们更好地理解联防的意义。在教学训练中, 可先以“2-1-2”区域联防为主要内容。不同水平、不同特点的球队, 可根据各自情况, 在某一种区域联防充分掌握的基础上, 再练习其他的区域联防变化。方法是5个队员在腰间都绑上一根跳绳, 然后用其他绳把5个队员连在一起。当所用绳都绷紧的时候, 他们构成一个正方形 (1~4) , 中心是5。如果他们想拦截传球, 就必须一起向传球方向移动, 移动的时候, 绳子应该时刻绷紧。
三、绳子训练法在中学生联防战术训练中的优点
联防是指一种球队的整体性防守, 它的集体力量是巨大的。联防中的场上防守队员通过移动一旦形成一个整体, 就能充分发挥集体防守所形成的新生战斗力, 系统论的整体性原则得到了充分印证, “系统大于部件之和”, “系统不是各个要素的简单相加”。青少年队伍这种整体性尤其突出, 青少年篮球运动员受训时间的差异, 造成技术战术水平高低不齐, 身体素质表现也相差甚大, 人盯人防守战术防守, 极易造成不是主力队员的防守跟不上, 补防不积极, 漏人的情况, 有效改变这种状况的就是联防, 全队防守形成有机整体, 防守阵势的整体性, 能增强全队凝聚力, 使全队力量得到充分发挥。联防的系统中每一个队员都不能作为单一要素而存在, 个体要素要变成系统、整体, 充分发挥集体防守所形成的整体防守新功能, 使得5名防守队员能当更多的防守兵力来使用, 使对方的进攻队员始终感觉有两人或者两人以上在防守他。这也就是联防所发挥的整体防守功能。而绳子训练法最强调的就是整体性, 因为5个人通过绳子人人相连, 一人移动大家都必须配合移动。这就更好地训练到了在联防中的整体移动。
四、在绳子训练法的基础之上加以提高
为了便于学习区域联防和提高队员之间的相互配合, 应将区域联防战术的主要配合方法进行分解教学, 在多次分解组合训练的基础上进行全队训练。在讲解、示范时, 要充分运用录像、图片等直观教具。首先, 要讲清楚区域联防的队形、配合方法以及运用时机等, 然后再让队员在球场演练, 使队员对区域联防有一个完整的概念。在训练时全队应先练习随着球移动的防守, 后练习有进攻队员进行穿插跑动的防守;先在进攻消极的条件下, 后在进攻积极的条件下进行训练。充分掌握区域联防的战术后, 应当把区域联防与发动快攻、抢篮板球结合起来。把攻防转换结合起来。另外, 还要注意通过比赛巩固和提高区域联防质量。
1. 加强理论文化的学习, 充分掌握和了解联防的理论知识。
要想比较深刻地认知联防, 只有通过提高文化知识水平, 才能在比赛过程中将它融入全队, 并取得更好的效果, 培养联防战术意识的基本条件是, 了解联防战术的客观规律及特点。只有通过运动员在观摩高水平篮球比赛的同时配以联防理论知识讲解, 这样才能更好地提高队员对联防战术的认识。
2. 提高球队队员场上的观察力。
队员对场上的观察力是伴随着场上不断变化的各种情况, 迅速做出正确判断与动作的快速反应的先决条件。要让队员学会用眼睛余光去观察比赛情况, 使视野充分扩大。
3. 加强对防守技术、联防战术正确规范地练习。
对球队每个队员来说, 掌握有效、扎实、全面的防守技术是非常重要的。联防战术意识具体的体现是过硬、娴熟的防守技术, 所以通过训练达到联防战术意识达到自动化的程度。
4. 在实践中检验联防战术。
不论是哪种联防战术最终还是要在实践中加以检验。所以在比赛中要提高判断能力和灵敏的反应能力, 充分地体现出战术的灵活性, 而这些都是要参加各种篮球训练和比赛不断积累和提高的。
五、时机的把握
1. 先要扼要讲明区域联防战术的特点和运用时机, 明确防守队员的位置分工与职责要求。
2. 提高防守队员在自己区域的配合意识和技术运用能力。
3. 在5人全部攻防的区域做联防练习:
进攻队员做一些进攻联防的技术动作———背插、溜底线、突破、快速传球、居中策应等;防守队员综合运用夹击中锋、“关门”、防背插等技术阻止进攻。
4. 在掌握各种区域联防队形的基础上, 再学习区域联
防的队形变化, 逐步使队员能及时识别进攻队形并针对进攻队形马上能组织好联防队形。
六、结论
成功的篮球技术战术训练, 应是促进篮球思维形成的重要实践活动, 又以中学生发展水平为前提, 两者相互促进, 相辅相成。球队训练是必须要遵循科学的方法和原则。教练员在训练中要不断地学习和积累经验, 特别是对篮球运动员意志、作风、智力、心理等因素的研究都是很重要的, 激发训练兴趣将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。学生的技术战术水平才会得到真正的提高, 从而提高整个队的实力。
参考文献
[1]施琳论.中学生篮球战术意识的培养[J].科学教育论坛, 2005.