高中健康议论文800字

高中健康议论文800字（共14篇）

篇1：高中健康议论文800字

你们知道快乐最基本的是什么吗?你可能不知道如何回答。因为你没有进入快乐的境界。要是信得过我，就由我这个小老师来教教你们吧!你们想呀!为什么我们可以快乐的生活?那是因为我们有健康的身体，我们可以随便地蹦啊跳啊的，可以随便的交朋友，可以尽情地享受生活每一天……

可是，当你们生病的时候，身体变的虚弱，精神萎靡不振，茶不思饭不想，动一动头就晕，躺下去就起不来，这是多么可怜呀。想想是啊!当你一个人孤单的躺在家里养病的时候，你是多么希望能和朋友们在一起玩。可是你不能，因为你身体不好。生病就是这么残忍又让人无可奈何。当你生病时再想起以前健康快乐的时光，才觉得那是多么奢侈的一件事。

可健康的身体又从哪儿来呢?有句话说的好：生命在于运动嘛!运动这个“东西”可是非常神奇的!它可以让身体虚弱的人，变的强壮;让精神颓废的人变得斗志昂扬;让男孩变得阳光;让女孩变得靓丽。我就是典型的例子，以前的我是一个很容易生病的小姑娘，吃药、打针是家常便饭。一次偶然的机会我参加了游泳班，游了两年后，人就完完全全变了，肌肉结实了，连腿脚也长长了，几乎一年之中都没有生病，连小感冒也没有了。

可见，运动是世上最神奇的药方!朋友们，相信我，没错的!

由此我还得到了一个结论：运动=健康，健康=快乐。你想呀!有了健康的身体就可以尽情的享受生命，那不是快乐无限吗?

篇2：高中健康议论文800字

那天，阿姨首先给我们介绍了膳食宝塔，让大家明白了多吃粗粮有利于身体健康。而我则是个“小小肉师傅”，对肉情有独钟，其他的菜总是挑三拣四，特别是蔬菜谷物一类更是拒之门外。餐桌上，只要有肉，我就大开胃口，一顿下来肚子装得满满的。现在想想，这样的饮食真不该啊，营养失衡不说，还影响了胃的消化，难怪经常肚子不舒服。

每天早上，可以看到一些学生背着书包，匆匆抓起早餐，一边咬着，一边去上学。这些司空见惯的现象，真的很不好。早餐要讲究质量，细嚼慢咽，让我们的身体能更好地吸收营养。早上还可以喝碗粥，滋润肠子;吃一个鸡蛋，补充蛋白质;喝些牛奶或谷粒谷力就更丰富了!

最后，阿姨为我们仔细讲解了一个物美价廉的营养食品——玉米，分析了它的用途与生长过程，我们听得十分入迷。最后，阿姨还为我们制订了一款含有丰富营养的方便早餐，令我们的口水“飞流直下三千尺”，活动在热烈的掌声中画上了句号。

篇3：高中健康议论文800字

体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张对抗及竞争性特点, 学生在参加体育锻炼时, 总是伴着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此, 通过体育运动, 有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风, 有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神, 有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质, 使学生保持积极健康向上的心理状态。

一、体育运动对心理健康的影响

(1) 体育运动有助于智力的发展。体育运动不仅可以是运动者的注意、记忆、反应和想象等能力得到提高, 还可以使其情绪稳定、性格开朗等, 体育运动对智力发展的作用主要表现在:促进大脑的开发于利用;提高脑力劳动工作效率。

(2) 体育运动有助于调节情绪。国外专家研究表明, 经常参加身体锻炼者的焦虑、抑郁、紧张等消极心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者, 而愉快等积极的心理变量水平则明显要高一些。体育运动之所以能够调节情绪, 其中最重要的原因之一就是体育活动的参与者能够体验到运动带来的愉快感觉。

(3) 体育运动有助于坚强意志品质的形成。

(4) 体育运动有助于增强自我概念。自我概念是个性主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价。坚持体育运动可使体格强健、精力充沛, 对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。

(5) 体育运动有助于人际关系的改善。人们可以通过体育活动来结识更多的朋友, 大家和睦相处, 大家处于融洽的氛围中, 令大家的心情舒畅, 精神振奋。

(6) 体育运动有助于消除心理障碍。在当今社会中, 社会竞争的激烈和生活压力的加大可能使许多人产生各种心理障碍, 适宜的体育锻炼能使有心理障碍的个体获得心理满足, 产生积极的成就感, 从而增强自信心, 摆脱压抑、悲观等消极情绪, 并消除心理障碍。在国外, 体育活动已被公认为是一种心理治疗方法。

二、引导高中学生参加体育运动, 塑造完美体魄

在现代社会中, 许多人都利用平时空余的时间参加健身或者体育运动, 不仅为了使自己拥有一个健康的身体, 还希望通过健身塑造出完美体魄, 练出独特的个人魅力, 而这也是高中学生步入社会所必备的条件之一。但是高中学生在此过程中, 许多同学因为学业紧张, 把所有时间都投入到学习中而忽视了对身体的锻炼。因此, 在校园生活中学校应鼓励学生适当的参加体育运动, 培养学生终身学习和终身锻炼的好习惯, 引导学生处理好文化学习与体育锻炼的关系。

1. 将体育运动纳入高中学生日常生活当中

高中学生学习压力大, 存在很多不良的生活习惯和饮食习惯, 例如:久坐和不良的写字姿势影响学生的身体健康, 懒得排队打饭而选择吃方便面等。不良的生活习惯加上缺少参加体育运动直接影响了高中学生的生理和心理健康, 这就要求高中体育教育应该正视学生一些不良的生活习惯中的有害因素, 并想方设法通过理论上的引导与实践中的规范, 为高中学生形成良好的生活习惯打下扎实的基础, 同时, 引导学生养成积极参加体育运动的习惯, 将体育运动导入其生活方式中, 使其成为校园生活中不可缺少的主要组成部分。

2. 引导高中学生参加体育运动, 促进其社会化进程

体育运动可以很好地促进高中学生个体社会化进程。所谓社会化应该被视为一种终身的过程, 在这一过程中, 人类的行为不断被社会互动所影响, 它使个体能够发展自己及发掘其潜能, 能够学习并做出调适。社会学家认为, 在促进人的社会化主要的社会化结构中, 学校是其中最重要的次级社会化结构。在学校, 校园环境、班集体、各种校园社团组织、校园网等成为个人社会化的主要力量。它表现的不仅是一种社会生活, 同时也是一种社会大众的体育参与还是社会团体综合实力的体现。而在此环境中的社会互动, 则帮助人们学习组成其文化模式的价值观、人生观, 世界观。高中学生正处于青春期, 这一时期正是心理不断完善的阶段。引导高中学生参加体育运动, 则可充分利用校内的环境因素、群体因素、校园组织及媒体等对学生的影响, 更好的推动其社会化的进程。帮助高中学生摆脱自我封闭的困境, 满足其社会交往的欲望, 为其健康心理形成与建立正常社会交往提供桥梁和纽带。

3. 通过参加体育运动, 提升高中学生抗压抗挫折的能力

体育运动中, 胜败乃兵家常事, 参加体育运动, 学会在运动中品尝胜利的喜欢和接受失败的痛苦。这对于培养高中学生的耐受挫折和抗压的心理非常有帮助。体育运动培养人的一种“永不言败”气度, “追求自我, 超越自我”精神, 同时也塑造“胜不骄, 败不馁”的包容, 这种心态一旦形成, 会迁移到高中学生的学习与生活中去, 使其积极地应对暂时的困难, 并主动通过自己的能力去克服困难, 取得最后的胜利。在这方面, 体育的功效显著, 其作用是其他校园教育无法取代的。

篇4：浅议高中德育与心理健康的融合

关键词：德育；心理；健康

一、高中德育教学的特点

德育教育是教育的重要组成部分，它是帮助学生树立人生观，提高道德素养的途径。高中德育有自己的特点，因为从年龄上来看，高中生是少年向青年转折的时期，这个时期的学生有自己的个性特点，但对于社会还是了解不够。尤其是当前网络发达的时代，社会上一些不良倾向时时对学生的人生观价值观产生影响，道德教育在培养学生正确价值观的同时，还要抵制不良的价值观。

目前的高中学生在生活上还没能完全自理自立，一直被父母庇护着，在为人处世方面没有什么经验，与人相处也比较少，但他们读完高中就要开始进入大学学习，要开始自理自立，还要与他人相处，因此在德育教学中，这些生活方面的道德知识都要及时传授给学生，让学生能够平稳过渡。

目前，我国的高等教育已经从过去的精英教育转为大众教育，但由于传统观念的影响，大家还是将分数看得比较重，为了考到理想的大学，家长不予余力，想方设法来提高孩子的成绩。有的根本不顾及孩子的感受，这样容易使学生产生错觉，认为人生如果考不上理想大学就是失败的。为了这个目标，很多学生牺牲了自己的爱好，休息时间甚至睡眠时间。每一次测试都战战兢兢，只能多不能少。一旦成绩下降，很多人都万念俱灰。针对这种现象，在德育教学中，还要让学生开阔眼界，了解生活，考大学不是唯一的出路。还要让学生正视上大学的目的，上大学是为了学习更加深层次的知识，不是铁饭碗的保证。

在高中生中，心理压力大是最普通的现象，有些学生患得患失，如果不正确疏导，容易产生偏执情绪，一旦考试不理想，就会精神崩溃。这种现象在高三更加明显，因此在德育教学中融合心理健康教育，是高中，尤其是高三德育教学的重点。

二、高中德育与心理健康教育融合的必要性

德育与心理健康教育融合，是时代发展的需要，主要原因体现在以下方面。

1、学生的需要。当前，我国的人口结构和上世纪相比已经有较大的变化。在家庭中，大多数是独生子女。而上世纪的家庭中，一般都有三四个孩子，孩子之间可以结伴玩耍，可以互相交流。因而当时的孩子不存在心理疾患。而独生子女从小虽然备受呵护，但家长满足的是他们的物质需要，作为孩子，他们的精神愉悦就是和同龄人交流，而独生子女缺少的正好是这一点；儿童的创造力和想象力大多是通过小伙伴在一起玩耍体现发掘的，但独生子女因为被溺爱，很少外出和同龄人交流，总是在家独自看电视，玩玩具。特别是城市孩子，这样的现象更加严重。

上世纪的孩子从小就会被家长教育，帮助干简单的家务，这样的环境影响，孩子有很强的自理能力，在劳动中还容易和别人合作，知道团结的重要性。但独生子女从小就被父母送到不同的兴趣班学习，在他们眼里，读书成为从童年到青年最主要的任务，因为投入太大，加上家长的反复教诲，使孩子产生紧迫感，如果不读书，前途将不堪设想。

就因为独生子女从小到大这种生活环境的影响，使他们目光狭窄。到了高中，因为高考在即，多少年形成的焦虑感使他们产生严重的心理压力，因此在德育中进行心理健康教育是高中学生的需要。

2、社会环境的需要。当前，随着市场经济和网络的高速发展，社会上的道德观念也严重困扰着高中学生。

在市场经济发展中，很多人将成功和富裕划上等号，认为有钱就是成功。对于个人的道德修养，良好素质不重视。还有一个现象就是，很多成功人士并非是努力读书获得成功的，这就使高中生对自己的努力产生疑惑，读书好和成功到底有多大关联？在这种思想影响下，只要学习上受到挫折，他们就会彻底失望，干脆放弃读书，直接闯荡社会。

还有一部分学生则是在高中只顾读书，两耳不闻窗外事。进入大学以后，由于道德教育严重不足，又不会友好与人相处，将自己在家庭中唯我独尊的心态带到校园里，见到别人优秀就嫉妒，别人没有按照自己的想法行事就会不顾一切地进行疯狂报复，丝毫不考虑后果，这几年，我国高校发生过多起伤人、杀人事件，关键就是学生心理不健康导致的，因此，在高中阶段利用德育进行心理健康教育，是为将来进入大学做准备。

三、高中德育与心理健康教育融合的方式

高中德育教育并非德育老师的责任，是学校和所有老师的责任。

1、教师方面的任务。在高中教学中，不同科目的老师在教学中都将抓成绩放在首位，忽视了德育和心理健康教学，这主要还是我国一贯实行的教育方式所造成的。在我国各阶段教学中，德育作为一门单独的课程，有专门的教师。但这种教学方式经过多年的实践证明，对学生的德育发展没有积极促进作用。因为德育属于人文素质，需要从不同的学科中来吸取优秀经验，因此每一个老师都有道德教育的义务。

由于高中生的特殊地位，尤其是高三学生，处在高度紧张状态下，因此在教学中，所有的任课老师都要道德修养和疏导心理压力作为教学任务，向学生进行正确的人生观指导，教育他们如何面对逆境，以及走进大学校园后，如何与人相处。

在德育教学中，班主任、语文教师和政治教师担负的任务更加艰巨，要通过生活中的事例，语文中的优秀文章，以及我国传统的道德思想来教育学生，培养他们积极的人生态度，与人和谐相处的能力。

2、学校的任务。在传统观念中，高中是培养大学生的基地。在当前形势下，作为高中学校，应该要将培养心理健康，具有积极人生态度的人才作为主要目标，过去所说的人才是单一的“高分人才”，这种人才很多适应不了社会变化。因此要培养更多的“能人、强人”，才是社会发展所需要的人才。

在这个理念上，学校应当通过丰富的校园文化，来提高学生的人文素质，人文素质提高了，学生的精神世界丰富了，心理也会越来越健康。

篇5：议读书作文800字

记得高尔基说过:“当书本给我们讲到闻所未闻，见所未见的人物、感情、思想和态度时，似乎每一本书都在我面前打开了一扇窗户，让我们看到了一个不可思议的新世界。”确实是，一本书就像一扇窗户，你只要能打开窗户，那么就能看到新知识的美好世界。但是在面对像汪洋大海一样的知识时，并不是每个人都会变得智慧，而是那些能吸收知识能筛选知识的人才能好好的欣赏、享受知识在、世界带来的好处。这样说来，好的读书方法对于我们来说是多么重要啊!

我的读书方法是首先我会默读一次课文，接着大声读一次课文，再默读一次课文;接着标出段落，重复读不熟悉的段落和词语;然后再快速浏览课文一次，并回想这篇故事的大概内容，我还会回过头来品味自己最喜欢的部分，最后我会想像最精彩部分的情景。

介绍了我自己的读书方法，那么作家的读书方法又是怎样的呢?

我参看了本单元第3课文章英国作者尤安·艾肯的读书方法。首先，他会思考故事中的人物什么这样做，思考作家为什么要写这个故事。然后，他会再脑子里继续把这个故事编下去，回过头来品味他最欣赏的一些片段，并问问自己为什么喜欢它们。他还会再读其他部分，并从中找到他以前忽略的东西。做完这些，他会把从书中学到的东西列个单子。最后，他会想象作者是什么样的人，作者会有怎样的生活经历。

介绍完大作家的读书方法，我把自己的`和他的作比较，我和作家有一处很大的不同就是作家艾肯会思考故事中的人为什么这样做，作者为什么要写这个故事，而我会想像文章的精彩部分的情景。我与作家艾肯的不同很多，但是我觉得作家在浏览完文章后，会回头找到忽略的地方，这种方法很好，因为这样我就能得到课文的全部信息了。

通过对比，我有了新的读书方法。以后我会多读几次课文，接着标出不会读的段落和词语，然后快速浏览一次，回想这篇课文的大概内容，并试图说出来，再回过头来读自己最喜欢的部分，最后想像最精彩部分的情景，还思考故事中的人为什么这么做，作家为什么要写这个故事，我最后还要再读一次，找到以前忽略的地方。

篇6：健康的作文800字

有哪一种器官看似微不足道却是唇部的支柱？

有哪一种器官是抵御伤害胃肠道的急先锋？

还是从换牙说起吧。人的一生只有两套牙齿，6岁前长的是乳牙，6至13岁时乳牙陆续脱落，长出恒牙。无论是谁，只要恒牙掉了，一生就得哑巴吃黄莲――有苦难言。由此可见，健康的牙齿多么重要呀！

“生病才知健康乐”。只要你有一次小恙，就会感到健康之快乐。只有健康，人才会长寿。懂得一些医学常识，就可以防患于未然。

“牙疼不是病，疼起来真要命”。不仅是蛀牙，牙齿磕伤、松动都会导致掉牙。那可不是疼了，那是巨大的遗憾！如果恒牙缺失，影响了咀嚼食物的效率；如果恒牙缺失，使得说话漏风，发音不准；如果恒牙缺失，影响美观，成为终生的遗憾。作为21世纪的青少年，我想，每一个人都不想这样吧！可以说，牙齿的保健，也是健康中的一部分！

据统计，在口腔门诊中，门牙外伤者占总人数的3%到5%，大多数都是精力旺盛，喜爱运动的青少年。小学生，中学生，直到高中生，大学生，磕伤门牙的事也时有发生。保护牙齿，已成了我们每个人心中的呼唤！

我家的邻居是一位老人，年已古稀，但牙齿一颗没落，一口好牙，吃饭嘛嘛香，身体倍儿棒，生活也过得红红火火。同样也是一个老人，刚过花甲之年，牙齿却掉光了，只得喝稀稠的小米粥，日子过得清清淡淡。同样都是老人，日子为何过得天壤之别？有一口好牙，简直是长寿的关键！

电视上有人提倡珍爱牙齿；社会上有人宣传保护牙齿。一旦意外发生，门牙外伤时该怎么做呢？牙齿外伤有两种情况，一是看得见的牙冠折断，二是看不见的牙根折断及损伤。还有牙齿松动等轻伤，但不管哪一种，发现时都要注意，赶紧请医生做一次检查，然后对症处理。如果门牙完全掉下来时，千万不要以为没用，将断牙扔了，因为还有机会能让它活回来――植牙。当然，成功与否，在于牙齿留在体外的长久与当地医院是否配备仪器。切记，一旦断牙，火速进医院治疗。

唐人刘禹锡诗云：“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。”医学科技日新月异，治疗方法层出不穷。在不久的将来，每个病人都能得到及时的诊断和完善的治疗，健康将带给每一个人，长寿将遍布每个国家！

篇7：健康成长作文800字

我永远记得上第一节课时的尴尬，葫芦丝，就是吹，可是第一次又特别难吹响它，不一会儿葫芦里都是我的口水，我拿在手上甩水时，它……一下子……飞出了门外，躺在门口摔了个“粉身碎骨”，只剩下了三根光秃秃的管子。你肯定大笑了，唉，毕竟万事开头难嘛!老妈又给我买了一把普通的葫芦丝，得，正式开始了学艺之路。

学葫芦丝，入门后最难的是长音，我正缺气息，所以，有长音时，二分还好，全分气息就不行了，只能吹一个，最恐怖的是长音练习曲，全是全音符，我才吹了几个就脸红脖子粗，大口大口地喘气，呼吸都有点不畅了。但是我既然选择了，就是苦也不能叫出来呀，经过几周的练习，我的肺活量过关了，这预示我已经迈入葫芦丝的大门。

学习过程中不断有难题涌来，吹“苦”音，真是我让我痛苦不堪，嘴皮都吹的肿起来了，手指按到孔上都不想动，恨不得让葫芦丝来个“五马分尸”才好，但我又很快打消了这个想法：“冰冻三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要坚持，有哪个人是一下子就成功的呢?我每天都坚持练“苦”音，有几天练习的空当，我甩水时，居然倒出了半杯的口水!在努力之下，我成功的战胜了“苦”音，得到了老师的表扬。

困难不少，努力更不能少。在要求重、短、快报的顿音的练习上，我想了个办法，把它看成“吐”音，把“吐”吹轻一些，不就可以了，我从最擅长的“吐”音上想办法，顺利地克服了顿音，又越过了一座“大山”。

篇8：健康的启示作文800字

记得那个时候的春天，雨是一下就下一个星期，基本是没有间隔的，都是连续性的下雨。那个时候，我无端的感冒了，如何妈妈把我送到了医院里，在医院里，医生告诉我，因为我平常吃的东西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，没有养成一个良好的睡眠习惯，再者，就是不经常锻炼身体，因此经常患病。但医生告诉我，最大的原因是没有健康饮食。

我回想起那个时候，我经常吃方便面和那些烧烤和快餐，汉堡包之类的食品，还有喝可乐和雪碧。在那个时候很少吃饭，也很挑食。我想，这大概就是我不健康饮食吧。妈妈听了医生的话，顿时训了我一遍，我既刚到尴尬又特别脸红。若是养成了良好的饮食习惯，我就不会连续感冒这么多次。医生告诉我说，经常感冒会让身体越来越差，到时候免疫力便会下降，那样各种各样的病都可能出现在我的身上。我知道医生并没有跟我开玩笑，因为免疫力是非常重要的。

没有免疫力了，我想我便会很惨。于是在医院里，我就发誓说，我一定不会再有不健康的饮食习惯了。之后，我打了一针屁股针，痛了我一个上午，过了两天屁股还稍稍有些微疼。之后我制定了一个计划，不吃快餐，不吃烧烤，不喝可乐……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃着白米饭还有健康的蔬菜和肉。如何，在面对那些汉堡包，肯德基之类的东西，我都会忍不住的流口水。虽然如此，但是我最终还是忍过来了，因为我想，我要养成良好的饮食习惯，提高我的免疫力。

篇9：吸烟有害健康作文800字

为了在校园进行吸烟有害健康的宣传，我们八年级数学备课组在5月份带领学生制作吸烟有害健康调查问卷，并对收集的数据进行分析、处理，并结合5月31日“世界无烟日”这一契机组织了全校师生开展了以“勇敢对香烟说“NO”，大声对健康说“YES””为主题的签名活动，开展这个形式的活动一方面是给学生提供一个“学以致用”平台，一方面通过对吸烟的危害进行宣传，表达我们创建无烟校园，自觉抵制香烟的美好愿望，希大家能够共同携手，一起努力。

根据我们数学课的特点，并结合课题学习的要求，同时结合我校学生的实际情况，我们采取了形式多样的活动：既有将课本知识渗透到德育教育中，也有倡议学生制作吸烟的危害的警示标语、漫画、展板、小报，与此同时我们备课组也制作了展板还组织全校学生进行签名活动，并且我们还邀请了银川日报的记者对此次活动进行了采访与报道，让社会各界更为广泛的了解“回中精神”。通过大力进行烟草危害的宣传，让广大学生更深的了解吸烟的危害，从而更好地规范自己的行为，自觉地抵制香烟的诱惑，同时提醒周围更多的人了解吸烟的危害，让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的绿色校园中，净化校园空气，使我们的校园永远保持干净，整洁，为共建无烟校园打下基础。

篇10：快乐与健康作文800字

等人声鼎沸的操场逐渐安静下来，喇叭里就传出了悠扬动听的眼保健操音乐。我们自觉地闭上眼睛，放松身体，顿时一种飘飘欲仙的感觉油然而生。佩戴胸牌的文明监督成员尽职尽责，在队伍中轻手轻脚地巡视着。

劳累了两节课的“心灵窗户”顿时放松了许多，能更好地为我们服务了。悠扬的音乐刚刚远去，振奋人心的音乐再度响起，即将开始第二个节目——《七彩阳光》（广播操）。这下子操场上砸开了锅，我们一会儿低头弯腰，一会儿踢腿出拳，一会儿蹦蹦跳跳，像大森林里一只只可爱的小鹿正享受着阳光的照耀。大队辅导员刘老师站在高高的台阶上，学着我们的样子踢腿扭腰，脸上露出了灿烂的微笑。

我们最喜爱的活动要数“绳彩飞扬”广播操了。同学们手拿五颜六色的跳绳，尽情地活动着身体，好像遨游在大海中的小鱼。喜爱音乐的同学每当听到这悠扬的乐曲，都忍不住一边跳跃一边高唱起来。

接下来是学校精心编排的18种跳法，顿时，激愤的音乐回荡在操场上空，同学们似乎在举行一场军事演习，每人神情严肃，动作认真，在寒冷的冬日里仍然汗流浃背。同学们拿着手中的跳绳，聚在一起，随着音乐的提示跳动。绳子飞舞，尘土飞扬，阳光灿烂，疲倦在不知不觉中烟消云散了。

随之而来的是动作舒缓的放松运动，伴随着一声声呐喊，同学们整齐地出手、收腿。我神情专注，一动不动地盯着领操的同学，煞是一副打太极拳的样子。最后一项活动是踏步运动，听老师说，鼓掌有利于血液循环，精神振奋，每到最后一个环节，同学们总是兴致勃勃，把步伐踏得齐齐的，把手拍得响响的。就这样，快乐的大课间在我们的掌声中落下了帷幕。

篇11：快乐与健康作文800字

每每看到人们驰骋在运动场上，情不自禁会想到运动的重要。说自己热爱运动，不能言行不一。快乐的生活要用健康去享受，幸福的感觉要用健康去体会。丰富多彩的生活来源于健康，运动起来，与健康为友。

“快乐、运动、健康。”这几个词像心有灵犀的一家人，难舍难分。健康，像普照万物的阳光；运动像悄无声息的雨；快乐像美丽夺目的彩虹。缺一不可。其实，运动在古代就已开始了。在古希腊的岩石上，刻印着这样一句誉满全球的话：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已经发扬运动精神，我们何不做出行动呢？

“生命在于运动，人的生命就是运动。”毛主席说过：“坐地日行八万里，巡天遥看一千河。”运动是神圣的，它像雄鹰在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生长的阳光；像鱼儿游水的鱼鳍。运动是通往幸福的大道，在这条耐人寻味的大道背后，有数不胜数拼搏精神的感人故事，不知道大家有没有听说过这样一个感人的故事：在汕头大学20xx级学生梁敏甜、陈钰丽、孟浩洁与20xx级学生黎晓冰四位女生确定参加12月的划艇横渡大西洋的比赛。经过34天，3000海里的航行，他们成为了第一支完成此壮举的中国队伍。这四个人在出发前，父母们带着眼泪送她们，但她们并未因此而悲伤，而是化悲痛为力量，毅然决然完成这一壮举。这对她们来说，不仅仅是一项挑战，更是为了发扬运动精神，她们作为领头羊，诠释了什么叫因运动而健康，因健康而快乐。

作为新时代的小学生，我们要发扬运动精神，因为运动已不再是一项运动，更是一种对待生活的态度。

篇12：快乐与健康作文800字

的团员。在参加京剧团的几个月里，我经受了酸甜苦辣，可是我感到自己真正在健康快乐的摇篮中成长起来。

和同学们想像的不一样，练京剧是一件艰苦的差事儿。每次训练开始都需要轧腿：我们把腿架在很高的横杆上，头尽可能的碰到膝盖。顿时，脸就像候屁股一样红，腿上的筋也一抻一抻，感觉又酸又辣，实在熬不下去。老师一直在旁边盯着，稍微一偷懒，就要被教鞭按下去。接下来就是基本功练习，有踢腿、弹跳、翻筋斗……每一项都看起来容易做起来难。有一次，我翻筋斗时把头磕在木地板上，疼的眼泪直打转。这时，老师走过来，关切地帮我喷药，问这问那，“以后要小心，累了说一声，咱们歇一会儿，啊！”有的时候排节目，走圆场，不得不再操场上练。火辣辣的太阳烤着地面，脚底下穿的是布鞋，一连练上两三个小时，脚底下自然起泡，疼的要命。

练京剧虽然苦点，但一分耕耘一分收获，我们也有快乐的时刻。

我清楚的记得那是一个炎热的夏天，我们京剧团去演出，我和其他人画好妆，穿上服装，来到后台。音乐响起来了，我的心砰砰跳着，紧紧张张地上了台，时不时动作有些拘谨，心里想：要是演不好可麻烦了，大家都看着我呢，快快！我摆好姿势，架起气势，瞪着眼。只见我像换了个人一样，全神贯注地投入了角色。架刀、出刀、走圆场，每一个动作都按部就班地认真仔细。到了最后，我成功地演完了整个曲幕，没出一点差错。老师高兴地表扬我，说“真不错！好样的！”

听了这话，我心里别提多高兴了，不由自主地开心的笑了。这笑声在天空回荡、回荡……

篇13：快乐与健康作文800字

体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。尽一切可能将自己与大自然融为一体。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼既促进了生长发育，又有利于自身素质的提高，使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中，激扬向上。

如今我们的体育课更加注重了健康的培养，军体拳、广播操、剑术等课程的开展，使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。一个个优美的动作更加彰显了21世纪我们的风姿，我们用自己的努力使得自身素质不断加强。

作为当代中学生体育锻炼自然重要，但学习才是最重要的头号工程。

在学习中，我们也领悟到了快乐。我们感受到陶彭泽“平淡自然”的诗风，为李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”而振奋，对苏轼“老夫聊发少年狂”而惊叹，为解答一道函数题而高兴不已，然而负面因素也在不断滋生。

学习成绩好了，可我们的双眸却凸出，眼睛片的厚度由一张纸片似的变成了硬纸片似的厚度。据不完全统计，近视人数在青少年中的比例成几何速度增加，照此看来21世纪中期将成为“眼睛时代”，我们也将永挣脱不了眼镜这个桎梏。

那么如何矫正我们的视力？如何预防近视？我想最根本措施是放松自己，眺望碧海蓝天，恰当的放松既有利于我们学习，又有利于预防近视，何乐而不为？当然做眼操、戴矫正器也是行之有效的好方法。

健康已成为21世纪人们关心的头号问题，它不仅仅指生理上健康，又指心理上的健康。在两点一线的日子中生活，哀怨迷茫伴随着我们，跋前疐后的处境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快乐是一种角度，从这边看是痛苦，换一边看未尝不是幸福。”而这幸福就在于不断挑战自我之中。

当今中学生正处于生理、心理急剧变化的阶段，我们在春天绝对不做秋天的事，加强自己的团结合作意识，正确处理好与异性关系无论对我们学习，还是生理都有很重要的作用。

篇14：盐与健康作文800字

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。