七年级生命与安全教案

七年级生命与安全教案（精选6篇）

篇1：七年级生命与安全教案

第一课

健康成长需要营养

教学目标：使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，充分认识营养与健康的密切关系。

教学难点：合理营养

教学重点：营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康

一、导入： 介绍营养素。七大营养素包括： 1.蛋白质 2.脂类 3.水 4.维生素 5.矿物质（碳、氢、氧三种元素组成）6.水 7.膳食纤维

二、新课：

1.营养素缺乏影响身体发育，损害健康。任何一种营养素缺乏都会影响身体健康。最常见的营养缺乏症有：

（1）蛋白质—热能营养不良，长时期膳食质量差，单调偏食，或长期消化 不良等引起。缺乏蛋白质和锌时会干扰智力发育。营养不良儿童的身体素质差，容易疲劳，缺乏耐久力，对疾病的抵抗力较差。

（2）营养性贫血即缺铁性贫血是学生中普遍存在的问题。贫血的学生不但 面色苍白，还经常头疼、头晕、耳鸣、乏力，注意力不集中，记忆力减退，身体 缺铁还会损伤神经、肌肉、消化和身体的免疫功能，损害健康。

（3）锌缺乏症多发生于动物性食物摄入不足的人。

（4）维生素 A 和维生素 B2 缺乏都影响学生的生长发育。维生素 A 缺乏时引 起夜盲症，暗光弱光下看不清东西。维生素 B2 缺乏引起口角炎、舌炎和皮炎。2.营养素过多或比例不当也影响健康。

学生中最常见的是脂肪和热能过多引起的肥胖症。大多数是由于过食而 又缺乏运动所致，特别是摄入过多脂肪、糖类、淀粉（薯片等膨化食品）而造成。按照标准体重计算，凡事超过标准体重 40%以上为重度肥胖，超过 30%、40%为重 度肥胖，超过 20%、30%为轻度肥胖。所以我们应经常关心自己的体重、来提醒 我们保持身体的健康和身体匀称。（可参照教材身体各部位的安全指数）3.合理的营养应该是全面、适度、各营养数间比例平衡，这样才能有利于身 体发育和新陈代谢，有利于增进健康。

第二课

做自己的营养师

教学目标：

1、知识目标：（1）举例说出什么是合理营养；（2）学会设计一份营养合 理的食谱。

2、能力目标： 运用所学营养知识，在短时间内尝试设计一份营养合理的食 谱。

3、情感目标：（1）认同良好的饮食习惯的重要性；（2）关注自身和他人 的营养状况；（3）培养学生关心家长的饮食。

教学重点： 举例说出什么是合理营养，培养良好的饮食习惯并尝试设计一份营 养合理的食谱。

教学难点： 什么是合理营养？如何根据实际情况设计合理的食谱。

教学方法：探究讨论、指导阅读

教学过程：

一.引入： 首先请看几则新闻： 吃好喝好未必长得好，学生营养不良率达 24%。营养 知识欠缺，饮食习惯有误，四层青春少女营养不良 全国学生体质健康调 查发现： 7-18 岁学生营养不良率为 26.9%（男生）和 38.3%（女生)。同时学生中营养过 剩的情况也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥胖者高达 12．03％。全国的 情况如此，我们同学的营养状况又如何呢？ 请看医务室统计的我们年段去年的 体检结果： 指标 性别 营养不良（百分比）营养过剩（百分比）男 74 人（40.0%）29 人（15.6%）女 87 人（45.7%）20 人（10.4%）也就是说，我 们同学当中，每两个人就有一个可能存在着营养问题。营养不良和营养过剩都属 于营养失调。除了遗传、运动等因素外，造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。

二.不合理的营养习惯（提问学生）日常生活中，我们存在哪些不合理的营养习惯呢？ 生：不吃早餐 生：挑食（不吃蔬菜）、偏食（喜欢吃鱼、肉，喝饮料）生：吃得很咸 生：饭前吃很多零食，不爱吃饭 生：边吃饭边看电视等 生：爱吃烧烤油炸食品 生：吃很多糖 生：吃完就躺着 生：暴饮暴食，不按时进餐 ??（引导学生根据课前查找的资料交流讨论）不合理的营养习惯会给我们的健康带来什么样的危害呢？

（一）长期不吃早餐有何危害？

第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至 休克。

第二，大脑能量不足严重影响记忆力。

第三，易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。

第四，诱发胆结石。

1.消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。

2.不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿 感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂 肪在皮下堆积反而导致肥胖。

3.抵抗力下降： 因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

4.损害女性容颜： 对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。生 3：还可能导致便秘，血管硬化等。

师： 身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。长期不吃早餐对身体 危害多多，所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。

（二）长期不吃蔬菜有何危害？ 生：出现维生素缺乏症。师：水果中也含有丰 富的维生素，可以通过多吃水果来代替蔬菜吗？不可以。不同食物所含的营养成 分不同，蔬菜除了给我们提供丰富的维生素，还可以给我们提供大量什么物质？ 生：膳食纤维。师：因此长期不吃蔬菜，还可能导致?? 生：便秘，结肠癌等。

（三）喜欢喝饮料，爱吃巧克力，鸡鸭鱼肉没个够，长期如此，对身体又将有什 么影响呢？ 生：这些食物含热量过高，长期如此，很容易导致肥胖，进而引发 糖尿病，高血压等。

（四）盐摄入过多 生 1：容易导致高血压 生 2：吃得太咸，会破坏胃黏膜的保 护膜，导致胃炎、胃溃疡等 生 3：盐的摄入量越多，尿中钙的排出量越大，极 易发生骨质疏松甚至骨折。师：长期盐摄入过多，会造成疾病，但也不能不吃 盐。成年人每天每人只要摄入 6 克的食盐就足够了。

三.怎么做到合理营养——平衡膳食宝塔 1 营养学家将食物分成哪几类？各类食物分别主要为我们提供 哪些营养？ 2 一日三餐的合理能量比例？什么样的饮食才是合理的饮食？ 处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么？ 全班交流，教师补充。（1）多吃谷类，供 给充足的能量

（2）保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入

（3）参加体力活 动，避免盲目节食 盲目节食，危害大。

五、总结。

六、布置作业：

1.亲自选购材料，烹调，请家长品尝评价。

2.收集部分食品包 装袋。

3.拓展探究：有的同学为节食时间，每天的午餐总是以洋快餐或油炸食 品为主，他们这样的做法你赞同吗？为什么？

第三课

当心吃不得法

【教学目标】

1、使学生了解有关吃的一些知识，常见食物中毒及预防措施。

2、使学生学会对食物中毒者实施简单救助的 方法。

3、使学生了解过分节食的后果。

4、使学生了解容易引起肥胖的饮食习惯。

【教学过程】

预习：

1.为什么谨防病从口入？ 2.几种常见的食物中毒及预防措施？ 3.对食物中毒者实施简单救助的方法？ 4.过分节食的后果？ 5.容易引起肥胖的饮食习惯？

讲授：

一、谨防病从口入 大家看一看课本右边这幅插图，你熟悉它吗？看了课本中这个案例请同学谈 谈你的看法。小结：防止病从口入，就要讲究饮食安全卫生，不吃腐烂变质的食物，不 去没有卫生保障的饮食 场所，少吃“垃圾食品”。

1.专家建议第 34 页。

2.世界卫生组织公布的全球十大“垃圾食品”。阅读课本第 35 页的油炸食 品的“忏悔书”。

3.信息平台，防止病从口入，还要少喝碳酸饮料和带甜味的饮料。

二、提防食物中毒 食物中毒，指食用了被有毒有害物质污染的食品或 者食用了含有毒有害物 质的食品后出现的急性、亚 急性疾病。科技名词定义 中文名称：中文名称： 食 物中毒 英文名称： 英文名称： food poisoning 定义： 定义： 因进食含有毒 素的食物所致，以腹痛、呕泻等为主要表现的中毒类疾病。所属学科： 所属学 科： 中医药学（一级学科）；内科疾病（二级学科）； 内科其他疾病（三级学 科）食物中毒的特点：（1）由于没有个人与个人之间的传染过程，所以导致发病呈暴发性，潜伏 期短，来势急剧，短时间内可能有多数人发病，发病曲线呈突然上升的 趋势。（2）中毒病人一般具有相似的临床症状。常常出 现恶心、呕吐、腹痛、腹 泻等消化道症状（3）发病与食物有关。患者在近期内都食用过同 样的食物，发病范围局限 在食用该类有毒食物的人群，停止食用该食物后发病很快停止，发病曲 线在突 然上升之后呈突然下降趋势。（4）食物中毒病人对健康人不具有传染性。食物中毒的分类 ：（1）细 菌性食物中毒，是指人们摄入含有细菌或 细菌毒素的食品而引起的 食物中毒。（2）真菌毒素中毒，真菌在谷物或其他食品中生 长繁殖产生有毒的 代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。（3）动物性食物中毒，食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。河 豚美味而有毒（4）植物性食物中毒最常见的植物性食物中毒 为菜豆中毒、毒 蘑菇中毒、木薯中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦 杏 仁、桐油等。发芽土豆是常见食物中毒因素。（5）化学性食物中毒

三、主要急救方法有：（1）补充液体，尤其是凉开水或其它透明的液体；（2）补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡 萄糖；（3）避免制酸剂；（4）先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询；（5）毋须催吐；（6）饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易 刺激胃的食品。

四、切忌盲目节食和暴饮暴食 1.案例。2.过分节食的后果 P5。3.容易引起肥胖的饮食习惯 P6。课后小结

1、为了确保饮食的安全、卫生，我们应该注意哪些问题？

2、谈谈你所知道的常见的食物中毒及预防措施。

第四课

科学用脑

教学目的：

1、使学生知道大脑的作用。

2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重点难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

课前准备：投影片

教学过程

一、导入新课 师：大脑有什么作用？

二、学习新课

（一）为什么要科学地用脑？ 师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？

（二）怎样科学用脑，应注意什么？

1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反

2、劳逸结合：合理安排学习时间

3、劳逸结合：小学生：9—10 小时 中午最好午睡

4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益

5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食 不吃早餐

（三）提出希望 师：思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知

思考与练习：

1、你知道吗？（学生自己看）

2、说一说：学生先做好，然后交流。

3、告诉你：（学生读）

4、教你一招：学生做，交流

5、我的经验：学生交流

四、板书设计 怎样科学地用脑 用脑适度劳逸结合 参加运动 注意营养

第五课

呵护心灵之窗

教学目标

1、知识与能力目标

（1）了解小学生近视的成因及预防措施，感受做好眼保健操的重要性。

（2）使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯。

2、过程与方法目标 通过实践，培养学生自主观察、自主动手、自主质疑、自主探索、自主评价与处 理信息的能力。

3、情感、态度与价值观目标

（1）启迪学生善于观察，善于发现，拓展他们的思维空间，树立创新意识。（2）通过活动培养学生的集体观念，引导学生做勤于探索的“小发现者”，提 高实践能力。

教学重点：培养学生收集、分析和利用信息的能力。

教学难点：学生通过学习活动，了解眼睛的重要性，增强对保护视力的认识。

教学过程：

一、引入 “眼睛是心灵的窗户” 这句话道出了眼睛对于人的重要性，而如今我国青少年近视发病率却已达到 30%以上。其原因是孩子在家看电视、上网、玩电子游戏的时 间越来越长；加上读书、写字的姿势不正确，给学习生活带来诸多的不便。因此 “呵护心灵之窗”迫在眉捷。

二、新知识

1.眼睛的奥秘。了解眼睛的构造，视觉的形成。

2.呵护眼睛。拥有一双明亮清澈、炯炯有神的眼睛，能增添我们青春的魅力。然而，在现 实生活中，很多人却因为各种原因造成视力下降，给生活工作和学习带来了诸多 不便和烦恼。提问：你们知道造成近视的原因有哪些吗？ 学生讨论交流。怎样呵护眼睛？

（1）控制用眼时间，防止用眼过度。（2）保持正确的读写姿势。（3）注意用眼时的光线。

（4）做好眼保健操。

（5）加强营养。

（6）注意用眼卫生，防范眼睛伤害。

3.近视的矫正 学生们根据自己的体会与感悟自编了一首护眼歌。

三、护眼歌：

青少年们要做到，保护眼睛很重要。

预防工作要做好，爱护眼睛要牢记。

读书写字姿势正，一尺距离要保证。

乘车走路和睡觉，不看书来不看报。

看电视，玩电脑，时间一定控制好。

光线强弱要适当，眼保健操常进行。

每天两次眼保操，按摩穴位真正妙。

观看电视应注意，屏幕高低要适应。

夜间室内开小灯，距离不能少两米。

常常休息眼舒服，多看远山和绿树。

晒晒太阳有帮助，少吃太甜的食物。远离近视少烦恼，拥有一双明亮眼。

做个健康好苗苗，长大为国建功劳。

第六课

安全用药

教学目标：

1、了解中药和西药，区分处方药和非处方药。

2、了解药物的作用，不能滥用药物。

3、防止购买假药和劣药。

教学重点与难点

重点：概述安全用药的常识。

难点：设计小药箱 教学过程：

【创设情景 引入新课】

播放舞蹈“千手观音”，讲述邰丽华的故事，引出用药不当会对人的一生产生影 响 播放视频“生命杀手”使学生对不合理用药这种现象的普遍性产生强烈的震憾，也感到与自身息息相关。引出本节课题----安全用药

【出示目标 】出示本节课的学习目标，使学生对本节课的内容有初步的感知

【学习新知】

一、药品大家族 师生交流过去买药与现在买药不一样 学生交流对中药和西药，处方药和非处方药的认识 教师出示处方药和非处方药的含义，使学生的认识更加清楚和确切。组织学生观察药品包装盒上的标识“OTC”，并尝试对手中的药品进行分类 研读教材 51 页，了解处方药和非处方药的区别。

二、用药须谨慎 1.不滥用药物。观看视频“千手观音”和“感冒乱吃药，惹出大麻烦”，使学生明确用药须 谨慎。学生观察手中的药品说明书，了解其中的信息有哪些？哪些信息是对正确服 药最有帮助的？ 出示药品说明书中的几项重要信息。阅读 57 页“活动天地”的需要改掉的 用药坏习惯。2.谨防假药和劣药。

三、设计小药箱 家里的药品各种各样，我们怎样才能迅速、准确地找到所需的药物呢？ 播放“制作简易家庭小药箱”，学习分类存放药品。存放药品应该注意哪些事项呢？

【知识延展】

通过本节课的学习，我们知道了药品分处方药和非处方药，学会了看药品说 明书，还能自已设计小药箱。但是安全用药的知识还有很多，生活中对于用药的 误区也不少，（出示三幅漫画）我们由于时间关系不能一一和大家学习了，同学 们可以登录“安全用药网”查询到更加详细和专业的知识。

【课堂小结】

教师自编顺口溜帮助学生回顾本节内容：

生病勿烦恼，世人皆难逃。药到病能除，须知要记牢。处方非处方，用法不一样。病重到医院，切勿自诊断；

取药凭处方，用药遵医言。OTC 类药，说明书要看；

用法和用量，不能擅改变。家庭备用药，分类存放好；

乱用和滥用，健康无处找。安全用药好，长生永不老

第七课

防患未“燃”

教学目标：

1、了解火与人类的密切关系，知道火灾给人类带来的危害。

2、知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识。

教学重点：火灾的危害

教学难点：火燃烧的三个条件

教学过程：

（一）出示谜语，激趣导入 红彤彤，一大蓬，见风它就逞凶狂，无嘴能吃天下物，单怕雨水不怕风。（打 一自然现象）师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。（谜底：火）师导言： 火与人类生活密切相关，给我们的日常生活带来极大的便利。可是如果利用不好，它会将我们所拥有的一切毁于一旦。这节课我们就共同来了解“火与火灾”。

（二）新课

1.火患无情 提问：火给人类带来什么好处？（三位学生分别汇报火在食物、人身安全、工农业生产等方面给人类带来的好处。）其他组同学补充。师小结：是的，在我们的生活中到处都要利用火，没有火，就没有人类社会 文明的进步。但火也给人类带来了许多危害。师出示一组数据：1993 年以来，火灾造成的直接财产损失年均 10 亿元之多，年均死亡 2000 多人；2006 年 1 至 7 月份，全国共发生火灾 144217 起，死亡 963 人，受伤 883 人，直接财产损失 46359.4 万元。另阅读课本第 62 页。提问：火灾给人类带来哪些危害。（四位学生分别汇报火燃烧的条件，什么 是火灾，分类，危害）其他组同学补充。

2.注意用火安全

（1）生活中用火：火炉、蚊香、燃放烟花 燃放烟花是中国传统的喜庆方式。现在，放多城市都分布了禁放，限放烟 花的有关规定。你对此是怎么看的？

（2）学校防火“八不准”。课本第 65 页。

（3）户外活动时如何防止火灾？

3.警惕消防隐患

（1）因用电不当引发火灾的几种情况

（2）使用家用电器时的防火措施

（三）总结：

1、请学生谈谈这节课的收获。

2、师总结：这节课老师和同学们一样都收获了很多防火常识。

第八课

行动“119” 火海自救

教学目标：

1.了解火灾的种类。

2.掌握常用灭火方法。

3.明确防火自救的重要性，了解火灾中各种逃生自救的办法。

4.培养学生自我生存能力使学生安全健康地成长。

教学重难点：树立火灾自护自救的观念。增强安全意识。

教学过程：

（一）谈话导入： 某宾馆发生了一起特大火灾，造成 33 人死亡，多人受伤。令人惊讶的是，各楼层中备有的消防器材，大部分没有被使用。同学们，当 火灾发生在你身边时，你们知道怎么应对火灾吗？

（二）新知识

1.学会使用消防器材。你们知道哪些消防器材的名称和作用呢？你们会使用它们吗？ 针对火灾分类选择合适类型的灭火器。阅读课本第 69 页-70 页。

2.掌握常用灭火方法。冷却法；隔绝空气法；防止蔓延法。

3.火灾伤害应急处理。

4.火灾自救知识。一旦发生火灾，你知道怎样报警吗？模拟打电话。抢答： 发生火灾时，是盲目开窗开门，还是用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑； 扑救时是先救人还是救物？先断电还是先救火？ 你能说出几种逃生方法吗？表演。（关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生），老师做进一步的总结和补充说明：

一、发现火灾，及时报警，牢记火警电话“119” 报火警时主要步骤：（1）报警时要讲清着火单位所在区县、街道、胡同、门牌或乡村 地址；（2）要说清是什么东西着火和火势大小，以便消防部门调出相应的消防车辆；（3）说清报警人的姓名和使用的电话号码；（4）要注意听清消防对询问，正确简洁的予以回答，待对方明确说明可以挂电话时，方可挂断电话；（5）报 警后要到路口等待消防车，指示消 防车去火场的道路。假报火警是属于扰乱公共秩序、危害公共安全的违法行为，会受到警告、罚金、行政拘留等处罚。

二、当周围发生火灾时，一定要保持镇定 在慌乱中做出错误的判断或采取错误的行动，受到不应有的伤害。

三、受到火势威胁时，要当机立断 披上浸湿的衣服、被褥等向安全出口方向冲出去，不要往柜子里或床底下钻，也不要躲藏在角落里，更不要贪恋财物，盲目往火场里跑。

四、发生火灾时，楼上居民要往楼下跑。当发生火灾的楼层在自己所处的楼层之上时，就应迅 速向楼下跑，因为火是向上蔓延的。

五、千万不要盲目跳楼 可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救，也可以用绳子或 把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手 心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

六、当烟雾呛人时，要用湿物捂住嘴 燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，它们的蔓延速度是人奔跑速度的 4 到 8 倍。人们很容易被烟雾毒害而窒息死亡。所以当烟雾呛人时，要用湿毛巾、浸湿的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大声喊叫，以防止中毒。要尽量使 身体贴近地面，靠墙边爬行逃离火场。因为贴近地面的空气一般少烟雾，而含氧量比较多，可以避 免被毒烟熏窒息。

七、未着火房间要随手关闭通道门窗 不论是位于起火房间还是未着火房间，逃到室外 后，要随手关闭通道上的门窗，以减缓烟雾沿人们逃离的通道上蔓延。

八、烟气窒息时应滚到墙边 在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消 防人员寻找、营救，因为消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进。此外，滚到墙边也可以防 止房屋塌落砸伤自己。

九、被大火封闭，可暂退入居室 当自己所在的地方被大火封闭时，可以暂时退入居室。要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。同时，要积 极向外寻找救援，用打手电筒、挥舞色彩明亮 的衣物、呼叫的方式向窗外发送求救信号，以引起救援者的注意，等待救援。

十、紧急跳楼前应向地面抛柔软物品 如果被困到二层以下楼层内，被烟火威胁，时间 紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生。在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、窗 垫等柔软物品，然后用手扒 住窗台或阳台，身体下垂，下滑，使双腿着落在柔软物上。如 果被困于三层以上的楼层，千万不要往下跳，因距地面很高，容易造成重伤或死亡。

十一、公共聚集场所注意防范 人们在宾馆、饭店、歌厅等公众聚集场所消费娱乐也要 时刻注意防范以确保自身安全，首先在进入这些场所时应注意观察并要尽量记住： 进出口位 置、太平门位置、楼道、楼梯、紧急疏散口的方位及走向。一旦在公共场所遇到火灾，要听 从现场工作人员指挥，不要慌乱拥挤，选择逃生路线时，要按照事先观察好的出口、楼梯、疏 散通道等位置，确定正确的逃生路线，同时在逃生过程中要注意防止跌倒挤伤。裹挟在人流 中逃生时，可以用一只手放在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力，用另一只手拿湿毛 巾捂住口鼻，防止吸入有毒气体。如果身上衣服着火，应迅速将衣服脱下，就地滚动，将火 扑灭。但应注意不要滚动过快，更不要身穿着火衣，如 附近有水池、池塘等，可迅速跳入 水中。

十二、火场上不要乘坐普通电梯 这个道理很简单：其

一、发生火灾后，往往容易断电 而造成电梯故障，给救援工作增加难度；其

二、电梯口通向大楼各层，火场上烟气涌入电 梯通道极易形成烟囱效应，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

（四）小结：（卡纸出示）（全班齐读）遇到火灾：临危不乱，暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙 鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。

（五）让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。

（六）总结： 只要我们处处小心注意安全掌握自救自护的知识锻炼自己自护自救的 能力机智勇敢的处理各种异常的情况或危险就能健康的成长。让我们在日常生活 中提高防火意识，珍爱生命，永葆健康、平安。

篇2：七年级生命与安全教案

人教版七年级下册生活生命与安全教案 安全教案 第一单元 健康指南 授课教师：

课题 第一课 吃与健康 课型 新授2课时 人体需要的主要营养物质

一、教学目标： 知识性目标：

1．探究食物中含有蛋白质、淀粉、脂肪。（重点）2．举例说明人体需要的主要营养物质。（难点）技能目标：

亲自动手实验，探究食物中的营养成分，培养学生的观察能力、动手能力、合作能力和实验能力。情感目标：

关注人体的营养健康。

三、教学准备：

1、学生准备：各种盒装或袋装食物的包装。

四、教学过程：

教学内容教师活动学生活动

导入新课 [引言]：人类的生存离不开食物，人类的各种食物均直接或间接地来自环境中的动物、植物和微生物。

[提出问题]：食物中有什么？

[探究]：让我们一起来进行一个小探究。请同学们拿出课前收集的盒装或袋装

认真观看，认同人必须摄入一定量的食物，才能维持生命，才能进行各项生命活动。纷纷议论开来。教学内容教师活动学生活动 食物中的营养成分

蛋白质、糖类、脂肪、维生素

实验：食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪食物的包装。以上人为一小组针对经常食用的5种食物，提出有关营养成分的问题，并作出相关的假设，完成对5种盒装或袋装食物的营养成分的调查。

[全班交流]：每小组选派一位代表进行全班交流。

[讨论]：（1）不同的食物中含有的营养成分是否相同？（2）这些食物的生产原料是什么？

[小结]：食物中的营养物质。

[想一想]：食物中各种营养成分，哪些能为我们生命活动提供能量呢？ [讲述]：蛋白质、糖类、脂肪是人体需要的有机物。它们既是人体的组成物质，又是人体的供能物质。维生素虽不提供能量，但也很重要。维生素也是人体生长发育必需的，要从外界摄取的有机物。

[实验]：食物中含有蛋白质、淀粉和脂肪。

[步骤1]：取1-2匙面粉，加清水和成面团，用一块叠成双层的纱布包住面团，将用纱布包着的面团放入盛有清水的烧杯中，用手轻轻地揉挤。观察清水发生的变化，讨论产生这种变化的原因。

[步骤2]：把用纱布包着的面团继续放烧杯中揉挤，以小组为单位进行探究活动，并完成书P21表9-1盒装或袋装食物调查表。

在实物投影仪下展示本小组的调查表。

积极发言，说出食物中一般含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水。证实自己的结论。人体需要的主要营养物质有七大类，纤维素也是人体必需的营养物质。集体回答。

回答出蛋白质、糖类、脂肪是人体内的供能物质。以四人为一小组按步骤进行实验。

清水逐渐变浑浊（白色），讨论后认为是面粉溶解的结果。2 教学内容教师活动学生活动 等到不再有白色物质，从纱布里渗出来时，取出纱布团并打开，可以看到原来的面团变成了一种黄白色的胶状物质。联系有关生活经验，思考这种物质是什么？

[步骤3]：在揉挤的过程中，从纱布内向清水中渗出许多白色的物质。这种白色的物质是淀粉吗？参照书上的图，小组讨论如何设计实验来验证。

[步骤4]：取烘干的花生、小麦种子各一粒，用单面刀片纵向切开，分别将种子的切面放在白纸的不同位置上，用镊子的柄部或大拇指挤压。移开种子，观察白纸上出现的现象。比较两种种子被挤压后在白纸上留下的印迹。这说明了什么？

带着问题阅读书上相关内容，并在书上勾划。教学内容教师活动学生活动 [小结]： 蛋白质--细胞的重要组成部分，可维持人的正常生长发育。

糖类--也是细胞的重要组成成分，我们的主要能量来源。

脂肪--为生命活动提供能量，多余的贮存后起到保温等作用。是我们的备用能源物质。

维生素--维护人体健康、促进生长发育、调节生命活动等。

[讲述]：我们只需少量的维生素，但它是维持身体良好健康所必须的。[提问]：你能说出一些常见的维生素吗？ 水和无机盐

观察实验：食物中含有无机盐各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证。

[观察]：食物中含有无机盐。

[讨论]：种子在酒精灯上燃烧后，剩下的物质是什么？ [提问]：几种重要的无机盐的作用。（钙、铁、碘）[出示]：便秘的卡通图。提问，如果便秘，怎样调节饮食？ [讲述]：对，这就要依靠我们称之为“第七类营养素”的膳食纤维。[小知识]：人的肠道内没有消化纤维素的微生物，所以人无法消化纤维素，它是肠道里匆匆的过客，最终混在食物残渣里，随着粪便一起排出体外。纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空，多吃一些富含纤维的食物，排便就会通畅，并且减少患大肠癌的机会；还有利于降低人体内过高的血脂和血糖等，从而有利于维护心脑血管的健康，有利于预防糖尿病，有利于维持正常体重。

板书设计：

1、蛋白质；、2脂肪；

3、糖类；4无机盐；

5、维生素、6、纤维；

7、水。教后反思： 3 第一单元 健康指南 授课教师

课题 第一课 吃与健康 课型 新授2课时 良好的饮食习惯

一、教学目标

1、情感与态度

（1）让儿童认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性；（2）认识到不挑食，营养全面对自己的成长是非常重要的；（3）培养学生对饮食的科学态度。

2、行为与习惯

通过活动培养学生不挑食，注重营养搭配的良好饮食习惯。

3、知识与技能

帮助学生了解浅显的营养学知识，知道各种食物中所含的营养是不同的，但都是人体生长发育所必需的；认识到偏食会造成不良的后果。

二、教学过程

（一）、联系生活，谈话导入

1、一提到吃，你们肯定有很多话想说，告诉老师，你最喜欢吃什么？不喜欢吃什么？

2、这次学校发出“关注健康，珍爱生命”的倡议，就是要提醒大家懂得健康吃，吃得健康。才不至于在短短的升旗仪式上也会晕倒或是呕吐的现象。其实，吃也不是一件容易的事，这里面的学问大着哩！今天我们就来探究探究。（板书课题）设计意图：通过提问引导学生对日常饮食习惯的探索，能对日常饮食习惯进行思考和评价。提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。促使学生愿意养成良好的饮食习惯，健康安全地生活。

（二）、自助早餐，树立样板

师：瞧!这里有着各种各样的食物（出示各种食物：点击课件，屏幕上出现一个大圆盘，大圆盘上有各种各样的菜）现在，我们来举行一次自助早餐会，好不好？在开始前，老师有个友情提醒早餐要吃好。（课件出示友情提醒：早餐要吃好。）

谁先来说说，怎么样的早餐才算是好的？

自助餐会开始了，想吃什么呢？自己来选吧！把你选择的写在纸上。老师要看哪个同学的早餐搭配得既合理又营养。

1、自主选菜：教师巡视并有意识地注意选两个选过多或过少的学生。

2、展示交流：

师：谁来说说你早餐想吃什么？（你平时早餐吃什么？）

3、小结和过渡

师：早餐其实非常重要，同学们要吃好，最好吃一个鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂可以提高记忆力，而喝牛奶，一定要记得加上一点主食如面包之类的，这样才能保证营养的吸收。吃饭是一门学问，掌握了这门学问，对身体才有好处。怎样吃得好呢？

设计意图：通过自助早餐的选择，儿童对于饮食中的科学自然会产生关注的兴趣。进一步了解饮食的科学性与合理性，并且有给自己制定科学的饮食计划的打算。

（三）、营养小知识

1、介绍健康饮食金字塔（课件出示）

这是营养师们汇制的健康饮食金字塔，它包括四大类，第一层就是要吃得最多的五谷类，它包括大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯类也是主食的一部分。第二层的瓜果类、水果类我们也要吃得多些；第三层的奶品类、肉鱼蛋及豆类我们也要适量的吃。尽量少吃些的是??油糖盐类。所以说宝塔类的食物我们一定要量类而吃哦。4 会造成营养不良。我们平常在校门外所吃的零食大部分都缺少维生素和矿物质，被称为垃圾食物。垃圾食品百害无一利。

（3）图三：这小子怎么啦？（板书：不暴饮暴食）

师：暴饮暴食为什么不好呢？暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。它会给人的健康带来很多危害。

（4）小结。看！挑食、偏食危害多大啊，食物的营养成分各不相同，合理安排饮食才有助于身体的发育，让你健康快乐地成长！

（5）你以前是否也有类似的现象？

设计意图：通过观察，使学生明白要养成健康的饮食习惯的道理，强化孩子们正确饮食的形成，并知道科学的饮食习惯要靠长期培养才能形成。

（五）、反馈矫正，总结本课

1、通过今天的学习，你们来判断一下这几个小朋友做得对吗？

2、课件出示书本第12页的图。

补充：吃饭定时定量，有利于养成有规律的饮食习惯，促进胃肠的消化功能，预防消化不良和营养缺乏，使我们健康成长。

3、同学们今天学了这些本事，以后你吃饭还会挑着吃吗？让我们一起合理安排我们的饮食，做个健康的小学生。

课件出示：鸡鸭鱼肉营养好，蔬菜水果不可少，荤素搭配讲科学，每天吃饭不挑食，我们都是好孩子，个个长得健又壮。

播放音乐，学唱儿歌。《饮食卫生歌》 一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。板书设计：

不挑食 不偏食 不暴饮暴食 少吃零食 荤素搭配 课后反思： 第一单元 健康指南 授课教师：

课题 第二课 睡眠与健康 课型 睡眠与健康

一、教学目标 新授2课时

1、让学生了解睡眠的作用；睡眠的姿势；睡眠与身体健康。

2、逐步养成良好的睡眠习惯。

二、重点与难点

让学生懂得怎样睡眠好；学习一些正确的睡眠方法，逐步养成良好的睡眠习惯。

三、教学过程：

1、睡眠的作用

(1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成並製造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。

(2)保護大腦恢復精力：睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。

(3)增強免疫力，康復機體：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快。現代醫學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利於疾病的康復。

(4)促進生長發育：睡眠與兒童生長發育密切相關，嬰幼兒在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水準。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發育。

(5)延緩衰老，促進長壽：近年來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。

(6)保護人的心理健康：睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

(7)有利於皮膚美容：在睡眠過程中皮膚毛細血管迴圈增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益於皮膚美容。

2、养成良好的睡眠习惯 充足而深沉的睡眠，有助于小儿保持愉快的情绪和旺盛的食欲，如果睡眠不足，孩子常常烦躁，发脾气，胃口不好，体重不增。要使孩子睡得好，一定要培养良好的睡眠习惯。年龄越小，培养越容易。

首先要训练孩子白天和晚上按时睡觉，习惯养成后不任意变动时间。还要为孩子睡眠创造良好的条件，如室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)，使之产生绵绵睡意。

入睡前不要让孩子玩得太兴奋；晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜，夏季只要盖住肚子即可。如能开窗睡眠，则新鲜凉爽的空气可刺激孩子迅速入睡(冬天开气窗)；可能的话，白天可露天睡眠，这对健康有利。

孩子若不能自动入睡，要给予爱抚；但不能迁就，也不能强制入睡，应使其逐步过渡到自动入眠。及时纠正不良睡眠姿势和坏习惯(抱拍入睡)。白天应至户外接触阳光、空气、玩耍，晚上可睡个好觉。

3、正确的睡觉姿势

睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧

等。有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧占60%，余5%为俯卧。从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳；心脏在胸腔内位置偏左，右侧睡心脏受压少，可减轻其负担，有利于排血；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，有利于胃肠道内容物的顺利运行；肝脏位于右上腹部，右侧卧时它处于低位，因此供应肝脏的血多，有利于对食物的消化，体内营养物质的代谢及药物的解毒，以及肝组织本身的健康等。

4、合适的睡眠环境

a、卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳光充足，空气流通，晚上自然有着很好的舒适感。

b、睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到亲切与安全，这是由于人们普遍存在着私密性心理的关系。

c、床铺的宽度，单人床以70厘米以上为好。宽度过窄，不易使人入睡，这是由于人在睡眠中，大脑仍存在着警戒点，活动频繁，唯恐翻身时跌下床来。

d、睡床以一边床头靠墙，两侧留出通道为好。这不仅有利于下床、上床，且使人有着宽敞感，显得空气流通些。

e、被褥要柔软、轻松、保暖、干燥与清洁；睡衣宜宽大，床单枕套、蚊帐等常洗晒。

f、保持卧室、卧具的清洁，床下不堆积杂物，以免藏污纳垢，招致蚊虫鼠蚤的繁殖与滋生，干扰睡眠。

5、睡前不要食用的食物

睡前一个小时可以喝点蜂蜜水或者牛奶是帮助你促进睡眠改进的，睡觉之前一个小时也可以吃点温热的水果，但是切忌吃油炸类高热量的食物，因为这样在你睡觉的时候没有得到充分锻炼而产生很多脂肪，导致你会有很多方面的不利因素，可以试着改变自己的吃饭时间，早点吃晚饭，尽量少吃点，八至九点的样子可以吃点水果，是补充维生素的。

板书设计：

1、睡眠的作用

2、养成良好的睡眠习惯

3、正确的睡觉姿势

4、合适的睡眠环境

5、睡前不要食用的食物 课后反思： 第一单元 健康指南 授课教师：

课题 第二课 睡眠与健康 课型 睡眠与健康

一、教学目标 新授2课时

1、让学生了解睡眠的作用；睡眠的姿势；睡眠与身体健康。

2、逐步养成良好的睡眠习惯。

二、重点与难点

让学生懂得怎样睡眠好；学习一些正确的睡眠方法，逐步养成良好的睡眠习惯。

三、教学过程

1、梦的形成

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。

做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

2、梦的解说

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。

人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

健康指南 授课教师：

课题 第三课 警惕食物中毒 课型 新授2课时 第三课 警惕食物中毒 教学目标：

1、让学生通过观察了解，掌握食物中毒的原因、表现。

2、让学生通过合作学习，探究出预防食物中毒的方法。

3、培养学生的观察能力、逻辑思维能力和实验能力。教学重点：

食物中毒的原因及其预防方法。教学过程： 食物中毒的症状：

虽然食物中毒的原因不同，症状各异，但一般都具有如下流行病学和临床特征：①潜伏期短，一般由几分钟到几小时，食入“有毒食物”后于短时间内几乎同时出现一批病人，来势凶猛，很快形成高峰，呈爆发流行；

②病人临床表现相似，且多以急性胃肠道症状为主；

③发病与食入某种食物有关。病人在近期同一段时间内都食用过同一种“有毒食物”，发病范围与食物分布呈一致性，不食者不发病，停止食用该种食物后很快不再有新病例；

④一般人与人之间不传染。发病曲线呈骤升骤降的趋势，没有传染病流行时发病曲线的余波；

⑤有明显的季节性。夏秋季多发生细菌性和有毒动植物食物中毒；冬春季多发生肉毒中毒和亚硝酸盐中毒等。

食物中毒的分类：

食物中毒的原因很多。主要可以分为以下几类：

一、细菌性食物中毒

是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。引起食物中毒的原因有很多，其中最主要、最常见的原因就是食物被细菌污染。据我国近五年食物中毒统计资料表明，细菌性食物中毒占食物中毒总数的50％左右，而动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品，其中肉类及熟肉制品居首位，其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等。

食物被细菌污染主要有以下几个原因：

1、禽畜在宰杀前就是病禽、病畜；

2、刀具、砧板及用具不洁，生熟交叉感染；

3、卫生状况差，蚊蝇滋生；

4、食品从业人员带菌污染食物。

二、真菌毒素中毒

真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。中毒发生主要通过被真菌污染的食品，用一般的烹调方法加热处理不能破坏食品中的真菌毒素。真菌生长繁殖及产生毒素需要一定的温度和湿度因此中毒往往有比较明显的季节性和地区性。

三、动物性食物中毒

食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。动物性中毒食品主要有两种；①将天然含有有毒成分的动物或动物的某一部分当做食品，误食引起中毒反应；在一定条件下产生了大量的有毒成分的可食的动物性食品，如食用鲐鱼等也可引起中毒。近年，我国发生的动物性食物中毒主要是河豚鱼中毒，其次是鱼胆中毒。

四、植物性食物中毒

主要有3种。①将天然含有有毒成分的植物或其加工制品当作食品，如桐油、大麻油等引起的食

物中毒；②在食品的加工过程中，将未能破坏或除去有毒成分的植物当作食品食用，如木薯、苦杏仁等；③在一定条件下，不当食用大量有毒成分的植物性食品，食用鲜黄花菜、发芽马铃薯、未腌制好的咸菜或未烧熟的扁豆等造成中毒。一般因误食有毒植物或有毒的植物种子，或烹调加工方法不当，没有把植物中的有毒物质去掉而引起。最常见的植物性食物中毒为菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦杏仁、桐油等。植物性中毒多数没有特效疗法，对一些能引起死亡的严重中毒，尽早排除毒物对中毒者的预后非常重要。

五、化学性食物中毒

主要包括：①误食被有毒害的化学物质污染的食品；②因添加非食品级的或伪造的或禁止使用的食品添加剂、营养强化剂的食品，以及超量使用食品添加剂而导致的食物中毒；③因贮藏等原因，造成营养素发生化学变化的食品，如油脂酸败造成中毒。食入化学性中毒食品引起的食物中毒即为化学性食物中毒。化学性食物中毒发病特点是：发病与进食时间、食用量有关。一般进食后不久发病，常有群体性，病人有相同的临床表现。剩余食品、呕吐物、血和尿等样品中可测出有关化学毒物。在处理化学性食物中毒时应突出一个“快”字！及时处理不但对挽救病人生命十分重要，同时对控制事态发展，特别是群体中毒和一时尚未明化学毒物时更为重要。

常见食物中毒： 土豆中毒：土豆发芽，变绿处含有龙葵素，龙葵素毒性较强，当人们摄入发芽的土豆后，约数分钟后就会感到舌、麻痒、发干、胃部痛、呕吐、恶心、腹痛、腹泻伴有头荤、耳鸣、瞳孔散大等症状。预防措施：土豆应放在干燥。阴风处保存，一旦土豆发芽后应刮去土豆皮，将长芽和变黑色的彻底挖干净，发芽的土豆不宜做凉菜，应炒熟透、加醋后在使用。鲜黄花菜中毒

鲜黄花菜中含有秋水仙碱，食后潜伏期一般0•5～4小时。主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、口干。

预防措施：最好食用干制品，如果吃鲜黄花菜时，必须经水浸泡或开水烫后除去汁液，彻底炒，煮后才可以吃。扁豆中毒扁豆所含的皂素、植物红细胞凝集素引起的，食后1～5小时发病症状，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头荤、出冷汗。

预防措施：主要是吃四季豆时，要炒熟透，是豆角加热至原来的绿色消失。食用时无生味和苦硬感，毒素即可彻底破坏，一般老豆更容易引起食物中毒，豆角两头含毒素较高影去掉。

板书设计： 第三课食物中毒

1、食物中毒的症状；

2、食物中毒的分类；

3、生活中常见的食物中毒及预防。课后反思： 第一单元 健康指南 授课教师：

课题 第四课 拒绝吸烟酗酒 课型 新授2课时 第四课 拒绝吸烟酗酒 教学目标：

（1）通过收集资料，学生更加懂得了吸烟、酗酒的危害。（2）使学生能抵制不良嗜好。教学重难点：

让学生能够真正认识吸烟酗酒的危害，能够抵制吸烟酗酒不良嗜好。教学过程：

一、烟草的有害成分

1、尼古丁

香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。

2、焦油

在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。

3、亚硝胺

亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺

（TSNA）。

4、一氧化碳

吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。

5、其他有害及致癌物质

除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推

二、吸烟的危害：

1、致癌作用

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

2、对心、脑血管的影响

许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3．5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。

3、对呼吸道的影响

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

4、对消化道的影响

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

5、其他

吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。

6、被动吸烟

是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50％是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％；吸烟越多，死亡率越高。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。

7、戒烟

综上所述，可见吸烟对人体健康危害之大，而戒烟后，其毒性作用将渐渐减少，大多数病变都可有不同程度的逆转，并有助于降低COPD、冠心病和癌症的发病率及死亡率。由此可见戒烟的重要性。卫生宣教应加强吸烟有害健康的宣传教育，禁止在公共场所吸烟，限制为烟草商刊登广告，并在香烟盒上印刷“吸烟有害健康”的标志。戒烟方法很多，诸如针灸戒烟、戒烟糖和戒烟茶等，但主要是心理取胜，吸烟者真正认识到吸烟的危害性，就会决心及早戒除。

三、酗酒的危害：

1、酒精中毒据测定，饮下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。短时间大量饮酒，可导致酒精中毒，中毒后首先影响大脑皮质，使神经有一个短暂的兴奋期，胡言乱语；继之大脑皮质处于麻醉状态，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若进一步发展，生命中枢麻痹，则心跳呼吸停止以致死亡。

2、损害食管和胃黏膜酒精对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精主要在肝内代谢，对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明，平均每天饮白酒160克，有75％的人在15年内会出现严重的肝脏损害，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。

3、诱发脑卒中酒精影响脂肪代谢，升高血胆固醇和甘油三酯。大量饮酒会使心率增快，血压急剧上升，极易诱发脑卒中。长期饮酒还会使心脏发生脂肪变性，严重影响心脏的正常功能。

4、酒精中毒性精神病当血液中的酒精浓度达到0.1%时，会使人感情冲动；达到0.2%~0.3%时，会使人行为失常；长期酗酒，会导致酒精中毒性精神病。

5、营养失调长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素，经常饮酒者会食欲下降，进食减少，势必造成多种营养素的缺乏，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏，还影响叶酸的吸收。

6、危害胎儿女性酗酒的危害性更大。研究发现，在对酒精产生依赖以后，女性的大脑萎缩进程要比男性快。酒精对精子和卵子也有毒副作用，不管父亲还是母亲酗酒，都会造成下一代发育畸形、智力低下等不良后果。孕妇饮酒，酒精能通过胎盘进入胎儿体内直接毒害胎儿，影响其正常生长发育。而丈夫经常酗酒的家庭中平均人工流产次数比其他家庭高很多。

7、酗酒对社会也具有极大危害，因为酗酒是一种病态或异常行为，可构成严重的社会问题。酗酒者通常把酗酒行为作为一种因内心冲突、心理矛盾造成的强烈心理势能发泄出来的重要方式和途径。酗酒者常通过酗酒以期来消除烦恼，减轻空虚、胆怯、内疚、失败等心理感受。如果全社会对酗酒现象熟

第一单元 健康指南 授课教师：

课题 第五课 安全用药常识 第五课 安全用药常识 教学目标：

1、通过对处方药和非处方药的认识，学会看“使用说明书”，结合日常生活事例来认识安全用药的重要性，并初步学会配置“家庭小药箱”。

2、通过“安全用药”的合作学习和交流，树立学生的安全意识和自我保护意识。

教学重点：

1、会安全用药；

2、学会设计家庭小药箱 教学过程：

一、药品家族：

? 简单来说，药品就是指用于防病，治病的物质。人类为了祛除疾病，恢复健康，发明药品。? 药品是一个大家族，按照不同的标准，可以分为不同种类。最常见的药品分类是： ? 中药和西药

? 处方和非处方 ? 内服药和外用药等

二、中药和西药：

? 中药是中华民族医药理论的结晶，多由动物，植物及矿物加工而成。? 西药包括化学合成药物，生物制品和血液制品等，是现代医学理论指导下使用的药品。

三、处方药和非处方药

? 处方药是必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品；非处方药是不需

要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。处方药英语称Prescription Drug，Ethical Drug，非处方药英语称 Nonprescription Drug，在国外又称之为“可在柜台上买到的药物”（Over The Counter），简称OTC，此已成为全球通用的俗称。

? 非处方药是指为方便公众用药，在保证用药安全的前提下，经国家卫生行政部门规定或审定后，不需要医师或其它医疗专业人员开写处方即可购买的药品，一般公众凭自我判断，按照药品标

签及使用说明就可自行使用。非处方药在美国又称为柜台发售药品（over the counter drug），简称OTC药。

四、内服药和外用药

? 药物有内服药和外服药之分。

? 内服药是通过口服被人体吸收来治疗疾病的药物。

? 外用药是通过涂抹等治疗疾病的药物。外用药一般用红色表明“外”或“外用”。

五、安全用药：

? 选购药物时尤其要注意仔细阅读说明书，看这种药物是否适合自己的病情，是否存在不能服用

这种药物的情况。药品说明书上标注的“慎用”、“忌用”、“禁用”，它们虽然只有一字之差，但意 义却截然不同。“慎用”就是谨慎使用的意思，并不是绝对不能用，而是提醒用药者在使用过程

中要注意观察有无不良反应，发现问题必须立即停药；“忌用”是指不适宜使用或应避免使用，患者使用该药后可能发生不良反应或不良后果；“禁用”就是禁止使用的意思，这是对用药者最

严厉的警告。药物的应用：

? 1.空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用

于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。

? 2.饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、有壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸

课型 新授2课时

镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；以消化系统刺激不大的肠道抗感染

药宜在饭前服。

? 3.饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用，使药物及时发挥作用；

有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）在饭时服。? 4.饭后（食后15－30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿

司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等。

六、药品和保健食品的区别：

药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。保健食品就是我们通常所说的保健品，适用于特定人群的保健作用。保健品不能代替药品。

保健食品俗称保健品，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率、等相关的词语。

药品和保健品的批准文号也有不同：

药品在包装上一定能够看到批准文号：“国药准字H(或Z.S.J.B.F)+8位数字”，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。

如果包装上没有“国药准字”批准文号，肯定不是药品，如果有“国药准字”你登陆国家药监局数据查询，输入药品名称或“国药准字”后面的字母和8数字，查不到的也是假药。

保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G(J)+年号+流水号，字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字（卫食健进字）+年号+流水号。并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案,下面有保健食品四个字，保健食品四个字下面是批准文号。没有蓝帽子和保健品批准文号的就是假的保健品。

课后反思： 第二单元 健康心理 授课教师：

课题 第六课 走进心理辅导 课型 新授2课时 第六课 走进心理辅导 教学目标：

1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。

3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

4、帮助学生形成积极的心理防御机制。教学重难点：

1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。

2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。教学过程 ：

一、谈话引入课题

1.谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请看大屏幕，你遇到过这样的困难吗? a：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。b：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

c：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意)师强调：图上这些小朋友都遇上了困难。

2.提问：你们遇到过这样的困难吗?除了这些困难，平时你们还遇到过什么困难呢?(鼓励学生大胆说，实事求是地说)3.小结：是啊，在生活中，我们每个人都会遇到困难。板书课题：“遇到困难”几个字。

二、寻找解决问题的办法 ⒈介绍新朋友小南

同学们，今天老师要给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫小南，她在我们学校读一年级。(大屏幕显示动画：小南一边招手一边向同学们问好，请同学们也向新朋友问好。)她最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。

⒉讨论情境一：一天下午放学后，小南自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就站在路边大哭起来。

⑴教师讲述：小南想回家可是又不知道走哪条路，她是不是遇上困难了?你们看她哭得多伤心啊。你们说说她当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)⑵讨论办法。（小南该怎么办呢？大家一起商量商量，有什么好办法。）(四人小组讨论)①板书课题：“怎么办?”讨论办法。

②小南的眼泪能带她回家吗?小南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你觉得首先要怎么样?(冷静、沉着)相机板书：冷静、积极想办法。

③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗? ④教师归纳办法。

3.讨论情境二： 小南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，她坐在地上哭了很久。

提问：

①她为什么哭?(害怕疼痛)②眼泪能让她的血止住吗?哭声可以使她的伤口变好吗? ③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)4.小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能帮助我们解决困难，甚至还可能使事情变得更糟糕。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?

三、独立解决问题

⒈谈话：同学们给小南出了不少的好主意，并且还教会了她遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。

⒉出示图

一、图

二、图三，请个别学生回答。

四、巩固印象、加深认识

⒈提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)⒉教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。

第二单元 健康心理 授课教师：

课题 第八课 合作与竞争 课型 新授2课时 第八课 合作与竞争 教学目标：

1、认识什么是合作中竞争与竞争中合作；

2、把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能；

3、在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人。教学重难点：

教学重点：竞争和合作的关系；把握在合作中竞争和在竞争中合作的技能。教学难点：在学习如何竞争与合作的过程中使学生学会如何做人 教学过程 ：

一、合作与竞争无处不在：

1、合作与竞争的关系：

竞争与合作并不是水火不容的关系，而是相互依存的。比如美国的微软公司和我国的汉王科技公司，两者既是市场竞争的对手，又是合作的伙伴，微软的产品中有汉王的科技，两家的产品在同一市场竞争，在竞争与合作中都得到了发展。

2、活动：学习中的合作

二、提高合作能力：

1、认识合作的意义，树立合作的意识。

2、体验成功合作的喜悦。

3、掌握参与合作的方法。

三、在合作与竞争中成长：

1、合作与竞争

2、有效合作与竞争 课后反思： 第二单元 健康心理 授课教师：

课题 第九课 自己的事情自己做 课型 新授 第九课 自己的事情自己做 教学目标：（1）知识目标：懂得自立的含义；了解自立的表现；初步形成自己管理自己的学习和生活的能力。

（2）能力目标：通过对比、体验、社会实践等方法，使学生体会自立的重要性和必要性。

（3）情感、态度价值观目标：树立自立的生活态度，学会对自己的行为负责，在实践中体会自立的意义，为将来走向自立人生打下坚实基础。

教学重点：自立的含义及表现。

教学难点：自立对个人成长的重要意义。教学方法：讨论教学法 教学过程：

一、引入：提问：笔直的大树和爬山虎两种植物，它们的生长状态是截然不同的。你能说说，由此我们联想到人在生活中的哪两种不同的生活态度吗？

二、新授：

（一）、不能凡事都依靠他人

1、案例分析P39

2、小资料P40

（二）自理自立任我飞

1、自理自立的概念：是指人能够自己做自己的主人，能够做力所能及的事情，并积极地有自己的方式去认识世界、了解世界。

2、培养自理自立能力要注意的方面： A、正确认识自理与自立； B、要从小事做起 C、要从现在做起

D、要多参与综合性实践活动

（三）、在实际中成长

1、小资料

2、小活动P42 板书：自己的事情自己做

（一）、不能凡事都依靠他人

（二）自理自立任我飞

篇3：七年级生命与安全教案

《七条规定》中所指的矿长, 包括生产煤矿矿长, 各类煤矿建设项目的主要负责人, 煤矿企业法定代表人、董事长、总经理, 小煤矿实际控制人等。

《七条规定》的主要内容就是“七个必须、七个严禁”, 抓住了煤矿安全生产的主要矛盾和关键环节, 其主要特点是:

一是以人为本, 宗旨鲜明。《七条规定》核心就是保护矿工生命安全。因为矿工是煤炭生产的实践主体, 常年在井下作业, 牺牲了应该享受的阳光和新鲜空气, 而把光和热奉献给社会、奉献给人民, 理应受到全社会的尊重和关爱。作为一矿之长, 应该把维护矿工的生命安全作为第一职责, 满怀深厚的感情, 把矿工当成亲人、当成兄弟, 切实保障他们的生命健康。

二是依法依规, 言之有据。《七条规定》中的每一个必须、每一个严禁, 都依据了安全生产相关法律法规和《煤矿安全规程》的要求, 都是有法可依的。违反了规定, 就要依法进行处罚。

三是突出重点, 切中要害。《七条规定》突出了制约煤矿安全生产的关键环节, 也是近些年导致煤矿重特大事故的主要因素。概括讲就是证照、采界、通风、瓦斯、水害、设备、人员。只要把这几个要素抓住, 就可以有效遏制重特大事故。

四是简明扼要, 耳熟能详。《七条规定》的内容只有188个字, 一看就明白。虽然这些规定过去都有, 但是, 散落在相关的法律法规规程当中, 许多矿长不够熟悉。通过颁发《七条规定》, 把矿长应该做的、必须做的基本要求都规定得非常清楚, 便于记忆, 便于操作。

为深刻领会、准确理解《七条规定》的主要内容和精神实质, 现逐条进行简要解释说明。

第一条:必须证照齐全, 严禁无证或证照失效非法生产。

证照齐全是煤矿依法依规生产建设的前提条件和准入门槛。煤矿证照齐全是指依法取得采矿许可证、安全生产许可证、煤炭生产许可证、营业执照、矿长资格证和矿长安全资格证等六证。缺少任何一个证, 就是证照不齐或无证, 煤矿都不得从事生产;擅自从事生产的, 都属非法生产。同时, 每个证照都有一定时效性, 超出证载批准的期限, 都属证照失效, 也不得组织生产, 否则也属于非法生产。

在日常检查和事故调查过程中发现, 有的矿井根本没有六证或证照不全非法生产;有的矿井未及时办理证照延期手续, 造成证照过期失效继续生产;有的矿井被暂扣或吊销证照后违法生产;有的矿井拒不执行停产指令擅自生产;有的矿井已被关闭但死灰复燃。一些煤矿建设项目没有履行任何审批手续而未批先建;有的存在边审批、边设计、边建设“三边”现象, 有的未依法办理安全设施设计审查和竣工验收手续、违反“三同时”规定;有的兼并重组、资源整合技改矿井假整合、真出煤, 假技改、真生产, 该关未关, 该停不停。这些非法违法矿井, 根本没有形成生产系统, 盲目冒险蛮干, 安全管理极为混乱, 不具备基本安全生产条件, 极易发生重特大事故。

2002-2012年期间, 由于矿井无证、证照不全或过期失效而非法违法生产建设, 共造成特别重大事故26起、死亡1375人, 分别占同期特别重大事故总起数的42.6%和死亡人数的39.7%。例如, 2008年7月14日, 河北省张家口市蔚县李家洼煤矿新井在无任何审批手续、无任何证照的情况下, 采用“独眼井”, 违法承包给包工队, 非法盗采煤炭, 由于井下超量存放非法购买的炸药, 在潮湿、不通风的环境下自燃, 产生大量一氧化碳、氮氧化物等有毒有害物质, 造成死亡35人的特别重大炸药燃烧事故。

第二条:必须在批准区域正规开采, 严禁超层越界或者巷道式采煤、空顶作业。

煤矿依法依规生产建设, 首先要保证在法定批准的采矿许可范围内组织生产建设, 包括开采的煤层、深度、边界等。超层越界是指在煤矿《采矿许可证》划定的煤层之外或者区域之外开采, 具体有下列几种情形: (一) 国土资源部门认定为超层越界的; (二) 超出采矿许可证规定开采煤层层位进行开采的; (三) 超出采矿许可证载明的坐标控制范围开采的; (四) 擅自开采保安煤柱的等。

超层越界开采后患无穷。在越界区域内一般没有形成正规的通风、排水、监测监控系统, 缺乏科学设计和合理规划;一般不上图纸, 图纸与实际不符, 造成隐患;往往采取隐蔽手段, 不让安全监管监察人员发现, 造成安全生产的盲区;一般都是非正规开采, 以掘代采, 乱采滥挖, 破坏采矿秩序;管理混乱, 造成事故多发。超层越界开采是煤矿安全生产的“毒瘤”, 必须彻底铲除。

正规开采是实现安全生产的前提和保障。它是指煤矿矿井、采区、采掘工作面布置符合煤矿相关法律法规、行业规范的要求;采掘工作面独立通风, 风量稳定可靠;采、掘、支护工艺符合《煤矿安全规程》的要求。具体要求做到, 矿井加强生产准备, 始终保持水平、采区和采掘工作面的正常接替与衔接;矿井开拓系统形成后, 方可进行采区准备巷施工;准备采区必须在采区构成通风系统后, 方可开掘其他巷道;采煤工作面必须在采区构成完整的通风、排水系统后, 方可回采;煤与瓦斯突出矿井、高瓦斯矿井和瓦斯矿井高瓦斯区域的采煤工作面, 不得采用前进式采煤方法;采煤工作面必须保持至少2个安全出口, 形成全风压通风系统, 按规定淘汰落后和非正规采煤方法、工艺。非正规开采是比较原始落后、非常危险的采煤方法, 如巷道式、房柱式、仓储式等, 一般没有形成全风压通风系统, 没有2个安全出口, 没有可靠支护, 以掘代采, 极易发生事故或造成事故扩大。空顶作业是煤矿工人在未采取可靠支护措施的顶板下作业, 属于重大安全隐患和严重的违章冒险作业。

2002-2012年期间, 全国煤矿由于超层越界发生特别重大事故18起、死亡824人, 分别占同期特别重大事故总起数的29.5%和死亡人数的23.8%。例如, 2012年8月29日, 四川省攀枝花市西区正金工贸有限责任公司肖家湾煤矿, 在未经批准开采区域的17个煤层中共布置41个非法采掘作业点;4个采煤队在该区域内采用非正规采煤方法, 以掘代采、乱采滥挖;有9个煤层不在采矿许可证批准的煤层范围内非法违法开采, 在平面范围内巷道越界257米, 非法产煤21.14万吨;由于非法违法开采区域内的采掘作业点无风、微风作业, 瓦斯积聚达到爆炸浓度, 提升绞车信号装置失爆, 产生电火花引爆瓦斯, 造成48人死亡、54人受伤的特别重大瓦斯爆炸事故。

第三条:必须确保通风系统可靠, 严禁无风、微风、循环风冒险作业。

完整可靠的通风系统是煤矿安全生产的先决条件。只有通风可靠, 才能保证井下人员需要的新鲜空气, 才能排除井下的有害气体, 才能调节井下的温度。通风系统可靠是指矿井通风系统符合设计规范要求, 无角联通风等不合理巷道;矿井通风风流稳定, 风量满足生产需求, 风速不超限, 气体浓度等符合要求;通风设施控风可靠, 强度满足要求;通风设备性能合格, 管理严格。其基本要求可概括为系统合理、设施完好、风量充足、风流稳定。事实证明, 发生瓦斯事故的煤矿, 大多都存在通风系统不合理、不可靠问题, 如采区没有实现分区通风, 采、掘工作面通风不独立、风量不足, 存在不合理串联通风、角联通风, 高突矿井没有专用回风巷道, 通风设施不可靠造成漏风, 局部通风机管理不善和风筒漏风等造成工作面无风、微风、循环风作业, 导致瓦斯局部聚集, 发生瓦斯事故。特别强调的是, 在矿井通风大系统合理可靠的前提下, 局部通风十分关键。据统计, 2008-2012年较大以上瓦斯事故中, 发生在掘进工作面的占60%。

2002-2012年期间, 全国煤矿共发生特别重大瓦斯爆炸 (煤尘爆炸) 事故38起、死亡2530人, 分别占同期特别重大事故总起数的62.3%和死亡人数的73.1%。而瓦斯爆炸事故中, 有27起瓦斯积聚原因是由于通风系统不可靠、局部通风机循环风引起的, 占瓦斯爆炸事故的93.1%, 是瓦斯事故的首要元凶。例如, 2007年12月5日, 山西省临汾市洪洞县瑞之源煤业有限公司由于没有合理的通风系统, 没有安装安全监测监控系统, 无风、微风作业, 造成瓦斯积聚, 达到爆炸界限, 违章放炮产生火焰, 造成105人死亡、18人受伤的特别重大瓦斯爆炸事故。如果通风系统出了问题, 等于一个人停止呼吸。所以, 确保井下通风系统的可靠, 是保证煤矿安全生产的一个关键要素。

第四条:必须做到瓦斯抽采达标, 防突措施到位, 监控系统有效, 瓦斯超限立即撤人, 严禁违规作业。

瓦斯不治, 矿无宁日。加强瓦斯的防治, 是煤矿安全生产的重中之重。近年来, 国家出台了一系列促进瓦斯防治工作的政策措施, 确立了先抽后采、监测监控、以风定产的瓦斯治理方针, 着力构建“通风可靠、抽采达标、监控有效、管理到位”的煤矿瓦斯综合治理工作体系。瓦斯抽采达标是指应当进行瓦斯抽采的矿井建立完善的瓦斯抽采系统并运行正常、管理严格;做到应抽尽抽、多措并举、抽掘采平衡;矿井瓦斯抽采率、抽采区域煤层瓦斯压力及含量等指标符合有关法律法规、行业规范的要求;瓦斯抽采达标评判合格。防突措施到位是指突出矿井应当根据矿井的实际状况和条件, 制定并落实区域综合防突措施和局部综合防突措施, 有效消除生产区域的突出危险性;在防突管理机构和体系到位、职工防突培训到位、区域防突措施到位并在局部防突措施补充的情况下安全生产, 做到不掘突出头、不采突出面。监控系统有效是指煤矿监控系统的设置、配备、使用及管理符合《煤矿安全规程》、《煤矿安全监控系统及检测仪器使用管理规范》 (AQ1029-2007) 的各项规定;专业人员培训到位并能够正确使用、维护监控系统;监控系统能够不间断地运行, 真实反映煤矿现场情况, 准确报警、断电;煤矿应急管理体系完善, 能够根据监控系统及时作出正确的应急反应, 做到装备齐全、数据准确、断电可靠、处置迅速。瓦斯超限是指煤矿采掘工作面等作业地点的瓦斯浓度超过《煤矿安全规程》规定的瓦斯浓度, 必须立即停产撤人, 绝不允许冒险作业。如采煤工作面瓦斯浓度达到1%必须报警, 达到或超过1.5%必须断电立即撤人。

近年来, 全国煤矿深入开展瓦斯治理攻坚战, 煤矿瓦斯治理取得明显成效, 2012年瓦斯抽采和利用量分别达到100亿立方米和32亿立方米, 比2007年分别增长2.9倍和3.1倍, 瓦斯事故起数和死亡人数分别下降73.5%和67.7%。但是, 瓦斯灾害仍是制约煤矿安全、威胁矿工生命的“第一杀手”。据瓦斯事故调查分析, 煤矿瓦斯事故分爆炸、窒息、燃烧、突出等类型, 从瓦斯积聚原因看, 瓦斯抽采不达标、局部通风管理混乱和通风系统不合理是主要原因;从瓦斯爆炸火源看, 主要是违章放炮、设备失爆、煤炭自燃等引起的;从诱突因素来看, 主要由采掘落煤、放炮震动、长时间空顶造成顶板冒落等诱发突出;从突出事故原因看, 大都没有采取区域性防突措施, 且局部“四位一体”综合防突措施落实不到位, 瓦斯抽采不达标, 一些发生过煤与瓦斯突出的矿井甚至没有按突出矿井管理、不进行瓦斯抽放等。

2002-2012年期间, 全国煤矿发生特别重大瓦斯事故44起、死亡2758人, 分别占同期特别重大事故总起数的72.1%和死亡人数的79.6%。例如, 2010年3月31日, 河南省洛阳市伊川县国民煤业公司掘进工作面不落实区域和局部综合防突措施, 在施工瓦斯排放钻孔时诱发煤与瓦斯突出;突出的瓦斯逆流至副斜井井口, 遇明火发生爆炸, 并引起瓦斯燃烧, 造成死亡50人的特别重大煤与瓦斯突出事故。值得深思的是, 该矿早在2009年5月1日曾发生过煤与瓦斯突出事故, 既未采取区域和局部“四位一体”综合防突措施, 又不总结和汲取事故教训, 造成同类悲剧重演。

第五条:必须落实井下探放水规定, 严禁开采防隔水煤柱。

我国煤矿水文地质条件较为复杂, 井下水患比较严重, 主要来自两个方面:一是废弃矿井的老塘水, 二是奥陶纪石灰层等地下水。特别是近年来煤炭行业资源整合、兼并重组、整顿关闭了大量不具备安全生产条件的小煤矿, 这些小煤矿地质资料缺失严重、且积聚了大量老空水, 对煤矿安全开采造成了严重威胁。为此, 《煤矿安全规程》和《煤矿防治水规定》 (国家安全监管总局令第28号) 都明确要求, 煤矿企业和矿井防治水工作应配备“三专”, 即专业人员、专职队伍、专用探放水设备, 相邻煤矿的分界处必须要保留防隔水煤柱, 对于存在水患的煤矿必须实行有疑必探、先探后掘的原则, 严格落实探放水各项措施。据事故调查分析, 透水水源主要是采空区积水, 透水原因主要是地质资料不清、采空区情况不明、探放水措施不落实和防水隔水煤柱遭到破坏, 在透水征兆明显的情况下不采取立即撤人等措施, 仍盲目违规组织生产, 造成透水事故发生。另外, 雷雨季节山洪暴发等地表水自然灾害, 也极易造成淹井事故。

2002-2012年期间, 全国煤矿共发生特别重大透水事故9起、死亡426人, 分别占同期特别重大事故总起数的14.8%和死亡人数的12.3%, 其中采空区透水8起。例如, 2006年5月18日, 山西省大同市左云县新井煤矿没有摸清矿井周边水文地质情况, 井下作业放炮破坏了附近废弃矿井采空区的隔离带, 致使采空区积水涌入作业区域, 造成死亡56人的特别重大透水事故。2007年8月17日, 山东华源矿业有限公司由于突降暴雨、山洪暴发、河水猛涨、河岸决口、洪水淹井等原因, 发生一起由严重自然灾害引发的溃水淹井事故灾难, 造成该公司172人死亡;临近的新泰市名公煤矿同时被淹, 造成该矿9人遇难。

第六条:必须保证井下机电和所有提升设备完好, 严禁非阻燃、非防爆设备违规入井。

由于井下存在着瓦斯等有害气体, 凡是入井的机电设备都必须取得煤矿矿用产品安全标志, 必须具有阻燃、防爆的功能;煤矿使用的各种提升运输设备必须完好, 不能带病运转, 也不能超载超限。可见, 机电运输是煤矿安全生产的重要环节, 井下机电和提升运输设备的安全可靠运行与煤矿安全生产息息相关, 直接影响矿工生命安全。目前, 全国煤矿零敲碎打的机电运输事故多发, 分析原因主要有:现场管理不到位, 违规违章安装和操作运输设备, 有的设备老化长期得不到检修、维护和更新;有的斜井人车运输时人料混搭、制动保护等安全装置不起作用;有的提升绞车制动失灵、钢丝绳断裂、矿车未连接好等导致发生跑车或坠罐;有的井下违规使用非阻燃、非防爆矿用设备;有的设备设施没有取得煤矿矿用产品安全标志;有的使用国家明令禁止淘汰的设备等。

2002-2012年期间, 因煤矿机电运输设备不完好、失爆或使用非阻燃、非防爆矿用设备等原因, 导致瓦斯爆炸、火灾等特别重大事故18起、死亡1117人, 分别占同期特别重大事故总起数的29.5%和死亡人数的32.2%;发生斜井跑车、立井坠罐重大运输事故7起、死亡94人。例如, 2010年1月5日, 湖南省湘潭市湘潭县谭家山镇立胜煤矿违规使用国家明令禁止的设备和工艺, 在18处暗立井中全部采用调度绞车配自制“吊箩”提升装备, 多处使用淘汰设备, 因非阻燃电缆老化破损, 短路着火, 引燃电缆外套塑料管、吊箩、木支架及周边煤层, 产生大量有毒有害气体, 造成34人窒息死亡的特别重大火灾事故。

第七条:必须坚持矿领导下井带班, 确保员工培训合格、持证上岗, 严禁违章指挥。

这一条实际上是对井下作业人员在岗尽责作出的明确规定。首先, 要求矿长必须下井带班, 这也是《国务院关于进一步加强企业安全生产工作的通知》 (国发[2010]23号) 所作出的明确规定。只有坚持矿领导下井带班, 才能有效地处置现场发生的安全隐患, 保证作业场所的安全生产。其次, 对所有的下井人员都要进行安全培训, 主要负责人、安全管理人员和特种作业人员要持证上岗, 只有这样才能自觉地执行煤矿安全规程, 才能及时地排查治理隐患, 才能在作业当中不伤害自己、不伤害别人、不被别人所伤害。许多煤矿事故都是由于违章指挥、违章作业、违反劳动纪律而造成的。如, 一些煤矿特别是小煤矿, 从业人员大多都是农民工, 安全防范意识不强、安全素质和技能不高, 不认真执行安全规程、作业规程、操作规程和安全技术措施;有的煤矿安全培训不到位、走过场, 矿工未经培训就上岗作业, 主要负责人、安全管理人员和特种作业人员等无证上岗;有的矿领导不执行带班下井制度, 甚至存在弄虚作假、冒名顶替、“同下不同上”等现象。由此看来, 严格执行矿领导带班下井制度, 抓好作业人员安全培训, 提高员工的安全素质, 是确保煤矿安全生产的基本要素。

篇4：《生活·生命与安全》教案

四川省义务教育地方课程教材（试用）《生活·生命与安全》二年级（下）

【辅导目标】

知识目标：明白观察在生活和学习中的重要作用。

能力目标：初步掌握观察的一般方法和技巧，培养初步的观察能力。

情感、态度、价值观目标：培养观察的兴趣，形成自觉观察身边事物的意识。

【辅导重难点】

初步掌握观察的一般方法和技巧，培养初步的观察能力。

【辅导准备】

教师准备训练观察力PPT。

【辅导过程】

一、活动导入

师：小朋友们，你们喜欢孙悟空吗？（喜欢）你知道他有一双什么样的眼睛吗？（火眼金睛）因为这双火眼金睛，孙悟空观察得可仔细了，他能看到许多别人看不到的小细节，你想拥有一双这样的眼睛吗？（想）那我们一起进入今天的学习（板书课题：11.我有一双亮眼睛）

二、主题活动

（一）师：为什么我们需要一双亮眼睛呢？它有多重要呢？下面就请小朋友们睁大你的眼睛仔细观察，说说你发现了什么？你会提醒这些小朋友应该注意什么呢？（课件出示6张生活中存在的安全隐患）

图1：鞋带松开的小男孩要出门。（鞋带松开容易绊倒）

图2：行人离破损的井盖太近。（易踩破井盖掉入，不能逗留玩耍）

图3：经过外墙瓷砖脱落的大楼。（易被脱落瓷砖砸伤）

图4：高压线放风筝。（易触电。）

图5：红灯过马路。（易发生交通事故）

图6：用两头都削尖的铅笔写字。（容易被对着自己的尖头戳伤）

师：通过上面几幅图哪位小朋友知道仔细观察的亮眼睛会帮助我们发现生活中的什么呢？（生活中的危险）（板书：发现危险）

（二）师：孩子们真能干，用亮眼睛就帮助了上面的小朋友远离生活中的危险，这不，又有问题需要大家帮忙啦！

1、请伙伴们帮我看看数学课堂练习我能全对吗？

2、我的语文考试的这一题我能得满分吗？

师：通过帮助上面两位小朋友改错，我们知道了会观察的亮眼睛还能帮助我们发现学习中的……？（错误）（板书：发现错误）

（三）师：孩子们刚才那么动脑筋，下面给大家猜个谜，轻松轻松！我手上有一张动物的图片，我说你来猜是个啥？一对耳朵一双眼，一张嘴巴四条腿。谁能猜出来？（猜不出来）哦！好多动物都长这个样呢！看来老师没有发现它的主要特点，我要请位小朋友帮忙了。

我会仔细观察小游戏：请一个学生看图片，描述看到事物的特征，其他学生根据他的描述来猜猜是什么？

师：你知道了会观察的亮眼睛还能帮助我们发现事物的什么呢？（特点）（板书：发现特点）孩子们个个顶呱呱，我们把仔细观察的本事用在写话上怎么样？我想一定会非常精彩。

（四）现在睁大你的亮眼睛，看看我们还能发现什么？（课件配乐展示图片）

你发现蜿蜒奔腾的金沙江了吗？

你发现巍峨壮美的座座群山了嗎？

你发现巨人般屹立的二滩水电站了吗？

你发现火一般燃烧的攀枝花了吗？

还有那三花节上粉的桃花、白的梨花、金灿灿的油菜花？

竹湖园的宁静、广场的欢腾你发现了吗？

原来我们的家乡这么美！

原来我们的亮眼睛能够发现——美！（板书：发现美）

（五）师：孩子们，仔细观察这么重要，有什么观察的好方法呢？下面我们一起通过几个小游戏来总结一些观察的好方法。

1、找不同：两图中有5处不同（抽学生组成两个小组，一个小组看图前告知有5处不同，另一组不提示，看哪个组又快又准确。）板书：明确目的2、找规律：带“？”的方格里是什么图形？（错误和正确的学生说找的方法，比较后得结论。）板书：按顺序3、两可图：你看到了什么？（抽学生在教室的不同角度观察，看看都能看到什么。）

板书：全面

4、师：小朋友们通过仔细观察找到了好方法，老师用把大家的好方法编了首儿歌，我们

一起来读一读：

仔细观察真重要，我有观察好方法！ 明确目的最先做，按顺序，挨着看。边观察，边思考，记录工作要做好。眼睛看，要全面，上下左右，前后远近都不漏。好方法我记牢，练成一双亮眼睛。

三、练习巩固

师：孙悟空来喽，我们来和它比一比吧！指导学生完成P44“我的火眼金睛”练习。

1、图一，数清图中的三角形，正方形，长方形和圆圈。（课件出示）

2、图二，图中画的是什么？各处于什么状态？（课件出示）

3、图三，小动物分别钓到了哪条鱼？（课件出示）

四、总结升华

篇5：七年级上册生命与健康教案

只要毛孔不堵塞，痘痘就不会轻易冒出来。青春痘不是口服哪一种药物或者涂抹化妆品便能治愈的，一定要接受正规的皮肤病专科医院或者皮肤科的治疗，只要坚持治疗一般都是可以根治的）

探讨2：调查：你的变声期来临了吗？

说一说：我们在变声期时如何保护好嗓子？

(男生约13-15岁进入变声期，全程约为6个月至2年。女生则比男生稍早，大概11-13岁左右进入变声期。如果以歌唱发声为定型来说，由于歌唱的音域宽、音量大，因而声带的负担也较大。所以歌唱的变声期则需要1年半——2年，甚至3年才能完成。饮食方面，不要吃煎炸，过热的东西，尽量不要喝低于6℃的冷饮，特别是在运动后，千万不要马上喝冷饮!)探讨3：我们是叛逆的吗？

用学生自己的事例帮学生探究青少年叛逆背后的成长意义。让他们理解到他们内心深处要的其实是独立而不是叛逆！

三、自学（P.26-27）并和同性别同学探讨：青春期的生理卫生常识。

2.PPT出示案例一

例如：大学生黄某家庭经济条件比较好，二年级开始接触校园周围的游戏机。刚开始只是“好奇”，“输赢在5元以内”。不久上了瘾，经常通宵达旦地赌，“从家里拿来的钱一小部分用于吃饭，大部分用于赌，经常身无分文”。仅仅半学期，他就向同学和女友借债3000多元。“到了这种地步，我已无法收手”；“赌，令我输没了志气，输没了理想，输没了脸面。我不想再活下去了。”最后，他选择了卧轨自杀，了却了自己的一生。

3.探讨：怎样抵制和拒绝参与赌博？

学生讨论、发言

教师评价、小结：

（一）违法往往从违纪开始，要自觉遵守校纪校规，养成遵纪守法的良好习惯。

（二）充分认识赌博的危害，培养高尚的情操，多参加健康积极的文体活动，充实自己的业余活动。

（三）要防微杜渐，分清娱乐和赌博的界限。很多赌博成瘾的人都是从“消遣”、”带点刺激”等开始的，久而久之，胆子也壮了，胃口也大了，从而陷入赌博的泥潭。

（四）思想上要警惕，不要因为顾及朋友、同学的情面而参与赌博。遇到他人相邀，要设法推脱。

（五）要从根本上关心同学出发，制止他人参与赌博，必要时要向老师或学校有关部门报告。

4.课外延伸--澳门赌博业

博彩业发展需有序有度

澳门的年度博彩收益已超过美国拉斯维加斯。但拉城以角子机娱乐为主，澳门则以赌台娱乐为主，赌具的平均投注额高于拉城。另外，澳门博彩业的最大特色在于以吸引豪客的贵宾厅。贵宾厅虽然不显山露水，但收益占博彩业总收益的七成。贵宾厅中介人想尽办法吸引各地富商来澳门一掷千金，造成大量资金外流，亦衍生洗钱、腐败等问题。

另外，博彩业也冲击到澳门的社会价值观。以前在赌场从业不太体面，现在赌场职位变得炙手可热。不少年轻人高中毕业不思升学，急着到娱乐场赚“快钱”。

5.讲解：地下六合彩危害

地下六合彩的危害是显而易见的。首要的一点就是对国家经济秩序的破坏。许多彩民将原本准备投入再生产的资金或家中的积蓄，更有甚者将自家留来买种苗的费用或孩子上学的学费都拿来用于六合彩赌博，致使当地资金大量流失。去年11月，银监会浙江台州分局和人民银行仙居支行曾分别对此现象进行调查，按照他们的估计，截至10月底，“该县约有2亿元以上资金因‘六合彩’流出县外。”而2003年仙居县的财政收入不过2.05亿元

6.探讨：如果身边有人买地下六合彩，你会怎么做？

了。在毫无知识的历史长河中，当然对大自然给予的动物和植物倍加珍惜。世界许多民族都有关于古人与动物的神秘血缘关系的神话。像现在选市长一样，古人每一个氏族选出一种动物作为神奇始祖的保护者，这就是图腾。图腾动物禁止捕杀。古埃及人杀了一只猫要犯死罪。中华民族很少吃蛇肉可能也和图腾有关吧！

2.思考迷信的荒诞

外国人奇怪中国人为什么把一条似蛇非蛇的巨龙在空中舞来舞去，还自称是龙的传人，难道巨蛇能变成人吗？

中国人也觉得外国人可笑。古埃及人把猫、鳄鱼、绵羊、鹤立墓下葬，以示崇拜。蒙古人和很多民族尊重牛，古希腊以公牛为宙斯神的化身，古埃及的圣牛有寺庙、陵墓和宫殿，而且还有奴隶作清洁工。

3.呈现迷信活动的表现形式

算命 电脑算命 星座解说 周公解梦 人生预测 „„

4.探讨：封建迷信有什么危害呢？

学生自由讨论，发言，可举身边的事例。

教师小结：迷信摧残人们的生命与健康

5．破除迷信的故事（1）

武人陈五，最讨厌家里人迷信鬼神。一天，他含了一枚青李子，哄骗家属道：¡°我腮帮子肿了，真痛啊！¡±说完，睡在床上不吃不喝。

妻子忧心忡忡，便找来巫婆。巫婆说陈五生了疔疮，因为他素来不信鬼神，所以鬼神也不来搭救。陈家的人都围着巫婆磕头，求她发发慈悲。她点点头表示同意。陈五连连喊痛，叫道：“请巫师快来救救我吧。”

巫婆便按住陈五的面颊，装神弄鬼地看了又看，正想说些鬼话 骗人，没料到陈五把青李子¡°噗¡±地吐出，面腮上的疔疮顿时消失了。巫婆满面羞惭，陈五将她赶出家门。陈家人从此再不迷信鬼神了。

破除迷信的故事（2）

河南省新野县有个龙背村。传说很久很久以前，有一老龙，为救一方百姓，违背天条布云施雨，被龙王打入凡间，累死于此，尸体化为200余亩的黄土高坡。龙背村由此而得名。千百年来，每逢天旱，百姓们便会供上猪头大馍，烧香磕头，祈求老天降下甘霖。于是，龙背村人便形成了一个迷信思想：龙背上不能挖沟、打井，否则，就等于断龙背动龙脊，老龙怪罪下来，村里便会死人。所以，千百年来，这200余亩土地的收成年年靠天。

2002年，农村开展¡°学教¡±活动以后，乡党委动员党员带头向迷信思想宣战，带领全村村民在老龙背上挖沟打井、发展生产。听说要动龙脊，村里十几位老人竭力反对。驻村工作组一边做解释劝说工作，一边向老人递上平安无事《保证书》。在工作组的支持下，村党支部带领村民在老龙背上打了3眼井，挖了1条长达 1000米的引水排灌渠，全村34名党员人人带头在老龙背上建起了一个塑料弓棚，种上了早春蔬菜。蔬菜上市后，村民一合算，一亩地的蔬菜一季收入2800元。看到党员在龙背上种菜获得了好的经济效益，而且断龙背、动龙脊后，村中一直平安无事。这下村民的迷信思想彻底消除了，老龙背上一下出现了 260个蔬菜大棚。

如今，黄土高坡大棚内的美国西芹、日本菜花、荷兰百利蕃茄一批接一批上市，龙背村村民的钱包越鼓越大。

就是动不了，喊不出来，几分钟后才回过神来，可把我吓坏了。”次日早晨，陈女士向邻居讲起此事，邻居说“哎呀不得了，你那是中邪了，赶快找人„治招‟，不然怕命都保不住。”惊恐万分的陈女士来不及思索就赶紧找来某八字先生，当夜一番„治招‟完毕，向陈女士索要2300元。周末，陈女士在乡下工作的儿子回家获悉情况后责备母亲上了当。看了儿子查阅的资料后陈女士十分后悔。资料上说，她睡眠中发生的症状称为睡瘫症，通常发生于入睡或觉醒的过程中。患者意识完全清楚，并能够充分意识到自己处境，因此感到十分恐怖，尤其当患者觉察到呼吸困难时。睡瘫症通常持续1秒到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失（尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激）。

禹××，31岁，吉林某公司女职员，1999年迷恋“法轮功”。2000年夏天，禹艳华6岁的儿子得了场重病。她却不让吃药和上医院，相信有“大法”在“护”着全家。儿子从医院回家后亲口对她说：“如果你再练功，我就去死。”她的丈夫也因她痴迷练功、无心工作，带着极为痛苦的心情最终下岗。即使这样，禹艳华也没有悔改之意。天安门广场自焚事件发生后，禹艳华彻底醒悟了。她说，现在她才感到正是“法轮功”破坏了母子间的亲情，破坏了整个家庭。进劳教所后，儿子先后给她画了3张“小鹿找妈妈”的画，祈盼她回心转意。

（1）小组探究讨论，寻找多种方法除迷信，抵制邪教、伪科学。

（2）汇报交流。

（3）小结：科学是破除迷信反对邪教的有力武器。我们应不断地学习科学文化知识，提高我们破除迷信，抵抗污染的能力。⒎宣传实践活动。

学生分组开展宣传活动。宣传的形式：撰写破除迷信、反对邪教的警句，向同学、家人宣传。

尤其是那种没有缝隙的被压得很结实的土地，这种地面将导致雨水无处可流而且不容易渗入地面。在旱季即将结束的时候，不要选择在干涸的鹅卵石河道上扎营，一场暴雨就可能让这些地方恢复成一条宽阔的河流。

要躲避蚊虫：

选择露营地时，应该注意不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，这正是蚊子滋生的地方）

2．读课本P.72,信息平台，自学野外踏青的注意事项

二、野外防动物咬伤

1.讲解：营地防蛇

（选营址时，应仔细观察地形，尽量避免在蛇鼠洞多的地方扎营。

营地周围的杂草应铲除干净，另外，一条较深的排水沟也能较好的防止蛇虫的入侵。

有条件可以在营地周围撒上下列物品的一种或数种：

1.）

雄黄（有毒，使用时切忌用火烧）

2.）

石灰粉

3.）

草木灰（树枝、干草焚烧后剩下的灰）

4.）

水浸湿了的烟叶。

早上睡醒出睡袋、帐篷前，静静的躺着观察一下周围有无蛇共眠，尽量不要将其马上惊醒。）

2.思考与讨论：被毒蛇咬后怎么办？

学生自由发言

教师小结：

3.思考与讨论：你周围有人曾经被狗咬伤过吗？应该怎样处理呢？

学生自由发言

教师小结：

天有200人丧生！每年有超过１８万５千名青少年死于道路交通事故，平均每天死亡就有507人，就是每两个小时，全国就有1个班的孩子消失了！

师：是啊！这些看上去虽然只是一个个的数字，但是每一个“1”的背后，都有一个鲜活宝贵的生命，一个家庭全部的希望！为什么会造成这样的惨剧呢？（讨论）

（二）斑马线——温馨的生命防线

阅读书上内容。

（三）认一认

交通标志对我们来说是再熟悉不过了。那么，今天我就来考考大家，你们认识这些交通标志吗？（学生认识交通标志）

师：看来大家对常用的交通标志掌握的不错，你们再看看这些交通标志，从图案和形状上，看出它们有什么相同和不同吗？能不能归为几类呢？

生讨论，师引导。

三角形的有哪几个？它们都是关于什么的？（生汇报）这些都是警示类交通标志，提示这里有危险。

圆形的有哪几个？它们都是关于什么的？（生汇报）这些都是禁止类交通标志，提示这里严禁做的事情。

（四）评一评

但是在马路上，我们却常常可以看见这样的现象，你觉得他们做得对吗？

课件出示，学生表演：

1、小学生骑单车；

2、马路边踢球、玩耍；

3、把头伸出窗外。

每个表演后，请学生说说：他们犯了什么错误？会造成什么后果？

你的身边有违反交通规则的事情吗？你认为应该怎样做呢？今后你该怎么做呢？

请在小组内先说一说。哪个小组能汇报给大家听？

师：同学们说得多好啊，人的生命只有一次。遵守交通规则，注意交通安全就是珍爱自己的生命。

（五）考一考

师：听了大家的发言，我这个节目主持人也学到了很多知识。现在，我们来开始一个知识抢答赛。（学生回答问题）

（1）当你过一条没人行横道的马路时，你应该先向左看还是先向右看？（先向左看，因为车辆靠右行驶，先遇到的是左边的车辆。）

（2）如果发生了一场交通事故，你应该拨打什么电话号码？（要用手机或到临近的地方拨打“122”交通事故报警电话）

篇6：七年级生命与安全教案

本期我担任七年级生命与健康的教学，为了更好地搞好教学，特制定以下教学计划。

一、指导思想：

坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照，结合学校特点、结合学科教学、结合专题教育、结合课外活动，组织开展生命教育活动，通过生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀教育，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，努力成为具有身心健康的、富有高昂斗志的、勇于开拓创新的、承担光荣使命的社会主义建设者和接班人。

二、具体目标：

按照理念引导、项目支持、评估奖励要求，以及生命教育整体规划，努力构建学校、家庭、社会资源共享的生命教育体系，通过建设一支积极能干的教师队伍，引导和帮助学生认识和感悟生命价值，热爱自己的生命，进而尊重、关怀、欣赏他人生命，树立积极的人生观。帮助和引导学生正确处理个人、集体、社会和自然之间的关系，使学生学习掌握必要的生存技能，认识、感悟生命的意义和价值，以培养学生尊重生命、爱惜生命的态度，学会欣赏和热爱自己的生命，进而学会对他人生命的尊重、关怀和欣赏。

二、教学设想与具体措施

1、通过生命与健康常识教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标、发挥主动性、创造性。追求高质量、高效率的生活。

2、通过生命与健康常识教育，帮助学生学会正确调适。帮助学生正确对待自己接纳自己，保持良好的心态，养成正确的适应学校与社会的行为。

3、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性的实施教育。

4、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对生命与健康教育有深刻的认识。

5、关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导。

6、以学生为主体、充分启发和调动学生的积极性。

7、教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。

8、认真钻研教材，做到备教材、备学生、备生活。

9、多关注潜能生，多鼓励、多表扬、让他们充满自信。

10、上课时多给机会鼓励他们多举手发言，多让他们发挥潜能。

三、实施计划：

1、在教育过程中坚持循序渐进原则。

2、在内容安排上坚持提炼统整原则。知道生命与健康教育是将散落在课程中的内容进行提炼。比如自然、体育与健身、品德与社会，属于生命教育显性课程，语文、音乐、美术属于生命教育隐性课程，同时，还包含一系列专题教育，比如健康教育、预防艾滋病教育、环境教育、安全教育，因此，在开展生命教育中要从大处着眼小处着手。

3、在学科教学中坚持挖点渗透原则。知道注重发挥显性学科的优势，按纲要要求和目标分层次、分阶段，适时、适量、适度进行生命教育是十分重要的。比如自然学科涉及许多生命科学内容、以及有关人体结构和健康内容，这是对学生进行生命教育的重要环节，因此，在让学生了解自己身体的同时，还必须让学生知道爱护身体和生命做法，从而达到对学生进行生命教育的目的。环境保护也是生命教育中的一个重要方面，自然学科中涉及环境保护的内容很多，因此，在讲到生物生活环境内容的时候，应当让学生知道合适的生活环境是生物生存的重要条件，从而让学生了解人类与人类赖以生存环境之间的关系，学会珍惜资源，保护环境，树立可持续发展观，懂得保护环境是保护生物生命的一个重要措施。品德与社会涉及到自我保护、行为习惯方面内容也很多，因此，应当特别关注行为习惯的养成教育，主要是让学生在情景中自主体验感悟，习得自我保护的方法。体育与健身是生命教育中重点内容，因此，在教会学生如何强身健体的同时，还应当更加重视于技能技巧的训练，为学生终身健康生活奠定良好的基础。

在注重发挥显性学科优势的过程中，还应注重发挥隐性学科所蕴涵的生命教育内容，比如语文有很多关于生命教育的生动感人材料，因此在课堂教学中要注重三维目标落实，积极引导学生在学习语言的同时，通过作品中的典型人物和典型事件，联系现实生活提高思想认识，让学生认识自我，学会自我调适，感悟人与自然、人与社会、自我与他人和谐相处的重要性，通过情感熏陶，陶冶心灵，提升审美情趣。充分发挥专题教育的重要作用，即通过心理教育、安全教育、健康教育、环境教育、禁毒和预防艾滋病教育、法制教育等专题教育形式，开展灵活、有效、多样的生命教育活动。再次，要注重通过课外实践活动，如班团队活动、节日活动、纪念日活动、仪式活动、学生社团活动、社会实践活动等多种途径，让学生在实践中感悟生命的意义和价值。

4、坚持教学形式灵活多样的原则。要根据不同的学科特点、不同的教学内容选择有效的教学方式。注重在生活实践中的生命体验。注重学生的自主性学习。

第一课 健康新概念

教学目标：

1.知识与技能：全面理解健康的定义,掌握影响健康的因素。

2.过程与方法：对自己的健康状况进行测试，并对测试数据进行分析。

3.情感态度与价值观：

提高学生相互合作的意识，培养学生树立健康第一的观念。

教学重点与难点

：教学重点：健康的定义。

教学难点：影响身心健康的因素。

教具准备：

师生收集小故事、健康名言，教师自制课件。

教学过程：

（一）、案例讨论，导入新课：

师：

曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？

生甲：健康，原因是他在各项体检中均正常，属于健康人。

生乙：不健康，因为他心理有问题。

师：

现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过本节课的学习做出正确的判断。下面我们一起去找答案。

师：板书课题

（二）、出示学习任务：

1、课件中的“探究平台”

2、课件中的“你说我说”

3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？

4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？

5、健康的定义。

（三）、学法指导：

学生看书、找资料，小组讨论交流。教师巡视、指导，了解学生自学情况，调控课堂，关注不同层次学生的学习情况。学生看图片、思考、讨论、回答问题，教师引导。教师精讲，学生实际操作，评价自己的健康状况。通过具体事例介绍，提高学生的健康意识，树立健康第一的观念。

（四）、自主合作，汇报交流：

1、课件中的“探究平台”

2、请同学们谈谈：你们对此题的理解；然后各组请出—位同学发言。

2、课件中的“你说我说”

请同学们谈谈：你们对此题的理解；

然后各组请出—位同学发言。

3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？

出示图片，指导学生观看，然后各组请出—位同学发言。

4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？

师：那么，有谁能说说二者之间的关系 ? 生：讨论后回答。

(相互影响，相互联系，心可致病，心可治病。)

5、健康的定义。

师：下面再次请学生谈谈什么是健康 生：学生讨论后回答。

身体上、心理上、社会适应方面的良好状态

历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和

无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义： “健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状 态”。

（五）、探究新知，精讲答疑：

1、请认为自己是健康的同学起立：（注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，没有做到的同学就坐下）。1你日常饭前便后洗手吗？

2你是否有随地吐痰的不良习惯？ 3你有乱扔纸屑的不良行为吗？

4最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？ 5你是否积极参加体育锻炼，认真做眼操、课间操，坚持每天体育活动？ 6你是否有偏食，吃零食的习惯？ 7你有近视吗？ 8你早晚刷牙吗？ 9你定期洗澡、洗发、理发，注意服装整洁吗？ 10你留长指甲吗？

（看站立着还有几位同学）

2、再继续按WHO健康的十项基本标志对照（做不到的同学就坐下）1有充沛的精力，能从容不迫地负担日常繁重的学业和工作。2处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔要做的事情。3善于休息，睡眠良好。

4身体应变能力强，能适应外界环境变化。5能抵抗一般性感冒和传染病。

6体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。9头发有光泽，无头屑。

10肌肉丰满，皮肤富有弹性。

3、老师提出讨论要点：

同学们：

为什么刚才认为是健康的站着的同学现在都坐下了呢？为什么我 们的健康状况，那么，哪些因素可以影响我们的健康呢？

4、再次分组讨论：

把讨论结果写在纸上，然后推荐一位同学把答案告诉大家（写在黑板上）。

5、老师讲述：

影响健康的因素有：

1遗传因素：①父母的体质状况②家族遗传性疾病

2环境因素：①自然因素：空气、水源、噪音；②化学物质：农药、色 素、各种添加剂；

3营养状况：①合理平衡膳食②偏食、盲目减肥

4心理因素：紧张、压力、悲观、消极等引起心源性疾病； 5不良的卫生行为习惯； 6不良的生活方式等等。

（六）老师归纳：

学生说说有关健康的名言有哪些？进行成语接龙。

教师举例健康是

1健康以外的任何东西都是0，没有了，任何东西也不存在。同学们，你想拥有健康的体魄并不难，只要你能树立健康第一的观念，坚持体育锻炼、养成良好的卫生行为习惯和生活方式；有志者事尽成，贵在坚持！

（七）布置作业

制定一份适合自己的健康计划，并在以后的生活实践中执行。

第二课 我的健康我做主

一、教学目标：

1.知识与能力：

通过平常的真实案例让学生了解不注意食品安全的危害性，知道学习食品安全常识的重要性。

2.过程与方法：

运用多种方法促进学生多观察，多思考，目的是让学生在互动、交流的活动中建立自信享受学习的乐趣，提高自主探究的能力，有效地完成本节课的学习任务。3.情感、态度、价值观

结合学生的生活和活动，进行食品安全、保健安全等方面的教育，以提高自我保护能力

二、教学重难点

1.教学重点：增强对食品安全的意识学会食品中毒之后的应急处理措施

2.教学难点：辨别食品安全的方法

三、教学过程

（一）课题导入提出问题

播放《健康歌》配以学生健康活泼的照片。正如这首歌所唱的：“健康的人快乐多！”看见活泼、快乐、健康学习的同学们真是一件幸福的事情，当年毛主席说过“身体是革命的本钱”，那么，我现在请问大家一个问题：

“什么是学习的本钱呢？”引发学生思考。(2分钟）

演示与学生密切相关的图片“放学路上”和“问题食品”播放图片）。这些图片都是学生熟悉的生活题材，既能给学生一种亲切感，又可以激发学生的学习兴趣。“面对色香诱人的垃圾食品，大家都难以抵挡它的诱惑，不过，在我们津津有味地吃着这些问题食品时，有没有想到它对我们的健康是否有害呢？今天我们就一起来学习《食品安全》这一节课。”我用这句话导入了课题。（5分钟）

（二）启发探讨分析问题

首先我以提问的方式问学生：大家知道我国有过哪些重大的食品安全问题呢？用这样一个大家都很关注的问题调动学生的积极性完全投入到本节课的内容中来。学生会提到像三鹿毒奶粉、瘦肉精猪肉、广州毒酒事件以及最近所曝光的假羊肉事件。（5分钟）然后我会继续再问大家我们平常所食用的食品里有没有不安全的呢？用这样一个与自身息息相关的问题再次调动学生的积极性，发挥学生的主人翁精神。引导学生联想到几个典型的问题食品。像麻辣、油炸、色素饮料等食品。（其实学生们早就知道他们都是垃圾食品，那么为什么他们还是会再三食用呢？原因就在于他们对不安全食品危害性的意识不强。所以我会接着问这些食品到底有哪些危害性?这一环节我将留给学生充分的时间让他们分组讨论，这样可以让学生对危害性有更深刻的认识。根据学生所讨论出的结果我还会加以适当的补充。让学生充分意识到问题食品的危害性。（5分钟）

（三）合作探究解决问题

“在生活中，我们应该怎样从众多食品中辨别出是否安全呢？我们可以看食品的安全标志、有效期、生产厂商等帮助我们辨别。”通过展示食品的实物（10分钟），让学生近距离地观察、分析，掌握辨别是否是过期、变质、假冒、劣质“三无”及街边小摊等不安全食品的方法，扩大学生辨别食品安全的方法。“那你们还会买这些不安全的食品吗？如果看见别人买，你会怎么做呢？”即兴创设情景剧（10分钟），让学生通过劝说其他同学不吃不安全的食品，亲身感受注意食品安全的重要性，巩固和深化本课的知识。提高对不安全食品的辨别能力和自我保护能力，达到本节课的教学目标。

提问：

如果在生活中出现食品中毒，我们应该怎么办呢？请同学们看《食品中毒的应急措施》（播放视频）（3分钟)请同学来总结一下食品中毒之后我们应该怎么办呢？投影《食品者送往中毒的应急措施》

1、及时将中毒者送往医院。

2、在救治过程中对中毒者进行催吐。

3、多喝些盐水、茶、食盐汽水、补充水分、盐分。

4、中毒者有休克症状，应让患者平卧，下肢尽量抬高，并注意保暖。

5、立即停止食用中毒物品，封存可疑物，保存好中毒现场。

6、及时将中毒情况向所在地监督部门报告。

（四）归纳总结，拓展活动

通过本节课的学习，学生已经掌握了食品安全的知识和辨别食品安全的方法，并联系到自己的实际生活中，所以这一环节以学生总结说明为主。老师辅助补充的方法对所学的知识进行回顾和总结。最后我会鼓励大家好好学习，将来有能力为改变我国食品安全现状做出贡献。

（五）课后活动

1.检查家里食品是否安全，掌握食品安全知识。2.发挥想象力和创新意识，制作“我的健康我做主 ——食品安全”小报。

活动一：

学生自由讨论，说说自己知道的生命有哪些。

活动二：根据学生的讨论，小结生命的种类：动物 /植物/微生物。

第三课

我运动

我健康

教学目标：

通过活动，让学生了解合理的体育运动与健康生活之间的关系，让学生感受“生命在于运动”这一健康生活的理念。

教学重点：合理的运动与健康生活之间的关系。

教学难点：引导学生在具体的活动情景中通过实践、体验，学会健康的生活、学会合理的体育运动、知道珍爱生命、健康快乐的成长。

教学流程：

一、谈感受、说一说（5分钟）

学生观察教材提供的图片，并结合学生的自身经验，说一说，感受运动的快乐，体验生命的意义。

适时提出口号：我们参与，我们健康。

二、调查（10分钟）

课堂交流课前进行的小调查活动内容并指导学生在调查活动展开之前明确调查的内容、重点，调查活动后对调查的结果进行整理分析。教师应在课前和课堂上有意识的加强对调查活动科学性、规范性的引导。

三、体育集锦（5分钟）

让学生观察图片，了解图片上与之相关的体育项目，引导学生说一说自己喜欢的、了解的体育项目；把自己不了解的、感兴趣的、想知道的问题提出来，发动大家利用课余时间搜集、探寻、了解。

提问：图上的体育运动项目你了解多少？学生可以把自己想到的、感兴趣的问题提出来

四、思考（5分钟）

在调查、探寻等实践活动的基础上，启发学生思考，还可以引导学生结合日常生活中的经验谈谈自己的体验、感悟。使学生明确：合理、科学的运动对身体有益，反之就会对身体造成伤害，提问：导致受到伤害的原因是什么？

五、交流（5分钟）

小组准备的资料相互传阅后进行交流。传播科学运动、健康向上的理念。

六、拓展延伸： 办手抄小报

七、板书反思：

第四课

健康成长需要营养 教学目标

使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，充分认识营养与健康的密切 关系。教学难点： 合理营养 教学重点

：营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康

一、导入

介绍营养素。七大营养素包括： 1.蛋白质 脂类 3.水 4.维生素 5.矿物质（碳、氢、氧三种元素组成）6.水 7.膳食纤维

二、新课 1.营养素缺乏影响身体发育，损害健康。任何 一种 营养 素缺 乏都 会 影 响身体 健

康。最常 见的营 养缺乏症有 ：

（1）蛋白质—热能营养不良，长时期膳食质量差，单调偏食，或长期消化

不良等引起。缺乏蛋白质和锌时会干扰智力发育。营养不良儿童的身体素质差，容易疲劳，缺乏耐久力，对疾病的抵抗力较差。2）营养性贫血即缺铁性贫血是学生中普遍存在的问题。贫血的学生不但

面色苍白，还经常头疼、头晕、耳鸣、乏力，注意力不集中，记忆力减退，身体 缺铁还会损伤神经、肌肉、消化和身体的免疫功能，损害健康。3）锌缺乏症多发生于动物性食物摄入不足的人 4）维生素 A 和维生素 B2 缺乏都影响学生的生长发育。维生素 A 缺乏时引

起夜盲症，暗光弱光下看不清东西。维生素 B2 缺乏引起口角炎、舌炎和皮炎。2.营养素过多或比例不当也影响健康。

学生中最常见的是脂肪和热能过多引起的肥胖症。大多数是由于过食而

又缺乏运动所致，特别是摄入过多脂肪、糖类、淀粉

（薯片等膨化食品）而造成。

按照标准体重计算，凡事超过标准体重 40% 以上为重度肥胖，超过 30%、40% 为重

度肥胖，超过 20%、30% 为轻度肥胖。所以我们应经常关心自己的体重、来提醒 我们保持身体的健康和身体匀称。（可参照校本教材 P79 身体各部位的安全指数）

3.合理的营养应该是全面、适度、各营养数间比例平衡，这样才能有利于身 体发育和新陈代谢，有利于增进健康。

第五课

做自己的营养师

教学目标：

知识目标：

举例说出什么是合理营养；学会设计一份营养合理的食谱。

能力目标：运用所学营养知识，在短时间内尝试设计一份营养合理的食谱。

情感目标：认同良好的饮食习惯的重要性；关注自身和他人的营养状况；培养学生关心家长的饮食。

教学重点：

举例说出什么是合理营养，培养良好的饮食习惯并尝试设计一份营养合理的食谱。

教学难点：

什么是合理营养？如何根据实际情况设计合理的食谱。

教学方法：探究讨论、指导阅读 教学过程：

一、引入：

首先请看几则新闻：吃好喝好未必长得好，学生营养不良率达24%。营养知识欠缺，饮食习惯有误，四层青春少女营养不良、全国学生体质健康调查发现：7-18岁学生营养不良率为26.9%（男生）和38.3%（女生)。同时学生中营养过剩的情况也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥胖者高达12．03％。全国的情况如此，我们同学的营养状况又如何呢？

请看医务室统计的我们年段去年的体检结果：

指标

性别

营养不良（百分比）

营养过剩（百分比）

男

74人（40.0%）

29人（15.6%）女

87人（45.7%）

20人（10.4%）

也就是说，我们同学当中，每两个人就有一个可能存在着营养问题。营养不良和营养过剩都属于营养失调。除了遗传、运动等因素外，造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。二.不合理的营养习惯

（提问学生）日常生活中，我们存在哪些不合理的营养习惯呢？

生：不吃早餐

生：挑食（不吃蔬菜）、偏食（喜欢吃鱼、肉，喝饮料）生：吃得很咸

生：饭前吃很多零食，不爱吃饭

生：边吃饭边看电视等

生：爱吃烧烤油炸食品

生：吃很多糖 生：吃完就躺着

生：暴饮暴食，不按时进餐 „„

（引导学生根据课前查找的资料交流讨论）不 合理的营养习惯会给我们的健康带来什么样的危害呢？

（一）长期不吃早餐有何危害？ 生1：

第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至休克。

第二，大脑能量不足严重影响记忆力。

第三，易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。

第四，诱发胆结石。

生2：1.消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。2.不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。3.抵抗力下降：因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。

4.损害女性容颜：对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。生3：还可能导致便秘，血管硬化等。

师：身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。长期不吃早餐对身体危害多多，所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。

（二）长期不吃蔬菜有何危害？ 生：出现维生素缺乏症。

师：水果中也含有丰富的维生素，可以通过多吃水果来代替蔬菜吗？不可以。不同食物所含的营养成分不同，蔬菜除了给我们提供丰富的维生素，还可以给我们提供大量什么物质？

生：膳食纤维。

师：因此长期不吃蔬菜，还可能导致„„

生：便秘，结肠癌等。

（三）喜欢喝饮料，爱吃巧克力，鸡鸭鱼肉没个够，长期如此，对身体又将有什么影响呢？

生：这些食物含热量过高，长期如此，很容易导致肥胖，进而引发糖尿病，高血压等。

（四）盐摄入过多 生1：容易导致高血压

生2：吃得太咸，会破坏胃黏膜的保护膜，导致胃炎、胃溃疡等

生3：盐的摄入量越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折。

师：长期盐摄入过多，会造成疾病，但也不能不吃盐。成年人每天每人只要摄入6克的食盐就足够了。

三.怎么做到合理营养——平衡膳食宝塔

请同学们阅读课本27页，参考插图“中国居民‘平衡膳食宝塔’”分组讨论（大屏幕示）1 营养学家将食物分成哪几类？各类食物分别主要为我们提供哪些营养？ 2 一日三餐的合理能量比例？ 3什么样的饮食才是合理的饮食？

4处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么？

全班交流，教师补充。

1.营养学家将食物分成哪几类？各类食物分别主要为我们提供哪些营养？

营养学家将食物分成五类，中国居民“平衡膳食宝塔”从塔基到塔顶表示五类食物的大致比例。第一层（底层）：谷类, 第二层：蔬菜和水果，第三层：鱼、虾、肉、蛋（肉类包括畜肉、禽肉及内脏）类，第四层：奶类和豆类食物，第五层（塔尖）：油脂类。

第一层是膳食中能量的主要来源。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

第二层主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。

第三层主要提供优质蛋白质，脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第四层含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素及钙。第五层主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。2.一日三餐的合理能量比例？

中国营养协会提出三餐即早中晚三餐应该按提供全天所需能量的30%：40%：30%的比例分配。即实际上是遵循了传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念。

3.什么样的饮食才是合理的饮食:（1）每日平衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物（2）一日三餐，按时进餐（3）每日的早、中、晚餐能量比例合理。4.处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么？（1）多吃谷类，供给充足的能量（2）保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入（3）参加体力活动，避免盲目节食 盲目节食，危害大。

三.指导阅读“膳食平衡宝塔”，探讨如何做到合理营养。

四、介绍“营养师”这一职业。

五、总结。

六、布置作业：

1.亲自选购材料，烹调，请家长品尝评价。2.收集部分食品包装袋。

3.拓展探究：有的同学为节食时间，每天的午餐总是以洋快餐或油炸食品为主，他们这样的做法你赞同吗？为什么？

七、教学反思：

附：

资料一：身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？

第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至休克。

第二，大脑能量不足严重影响记忆力。

第三，易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。

第四，诱发胆结石。

所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。

资料二：营养学家认为：营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。专家研究又发现，食用能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0毫克维生素E 35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克

营养学家经过研究认为：人的营养物质必须符合平衡膳食宝塔。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

资料三：

1．在食物宝塔上，你看到了每日所需的五类食物。它们不能互相替代，要使身体健康，每一类食物你都需要。

2．在宝塔同一层中的各种食物所含营养成分大体相近，在膳食中应经常互相替换，以使膳食丰富多彩。而且吃的品种越多，摄入的营养素越全面。

3．日常生活中，不一定每天每种食物都照着“宝塔”推荐量吃。如不一定每天吃50克鱼，可改成每周吃2~3次鱼，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括宝塔中的各类食物，经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。

资料四：我们如何吃早餐？

理想的早餐应该掌握这样两个原则： 就餐时间：一般来说起床后20—30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。

营养搭配：基本的原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。以下的营养元素是你早上进餐时一定要注意的：A碳水化合物.人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量。因此可进食一些淀粉类食物比如馒头、面包，粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的 30％。主要就靠主食故早餐一定要吃好。B蛋白质食物.人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质如鸡蛋、肉松、豆制品等食物为佐餐。C维生素这一点最易被人所忽视。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

第六课

当心吃不得法

【教学目标】

1、使学生了解有关吃的一些知识，常见食物中毒及预防措施。

2、使学生学会对食物中毒者实施简单救助的 方法。

3、使学生了解过分节食的后果。

4、使学生了解容易引起肥胖的饮食习惯。

【教学过程】

预习：

1.为什么谨防病从口入？

2.几种常见的食物中毒及预防措施？ 3.对食物中毒者实施简单救助的方法？ 4.过分节食的后果？

5.容易引起肥胖的饮食习惯？

讲授：

一、谨防病从口入

大家看一看课本右边这幅插图，你熟悉它吗？看了课本中这个案例请同学谈谈你的看法。小结：防止病从口入，就要讲究饮食安全卫生，不吃腐烂变质的食物，不去没有卫生保障的饮食场所，少吃“垃圾食品”。1.专家建议第34页。

2.世界卫生组织公布的全球十大“垃圾食品”。阅读课本第35页的油炸食品的“忏悔书”。3.信息平台，防止病从口入，还要少喝碳酸饮料和带甜味的饮料。

二、提防食物中毒

食物中毒，指食用了被有毒有害物质污染的食品或 者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚 急性疾病。

因进食含有毒素的食物所致，以腹痛、呕泻等为主要表现的中毒类疾病。

食物中毒的特点

1）由于没有个人与个人之间的传染过程，所以导致发病呈暴发性，潜伏期短，来势急剧，短时间内可能有多数人发病，发病曲线呈突然上升的趋势。

2中毒病人一般具有相似的临床症状。常常出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状 3）发病与食物有关。患者在近期内都食用过同样的食物，发病范围局限在食用该类有毒食物的人群，停止食用该食物后发病很快停止，发病曲线在突然上升之后呈突然下降趋势。4食物中毒病人对健康人不具有传染性。

食物中毒的分类 1 细菌性食物中毒，是指人们摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒。（2真菌毒素中毒，真菌在谷物或其他食品中生长繁殖产生有毒的代谢产物，人和动物食人这种毒性物质发生的中毒，称为真菌性食物中毒。

3动物性食物中毒，食入动物性中毒食品引起的食物中毒即为动物性食物中毒。河豚美味而有毒

4）植物性食物中毒最常见的植物性食物中毒为菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引起死亡的有毒蘑菇、马铃薯、曼陀罗、银杏、苦杏仁、桐油等。发芽土豆是常见食物中毒因素。5化学性食物中毒

三、主要急救方法有：

1补充液体，尤其是凉开水或其它透明的液体；

2）补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖； 3）避免制酸剂；

4）先别止泻，让体内毒素排出之后再向医生咨询； 5毋须催吐；

6饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易

刺激胃的食品。

四、切忌盲目节食和暴饮暴食

1.案例。

2.过分节食的后果

3容易引起肥胖的饮食习惯

课后小结

1、为了确保饮食的安全、卫生，我们应该注意哪些问题？

2、谈谈你所知道的常见的食物中毒及预防措施。

第七课

科学用脑

教学目的：、使学生知道大脑的作用。、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重点难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。课前准备 ：投影片

教学过程

一、导入新课

师：大脑有什么作用？

二、学习新课

（一）为什么要科学地用脑？

师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？

（二）怎样科学用脑，应注意什么？ 1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反 2、劳逸结合：合理安排学习时间 3、劳逸结合：小学生： 9 — 10 小时

中午最好午睡 4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益 5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食 不吃早餐

（三）提出希望

师：思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知

思考与练习：、你知道吗？（学生自己看）、说一说：学生先做好，然后交流。、告诉你：（学生读）、教你一招：学生做，交流、我的经验：学生交流

四、板书设计

怎样科学地用脑

用脑适度劳逸结合 参加运动 注意营养 教学后记：

学生能跟着教师的教学思路学习。积极思考，积极回答教师所提出的问题。要提高作业完成质量。第八课

呵护心灵之窗

教学目标、知识与能力目标

（1）了解小学生近视的成因及预防措施，感受做好眼保健操的重要性。

（2）使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯。2、过程与方法目标

通过实践，培养学生自主观察、自主动手、自主质疑、自主探索、自主评价与处 理信息的能力。、情感、态度与价值观目标

（1）启迪学生善于观察，善于发现，拓展他们的思维空间，树立创新意识。

（2）通过活动培养学生的集体观念，引导学生做勤于探索的“小发现者”，提 高实践能力。

教学重点：

培养学生收集、分析和利用信息的能力。

教学难点：

学生通过学习活动，了解眼睛的重要性，增强对保护视力的认识。

教学过程：

一、引入

“眼睛是心灵的窗户”

这句话道出了眼睛对于人的重要性，而如今我国青少年近视发病率却已达到 30% 以上。其原因是孩子在家看电视、上网、玩电子游戏的时

间越来越长；加上读书、写字的姿势不正确，给学习生活带来诸多的不便。因此 “呵护心灵之窗”迫在眉捷。

二、新知识

1.眼睛的奥秘。了解眼睛的构造，视觉的形成。

2.呵护眼睛。

拥有一双明亮清澈、炯炯有神的眼睛，能增添我们青春的魅力。然而，在现 实生活中，很多人却因为各种原因造成视力下降，给生活工作和学习带来了诸多 不便和烦恼。

提问：你们知道造成近视的原因有哪些吗？

学生讨论交流。课本第 49 页。

怎样呵护眼睛？

（1）控制用眼时间，防止用眼过度。（2）保持正确的读写姿势。

（3）注意用眼时的光线。

（4）做好眼保健操。

（5）加强营养。

（6）注意用眼卫生，防范眼睛伤害。3.近视的矫正

学生们根据自己的体会与感悟自编了一首护眼歌。

三、护眼歌：青少年们要做到，保护眼睛很重要。

预防工作要做好，爱护眼睛要牢记。

读书写字姿势正，一尺距离要保证。

乘车走路和睡觉，不看书来不看报。

看电视，玩电脑，时间一定控制好。

光线强弱要适当，眼保健操常进行。

每天两次眼保操，按摩穴位真正妙。

观看电视应注意，屏幕高低要适应。

夜间室内开小灯，距离不能少两米。

常常休息眼舒服，多看远山和绿树。

晒晒太阳有帮助，少吃太甜的食物。

远离近视少烦恼，拥有一双明亮眼。

做个健康好苗苗，长大为国建功劳。

第九课

安全用药

教学目标：

1、了解中药和西药，区分处方药和非处方药。、了解药物的作用，不能滥用药物。

3、防止购买假药和劣药。

教学重点与难点

重点：概述安全用药的常识。

难点：设计小药箱

教学过程：

【创设情景

引入新课】

播放舞蹈“千手观音”，讲述邰丽华的故事，引出用药不当会对人的一生产生影 响

播放视频“生命杀手”使学生对不合理用药这种现象的普遍性产生强烈的震憾，也感到与自身息息相关。

引出本节课题

----安全用药

【出示目标

】出示本节课的学习目标，使学生对本节课的内容有初步的感知

【学习新知】

一、药品大家族 师生交流过去买药与现在买药不一样

学生交流对中药和西药，处方药和非处方药的认识

教师出示处方药和非处方药的含义，使学生的认识更加清楚和确切。

组织学生观察药品包装盒上的标识“ OTC ”，并尝试对手中的药品进行分类

研读教材 51 页，了解处方药和非处方药的区别。

二、用药须谨慎

1.不滥用药物。

观看视频“千手观音”和“感冒乱吃药，惹出大麻烦”，使学生明确用药须 谨慎。

学生观察手中的药品说明书，了解其中的信息有哪些？哪些信息是对正确服 药最有帮助的？

出示药品说明书中的几项重要信息。阅读 57 页“活动天地”的需要改掉的 用药坏习惯。

2.谨防假药和劣药。

三、设计小药箱

家里的药品各种各样，我们怎样才能迅速、准确地找到所需的药物呢？

播放“制作简易家庭小药箱”，学习分类存放药品。

存放药品应该注意哪些事项呢？

【知识延展】

通过本节课的学习，我们知道了药品分处方药和非处方药，学会了看药品说 明书，还能自已设计小药箱。

但是安全用药的知识还有很多，生活中对于用药的 误区也不少，（出示三幅漫画）我们由于时间关系不能一一和大家学习了，同学 们可以登录“安全用药网”查询到更加详细和专业的知识。

【课堂小结】教师自编顺口溜帮助学生回顾本节内容：

生病勿烦恼，世人皆难逃。药到病能除，须知要记牢。处方非处方，用法不一样。病重到医院，切勿自诊断；

取药凭处方，用药遵医言。OTC 类药，说明书要看；

用法和用量，不能擅改变。家庭备用药，分类存放好；

乱用和滥用，健康无处找。安全用药好，长生永不老

第十课

防患未“燃”

教学目标：、了解火与人类的密切关系，知道火灾给人类带来的危害。2、知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识。

教学重点 ：火灾的危害

教学难点：

火燃烧的三个条件

教学过程：

（一）出示谜语，激趣导入

红彤彤，一大蓬，见风它就逞凶狂，无嘴能吃天下物，单怕雨水不怕风。

（打

一自然现象）

师生开展猜谜活动，激发学生的学习兴趣。（谜底：火）

师导言：

火与人类生活密切相关，给我们的日常生活带来极大的便利。可是如果利用不好，它会将我们所拥有的一切毁于一旦。这节课我们就共同来了解“火与火灾”。

（二）新课

1.火患无情

提问：火给人类带来什么好处？（三位学生分别汇报火在食物、人身安全、工农业生产等方面给人类带来的好处。）其他组同学补充。

师小结：是的，在我们的生活中到处都要利用火，没有火，就没有人类社会 文明的进步。但火也给人类带来了许多危害。

师出示一组数据： 1993 年以来，火灾造成的直接财产损失年均 10 亿元之多，年均死亡 2000 多人； 2006 年 1 至 7 月份，全国共发生火灾 144217 起，死亡 963 人，受伤 883 人，直接财产损失 46359.4 万元。另阅读课本第 62 页。

提问：火灾给人类带来哪些危害。

（四位学生分别汇报火燃烧的条件，什么 是火灾，分类，危害）其他组同学补充。

2.注意用火安全

（1）生活中用火：火炉、蚊香、燃放烟花

燃放烟花是中国传统的喜庆方式

。现在，放多城市都分布了禁放，限放烟 花的有关规定。你对此是怎么看的？

（2）学校防火“八不准”。课本第 65 页。

（3）户外活动时如何防止火灾？

3.警惕消防隐患

（1）因用电不当引发火灾的几种情况

（2）使用家用电器时的防火措施

（三）总结：、请学生谈谈这节课的收获。、师总结：这节课老师和同学们一样都收获了很多防火常识。

第十一课

行动“ 119 ”

第十二课

火海自救

教学目标：

1.了解火灾的种类。

2.掌握常用灭火方法。

3.明确防火自救的重要性，了解火灾中各种逃生自救的办法。

4.培养学生自我生存能力使学生安全健康地成长。

教学重难点：

树立火灾自护自救的观念。增强安全意识。

教学过程 ：

（一）谈话导入：

某宾馆发生了一起特大火灾，造成 33 人死亡，多人受伤。令人惊讶的是，各楼层中备有的消防器材，大部分没有被使用。同学们，当火灾发生在你身边时，你们知道怎么应对火灾吗？

（二）新知识

1.学会使用消防器材。你们知道哪些消防器材的名称和作用呢？你们会使用它们吗？

针对火灾分类选择合适类型的灭火器。阅读课本第 69 页-70 页。

2.掌握常用灭火方法。冷却法；隔绝空气法；防止蔓延法。

3.火灾伤害应急处理。

4.火灾自救知识。

一旦发生火灾，你知道怎样报警吗？模拟打电话。

抢答：

发生火灾时，是盲目开窗开门，还是用湿毛巾、衣服等衣物包住头脑；

扑救时是先救人还是救物？先断电还是先救火？

你能说出几种逃生方法吗？表演。（关门求生、从窗户逃生、安全出口逃生），老师做进一步的总结和补充说明：

一、发现火灾，及时报警，牢记火警电话“ 119 ”

报火警时主要步骤：（1）报警时要讲清着火单位所在区县、街道、胡同、门牌或乡村 地址；（2）要说清是什么东西着火和火势大小，以便消防部门调出相应的消防车辆；（3）

说清报警人的姓名和使用的电话号码；（4）要注意听清消防对询问，正确简洁的予以回答，待对方明确说明可以挂电话时，方可挂断电话；（5）报

警后要到路口等待消防车，指示消 防车去火场的道路。

假报火警是属于扰乱公共秩序、危害公共安全的违法行为，会受到警告、罚金、行政拘留等处罚。

二、当周围发生火灾时，一定要保持镇定

在慌乱中做出错误的判断或采取错误的行动，受到不应有的伤害。

三、受到火势威胁时，要当机立断

披上浸湿的衣服、被褥等向安全出口方向冲出去，不要往柜子里或床底下钻，也不要躲藏在角落里，更不要贪恋财物，盲目往火场里跑。

四、发生火灾时，楼上居民要往楼下跑。

当发生火灾的楼层在自己所处的楼层之上时，就应迅 速向楼下跑，因为火是向上蔓延的。

五、千万不要盲目跳楼

可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救，也可以用绳子或

把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手 心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

六、当烟雾呛人时，要用湿物捂住嘴

燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，它们的 21 蔓延速度是人奔跑速度的 4 到 8 倍。

人们很容易被烟雾毒害而窒息死亡。所以当烟雾呛人时，要用湿毛巾、浸湿的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大声喊叫，以防止中毒。要尽量使 身体贴近地面，靠墙边爬行逃离火场。因为贴近地面的空气一般少烟雾，而含氧量比较多，可以避

免被毒烟熏窒息。

七、未着火房间要随手关闭通道门窗

不论是位于起火房间还是未着火房间，逃到室外

后，要随手关闭通道上的门窗，以减缓烟雾沿人们逃离的通道上蔓延。

八、烟气窒息时应滚到墙边

在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消 防人员寻找、营救，因为消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进。此外，滚到墙边也可以防 止房屋塌落砸伤自己。

九、被大火封闭，可暂退入居室

当自己所在的地方被大火封闭时，可以暂时退入居室。

要关闭所有通向火区的门窗，用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。同时，要积 极向外寻找救援，用打手电筒、挥舞色彩明亮 的衣物、呼叫的方式向窗外发送求救信号，以引起救援者的注意，等待救援。

十、紧急跳楼前应向地面抛柔软物品

如果被困到二层以下楼层内，被烟火威胁，时间

紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生。在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、窗 垫等柔软物品，然后用手扒

住窗台或阳台，身体下垂，下滑，使双腿着落在柔软物上。如 果被困于三层以上的楼层，千万不要往下跳，因距地面很高，容易造成重伤或死亡。

十一、公共聚集场所注意防范

人们在宾馆、饭店、歌厅等公众聚集场所消费娱乐也要 时刻注意防范以确保自身安全，首先在进入这些场所时应注意观察并要尽量记住： 进出口位

置、太平门位置、楼道、楼梯、紧急疏散口的方位及走向。一旦在公共场所遇到火灾，要听 从现场工作人员指挥，不要慌乱拥挤，选择逃生路线时，要按照事先观察好的出口、楼梯、疏

散通道等位置，确定正确的逃生路线，同时在逃生过程中要注意防止跌倒挤伤。裹挟在人流

中逃生时，可以用一只手放在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力，用另一只手拿湿毛

巾捂住口鼻，防止吸入有毒气体。如果身上衣服着火，应迅速将衣服脱下，就地滚动，将火 扑灭。但应注意不要滚动过快，更不要身穿着火衣，如

附近有水池、池塘等，可迅速跳入 水中。

十二、火场上不要乘坐普通电梯

这个道理很简单：其

一、发生火灾后，往往容易断电

而造成电梯故障，给救援工作增加难度；其

二、电梯口通向大楼各层，火场上烟 气涌入电

梯通道极易形成烟囱效应，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

（四）小结：（卡纸出示）（全班齐读）

遇到火灾：临危不乱，暗记出口。扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙

鼻匍匐。火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。

（五）让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为

.老师帮他们指出当时的误区。

（六）总结：

只要我们处处小心注意安全掌握自救自护的知识锻炼自己自护自救的 能力机智勇敢的处理各种异常的情况或危险就能健康的成长。让我们在日常生活

中提高防火意识，珍爱生命，永葆健康、平安。