幼狗饮食注意事项

幼狗饮食注意事项（通用11篇）

篇1：幼狗饮食注意事项

，

资料

因为犬奶和牛奶的成分完全不同。犬奶中含有高蛋白质 、高脂肪和低乳糖，而牛奶中所含有的却是低蛋白质、低脂肪和高乳糖，两者 的成分正好相反。若将牛奶作为幼犬的.饲料，过多地让它喝下，它们的胃中没 有足够的乳糖酶来消化过量的乳糖，便会引起腹泻。犬到6个月龄后喝些牛奶， 一般就不会腹泻了。

篇2：幼狗饮食注意事项

爱犬的人士，谁不希望自己的爱犬教养有素，聪明伶俐，善解人意，人见人爱啊！ 但你可知道，一只训练有素的优良犬只的良好行为和习惯，必须是从小就开始训练的，由于犬天生对人的忠实性和服从性，造成人对犬地培训一旦养成犬的习惯，犬是很难改变的。大多数训犬专家认为，五 至六个月的幼犬是开始严格训练的最佳时间 。因为这个年龄阶段的幼犬，正是开始独立生活和接受外界新鲜事物的阶段，在这个阶段强化幼犬的训练，较易培养。

训练幼犬首先要做好三点:

第一，教幼犬熟悉它的名字，这一点本网站以前已有文章详细论述，这里不再重复，但要声明这是训练幼犬的第一步，一定要做好！

第二，让幼犬习惯颈圈与牵绳 ，颈圈与牵绳是对幼犬的一种限制，必须让幼犬明白颈圈与牵绳是其生活中的`一部分，

资料

平时除洗澡外可保持幼犬常带颈圈，外出时接上拉绳诱导幼犬跟着您散步 ，最好能保持它靠你左边行走 。 如果 它有乱跑的企图 ，可轻轻地拉紧牵绳对其进行限制。当你停止走动时，可用牵绳将其限制在你身边，并轻按其背部让其坐下，逐步形成习惯。

第三，自己以身作则，对幼犬训练切忌粗暴和打骂。经验证明，性格粗暴的人训练出来的狗，其性格往往也是凶狠跋扈的。对幼犬训练，一定要耐心和细心，采取的手段多用奖励的，少用惩罚的，这有利于培育幼犬的温顺性格。|

篇3：泰特美术馆藏透纳绘画珍品展

六十年前,著名画家和美术教育家徐悲鸿发出宏愿,希望透纳的作品能够到中国展出。现在,在中英两国政府的支持下,透纳艺术的中国之行终于得以实现,这是中英文化交流的一件盛事。

在欧洲美术史上,透纳是一位有特殊地位的画家。他于18世纪末引领英国画坛,他毕生致力于风景画创作,并且把风景画推上了前所未有的高度。他将历史感怀和现实思绪引入风景画之中,使风景画如同历史画那样承载“崇高”内容,而彰显出前所未有的宏大与崇高。他把含义丰富的叙事成份及戏剧性激情融于风景画;将光、色、影和线条节奏结合,将厚涂肌理和运笔速度配合,形成自成一派的风景画风格。他的绘画不仅标志在继法国古典风景画和荷兰海景画之后又一个风景画高峰期的来临,也因在国际性的浪漫主义绘画艺术中加入具有英国历史和环境特有的品格,而显示其独特而丰富的文化气质。在观察角度、创作思想以及技法探索中,透纳都远远走在同代画家的前面。今天,当人们谈到19世纪末的印象主义艺术和20世纪的抽象表现主义艺术时,似乎都可以上溯至18世纪的这位英国画家大胆而卓有成效的艺术探索。

透纳的绘画给中国画家和观众带来的审美享受不仅仅是富有浪漫激情的异国景色,如那些描绘历史的兴衰故事,在风浪和风雪中搏斗的渔夫和古代将士的绘画;更有中国人对风景的情有独钟以及赋予风景的道德和思想的内容;那些崇高的山脉和悠远的风景,人和环境融为一体的思想情感……使人们都能从透纳风景画中获得一份似曾相识的感情。而透纳自由挥洒的表现方式,会使有水墨写意传统的中国画家倍感亲切。

此次来展的透纳重要代表作有:

早期:《海上渔父》(1796年展出),《特拉法加海战》(1806—1808);

中期:《暴风雪:汉尼拔和他的军队穿越阿尔卑斯山》(1812年展出)、《迦太基帝国的衰落》(1817年展出)、《滑铁卢战场》(1818年展出)、《佩特沃斯湖落日》(约1828年)后期:强调光色效果和形象轮廓缥缈的名作如《议会大厦的火灾》(1834年)、《暴风雪——气船驶离港口》(1842年)、《光与色彩(歌德理论)——洪水灭世后的清晨》(1843年展出)、《狂暴的海》(1844—1846)以及《诺勒姆城堡的日出》(1845年)等。最后这幅画代表了透纳创立的独特风格,他因此被学者誉为印象派绘画先驱者。

这次展览是由泰特英国美术馆的策展人伊恩·沃瑞尔(Ian Warrell)先生与中国美术馆学术部副主任徐虹女士共同策展,为了能让观众更好地了解透纳的艺术,根据展览场馆情况,策展人将特纳艺术分成五部分:1、成名之初。2、战争与和平中的不列颠。3、色彩的凯歌。4、现代大师的产生:户外绘画。5、进入光中。这一序列为观众提供了透纳绘画及艺术思想的发展历程,呈现出循序渐进的欣赏和了解的线脉,同时也可以从不同的主题深入领会透纳绘画的文化内涵,以及它们在美术史上的意义。

英国文化协会总裁戴维信先生(Martin Davidson)特为展览开幕来到北京,他表示:“我为此次合作感到骄傲,特别是对英国文化协会将英国最具声望的艺术家作品带来中国所做出的努力和所起的核心作用感到自豪。这个展览将在更广泛的层面上促进两国之间的理解和交流。随着中英文化联系持续发展,我对于两国未来在艺术和创意产业合作的巨大潜力和丰富机会充满信心。”

泰特英国美术馆的馆长史蒂芬·德查先生(Stephen Deuchar)说:“透纳画展在中国举行是一件意义非凡的盛事,同时也是与中国美术馆的同事们经数年探讨之后的成果。我们很高兴中国的广大民众终于有机会一睹透纳这位西方艺术大师的作品所散发的魅力。”

中国美术馆馆长范迪安先生对透纳艺术的北京之行高度评价,他说:“透纳的艺术观念和绘画风格开创了欧洲近代绘画的先河,以往许多艺术史著作和画册曾向中国介绍了透纳,中国艺术界和公众十分期待在中国欣赏透纳的原作。中国美术馆与英国伙伴通力合作使展览圆满实施,并在展览期间举办丰富的公共教育与学术讨论活动。”

篇4：考前饮食注意事项

早餐质量很重要

瑞典一项研究发现，早餐热能摄入充足的学生，身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计，不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%，而早餐质量好的学生不及格率仅为3.3%。

人体所需的能量主要来自糖，早晨起床后，血糖水平比较低，如果不吃早餐，体内的血糖水平会继续下降，并导致头晕目眩、软弱无力、反应迟钝等低血糖症状出现。所以考生要养成好的习惯。一般说来，起床后20～30分钟吃早餐最合适。

早餐的供给热量占全天热量的30%，合理的早餐应该是：主副相辅，荤素搭配。馒头、面包和粥等淀粉类食物是热量的主要来源，蛋和豆制品等蛋白质能帮助人体维持充沛精力，而蔬菜和水果富含水分和营养，这些都是人体必需的。

食物搭配要均衡 人脑就像是汽车，蛋白质就是发动机，脂类是电气系统，糖类和氧气相当于汽油，相互配合默契，自然就会畅行无阻。

而学生在大考之前大腩高级神经活动处于紧张状态，对于营养素的消耗比平常增加，许多家长为了给孩子补充营养，除了吃保健品，每顿还大鱼大肉地补，结果适得其反，孩子食欲不振、肠胃不适了。因此在备考时，家长更应注意食物品种的多样化，三餐食量要均衡，早餐保证吃好，午餐尽量丰盛，晚餐不过于油腻。保证富含碳水化合物的粮食类食物的供给，它是给大脑提供血糖的主要来源，同时蔬菜所含的各种维生素、矿物质和膳食纤维，能提高学生的学习效率，而肉、蛋、奶和豆类食品能补充优质蛋白，保证孩子有充沛的精力和耐力来应对体力和脑力的巨大消耗，特别是每日的食谱中五大类食物平衡搭配：第一类是馒头、面条、玉米和红薯；第二类是瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶；第三类是大豆及其制品；第四类是水果（两种以上）、蔬菜（四种以上）；第五类是食用油、糖、盐。

少吃含铅、铝、熏烤减智食品

许多家长为孩子们备了许多滋补品，但是滋补品容易破坏均衡饮食，过度服用可能伤身；含铅、铝的食品影响脑细胞的功能，引起记力和智力减退，思维能力迟钝。如爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料，还有油条、粉丝、凉粉、油饼等。不能吃烧烤食品。

篇5：幼狗的最佳调教训练时间

犬的本能是后天训练的基础，而训练者的科学培训，是造就优秀犬的.必经之路，我们看到的优秀军犬、警犬以及马戏团会数数字的聪明小型犬，都是经过培训而成的。

与儿童学习知识相似，犬也有接受训练的最佳时间，对于大多数的犬，1岁之前的训练至关重要，幼犬出生后45天断奶，到3个月时可以开始训练一些简单的口令，如衔物、嗅物、起立、趴下、敬礼等动作，幼犬不一定完成的很出色，但这些基本动作与口令的条件反射训练，是今后进一步训练的基础，

资料

小型犬到1岁多已发育到体成熟，而黑贝犬。大丹犬和圣伯纳犬等大型犬则到2岁时身体发育才成熟，但1岁的工作犬就有能力参加“工作”了;而1岁的伴侣犬也应该会完成许多较为常见的动作。

篇6：幼狗进行习惯睡篮的训练

训练狗适应睡篮有什么好处？

第一、它使训练狗不要随地大小便变得相对容易，狗，即使是小幼犬，倾向于克制在它们吃或睡的地方撒尿和排便。只要它们会相对经常地被带到户外，幼犬很快就会学会避免弄脏它们的睡篮。

第二、使幼犬对睡篮熟悉可以让你在它一生中任何需要的时候来使用睡篮，

资料

例如，如果宠物在独处的时候能被关进睡篮，一些高档次的酒店是允许客人携带宠物的。

第三、睡篮可以预防各种顽皮的玩法导致的破坏性的行为。然而，对于忍受分离或者对雷雨焦虑不安的狗来说，笼养可能是压抑的`，甚至是危险的。

第四、使幼犬便于携带。

当它逐渐长大，你可以带着它出去，包括你的办公室或者你的岳母或婆婆的起居室，并且从容地休息，而它在亲密中会觉得满足。最后，笼养给你的狗提供了一个小窝，那里，它可以避开小孩子或者雷雨的干扰。

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篇7：幼狗饮食注意事项

夏季饮食养生小常识?夏季饮食注意事项

夏季饮食注意事项：

1、多吃青菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

2、多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

3、多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

4、多喝汤

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

5、多饮茶

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

6、多吃苦味食物。

因为热，总喜欢吃冰的糖水、甜点，觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。

7、注意补充维生素。

高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充。作为“食肉兽”，在夏天就素点吧。

8、别忘补盐补钾。

夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了，虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。

9、暑天宜清补。

夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的，自己看着办。

10、少吃凉食。

气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来，事实证明，胃痛起来是要命的。

11、吃水果应该适度。

长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好还是向医生请教。当然，如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降，可以忽视这一条。

12、避免生食水产品。

篇8：幼狗饮食注意事项

光纤通信作为现代通信的重要支柱, 在现代电信网中起着举足轻重的作用, 对国民经济和国家安全有着重大影响。但目前光缆线路缺乏有效的安全监测措施, 容易受到窃听入侵, 存在较大的安全隐患。目前, 已有文献对窃听监测技术和方案进行了研究[1,2], 但都侧重理论分析方面, 尚无文献从监测参量上研究如何有效区分判决窃听与其他人为扰动。本文采集了不同扰动条件下的线路数据, 利用小波包能量分析方法深入分析了采集信号的特征向量, 明确了窃听与其他人为扰动的特征差异, 在此基础上, 提出了一种可行的窃听入侵检测方法。

1 实验系统

基于Sagnac干涉原理的光缆线路安全监视预警系统总体结构如图1所示, 主要由光源、传感光路、光/电转换模块、数据采集卡和数据分析处理系统构成。其基本原理是:光源发出的光经3 dB耦合器分成两束相同的光, 分别耦合进由同一光纤构成的光纤环中, 形成沿相反方向前进的两束光, 这两束光会在3 dB耦合器处发生干涉。当传感光纤没有受到外界扰动时, 干涉现象趋于稳定, 光强变化率为零;当这两束光受到外界扰动时, 会产生不同的相移, 造成干涉光强的变化。通过监测干涉光强的变化就可以实现对窃听入侵的检测。

2 信号分析方法

线路受到不同人为扰动时, 采集信号在各频率上的波动就会不同。基于这一点, 本文利用小波包能量分析方法[3]对采集信号进行分析。该方法是在某一分解尺度上对信号在不同频带内进行分解, 并重构不同频带内的分解系数。不同频带内的分解系数重构会形成一组新的时间序列, 对这些序列采用时域分析的方法提取不同频带的信号特征。通过计算时域分析参数, 确定出相应的特征向量, 并定义线路状态总体检测指标来进行线路状态的判决。其步骤如下:

(1) 选择小波, 并对采集信号进行j层小波包分解, 得到第j层各结点小波包分解系数Wj, k (k=0, 1, …, 2j-1) 。假设系统采样率为2f Hz, 则可形成2j个等宽频带, 第j频带的频宽为f/2j, 频率区间为undefinedHz。

(2) 重构第j层各结点小波包分解系数Wj, k (k=0, 1, ……, 2j-1) 。需要注意的是, 将信号分解为2j个频带, 最高频率成分并不在Wj, 2j-1。这是由于信号子空间频带的频率大小并非按照分解树结点编号的大小顺序排列。频带编号与结点编号的对应关系可参考文献[4]。

(3) 选取Wj, k (k=0, 1, …, 2j-1) 对应的能量参数Ej, k作为采集信号特征的时域分析参数, 即

undefined

式中, xjk为Wj, k中第k个数据。

(4) 按信号子空间频带顺序构造能量的特征向量E, 如式 (2) 所示:

undefined

(5) 定义线路状态总体检测指标Eσ。为便于判决和定量分析, 本文定义Eσ为

undefined

式中, Ej, k为待检测数据的第j层第k个频带子空间的小波能量, undefinedj, k为线路无扰动时采集信号的第j层第k个频带子空间的小波能量。

3 实验及信号分析结果

3.1 实验条件

环形线路总长为4.75 km, 其中约2.5 km的光缆架空敷设 (其中约35 m的光缆架空通过公路上方) , 约2.25 km的光缆直埋敷设。光源选用多纵模光源, 波长为1 310 nm, 功率为-0.82 dBm, 线路损耗为-12 dBm。使用数据采集卡和基于LabVIEW开发的数据采集处理系统对线路数据进行采集和分析。设采样率为25 kHz, 选用sym8小波对采集信号进行6层小波包分解。

3.2 实验数据分析

3.2.1 线路没有受到人为扰动

理想条件下, 光缆线路没有受到人为扰动时, 实验数据应为0 V平滑直线。但由于实验系统是基于光的干涉原理制成的, 测量精度和测量灵敏度都非常高, 普通自然环境下存在诸如温度、振动和风吹等很多不可避免的外来干扰, 因而可能造成干涉光强随机变化。本文在对大量采集数据进行分析的基础上, 选取较典型的3种自然环境来分别进行说明。

(1) 下午、晴天, 温度13

℃, 无风。采集信号及其特征向量如图2所示。从图2可以看出, 该条件下的信号能量主要集中在1～2频带, 另外, 3、22～30和46～53频带内也有极小部分能量存在。我们选取该采集信号的能量特征向量作为式 (3) 中的undefinedj, k来计算待检测数据的线路状态总体检测指标。

(2) 晚上、晴天, 温度7℃, 微风4～5级。

采集信号及其特征向量如图3所示。从图3可以看出, 该条件下的信号能量分布与图2基本一致, 只是各频带内能量不同, 线路状态总体检测指标为0.82。

(3) 晚上, 温度3℃, 微风2～3级且有中雨。

采集信号及其特征向量如图4所示。从图4可以看出,

该条件下的信号能量分布与图2也基本一致, 线路状态总体检测指标为0.672。

3.2.2 线路受到窃听入侵

通常, 窃听入侵有挖埋光缆、开剥光缆和弯曲光纤3个步骤, 持续时间较长。本文分别模拟这3个步骤, 采集并分析数据。

(1) 挖埋光缆。

此时采集信号及其特征向量如图5所示。从图5可以看出, 挖埋光缆时的信号能量分布较为分散, 在各个频带子空间内都有能量存在, 但能量主要集中在1～40频带, 线路状态总体检测指标为14.337。

(2) 开剥光缆。

此时采集信号及其特征向量如图6所示。从图6可以看出, 开剥光缆时的信号能量主要集中在1～22频带, 线路状态总体检测指标为6.471。

(3) 弯曲光纤。

此时采集信号及其特征向量如图7所示。从图7可以看出, 弯曲光纤时的信号能量主要集中在1～13频带, 线路状态总体检测指标为23.802。

3.2.3 线路受到其他人为扰动

为明确窃听入侵与其他人为扰动的特征差异, 实验中在光缆线路上模拟不同人为扰动, 采集并分析数据。

(1) 敲击光缆。

此时采集信号及其特征向量如图8所示。从图8可以看出, 敲击光缆时的信号能量主要集中在1～11频带, 其余频带也有小部分能量, 线路状态总体检测指标为43.882。

(2) 踩压光缆。

此时采集信号及其特征向量如图9所示。从图9可以看出, 踩压光缆时的信号能量分布与图8基本一致, 但各频带子空间内能量都大幅增加, 特别是1～10频带内能量增加更为明显, 线路状态总体检测指标为153.280。

(3) 拉提光缆。

此时采集信号及其特征向量如图10所示。从图10可以看出, 拉提光缆时的信号能量在各个频带都有分布, 且各频带内能量都较大。线路状态总体检测指标为425.014。

(4) 触碰光缆。

此时采集信号及其特征向量如图11所示。从图11可以看出, 触碰光缆时的信号能量主要分布在1～10频带, 线路状态总体检测指标为3.798。

(5) 弯曲光缆。

此时采集信号及其特征向量如图12所示。从图12可以看出, 弯曲光缆时的信号能量主要分布在1～7频带, 且各频带能量较小, 线路状态总体检测指标为2.560。

4 判决方法

通过前面对不同采集数据的分析可知, 无人为扰动时, 采集信号虽然上下抖动, 但波动幅度很小且线路状态总体检测指标也很小;力度大、快速的一般性人为扰动时, 采集信号变化幅度很大, 且线路状态总体检测指标也很大;而轻微、较慢的一般性人为扰动和窃听入侵时, 采集信号变化幅度和线路状态总体检测指标较为接近, 且与前两种情况差别较大, 两者难以有效区分, 但窃听入侵持续时间会比一般性人为扰动长很多。

根据以上分析, 窃听入侵检测方法描述如下:

步骤1:设定最佳的上下判决阈值, 若不超过阈值, 则直接判决为线路无人为扰动, 并继续下一次采集。否则, 进入步骤2。

步骤2:如果采集信号超限, 则有两种情况:一是由环境噪声导致的阈值超限, 二是有人为扰动。计算该组数据的线路状态总体检测指标, 由于无人为扰动时采集信号的线路状态总体检测指标很小, 因此设定一个判决阈值E_th1。若采集数据的线路状态总体检测指标

步骤3:当光缆线路上有人为扰动时, 还应区分是窃听入侵还是一般性人为扰动。由于力度大、快速的一般性人为扰动时的线路状态总体检测指标很大, 因此设定一个判决阈值E_th2。若采集数据的线路状态总体检测指标>E_th2, 我们就判决光缆线路上的扰动为力度大、快速的其他人为扰动, 并继续下一次采集。否则, 判决线路上存在可疑窃听入侵, 并进入步骤4。

步骤4:当线路上存在可疑窃听入侵时, 也可能是轻微、较慢的其他人为扰动等造成的。但光缆线路上的窃听入侵通常会持续更长的时间。为此, 设定判决阈值N_th和time_th。若在时间time_th内出现可疑窃听入侵的次数>N_th, 则判决线路受到窃听入侵。否则, 判决光缆线路受到轻微、缓慢的其他人为扰动。

5 结束语

本文利用小波包能量分析方法定义了线路状态总体检测指标, 分析并总结了不同线路状态条件下干涉信号的特征向量。结果表明, 基于小波包的信号分析方法效果较好, 能够较好地提取信号特征, 可以较好地检测和识别不同扰动行为。在分析和总结不同采集数据特征的基础上, 提出了一种可行的线路状态判决方法, 该判决方法可以对窃听入侵和其他人为扰动进行有效的检测和区分。

参考文献

[1]吴俊, 赵四新.海底光缆窃听与反窃听技术分析[J].信息安全与通信保密, 2006, (1) :89-91.

[2]邓大鹏, 李洪顺, 林初善.一种新型光纤光缆窃听及监测技术研究[J].光通信研究, 2007, (4) :55-58.

[3]杨国安, 钟秉林.机械故障信号小波包分解的时域特征提取方法研究[J].振动与冲击, 2001, 20 (2) :25-31.

篇9：饮食的注意事项

1.不宜吃零食

经常吃零食是一个不好的习惯，对身体无益。常吃零食会使机体能量失衡，引起发胖；会使血液一直集中在胃肠器官，影响大脑供血、供氧和机能的发挥；影响肝、胰的调节功能，加重胃肠负担，影响胃肠消化功能。小孩吃零食过多，影响正餐，不利于生长发育。

2.不宜吃“蹲食”

吃“蹲食”是一个不好的习惯，对身体无益。如果蹲着吃饭，就会使胃肠成牵拉状态，造成腹部受挤压，使腹部不舒服，全身血液不流畅，下肢发麻，致使胃肠不能正常蠕动，影响胃肠对食物消化和吸收。长期吃“蹲食”还易诱发胃肠疾病，无益健康。

3.不宜吃“快食”

吃“快食”是一个需要克服的不良习惯。吃饭过快，狼吞虎咽，囫囵吞枣，会使食物咀嚼不细，口腔唾液分泌不足，加重胃肠消化的负担，影响消化和营养的吸收。吃饭应细嚼慢咽，足量分泌唾液，有利于灭杀细菌病毒和致癌物质，促进胃肠消化吸收。

4.不宜吃“走食”

边走边吃是一个很不好的饮食习惯。吃“走食”既不卫生，也不文明，空气中的尘土、有害气体和微生物会随着食物进入口中，吃“走食”分散大脑对进食的指挥，不但影响进食精力，还会影响胃肠消化吸收，还会带来交通意外事故，影响健康。

5.不宜吃“看食”

吃看食是一个不良习惯，对身体无益。边吃边看书或看电视节目，会加重大脑工作量，分散进食精力，影响品味食物和消化液的分泌、胃肠血液供应，久而久之会造成消化不良，诱发胃肠系统疾病。饮食时要集中精力，不可分散精力做其他的事情。

6.不宜吃“烫食”

有些人喜欢吃高温烫食，这种习惯也不好。因为高温烫食未经细嚼就咽下，加重胃肠负担，易损坏口腔黏膜，使其充血造成口腔溃疡，降低保护口腔的功能，还会损伤食道黏膜和胃黏膜，降低消化功能，诱发胃肠疾病，破坏黏膜，易对牙龈造成损害，引起牙周病。

7.不宜吃汤泡饭

汤（水）泡饭混在一起，食物没有经过充分咀嚼就滑到胃里，不但加重了胃肠负担，还使口腔唾液分泌得少，与食物混合搅拌不匀，汤水稀释了淀粉酶，味觉神经没有受到反应性刺激，减少胃肠道消化液分泌，影响对食物的消化和吸收，易造成胃肠功能紊乱和消化不良，影响健康。

8.不宜吃熏烤食品

现在大都市的人们，经常采购熏制食品，作为常吃食品，这是不可取的。因为食物在熏烤过程中，会产生如苯并芘等致癌物质，经常食用熏烤食品会增加患癌症的几率。另外熏烤食品在运输、销售环节中会受到污染，易患传染性疾病，是损害健康的因素。

9.不宜吃油炸食品

油炸食品反复用剩油，会有10多种有毒的不挥发物质，对人体有害。油炸食品脂肪含量高，经常食用这类食品会摄入高脂肪，引起胃肠消化不良，诱发胰腺疾病。特别是油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条可能对大脑及神经细胞有损害，易诱发痴呆症。

10.不宜饭后吃冷饮

饭后人体活动量明显减少，代谢不活跃。如果饭后吃冷饮，会刺激胃肠，降低胃肠神经敏感性，使胃肠中的平滑肌受刺激，发生挛缩，伤脾胃，导致酶促化学反应失调，影响消化，诱发胃肠疾病。还会由于体液代谢慢而积存体内，降低体温，影响人消除身心疲劳。

11.不宜长期素食

长期素食会使体内缺少必要的胆固醇、蛋白质、核黄素、维生素B12等营养素，造成体内营养失衡。人体缺乏蛋白质、必要胆固醇、维生素B12时，会出现贫血，抵抗力低下，易患疾病，体重减轻，创伤、骨折不易愈合，血浆蛋白降低，会引起心脑血管硬化、心脏病、水肿、中风、癌症等疾病。

12.不宜过度节食

从人的生理机能上看，每日要吃三餐，才能保证体内的营养需求。但有些人怕身体发胖，为减肥过度节食，一天只吃一顿饭，这样长期过度节食，会造成胃肠消化功能紊乱，严重营养不良，机体生理功能衰退，内分泌紊乱、低血糖，降低免疫功能，有损健康。

13.不宜久吃“外食”

“外食”是指酒店、饭店、食堂做的饭菜。久食“外食”，易患传染性疾病；吃“外食”花费的时间长，不停地进食扰乱胃肠消化规律，易患胃肠疾病；吃“外食”大量摄入能量，会导致体内脂肪含量增加，易诱发高血压、高血脂、糖尿病等疾病；“外食”用的调料、配料等很难保证都是从正常渠道进的货，隐患因素多。

14.不宜常吃夜宵

有些人喜欢工作或玩到午夜后吃夜宵，然后回家就睡觉。经常熬夜吃夜宵的人，因作息时间颠倒，会引起内分泌失调，影响各种生理功能；大量进食，食物长时间滞留在胃中，增加胃液分泌量，对胃黏膜造成刺激，容易导致胃肠疾病；进食后不运动，热量过剩容易肥胖，增加患高血压等心脑血管病的几率。

15.不宜吃腌渍类食品

有些人常吃腌渍类食品，这种习惯不好。因为酸菜、咸菜、臭豆腐、松花蛋等这类食品维生素含量低，营养低，还含有亚硝酸盐，挥发性盐基氮及硫化氨、铅，而且在腌渍、发酵过程中极易被微生物污染。常吃这类食品对人体有害，损害健康，易诱发癌症。

16.不宜吃过咸的食物

有些人口特别重，喜欢吃过咸的食物，这种饮食习惯不好。吃过咸的食物会过量摄入氯化钠，造成体内钠和氯离子的含量过多，体液增多，增加全身血液循环量，易导致心、肾负担过重。诱发高血压、胃溃疡、胃痛、肾结石、膀胱结石等疾病。因此，不宜吃过咸的食物。

17.不宜吃过甜的食物

糖虽然是维持生命的物质之一，但过量吃甜的食物则有损健康。如果长期过量吃甜食，会使体内血液中糖浓度增高，壅塞气机，酸碱失衡，导致机体内分泌功能紊乱，免疫力下降，易诱发感冒、骨质疏松、肥胖、心脑血管硬化、高血压、糖尿病、胃溃疡、动脉硬化、心脏病等疾病。

18.不宜常吃果脯、蜜饯类食物

果脯、蜜饯类食物是用浓糖浆浸渍的食品，在厂商制作过程中易受污染，不卫生；含有亚硝酸盐，进入人体后可生成致癌物质亚硝酸胺；含有较高盐分，会导致血压升高，加重肾脏负担；含糖量高会使体内糖浓度升高，酸碱失衡，加重胰岛负担，降低抵抗力；含有香精等添加剂，易损害肝脏。

19.不宜常饮鲜榨果汁

鲜榨果汁有许多隐患。一是不卫生。一些摊点设施卫生条件差，瓜果上的残留农药、化肥和细菌，未经消毒和清洗就榨汁，极不卫生，危害健康；二是机器有细菌。很多摊点，包括家庭对榨汁机没有彻底清洗，果汁残渣在机器里霉变，繁殖细菌，对人体有害；三是营养降低。人只喝汁，降低营养价值。

20.不宜吃动物有害器官

动物体内的一些器官，是“生理性有害器官”，如兔体臭腺、畜甲状腺、畜肾上腺、畜淋巴结、禽尖翅、羊悬筋、鱼黑衣，这些器官在吃时要摘除。如果吃了这些有害的器官，会造成体内甲状腺激素增加，干扰正常的内分泌功能和代谢，严重者恶心、呕吐、头痛、腹泻、高烧、感染疾病，诱发癌症，危害身体。

21.不宜久食反式脂肪酸物

采用氢化工艺处理方法，把液态油脂变成固态或半固态油脂，使食物酥脆，延长食物的销售期，因而产生了反式脂肪酸。如人造黄油、奶油蛋糕、西式糕点、油酥饼、方便面等食物。久食反式脂肪酸食物，易导致动脉硬化、冠心病、糖尿病。影响性功能，影响婴幼儿的生长发育，易出现嗜睡、情绪不稳等症状。

22.不宜心情不佳时进餐

如果进餐时心情不佳，把愤怒、悲哀、忧愁、惊恐、抑郁等不良心情带到餐桌上，则会影响食欲，影响食物的消化和吸收，还会引起胃部胀满和疼痛。要善于调节情绪，愉悦心情，营造良好就餐环境，进餐时保持心情平和，有利于消化液的分泌，有益食物消化和吸收，有益身体。

23.不宜用塑料袋（盒）蒸（装）食物

有些人经常使用塑料袋（盒）蒸热食物，这种习惯很不好。因为有些塑料袋（盒）制品加入了稳定剂和塑化剂，而这些稳定剂和塑化剂主要成分是硬脂酸铅，会造成蓄积性中毒。

篇10：幼狗饮食注意事项

中考饮食注意事项

第一项注意――饮食多样化

不偏食挑食。由于中考冲刺阶段天气比较炎热，考生的食欲容易受到影响，很容易对一些蛋白质类食物失去兴趣，偏爱冷的、液态的食物(如冷饮、冰果汁、冰饮料等)。而过度食用冷的、液态的食物极易导致胃肠道受到刺激引发一些腹痛、腹泻等症状。因此要控制冰冷食物的摄入，家长可自制绿豆汤供孩子消渴。同时可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜增进学生的食欲，加强营养保障。

第二项注意――食量要适中

不暴饮暴食。中考对于学生来说是人生中的一件大事，竞争的压力，盲从地认为加强“进补”的观念，都会让家长精心制作加餐，要求学生增加食量。优考1对1的老师认为学习消耗多就要多吃这种观念是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，从而影响到迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点小份水果或两三块饼干即可。

第三项注意――清淡少刺激

清淡少刺激的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。禁食辣油、油炸食品、冰冻西瓜等食物。

第四项注意――新鲜避剩食

夏季是食品细菌性污染的好发季节，特别是剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件，尽量保证冲刺阶段食物的新鲜和卫生。

第五项注意――荤素巧搭配

保证考生吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。

第六项注意――酸甜勤变换

食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地进食，不影响营养素的摄入。

第七项注意――常规戒猎奇

很多家长都会在冲刺阶段绞尽脑汁地为考生准备丰富营养的饮食，但往往是好心办坏事，因为有些是考生不常吃的食物，比如刺猬、蛇、河豚等，虽然是高蛋白食物，但其体内有某些抗体是青少年无法正常吸收的，不但不能达到“补”的效果，还会引起不适症状影响身体状况。所以平常吃的食物，适当改变口味或烹调方法就可以了。

第八项注意――早晚合理餐

考生的一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。中餐很多学生往往随便在校门口对付，于是家长便会准备过于丰盛的晚餐导致学生大量进食后降低了大脑的效率。因此，李群主任特别提醒，三餐要合理，早餐的主食、鸡蛋、牛奶或豆浆类食物都不能少。中餐到正规的学校食堂就餐，荤素搭配。晚餐最好清淡易消化，可在学习中途添加一个水果补充维生素和矿物质，有利于脑组织对氧的利用，增强记忆效果。

中考饮食搭配菜谱

全麦面包配火腿煎蛋

早餐：全麦面包配火腿煎蛋

主料：全麦面包、火腿三文治、黄油、鲜牛奶、鸡蛋、番茄片、盐、胡椒粉、油。

制作：在鸡蛋液中加鲜牛奶、盐搅拌均匀，火腿三文治切成条状，西红柿切片备用，锅中倒油烧热，将鸡蛋牛奶液与火腿条一同放入锅中，撒上适量的胡椒粉，煎至金黄色取出，面包上涂抹些黄油或沙拉酱，铺上西红柿片，将煎好的蛋饼放在二片面包中，就是个美味可口的鸡蛋火腿汉堡了。

配：香蕉、鲜果汁软饮。

家长在给考生准备中考早餐时要注意以下几点问题：

1。如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。

2。豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。

3。有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，因为咖啡易引起尿频。

4。考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。

5。不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。

6。早餐不能吃得过咸，如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但也要适度。

7。有些考生喜欢早上吃肉类的食物，比如火腿肠、酱肉等，这也是不利于考试的，建议以清淡食物为主。

中考生的饮食：蜜汁鸭胸饭(午餐)

蜜汁鸭胸饭

中餐：蜜汁鸭胸饭

主料：鸭胸肉一块，白菜心、米饭。

配料：鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜。

制作：锅内倒鸡汤，加酱油、姜块、蜂蜜、料酒与橙汁，搅拌均匀后大火烧开，加入鸭胸肉，改小火焖卤约半小时，使鸭胸肉入味熟透;青菜心氽烫断生，米饭盛入盘中，将青菜心放在米饭上，再将卤好的鸭胸肉捞出切成薄片放在米饭上，卤汁浇在米饭上即可。

配：紫菜蛋花汤、酱黄瓜、苹果。

提醒：午餐要吃得比平时少一些，大概七八分饱就可以了，否则容易肚子胀。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶，帮助促进消化。

中考生的饮食：烧茄子与醒脑鱼头(晚餐)

烧茄子

醒脑鱼头

晚餐：烧茄子

主料：茄子、三层五花肉一小块。

配料：蒜瓣、甜面酱、油、酱油、盐、糖、料酒、味精。

制作：茄子去皮切成稍大的丁、五花肉切成薄片;锅置炉上，倒入油(可供炸物)烧热，茄丁入油中炸成金黄色捞出沥干油;锅内留少许油，蒜瓣入锅中煸出香味，下入肉片继续煸炒至肉的表面枯黄，加入甜面酱翻炒一下烹入料酒、生抽酱油翻炒均匀，点清水、加白糖煮沸后，将炸好的茄丁入锅中，用盐、味精调味，待汤汁烧开后，盖上锅盖焖至茄丁充分吸收汤汁后，淋上香油，以水淀粉勾薄芡盛盘。

醒脑鱼头

主料：川芎、远志、黄芪、参须、腰果、红枣、花鲢鱼头。

调味料：酱油、砂糖、盐、鸡精。

制作：锅中加清水、酱油、砂糖煮沸，将鱼头放入锅中，将川芎、远志、黄芪、参须四味药材装入布袋中，以小火煨煮20分钟后盛盘备用，另将腰果用油炸熟，和红枣一同放入鱼头中，稍煮调味即成。

配：米饭、炒青菜或凉拌菜均可。

提醒：晚餐吃多少与休息时间有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。以半荤半素为宜，晚餐别吃太多富含纤维素的蔬菜，例如大白菜叶、芥兰、芹菜等，因为这些食物易引起胃肠紊乱。

晚餐还不宜吃得过饱，睡前一小时内就不要再吃任何东西了。如果饿了，可以吃几块饼干充饥，但绝对不能多吃。睡前洗个澡，喝一杯牛奶或一小碗稠小米粥。这样有利于睡眠，能提高睡眠质量。

高糖高蛋白低脂肪的惟一能量来源，而体内葡萄糖主要来自于碳水化合物的分解代谢。所以，考生的主食分量一定要充足，而且要注意粗细搭配。因为粗杂粮里面含有非常丰富的B族维生素和矿物质。含有丰富的维生素B1和膳食纤维，可增进食欲帮助大脑更好地工作。”具体要求：保证米、面等主食的供给，兼顾粗细搭配。每天应该保证350克~500克的主食摄入量。应该注意适当给孩子吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、玉米面、糙米等。

此外，一些本身就容易出现肠胃问题的考生，要特别注意腹部保暖，避免腹部受凉。于大夫提醒考生和家长，在中考期间，切记不要迷恋冷饮，的解暑办法就是吃西瓜，可在午餐后吃一两块西瓜或其他水果，但要适量。家长还可以熬些清热祛暑的绿豆汤、山楂水或银耳莲子汤等。

中考饮食如何安排

一、保持考试所需的能量

我们考生在考试期间不管是炎热的天气还是其他，我们要保持好我们的考试所需的能量需要，不要因为天气过热不吃饭或宁可躁着，这会严重影响我们的考试的，所以我们考生要注意自己在考试期间不过怎么样要保持自己的体能，才能有机会把我们的考试考好。

二、充足的大脑能源

用脑的时间，我们大脑的能源可不能缺少，我们在考试期间大脑所需的能量，一般是100毫升的血液里葡萄糖要维持在80~120毫升之间，不能多少，会影响我们考试在做题时的理解能力的，我们的血糖主要在我们平时吃的水果中，所以考试期间水果是不可少的。

三、蛋白质的供给量

我们考试期间要注意蛋白质的供给量，主要是在我们所吃的牛奶、鸡蛋、鱼、肉等豆制品里，所以我们考试期间要注意搭配好我们的饮食，才有助于我们的考试，在考试期间可以多吃点这些食物来增强我们的大脑记忆功能。

四、富含脂肪食物的使用量

脂肪中含有我们大脑所需的磷脂及胆固醇，这些也是我们大脑记忆功能必不可少的物质，所以我们考生要从我们的饮食中取得这些物质，来补充我们所需的能源，可以在牛奶、鸡蛋、动物的肝脏、豆制品及肉类中获取。

篇11：幼狗饮食注意事项

常见的饮食补钙误区-饮食补钙的注意事项

常见的10大饮食补钙误区：

1、以为吃牛肉有利于骨骼

不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低――所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。

2、以为吃蔬菜与骨骼健康无关

不少人在热爱动物食品的同时，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。近年来的研究证实，绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。

3、以为菠菜对补钙毫无益处

许多人都知道，菠菜不可与豆腐一起吃，因为其中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这些人没看到问题的另一个方面――菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。菠菜是公认的维生素K的宝库，含量在各种生鲜食品中位居第一。维生素K不怕热，而且和胡萝卜素一样需要油脂帮助吸收，因而吃凉拌菠菜的时候一定要放些香油。

4、以为吃水果代餐有利于骨骼健康

很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。

5、以为喝饮料与补钙无关

为了改善口感，饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者――因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化！其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。但要小心所谓的“茶饮料”，它们的颜色可能是焦糖色素染成的，并不能提供茶的好处。

6、相信喝了骨头汤就不会再缺钙

骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。

7、相信喝牛奶对补钙没有帮助

虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。

8、相信豆浆是高钙食品

营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。

9、相信海带可以补钙

不少媒体文章都告诉你，海带里面的钙很多――但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢？一旦吸了水，钙含量就不算多了。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起“穿肠而过”。但海带也不是毫无裨益，它是典型的成碱性食品，经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。

10、用内酯豆腐来补钙