〖职称英语学习经验〗职称英语冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项

〖职称英语学习经验〗职称英语冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项（精选2篇）

篇1：〖职称英语学习经验〗职称英语冲刺备考阶段饮食方面六大注意事项

1.不要偏食，

2.需坚持适当性原则。什么都可以吃，但什么都要适量，不要吃得过饱。

3.保健品不宜服用过多，因为保健品大多味甜，直接影响进食。

4.菜肴清淡，多素少荤，

还要花样多变，注意菜的色、香、味。

5.早餐要吃好，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆，最好再吃一些蔬菜。

6.多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。

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篇2：高三英语冲刺阶段复习备考策略

最后“冲刺”阶段的复习老师首先坚定信念：学生在高考前“爆发”出与平时无法相比的精神力量，能使他们英语语言能力再一次产生质的飞跃。但飞跃程度的高低取决我们高三老师，在最后阶段，高三老师既要当好学生的学业导师，也应该是他们的精神导师。因此要格外珍惜和利用好学生“爆发”出来的能量，让他们飞跃得更高，进步得更快。我们高三老师要坚定学生在最后阶段有很大提升空间的信心，破除“5月”定型论，最后阶段的复习并非只保温而是要提升和突破。

一、使用英语是获得语用能力的增长点

English is best learnt when always used in meaningful communication.首先要让学生明白即使是在最后阶段，英语的能力的增长点仍然是在使用英语的实践中产生和提高的，能力是练出来的，不是靠老师给讲会的。冲刺阶段复习与学习应该以模仿为主，理论分析为辅，不要过分钻研为什么。有机会说英语的同学还是应该坚持说英语。有英文报刊杂志的应该坚持看，听力更是应该天天有，听说读写是互相影响互相促进的，总之要达到足够英语的输入和输出量以确保学生每天都有英语的思维过程。

二、回归基础知识和基本技能

无论什么考试，基础的东西都是最重要的。考生应努力做到保证拿到基础题的分，力争难题的分。在复习中，一定要结合实际情况安排练习的难度。越临近高考越要降低难度，要把基础词汇、基本句型扎扎实实的掌握。越临近高考越是要回归教材，要学生经常朗读高一和高二教材，应该让学生明白和充分相信：高考成绩的高低，主要取决于基础知识和基本技能的掌握，也可以说取决于中低档题的成功率。高考中复习一定要降低难度，一般来说高考的难度是3比5比2，也就是说，中档题占80%，最后阶段要避免高难度试题。当然，老师有责任帮助学生把握住什么是基础题和什么是基本能力题，帮助学生选择质量高的训练试题和合适的阅读材料，尽量让学生读得轻松愉快，学生的信心自然上升。

三、背诵是高考获得高分的保障

“冲刺阶段”要学生勤背诵，多模仿，多背诵较好的短文、例句，甚至例题。当然这需要有老师的指导，高三老师要帮助学生梳理要背诵的内容，要让学生明白只做题，不背诵是不行的。背诵量与听说读写水平成正比。每个高三的考生都应该做到头脑中有20篇短文能滚瓜烂熟，有100个句子能脱口而出。北京四中就有这个经验，在最后关头老师帮助学生选择经典的十五篇书面表达的作文背诵。另外还建议将完成句子和书面表达练习相结合，按高考的完成句子的语法项目多背诵点好句子肯定会起作用。

四、具体措施与办法

1. 最后阶段听力部分应该是学生增分点，因此每天必须听力二十分，一直坚持到6月4号。最好将听力训练放在下午时间，尽量和高考时间同步。对老师的要求：

（1）选择字数和录音长度以及考试方向与高考形式相同的录音材料。让学生听音之前，老师要先阅读听力材料和审阅试题的难易度，检测考试的方向是否正确。中高层次学生错三个算失败，普通中学错5-6个也算失败。听十次至少要成功八次。

（2）老师上课或和学生见面要继续多说英语，不仅是一般的说英语而且要说完整的、准确的地道语言，尽量营造英语氛围。

（3）每听完一次都进行讲解，对错误应有分析，老师应对听力技巧及方法应该进行有效指导，对薄弱环节应加强训练（如数字等方面的内容），听完要求学生仔细阅读录音原文并大声朗读独白和精彩段落。

2.精做多项选择试题，后期可挖掘使用频率高，教材中未出现但又是考纲上的词汇，近两年高考过的词汇一般不会再考。争取让每题都有效，起作用，有针对性，符合考试方向。最后还可以将学生高三复习考试以来最容易出错的题再进行整理编辑在一起让学生再一次识记。

3.最后复习安排：4-5月间抽出六天时间，连续做完形填空30篇。每天一小时完成五篇，每篇10-12分钟。做完对答案并稍作评讲与总结。完形填空是介于多项选择和阅读理解之间能力的试题，值得大家多练。老师的难点：选择合适的，符合我省高考方向的文章。

4. 每天一组阅读，每组五篇文章，题材和体裁应多样化，生词不超纲，文章难度不高，用时40分钟，要有反馈和消化过程，其试题形式应该涵盖：

（1）猜测词义和句意

（2）理解文中具体信息或细节（依据有七点：时间、地点、类别、程序、因果、对比和主次。）

（3）简单判断和推理：通过因果，转折，让步，比较等逻辑规则仔细找出可做依据的蛛丝马迹。

（4）理解主旨要义；往往隐蔽或隐藏在for example之前或all in all 之后。

（5）理解作者的意图和态度：做题不要夹入考生个人情感，对作者举的事例要注意，事例反映了作者的观点。

（6） 理解文章的基本结构暨篇章结构（如：2007年的高考67题： The author answers the question raised in the first paragraph with _____.

A. stories and explanation B. facts and descriptions

C. examples and conclusion D. evidence and argument）

5. 完成句子是后期增分点的关键题，随着今年该题的分值增加，因此这一题有很大的增值空间。

（1）中高层次的学生应该进行口头翻译练习，每天不少于30题。

（2）从现在开始每天都应该有二十题的练习量，且这二十题应该涵盖英语的所有语法内容（共13个项目）。

（3）所有该题的训练，书上原句应占其10-15%以上。回归教材应该有训练的形式与内容。

6. 短文写作也是学生增分最大的空间之一：写作训练时间不应少于15分钟，最佳是20分钟。所选作文体裁要符合英语的语用原则。不必猜测作文是什么内容。作文应该是7-9句，句子长短相间。老师要加强“面批”次数，面批既是和学生交流的很好渠道也是舒缓学生精神压力的机会，也可顺便将其薄弱环节以及复习方法进行点拨，争取让“面批”的学生有所突破。具体要求：

（1）避免低级错误，重视开头句子和结尾句子。

（2）书面整洁，字迹清楚，尽量避免涂改。

（3）要强调写出正确句子，加强英语的五种基本句式的训练和经典短文的背诵，选择15-20篇精彩短文背诵。作文模式化，背诵框架结构。

（4）对中高层次的学生要强调高级词汇和高级句式的运用，要帮助学生了解和知道何为高级词汇和高级句式。要利用非谓语动词和复合句子等结构，提高句子的层次。

7. 分类整理各地来的“信息”试卷，千万不要随便使用一整套外地的试卷将“信息卷”分门别类。经过整合处理再给学生。