第一篇：足疗桶使用注意事项
黑心桶
纯净水桶的“黑”生意：15元一只桶使用无年限
核心提示：饮水市场流传着这样一个口头语——“桶比水贵”。饮用水桶质量问题表象下，隐藏着一条以使用廉价劣质饮用水桶为源头的利益链条，一些不法的商贩追逐不应该得到的利益铤而走险的行为也逐渐浮现。
21世纪经济报道 2014年3月中旬，四川某县公安破获了一起生产、销售伪劣产品的案件。
该县某厂生产出来的PC饮用水桶以低于市场新料生产出来的成品饮用水桶价格，多次销售给省内成都、眉山、乐山等多家饮用水厂，同时该厂多次按比例回收废旧、破损桶，回收后将废旧、破损桶打碎按比例加入新原材料搅拌均匀后进行饮用水桶生产。
近日，21世纪经济报道记者经过调查发现，饮用水桶质量问题的表象下，隐藏着一条以使用廉价劣质饮用水桶为源头的利益链条，一些不法的商贩追逐不应该得到的利益铤而走险的行为也逐渐浮现，种种问题背后又折射出国家相关行业标准的缺失。
更重要的是，饮用水桶的安全直接威胁到进入我们口中的水的质量。 饮水桶价格的秘密
饮水市场中流传着这样一个口头语——“桶比水贵”。
这句话非常简单，按照字面意思理解就是饮水桶要比所装的水要贵。目前5加仑一桶纯净水的价格一般在10元左右。而一个按照国家标准生产的PC饮用水桶价格在30元左右，有公司的PC饮水桶价格甚至卖到将近50元一个。
根据相关的法律法规，纯净水桶一律使用的是按照标准生产的PC饮用水桶，正规的PC饮用水桶都是由进口材料制作而成，这也是形成“桶比水贵”的重要原因。
21世纪经济报道记者在向上海市内多家专门销售纯净水桶的公司咨询水桶的价格过程中，上海几家商家明确保证饮用水桶的质量，有的商家还支持买家到检测中心进行检测。一轮询价完毕，得到的信息是饮水桶的市场价格确实要远高于一桶纯净水的售价。
但同样是PC饮水桶，在外地却能得到更加便宜的价格。
山东一家自称是专门做PC饮水桶的公司就向21世纪经济报道记者报出了每个PC饮水桶15元的价格，不论是买多还是买少都是这个价格。
15元的价格是不是真的可以购买到按照国家标准生产的PC饮用水桶呢? 带着疑问21世纪经济报道记者咨询了沪上一家专门从事饮用水桶生产企业的相关负责人齐张，当听到15元一个饮用水桶的价格时，齐张立即脱口道：“这种PC桶很可能是用回收料做的，要不怎么会有这么低的价格，这个价格让我们做成本可能都不够。”
“黑桶”的成本优势
国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮将目前市场上出现的饮用水桶分为四类：食品级的全新料PC(聚碳酸酯)桶、非食品级的PC桶、食品级PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)桶和用废旧塑料、劣质废料、废弃光盘甚至洋垃圾等制成的“黑桶”。
按照上述饮用水桶的分类来看，目前饮用水水桶存在的质量问题主要来自于非食品级的PC桶及废料生产的“黑桶”，不明来源的废料中含有大量的有害物质，严重危害人体的健康，同时生产企业为了增加水桶的透明度及色泽，会加入色母料及透明剂。
有破损的水桶也被一些中小企业和生产桶厂家回收，在经过一定的加工之后这些所谓的PC饮用水桶便源源不断地流向市场。
业内人士指出，一般每只合格的PC饮用水桶寿命为两年半左右，如果一个供水站每月出售1000桶纯净水，那在整个生产、流通环节中至少需要投入1万只水桶作为周转存量。按照市面上每个PC饮用水桶30元的价格，这个供水站用于周转存量水桶的资金投入就需要30万元左右。正常营业两年半后，因为PC饮用水桶需要更新，又需重新投入约1万只新桶。这样的高成本并不是每个商家都能都承受下来。
事实上正是由于这种价差，让一些企业选择价格更低但是质量得不到保证的廉价PC饮用水桶。不仅仅是PC饮用水桶的前期投资较大，在从事饮用水销售的过程中，对于PC饮用水桶的清洗也是一笔不小的开支。
有此前从事过相关行业的朋友向21世纪经济报道记者透露，目前因为检测等指标都十分严格，尤其是对桶装饮用纯净水设备行业，因此对回收来纯净水桶的洗涤质量要求就很高。
据他透露，由于纯净水桶使用场所的不同，其携带的污垢很复杂，有的甚至可能还带有异味，对于这些情况来说，传统的洗涤剂因为品种少、洗涤效果差等原因根本不能满足清洗要求，于是有些厂家干脆直接用液碱洗涤，液碱的去油污效果好，同时价格也相对便宜。但是在长期使用过程中厂家也发现，液碱清除水垢的能力较差，而且长期使用还会影响水桶的外观，可能会产生残留造成使用危险。
如果要克服这些缺点，花更多的钱购买品质更好的洗涤剂是关键。
正是这一笔笔开支，让一些原本没有太多资金又希望从事纯净水销售的商家动了歪脑经。
在齐张看来，国家此前曾在2004年颁布实施过《定型包装企业生产卫生规范》，不过这其中只规定了循环使用的桶必须是用PC材料做成。但对水桶成品
质量细化的标准和检测，没有做出严格规定，这也使得质监部门的监管没有明确的依据，从而让一些中小企业主钻了这个空子。
超期服役的水桶们
仅仅是在购买PC饮水桶和清洗上节省是一部分，作为一些中小企业主或是地下纯净水生产商来说，能够尽量长时间使用一个饮用水桶才更加省钱。
董金狮在食品包装行业有着多年的从业经验，在他看来，饮用水水桶的循环使用周期一般是40次到60次，时间差不多在2至3年左右，使用超过保质期的PC水桶也会产生食用危害。
“超期服役的水桶很容易孳生细菌，破坏桶内水质。并且PC树脂的主要原料是双酚A型聚碳酸酯，双酚A的危害众所周知，双酚A的释放会随着水桶的老化增加，特别是在温度较高的环境如蒸汽清洗、阳光下暴晒，更会加剧有毒有害物质的释放。”董金狮向21世纪经济报道记者坦言。
3年的这个时间在一些饮用水桶的生产厂家看来似乎有点短，事实上实际使用中的一些饮用水桶的生命周期远大于3年。
21世纪经济报道记者以希望做纯净水生意为由，和沪上一家为较多饮用水品牌做水桶的公司聊起饮用水桶的生意。在沟通的过程中，无论是从销售价格还是公司所拥有的一些资质上均可以断定这是一家较为正规的生产厂家，不过当记者问起购买的水桶使用年限时，对方脱口而出“5年”：“我家生产的水桶都是符合国家相关标准的，正常使用最高可以用到5年。”
而当记者表示正常的使用周期不超过60次时，该商家则表示其实水桶的使用次数还可以延长，延长的时间长短则是要以水桶的质量做衡量。
较为正规的厂家都报出“5年”的期限，可想而知如果不正规的厂家对于使用期限将会如何断定。
21世纪经济报道记者以前述同样的身份和山东一家专门做饮用水桶厂家取得了联系，该公司的销售人员的答案让记者大跌眼镜：“这个桶能用多长时间就看你自己了，想用多长时间就多长时间。”
也许这是这名销售人员的玩笑，饮用水桶不论好坏都是有使用期限的，但是这从侧面印证了目前饮用水桶行业的混乱。
行业标准亟待完善
上述出现的情况虽然并不占市场的绝大多数，但是数量也绝对不在少数，而行业标准的缺失让不少不法商贩们有空可钻。
根据公开信息显示，此前政府曾经颁布《食品用塑料制品及原材料卫生管理办法》(卫生部令第8号)，对塑料制品生产企业要求：“凡加工塑料食具、容器、食品包装材料，不得使用回收塑料。”但是该办法在《关于废止和宣布失效<改水防治地方性氟中毒暂行办法>等48件部门规章的通知》(中华人民共和国卫生部令第78号)中被列为废止目录。
目前约束水桶生产企业的标准要求仅有《聚碳酸酯(PC)饮用水罐》(QB 2460-1999)、《食品容器、包装材料用聚碳酸酯成型品卫生标准》(GB 14942-1994)和《定型包装饮用水企业生产卫生规范》(GB 19304-2003)。
董金狮在接受21世纪经济报道记者采访时呼吁：“为解决PC中的双酚A问题，避免市场再次出现‘黑心桶’，建议应对水桶有关标准进行完善，对市场准入制度进行修订已成为当务之急，市场呼唤新标准和生产规范的出台。”
但是整个行业的发展仅仅依靠行业标准的约束是肯定不够的，一些业内人士向21世纪经济报道记者表示，在相关标准逐步完善的情况下，还需要严抓包装饮用水生产、销售各环节，提高饮用水从业者的素质和道德标准，只有两方面的标准都提高了，整个行业中存在的负面事件将越来越少，也才能真正从源头上维护消费者的权益。
(应采访对象要求，齐张为化名)
第二篇：足浴桶药浴.doc
福从腿上生——老寒腿的痊愈法 足浴桶药浴
症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。
用料：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克
方法：用足浴桶泡脚用。
请注意：泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位，效果会更好。
腿浴法，五脏六腑都能调理个遍
这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。
通治便秘的方法 1.大黄6克，麻油20毫升
先将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服。每日1剂。这个方子具有顺气行滞的作用，对于欲便不得、肋腹胀痛、嗳气频作、便少等症状的人来说，效果非常不错。 2.摩腹 闭上眼睛仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针方向做环形而有节律的抚摸，力量要适度，动作要流畅。按约3~5分钟即可。按的时候最好穿没有扣子的衣服。 3.推肋部
仰卧于床上，闭上眼睛两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。
人老后牙齿松了怎么办 症状：牙齿松动、不牢固。
方法：1. 补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃;
2.每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，将津液吞下去;
3.每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口，然后左右转动舌头;
4.每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口; 5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。 在这里，我介绍几种能坚固牙齿的方法。 1.补肾固齿法
在这里，我有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。 2.叩齿咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。 3.鼓腮漱口法
每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。 4.茶水漱口法
每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。 正确刷牙
现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。
骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初 症状：腰疼。
用料：骨碎补15克、土元10克。
方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升; 2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。 请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。
献给雄风不振男性的妙药
症状：房事不行、睡眠质量不好、晚上多梦、头晕、心烦、浑身没劲。
方法：每天服用天王补心丸和金锁固精丸。一天三次，每种药每次各吃6克。
治疗性方面问题应以调摄心神为主 青娥丸
性生活不应当是中青年的“专利”
青娥丸的成分是杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜，很简单的四味药材。它的成分虽然很简单，但需要经过炮制、碾磨等多道工序，因此，大家到药店里买几盒中成药即可。价格便宜，药效也好。
青娥丸的作用非常大，它能补肾强腰，治疗肾气虚弱 可能有些人会觉得奇怪，在古代，青娥是指年轻的女子。既然这味药是男人补肾壮阳用的，为什么要以一个少女的称呼来命名呢?说起青娥丸，这里还有一首古诗呢：
三年时节向边隅，人见方知药力殊。
夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。 诗的大意是说，坚持服用青娥丸，可以让人恢复青春，行房的能力也会变强。即便是青年的女子，也不会嘲笑白发人没有用处了。这就是青娥丸名字的来历。
区区四味中成药，口腔问题不用愁 症状1：口臭
方法：服用清胃黄连丸;常吃苦瓜炒西红柿。
症状2：口苦
方法：服用龙胆泻肝丸。
症状3：口酸
方法：服用大山楂丸或丹桅逍遥丸。 常服清胃黄连丸，口臭不用治
另外，我这里还有一道食疗方，对治疗口臭效果很好。 ① 选苦瓜100克，开水焯后切片;
② 锅中倒入素油少许，烧开，将苦瓜放进去煸熟; ③ 选2个西红柿洗净，切成月牙片与苦瓜同炒;
④ 酌情加盐，撒少许味精化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
这道菜能清胃健脾，非常适合那些因过食燥热食物而导致口腔异味的人。
口苦的时候要吃龙胆泻肝丸 口酸吃大山楂丸和丹桅逍遥丸
女人一生要补血，首选人参养荣丸
症状：胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等。 方法：1. 服用中成药人参养荣丸;
2. 选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾，接着用文火熬上四五分钟后即可食用。早晚各吃一次，吃的时候连“肉”带汤一起吃下。 很多女性进入中老年后，或者是在手术后，会出现胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等现象。这些症状一般都是由气血两虚引起的。
人参养荣丸。是中医里一剂非常有名的补益良方，具有“益气补血、养心安神”的功效。
另外，给大家推荐一种气血双补的食疗法：
选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾。接着换成文火，再熬上四五分钟后即可食用，早晚各吃一次。吃的时候连“肉”带汤一起吃下。
有风湿性关节炎，将虫类药碾碎装药囊服用效果最好 中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。 虫类药最好是碾碎后装药囊服用
其实，中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效，对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。不过，大家要注意：虫类药用之得当，则“起陈疴，疗重疾”;用之不妥，则“火上浇油，雪上加霜”。
最有效的护肝之道
症状：两肋疼痛、不自觉叹气。
用料：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。
方法：3副一疗程，每日一次，煎服
① 每天煎药的时候，先把药用水泡上30分钟;
② 然后倒入300毫升水中，用武火煎; ③ 至沸腾后，再用文火煎20分钟左右。
倒出药汁后，药渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚饭后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。 如果您嫌这个过程太麻烦，也可以把这些药材用开水泡上半小时，然后把药汁倒出来泡脚，但这样见效就会慢一些。 请注意：难受的时候哭出来，或找个地方把郁闷之气吼出来。
郁闷时不发泄，人就会两肋胀闷 肝气不畅，疏泄才是解决问题的根本 该哭就哭，该啸就啸
治顽固痛风，要祛风活血 症状：痛风。
用料：川牛膝30克、甘草10克、赤芍和白芍各15克。 方法：早晚熬服。 祛风先活血，活血风自灭
这副药要早晚熬服。熬药的时候，先用水把药泡上半小时，再加上300毫升水，放在火上煎40分钟左右，最后把火调小再煎15分钟就行了。”
痛风多是由于热血遇冷导致的经络瘀阻所致。方子中的赤芍可以凉血、活血，白芍和甘草可以止痛，而川牛膝可以补肝肾、强筋骨。可以说，这个方子治痛风的效果特别快。
痛风是一种相当顽固的疾病，因此，药一定要坚持吃上一段时间。
痛风朋友嘴馋了吃什么好
痛风的朋友如果想吃肉了，可以先将肉用水煮上一遍，然后把汤倒掉，再进一步配菜烹调，这样就能食用了。
老是腰疼，该补肾了 症状：腰痛。
用料：狗脊、川断、菟丝子各30克。
方法：煎服。坚持喝一周就可以明显看出效果。 穴位治疗法：经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位。 气海和关元是护肾的“灵药”
每天用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次， 补肾好方子
狗脊、川断、菟丝子各30克，就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用了。
① 每天熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水;
② 待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次;
③ 把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。 这个方子的药效是一个方面，另外，我还必须提一提中医里一个重要的药补食疗法——以形补形。就拿狗脊来说吧，狗脊一般生长在山脚下、沟边或是树林下阴的地方。中医认为它有壮腰、扶筋的功效。
说到狗脊，大家看了会觉得它的名字很有意思，或者会误认为是狗的脊梁。其实，狗脊是一种草药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，狗脊也可以给人补益腰脊椎。
用五灵脂和蒲黄治无名背疼，真灵
症状：背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等。 用料：五灵脂和蒲黄各10克。
方法：将药材磨成末状，放入50毫升酽醋中熬成膏状，然后加入300毫升水，熬至150毫升即可。每天早晚服用。
穴位治疗法：用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据患者的感觉而定。
背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是一种常见病，在中老年人中最为常见。
背痛主要表现为背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特别是在冬天，不少老人家还会出现背部发凉的症状。这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里，一个治背疼的简单易学的方法，大家试一试。 沿着脊柱两侧夹脊穴按摩治背痛 ① 您趴在床上，让家人沿着您的脊柱及两侧从上到下进行按揉，10次左右即可;
② 家人双手握拳，大拇指伸开，用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据您的感觉来定; ③ 拔火罐。到卖健康用品的超市中去转一转，十有八九都有卖火罐的，四五块钱一个，买上两三个回来就行了。有些人觉得没必要，那家里的水杯、玻璃瓶也行。拔火罐时要注意，瓶口一定要又厚又光滑，否则可能会划伤皮肤。
在点火入罐的时候，火苗只要在罐中晃几下即可。然后，您要快速地把火罐放在穴位上，这样，火罐就会紧紧地吸在皮肤上了。在夹脊穴上走火罐时，先在背上涂抹一点润滑液，这样效果会更好。
夹脊穴，跟其他穴位不一样，不是一个或两个，而是两排共34个。因此，它是一系列穴位的统称。 夹脊穴在哪儿呢?它位于脊柱两旁0.5~1厘米处。内夹督脉，外临膀胱经。因此，它与诸脏腑的背俞穴相邻，五脏六腑之气均在此输转。由于督脉为“阳脉之都纲”，总督诸阳，因此，常按夹脊穴不仅可以治疗背痛，还可以调理脏腑，疏通经脉，可以说是通治阳气失常导致的疾病。 失笑散，让您从此不背疼
这就是出自《苏沈良方》的“失笑散”。 ① 选五灵脂和蒲黄各10克，磨成末状;
② 放入50毫升酽醋中熬成膏状，再加入300毫升水，熬至150毫升。
每天早晚服用，可以活血祛瘀、散结止痛。
“药穴双调”， 老年退化性疼痛没了
症状1：疼痛部位相对固定，下午到夜间症状会加重，少数朋友会在局部出现蛋黄大的肿泡。
用料：当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。 穴位治疗法：经常按摩气海、关元、血海、膈俞四个穴位。
症状2：疼痛部位不固定，伴有肢体憋胀、困重等。 用料：云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10 克，甘草、薄荷各6克。
穴位治疗法：经常按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位。 请注意：两剂中草药都是用来煎服。每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡30分钟，凉一会后用来泡脚。 什么是老年疼痛?它最具代表性的是关节痛、腿痛和背痛。40岁以后的中老年朋友多由于身体逐渐衰弱、气血不和，容易导致经络堵塞，筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医说的“痛则不通、通则不痛”。
一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为“血瘀”或“痰浊”两种。
治疗血淤性疼痛请按气海、关元、血海、膈俞四大主穴 气滞血瘀性朋友的疼痛部位一般相对固定，但下午到夜间症状就会加重，少数人甚至还会在局部出现蛋黄大的肿泡。
给这类朋友治疗时，多会让他们按摩气海、关元、血海、膈俞四大主穴(少部分人会再配上其它穴位)，每个穴位按足100次，每天坚持。
由于这四个穴位具有生发阳气、助血运行、通络止痛的作用，因此一般情况下，按摩一个星期后疼痛就会明显减轻。当然，这几个穴位可不是像在自己家里做小菜一样，是随便选择的。它们就像酒店里的“包桌”一样，是精心搭配的。比如说气海具有运化水谷、通大便的作用，关元可以补元气，血海可以除气逆腹胀，膈俞有理气宽胸、活血通脉之效。
比古代名方“四物汤”效果更好的治血瘀的方子 是根据古代的名方“四物汤”演变而来的。当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。煎药的时候，您先把药泡上半小时，然后加入350毫升水，熬到药汁剩下约一半的时候，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。
这个方子出自“四物汤”，却又与它有差别，可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。
治疗痰浊性疼痛请按丰隆、足三里、脾俞三大穴 好多老年朋友由于年轻的时候忙于事业、平时活动较少，或者饮食不规律，日子久了，脾胃就受伤了。脾胃运化水湿的功能就会减弱，这样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊，身体的疼痛就开始了。
因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。对付这类疼痛，每天按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标;脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本;而足三里能补中益气、通经活络，号称人体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾到了。
古典名方——“温胆汤”演化而来的治痰浊的方子 痰浊的时候，您可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草、薄荷各6克。加300毫升水熬服。药要熬两遍，每次均把药汁熬成约一半即可。然后把两次的药汁混在一起，早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典名方“温胆汤”演变而来的。
当老年朋友出现风湿病、关节痛等老年疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。 “用进废退”没错，但用过度了也不好 ——膝关节痛的家庭治疗法 症状：膝关节疼。
用料：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。 方法：煎服。
请注意：1. 每天睡前和早起后点揉疼痛点; 2. 每天扶着墙缓缓下蹲30次; 3. 每天饭前半小时各吃一枚核桃。 三招治愈膝关节疼痛
一到降温的时候，膝关节就疼。每天扶着墙缓缓下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，点揉一下关节处的疼痛点。因为这些疼痛点就是病变的所在。
杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。把草药买回来后，先用水泡上半小时，加上300毫升水，熬到一半后把药汁倒出来。然后再加入300毫升水，熬到一半。把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天饭前半小时各吃一枚核桃，效果会更好。
风湿肿痛，佩戴小香囊
症状：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳。 方法：1. 佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上; 2. 多吃白芍、木瓜、百合、山药、杞果等养肝疏肝的食物;
3. 若是儿童风湿病，应注意保持居室的环境卫生和空气的清新流畅。
小小香囊就能缓解您的风湿肿痛
在春天这个风湿病反复发作的季节里，您如果选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。
在饮食上，患有风湿病的朋友要学会“挑食”。春天里多吃养肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山药、枸杞等，对预防病情发作大有益处。应尽量少吃一些辛辣燥热等容易耗气伤津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。 反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤
症状：口腔溃疡反复发作、心烦气躁、睡眠质量不高。 用料：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，黄连3克，大枣3枚。
方法：熬水喝，早晚各一次。
请注意：每天三餐过后，用淡盐水漱口。
有一个很经典的方子，叫甘草泻心汤，可以泻火解毒。到药店里去抓生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用它熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬了半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一副。
另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，你记着用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。”
半夏厚朴汤就可治愈您的慢性咽喉炎 症状：慢性咽炎反复发作。
用料：半夏9克、厚朴6克、茯苓12克、生姜3片、苏叶2克。
方法：煎服，早晚各一次。
辅助方法：①服用中成药逍遥丸;②每天用莲子心、薄荷叶泡水喝。 请注意：1. 慢性咽炎又痰多的朋友，请在用料里加入瓜蒌10克、贝母6克;
2. 若兼有咽部滤泡增生的朋友，则在用料里加入玄参、牡蛎各12克。
要想根治慢性咽炎，先祛除心中的压抑情绪
把药用水泡上30分钟后，加入300毫升水，然后用武火煎至沸腾后，再用文火煎20分钟左右就可以喝了。每次喝150毫升。第一次煎完后的药渣不要倒掉，晚上可以再煎一次。
慢性咽炎伴其他症状的驱除法
如果慢性咽炎朋友还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌10克、贝母6克;如果是兼有咽部滤泡增生症状的，则可加入玄参、牡蛎各12克，因为这两类药都具有软坚散结的作用。
这个方子非常普通，也没什么危险性，大家可以放心服用。如果您有上面说的苦恼，可以自己煎几副药试试。另外，中成药逍遥丸对治疗慢性咽炎效果也非常好，而且价格也不贵。
在生活中，由于情致不畅而导致慢性咽炎反复发作的，还可以用莲子心、薄荷叶泡茶喝。饮食上要多吃些苦瓜，凉拌、清炒都可以。 三法合一，治肩周炎最灵 症状：肩周炎。
用料：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。
方法：煎服。煎完后的药渣还可以用来敷患处。 请注意：甩胳膊画圆圈也能缓解肩周炎。
肩周炎就像是一个顽固的家伙，您就是打封闭针、做针灸也奈何不了它。但是，任何东西再顽固，都有制它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作，它虽然简单，但是，它带来的神奇效果会大大出乎我们的预期，关键看您能不能长期坚持。 山奈汤和山奈渣都是治疗肩周炎的宝贝
处方：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。我告诉她，要这么来煎： ① 把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水; ② 药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来; ③ 添上350毫升水，再把药汁熬成一半; ④ 把两次的药汁混在一起，早晚各喝180毫升。 一般情况下，药汁喝完后，药渣就要倒掉了。但这个药渣可千万别倒，因为它也是宝贝。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。这时候，您找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。在这里，我要提醒大家一点，药渣不要太烫，以免伤着皮肤。 这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：
山奈汤治漏肩风，
白芷细辛桑寄生。
神曲红花和乳没，
也疗诸般腰腿疼。
从这就可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子。
有中风后遗症，要吃中药，用药水泡脚
症状：中风后情感障碍、嬉笑不休、失眠、心痹、健忘、乏力。
用料：百合、地黄各15克，知母、太子参各10克 ，炒枣仁、夜交藤各30克，炙甘草和五味子各10克，淮小麦100粒，大枣7枚。
方法：五副一疗程。煎服或者是用来泡脚。 穴位治疗法：按摩巨阙穴。 喜笑不休，就按按巨阙穴
这副药结合了“百合地黄汤”和“甘麦大枣汤”这两味汤药的效果，具有益气养阴、清心安神的作用。一般是用来煎服，但如果您觉得煎服麻烦，也可以用开水泡一会后洗脚。不过效果会差一些。
临床上，经常会见到一些朋友中风后出现偏瘫、手脚发麻、嘴角歪邪、说话不流畅，见到人后不是大笑不止就是失声痛哭等症状。如果出现这样的情况，就要随时帮他们按揉巨阙穴，再煎几副汤药给他喝了。坚持下去，症状就会有好转。
如何自制“褥疮清” 症状：长褥疮。
用料：红花50克、黄芪30克、白蔹20克、冰片10克、500毫升70%的酒精。
方法：把这四味药放到准备好的酒精里，泡上一个星期，然后用棉布沾着，给病人擦身，每天三次。 请注意：给病人经常换一换卧床的姿势。 这个方子具有活血化瘀、消结止痛的作用。 偏瘫部位更要适当压一压
第三篇：冰桶挑战作文导写例文
重庆市第一中学校
高三年级上学期第一次月考作文导写
重庆第一中学校 杨晓康
发表于《创新作文B版》2014年10期
名校简介
重庆一中建校于1931年，是重庆市教委首批直属重点中学。改革开放以来，学校先后培养出省级状元11人，重庆市状元14人。重庆直辖以来，先后荣获全国示范性中学、全国特色教学示范中学、全国教育系统先进集体 、中国百强中学、国家汉语国际推广中小学基地、全国语言文字工作先进集体、首批国家级语言文字规范化示范校等称号。每年有三四十名优秀学生进入清华、北大学习，数十名同学考入英国、美国、澳大利亚等名校。 名师简介
杨晓康，执教于重庆一中，现任该校高三年级语文备课组长，高三文科实验班班主任、语文老师。中学高级教师，重庆市高考阅卷组组长、沙坪坝区政协委员、重庆市第二届“我最喜爱的班主任”、上海师大第二期“国培计划”学员。多篇文章发表在省级以上刊物，著有《状元阅读》《魅力文言文》《新课堂作文》等，指导学生多次在国家级、省级作文竞赛中获殊荣。
试题展示
阅读下面的材料，写一篇作文。
今年夏天，一项关注罕见病“渐冻症”的名为“冰桶挑战”的公益活动在国内外迅速“走红”。这项活动要求参与者在网络上发布自己被冰水浇遍全身的视频内容，然后该参与者便可以要求其他人来参与这一活动。活动规定，被邀请者要么在24小时内接受挑战，要么就选择为“渐冻人”协会捐出100美元。
国内外众多名人参与了这项活动。但是有人质疑参与者作秀和娱乐化成分大于慈善，有人认为“渐冻人”并未真正从中获益;但也有人认为这种互动式慈善、游戏式慈善、快乐慈善唤起了公众参与的热情，顺应了互联网时代的潮流与要求，可能恰恰代表了慈善文化未来的发展方向;久旱的河南倡议对冰桶挑战说“不”，呼吁民众“珍惜水源，拒绝冰桶”;而同样遭遇严峻旱情的美国加州更是有人用“沙桶”替代“冰桶”，将一桶泥土从头泼下。
要求：①结合材料的内容和含意，选准角度，明确立意;②自拟标题，自选文体(诗歌除外)，不少于800字;③不得套作，不得抄袭。
写作导引
这则作文材料紧扣社会热点和生活现实，属于时事类材料。新课标指出，在写作教学中，教师应鼓励学生积极参与生活，体验生活，关注社会热点。近几年全国作文命题体现了新课标内容，倾向于贴近现实生活，更着重考查学生的理性逻辑思维能力。新闻时事类作文要求考生贴紧材料有理性、有思想、有知识地表达自己的看法，具有较强的针对性、时效性、说....理性。
作文审题过程中，要注意对材料进行逐句分层分析。材料共两段。第一段是背景知识介绍，主要是为了帮助一部分不了解“冰桶挑战”的同学了解背景，同时也确定了作文的写作范围。第二段共有两句话。第一句话极简地概括了冰桶挑战的娱乐现象。第二句话四个分句，是立意的关键点。四个分句分别表现出四种对冰桶挑战的态度，而其中最重要的又是第一句和第二句。这两句在观点上针锋相对，是事件的主要矛盾，也应该成为审题立意的核心。基于以上审题分析，可以有如下立意：
1.慈善不应作秀，不应被娱乐化。该立意主要基于材料中第一种观点。在阐释观点的时候主要应该从慈善的本质和作秀的本质的差异性上着眼。慈善的本质是善心、给予、助人、爱心，而作秀的本质则是博取眼球以获得名利。慈善一旦成为作秀，极有可能成为某些名人的名利场，违背慈善的初衷。
2.慈善娱乐化唤起公众参与，顺应了历史潮流，是大势所趋。该立意基于材料中第二种观点。在阐释观点的时候，可以抓住“公益”的本质。慈善可能是一个人的慈善，而“公益”则要求公众的参与。冰桶挑战中虽然有名人获取了名利，但最大的受益方应该是“渐冻人”和公众。公益只有引起全社会的关注才能真正福泽全社会。公益不应该只是富人的专利，全社会的参与才是公益的未来方向。
3.慈善不必苛求形式，目的才是关键。该立意是对前两种观点的综合。阐释该观点时可紧抓慈善的目的，以达到慈善的目的为主要诉求。借用“不管黑猫还是白猫”的观点进行类比阐释。
4.慈善应该从实际情况出发，量力而行。该立意基于河南干旱的材料。对这个材料不宜持反对观点。慈善应该是注重客观实际情况和自身情况的一种自愿行为，不能用道德的高标去要求超出能力的所谓慈善。
5.慈善可以采用灵活变通的形式。该立意基于加州的材料。当力所不能及的时候，可以采用灵活变通的方式来做慈善。
以上五点立意，推荐使用前三种立意，后两点立意不是主要立意。在材料作文的审题过程中，紧抓材料的主旨和核心，是材料作文精准立意的最佳手段。
在写作中，由于学生不明确时事类材料和寓言类材料的区别，许多学生出现了偏离题意的情况。第一段材料中其实已经规定了作文的写作范围，其范围应该限定在慈善、爱心、善心的范畴。因此，脱离“慈善”“爱心”“善心”这个总纲去谈“形式和目的”“变通”“量力而行”应该被视为非精准立意;还有很多学生没有抓住材料主题，断章取义，过度发散，形成诸如“低调”“不同角度”“一分为二地看待问题”“创新”“潮流”“环境保护”等立意，更是偏离题意。这里我们要清楚的是，时政类材料提供的不是一个故事，而是一个引起社会广泛关注的现实材料或新闻事件，不需要我们去证明它，只需要去透视它、感悟它、分析它、评价它，只要直接去分析材料中的人和事，谈对错理由，发表对这种事实的见解态度，即所见所闻所感，一般要求“就事论事”或“就事论理”，在议论中切不可脱离慈善的写作主体。
佳作展评
守本.创新.兼顾 代卓君
城市热浪中，挑战者的冰桶高悬头顶，倾泻而出的冰水冲走了社会对“渐冻人”的冷漠，更引发了我们对慈善文化如何发展的冷静思考。
王静安《人间词话》有言：“词人之忠实，不独对人事宜然。”文学创作需要对世事的体悟，对生命的忠实。而慈善——作为社会公益性文化活动，它的健康发展也同样依赖于对生命的忠实，坚守“以人为本”的纯粹;而这份纯粹，也恰是“爱人与助人”的慈善初衷。
守本不是墨守成规、胶柱鼓瑟，而是在新旧融合中守正不移而又与世推移。纵观中西方文化演变，有批判、有冲击，起伏跌宕，荣枯更迭，但不变的终归是对人的思考与关怀，即“以人为本”的核心。慈善文化的发展离不开革故鼎新，但无疑，守本才是根基。无论是邵逸夫终生致力于教育和医疗事业的慈善捐赠，还是美国钢铁大王卡内基投资上亿修建公共图书馆，抑或是安吉丽娜.朱莉等社交名人咨询专业公司来指导自己正确有效的慈善，他们的慈善都秉承了“以人为本”的准则——如何让人享有更多平等的权利?如何让人获得更好的发展?
世界潮流浩荡奔腾，瞬息万变，慈善文化在奉行“人本”圭臬的基础上，更应重视形式的推陈出新、异彩纷呈。“冰桶挑战”通过信息技术开创的“接力式”慈善将慈善从个体的独立行为串联成一条群体情感维系的纽带。在社会各界的互动中，“渐冻症”受到广泛关注，患者从被社会忽视的角落“解冻”，爱的暖流终于开始流过了他们僵硬的身躯;略带娱乐的形式，甚至将人性的快乐与自由释放到某些慈善的盲区，整个世界前所未有地为慈善而狂热。
林清玄说：“慈是予乐，悲是拔苦。”慈善恰是借善举之双手去传递纯真的快乐，借善行之铁肩去分担他人的痛苦。然而，诚如钱穆所言，理性是分析的，感性是浑成的。热心捐款、积极行善是出于人的悲悯之心，是浑成直觉的情感，而如何正确行善则是有待理性思考的。倘使社会一味向“渐冻人”施予泛滥的同情心，只受感性驱使，而忽视了节水，忽视了久旱地区饥渴难耐的灾民——更广大的社会群体，这又是否符合“以人为本”的初衷呢?虽怀“予乐拔苦”的初衷却不经意地“予苦拔乐”，岂不悲哉?
世事纷扰，欲慈善诚意之花不凋，必持守人本之根茎;欲慈善之花怒放满园，必修剪，必移植，必搭建，必浇灌，以智慧之雨露浇灌诚意之花。
守本而不泥古，创新而不虚浮，兼顾而不苟合，方是慈善未来之正途。 愿以此文与博爱之诸君共勉。 点评：
时评类作文最应体现的特点便是理性客观，公正有据。本文作者的冷静理智给人留下深刻印象。标题三个醒目的并列短语直指文章神髓。文章一开始便指出慈善应该秉持人本的核心价值，紧接着又指出应该在时代要求之下推陈出新，走出新路。更可贵的是，作者不仅具备辩证的思维能力，同时也具备层层推进、深入思考的能力。第五段中，作者对慈善的创新理性和感性的思考，解决了我们对于冰桶“挑战争议”的疑问。此外，作者善用比喻修辞，善用句式变换技巧，语言简明利落，掷地有声。
第四篇：第三节 足浴桶的选择方法
足浴桶，顾名思义就是用来给脚洗澡的一个桶，但是他又不是普通的桶。到底有什么不同呢，下面我就详细的介绍一下。
制作足浴桶的材料是木头，但是那木头去游跟别的有很大的区别：制作足浴桶的材料是经过高温、脱脂、烘干处理，木材含水率都控制在12%左右的一种香柏木 木材，这种木材木质坚硬，密度高，色泽鲜明美观，再经过特殊的工艺处理，故制作出来的浴桶外表光滑，手感细腻，具有防腐、防蚁、防霉、抗静电、抗菌、保 温、不易变形、耐磨等特性，且清洗方便，保养容易。
用香柏木制成的足浴桶通常叫做香柏木桶，能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。做足浴疗法时，水的温度一般保持在40度左 右，水量以能淹过足踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用力按摩脚心。足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性脚 踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时，可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等，进行牛奶浴、花 瓣浴、人参浴，效果更佳。
足浴选择哪种泡脚桶更健康?几大常用家居木材简单分析对比：
1杉木：耐潮湿环境，材质较轻，防腐能力非常强，常用于家居制造，本身具备良好的药用价值。因此更多被用于制造脸盆、澡盆、脚盆等。杉木的最大价
值不在于其外在，而在于它独特的药用价值。
2柏木：生长于年均温17度左右的地带，密度大质感好，防腐能力一般，多用于大型家居装潢。因其特点，柏木更多用于大件家居，如茶几、柜子、装饰板材等，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。
3橡木：可以说在这三者中综合居第一，具备杉木的防腐性，也具备柏木的质感，有其独特的韧性，质地缜密强度大。国内的优质橡木板材较少，需从国外进口。不易吸水。故常用于储藏红酒。
综述：杉木在三者中质感稍差，防腐性好，药用价值独特，轻便易搬动，价格最低。如果买足浴桶的话选择它是不会错的。做足浴本身就为了健康嘛~不过要是用来做装潢则需要大量加工，因为这个材质质感较次，上漆抛光比较耗。不过性价比绝对一流的。
柏木呢，很尴尬的境地，质感不如橡木，药用价值不如杉木，防腐性又明显比杉木和橡木差，但相对来说追求质感的会选择它做大型装潢，因其价格略低于橡木。 (弱弱说一句：其实开发商喜欢他是因为其外观确实富有质感，但是它没有明显对人的帮助。而且价格高，利用消费者心理，在消费者尚不具备分辨能力的时候大卖 特卖，利润相对更好。)
七类人不宜使用中药足浴保健
什么事物都是有两面性的，中药足浴虽好，但不是人人都适合的。那么哪些人不能使用中药足浴呢?下面我们来一起看一看。
1、是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2、是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、
子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
3、是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4、是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、是饭前后1小时内进行足浴的人，由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
7、是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
使用足浴盆 注意这些小细节
1、足浴盆要先加水后通电，无水严禁使用，空烧会烧坏加热管和水泵，导致足浴盆被烧坏。水泵和气囊(注：是气泡)震动，会稍有声音，属正常。
2、足浴盆的过滤网要及时清洗，防止脏物太多堵住加热管，使温控失灵，温度调节失效，导致不加热。毛巾勿放盆中，放进去的话会堵住过滤网，导致水不能循环，烧坏水泵。
3、足浴盆严禁直接加中药，如果药渣被水泵吸进去后会卡轴承，导致电机发出嗡嗡的响声，严重直接不冲浪，水泵彻底卡死，要拆开水泵清洗。如要用药，请先 把药(过滤药渣)熬成药水，再倒入盆内，维修部返修的足浴盆85%是因用中药或足浴粉引起的，请使用时不要直接把中医放入足浴盆。
4、如带遥控器的足浴盆，最好尽量使用遥控器，避免面板按压次数过多，导致接触不良。
5、足浴盆使用中严禁站立，以防盆体破裂，产生危险。
6、天冷时勿将足浴盆放于室外。
7、在发货前，每一台足浴盆都会开封放水检查，测试下正常方能上市，所以您收到的足浴盆一定有水珠，属于正常现象。
8、足浴盆使用前先把排水的阀门关掉，以免漏水，上排水请不要用，上排水如果水排干了就烧水泵，上排水起辅助作用，请大家用下排水或者直接端起来倒掉(透明排水管可以直接丢掉)。
9、如果足浴盆时倒进水去后，打开加热不冲浪的话，请立即关掉电源，然后左右摇一摇，水泵里边应该有空气，如果冒泡出来就再次打开加温就可以了。
10、任何足浴盆内用电笔去测量都能够测出感应电，如果有的盆内电笔测不出来可以用万能表去测，都可以测出来，这种情况是感应电，无电压，对人不会有伤害。
11、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
12、有些敏感性皮肤的人，足药浴足时会引起水泡、或局部皮肤发红、瘙痒，用药后可出现过敏反应，出现这些症状后，应停止用药。
另外，足疗用品的注意事项之足浴盆，女性月经期间、怀孕期和带有心脏起搏器的请勿使用。
延缓衰老 足浴配合7大按摩法
下面，介绍七种足浴按摩方法，能有效延缓衰老，让你的身体年轻10岁。
一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可以迅速扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而促使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，大大降低患病的风险。
下面，介绍七种足浴按摩方法，能有效延缓衰老，让你的身体年轻10岁。
一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可以迅速扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而促使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，大大降低患病的风险。
足心)或太冲穴(
一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、便秘、高血压等有防治作用。
三、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，用两手扳足趾和足踝关节各20-30次。可用此法锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
四、高抬贵脚：每天晚上洗脚后，将双脚跷起2-3次，平或高于心脏。此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，全身血液可得到充分循环。同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激，可用此法迅速消除疲劳。
五、甩腿：一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。可用此法预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可用此法治下肢乏力、膝关节疼痛。
七、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后用同样方法揉动另一条腿，可用此法增强腿力。
本篇文章是出自186娱乐资讯网中足浴技师背部按摩培训丛书
第五篇：桶装饮用水回收桶的洗涤要点
随着我国工业的迅速发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康和环保的要求越来越高，因此各个行业对洗涤和消毒的要求也相应提
随着我国工业的迅速发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康和环保的要求越来越高，因此各个行业对洗涤和消毒的要求也相应提高，特别是瓶装饮用水行业，由于大量的五加仑三加仑空桶需回收再利用，其对回收桶的洗涤质量要求就很高。由于水桶使用场所等的不同，其携带的污垢很复杂，油污、水垢、藻类，甚至还会有异味，对于这些，传统的洗涤剂由于品种少、洗涤效果差等原因根本不能满足厂一家的要求，于是有些厂家干脆直接用液碱洗涤，液碱去除油污的效果较好，而且价格便宜，但是长期使用之后厂家也逐渐发现其不足之处：
首先，液碱有一个很大的缺点就是去除水垢的能力差，而对于饮用水桶，水垢肯定是难以避免的，水垢主要有四类：碳酸盐垢、硫酸盐垢、磷酸盐垢和硅酸盐垢，不同化学组成的水垢有不同的性质和特征，也有不同的去除方法，对于前三类水垢，液碱与其反应的产物仍然是难溶于水的，根本不能彻底去除，逐渐形成积垢，积垢不仅难于去除，而且对微生物起到“保护”的作用，藏匿微生物，导致消毒工序不能完全发挥应有的效果，消毒不彻底造成瓶装水微生物超标和藻类滋生，或者是厂家产品出厂前微生物检验是合格的，但是到市场一段技术资料由莱特莱德环境工程有限公司提供
时间后，仍然出现微生物超标的严重问题。
其次，桶装饮用水五加仑三加仑桶的材质一般为PE塑料，这种塑料是高分子聚合物，长期与碱性物质直接接触，分子结构、聚合度等会有所改变，造成材质各方面性能下降，桶壁不耐碰撞，容易破裂，使用寿命缩短，这不仅大大增加厂家的生产成本，而且也给生产、储运等过程造成很大麻烦。
同时，液碱碱性很强，长期用液碱(尤其是热碱)洗涤回收桶，桶壁逐渐被碱腐蚀，造成桶面发花，透明度降低，直接影响感观效果。而且，由于其碱性很强，使用也就很不安全。
因此，对于瓶装饮用水五加仑三加仑桶的洗涤，洗涤剂的选择十分重要，一般而言，针对这些桶特殊的材质，所选用的洗涤剂需具备以下几个特性：
其一，洗涤效果好
所选洗涤剂应能快速有效地去除各种油污和水垢，对藻类等微生物有较强的杀灭和剥离作用，并可消除各种异味，当然这就要求洗涤剂本身应无不愉快气味，并且洗涤过程中不产生异味;同时所选洗涤剂应易于漂洗，即洗涤剂残留少。
其二，生态环保
即是所选洗涤剂应为环保型。首先洗涤剂应不含磷，因为从大环境来说，磷会使江河湖水体富营养化，导致水草滋生，进而造成鱼虾死亡、赤潮等，严重破坏水质，从小环境来看，磷会导致瓶装饮用水技术资料由莱特莱德环境工程有限公司提供
厂区周围环境富营养化，微生.物群体和数量增多，给微生物的控制带来极大的困难。其次是洗涤剂各成分应易于生物降解，特别是某些表面活性剂，不但要有很好的生物降解性，而且降解产物要安全，总而言之，就是要选择对环境无危害的洗涤剂。
其三，安全无毒
所选洗涤剂本身应无任何毒性，对产品友好，而且对使用者也应没有刺激性和毒性，即对用户友好。
其四，性质温和
由于五加仑三加仑桶材质为塑料，强酸性和强碱性对其均有较大影响，因此洗涤剂本身性质要温和，不能对桶面有所损伤;同时洗涤剂也不能腐蚀洗涤工具及对人身造成伤害，即是使用要安全。
其五，低泡性
据了解，现在几乎所有的饮用水厂家都是采用喷射洗涤水桶，甚至很多厂家是使用全自动化的洗涤线来洗涤水桶，由于喷射压力大，就必须选用低泡或无泡的洗涤剂，以免引起泡沫外溢，降低喷射压力，影响机器运转，而且较少的泡沫也易于漂洗，可大大节约用水量。
以上是选择瓶装饮用水五加仑三加仑桶用洗涤剂的几点原则，对于消毒剂，厂家也同样必须慎重选择，在这里不再详述。选择好合适 的洗涤剂和消毒剂，厂家还应建立一个合理完善的洗涤消毒工序，以保证良好的洗涤和消毒效果。
是桶装饮用水用五加仑三加仑桶的洗涤消毒工艺，看似简单，但技术资料由莱特莱德环境工程有限公司提供
是每一步都直接影响到洗涤消毒效果，而回收桶的洗涤消毒质量直接关系到饮用水的质量，因此瓶装水生产厂家千万不能忽视回收桶的洗涤，一定要选择合适的洗涤剂和消毒剂，采用严格合理的洗涤消毒工艺，保证洗涤质量，让人们都能喝上放心水! 文章关键字：矿泉水生产设备,矿泉水设备,矿泉水生产设备报价
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