英语教学法理论与实践

第一篇：英语教学法理论与实践

“发现学习”在高中英语教学中的理论与实践

摘要：“发现学习”是上世纪50年代末由美国心理学家布鲁纳提出来的一种科学学习方法。这种方法旨在让学生能够通过课本提供的材料和教师提供的指导信息来独立思考、自主发现，找出解决问题的方法。伴随这种学习方法的不断成熟，我国教育研究工作者已经将这种方法落实在实践教学中。在牛津版本的英语课程标准中就提出，教师应该鼓励学生通过各种信息渠道解决学习过程中的难题。为了实现这一要求，我们需要将“发现学习在教学实践中的理论与实践”列为研究重点，这不仅有利于培养学生解决问题的能力而且激发了他们对学习的热情。接下来我将结合多年教学经验以及相关科学期刊对“发现学习在高中英语教学中的理论与实践”进行阐述。

关键字：发现学习 英语教学 理论与实践

发现学习讲求学习者通过独立学习、自主思考来掌握原理或者是发现人类尚未知晓的事物，这种学习原理不仅适用于科学研究，而且也适用于各个阶段的学生。经过多年学习我们会发现自己寻求的原理比通过学习别人的理论知识理解起来更加深刻、记忆更加牢固，譬如在英语学习中，通过自身总结的语法知识总是能够得到准确应用。但是在现实学习过程中，学生不能灵活应用老师传授的知识，有的学生连最基本的举一反三都做不到。为了改变现状，教师需要教授给他们的学生应该如何自主学习、如何独立思考，只有这样才能培养他们随机应变的能力，提高他们学习的热情，达到高效率学习的目的。接下

来我将从“发现学习”的理论知识、以及如何将其应用到英语实践教学中提出自己的看法。

一、发现学习应用于英语教学的必要性

发现学习的提出者布鲁纳认为学生自己亲自发现的知识才是真正属于他自己的东西，它培养的是学生发现知识的能力、自主探究的能力。因此研究发现学习应用于英语教学的必要性对于学生英语的学习具有重要的作用。

(一)、高中英语教学的现状

在传统教学模式下，学生学习英语缺乏主动性。譬如在单词读音方面，主要是通过学生跟读的方式，很多学生还存在不认识音标的现象，同一音标出现在不同的单词词组中就不能够准确认识。又如语法学习中，先有教师陈述各种语法的概念以及所有的做题原则，然后举例加深印象，最后进行试题测试。这种教学方式不仅学生不易理解，而且枯燥无味，学生没有任何学习的兴趣。

对音标的认识不准确将直接影响学生的听力，而对语法知识缺乏认识将使得学生不能准确的理解与灵活应用。众所周知英语学习的最终目标是交际，若是继续采用传统教学方式，学生高中毕业后一定会出现交际能力差的现象。为此教师需要探究新的授课方式，改变现状，提高学生自主探究能力，并在此过程中积极引入“发现学习”之法。

(二)、发现学习对英语学习的重要性

1、激发学生自主学习的热情

古语有云：爱是学问之始，兴趣是学生最好的老师。在学习过程

中培养学生的学习兴趣对于提高学习效率起着至关重要的作用。通过游戏或是信息技术的演示来激发学生的好奇心，并将自主探究作为学习的内在动力，以此来提高学习的效率。教师需要充分认识到“发现学习”在激发自主学习的兴趣方面所起到的重要作用，并将这种方法应用于教学实践中。

2、有利于学生更加长久的保持所学知识

学习是一个记忆和遗忘的过程，根据心理学方面的相关研究可知，人的记忆一般可分为瞬时记忆、短时记忆和长期记忆三种。瞬时记忆是指一个人对某件事第一眼所留下的印象，该记忆极易遗忘。短时记忆是人们为了通过某种考验而拥有的短暂性的记忆，具有一定的目的性。而长时记忆则是指人们通过有意记忆获得一定的成果，该记忆对人们的日常工作和生活具有极其重要的作用。长时记忆同样适用于学习过程中，它可以很好的提高学生的学习效率并激发他们的学习兴趣。“发现学习”以自主学习、独立探究为主，这种科学的学习方式可以让学生在自身探究的过程中不断加深对科学的认识，使得相关知识理论能够长久的保存在人的大脑中。

二、发现学习在英语教学中的实践探索

现如今，在英语教学中提高学生的语言交际能力与自主探究精神已经成为教学的主要目标，也是教师目前需要研究的重要课题。“发现学习”是解决这一问题的良好方式。发现学习在应用于英语教学的实践过程中，教师将扮演重要的角色。

(一)、教师做好引导与辅助的角色

在课堂教授之前，教师需要根据教学要求与目标并结合学生掌握知识的能力进行备课，通过各种渠道全面收集知识。在课堂上，积极推动学生参与进教师设计的教学方案中，做好引导者与辅导者的角色，激发学生的内在学习动力，提高学习效率。在课堂结束之际，教师需要对学生自主学习的成果进行客观的评价。

譬如在纠正英语读音方面，可以通过情景模拟，让学生通过对话的方式，学生可以一边听，一边看，一边理解，这样举一反三，多次演示，学生可以灵活应用，并且能够长久的记忆。在语法教学的过程中，引导学生自主创设情境，将语法融入故事情节中，在多次演练中进行归纳总结。

(二)、学生变被动为主动，自主探究

二十一世纪的教学讲求学生的主体地位，在教学改革中，教学实践者应该注重对学生自主学习能力的培养，学生也需要积极加入。在英语的学习过程中，需要做到课前认真研究所学课题，收集各种信息或是理论知识。在课堂过程中积极加入教师所设计的情景模拟或是其他的创新活动中，踊跃发言，积极陈述自己的观点。

英语教学是一门科学的学问，需要做到在学的过程中积极提问。带着问题投入到相关的课题研究中，只要在实践应用中遵守这一教育规律，充分发挥学生主体地位的作用，提高学生的创新能力。

三、小结

高中英语是人们系统学习英语理论知识的重要阶段，教师需要不断创新教学方式，引导学生自主学习，独立思考，促使学生提高探究

知识与解决问题的能力并且能够更加高效率的学习。这种学习能力的提高不仅是为了学生自身终身学习奠定基础，更是为了满足快速发展的时代对人才的需要。相信在不断的探究与摸索中，“发现学习”能够更加成熟发展，更加灵活地运用到教学实践中。 参考文献：

[1]季爱民;试分析布鲁纳的发现学习理论[J];高等函授学报(哲学社会科学版);1998年06期

[2]韩红云;结合2003年高考试题谈英语语法教学[J];山东师范大学外国语学院学报;2003年04期

[3]张红璎;让学生知其然，也知其所以然--就新《英语课程标准》谈谈语法教学;2004年03期

[4]王宗炎;语法知识和英语水平[A];上海外语教育出版社;2001年

第二篇：互联网在英语教学中应用的理论与实践研究

全美琴

现代科技日新月异，科学技术的进步与成果渗透到社会的各个领域。英语教学的发展与科技的进步息息相关，今天，计算机技术广泛应用于英语教学领域，对英语教学的发展起着积极的推动作用。如何利用多媒体来加强英语教学，不断提高教学质量，这是值得每位教育工作者研究和探究的课题，以下是本人的一些愚见，希冀能得到广大同行的共鸣。

一、互联网应用于英语教学中的理论思考

我国著名应用语言学教授桂诗春在北京第一次中英多媒体外语教学研讨会上的发言指出，互联网在我国英语教学的重要意义在于它可以帮助我国英语教师从多方面获得便利的帮助(引自顾佩娅等级1999)。通过互联网教师可以查阅大量的资料来补充教案和丰富的教学内容，同时也是英语教者之间共同探讨、相互切磋的交流平台。

一些学者认为：语言和文化是互相依托、密不可分的。理解所学国家的文化，对于学习语言大有裨益。但是由于条件限制，许多人无法直接到所学语言国家身临其境地去学习体会外语运用的文化环境，因此，互联网无论对教师还是学生都是一个重要的资源。

通过互联网，教师可以查阅大量的资料来补充教案和丰富的教学内容，同时也是英语教者之间共同探讨、相互切磋的交流平台。

1、互联网应用于英语教学的必要性——传统英语教学的弊端需要互联网的介入

2、在现代的教育理论中，提高教学质量的方法有：“一是尽量少浪费时间;二是追求多变和新颖;三是从不同的侧面来解释同一个问题。”(《信息技术与教育技术》，P6)。网络的出现为教师提供了方便，利用这个平台为教师之间交流教学已心得、相互学习、解决教学中出现的疑难问题，对此，本人深有体会，2006年，本人在讲授人教版八年级《牛津英语》时，曾经遇到过一个教学难题，多次与同事讨论未果后，本人将该问题公布于网络上，竟然在短时间内得到了众网友的热情解答，从而使该难题获得了很好的解决。

在英语教学中，培养学生听、说、读、写、译的技能是英语教学的主要目标。但在传统的英语教学中，主要教授语法、阅读等，而忽视学生昕力与口语能力的培养，通常采用单一的讲解课文和语法的教学方法，缺乏师生之间的互动交流。由此而带来的后果是，学生只会进行机械地阅读和考试，而不能在生活和工作中随意地进行口语交

1 际。为了提高英语教学质量，充分利用网络上的各种教学资源，进行文字、声音、图像的教学将显得非常迫切与必要。教师通过互联网下载教学材料、工具软件，可以节省大量的时间，获得最佳的教学资讯，使教学与时俱进。

2、互联网应用于英语教学的可能性——互联网的介入，可以在内容和方法等方面促进英语教学

(1)、对教师来说，互联网在英语教学中的应用，有利于提高教学水平

a、通过互联网，教师能及时了解国内外英语界发展新动向;英语教师可以通过参加网上各种与英语教学有关的新闻组和电子论坛的讨论组，与国内外同行交流信息与经验。通过互联网阅读或下载英语教学研究期刊，参加英语教学研究讨论组，可以缩短与国内外同行在时空上的距离，跟踪国际英语界的最新动向，学习和研究新的语言理论、教学思想和教学手段等。

b、通过互联网可获得别处难觅的大量研究资料和文献;利用互联网英语教师可以及时解决日常教学中的问题，收集合适的教学素材，下载各种电子书籍和杂志，在线咨询、参与讨论等。

C、通过互联网，教师有全方位、无限制地接触英语语言和文化的机会;通过网络的语音传输功能以及网络广播，可与世界各地的朋友进行实时的信息交流，开阔视野，加强对不同文化背景的英语国家的了解，还可以丰富他们的知识，更深一步了解不同国家的文化背景与语言习惯。使学生直接置身于有关母语国家的历史、地理、民俗、政经、文化等信息，有利于学生不再先入为主地观察世界，同时对他们的世界观、人生观、思维方式以及行为准则产生影响，能大幅度提升学生的口语交际能力及写作能力。

d、教师能将图书馆查询与因特网搜索结合搞研究，切实通过科研促进教学水平的提高;教师在教学之余，也需写一定的教学论文与研究报告等，需要查询与课题有关的各种文献资料，依靠因特网可以高效省时地搜索到所需文献资料，比以图书资料为基础的研究更为有效。

e、教师可通过互联网参加网上有关课程有学习，提高自身的语言素养与教学能力

目前，由于信息技术的进步，网上有许多各种教育性质的网站，几乎囊括了当今各学科的内容。利用互联网的学习的优点显然易见，随时随地无障碍地进行学习，特别是足不出户就能利用网络在家中上网学习。比如，本人参加的华南师范大学网络本科的学历提高教育就充分享受到了网络的好处。

利用互联网，师生之间可以通过实时聊天、发电子邮件来达到教

2 学相长的目的，也可以利用从网上搜索到的相关资料进行加工、制作，使教学内容更丰富生动，引起学生的兴趣，增强记忆效果，构建自主学习的新型的教学模式，提高课堂效率。

(2)、对教学内容来说，互联网在英语教学中的应用，能够提供更丰富的教学内容

互联网上的许多教育网站提供了丰富的教学资源，英语教师可以把下载的资料数据和远程在线服务用于补充教学资料的不足网络上存在的巨大信息量，构成了巨大的数据库，可以随时随地调用全校、全国乃至全世界的教育资源，直接或间接用作教学资料和课外活动辅助资料服务于教学。

(3)、对教师来说，互联网在英语教学中的应用，能够提供更多元化的教学方法

互联网在英语教学中的应用，将使传统单一的教学模式被多元化的教学模式取代。在传统的教学中，教师是主导，讲什么，怎样讲，都由教师来决定，教师是单纯知识的传播者，是教授这门课程的专家，学生则是被动的知识接收者。而在计算机网络教学中教师起着组织、协调教学的作用，师生之间成为一种平等、合作的新型关系。在这种关系中，教师的作用主要在于创建有打挑战性的学习氛围，尽可能地为学生提出建设性的意见，确保教学工作顺利进行。

此外，通过远程教育，学生可以在千里之外聆听名师讲座。通过互联网，在补充师资、提供信息等方面，发挥着极大的优势，可以迅速弥补教育落后地区与发达地区之间的差距，使教育资源普及化、平民化。

(4)、对学习环境来说，互联网在英语教学中的应用，能够为学生营造一个更优良的学习环境

数字化可以使人们超越时空界限，信息之间交流更方便快捷。对学生来说，现在有很多英语学习网站来训练他们的听说读写的基本技能，能够为避免面对教师提问时紧张的情绪，使学习更轻松。

利用互联网能够打破种族、国界、语言之间的差异，提供一种真实与自然的机会，全方位提升学生学习的自主能力。极大地优化了学生的学习英语的环境，拓宽了学习英语的渠道。

3、互联网应用于英语教学的前提条件 (1)、互联网应用于英语教学的硬件设施——校园具备基本的网络设施，相关的网络教学平台

数字化的软硬件环境是实现信息技术与学科教学的前提，要提供能够上网的网络设施——校园网，配备相关的网络管理人员——技术上支持各种教育网站(包括声音、图像、影像和音乐等各种资源)。

(2)、互联网应用于英语教学的软件设施——师生具备使用互联

3 网的基本技能

互联网教学对师生都提出了更高的要求，它不同于电化教学只需操作

简单的电教设备，如：幻灯机、录音机、放映机等。它要求学生具备一定的英语水平和计算机知识，由于我国目前尚未普及计算机教育，要把学生训练成人人能上网，需要教师们培训相当长的一段时间，对落后地区，过程会更长、会更艰难。

其次，因计算机网络技术为实现学生随时随地的学习创造了条件，互联网信息量大、实时，控制权掌握在学生手中，他们可以舔加、组合各种新、旧知识，可以决定学什么、怎么学、什么样学，能够培养学生独立学习的能力。

再次，互联网为英语教师提高教学效率提供了技术支持、资源平台，同时也对教师自身的素质及知识储备提出了更多、更高的要求。互联网教学彻底打破了传统意义上的“师者，传道、授业、解惑”的局面，形成了新形势下的“师生互动、共同进步”的新格局。

4、互联网应用于英语教学中可能存在的问题

以计算改善英机为代表的现代科技虽然对语教学起到了促进作用，但我们也应看到科技手段不能代表一切。互联网英语教学虽然丰富了教学内容，但这种教学模式也同样存在着各种各样的问题，最常见的的是缺乏交流的情感性。互联网辅助英语教学的交互性虽然增强了师生之间、学生与学生之间的交流，但这种交流是通过媒介的人机交流，它缺乏人际间的情感交流。英语是一门实践性很强的课程，它特别注重师生的共同参与互动，师生之间的交流可以是口头语言，也可以是面部表情、手势或肢体语言等，可以通过语调、音量、停顿等传递不同的信息。人机对话是已经无法达到面对面交流的效果的。因此，过分依赖于机器，使学生缺乏相应的社会人际交流，对学生的全面健康成长绝无好处，甚至使学生产生“交际焦虑”。

二、互联网应用于英语教学的实践探索

1、互联网应用于英语教学的方法 知识经济化、全球一体化，互联网信息高速公路的实现对教育产生越来越大的影响。英语在社会政治、经济、文化教育、体育、军事等方面得到广泛使用，而因特网正成为全球最大的信息资源基地，它几乎包括了人类活动的各方面，用英语制作的页面、广告及英语教学网页随处可见，教师可以通过各种网站获得大量的信息和资料来辅助教学，给我们的英语学习带来了极大的便利。

(1)、用课件优化课堂教学 利用互联网的资源共享性，英语可以把下载的资料数据和远程服务用于补充教学资料的不足。因特网吸纳空间巨大的信息流，构筑了

4 一个庞大的数据库。由于网上传输速率猛增，因特网将作为信息高速公路而受到全世界的瞩目。而信息高速公路具有传输量大、范围广的特性，能同时传播图、文、声等多媒体信息，并能实现传播过程中的双向交流。

利用网络资源优化课堂教学的内容和模式，可以提高课堂教学效率。教师结合教材、挖掘教材制作课件，从多角度、多方位设计各种游戏或竞赛，发展学生横向类比，纵向联想的能力，使学生不但停留在理解和掌握所学内容上，而且还能就所学的各种知识，结合英语去创造、去探索，培养创造性思维，增强创新能力。教师可以利用从网络上搜索到的相关资料进行课件的加工，制作，使教学内容变得丰富生动，引起学生的兴趣，增强记忆效果，构建自主学习的新型教学模式，提高课堂教学的实效性。

(2)、开设英语BBS，在课外建立愉悦、自由的语言氛围传统的教师是无所不知的权威，这个权威的形象在因特网那巨大的信息资源前显然是难以维持的。所以，教师要放弃那虚幻的自我，把自己从聚光灯移开，把中心放在学生身上，网络学习，学生做得越多就学得越多。这即为何因特网教学要以学生为中心，并且它会自然导向这学习方式。互联网为学生提供了很多课外与老师接触的机会，师生之间会形成前所未有的亲密与默契，教师由高高在上的权威变成学生求知探索路上的同行者、协作者，师生关系由此会更和谐。

在校园网中开设英语BBS，在这个论坛里，教师可以给学生各种各样的主题，如生活与环境保护、谈谈身边的人和事、也说中式快餐、介绍自己喜爱的食物等。每一个主题的确立都让学生激动不已，在发表自己的见解之前，学生必须有充分的准备。充分准备后，学生利用自己的课余时间或放学后在电脑室里或自己家中进入学校网站，进入英语BBS，侃侃而谈，可以中英文双语并用。良好的语言交流氛围可以减少学生的学习压力，让他们有成就感，帮助他们树立学习信心，建立一种平等、和谐、民主合作的师生关系。

(3)、利用各种搜索引擎网站帮助学生在搜索中学习 互联网其实就是一个虚拟图书馆。这里资料种类繁多、数量巨大，只有当我们能在里面找到我们所需要的资料时，这个图书馆才能真正发挥作用。面对互联网浩瀚如烟的学习资源，同学们有时不太清楚哪些是适合自己的，哪些还不太适合。这时教师推荐要有针对性，切合实际。最好是根据每个学生的英语水平、兴趣爱好、个性特点区别对待做到因人而异，循序渐进。

爱因斯坦曾经说过：“知识有两种，一种是你知道的，另一种是你知道在哪里能找到的。”在国外，教师常给学生布置研究任务，由学生自己负责查询资料完成研究报告，这在很大程度上提高学生的自

5 主学习能力。后一种在我们的传统教育中一直没有受到足够的重视，部分原因是基于客观上学生能得到的资源有限。现在，互联网为我们提供了一个很好的解决问题的方案，例如，可以布置学生写一篇有关美国乡村音乐的研究报告、美国国内的种族歧视的问题等。作业以小组的形式完成，每个小组成员为

三、四个相宜。对此学生自己也感到满意，原因是看来不可能的成为可能，让他们品尝到成功的喜悦，获得更多的自信心。久而久之，学生由被动接受知识转变为主动查询、探寻、整理并内化所学知识，进而输出相关知识，通过整理、内化、交流、汇报，既能增长了有关英语国家的知识，又提高了解决实际问题的能力，更重要的是为学生提供了一种学会与他人合作的精神，为将来进入社会作更好的准备。

(4)、根据网络交互式的特征为学生提供一个实际运用英语的平台

学生通过发送电子邮件、网上虚拟对话或听说练习提高自己的英语实际运用水平。那么如何正确使用电子邮件来提高学生的写作能力呢?A、指导学生用正确电子邮件格式和写信时应注意的礼仪。只有当他们的电子邮件格式正确、排版美观大方、主次分明、清晰易懂、并表现出应有的礼仪，他们的信才更易得到回复。

B、帮助找到笔友。通过给学生介绍一些网络笔友俱乐部或一些提供介绍笔友服务的网站，待找到合适对象后，鼓励他们写一封信，这往往能决定他们通讯能否继续发展。

C、进行跟踪评估辅导。让学生不定期地选择一封自以为写得较满意的可以给老师看的信，在发出的同时“复制”给我，这样一来我就能对他们的写作进展有个了解，作出恰当的评价、并回复，帮助学生提高写作水平。一个书写的评论比口头的更有影响力。当然在写作过程中，若他们希望等到老师的帮助。可通过电子邮件很快得到解决。电子邮件的快捷优势得到充分体现。此外，电子邮件能同时向多个对象发送信息，极大地提高交际的效率。

D、学生相互交流，缩小两极分化。用电子邮件进行交流，写的越好的得到的回复就越多，越受鼓舞。反之，回复越来越少，同学易丧失信心，让同学相互交流，前者帮助后者指出不足，后者受前者成功的激励，为了得到更多的回复，他一定会努力写。他学到的不仅是语言，还有交际方式。用电子邮件训练写作，学生的相互交流是关键。这能使他们互相启发、相互鼓励，更快地提高写作水平。但物极必反，有时过多的信息量会学生无法应付，此时应指导学生做适当的删减，或同时向多个对象发送同一条信息进行缓解。

总之，通过电子邮件训练写作，学生成为学习的主体，极其便捷地进行跨越时空，跨越文化的交流。学生通过在线讨论、新闻组、电

6 子公告板等相互交换观念，这为开拓学生思维能力创设了有利环境，并为学生提供了新的出版机会，当他们看到自己写的文章出现在网页上时，有真正的读者，会大受鼓舞，写作积极性大大的增强，对提高英语的写作水平大有裨益。

2、互联网应用于英语教学的个案研究

由于当前的英语教学理念基本上以教师为中心的。虽然这种模式有它的优点，比如教学目标明确，教师监控能力强，但结果表明是易产生课堂灌输，教师劳动强度大，学生学习效率偏低，无法培养学生的自主创新能力。我们经常看到课堂上有的学生心不在焉、无精打采，而课堂外无法用英语进行交际，学到的是哑巴英语，这样的英语教学显然是无法令人满意的。所以，为了改变当前这种教学局面，应从改变教学理念入手，在传统的英语教学中注入新鲜的活力，利用新技术手段来激活死气沉沉的课堂。在英语教学中引入网络英语教学的模式，目前实际上是可行的。这种教学模式的优点是以学生为主体，让学生进行“自主发现、自主探索”式的学习。当然，要采取这种课堂英语教学与网络英语教学相结合的教学模式，对教学条件是有一定要求的。教师和学生都要具有使用网络设备的能力。此外，教室最好是多媒体教室能提供图文声像。教师在确立了以学生为中心的教学理念，与此同时拥有现代化设备就可以把网络教学带入了课堂。下面就以人教版七年级(新目标)英语下册第一单元“Where’s your pen pal from?Section A”为例来说明这丙种教学模式的具体结合是如何操作的。

这课在开始之前教师先要给学生布置任务，教师把班上的学生分成若干小组，每小组分配不同的任务给他们，可以分配各个不同学习小组去了解以下题目：了解澳大利亚、法国、美国、日本等国家的首都;多伦多、东京、莫斯科等城市是属于哪个国家;以及各个国家所讲的语言。这是本课的背景知识方面。那么就本课的词的用法、语言特点、和情景对话也布置给不同的小组去分析讨论。这些前期的任务放手让学生在网络上寻找资料，组织加工有用的信息以备在课堂上演示。当然教师也可以给学生提供一些有用的网址供学生参考。学生在搜集到资料后，在小组里进行分析讨论以完成任务目标。在这个学习过程中，可以让学生培养合作协作能力。在共同完成任务的过程中，学习者发挥各自的认知特点，相互争论、相互帮助、相互提示或进行分工合作。学生对学习内容的深刻理解和领悟就在这种和同伴紧密沟通与协调合作的过程中逐渐形成了。这样同学的含义不仅指在同一个课堂里的学习伙伴，而且有其实在有内涵。

学生在课外完成他们的资料收集、分析讨论的任务之后，课堂英语教学开始发挥它的作用。教师作为课堂教学的组织者、管理者发挥

7 作用。由于各组的任务不同， 教师可以让各组学生在一定时间内，把自己所获得的信息公布于众，让学生们进行信息交流，资源共享。如果其中有不足的，甚至有错误，教师在总结时就可以补充说明。对于一些难点，比方说国家名称、提问国籍，教师可以用灌输的方法向学生传输知识。对这课分析完之后，教师还可以组织学生讨论与课本内容相关的主题。讨论内容最好是他们感兴趣的并且能引起争议的题目。比如说“对交笔友的看法”、“各个国家的主要城市的名胜古迹”等等。籍此培养学生独立思考和提出个性化意见的能力。同时也弥补了课堂英语教学中，听说两项技能严重不足的状况。此外，教师也可以使用多媒体手段给学生放一段与这课有关的情景对话的电影录像。当然录像资料也可以从网络中寻找。教师可以先让学生看有二人对话的录像，但不放声音。行让学生自己想象对话内容，然后二一组为录像配音。最后教师把声音放出来，来对照学生的配音。这个教学过程的设计，主要是让学生对国家有更深刻的理解，同时让学生的语言组织能力、应变能力和反应能力得到培养。

传统课堂英语教学为了巩固所学的知识，教师会布置作业给学生。学生做完后上交给教师批改。教师批改完后会在课堂上讲评作业。我认为在这一过程中，学生还是处于被动状态，并且教师的工作量也十分大。在课堂上讲评作业，有时也是一种时间上的浪费。我认为可以利用互联网，作业和作业答案放在网上，让学生自己测验。而且教师应该可以监控学生做作业的时间和质量。数名学生也可以在网上形成学习竞争伙伴，看谁的作业错误率低，以此来在网上进行排名。这样可以激发学生的学习兴趣和进取心。

在课堂英语教学中，虽然教师与学生是面对面的，但就学生个人而言教师与学生的交互性还是不够的。那么网络技术就可以弥补课堂英语教学在这一方面的不足。师生可以通过网络把教学活动扩展到课堂之外。学生和教师可以通过电子邮件，论坛的方式，探讨学习中的问题，发表一些看法，甚至学生可以给教师提出一些建议。教师也可以因材施教，给学生提供个别辅导，跨越学生中个体差异给教学难度和进度带来的障碍。

最后也要探讨一下，如果把两种教学模式结合在一起，我们怎样对学生的学习效果进行评估?课堂英语教学的学习效果评估侧重于掌握知识的准确性，往往流于纸上谈兵。而英语作为一种交际工具，其交际效果的考察似乎在课堂教学中被忽略了。然而我们既然采用了一种新的教学模式，树立了新的教学理念，那么在学习效果的评估方面，也应该纳入新的内容。我们应该在评估方法中考虑到对英语的实际应用能力的测试，以及学生在运用语言过程中的创造性的测试。这就需要教师能够设计出达到这种目的的评估方法。

8 我认为把网络英语教学模式融入课堂教学模式中，是一种新时代的发展趋势。现代英语教学，应该调动一切手段为提高学生的学习效果服务。这种结合的模式既突出了学生的主体地位，又开发了学生的自主能力，与此同时也发挥了教师在教学过程中不可缺少的作用——监督、控制、引导的作用。如果客观条件允许，这种英语教学模式势必会大大的激发学生学习英语的兴趣，增加学生在课堂上的参与感。具有更多深远意义的是，通过英语教学这个窗口，学生的思维方式、创新能力以及自主意识都会焕然一新。那么无形中英语教学也为全人类出了一份囝力量，为促进我国的人才朝创新型人才的转变发挥了它应有的作用。 参考文献：

1、 顾佩娅，曹岭岚，许可，《漫谈英语世界[M]》。上海外语出版社，1999

2、 高利明，《信息技术与教育技术》，中央电大出版社，2002

3、 《中国电化教育》，2001，8

4、 《教育技术通讯》，2001，4

5、 张碧，《浅谈互联网与英语教学》，嘉应学院

第三篇：教学技能理论与实践

第一章

教学技能概述

1.教学技能是包括心灵、感情和身体在内的整个人的行动，是一种全身心投入的知识、情感、行为整合的实践。

2.教学技能是教师在已有的知识经验基础上，通过实践练习和反思体悟而形成的一系列教学行为方式和心智活动方式。(是内外兼修的结果、在知识经验基础上形成和发展的) 3.教学技能训练的原则：目的性原则、分解原则、示范原则、反馈原则、训练与自我完善相结合原则 4.教学技能训练的途径：教育理论课、教学技能课、学科教科法、课外活动、真实教学情景。

5.教学技能训练的方法：观察法、书面作业法、对镜练习法、录音练习法、角色扮演法、模拟教学、介入教学、教育教学实习、微格教学。 第二章 备课技能

1.备课的内容：备课程标准、备教材、备学生、备教法、备学法。

2.钻研教材的基本要求：统揽教材、全面理解；精读教材、深层领会；精细加工、再创教材。

3.了解学生包括：①学生的年龄、生理和心理发展状况；②学生的知识基础和对即将学习的知识的认知状况；③学生已有的能力和经验基础；④学生对学科的认识状况；⑤学生的学习意志、情绪和自信心；⑥学生的学习方法、学习习惯和思维方式；⑦学生的家庭情况；⑧学生班集情况。

4.了解学生的方法：观察法、谈话法、调查研究法、教学反馈法、摸底测验法、资料分析法、阶段判别法。 5.制定学年教学进度计划的要求：要通过教材、内容项目要齐全、分析要准确深入、教学目标要明确，进度要合理科学、措施要得力。

6.编写教案的要求：①要高度重视、态度端正。②要切合实际、坚持五性（科学性、主体性、教育性、经济性和实用性）。③要优选教法、精设课型。④要重视正本、关注副本。⑤要认真备课、纠正“背课”。⑥内容全面、及时调整。 第三章 课堂教学技能

1.课堂讲授的基本要求：①语言规范、简明、生动；②要时刻关注学生的反馈信息；③要与板书、体态语相结合；④紧密联系学生已有的知识经验。

2.课堂提问的基本要求：①合理的设计问题；②面向全体学生提问；③目的明确、把握好时机；④提问的语言要准确、具有启发性；⑤提问的态度要温和自然；⑥要及时进行评价和总结。

3.课堂对话技能：课堂对话是指在课堂教学中，通过教师、学生、、文本材料之间的相互交流和沟通，有效地实现教学目标的行为方式。它具有民主性、生成性、多边性、开放性、倾听性等特点。

a)课堂对话的作用：①课堂对话使教学关系发生了深刻的变革；②课堂对话使学生得到多方面的发展；③课堂对话使教师的教学能力得到了提高。

b)课堂对话的类型：人与客体的对话（包括教师与文本对话和学生与文本对话）；人与人的对话（包括师生对话、生生对话和师师对话）；人与自身的对话（相当于“自省”，通过反思）。

c)课堂对话的基本要求：①营造对话的气氛；②选择适当的对话话题；③真诚地倾听学生言说；④要提高对话质量。

4.课堂板书技能：课堂板书是指教师在课堂教学中，为了帮助学生理解和掌握知识，配合讲授，把设计好的教学要点写在黑板上的教学行为。板书是进教室普遍使用的一种教学手段，是重要的信息交流方式之一。 a)课堂板书技能的特点：直观形象性、高度概括性、艺术性。

b)课堂板书的内容：①教学内容的内在逻辑结构；②教学的重点和难点；③公式及推导过程；④教学内容的补充知识。

c)课堂板书的基本要求：①要精选内容，突出重点；②要条理清晰，层次分明；③要形式灵活，布局合理；④要文字精当，科学性强；⑤要书写规范，示范性强；⑥要把握时机，适时板书。

5.教学反馈和强化技能：a)教学反馈是指教师在课堂教学中，有意识地收集和分析教与学的状况，并作出相应反应的教学行为。教学反馈是完成教学进程的重要环节，是强化和调控目标检测的重要手段。教学反馈在课堂教学中的作用表现在激励、调控、媒介和预测四个方面。

b)教学反馈的基本要求：①反馈要以促进学生的学习为目的；②要对途径获得学生的反馈信息；③反馈必须及时；④反馈必须准确；⑤指导学生学会自我反馈。

c)教学强化是指教师通过一定方法促进和增强学生某一行为向教室期望的方向发展的教学行为。强化分为正强化和负强化。

d)教学强化的类型：语言强化、标志强化、动作强化、活动强化。

e)教学强化的基本要求：①强化目标要明确；②强化态度要诚恳；③强化时机要恰当；④强化方式要灵活；⑤强化要与反馈有机结合。

6.结课技能：a)结课是指在完成课堂教学活动时，为使学生所学的知识得以及时转化、升华、条理化和系统化，教师对学过的知识进行归纳总结的教学行为。

b)结课在课堂教学中具有举足轻重的作用，具体体现在①结课有助于对教学内容进行归纳和总结并使之系统化；②结课有助于检查教与学的效果；③结课有助于激发并维持学生的学习动机；④结课有助于学生巩固所学知识；⑤结课具有教学过渡的作用。

c)结课的方法：归纳结课、比较结课、活动结课、悬念结课拓展延伸结课。

d)结课的基本要求：①结课要有针对性；②结课要有全面性和深刻性；③结课要简洁明快；④结课要有趣味性。

7.布置和批改作业技能：a）布置作业的基本要求：①内容要精心选择；②难易要适度；③数量要适当；④题目要有启发性；⑤形式要灵活。 b)批改作业的基本要求：①批改作业要及时；②批改方式要灵活；③要尊重学生；④批改态度要认真⑤批改符号要统一；⑥批改要与讲评相结合。 第五章 教学语言表达技能

1.教学口语表达技能提高的途径：①提高内在修养水平；②强化语言外化能力；③在实践中进行训练。 2.课堂教学口语的基本要求：①符合规范，内容科学，合乎逻辑；②通俗易懂，生动活泼，富于启发；③条理清晰，层次分明，重点突出；④要富于创造性，有独特的风格。 第七章 说课和听评课技能

1.听课的基本要求：①听课前要先有计划；②听课前要做好充分的准备(a.了解教材结构和学科教改信息b.制定客观合理的听课标准或指标c.了解上课教师的有关情况。d.了解学生的现状e.反思自己的教学观。)；③听课要听重点“内容” (a.听教师的“教”b.“听”学生的学c.听教学过程d.听对教材的分析处理e.听教学细节。)；④听课时要认真记录 (a.记教学环节b.记衔接过渡c.记细节特色e.记板书提纲f.记点评批语g.记备注信息。)；⑤听课时要善于思考；⑥听课后要及时总结交流评价。

2.评课的基本要求：①评课标准要多元化；②要坚持评课之道，讲评课之德；③评课要有激励性。 第八章 教学反思技能

1.没有反思就不能产生有意义的经验。我国著名学者波斯纳提出了一个教师成长的公式：成长=经验+反思。教学反思是指教师为了实现有效教学，在教师反思倾向的支持下，对已经发生或正在发生的教学活动，以及这些教学活动背后的理论、假设进行积极、持续、周密、深入、自我调节性的思考，在思考过程中，能够发现、清晰表征所遇到的教学问题，并积极寻求多种方法来解决问题的过程。具有超越性、实践性、过程性、主体性、发展性的特点。

2.教学反思的途径:①阅读理论文献，在理论解读中反思；②撰写教学日志，通过写作进行反思；③寻求专业引领和同伴互助，在对话讨论中反思；④征求学生意见，从学生反馈中反思。

3.教学反思的要求:①要对教学反思有正确的认识；②要有反思的意识和习惯；③从自己的专业发展水平出发，循序渐进提高反思水平。

第四篇：图式理论与初中英语写作教学

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English Vocabulary Teaching in Junior Middle School 浅析唐诗翻译的难点和策略(开题报告+论) A Comparison of the English Color Terms 海明威的“冰山原则”与其短篇小说的人物对话

斯图亚特•霍尔的编码与解码理论下电影字幕翻译分析--字幕翻译的实用技巧 从建立商务关系的角度对比中美商务礼仪 初中学生听力理解障碍简析及应对策略 The Symbolism in The Scarlet Letter A Comparison of the English Color Terms 从语言角度分析《功夫熊猫》中中西文化的交融 关于英语口语纠错的研究与建议 英语新闻中委婉语的社会功用

文档所公布各专业原创毕业论文。原创Q 95 80 35 640 中美消费观的差异

英国喜剧电影和美国喜剧电影的不同特点分析 宗教在世界战争史中扮演的角色

从目的论视角下对比研究《哈利•波特与火焰杯》的两个中译本 言语行为理论与英文电影幽默语的翻译 从功能翻译理论的角度论中文菜单的英译

从《看得见风景的房间》看女性身份的遗失和找寻 从功能对等理论看英文歌名翻译 从新闻用语特点对比中西方文化差异

A Study of Adaptation Theory in Advertising Translation 等效原则视角下的汽车商标中译探析 回译在翻译教学中的作用

从《当汽车等待的时候》看欧•亨利的写作特色 简论爱伦•坡的建筑意象

经济学视野下的《鲁滨逊漂流记》 浅谈商务合同

《推销员之死》中的家庭问题研究 对比分析嘉莉妹妹与简爱的女性形象 《了不起的盖茨比》叙述者尼克分析 《嘉莉妹妹》中的自然主义

从《大卫科波菲尔》的女性人物塑造看现实主义与浪漫主义的结合 一场失败革命的反思——《动物庄园》的主题浅析 比较“迷惘一代”与“垮掉一代” 中英花卉隐喻下的情感叙事对比研究 金融英语的规范性及翻译策略研究

从《消失的地平线》看儒家中庸之道的积极含义 肢体语言在商务谈判中的应用与作用 从文化差异角度论商标词的翻译

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旅游英语中的跨文化交际语用失误分析 英汉状语语序修辞对比与翻译 中英道歉策略对比研究

The Racial Stereotypes in American TV Media 论《鲁滨逊漂流记》中的殖民主义 从中英广告词中分析概念隐喻 凯瑟琳与苔丝悲剧命运的比较 中西方文化中的节日比较

论凯特•肖邦《觉醒》中的女性主义 广告翻译中的语用失误研究

浅谈《竞选州长》中的幽默与讽刺 《红字》中场景描写及其象征意义

委婉语在商务英语中的“合作原则”特点及社交功能 英语语义歧义分析及其语用价值

A Comparison of the English Color Terms 从女性主义角度比较关系张爱玲和简•奥斯汀的婚恋观 探析《奥赛罗》的三大悲剧起因 《进入黑夜的漫长旅程》的节奏分析 哥特式特征在《黑猫》中的运用

中学英语教学到大学英语教学衔接问题研究

探讨发现式学习理论在高中任务型英语听力教学中的运用 浅析中西方文化差异对广告翻译的影响 形合与意合对比研究及翻译策略

浅析儿童自然英语教学法的心理学优势

电影《蒙娜丽莎的微笑》中女主人公性格浅析 解析《拉帕西尼之女》中贝雅特丽丝

弗洛伊德精神分析视阈下《喧哗与骚动》中的人物群像 现代叙事艺术与海明威的《永别了武器》 从电影《姐姐的守护者》分析人的自私性 委婉语和礼貌原则

商务英语中的冗余现象及语用功能

A Study of Self-Other Relation in The Painted Veil 从合作原则的角度分析《成长的烦恼》中的言语幽默 《傲慢与偏见》中的婚姻

《觉醒》女主人公-艾德娜追求自我的过程

Analysis of Cross Cultural Business Communication Failure 从引进好莱坞大片看中国意识形态转型: 从集体主义到个人主义(开题报告+论) 从功能对等理论的角度看英语新闻标题中修辞的翻译 性别话语模式的社会语言学研究 高中英语听力课中的文化教学 从《红字》看霍桑的政治观

87 中英爱情谚语的隐喻研究及其翻译 88 广告英语修辞特点及其翻译 89 口译者听力环境的适应研究

90 中国现代散文风格精彩再现——评张培基教授《英译中国现代散文选》 91 从《理智与情感》中看人格与性格对婚姻选择的影响 92 耶稣成为弥赛亚以及被民众接受之原因 93 初中英语口语教学的课堂管理

94 浅论英文原声电影在英语教学中的应用

95 目的论下的修辞手法翻译：以《爱丽丝漫游奇境记》两个汉语译本为例 96 中美肥胖问题比较研究

97 从曼诺林角度研究圣地亚哥形象

98 两代文学家的“优胜劣汰”--论《洪堡的礼物》中的反讽寓意 99 从孤独心理学解读凯瑟琳•曼斯菲尔德小说中中老年人的心理 100 On Aesthetic Value of Thomas Hardy’s Poems 101 浅析福斯特《霍华德庄园》中的人文主义 102 关于英语课堂中教师体态语的研究 103 输出理论在大学英语教学中的应用

104 The Application of TBLT to Reading-teaching in Junior Middle School 105 英汉称呼语的对比研究

106 《追风筝的人》中阿米尔的性格分析 107 青少年英语口语教学中的焦虑与对策 108 激发幼儿学习英语兴趣 109 浅析中美婚礼习俗差异

110 试析英汉颜色习语折射出的中西文化异同 111 浅析英语演说中对照与其他修辞格的混合应用 112 《永别了，武器》的意象分析

113 Feminist Thoughts of Theodore Dreiser——A Case Study of Sister Carrie 114 从无知到成熟：论爱玛的成长历程 115 中美婚姻时间选择的对比研究

116 Contrariety of William Blake--Image Analysis of Songs of Innocence and of Experience 117 基于合作原则的金凯瑞式美国幽默分析 118 论标示语汉英翻译中的等效问题

119 杰克•伦敦《野性的呼唤》中人生哲学的主题分析

120 A Brief Study of Rhetorical Devices Employed in President Obama’s Inaugural Address--from the Perspective of Syntactic Structure 121 人格、环境与命运——以弗洛伊德“人格结构理论”分析《还乡》中的主要人物命运 122 东方主义视角下康拉德《黑暗的心脏》中西方殖民话语分析 123 A Comparative Study on Lin Daiyu and Xue Baochai 124 论《儿子与情人》中保罗人格形成的影响因素 125 A Cultural Approach to the Translation of Movie Titles 126 现代信息技术与英语学科教学的有效整合

127 从叔本华的哲学思想角度简析《德伯家的苔丝》中苔丝的悲剧 128 高中生英语学习成败归因现状调查及对策 129 中英日委婉语语言特征

130 《呼啸山庄》中的哥特元素分析 131 卡门-波西米亚之花

132 Discourse Analysis on the Translation of Person of the Year, an Editorial in the Time Magazine 133 Cultures and Intercultural Communications 134 从《推手》看中美文化差异对家庭关系的影响 135 对《嘉莉妹妹》中摇椅意象的解读

136 从合作原则和礼貌原则的角度分析赵丽蓉的小品 137 《哈姆雷特》与《夜宴》中人物塑造的比较研究 138 中英婚礼习俗中的红和白颜色文化的研究 139 中学生英语阅读语义障碍和其教学应对策略 140 广告英语中双关语的语用功能及其翻译 141 简奥斯汀作品中的讽刺和说教主义 142 公共演讲中的模糊策略

143 A Comparison of the English Color Terms 144 战争留下的伤痛--《太阳照常升起》主要人物对比

145 A Study on Problems and Strategies in Phonetic Teaching of Spoken English in JEFC 146 《傲慢与偏见》中的对立与统一

147 从关联-顺应理论视角研究旅游文本英译 148 从《七个尖角阁的房子》看霍桑的罪恶观 149 汉语成语英译过程中动物形象的转换

150 The Causes of Maggie’s Death in Maggie: A Girl of the Streets 151 从生态批评视角解读海明威作品 152 论英汉习语中的动物文化 153 人性在《红字》中的体现

154 浅析中世纪欧洲基督教婚姻伦理观

155 试论“选择性”口译的应用——从释意派理论角度分析口译工作中的变译现象 156 《到灯塔去》中的“双性和谐”研究

157 On the Combination of Romanticism and Realism in John Keats’s Poems 158 信用证中英语语言特点及应用研究

159 《白鲸》与《老人与海》中的海之意象分析 160 从《杀死一只知更鸟》看家庭教育学

161 现代小说《到灯塔去》的解读：从时间蒙太奇和多视角叙述角度 162 On Contradiction Between Comprehension and Expression in Translation 163 对意象翻译的初步研究

164 弗吉尼亚•伍尔夫《达洛卫夫人》的生态女性主义解读 165 从功能对等理论看幽默语言的翻译

166 《永别了，武器》中海明威的反战思想分析 167 黑人英语克里奥起源论

168 文化杂糅背景下的身份诉求——解读奈保尔的《半生》 169 浅谈提高高中生英语写作能力的途径 170 语境适应论下电影片名翻译的研究

171 从爱情观的转变谈《飘》中斯嘉丽的成长历程 172 浅析国际商务谈判礼仪的文化差异

173 Elements of Chinese Culture in Wallace Stevens’ Poems 174 北京奥运官网英译：功能主义视角 175 《苔丝》中的女性与自然 176 英语中的性别歧视

177 A Contrastive Analysis of Table Manners and Culture between China and Western Countries 178 中西方餐桌礼仪文化对比

179 从以目的为导向的翻译原则看委婉语的翻译 180 论小说《看不见的人》中的象征主义

181 英文小说中的中国文化认同——《京华烟云》赏析 182 浅析莎士比亚《辛白林》中的女性形象 183 分析《绯闻女孩》中的美国社会文化特征

184 从奥巴马演讲的不同译文看语域理论在翻译中的应用 185 A Comparison of the English Color Terms 186 浅析中美商务谈判中的文化冲突

187 英语外教与中国英语教师写作教学风格对比研究

188 从目的论角度看英语电影片名翻译——以基本颜色词为例 189 从语域和博客语篇角度解读博客传播 190 浅谈英语颜色词汇的象征意义 191 中西方恭维语的比较与分析

192 Cultural Impacts on International Business 193 从《红字》和《荆棘鸟》看宗教禁欲主义下的爱情 194 从顺应论的角度谈英文电影片名的汉译 195 跨文化商务谈判中的文化差异及应对技巧 196 《雾都孤儿》中的浪漫主义与现实主义

197 Cultural Differences on West-Eastern Business Negotiations 198 试论商务英语与普通英语的异同——商务英语书面语的特点

199 An Analysis of Harmonious Coexistence Between Nature and Civilization in Wuthering Heights From the Perspective of Eco-criticism 200 论《黑夜中的旅人》中主人公的信仰冲突与融合

第五篇：《健身理论与实践》教学大纲

一、教学目的

1、通过教学使学生较深入地了解有氧、无氧、发达肌肉、休闲消遣、运动处方、饮食健身、健心、疲劳后的恢复，以及健身教学、训练、竞赛、裁判、营养、健身健美效果的测量与评价等有关知识与方法;

2、通过学习使学生较全面地掌握健身、健美、青少年增高、减肥、体型雕塑基本原理与方法，以及健美、健康、亚健康的标准与测评(控制)方法;

3、提高学生在健身运动过程中，科学合理地运用健身理论知识和技能方法指导实践的能力。

二、教学内容

第一章 健身概论(4学时)

(一)健身概述

(二)健身的功能

(三)体育健身发展概况

(四)我国健身运动的现状及发展趋势

第二章 现代健身运动的理论基础(4学时)

(一)健身运动的生理与营养学基础

(二)健身运动的心理学基础

(三)运动损伤与预防

(四)人体肌肉活动的基本原理

第三章 健身运动锻炼效果的测量与评价(4学时)

(一)健身锻炼效果测量与评价的意义、种类和要求

(二)循环呼吸机能测量与评价方法

(三)运动系统机能测量与评价方法

(四)身体成分测量与评价方法

(五)身体平衡能力测量与评价方法

(六)感觉机能测量与评价方法

(七)健身效果评价指标

第四章 健身运动教学(4学时)

(一)健身运动教学的任务和特点

(二)健身运动教学的阶段与要求

(三)健身运动的教学原则

(四)健身运动教学方法

(五)健身课的教学组织与实施

(六)健身运动教学中伤害事故的预防与处理

第五章 健身运动锻炼方法(4学时)

(一)不同年龄阶段人群健身运动锻炼方法

(二)有氧与无氧运动锻炼方法

(三)休闲健身锻炼方法

(四)民族传统与自然力健身锻炼方法

(五)运动处方与训练后的恢复锻炼方法

(六)特殊环境与特殊人群的健身锻炼方法

第六章 健身美体的修塑和矫正技法(2学时)

(一)身体局部过胖的修塑技法

(二)不良体形体态的矫正技法

第七章 体重的控制(2学时)

(一)肥胖的原因及其调节机制

(二)肥胖的类型与部位

(三)肥胖的标准与测评方法

(四)身体成分的控制与减肥方法

(五)体重控制与减肥塑身新理

第八章 青少年增高的原理与方法(2学时)

(一)人体增高的科学原理

(二)人体增高训练的方法

(三)影响人体增高的重要因素

(四)身高的标准与预测方法

第九章 健身健美训练的常用术语及体能锻炼方法(2学时)

(一)健身健美运动的常用名词概念与术语

(二)体能锻炼方法

第十章 健身运动的科学性(2学时)

(一)科学健身的重要性

(二)健身运动处方概述

(三)运动处方的基本要素

(四)运动处方的制订与实施过程

第十一章 健身运动的恢复方法(2学时)

(一)消除疲劳的途径

(二)消除疲劳的方法

(三)按摩恢复方法

三、主要参考书目

1、孟宪君，《大众流行健身项目理论与实践》，高等教育出版社，2003年

2、满昌慧、李祥晨，《安全健身理论与实践》，中国林业出版社，2010年

3、代毅、张培峰，《健身理论与方法》，四川大学出版社，2010年

4、张先松，《健身健美运动》，华中科技大学出版社，2009年

5、姜桂萍，《健身健美》，高等教育出版社，2006年

6、张瑞林，《健身健美》，高等教育出版社，2005年

7、尹士优，《健身体育》，化学工业出版社，2006年

8、王竹影，《健身运动与处方》，南京师范大学出版社，2003年