第一篇：如何让自己慢下来
放慢生活节奏 让生活慢下来
当今社会，竞争白热化，快速的生活节奏，超负荷的工作压力严重地损害了人们的身心健康。英国有位时间管理专家指出“那种不眠不休的工作，是一种自杀式的生活”。在生活节奏不断加快的劲头，我们需要静下心来思考人生的意义和生命的真谛，放慢生活节奏，让生活慢下来。
“慢生活”是一种生活理念和追求。慢，其实是一种意境，一种回归自然，轻松和谐的意境。因此，从某种意义上来说，“慢生活”是一种积极的生活方式，一种健康向上的心理状态，一种“富”的充实，“穷”的快乐的生活状态。“采菊东篱下，悠然见南山”，乐观、豁达的人生态度，这正是现代人所需要的。
放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养积极向上的社会心态。当前经济的快速发展，给国人创造了机会的同事也催生了从未有过的竞争与生存压力。面对职场和生活压力，人们易产生紧张、焦虑和抑郁等父母情绪，引发整个社会的浮躁，甚至可能影响经济社会的健康发展。因此，我们需要以感恩知足的生活态度，豁达平和的心理去面对人生的挫折和困境，调整原有的心理定式和行为模式，放松心理，享受健康人生。
放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于增强文化自信。泱泱大汉，煌煌盛唐，当这些盛世湮灭于历史长河时，留给人们的是扎根在民族灵魂深处的文化自信。在经济全球化时代，我们要建设独立自主的有中国特色的社会主义，这既是民族自强之路，也是建设世界健康的文化生态的召唤。所以，有着悠久历史的中华文明理应创造自己的新文化。而如何保持中华文化的优良传统，增强文化自信，进而在世界文化大舞台上展示有个性的民族文化，使中华文化得到创造性的发展，则是我们必须思考的问题。
放慢生活节奏，让生活慢下来，有助于培养理性思考能力。在当代生活中，现代化社会推崇“标准化”操作模式，世俗思想潮流潜默移化地对我们进行改造，对我们的生活方式，文明习惯乃至人生境界产生巨大的影响。古人云“三四而后行”“先谋后事者昌”。在日常生活工作中，任何事情都不是单纯的奔波劳累可以企及的。对于当下盛行的跟风潮流，我们需要秉承淡泊平和的心态，克服盲从自卑心理，理性分析问题，根据自己的实际情况作出自主选择。
“九层之台，始于垒土;千里之行，始于足下”任何事物都不是一蹴而就，立马成功的。追逐名利，迫切渴望一蹴而就的人们不妨静下心来，放慢前进的脚步，欣赏会沿路的风光。正如作家米兰.昆德拉所言，要慢下来，因为自在有为的生活是急不来的。
第二篇：《让批改作业的笔慢下来》读后感
假期中翻看《推进有灵魂的教学》一书中看到李景璞老师的文章——《让批改作业的笔慢下来》。“笔尖轻轻，静静地审视每一道题，细细地思考每一个步骤。这样的感觉，仿佛是学生就在我身边做题。他这样做，我猜是这样想的……这样错，是因为在此之前的某个知识点没有掌握……”读到这句话，立即引起了我这个数学老师的共鸣。确实，种各样的活动占用着我们的时间，面对着一叠叠作业本,重复操作着枯燥、单调的劳动，根本没有慢下来思考的时间。文章中指出：想让学生的作业正确率提高，检查学生的练习本的时间少下来，重在我们课堂中的教学效率上，学生学习习惯的培养上。确实，学习习惯的培养对孩子非常重要。在低段的时候我们应重视培养学生书写工整，认真完成作业的习惯;在中段要注重培养学生对数字的感知能力，完成作业能仔细检查;在高段培养学生能把学
慢下来，多一分理解;
慢下来，多一点尊重;
慢下来，多一分鼓励。
在这“慢”中，我希望自己也能找到其中的乐趣。
第三篇：慢下来 去读书
7月上旬,我有幸参加市直机关工委组织的为期8天的党建工作培训班。上海交大的徐汇校区,美丽而历史悠久。迈入校门,一股浓厚的学风文风便扑面而来,每一条道路、每一棵树木仿佛都在诉说着这所百年名校的辉煌历史,诉说着在前进的道路上,众多交大学子为社会、为人民作出的卓越贡献。沉浸在这样的氛围中,不需要刻意的赞叹,自己就已深深地被它的清新脱俗所折服,内心自然地荡起一阵暖流、一丝敬意和一股力量。正值毕业季,看着草地上、花丛中、林荫边一群群拍照留念的学生们,青春洋溢、天真烂漫,恍惚间,仿佛我又也回到了纯真的校园时代。
第一节课,是肖昌进教授的《新时代机关党建工作新要求、新举措》。肖教授时而凝重时而幽默时而平实的讲解,如阳光雨露、和风细雨,开阔我的视野、开启我的心智。印象最深刻最受触动的是,他多次提到习总书记学识的渊博,全然已达到“心通中外千年史,胸藏古今万卷书”的程度。
王国维在《人间词话》中提到过,读书是一种事业,同时是高境界的享受。古今之成大事业,大学问者,必经过三种之境界:“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”,此第一境界也。“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,此第二境界也。“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”,此第三境界也。学生时代,我还是特别喜欢看书的。从小小年纪的《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》的美丽童真,到后来喜欢或轻吟浅唱或豪迈不羁的古风诗词。为了扩大阅读量,也看中外古今名著,浅尝深品,详略不一。再后来喜欢新概念一类的文章,比如韩寒,郭敬明的青春文学,《读者》《青年文摘》《意林》都是后来一直会订阅的杂志。但是,随着工作之后看的书越来越少,随着信息时代的来临也完全变成了手机党,看的文章也越来越局限于公众号的推送。我的卧室有个大书柜,里面放满了书,同时,《读者》也是这几年坚持在订阅的,书大抵是新的,杂志也很少翻阅。究其籍口,经常是说工作忙。应了肖教授那句,你工作再忙,有习总书记忙吗?
确实,在这个信息爆炸的时代,在各种新闻评论博眼球、标题党一度肆行的时代,速度至上,阅读也随之成为一种快餐式的碎片化阅读,像赶末班车一样,快速浏览网站信息,一目十行,仿佛静下心来看看书籍是一种奢侈,是一种苦旅,征途漫漫,孤岑常伴,书海无限,苦心作舟。
一盏灯光,一杯清茶,一本散发淡淡香气的书…我早已记不起这样的场面,存在于多少年前。但是始终记得,当一页一页的翻开书,那种踏实与宁静,是数字信息永远难以比拟的。此时此刻,已是深夜,仿佛时光倒转,我又回到了学生时代,置身于学生宿舍,从书架上拿起一本曾经精挑细选爱不释手的书,拨开暖黄色的台灯,抚案品茗。慢下来,去读书…(市人大 周辉)
第四篇：慢下来的生活作文
在日复一日的学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是小编收集整理的慢下来的生活作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。慢下来的生活作文1
我们的生活越来越紧张，走得太快了，快得以至于我们忽略了精彩的风景。——题记
急促的闹钟声不停地响着，伴随而来的是脚跳到地板上的蓬蓬声，椅子被撞倒发出的摩擦声，和母亲焦躁的催促声。
“快起床，到点了，上学别迟到了!”
胡乱穿好衣服，匆匆抹一下脸就算洗漱了，急匆匆地吞下早饭，拿起书包就冲出了家门。一路上畅通无阻，心中窃喜，还来得及。哪成想心中刚升起这个念头，前方的红绿灯眨眼便从绿色变成了红色，我连忙刹住脚步，喘着粗气，心中暗骂这红灯来得太不是时候了。看着灯上的数字一格一格地缓慢跳动，心情逐渐从急躁变成了绝望，快来不及了，要迟到了。
紧张的情绪让我变得异常烦躁，脚步来回走动。蓦然一片白色从眼前飘过，给我的双眼带来一阵无法言喻的清凉与舒爽。那一刻时间好像突然慢了下来，路上川流不息的车辆仿佛也在这一瞬静止。
抬头看去，竟是路边一树开得正盛的玉兰花，晶莹剔透，在阳光的照射下散发出如白玉一般得润亮，开在枝头。微风吹过，不时有一两个花瓣从枝头飘落，在风儿的吹拂下轻盈舒缓地绘出一幅美丽的画面。轻飘飘的花瓣即使落在了地面上，玉兰仍洁白如玉，素净清芬，不染纤尘。
风儿裹着玉兰花的香气，深嗅一下，沁人心脾的香气便将我包围起来，心底也泛出了片片涟漪，引得脑海中一阵叮咚。一股愉悦感和幸福感便从我心中蓦然升起。
看着道上的行人步履匆匆地从树边经过，却毫无停留的意思，一致的`面无表情。其实只要他们能慢上那么一点儿，就能看到这一幕，这一幕美得惊心的画面。此时，我无比感激这个红灯，它让我从忙碌的人群中停了下来，让我静下心来感受生活的美好。
绿灯亮起来，时间好像又恢复了往常的速度，我脚步轻快地穿过马路。我会记住，在这样一个早晨，在这样一个被放慢了脚步的时刻，我看到，玉兰携一身轻盈而来，又携一身轻盈而去。慢下来的生活作文2
进入**年以来，监理公司在局党委的正确领导下，在相关股室的全力支持配合下，认真贯彻落实局党委各项工作会议精神,紧紧围绕年初签订的目标任务，以质量效益为核心，以强化管理为手段，坚持“抓经营，赢得市场;抓资质，拓宽市场;抓管理，促进效益”的经营方针，全体职工同心同德，团结奋进，经营业绩稳步增长，聘用队伍日趋稳定，在建项目管理有序，公司在**年开辟了新的局面，为长期稳定发展奠定了基础。现将一年来的工作总结如下：
一、回顾***年工作
（一）主要经营指标完成情况
公司完成了产值和上交管理费，全年共监理工程85项，总建筑面积67万多平方米，总投资8亿元。公司加强监理项目管理，全年监理工程项目合格率为100%，优良率达到90%以上，全年未发生一起涉及监理责任的安全质量事故，合同履行顺利准时。公司依法纳税，运营正常。公司完善管理体制和运行机制，做真、做实、做规范。明确职责，形成各负其责、协调运转、有效制衡的法人治理结构。还根据局党委的要求，到工商部门进行变更记载，使公司归属清晰、权责明确。
（二）重点工作完成情况
公司实施“三项”战略，巩固老市场，开拓新市场，强化责任意识，企业竞争力不断增强，要求各监理部在抓好工程监理的同时，充分发挥“窗口”和“桥梁”作用，进一步拓宽后续工程市场。
公司拥有房建监理甲级资质和市政乙级资质，鉴此，公司调整经营布局，提出了“巩固强项，提升弱项，开辟新领域”的经营方针，对每一项有希望中标的项目均立足于一个早字，早跟踪，早攻关。
（三）完善管理制度，提升监理服务水平
公司在落实总监责任制方面，明确了总监为项目第一责任人，充分发挥总监在项目管理上的积极性，用好一人、带好一帮、管好一片，使公司的各项管理得到执行，并取得较好的效果。在技术管理方面，明确了监理人员职责、工作方法和程序，有效的规避了监理责任。
（四）加强学习培训，提升人员素质
监理行业是智力和技术密集型产业，只有熟悉管理、法律、经济等多方面的知识，才能正确行使监理职能。总公司全年共举办系列培训5次，旨在提高管理人员的综合素质和工作能力。
第五篇：慢下来-检讨我们的生活
著名作家米兰 · 昆德拉告诫我们： 慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。这句话让我想起亚里士多德之问：什么样的生活才是好的生活(Good Life)?这个问题困扰了人们数千年仍无固定答案。在开放、多元、竞争激烈的现代社会，在处于社会、经济转型期的中国，面对各种诱惑和学说，这个问题显得更加扑朔迷离。越是在这种历史条件下，越是要坚定沉着。这就需要我们：不急不躁，保持冷静;审慎思考，深刻反思;把握方向，理性抉择;谨慎行动，追求卓越。以从容、豁达心态，有条不紊地过自在有为的生活。
苏格拉底教导我们：没有经过检讨和反思的生活是不值得经历的。反思可以让我们不盲目，不跟风，不急躁，保持自己的节奏，过自在、自主、独立的生活。
发展作为全世界的意识形态，作为现代社会的标志，所有的人都在追求速度效率。但是发展并不等于快，有时候需要我们慢下来。慢本身不是目的，而是为了让我们有更多的时间和空间思考，我们应该多问问自己：工作有那么难找吗?一定要有“编制”吗?一定要在“双 11”时在淘宝上买一大堆几十年都用不完的卫生纸、洗发水吗?……这些都需要我们反思，反思就如“奥康剃刀”，可以去除大量的虚假、多余需求，帮我们卸下大量的生活、学习、工作的包袱。通过反思不难发现，我们可以有“安步当车，晚食当肉”的从容，有“弱水三千，只取一瓢饮”的节制，有“收拾精神，自作主宰”的自信。反思让我们回归自己本身，回归人最自然、最朴素、最真实的需求本身。
“慢下来”并不是消极的逃避，而是为了更加积极、有为的生活。“慢下来”才能更好的把握方向，理性抉择;谨慎行动，追求卓越。
生活越简单，目标就越明确，重点就越集中，重点越集中;就越容易找到人生的价值和目标。陆九渊有言： 简易功夫终究大，支离事业竟浮沉。”试想如果曹雪芹写《红楼梦》前认为自己应该在“文联”有个编制，或者是认为《红楼梦》是不够的，应该出一个“梦系列”小说，应该有“青楼梦”“绿楼梦”，不知道他还能不能成为文学家。陶行知先生说：人生为一件大事而来。诗人马雅可夫斯基也有句名言：人必须选择一条路，并且勇敢地走下去。无论是工作还是生活，我们不可能什么都做。有选择、有取舍、有重点地生活，你会发现，简单、高效、充实、轻松愉快的生活触手可及。
自在有为的生活不能仅靠空洞的说教，不能只靠调整心态，端正态度，反身而诚，这只是心灵的鸡汤，虽然补人，但是毕竟是汤，不能当饭吃。个人的调整固然重要，但是社会政府作为也必不可少。
社会各界应该努力行动，积极参与，营造宽松融洽的社会氛围。社区、学校、要通过宣传教育，传播文化，科学疏导，组织活动等多种形式来提高认识、增强自信、促进互信。舆论媒体应该客观公正，科学理性，正确引导来提升人民的辨别能力。
政府应该本着以人为本的原则，制定公平规则，完善基本保障，创造机会条件，搭平台拓渠道，为自在有为的“慢生活”提供安全保障，争取空间时间。我们很高兴地看到，党的十八届三中全会提出了包括完善保障制度，加大民生投入，降低创业门槛等一系列具体的惠民措施，既为“自在”的生活“兜底”，也为“有为”的生活“开路”，让生活慢得有保障，有底气，
有退路，有进路。相信在不远的将来，我们不再为房子、车子、票子发愁，而是在为有梦、追梦、圆梦而努力。
我国社会经济发展取得了长足的进步，赶上这样的大好时代，我们不用焦虑，不用紧张，也不用着急，慢一点，稳一点，看开一点，看远一点。总书记在2013 年五四青年节时教导我们“勇敢肩负起时代赋予的重任，志存高远，脚踏实地”，我们一定要听从总书记的教导，不争一时之长短，不抢一时之快慢;以饱满的热情，昂扬的斗志，从容的心态，去寻找，去追求，去践行，去实现……