初学打坐的正确方法

第一篇：初学打坐的正确方法

初学日语的正确打开方式!

二、书面日语

1.日语入门用语【日语-罗马音-中文】

しつれいですが (注音)

失礼ですが si tsu re di su ga 冒昧问一下

おなまえは? (注音)

お名前は?

o na ma e wa? 你的名字字是?

はじめまして (注音)

始めまして

ha ji me ma si de 初次见面

どうぞ よろしく

do zo yo ro si ku 请多关照

すみません

su mi ma se n 对不起

じや

jiya 那么

よる

yo ru 夜 夜里(所以夜一是 yo ru yi ti)

ここまでだ

ko ko ma de da 到此为止了

おわだ

o wa da 结束了

わがだ

wa ga da 我知道了

わがりましだ

wa ga ri ma si da 我知道了(礼貌用语)

こんばんは。 ko n ba n wa 晚上好。

おはようございます。 o ha yo u go za i ma su 早上好。

お休(やす)みなさい。 o ya su mi na sai 晚安。

お元気(げんき)ですか。 o ge n ki de su ka 您还好吧，相当于英语的“How are you”，一种打招呼的方式。

いくらですか。 i ku ra de su ka 多少钱?

すみません。 su mi ma se n 不好意思，麻烦你„。相当于英语的“Excuse me”。用于向别人开口时。

ごめんなさい。 go me n na sa i 对不起。

どういうことですか。 do u i u ko to de su ka 什么意思呢?

山田さんは中国语(ちゅうごくご)が上手(じょうず)ですね. ya ma da sa n wa chu u go ku go ga jyo u zu te su ne 山田先生的汉语说的很好。

まだまだです。 ma da ma da de su 没什么。没什么。(自谦)

どうしたの。 do u shi ta no どうしたんですか。 do u shi ta n de su ka 发生了什么事啊。

なんでもない。 na n de mo na i 没什么事。

ちょっと待ってください。 cho tto ma tte ku da sa i 请稍等一下。

约束(やくそく)します。 ya ku so ku shi ma su 就这么说定了。

これでいいですか。 o re te i i de su ka 这样可以吗?

けっこうです。 ke kko u de su もういいです。 mo u i i de su 不用了。

どうして。 do u shi te なぜ na ze 为什么啊?

いただきます i ta da ki ma su 那我开动了。(吃饭动筷子前) ごちそうさまでした。 go chi so u ma de shi ta 我吃饱了。(吃完后)

ありがとうございます。 a ri ga to go za i ma su 谢谢。

どういたしまして。 do u i ta shi ma shi te 别客气。

本当(ほんとう)ですか。 ho n to u de su ka うれしい。 u le si i 我好高兴。(女性用语)

よし。いくぞ。 yo si i ku zo 好!出发(行动)。 (男性用语)

いってきます。 i tu te ki ma su 我走了。(离开某地对别人说的话)

いってらしゃい。 i tu te la si ya i 您好走。(对要离开的人说的话)

いらしゃいませ。 i la si ya i ma se 欢迎光临。

また、どうぞお越(こ) しください。 ma ta do u zo o ko si ku da sa i 欢迎下次光临。

じゃ、またね。 zi ya ma ta ne では、また。 de wa ma ta 再见(比较通用的用法) 信(しん) じられない。 shi n ji ra re na i 真令人难以相信。

どうも。 do u mo 该词意思模糊。有多谢、不好意思、对不起等多种意思，可以说是个万能词。

あ、そうだ。 a so u da 啊，对了。表示突然想起另一个话题或事情。(男性用语居多)

えへ? e he 表示轻微惊讶的感叹语。

うん、いいわよ。 u n i i wa yo 恩，好的。(女性用语，心跳回忆中藤崎答应约会邀请时说的：))

ううん、そうじゃない。 u u n so u ja na i 不，不是那样的。(女性用语)

がんばってください。 ga n ba tte ku da sa i 请加油。(曰本人临别时多用此语)

ご苦労(くろう) さま。 go ku ro u sa ma 辛苦了。(用于上级对下级)

お疲(つか)れさま。 o tsu ka re sa ma 辛苦了。(用于下级对上级和平级间)

どうぞ远虑(えんりょ) なく。 do u zo e n ryo na ku 请别客气。

おひさしぶりです。 o hi sa shi bu ri de su しばらくですね。 shi ba ra ku de su ne 好久不见了。

きれい。 ki re i 好漂亮啊。(可用于建筑，装饰品，首饰，画，女性的相貌等等，范围很广)

ただいま。 ta da i ma 我回来了。(曰本人回家到家门口说的话)

おかえり。 o ka e ri 您回来啦。(家里人对回家的人的应答)

いよいよぼくの本番(ほんばん)だ。 i yo i yo bo ku no ho n ba n da 总算到我正式出场了。(男性用语)

関系(かんけい) ないでしょう。 ka n ke i na i de sho u 这和你没关系吧?(对八卦的人常用的一句话)

电话番号(でんわばんごう) を教えてください。 de n wa ba n go u o o shi e te ku da sa i 请告诉我您的电话号码。

曰本语(にほんご) はむずかしいことばがはなせませんが、やさしいことばがなんとかはなせます。

ni ho n go wa mu zu ka shi i ko to ba ga ha na se ma se n ga ya sa shi i ko to ba ga na n to ka ha sa se ma su 日语难的说不上来，简单的还能对付几句。

たいへん! da i he n 不得了啦。

おじゃまします。 o ja ma shi ma su 打搅了。到别人的处所时进门时说的话。

おじゃましました。 o ja ma shi ma shi ta 打搅了。离开别人的处所时讲的话。

はじめまして。 ha ji me ma shi te 初次见面请多关照。

どうぞよろしくおねがいします。 do u zo yo ro shi ku o ne ga i shi ma su 请多关照。

いままでおせわになにました。 i ma ma de o se wa ni na ni ma shi ta いままでありがとうございます。 i ma ma de a ri ga to u go za i ma su 多谢您长久以来的关照。(要离开某地或跳槽时对身边的人说的。)

お待たせいたしました。 o ma ta se i shi ma shi ta 让您久等了。

别(べつ)に。 be tsu ni 没什么。当别人问你发生了什么事时你的回答。

冗谈(じょうだん) を言わないでください。 jo u da n o i wa na i de ku da sa i 请别开玩笑。

おねがいします。 o be ga i shi ma su 拜托了。(如果是跪着时说这句话，那意思就是“求求您了”)

そのとおりです。 so no to ri de su 说的对。

なるほど。 na ru ho do 原来如此啊。

どうしようかな do u shi yo u ka na どうすればいい do u su re ba i i 我该怎么办啊?

先生(せんせい) でさえわからないだから、まして学生(がくせい) のわたしならなおさである。

se n se i de sa e wa ka ra na i da ka ra ma shi te ga ku se i no wa ta shi na ra na o sa de a ru 连老师都不会，况且是学生的我那就更不用提了更不用提了

2.常用对话，让你的日语达到“字幕级”【日语-中文】

这里没有罗马音了，如果不会念，可以对照前面给出的五十音图„„

1.あいてる。 你有空吗?

2.あきちゃった。 腻了!

3.あけましておめでとう。 新年快乐!

4.あげる。 送给你。

5.あせらないで。 别着急!

6.あたった。 打中了。

7.あたりまえのことだ。 应该做的。

8.あっ。 啊!

9.あった。 有了!

10.あつかましい。 厚脸皮!

11.あとでまたお电话(でんわ)します。 待会再打给您电话。

12.あなたと関系(かんけい)ない。 跟你没关系。

13.あなたに関系(かんけい)あるの。 跟你有关吗?

14.あなたね。 你啊，真是的!

15.あなたもね。 你也是的!

16.あのう。 那个„„

17.あほう。 二百五!

18.あほくさい。 傻冒儿!

19.あまり突然(とつぜん)のことでびっくりしちゃった。一惊!

20.あやしいやつだな。 这家伙真怪!

21.あら。 天哪!

22.ありがとう。 谢谢!

23.ありそうな事(こと)だね。 这是常有的事。

太突然了，让人大吃 24.あるよ。 有啊!

25.あれ。 咦?

26.あんのじょうだ。 不出所料!

27.いいにおい。 好香啊!

28.いいえけっこうです。 不用了!

29.いいがいがない。 说也白说!

30.いいがたいね。 很难说啊!

31.いいかげんにしろ。 算了吧!

32.よいご旅行(りょこう)を。 祝你旅行愉快!

33.いいじゃないか。 不好吗?

34.いいわけばかりだね。 尽是些借口!

35.いいわけだけだ。 那只是借口。

36.いいのか。 可以吗?

37.いいな。 真好啊!

38.いい机会(きかい)だ。 大好时机!

39.いい天気(てんき)だね。 天气真好啊!

40.意见(いけん)はない。 我没意见!

41.いくじなし。 真没志气!

42.いけない。 不行!

43.いそいでるところだ。 我赶时间!

44.いた。 好痛!

45.いったいどういうこと。 到底怎么回事?

46.いっしょに行(い)こう。 一起去吧!

47.いってらっしゃい。 你走好!(居家时对出门的人说)

48.いってきます。 我走了!(出门时对居家用的人说)

49.いつはじまるの。 什么时候开始呢?

50.いつでも立(た)ち寄(よ)ってください。 请常来家里坐坐。

51.いつ。 什么时候?

52.いつのこと。 什么时候的事?

53.いつまで。 到什么时候结束?

54.いつまでもお幸(しあわ)せにね。 祝你们永远幸福!

55.いつもお世话(せわ)になっています。 一直承蒙您关照。

56.いまいましい。 真可气!

57.いま何时(なんじ)。 现在几点了?

58.いやけっこうだよ。 不用了。

59.いや。 不!

60.いやだ。 讨厌!

61.いやしいやつだ。 讨厌的家伙!

62.いやらしいな。 真恶心!

63.いらっしゃい。 欢迎。

64.いらっしゃいませ。 欢迎光临!

65.いらない。 用不着!

66.いらないお世话(せわ)だ。 多此一举!

67.うそ。 胡说!

68.うそつき。 你撒谎!

69.うちこんでいる。 很郁闷。

70.うちまで送(おく)る。 我送你回家。

71.うまいね。 好啊!

72.うまくいっている。 进展顺利。

73.うらやましい。 好羡慕啊!

74.うるさい。 烦人!

75.うれしいな。 好高兴啊!

76.うれしくてならない。 高兴得不得了!

77.うわさをすれば、影(かげ)がさす。 说曹操，曹操到!

78.ええ。 嗯!

79.えっ。 是吗?

80.おあいにく様(さま)。 不凑巧，真对不起。

81.おい。 喂!

82.おいくら? 多少钱?

83.おいしそう。 看上去很可口嘛!

84.おかえり。 你回来了!

85.あなたのせいだ。 都怪你!

86.おかげさまでうまくいきました。 托您的福，一切很顺利!

87.おかしい。 真可笑!

88.おかまいなく。 您别麻烦了!

89.おこらないで。 别生气!

90.おごるよ。 我请客啦!

91.おさきにどうぞ。 你先来!

92.おしまいだ。 完了!

93.おじゃまします。 打扰了!

94.おっしゃるとおりです。 正是您说的那样!

95.おどろかさないで。 别吓唬人!

96.おねがい。 拜托了!

97.おねがいします。 麻烦您了!

98.おはよう。 早上好!

99.おひさしぶりです。 久违了!

100.おぼえてる。 还记得吗?

101.おまたせ。 让你久等了!

102.おまちどおさまでした。 让您久等了!

103.おめでとう。 恭喜啊!

104.おもしろいね。 真有趣!

105.おやすいご用(よう)だ。 小CASE啦!(小意思啦!)

106.おやすみ。 晚安!

107.おわびします。 我向您道歉!

108.お会计(かいけい)お愿(ねが)いします。 买单吧!

109.お会(あ)いできてうれしいです。 能见到您，非常高兴!

110.お愿(ねが)いだから。 求你了!

111.お休(やす)みください。 你休息吧!

112.お急(いそ)ぎですか。 您着急吗?

113.お供(とも)しましょう。 我陪您去吧!

114.お金持(かねも)ってるの。 带钱了吗?

115.悪(わる)くないだろう。 感觉还不错吧?

116.お口(くち)に合(あ)いますか。 合您口味吗?

117.お手数(てすう)をおかけしました。 真是麻烦您了。

118.いろいろ迷惑(めいわく)を挂(か)けました。 给您添了很多麻烦。

119.お住(す)まいはどちらですか。 您住在哪儿?

120.お先(さき)に失礼(しつれい)します。 我先失陪了。

121.お粗末(そまつ)さまでした。 没能好好招待您。

122.お体(からだ)に気(き)をつけてください。 请保重身体!

123.お待(ま)ちください。 请等一下。

124.お待(ま)たせして申(もう)し訳(わけ)ありません。 对不起让您久等了。

125.お待(ま)ちしております。 恭候大驾!

126.お大事(だいじ)に。 保重!

127.お元気(げんき)で。 保重!

128.お宅(たく)のみなさまはいかがですか。 您家里的人都好吗?

129.お达者(たっしゃ)ですか。 您身体好吗?

130.お茶(ちゃ)でも饮(の)んでください。 请喝杯茶吧。

131.お茶(ちゃ)をどうぞ。 请用茶。

132.お腹(なか)がいっぱいだ。 好饱啊!

133.お腹(なか)がすいた。 肚子饿了。

134.お腹(なか)一杯(いっぱい)になった。 吃饱了。

135.お忙(いそが)しいところをどうも。 多谢您在百忙中光临。

136.お约束(やくそく)でしょうか。 您有预约吗?

137.お连(つ)れしましょう。 我带您去吧。

138.お话(はなし)にならない。 真不像话。

139.お话(はなし)をきかせてください。 我想听听您的高见。

140.かえるの子(こ)はかえるだ。 有其父必有其子。

141.かえるわ。 我回去了。

142.かけてみない。 打赌吗?

143.かしこまりました。 明白了。

144.かっこいいな。 好酷啊!

145.ハンサムだね。 好帅啊!

146.かってにすれば。 随便你吧。

147.泣(な)かないで。 别哭了。

148.かねもちだね。 是个大款啊!

149.かまわない。 没关系。

150.がまんして。 忍耐一下

3.初级日语几十句【日语-汉语拼音-中文】——上次那个“100句”的坑爹版

上次那个版本标注的是罗马音，但有不少错误，这次干脆标汉语拼音了，让错误来得更猛烈一些吧!

看不懂罗马音的同学可以对着拼音念【远目„„

こんにちは。 (kong ni qi wa)

你好。

こんばんは。 (kong ban wa)

晚上好。

おはようございます。 (o ha yao gao za yi ma s) 早上好。

お休(やす)みなさい。 (o ya si mi na sa yi)

晚安。

お元気(げんき)ですか。 (o gen ki dai si ka?)

您还好吧，相当于英语的“How are you”，一种打招呼的方式。

いくらですか。 (i ku la dai si ka?)

多少钱?

すみません。 (si mi ma sen)

不好意思，麻烦你„。相当于英语的“Excuse me”。用于向别人开口时。

ごめんなさい。 (go men na sa yi)

对不起。

どういうことですか。 (dao wu yi wu kao tao dai si ka?)

什么意思呢?

山田さんは中国语(ちゅうごくご)が上手(じょうず)ですね。

(ta na ka sang wa qiu gao ku gao ga jiao zi dai si nai)

山田的中国话说的真好。

まだまだです。 (ma da ma da dai si)

没什么。没什么。(自谦)

どうしたの。 (dao wu xi ta nao)

どうしたんですか。 (dao wu xi tan dai si ka?)

发生了什么事啊。

なんでもない。 (nan dai mao na yi)

没什么事。

ちょっと待ってください。 (qiao tao ma tai ku da sa yi，可以简单地表达为：qiao tao)

请稍等一下。

约束(やくそく)します。 (ya ku sao ku xi ma si)

就这么说定了。

これでいいですか。 (kao lai dai yi yi dai si ka?)

这样可以吗?

けっこうです。 (kai kao wu dai si)

もういいです。(mao yi yi dai si)

不用了。

どうして。 (dao xi tai)

なぜ (na ze)

为什么啊?

いただきます (i ta da kei ma si)

那我开动了。(吃饭动筷子前)

ごちそうさまでした。 (gao qi sao sa ma dai xi ta)

我吃饱了。(吃完后)

ありがとうございます。 (a li ga tao gao za yi ma si)

谢谢。

どういたしまして。 (dao yi ta xi ma xi tai)

别客气。

本当(ほんとう)ですか。 (hong tao dai si ka?)

真的?

うれしい。 (wu lai xi )

我好高兴。(女性用语)

よし。いくぞ。 (yao xi。yi ku zao)

好!出发(行动)。 (男性用语)

いってきます。 (yi tai kei ma si)

我走了。(离开某地对别人说的话)

いってらしゃい。 (yi tai la xia yi)

您好走。(对要离开的人说的话)

いらしゃいませ。 (yi la xia yi ma se)

欢迎光临。

また、どうぞお越(こ) しください。 (ma ta、dao zao ao kao xi ku da sa yi)

欢迎下次光临。

じゃ、またね。 (jia , ma ta nai)

では、また。 (dai wa ma ta)

再见(比较通用的用法)

信(しん) じられない。 (xin ji la lai na yi)

真令人难以相信。

どうも。 (dao mao)

该词意思模糊。有多谢、不好意思、对不起等多种意思，可以说是个万能词。

あ、そうだ。 (a、sao da)

啊，对了。表示突然想起另一个话题或事情。(男性用语居多)

えへ? (e he?)

表示轻微惊讶的感叹语。

うん、いいわよ。 (en yi yi wa yao)

恩，好的。(女性用语，心跳回忆中藤崎答应约会邀请时说的：))

ううん、そうじゃない。 (en sao jia na yi)

不，不是那样的。(女性用语)

がんばってください。 (gan ba te ku da sa yi)

请加油。(日本人临别时多用此语)

がんばります。(gan ba li ma si) 我会加油的。

ご苦労(くろう) さま。 (gao ku lao sa ma) 辛苦了。(用于上级对下级)

お疲(つか)れさま。(ao ci ka lai sa ma) 辛苦了。(用于下级对上级和平级间)

どうぞ远虑(えんりょ) なく。 (dao zao en liao na ku) 请别客气。

おひさしぶりです。 (ao hei sa xi bu li dai si) しばらくですね。(xi ba la ku dai si nai) 好久不见了。

きれい。 (kei lai yi) 好漂亮啊。(可用于建筑，装饰品，首饰，画，女性的相貌等等，范围很广)

ただいま。 (ta da yi ma) 我回来了。(日本人回家到家门口说的话)

おかえり。 (ao ka ai li) 您回来啦。(家里人对回家的人的应答)

いよいよぼくの本番(ほんばん)だ。 (yi yao yi yao bao ku nao hong ban da) 总算到我正式出场了。(男性用语)

関系(かんけい) ないでしょう。 (kan kai yi na yi dai xiao) 这和你没关系吧?(对八卦的人常用的一句话)

电话番号(でんわばんごう) を教えてください。 (den wa ban gao ao ao xi ai tai ku da sa yi) 请告诉我您的电话号码。

日本语(にほんご) はむずかしいことばがはなせませんが、やさしいことばがなんとかはなせます。 (ni hong gao wa mu zi ka xi

kao tao ba ga wa na sai ma sen ga,ya sa xi kao tao ba ga nan tao ka wa na sai ma si ) 日语难的说不上来，简单的还能对付几句。

たいへん! (ta yi hen) 不得了啦。

おじゃまします。 (ao jia ma xi ma si) 打搅了。到别人的处所时进门时说的话。

おじゃましました。 (ao jia ma xi ma xi ta) 打搅了。离开别人的处所时讲的话。

はじめまして。 (ha ji mai ma xi tai ) 初次见面请多关照。

どうぞよろしくおねがいします。(dao zao yao lao xi ku ao nai ga yi xi ma si) 请多关照。

いままでおせわになにました。 (yi ma ma dai ao sai wa ni na ni ma xi ta) いままでありがとうございます。 (yi ma ma dai a li ga tao gao za yi ma si) 多谢您长久以来的关照。(要离开某地或跳槽时对身边的人说的。)

お待たせいたしました。 (ao ma ta sai ya ta xi ma xi ta) 让您久等了。

别(べつ)に。 (bai ci ni) 没什么。当别人问你发生了什么事时你的回答。

冗谈(じょうだん) を言わないでください。(jiao dan ao yi wa na yi dai ku da sa yi) 请别开玩笑。

おねがいします。 (ao nai ga yi xi ma si) 拜托了。(如果是跪着时说这句话，那意思就是“求求您了”)

そのとおりです。 (sao nao tao ao li dai si) 说的对。

なるほど。(na lu hao dao) 原来如此啊。

どうしようかな (dao xi yao ka na) どうすればいい (dao si lai ba yi yi) 我该怎么办啊?

やめなさいよ。 (ya mai na sa yi yao) 住手。

先生(せんせい) でさえわからないだから、まして学生(がくせい) のわたしならなおさらである。 (sen sai dai sa ai wa ka la na yida ka la,ma xi tai ga ku sai nao wa ta xi na la na ao sa la dai a lu) 连老师都不会，况且是学生的我那就更不用提了。

第二篇：初学者快速学习英语的方法必须要简单

导读：现在有不少培训机构都说可以保证在几个月就让你熟练掌握英语，这是绝对不可能的事。不过对于初学者来说有用的快速学习英语的方法还是存在的，下面就一起来了解一下吧!

只要最后达到想要的目的，期间使用了什么样的方法是不用太在意的，我们学习英语，也都是希望有快速学习英语的方法，能够让我们尽可能快的掌握英语知识。不过，对于初学者来说，有用的方法，必须要让他们能对学习有兴趣，才能坚持下去。

所以快速学习英语的方法必须遵循简单原则。谓"循序渐进"就要求你从"简单"开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生"兴趣"，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守"简单原则"，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

1、造就成就感，培养自信。

2、增加兴趣。

3、语言朗朗上口。

4、易于学以致用。但是很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。

所以我们要参考的快速学习英语的方法也应该能够让我们觉得英语学习是简单的。不要一味的追求语言的难度，我们学英语并不是为了成为语言学家，而是想要能够运用英语去自如的交流，所以在学习的时候，不要一味的追求难度。更多学习内容请见美联英语学习网。

第三篇：小升初学籍操作方法范文

关于小升初招生流程的操作说明

2012小升初工作即将开始，各单位、学校的学籍管理员们也要开始着手处理学生的学籍问题。为了能让各位老师尽快的将学生学籍数据处理完，避免数据出现问题，我公司提出以下几点要求，希望各教育局领导、学校老师能够重视，并予以配合，一起共同顺利的完成新的小升初工作。

一、完成小升初工作的前提条件，要求各学校必须严格执行

1、各小学学校学籍管理员，负责检查好六年级中每个学生是否都进行了学期报到操作，确保每个学期都有进行报到;

2、单设小学学校的老师，做好六年级学生的毕业处理工作，并确保数据能够成功上报;

3、教育局审核单设小学学校数据时，一定要全部审核通过，如果审核有未通过的，一定要通报到各学校，让学校重新上报，直到所有六年级学生数据都审批通过为止;

4、九年一贯制的学校，学校老师可直接进行年级升级操作，对于去外校读书的学生，年级升级后，再进行转学处理。

二、由各初中学校的初一年级主要负责完成小升初任务，教育局负责审核。具体方法如下：

1、将所有的初一新生学生名单添加到申请“增加招生分派”模板中，然后通过我们平台走申请“增加招生分派”流程。如果某些学生数据有问题无法走这个流程的，请将这些学生数据提供给我们，我们查明原因后再进行处理;

2、教育局负责审批这些申请“增加招生分派”的学生信息，一定要全部审核通过，如果审核未通过的，要通知到各学校，让学生重新上报，直到该学生能进行学期报到注册。

3、如果部分学生无法走申请“增加招生分派”流程的，请初中一年级老师提供名单给我们时，学生姓名、身份证号一定要使用在我们平台中注册时所用的姓名及身份证号，如果学生姓名、身份证号与之前注册时使用的信息不一样，等学籍流程走完后，再进行重要信息修改。不明白的地方请及时在QQ群里跟我们反馈。

以上各项，希望各教育局领导、学校老师能够积极配合，保证这次小升初学籍问题能够快速无误的进行。

第四篇：瑜伽冥想的几种打坐方式

瑜伽的冥想是为了使内心得到安宁平静，而且正确的瑜伽冥想姿势都是打坐式的。我们的身体可以通过一些不同的打坐方式促进我们的身体健康。在此，郑州瑜伽培训为大家介绍几种打坐方式。 打坐方式一：简易坐

简易坐即坐在地上，两腿向前伸直并且保持自然的呼吸。两腿交叉，将右脚压在左腿的下面。收紧下颌，挺直脊背。这种打坐方式要求头，颈，躯干保持同一直线，所以有坐骨神经痛的练习者不适宜这种方式。 打坐方式二：半莲花坐

半莲花坐与简易坐的区别就是要弯起右小腿，把右脚脚底紧盯在左大腿内侧。弯左小腿，把左脚压在右大腿下面，每10分钟或20分钟交换双腿位置。其余和简易坐无异。

打坐方式三：莲花坐

莲花坐要求左脚放在右大腿上面，脚跟要在肚脐下面区域，左脚底要朝天。右脚也要做对应处理。根据自身条件，在一定时间交换双腿。莲花坐要注意脊背挺直，两膝尽量贴住地面，打坐之后要注意按摩脚踝，小腿，膝盖和大腿。 打坐方式四：至善坐

至善坐是要弯曲右小腿，用右脚脚根顶住会阴部位，然后弯曲左小腿，把左小腿放在右脚踝上同时把左脚底放在右腿的大腿和小腿之间。

除了以上几种打坐方式以外，还有吉祥坐，雷电坐等，在此就不再一一介绍了。大家如果有兴趣可以查阅一下相关资料，当然我们愿意为您解决一切学习上的困惑。

来源：http:///index.php?m=Article&id=108

第五篇： 翡翠貔貅开光的正确方法，貔貅开光哪种方法正确

在貔貅的市场上，翡翠貔貅是如今很受大众欢迎的一种貔貅款式，它是采用纯天然的翡翠材质雕刻而成，翡翠被称为“东方瑰宝”，除了精致的外观之外，也具有很好地吉祥寓意，因此翡翠貔貅逐渐风靡整个市场。但是，要想让翡翠貔貅发挥作用，并不是奉请了就行了，翡翠貔貅需要开光，那么，翡翠貔貅开光的正确方法，貔貅开光哪种方法正确是什么呢?下面我们来看一看。

吉照堂至尊貔貅都是经过著名佛门寺院法会开光过的貔貅，灵性独一无二。每月农历初一十五是中国传统的礼佛日，合作佛门寺院都会举行大型的烧香礼佛、祈求平安的法会，由18位大德高僧主持法会，通过一系列正规庄严佛门仪式后，高僧就会虔礼佛门菩萨，为吉照堂的本命佛和貔貅开光，按照正规开光流程：“用巾拂尘”，现执此巾，佛去尘埃，真性显现;“举镜照空”持此大圆镜，光明遍十方;“朱笔点眼”笔点开六根，互摄互融。之后，迅速用红布将开过光的圣物包裹，并放置在偏殿加持七天七夜，佛经萦绕、梵音荡空，除去貔貅的暴戾之气，成就其无上灵性。之后法会举行祈福仪式，佛门高僧为上月从吉照堂奉请过本命佛和貔貅的缘主按其姓名依次为其祈福还愿，让佛门菩萨保佑缘主一生平安，幸福永远。

貔貅开光在网上流传的版本不少，但是真正能够算的上正宗的其实就没那么多了，翡翠貔貅和其它的貔貅开光没有多大的区别，如果要是想请翡翠貔貅的话就到吉照堂至尊貔貅来，这里有全网好的翡翠开光貔貅。

既然吉照堂是全网第一开光貔貅品牌，那当然翡翠貔貅开光的正确方法，貔貅开光哪种方法正确就是它的的法会开光了，它会邀请全国著名的大师在开光寺庙主持开光法会，然后经过严格的开光程序对貔貅进行开光，这还不算完，为了确保貔貅的灵力，德高望重的大师还会对貔貅进行七天七夜的灵气加持，所以开过光的至尊貔貅是灵验的，开光方法也是正确的，请翡翠貔貅也可以到这里来。

翡翠貔貅是貔貅中的一种材质，翡翠貔貅对催财、旺财、改运 、辟邪都有着神奇的作用。很多人都喜欢奉请翡翠貔貅，其本身也是非常的好看时尚。

翡翠貔貅除了可以在吉照堂法会开光之外，还有其它的开光办法。

寺庙开光也是可以的，请回来的没有开光的翡翠貔貅可以拿到寺庙里，直接请寺庙里大师对貔貅进行开光;除了寺庙开光，我们常见的还有自己开光和自然开光。自己开光，指的就是自己请购回貔貅自己开光，然后使用阴阳水和无根水浸泡，后使用茶油涂抹到貔貅的眼上，这样算自己开光。自然开光，指的是将翡翠貔貅放置阳光充足、月光充足的地方充分吸收日月精华一十六天即可。

虽然说翡翠貔貅开光的方法是很多的，但是，正确的开光方法也就那么一种，其余的寺庙开光、自己开光、自然开光都不能让貔貅开光真正彻底，灵性也不会很好。