小学生常见的心理问题

第一篇：小学生常见的心理问题

大学生常见的心理问题

所谓心理问题，是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未泛化、反应强度不甚剧烈并未严重影响思维逻辑的暂时心理不适。大学生中常见的心理问题有：

1.因环境变异产生较强的心理压力 从中学到大学是人生转折的重要时期。入学后的大学生，心理上呈现“依赖性、理想化、盲目自信”等心理特征。面对生活环境、学习条件、人际关系等变化，很容易产生不同程度的适应困难，出现多种适应性心理问题。如：生活要自己料理、每天宿舍——教室——饭堂单调的“三点一线”生活，以及大学学习上自主性强的特点等，都易使一些大学生感到茫然无措，心理压力很大，产生失落感、自卑感和焦虑情绪等反应。

2.恋爱与性方面引起的情感激荡 大学生正处于异性相吸的灼热阶段，对性问题特别敏感，他们喜欢与异性交流，在异性面前显示自己的风度和才华。但是，由于他们考虑问题简单，感情容易冲动，在如何对待恋爱的问题上常常感到困惑。有的同学不懂得如何交异性朋友;有的过早地坠入爱河，而又没有确立正确的恋爱观;有的朝三暮四，出现三角恋、四角恋;还有单恋、失恋、胁迫恋爱在同学中也屡见不鲜。 在性心理问题上，许多大学生对于性知识缺乏健康、科学的认识和态度，出现性知识偏差;对自身的性生理、性心理感到困惑、不适应，出现性焦虑、性恐惧;对性欲、性冲动存在不安，感到性压抑。

3.人际关系不和谐产生的心理疑惧 大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，这一切将导致害怕交际，不愿与人沟通。再加上处于这一时期的大学生本来就有一种以我为中心的闭锁心理，把自己真正的内心情感世界封闭起来，伪装起来，不愿主动敞开自己的心扉，与人交往有较强的戒备心理，以至于有些同学干脆独来独往，不和他人接触。由于一方面要求开放自我，还我真实，另一方面却又表现为文饰，这种双重人格，很容易导致孤独感、抑郁症和自卑感。

4. 追求自我实现与现实相悖产生的心理冲突 自我意识的增强是当代大学生的一个显著特点，而自我价值的实现是他们向往和追求的目标，这种愿望随着年纪的增长而增强。许多大学生都希望自己在这种场合、这种活动中显示自己的才华，同时也希望学校和社会创造更多的条件，使得他们的才能得以实现。然而，大学生毕竟是从学校到学校，不免患有一种“社会经验缺乏症”。有些学生片面追求所谓“自我实现”，对生活中出现的一些不尽人意之事不能正确对待，总感怀才不遇;有些人不能正确、客观地评价自己，只看到别人身上缺点，却不正视自己的不足，一味地用美好的形容词虚饰自己，理想主义地要求别人，现实主义地要求自己，形成了对自己过分美好的主观评价，结果一见到同学受到老师的表扬和大家的好评，而自己却相形见绌，就埋怨别人没有看到自己的长处，甚至认为老师、同学有自己过不去，因而感到压抑。

造成大学生心理问题的原因是多方面的，既有个人自身的原因，也有社会原因，既有家庭教育原因，也有学校教育原因，若这些心理问题不能及时调节或得到外界的帮助，就可能引起一系列生理和心理反应，严重的会导致不同程度的心理疾病或心理障碍。所以我们都应关心自己或别人的心理健康，学会分析和洞察自己或别人的内心活动，如果你自己或你身边的人出现学习困难、交往不顺、遭遇挫折、情绪低落等状况时，要引起足够的重视，采取有效的方法：或进行自我调适，或找他人排解，或到学生心理辅导中心咨询，以尽快恢复心理平衡。

第二篇：小学生心理健康的常见问题

小学生心理健康的常见问题、原因分析和教育措施

[摘要] 21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，来自实践的调查显示，小学生心理健康问题呼唤合理有效的教育促进措施，本论文以此为出发点，概括了小学生常见心理问题及其主要表现，并对于小学生心理健康问题进行详尽的原因分析。在此基础上，整理综述了现有小学生心理健康教育的九种常用措施：将开展团体心理健康辅导课与“知心屋”相结合;制订切实可行的学习目标;培养挫折承受能力;培养情绪调控能力;悦纳自我;学会人际交往;在学科教学中加强心理健康教育;把心理教育引入家庭，形成教育合力;把心理健康教育渗透到班会、少先队活动中去。

[关键词] 心理健康 原因 措施

所谓心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。根据《小学生心理健康教育》一书中所指出的正常心理健康标准、基本要求和特征表现在以下五个方面：

1、具有稳定的情感;

2、具有和谐的人际关系;

3、具有符合其年龄特点的多种心理特点;

4、智力正常;

5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。

一、小学生常见心理问题及主要表现

1、不同年级均存在着厌学、依赖、困惑等学习心理障碍。表现为上课注意力不集中，害怕作业多，做作业依赖家长，考试时顾虑重重，致使大脑呈抑制状态。

2、对人多疑恐惧。表现为心里老是为某些事情焦虑，极度胆小害怕，整天忧心忡忡，情绪不安，似乎总面临什么危险和侵害。遇事很少相信别人，总怕对自己不利，喜欢独处。向往幻想世界，异想天开。

3、对他人冷漠敌视。表现为常把内心的烦恼、愤恨向他人发泄。殴打、谩骂同学，损坏公物，甚至轻生。

4、逆反心理严重。表现为不听家长和教师的劝导，故意对着干;当得不到教师和集体的重视时，用恶作剧来显示自己，常常表现出自己年龄、身份能力极不相称的幼稚行为，对别人的议论十分敏感，少言寡语，不愿与同学交往。

二、小学生心理健康问题的原因分析

综合起来,造成小学生心理健康问题的原因需要从社会、学校、家庭以及学生自身四个方面考虑。

首先，整个社会文化氛围上，心理学健康教育知识未全面普及，社会、学校、家庭对开展心理健康教育的认识不够,许多家长认为“棍棒底下出孝子,棍棒底下出成绩”当学生出现问题时,大部分家长采用的是打骂的方式,而不会采用沟通、理解的方式。

其次，学校里面部分教师不善于了解学生的内心世界，忽视情感的交流与引导，教育方式、方法单调、刻板。例如，一位学生由于缺乏良好的行为习惯并有注意力不集中的毛病，这位老师为纠正该生的毛病，竟然每次上课都让他站在课桌旁听课，使他的自尊心受到严重伤害，不但没有摘掉“后进生”的帽子，连原有的手工制作特长也丢弃了。

第三，家长缺乏正确合理的教育方法。有些家长认为孩子已经送到学校,教育孩子就是老师的事情了,对学生放任自流,所以导致学生在学校乖巧听话,回到家后又成为皇帝、公主。经常听到一年级的学生家长说:“这孩子就听你们老师的,老师说一句顶我们说十句。”这也充分说明当今的家长缺少必要的心理健康教育,使学生在遇到问题时不能在第一时间找家长来解决,而是寻找能帮助他们的老师。

第四，小学生自身条件和情感类型的差异。例如，我校有一位父母离异,父亲又是残疾人的一名女学生,因为相貌一般，从上一年级起，学校的文艺节目很少找到她,每当别人出演精彩的节目时,她都在一旁落泪。她说：“老师很少理我，也很少叫我回答问题，我是个没人喜欢的‘丑不鸭’ ，活在世上是个多余的人。 总之，造成学生心理障碍的原因是错综复杂的。作为德育工作者,我们时常能感受到来自不同学生的心理问题,如果我们都能采取行之有效的方法来解决,我想我们的每一个孩子都能生活在一个无忧无虑的世界中。

我在心理健康教育方面做了很多努力和尝试，应该说正是在开展心理健康教育的过程中，我既发展了自身，也使我近距离的了解了学生的内心世界。正是在这个摸索和实践的过程中，我更加深刻地认识到，作为教师不仅要注重学生的学习成绩,而且还要重视学生的素质教育，而心理素质也是素质教育的重要内容之一﹗

三、小学生心理健康教育的常用措施 (一)开展心理健康辅导课,解决学生心理问题

首先是向小学生普及各种心理健康知识，引导他们自测、自控、自我调节、正确认识自己，为此，我们小学开设了团体辅导课，每周一节，四十分钟。为了充分表现心理辅导课的特点，课堂座位改成了园座形式，教师时说时问，可以直接和同学们对话，营造了融洽和谐的气氛。教师针对学生的问题或讲道理，或讲故事、或教方法、或同学们相互讨论。例如在本周的心理健康课中我们就做了一个两人两足的游戏,让其中一个同学的脚踩在另一个同学的脚上,然后再向前走,看谁走得远,走得稳。通过此项训练培养了学生的合作意识,也培养了同学们的顽强意识和克服困难的坚强毅力。同学们说：“上完课后感到特别轻松愉快。”

团体辅导课开设成功，使我们初步懂得了心理健康对孩子是多么重要。但我们知道小学生的心理不但有共性，还有个性，我们的工作不能只停留在团体辅导上，还必须针对学生的心理差异进行个别咨询。

个别心理辅导主要是对少数有心理问题的学习进行心理辅导，以帮助他们解除心理问题，克服心理障碍，是心理朝健康的方向发展。为此，我们在每个班级内都设立了心理咨询箱，学生有什么要问的，可以写成小纸条投入箱内，我们每个班主任及时开箱解答。同时，我校邀请心理辅导老师，每周一.二.四.五定期为学生进行心理咨询。这样的咨询针对性强，又使学生讲出了在全班学生面前不变讲的心里话，弥补了团体辅导课的不足，使心理健康教育更深化了。在此基础上，我们记录学生的家庭情况、爱好、适应力、注意力、处理生活能力、处世能力、个性成熟程度、情绪紧张程度、心理障碍及原因等，在教育后进行跟踪记录,并为他们保密。

例如，我班有一位男同学家里经济条件非常优越,但是他却有一个坏毛病----偷钱.在以往的教育中我都找到家长耐心做工作,也多次与这位同学谈心,说明偷钱的危害性,可效果一直不好,同学的钱还是不断的丢失,而且渐渐还发展到偷家里的钱来花.在“知心屋”经过多次测试、记录、咨询、分析，发现他的行为是心理上的疾病造成的，他认为家里的钱花起来容易,一旦需要钱而没有及时拿到时就采用偷的方式来解决,对症下药的对他进行心理教育后，他果然有了很大的改变。

(二)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标

家长和教师都较为信奉高标准、严要求这一信条，认为只有如此，孩子才能有出息。实际上，过高的要求，不但给孩子带来巨大的心理压力，而且容易让孩子产生挫折感。对于有的孩子来说，尽管自己已经尽了最大的努力，可还是不能达到家长和教师的要求。但在教师和家长的眼里，他们只看到成绩不理想、没有达到他们的期望这一结果，却没有看到孩子为此所付出的努力。只有根据孩子的实际情况出发，为孩子制订切实可行的学习目标，才是行之有效的办法。

在制订学习目标的时候，一定要让孩子充分发表自己的意见。家长往往有过高估计自己孩子学习能力的倾向。谁都认为自己的孩子是最棒的，这种心情可以理解,但是在学习能力上存在个别差异，这是一种客观事实，我们必须接受这种现实。还有，在实现学习目标的过程中，教师和家长扮演的不只是高高在上的监督者角色，更多的应该是支持者的角色。在某种意义上，精神支持比单纯的物质支持更重要。

比如，在我们班我采用的不是期末一张试卷定学生成绩的好与坏,而是把学生日常的学习成绩和单元的学习成绩用移动公司开展的家校互动的方式与家长在第一时间取得联系,让家长时刻了解孩子在校的学习情况,并与家长一同坐下来研究学生的学习方式和今后努力的方向。这样我班的每个家长都能把学生的各项能力放在一起去测评,而不是单纯的只看期末的一张试卷,开展这样的学习活动使家长更能了解我的工作,也让家长了解学生每天的变化,家长们对我的这种做法非常满意,也对我校开展的心理健康教育给予充分的关注。 另外，我还把对学生的作业评价由原来单一的甲、乙、丙改为现在简笔画图案: 有小鱼代表:你写的字太大了,我都没地方喘气了; 有老鼠代表:你写的字真脏; 有小树代表:你的进步真大,希望你和我一起长大; 有铅笔代表:你的字写得很好,要继续加油;. 有蘑菇(学校的垃圾箱为蘑菇图案)代表:你把我们(作业本)弄脏了; 有帆船代表:你写的真认真,你一定能像这船一样开得更远; 有星星代表:看我写的多好,这颗星就属于我了„„

这些图案使学生每当写完作业都争着交给老师批改,因为大家都想看看自己今天会得到一个什么图案,采用此种方法使学生写作业的主动性提高了,也使得学生再向下一个目标迈进,直至成为最优秀的学生。

(三)培养挫折的承受能力

人的一生不可能一帆风顺，总是会遇到这样或者那样的困难。因此，我们不是怎样设法减少孩子可能遇到的挫折情境，而是帮助孩子以正确的方式和心态去对待困难和挫折。教师、家长从自己做起，摒弃遇到挫折是一件不光彩的事情这种错误观念。

总之，小学生的心理是单纯而复杂的，我们要走进学生心里，用关心、爱心、耐心使他们热爱生活、热爱生命，使他们健康成长。

参考资料:

1、《学校心理健康教育》丛立新 人民教育出版社 2006年4月第三章 创设符合学生心理健康发展要求的环境 75----78页

2、《怎样教育好孩子》王志国 延边大学出版社 2007年3月 第106-----110页

3、《学生心理调试指导手册》熊华堂 新世界出版社 2007年3月

4、《儿童心理发展的基本理论》朱智贤 北京师范大学出版社 2007年6月9日

单位：宁乡县道林镇中心小学

作者：成奋

职称：小教高级

年龄：37岁

QQ邮箱：466874913@pp.com

电话：13203119388

时间：2011-4-20

第三篇：中学生常见的心理问题分析

太和县双庙中心学校

中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡;增进自我了解，培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系，培养中学生健全的情绪生活;建立和谐的师生关系和班级环境;开设主题讲座;保持书信的交流;转变教育观念，创设良好的育人氛围;建立起心理健康教育的运行模式;优化社会环境，为中学生的健康成长创造一个良好的环境;举办家长学校，普及心理健康教育知识，提高家长教育素质;提高教师的心理辅导能力和素质;采取各种形式开展心理健康教育;优化课程结构等等。

11岁到18岁的年龄阶段，一般是中学阶段，这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期，是最充满激情、浪漫，最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期，也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变的十分敏感和冲动，花季少年既有绽放的欣喜，也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由，有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题，中学生常见的心理问题大致有以下几种：

1.自卑心理

自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己;但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。 对策：1，用乐观态度面对失败 。2用实际行动建立自信。突出自己，挑前面的位子，坐睁大眼睛，正视别人，昂首挺胸，快步行走，练习当众发言，学会微笑 。

2.逆反心理

所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

对策：1.要重视复杂的社会因素对青少年心理的影响。青少年的心理活动，会受到社会经济制度变革，文化、道德、法律等意识形态发展，善恶、美丑、是非、荣辱等观念更新等方面的影响。2.青少年要学会正确认识自己，努力升华自我。这里须提倡自我教育，就是要求青少年要学会把自己作为教育对象，经常思考自己，主动设计自己，并自觉能动地以实际行为努力完善或造就自己。

3.厌学心理

厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查, 厌学学生在中学生中高达50.14 % , 其中初二最高, 达66.18%。他们表现为学习动力不足, 感到学习没劲, 丧失上进的信心, 学习欲望低下, 重者甚至对学习丧失兴趣, 把学习视为苦差事, 上课懒得开课本, 作业不能独立完成, 盼望着早点毕业以求解脱, 更严重者根本不学习, 终日浑浑噩噩, 看到课本就头痛, 坐进教室就犯愁, 经常迟到、早退、旷课, 对老师缺乏感情, 部分学生最终辍学流失。

对策：1，反思你的学习习惯，2，总结你的学习态度，3，总结学习上的知识的遗漏，4，制定适合自己的学习计划，5，每天执行计划，坚持到期末考试，6，把注意力放在当下，让自己每天都有收获。

4.早恋问题

所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度;二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。早恋是青春发育期容易出现的一种现象, 伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟, 中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往, 男女生之间易产生朦胧的好感, 加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜, 对中学生的性心理发育来说是种催熟剂, 再加上家长、教师过于严厉的批评和监督, 使学生产生了较强的逆反心理, 这更容易使学生走入早恋的误区。

对策：1，要清楚地认识到早恋的危害，2，用理智来战胜这不成熟的感情。3，要注意心理卫生4，要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。5，多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。6，设法摆脱早恋。①转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。 ②冷处理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。③搁臵法：即中止恋情，

使双方的心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊。

5.迷恋网络问题

随着社会的发展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比如说中学生迷恋网络的问题，有的中学生自制能力很差他们走进网络就走不出来了，就会迷恋上网络，比如说，我的一个表弟，读高中一年级的时候迷恋上了网络，呆在网吧里几天几夜都不出来，学校找不到他就通知了家里，后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他，他就跟疯了似的，直上网吧跑，最后只好辍学在家。

对策：

1、接受师长们的监督和心理老师的辅导。要做到“文明上网，健康上网”，我们不进入非法经营的网吧，不沉于网络聊于，不迷恋网络好友，自觉抵制网上虚假、反动、消极的和不健康内容，加强安全意识，增强“防腐拒变”能力。

2、发挥自己的专长，利用自己的兴趣、爱好，参加校园各种活动，以丰富自己的文化生活，转移注意力，淡化网络的诱惑。

3、严格控制上网时间，遵守作息时间。

4、把注意力集中到学业上来，积极学习，科学探索。利用网上知识促进学习的进步。

第四篇：初三学生常见的心理问题及其解决方法

进入初三的学生随着学习压力的增大，容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，其实这些现象在初三的学生身上表现出来也是正常的现象，但是如果我们对这些出现的种种心理不适不能及时进行自我调节的话，就很有可能影响我们的学习和考试成绩。

北京中科院研究所教授调查各种因素在中考、高考成功中的作用。考前心态、考场心态是直接影响考生发挥的首要因素，其次才是学习方法、学习基础、;临场发挥、复习方法和教师指导。

因此我们非常有必要了解临考前会出现的问题，以及如何应对，这样才能做到知己知彼，成足在胸。

第一个易出现的问题：欲速不达，挫败信心

一部分同学以饱满的热情投入到学习之中”，他们有的希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，有的期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内有奇效的学习方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，易产生挫败感。

心理老师建议：针对这类问题，首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。其次要合理定位，首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一段时间里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。再次学习要有毅力，心理教师调查中发现，有将近30%的同学认为自己“自制力太差，遇到困难就想躲避”、“做事经常半途而废”、“遇到难题就想放弃”、“花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动”、“学习虎头蛇尾”等，他们意识到学习成绩的不足，很大程度是因为自己的毅力不够造成的，并为之着急。

第二个易出现的问题：心态慌乱，情绪焦虑。

有些同学在初三学习过程中，对自己的学习非常焦急，老是觉得自己以前的知识没有学好，担心剩下的时间全用来复习都不够用，这些同学总是在自己吓唬自己，(如有的同学担心自己复习时间不够用，担心成绩下滑，结果连自己会的题目也怀疑对不对，严重时脑前出现空白;还有的同学进入初三后，成绩时有波动，因此总担心自己中考失利)把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。

心理老师建议：首先要保持平常心态。其实，如果我们能合理高效地利用考试前剩下的时间，充分复习是完全可以做得到的，而且也能够取得好成绩的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，比如在学习的地方写一些小纸条，如：“踏踏实实复习，不急躁”;“请把注意力从担心转到学习活动上”;“不和别人比，只做自己该做的”等，这些小纸条会帮助你稳定情绪，找回信心。

其次要学会制定学习计划制定学习计划对学生起着稳定心理的作用。越是无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，然后是哪一个也没做好，这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急，形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划，我们就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感，会更加增强我们学习的信心。

学习上要给自己制定一个总的学习计划和阶段性的学习计划。我们可以按照最后考试的日期向前推算，划分学习计划的时间段。制定阶段性的学习计划时要注意先复习好基本知识中自己的薄弱环节，一个一个知识点去攻破，自己看书做习题还不能掌握的情况下，要勤向老师或同学请教。总之，一个原则：无论用什么方式，考试范围内的基本知识必须在自己规定的时间内真正掌握。

第三个易出现的问题 攻不下关，情绪焦虑

一些初三同学表示，他们深知这一年的学习对自己的重要性，但有的同学发现，自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去“攻”它，成绩就是上不去，每次考试都考得“灰头土脸”，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它丧失了信心。

心理老师建议：很多同学学习成绩提不上去，关键在于没有找到适合自己的学习方法，所以考试常常失败，当失败的次数多了以后，同学们从这门学科中获得的全是不愉快的情绪体验，严重的还会产生无助心态，更谈不上什么学习兴趣，因此也就减少了学习这门学科的潜能开发，所以，学生们$2老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。另外注意一点就是把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。

第四个易出现的问题：作息不当，效率不高

在初三学生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学习效率低下，影响了学习的效果。长此下去，许多同学就觉得很疲惫。

心理老师建议：劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率

尽管学校和老师一再地强调初三的学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行“学习疲劳战”。很多同学都是在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，临考前，保证自己在晚上10：00左右睡觉。“劳逸结合，保证睡眠”不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。

问题五：如何应对家长的压力

造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一，是父母的期望过高。不少学生说：“父母对我们真的非常关心，生活上无微不至，学习上千叮咛万嘱咐，精神上殷切期望，但使我们感到在关心的背后，有一股巨大的压力。

心理老师建议：1.学会理解父母，变对立为合力。

对家长来说，“望子成龙”是十分合情合理的想法。每个父母都希望孩子比自己强，长大有出息，在社会上能够有理想的工作，有美满的生活，并且大多数的父母都希望子女能实现自己未完成的理想。他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会，考入重点高中，赢在“起跑线”上。这些想法都是出于父母对孩子的爱心和责任心，所以作为子女应该理解父母。平时父母对你学习上的叮咛、考试分数的唠叨，实际上都是爱的一种表达方式。作为子女，不应该过多计较父母的语言、态度、方式方法，而应该更多地体会父母对自己的帮助，通过自己的实际行动，让父母对你学习的态度放心，对你努力的行动满意。在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。

2.学会与父母沟通，变压力为动力。

父母对孩子的期望，往往出于自己内心的良好愿望，可能有时也是非常理想化的。他们忽视了孩子个人的需要，父母的不良暗示造成的影响，但不知压力过大就会变成阻力。父母方面的积极性只是考生的外动力，在内动力没有跟上的情况下，只能成为一种压力。所以内外动力的协调，最好由考生自己来完成。当考生觉得父母的期望过高时，应该主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母，让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性。通过与父母的沟通，变压力为动力。

3.学会调整期望，挖潜力为实力。

只有合理、合适的目标才会激发人去努力，“跳一跳摘果子”的道理大家都明白，如果不管怎么跳都摘不到果子，那么不论果子多大，也无法引起兴趣。因此，可望而不可及的期望，只会使人产生自卑和抑郁，最终选择放弃。考生应该与父母坐下来，认真分析自己现有的实力，了解期望考入学校的实际要求，如去年的招生名额、入学的分数等等。根据自己现有的成绩基础，权衡录取的可能性;同时也需要考虑一些可能的变化因素，如学校今年是否有扩招计划，个人方面是否有可挖掘的潜力，外加一定的保险系数，即考虑不可预料的因素，如考试中的身体状况、考场发挥等。最后决定考入该校是否可以成为自己的奋斗目标，把努力的限度保持在自信而不自满的程度。

在初三这个升学的关键时期，调整好心理状态，把握住自己也就把握住了未来。祝同学们好运!

第五篇：小学生常见的作文问题及对策

孩子的作文问题集中表现在几个方面:

一是材料问题。作文不知道写什么,看到作文题目,脑袋里一片空白。这样的问题通常出现在作文入门阶段,尚未建立正确的作文观念,或者经过功利性的套路化训练后,作文思维已经僵化的阶段。前者易解,后者难治。

二是表达问题。写作文时常常肚里有货,却能说不能写,或者词不达意,空洞无物,逻辑混乱,或者干巴巴的,没有文采。这样的问题常会伴随孩子很长一段时间,原因大略有三:有的是因为基础知识积累不够,有的是由于写作表达观念错误,有的是中了套路语言之毒。前两者易解,后者难治。

三是构思问题。作文很快能写得出来,就是四平八稳,没有新意;一个题材,翻来覆去写很多遍,很难找到新材料;写过的作文会写,没写过的题材傻眼;一篇作文看似符合好作文的所有标准,就是觉得差了那么点味儿。这样的问题常出现在小学中年段以后和中学阶段,并且往往在一些自以为作文写得不错的孩子身上出现,还常常被一个不错的作文分数掩盖着,引不起重视。形成问题的原因很多,有观念上的偏颇,有方法上的错误,有技巧上的生搬硬套,有思考上的作茧自缚,等等。这属于长堤中的蚁穴,湖水中的蓝藻,短期平安,长久隐患,想要解决问题,先要改变学习态度。

四是立意问题。一篇作文字数不少,思想肤浅;语言华丽,不知所云;论据成堆,观点陈旧。有为赋新诗强说愁者,有牛头不对马嘴者,甚至有满纸胡说八道者,让人啼笑皆非。这样的问题通常出现在小学高年段和中学阶段,孩子自主思维逐步形成,对写作文多少有了一些自己的见解,出现多种现象:有的盲目自信,有的应付差事,有的被华丽的语言蒙蔽了双眼,有的被花哨的思想拴住了心灵,有的已经奉套路作文为制胜法宝,有的几乎将示范文章做考试宝典。凡此种种,均无短期特效药可治,需静下心来慢慢修行,方可根治。

现在我们针对以上四个方面的问题,给大家提供一些具体解决的办法。

关于材料问题。面对作文题,找不到作文材料,不等于没有作文材料。生活中万事万物皆可入文,材料多得数不过来,只可惜没有一双善于发现的眼睛。培养这样一双眼睛,先要改变一点观念,不要一提笔就想写出点人生意义、生命本质,作文的思想表现是一个循序渐进的过程,

学会从记录生活的每一点细微之处开始,聚沙成塔。再者,注意培养对生活的敏感,如果可以看得见雁过的留痕,听得见花开的声音,闻得着微风的气息,摸得着树木的心跳,尝得出生活的滋味,那么,信手拈来皆文章了。爸爸妈妈们不妨利用与孩子相处的点滴时间,一起探讨一些身边最熟悉的事物,分析一下它们的生活,感受一下它们的情感,想象一下它们的命运,对培养孩子的敏感是非常有益的。

关于表达问题。作文是需要写出来的,懒得动笔,再好的想法,也会在笔下敷衍过去,这需要进行习惯的培养。具体到语言表现力上,作文的语言表现是多种多样的,或幽默,或冷峻,或华美,或朴实,或精巧,或散淡,或大气磅礴,或小家碧玉,没有孰优孰劣之说。各种表现力的培养,要以尊重每个孩子的个性特征为基础,强扭的瓜不甜。爸爸妈妈们在与孩子沟通时,可以刻意做一些语言训练,比如用比喻、夸张、拟人等基本手法来描述各自的生活见闻。另外,给孩子提供一些优秀的文学书籍,对提升语言表现力有着潜移默化的作用。但倘若从一开始就追求用华丽语言做为作文的语言审美,那就与语言表现力的培养无关了,皇帝的新衣是不需要真正能力的,只需要一份心满意足的虚荣就可以了。

关于构思问题。这表面上看是一个纯技巧的问题,其实取决于对待写作的观念和态度。作文来自生活并不是一句空话,以为作文是闭门造车一样做出来的,或者写作文只是为了某种功利的目的,就甭想在构思上创新了。作文构思上的创新需要灵感,灵感是自己内心与身边生活碰撞产生的火花,碰撞的力量来自对生活真切的体验和思考,自欺欺人的学习态度是做不到的。构思技巧本身是一些比较简单的规则,比如开门见山、首尾呼应、线索铺垫、悬念设计、性格集中、细节挖掘、文体选择、角度切换等等,在关于作文的内容和语言的基本问题解决以后,稍加学习就可以掌握。但如果基础没有打牢,就来学习构思技巧,结果可能就是邯郸学步了。爸爸妈妈们试着帮助孩子及时总结生活中各种情感体验,整理并引导孩子对生活的思考,鼓励孩子将这些资料制作成小册子,在“亲情出版社”出版,常常拿出来分享并进一步探讨,也许某一天,孩子在作文上表现出来的优秀的创新能力让所有人都很惊讶。

关于立意问题。习作的立意本是一种思想的升华,先得有思想,然后才能升华。思想是自己对这个世界的认识,鹦鹉学舌、人云亦云不是思想,生拼硬凑、生搬硬套也不是思想,思想没有套子,只有创新。一个二年级的孩子看到一只苍蝇不停地往玻璃上撞,他认为苍蝇很笨,这就是一个思想,这个思想在以后的岁月里就可以不停地升华,升华到孩子对笨的认识和理解,升华到对做事方法的探究,升华到对光明以及成功历程的感悟,等等。一个六年级的孩子看到一

支长粉笔变成了粉笔头,他想到了一句话,“默默无闻,无私奉献。”这不是一个思想,它无法升华;他又想到了一句话,“牺牲自己,造福人类。”这仍然不是一个思想;他还想到了一句话,“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。”这还不是一个思想。这个孩子已经没有思想了,他只有套子。他的作文无法立意,只能勉强找一个现成的套子安到自己的作文上,充当中心思想。形成这个思想的升华能力,要培养独立思考生活现象的习惯,要阅读优秀文章来提升自身修养,要广泛关注生活的方方面面来充实自己的大脑,要多与智者进行语言交锋来磨砺自己的思维,要有一颗关爱和悲悯的心灵。这不单是一个作文学习的过程,也是一个人生境界的修炼过程。作文先做人,就是这个意思。

这些问题本来都是可以避免的。作文原本是一种个人的抒发与表达,每个人心里其实都有着属于自己的表达方式,属于自己的看世界的独特眼光,属于自己的明辨是非的思维能力。只不过在繁重学业和各种“毁”人不倦的功利主义教学中,这些能力都被催眠了,沉睡在内心,孩子们渐渐迷糊,渐渐发展到面对作文题目,脑海里或者一片空白,或者只有成型作文的套路,没有了自己的主张。当作文失去个性品格和自我创造的情趣,只是作为分数的附庸,被急功近利者用来表白和粉饰的时候,各种问题就像阴暗角落里的霉菌一样滋生出来了。我们希望用一种直抵本质的教育,从尊重孩子的心理发展特点和汉语写作的基本规律出发,以孩子的生活体验和语文基础知识积累为基础,帮助孩子唤醒沉睡在内心的表达能力、思维能力、想象能力、创造能力、发展能力,引领他们进入作文的春天,能够用自己的感官去捕捉美丽,用自己的思维去创造魅力,用自己的方式去表达这个春天的神奇与深刻,并在这个过程中参悟生活,参悟人生。