学生心理健康活动方案

一项工作不能盲目的开展，在开展前必须要进行详细的准备，这就是方案存在的意义，那么要如何书写方案，才能达到预期的效果呢？以下是小编整理的关于《学生心理健康活动方案》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

第一篇：学生心理健康活动方案

小学学生心理健康知识竞赛活动方案

一、竞赛目的

为深入推进心理健康教育月宣传教育活动，引导师生普及心理健康知识，全面提高小学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康知识竞赛活动。

二、竞赛方式

本次竞赛先由五年级各班在本班举行选拔赛，让每一位学生都能掌握一些基本的安全知识;然后在本班选拔学生参加竞赛。

竞赛采用知识问答方式进行，分必答题、抢答题和抽题作答三个环节。

三、竞赛答题规则

每个班选派3名同学作为本班的答题选手，其他同学不得帮助本班答题选手或干扰他班答题选手正常答题。

必答题环节：主持人出题目，每队选定一名同学答题，此环节每队回答3题。每题答对加10分，答错不加分也不扣分。

抢答题环节：主持人出题目，主持人宣告“开始抢答”(通过按抢答器抢答)。抢到题目后答对加10分，答错减10分，若不按规则抢答，例如：超前抢答，即减10分。(此环节共计5个题目)

抽题作答环节：此环节工作人员将试题装在一个不透明的纸盒里面，每队一次共计抽出三个题目交给主持人。每题答对加15分、答错减5分。

三、竞赛内容

小学生心理健康教育知识问答(见附件)。

四、竞赛对象

五年级每班选派3名学生组成一队参加。

五、竞赛时间

10月31日(星期四)下午2:00。

六、竞赛地点

多媒体教室。

七、奖项设置

本次竞赛设个人奖和团体奖。

个人奖评选方法：比赛中，统计各队每位选手得分，得分排名前5的同学评为“优秀选手”。

团体奖评选方法：根据各班参赛队的得分排名，评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。

2013.10.17

第二篇：小学生心理健康教育活动方案

第四单元

情绪的源头

例：在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答„„)在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢?(学生回答„„)

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。) 导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球绑在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验? (学生自由说) (构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

(三)利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。 (学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)

3、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻) 导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧!

播放课件 ，认识消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

1

(1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验? (2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做?

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢?

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。” (1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验? (2)如果你是李明，你会怎样做?

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。) 开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

4、 爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗?”

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。) 积极的情绪就是能产生正面结果的情绪

积极情绪的主要表现有： 小学生情绪发展的一般特点

这里所说的小学生情绪是就广义而言的，也就是说，是泛指小学生情绪和情感的一般特点。

1. 小学生情绪的内容不断丰富 2. 小学生情绪的深刻性不断发展 3. 小学生情绪的稳定性不断增强

例2听故事。

小月前几天遇到了一件不顺心的事。好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。别人问她怎么了，她头一低就躲开了。这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。看到这些情况，班主任王老师把小月叫到她的办公室，语重心长地对她说：“小月，老

2

师知道你心里有事，希望你能说出来，好吗?如果一个人的情绪不好，把烦恼总是放在心里不释放出来，不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他，这样你的心情就会变好的。你觉得老师值得信任吗?如果值得，你就尽管跟我说吧!”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。小月哭了半天，王老师慢慢地擦干了她的眼泪，接着说：“你尽管哭吧!这对你有好处。”小月不哭了，感激地向老师倾诉了长时间闷在心里的事，接下来的几天里，大家发现，小月变了，又跟以前一样了。 思考并回答问题：

①小月为什么近几天与同学关系疏远了，学习成绩也下降了? ②王老师告诉小月一个什么道理? ③小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭? ④你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗? ⑤假如你有了不愉快的情绪，会对谁倾诉呢? A.爸爸 B.妈妈 C. 好朋友 D.老师 E.自己(写日记等) 倾诉是宣泄调控情绪的一种方式，即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦，并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的。

通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

(2)自我宽慰。

教师给学生讲个小故事。

小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!” 思考并回答问题：

①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢? 自我宽慰的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰。 (3)教师引导小学生学会用手掌图来调节自己的情绪。

1.我们知道;每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。

2.当我们感到情绪不好的时候，请把令你烦恼的事告诉知心朋友。

3.如果你没有知心朋友，请把令自己烦恼的事写出来，然后自己回答三个问题： (1)我为什么为这些事烦恼? (2)这些事对我有什么用?有什么影响? (3)烦恼发生的根源是什么?

3

最后，将自己的烦恼整理成文字，使自己对烦恼的认识由感性上升到理性，从而正确地对待和处理自己的烦恼。

4.在生活中会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。关键是要学会调节自己的情绪。

第五单元 生命的空间

一、对于自己生命的不完美，在学习完这个单元后我有新的打算

1、 改变自身的形象。

2、 发挥自己的长处。

3、用积极的眼光看待并接纳自己生命的不完美。

二、我怎么看自己?(我只看我所有的，不看我所没有的„„)

1、我很活泼。

2、我很爱帮助别人。

3、我会唱歌。

4、爸爸妈妈说我是他们的宝贝。

5、很多伙伴都喜欢和我一起玩。

三、重新认识我的不完美

我的缺陷：(

)

曾经带给我的苦恼：(

)

看了刘伟的经历，我的新想法：有些东西我们是无法改变的，比如平平的天赋，不出众的长相，痛苦的遭遇等等，这些像生命中的茧，企图约束着我们。但成功的人，不都是破茧成蝶，在超越中升华为一片灿烂吗?我们应该像刘伟学习凭着超凡的毅力克服生活中的困难，只要长期努力，一定会成功。

第三篇：小学生心理健康教育活动方案

佳克小学2017年心理健康教育活动方案

一、活动宗旨

开展小学生“健康心理”系列活动，是深入贯彻党的十八大精神，在未成年人中进行心理健康教育的重要载体，是进一步加强和改进未成年人思想道德建设、深化教育改革、全面推进素质教育的重要举措，体现了教育以人为本的价值观念。通过德育载体的不断创新、发挥学校教育的引导性、同伴之间的互育性、学生的自我教育性，不断提升小学心理健康教育水平，推动小学生形成良好的心理素质，使小学生更加健康地成长。

二、领导小组

组长：邹进学

成员：各班班主任及科任教师。

三、活动主题

真诚交往、和谐相处、共同成长。

四、时间安排和工作内容

第一阶段(5月)：宣传发动阶段

制定活动具体方案并组织实施;为确保工作顺利实施，营造良好的工作氛围，要组织召开有关会议，发放宣传资料，开展有关心理健康工作宣传。

第二阶段(5月至6月)：实施阶段，围绕心理健康教育，学校从以下几个方面开展活动：

1、学校将在5月上旬开展以“真诚交往、和谐相处、共同成长”为主题班会、黑板报等教育活动。学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。

2、学校将在5月中旬开展学生心理健康专题讲座。学校德育需要开展心理健康教育知识。学生在学习和生活中会遇到各种各样的情绪问题，这些情绪如果不能得到很好的调适，将会形成累加，最后导致心理崩溃。心理健康室就是学生宣泄不良情绪，降低焦虑，寻找心理平衡的场所。采用温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理咨询教师可以在心理咨询室隐蔽处观察学生的情绪反应，让学生发泄不良情绪，找回平衡。

3、学校将在5月下旬让学生观看心理健康教育主题影片。现代教育改革要求学生具有心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育学的联系越来越紧密，采取民主、平等的态度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才能发挥学生的主动性、创造性。

4、学校将在6月上旬组织教师心理健康教育培训。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师看。普及心理健康知识，有利于教师和学生正确认识自己，调控自身情绪，积极对待学习，最终有利于学生的心理健康。

5、学校将在6月中和下旬开展预防校园暴力教育活动。人的情绪极易被周围的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理十分重要。 通过教师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。

第三阶段(7月)：总结阶段，作好活动总结，资料和图片的收集整理。

兴义市乌沙镇佳克小学

2017年5月

第四篇：中学生心理健康教育讲座活动方案

太坪完小心理健康教育讲座活动方案

一、活动目的：

为了更好的贯彻学校的“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校学生心理健康教育体制，促进学生身心和谐发展和素质全面提高，我校决定对学生开展一次心理健康教育讲座。

二、活动时间： 11月23日15：30—17:20

三、活动地点：一年级教室

四、参加人员：全体学生和各班班主任

五、主持人：徐主任

六、主 讲：康倩老师

七、活动要求：

1、要求各班同学，准时参加讲座，不得无故缺席。

2、各班应到学生由班长指挥有序进入会场，不得大声喧哗。

3、在讲座过程中，积极参与，认真聆听和思考。

太坪完小

2017年11月22日

第五篇：大学生心理健康知识竞赛活动方案

为深入贯彻落实中央16号文件精神，推进大学生心理健康教育工作，切实提高大学生心理素质，努力促进大学生身心和谐发展，正值“5·25”大学生心理健康月来临之际，为了更好地宣传和学习心理健康知识，苏南地区大学生心理健康教育研究中心苏州、无锡、常州三地高校举办以“关爱自我，从心开始”为主题的大学生心理知识大赛。为做好我院的参赛队伍的选拔工作，特制定本方案。

一、活动目的：

大学是学生由学校跨入社会的过渡阶段，在这一阶段中，学生们寻求着自我，遭遇着各种各样的心理困惑，所有人都需要用丰富的心理健康知识来了解自己、把握自己，更好地去应对生活与学习中的挫折。通过形式新颖、富有趣味性的心理知识竞赛活动，可以让大学生在轻松愉悦的氛围中更好的学习和理解心理健康知识，更好地关注自我，关注心理健康，关注心灵的成长，走出心理误区。

二、活动主题及内容

1、主题：“迎世博，健心灵，促成长”

2、内容：大学生心理健康知识竞赛

三、活动时间、地点：

时间：2010年5月6日 18：30

地点：2110

4四、活动准备：

1、组队要求：各参赛系组织竞赛代表，后援团。各系选拔三名队员(男女比例不限)组队参加，后援团每个系限带10人。

2、评委选聘：

中心老师 系心理辅导员各一名

3、比赛方式：现场比赛。竞赛题由以下部分构成。

第一轮：热身赛：(七个案例，准备8个)

第二轮：必答题(单选题)

小组1号选手必答题：共7题(准备8题)。

小组必答题：共7题(准备8题)。

小组共答题：共7题(准备8题)。

第三轮：自选题(多选题)

共15题

第四轮：风险题

10分题：多选题

20分题：简答题。

50分题：论述题。

第五轮：加赛题

多选题 ，准备2题，只用1题，抢答方式。

4、比赛规则：

竞赛题由热身题、必答题、自选题、风险题和加赛题构成。参赛队员(含后援团成员)不准携带任何参考资料。选手在每次答题完毕后，应宣布“答题完毕”。

1、热身题：同舟共济

每队抽取一个心理案例(由主持人宣读)，派一名队员对心理案例进行分析，限时两分钟。在分析完后，请现场两名观众或评委对这个案例进行提问。最后由评委对此队的分析进行评分(满分100分)，所得的分数为每队的基础分(计分方式：去掉一个最高分和一个最低分后的平均分)。

2、必答题：你问我答(30分钟)

此轮题型为单选题。(由参赛队抽取题组)

(1)各代表队都必须参加此环节，此环节分为三轮。第一轮为小组成员必答题，限定每组的1号选手回答。;第二轮为小组必答题，小组派一名代表回答(在主持人宣读题目之前确定);第三轮为小组共答题，在主持人宣读题目之后，小组商量派一名代表回答。

(2)该环节每个代表队随机抽取各自题目。第一轮每题分值为5分，答对的加5分，答错或不答不得分;第二轮每题分值为10分，答对的加10分，答错或不答不得分;第三轮每题分值为10分，答对的加10分，答错或不答不得分。第三轮答不出可求助后援团，答出送出纪念品，团队不得分。

(3)主持人读完题，10秒后未答的则视为弃权。

(4)台上选手在回答问题时，后援团和观众要保持安静，不得提示，否则提示者所在系的代表队将被扣掉10分。

3、自选题

此轮题型为多选题。

(1)该环节共有15道题，每题分值为5分。该环节是由代表队题版显示答案。

(2)答对的代表队加5分，打错的扣5分，不答的分数不变。

(3)台上选手在回答问题时，后援团和观众要保持安静，不得提示，否则提示者所在系的代表队将被扣掉10分。

4、风险题：勇者居上

此轮题型为多选题、简答题和论述题。

(1)题目分为10分、30分、50分三种形式。每个参赛代表队选择两个不同分值的题目。

(2)难度随分值的增加而增加，答错、答漏或不答要扣去相应的分值。每小题可由各队任意一选手回答，但只限一人次回答，不得由他人补充更正。

(3)每个代表队可有一次向后援团求助的机会，答出该团队加相应的分。

5、加赛轮：一锤定音

此轮题型为多选题。

(1)此轮在最后出现两队同分的情况下进行。

(2)此时则加赛一道抢答题。

(3)答对得分，打错对方得分。

奖项设置：

决赛：评选一等奖一名，二等奖二名，三等奖四名。

心理健康教育中心

2010-4-29