叙事团体心理辅导

第一篇：叙事团体心理辅导

叙事疗法在高中生自我认同团体辅导中的应用探索

〔摘要〕叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理干预理论，它摆脱了传统的将人看做问题的观念，通过“故事叙说”“问题外化”“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。叙事取向是目前应用比较广泛的一种现代心理干预技术，具有操作性强、效果显著等特点，具有较高的推广价值。如何将这种心理干预手段应用于高中团体心理辅导工作，形成一种特有的团体辅导模式，需要我们心理教育工作者进一步探索和研究。

〔关键词〕叙事疗法;高中团体辅导;自我认同

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2013)04-0010-03

一、相关概念的阐释

(一)什么是叙事疗法

叙事疗法是由澳大利亚心理学家麦克怀特夫妇以及新西兰家庭治疗代表人物大卫·爱普斯顿于20世纪八十年代提出来的。它浸润了后现代主义精神，在叙事理论和社会理论的基础上发展而来[1]。

叙事疗法是组织者通过倾听来访者讲述自己的生命故事，帮助来访者澄清他是如何使用故事组织经验，赋予意义的，并通过发现其生活故事中被遗漏的部分，引导来访者重建具有正向意义的生命故事，唤起来访者内在力量的疗法[1]。

(二)什么是自我认同

自我认同是由美国新精神分析学家埃里克森在其心理社会发展理论中提出来的。他认为，在人一生的八个阶段中，每个阶段都有其特定的心理社会任务等待完成，而青春期的任务就是形成自我认同。自我认同是青年人格发展的核心，它影响着个体毕生的发展[2]。高中生群体自我认同发展中容易出现以下两种现象。

1.自我同一性混淆：理想自我和现实自我落差导致的自卑心理。一些高中生对自我期望很高，心目中理想自我所要达到的高度与现实中真实自我的状态存在极大的落差，从而产生了自我厌弃、自卑的不良心境[3]。

2.自我认同早闭：许多高中生虽然处于自我投入状态，但他们所追求的目标更多地是由父母长辈选择的，自己并没有体验过危机。处于这种状态的学生因为没有清晰明确的自我肯定，很容易出现方向感和目标的迷失，学习中也容易出现行动力不足的状况[3]。

提升高中生的自我认同感，能够使其在寻求自我的发展中，对过去经历加以悦纳，以及对有关自我发展的一些重大问题，诸如理想、职业、价值观、人生观等形成自主以及良性的思考和选择[3]。

二、将叙事疗法应用于高中生自我认同团体辅导的具体实践

在高中全寄宿制的教学环境中，每个年级都会出现一些适应不良的学生，他们无论在学习上还是人际交往上都表现出退缩、被动的行为特点，且都存在低自我认同的心理根源。为了提升这些学生的自我认同水平，培养他们的行为主动性，笔者尝试将叙事疗法运用在对这类学生的团体辅导中。

以下是笔者在操作叙事性高中生自我认同团体辅导中的一些有代表性的环节。

展示环节一：“我的自画像”——那只藏在墙后面的猫、房间的角落和三只不同颜色的兔子。“我的自画像”环节是让小组成员用能代表自己的事物画出自己，有无标题都可以。自由观看其他人的画，不加评论。请每位画家对他的画解释并答疑。这个环节的设计目的是让参与者进行自我探索、自我分析，用非语言的方法投射出画者的内心;加深对他人的了解和理解，强化自我认识，促进自我觉察。

成员A：我画的是一只藏在墙后面的猫，它只露出了一只眼睛窥视着周围的环境，一旦发现危险就可以第一时间逃跑。

领导者：这是一只生活在危险环境中的猫吗?

成员A：嗯，它很怕受到伤害。领导者：能说说具体有什么能伤害到它吗?成员A(思考)：别人的嘲笑和否定，别人鄙视的眼光。领导者：在你成长的过程中，遭遇过这些是吗?

成员A：点点头„„

领导者：这是一只受过惊吓而变得胆颤心惊的猫是吗?

成员A：(沉默)点头。

(领导者记录：该生在成长过程中遭遇过被他人嘲笑和否定的负面事件，并影响到了他的自我评价，在他心中埋下了一颗自卑敏感的种子。)

成员B：我画的是我们家的一个墙角，大家看我画得像吗?

其他成员：的确很像。

领导者：你选择用家中的墙角代表自己，能解释一下为什么吗?

成员B：这是我在家里经常待的地方，而我自己也像这个墙角一样。

领导者：这个墙角是什么样子的呢?

成员B：安静的、孤独的。

领导者：而你自己也是一个善于保持沉默、享受孤独的人是吗?

成员B：不，我害怕孤独，但我总是孤独的，没人喜欢我。

(领导者记录：该生从小就是留守儿童，和爷爷奶奶一起长大，父母在国外打工，日常学习和生活中表现出对人际关系极度缺乏安全感，个性敏感、情绪化。)

成员C：我画的是三只兔子，旁边的那只红色的代表我和家人在一起的时候，我很开心也很活泼;中间那只绿色的代表我和好朋友在一起时我很自在;最后面的一只蓝色的兔子代表在学校的我，我很忧郁很难过。

领导者：三只兔子代表了你和三种不同的人在一起的状态，那能说说最后一只兔子为什么那么忧郁吗?

成员C：因为它离开了家人和朋友，每天要住在冰冷的学校里，所以它很不开心。领导者：在学校里，兔子没有找到新的朋友吗?

成员C：没有合适的人出现。

(领导者记录：该生对父母有很强烈的情感依赖，不适应高中寄宿制生活，经常打电话要求家长接她回家，在班里没有什么朋友。)

通过以上团体活动体验，引导学生从自己的生活中抽离出来，从旁观者的角度去看待问题，这也体现了叙事疗法中“人不是问题本身，将人从问题中抽离出来”的操作理念。 展示环节二：“青蛙弗洛格的故事”——在故事叙述中体验成长。“青蛙弗洛格的故事”环节是用角色扮演的方式，让成员了解青蛙弗洛格的故事，并反思自己，旨在促使成员进一步接纳自己。

“青蛙弗洛格的故事”其实是一套写给性格形成关键期(3～6岁)孩子的心理自助读本，但实际上高中生在生活中表现的心理问题，很多都源于其在孩童期的一些负面生活经历，以及由此带来的心灵创伤，只有找到心中那个受伤的小孩子，我们才能更好地接纳自我，获得心灵的成长[4]。

在表演弗洛格找宝藏的过程中，学生B饰演的青蛙弗洛格和学生C饰演的小熊在其他“小动物”的帮助下从自己挖的洞里被救了出来，B当场流下了眼泪，在后来的感受分享环节她表示：“自己在生活中一直就渴望别人能在需要的时候关心一下自己，渴望得到来自他人的爱，而在这个故事扮演中我得到了这些，我感到弗洛格是一只非常幸福的青蛙，我自己也要向弗洛格那样，主动和别人成为朋友，即便是一只青蛙，甚至是一只癞蛤蟆，只要积极

热情就能拥有朋友和爱。”(小组成员们给了她很热烈的掌声)学生C分享说：“我在扮演的过程中感受到的道理是生活中总是会有一些困难，就像青蛙和小熊被困在了自己挖的洞里一样，遇到了困境如果只是逃避是永远也不会解决问题的，只有积极乐观地想办法，寻求周围人的帮助，才能走出困境(小组成员们也给了她很热烈的掌声)。而扮演发现和拯救了小熊和青蛙的兔子的A在分享中也表示，通过扮演兔子他感到自己有能力去胜任一些重要的任务，如带领其他动物去帮助处于困境的同伴等(在小组成员的掌声中他第一次自信地笑了)。通过这个环节，所有的小组成员都在不同的故事里扮演了主角青蛙和其他的动物角色：一位在日常生活中对他人要求苛刻的学生，在《弗洛格和陌生人》的故事扮演中体会到了接纳和自己不同的人的道理;一位总是为自己偏胖的身材而自卑的学生在扮演《我就是喜欢我》的故事中体会到爱自己包括爱自己的不完美的道理等。叙事疗法中通过叙述故事的形式使人更有主动性、更有力量的操作理念在这个活动环节得到了很好的诠释。

展示环节三：“伴我成长”——寻找生命中的重要他人。“伴我成长”环节是在纸的中心画一个图代表自己，并写下自己的名字。思考对自己影响深远的人，并且用不同长短的线条连结，来代表此人跟自己的距离远近或者是对自己的重要程度。分享这些人曾经为自己做过什么事情，如何影响了自己。这个环节的设计目的是寻求成长过程中的社会支持，形成对自我发展的整体认识;用感恩的心看待过去生命中的重要他人。在此环节，依据叙事疗法的操作程序要特别设定一个局外见证人团队(其他成员组成)。

以下是此环节中的两段原始材料。

原始材料一：

领导者：在过去的经历中，有没有让你觉得自己还挺成功的事?那是什么时候发生的?你当时的感受如何?

成员 B：在我小学二年级时，班主任由于我的成绩不好而讨厌我，经常批评我。但是我没有因此放弃学习，而且在期末考试的时候，我还考了全班第一。我当时特别高兴，觉得我自己并不比别人差。

领导者：你做了什么让自己考得那么好?

成员 B：我就是每天坚持预习、复习功课，认真完成老师留的作业。

领导者：在老师讨厌你、经常批评你的情况下，你是怎样说服自己要每天坚持学习的?从这个过程中，你看到了自己的什么特点是你原来没有意识到的?

成员 B：我觉得自己特别有韧性，不怕挫折。

原始材料二：

领导者：听了成员C的故事，大家有什么感受?有哪些地方让大家印象深刻的?成员C的故事带给了你们什么样的启示?这个启示是否为你提供了从未有过的行动方案?

成员 A：我一直觉得自己挺不幸的，上中学的时候还要面对同学的欺负。听了C的故事，我可以换一个角度来体会当时的事情。就像C所说的，他们也只是孩子，也不懂事。而且他们后来的确对我挺友好的。C的宽容让我从另外一个角度看待自己过去的经历。感谢C的分享给了我这么多的启发。

成员 D：C的故事让我对她有了不一样的认识，原来她看似柔弱的外表下，还隐藏着一颗坚强、善良、隐忍的心。我想对你说：C，你真的很棒!我真心祝愿她能够在以后的高中生活里过得更好、更精彩。

通过以上环节，我帮助成员重新组织了具有正向意义的生命故事，从而唤起其自身拥有的内在力量，并通过局外见证人团队的参与起到进一步巩固成员身上正向力量的作用。展示环节四：“Thank you box”——和过去的阴霾说再见。“Thank you box”环节是针对小组成员在分享中谈到的一些重要事件，请成员以符号、图案或简单的一句话作为代表，写在纸上。对它说一句话，以表示感谢或对这件事的感想，告诉自己已经走出阴霾或得到启发，

能重新过全新的生活。然后将它放入“Thank you box”里。此环节的目的在于用仪式的方式促使成员告别过去，从过去的经历中获得力量。

以下与大家分享A、B、C三位学生的“Thank you box”内容：

A写的是——我已经不怕你们的嘲笑了，谢谢你们让我学会了坚强!

B画了一对老人(代表爷爷奶奶)和许多火柴人，以及一架飞机，还写了一句话——我拥有很多，我爱你们!

C写的是很简单的一句话——我自己能行!

从这三个学生的“Thank you box”的内容，想起他们最初画的那只藏在墙后面的猫、房间的角落和三只不同颜色的兔子，我心中充满了见证三个少年心灵成长的喜悦，也从中看到了叙事性团体辅导形式的巨大力量!

三、叙事疗法应用于高中生自我认同团体辅导的效果评估

1.测量评估法：对参加团体辅导的20名学生，在参加前和参加后(相隔两个月的时间)进行《自我认同感》量表的测量，结果显示团体辅导小组的成员的平均自我认同感水平在参加团体辅导后有显著的提升。

2.团体效果自评：根据每次活动的反馈和成员参加活动的感受看，成员从团体辅导中均觉察到了自己生命的资源和能力，跟随团队回顾了自我的生命历程中重要事件对自己的影响，转化并丰富了生命中的美好经验。学生们均表示对自我以及未来的人生有了更明确的认识，对自我的学业追求也有了更充分的原动力。

3.团体效果他评：根据各成员的班主任和任课教师反映，参加该团队辅导的学生课堂表现更加积极了，自信心普遍得到了提升，在与同学、老师的交往中都更加热情主动，在学习上也表现出了更强的主动性和意志力。

四、叙事疗法在高中生团体辅导工作中运用的个人体会

根据此次实践的反馈来看，叙事取向在提升高中生自我认同感上是一种行之有效的团队辅导形式。因为叙事取向本身的特点，避免了团体辅导中说教性过强、教师喧宾夺主、学生成为问题主体等误区的出现，在团队活动中能始终做到重视学生自身的内在力量，促进学生形成积极有力的自我观念，帮助学生领悟、成长。

主要参考文献：

[1]吴熙琄.华夏心理：叙事治疗系列课程[DB/OL]..

[2]王兰锋.青少年学生自我同一性研究[D].开封：山西水利，2005.

[3]俞瑞康.720名中学生自我同一性地位研究[J].心理科学，2004，27(2)：413-416.[4]李子勋.心灵飞舞[M].北京：吉林艺术学院学报，2003：8-10.

[5]赵君，李焰，李祚.叙事取向团体辅导对大学生自我认同的干预研究[J]. 黄山学院学报，2010，(3).

[6] 马廷奇.大学管理的科层化及其实践困境[J]. 上海金融学院学报，2006(1)：3338.

[7] 别敦荣.我国高等学校管理权力结构及其改革[J]. 广东青年职业学院学报，1998

(5)：3842.

第二篇：“增强团体凝聚力”团体心理辅导方案

一、团体名称 增强团体凝聚力

二、活动时间

2014年5月30日(周五)晚7：00——9：00

三、活动地点

华凤校区一期大学生活动中心

四、团体方案

五、团体辅导具体安排

(一) 简要介绍，建立团体契约(5分钟) 道具：团体契约(90份) 内容：

1. 介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求，同时欢迎成员参加团 体活动。

2. 宣布团辅应遵循的活动规范：

我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨， 我绝对：遵守团体规则。

我绝不：无故退出活动。

我可以：在活动中尽情地放开自己，坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感;

我能够：真诚互动、积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。

我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 我愿意：团体活动开始之前关闭通讯工具，不在团体活动时吃零食、开小差，不做任何与活动无关的事。 我期待：建立互助友爱的团队。

3.介绍这期的主题——“增强团体凝聚力”，引领进入正式辅导。

(二)热身环节：分组和“滚雪球”(15分钟)

分组：循环报数1—6，分成六组，由六位协助者各自带领一组。

“滚雪球”：

1.给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。分组的领导者可以先进行自我介绍，作为示范。 2.按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：

(1)先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。

(2)从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起(如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”)，直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

(3)在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3.所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： (1)在刚才的环节中，你一共记住了几个人的名字? (2)你采用了哪些方法来记住别人的名字? (3)你为什么没能记住别人的名字? (3)当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? (4)引导各组成员帮自己的小组起一个名字和定一个口号，并选出组长。

(三)人椅大比拼(15分钟) 活动过程：

1.每组围成一圈，每位成员将他的手放在前面的成员的肩上; 2.听从协助者的指挥，每位成员都慢慢坐在他后面成员的大腿上;

3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间 ; 4.给坚持最久的组颁发积分卡。

(四)无敌风火轮(30分钟)

道具：报纸100——120张，透明胶布6卷，小刀6把。 活动过程：

1.协助者领道具，并带领组员制作“风火轮”;(10分钟) 2.各小组成员进入“风火轮”测试，让其搭载“乘客”运转起来;

3.六个小组从同一起跑线开始开动风火轮，看哪一组先到达终点线，并排名; 4.给第一名颁发积分卡。

(五)“盲人”过雷阵(30分钟) 道具：眼罩6个，2根约10米长的绳子，空饮料瓶70—100个

游戏人数：每组派2人做代表，作为一对参赛者，其他人做监护员，每组协助者一名(负责组织游戏和主持分享)，比赛是每两组为一个比赛单位，最后决出第一名。

游戏简介：给每对参赛者发一个眼罩，其中有一个人要被蒙上眼睛。各组参与者眼睛都蒙好之后，剩下的人开始布置地雷阵。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些“地雷”(硬纸板或泡沫垫子来代表游戏中的“地雷”)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。蒙上眼睛的队员要在搭档语言的指引下顺利穿越“雷区”，尽可能

少的“踩雷”，游戏过程中监护员负责记录队员的踩雷次数并且维持规则，保证引路的队员身体不接触其搭档。最后选出踩雷最少的搭档作为胜者。

游戏结束，给踩雷最少的一对参赛者颁发积分卡;各组协助者组织大家围在一起分享游戏过程(当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。在这样的情况下，指挥者如何让自己的指令清晰地传递给穿越雷区的同伴，被蒙眼者如何在众多声音中捕捉给自己的指令，都将是分享过程的重要内容，协助者还可以引导参与者描述蒙上眼睛穿越雷区时，以及听到来自同伴的鼓励和指导时，踩到地雷时内心的感觉有怎样的变化。)

(五)小小搬运工(30分钟) 道具：30cm的空心塑料管90根，乒乓球30个(每组5个)，小纸箱12个，绳子2条。 活动过程：

1.每组成员每人一根空心塑料管，每组一个乒乓球和一个小纸箱。 2.两条绳子直线摆好，相距约50米，以标记号起始线和终点线。 3.每组的小纸箱放到终点线外一排。

4.每组成员从从起始线到终点线相距约3米一字排开。

5.在领导者的主持下由各组的协助者拿着乒乓球放到给每组的第一个人手里的空心塑料管中。

6.每组成员从第一个人开始用手中的塑料管合作运送乒乓球到中终点的小箱子里，在规定时间内看哪一组最先把规定的5个乒乓球从起始点运送到终点的小纸箱内。

7.给最先完成任务的小组颁发积分卡。 活动规则：

1.每组的协助者为监督员，每组成员必须遵守规则，一个违规，全队取消参加此项活动的资格;

2.运送乒乓球过程中，每个成员收不能触碰乒乓球，必须用手中的工具—空心塑料管;

3.各小组乒乓球运送过程过如果掉地，必须从起始线开始运送。

4.每一个乒乓球运送过程中必须全部小组成员一起合作运送，不可以部分成员(1个或几个)单独运送。

六、团辅总结

总结团辅，互相祝福，展望未来。强调团辅的收获，谈谈自己的感受，向成员们寄语未来的学习与生活，鼓励他们积极进取，争做优秀学子。宣布本次团辅圆满结束。

附 道具清单：

棒棒糖100只，小袋饼干100袋，小袋薯条100包，马克笔6支，报纸120张，透明胶布8卷，小刀6把，眼罩10个，约10米长的绳子2根，饮料瓶70—100个，30cm的空心塑料管90根，乒乓球40个，小纸箱14个，便易贴书签若干、签字笔5—10支，A4纸30张，胸牌12块(做积分卡用)，彩带2卷。

第三篇：团体心理辅导

二年级团体心理辅导记录

一、辅导缘由：帮助学生提高自己的责任心，教会他们换位思考。引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

二、初步分析：当回“坏孩子”

“坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后，并不能马上清楚地认识到自己身上的问题，反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。这样一来，通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为换位思考的体悟行为，恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。通过换位思考，能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况，总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。

三、目的要求：

1.帮助小学生学会如何换位思考

2.引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。

四、课前准备：

学生自己准备一件最喜欢的物品

五、辅导方法： 体验法、推理法

六、操作过程

1.导入新课。教师：“同学们，你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答：“不愿意!”但是今天老师要同学们做一回坏孩子，希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。” 2.课堂操作。

(1)词意接力

①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。

师问：“好事你会做吗?坏事你会做吗?”，生答：“好事我会做，坏事我不会做。(出示板书：好事”/坏事

会做/不会做) 师问：“好事你喜欢做吗?坏事你喜欢做吗?”，生答：“好事我喜欢做，坏事我不喜欢做”(师出示板书：好事/坏事

会做/不会做

喜欢做/不喜欢做)

师问：“你喜欢做的事情有哪些?”，生答：“读书、学习、游戏……(都是相对来说比较符合好孩子的行为)” 师问：“你不喜欢做的事情有哪些?”，生答：“迟到、挑食、上课注意力不集中……(都是相对来说比较坏的事情)” 看来同学的回答都很符合老师的口味。 那么你们是这样做的吗?

师问：“有哪些同学迟到过三次以上的?”，生超过半数举手(大多数都有过一些不好的行为)。

师：既然同学们在看待“迟到”这件小事上，都觉的错误可以一犯再犯，是不是老师可以理解为同学们喜欢做这件事情呢?生摇头。

师：既然同学们摇头，那就是说明同学们喜欢做坏事。 师问：“破坏同学的物品是不是做坏事的行为?”，生答：“是的!”

师：既然同学们都觉的这样的行为是坏事，并且从多次“迟到”的现象上来看，那同学们肯定就是喜欢迟到喽。回过头来看，前面同学们自己也说过了：“迟到是一件坏事”。所以，是否可以理解为同学们喜欢做坏事喽。生摇头。 师用相同的方式举出其他同学们经常会犯的小错误。老师讲其夸张地表现出来。

②小组评议：现在同学们应该明确了一个道理：“凡是小错误重复地犯了许多次，就会使小错误变成一件坏事。而同学们平时都害怕自己会被贴上“坏孩子”的标签，所以同学们就这个道理讨论一下是否自己站在坏孩子的角度审视一下自己，看看自己身上是否也有着这样活着那样的坏习惯?

③教师小结：刚才同学们已经开始关注自己身上的问题了，并且开始学会以第二人称“他”的角度来进行换位思考。 (2)“做一会坏孩子”评选活动。

①教师接着前面的内容，在黑板上已经写好的板书(好事/坏事

会做/不会做

喜欢做/不喜欢做)，让学生自己

举出一些不好的行为。学生举出了一系列坏习惯。小组讨论：如果让同学们选择一件坏事做，你会做哪一件?

生：摇头。

师：同学们都带来自己最喜欢的物品了吧?

生：带来了。

师：那现在就让我们每个同学，同桌之间相互交换自己带来的物品，然后想办法进行破坏。

生：不要(有的甚至情绪很激动)

师：既然同学们为了保护自己心爱的物品都能够控制自己的不良行为。那么在面对平时遇到的不良行为时应该熟视无睹还是加以劝告呢?同学们讨论一下，当你做了一件坏事后是否想考虑过别人的感受，或者说假如你曾遭过坏孩子的破坏，你的心情是否很开心呢?

②全班交流：选出一名不想体验当坏孩子感觉的同学，让他讲讲自己的内心想法。

总结和建议： 通过这节心理辅导课，使同学们通过换位思考了解到问题产生时发生困惑的原因。同时也让学生通过一次做“坏孩子”的特殊体验，了解到这些问题孩子的内心需要一个来自老师和同学的关怀与引导。

课外作业 ：从现在起，无论遇到什么样的问题都能够冷静下来，分析一下事情的主要原因，通过换位思考的方法替对方做一些考虑，同时能够在设想中体会到坏习惯给自己带来的不良影响，要将这种“换位思考”的思维方式继续坚持下去。

四年级团体心理辅导记录

尽管学习是小学生的主要任务，但游戏仍然是小学儿童活动的重要内容，也是小学儿童，特别是低年级儿童最喜爱的活动。带有表演性质的游艺活动对小学儿童德、智、体、美全面发展具有重要意义，不仅能增长知识，而且能发展能力，丰富他们的课余生活。化装舞会正是适宜的活动形式。小学儿童通过参与准备，有助于培养他们的组织能力;通过主动邀请教师和同学参加舞会，培养他们的社会交往能力;通过成功地举办化装舞会，有助于增强信心和勇气。 目的要求

1.通过舞会培养小学生与别人交往的信心、勇气和能力。

2.通过舞会，建立融洽的同学关系和师生关系。

课前准备

化装舞会所需要的头饰、面具和伴奏音乐带等。

操作过程

1.导人课题。

“同学们，我们大家都希望有好多好多知心朋友，可是我们有的同学性格内向，不善交往，遇到不熟悉的人就会害羞，不好意思与人交谈，这样就会影响自己的人际交往，使自己身边缺少友好的伙伴。今天我们举行这个舞会，目的就在于培养和锻炼我们的交往能力，交上更多的好朋友。”

2.活动与训练。

(1)宣布舞会开始，请同学们把自己制作的头饰、面具戴在头上。“现在大家都不知道对方是谁，用不着害羞，要大胆地去邀请对方跳舞，注意跳舞时不能说出自己的名字，也不要问别人的名字。(”音乐起，舞会开始，要督促帮助性格内向、不善交往的同学寻找舞伴。)

(2)两曲过后，音乐暂停片刻，教师提问：“你觉得乐曲好吗?现在你的心情怎样，好吗?”

(3)继续播放音乐，希望大家放开胆量，尽情地跳舞。

(4)几曲过后，教师再问：“想一想，你与几个舞伴跳过舞?在跳舞中交谈些什么?你与对方交谈时轻松吗?高兴吗?你最满意的舞伴有几位?使你感到满意的是什么?”

(5)音乐再起，请同学们想一想，在寻找舞伴时应当注意哪些社交礼仪?自己做得如何?可邀请教师共舞。

(6)当一首乐曲进行过半时，突然停止音乐，请大家拿掉面具，前后左右互相看一看，对方是谁?(惊讶，大笑)教师：“①你的舞伴原来熟悉吗?如果不熟悉，请谈谈你们现在交往得怎么样?②与老师共舞，你有什么感觉?老师跳得好吗?你感到拘谨吗?”

总结和建议

事实表明，只要我们克服胆怯心理，大胆尝试，就会发现与人交往并不是什么难事。如果能充分注意到社交场所应有的礼仪，就会顺利交往。我们今天的舞会开得很成功，希望我们的友谊长存。

第四篇：团体心理辅导

第四单元

单元目标：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受，并通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，然后谈自己的感受，达到进一步增进成员自信心的目的。

活动对象：在校大学生

活动时间：2009年11月22日9：00—11：00活动地点：东区团体心理咨询室

活动内容：开始，让大家做一个热身活动，让成员进入活动状态。

一、 热身游戏——：哑口无言

1、

2、

3、 目的：学会通过非语言的形式理解他人的感受 时间：约30分钟 操作：全体围城一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的

感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。然后每人用手势和表情，

体态语言表达出自己内心的感受，让其他成员猜猜动作和表情反映

的感受是什么。被猜测者说明他人的猜测是否正确，为什么?通过

练习，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式

理解他人，训练自己敏锐地观察他人的感受的能力。

二、 心理情景剧

1、 活动目的：这场情景剧主要是针对大家在人际交往中遇到的问题提

出的，如何与别人自信顺利交往并且融洽相处，这是每个大学生都必须面对的问题。而有些人在社交的过程中会出现自卑、恐惧的心理，轻微的症状表现为面红、流汗、颤抖、重度的则会发展成自闭，通过设定一些使成员产生紧张、焦虑、恐惧感的情景，让成员在这些情景中扮演角色，达到进一步增进成员自信心的目的。

2、

3、 时间：约70-100分 操作 ： 在活动开始前，领导者先让观看演出的成员营造真诚和信任的气氛。社交恐惧 ：最普遍的特定社交恐惧是公开演讲恐惧症，是对公开演讲或表演的恐惧，

比较通俗的说法就是怯场。其他的像是害怕公开写作、害怕脸红、害怕公开吃东 西害怕使用公共厕所等。

扮演：心理情景剧：1)选班委

首先让每个人上台，竞选他们想当的班委，下面的人扮演一个班。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。

2)面试：苏宁电器招募促销员

首先让每个人上台，先做自我介绍，勇敢的说出自己的优点，下面的人扮演招募者。每个人限时3分钟，然后再谈谈感受和体会。

讨论：同学们都对此问题深有同感，很多人都表示自己在与人交往的过程中会有紧张和不自然的感觉，大家认为这是一个很普遍的心理问题，应该好好对待„„

指导：出现这种情况可能是与从小生活的环境有关，也有可能是自己希望自己能表现的很好，反而造成了压力过大而不自然。大家觉得对于轻微的症状，自己平时要主动一点，多多和别人交往，说话，克服障碍„„比较严重的就应改去找心理医生就诊

三、 备用游戏：猜猜我是谁

1、

2、

3、

4、 活动目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。 时间：约20分钟 准备：白纸，笔 操作：每人一张白纸，请写下3~5句描述自己的句子。如“我是……”

不写名字。 写完后将纸叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。猜中的人要说明理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或他人猜中自己时的感受

活动结束:本次活动结束后，成员间相互讨论感受，并鼓励成员谈其收获。 。

第五篇：团体心理辅导游戏

1、超级福尔摩斯(培养观察能力)

主持人邀请数人上场，先玩“抓手指”，被捉住者演讲一分钟，请大家通过观察，对演讲者进行心理分析，了解其个性特征。谁能把演讲者的个性把握得最完整(可从情感、气质、性格等方面用简洁的语言或文字表达)为优胜。

2、快速回答(培养思维敏捷、判断能力)

邀请游戏者上场站成一横队，依次快速连续回答主持人10个是非判断题，其中前5题正面回答，后五题反答，例如：直升飞机不是飞机?若出现在前5题中，要答“错”，若出现在后5题中，要答“对”。答错一题扣一分，积分多者为胜。

B.小心上当

游戏者站成一个松散的圆圈，双手放在背后反握住。游戏开始，主持人持一个篮球居中，将球投给任意一人，接球者必须松开手接住并立即扔还。如果主持人用假动作或假口令逗接球者，使其上当松手，接球者就要被罚蹲下。最后没有受罚的人为优胜。

C.闻风而逃

两人相对而站，右手掌打开掌心相下，左手食指垂直朝上顶住对方的手掌心，游戏开始原地踏步，过一会儿主持人说：“风!”立即左手指逃，右手掌合拢尽力捉住对方的左手食指。若说：“火!”则右手逃左手捉。在规定的局里，积分多者为胜。

3、大小西瓜(培养逆向思维能力)

先由主持人发令，说大西瓜大家用手在胸前做一个大圆西瓜的样子，说小西瓜做个小的。之后，要反其道而行之，即说大西瓜要故意做成小西瓜，速度越来越快，谁做错为失误，失误三次者要表演一个小节目。

4、猴子技术(培养模仿能力)

请一人当示范者，由他先表演一小段小品，接着邀请依次一位同学上台进行模仿，看谁对他人表情信息了解透彻，模仿的神态、表情等最佳。

5、超级名片(培养表达能力)

把自己的情况(所能接受的绰号，最喜欢的东西，最讨厌的是什么等)用图画或文字写在一张名片上，然后相互交流观摩，评出最能正确反映自己者为优胜者。

B、我的自画像

主持人发给游戏者一个空白的带有瞳孔的面具、一支水彩笔和一面镜子，要求他们尽可能把自己的较显著的特征画出来，若能让人家看出自己的基本特点者为优胜。

6、张开你想像的翅膀(培养发散性思维)

主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形，邀请若干学生上场。如主持人给一人一个圆和一个长条图形，请他在规定的一分钟内，利用自己丰富的想象力进行发散性思维，尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西。例如圆和长条成垂直就是一把伞，也可把它看作是一付大饼油条、笔记本和钢笔，还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍„„游戏者一边讲，地一边演示，以组合巧妙、合理、形象、丰富多采、让人觉得言之有理名次列前。

7、猜成语(培养判断能力)

这个游戏可由一个小组表演让大家猜，也可以两个小组采取对抗的形式进行。先由一个小组的成员用哑剧表演一个成语小品，如一阵射击过后，十人都倒下了，过了一会儿有一人挣扎着爬了起来。这是什么?九死一生。最后评价一下，哪个小组的表演出色、谁猜的猜中率高。

8、《西天取经》游戏(培养意志毅力) 主持人邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色：1、唐僧用单脚打坐，合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、„„”有节奏地数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

9、乘公共汽车(培养反应敏捷性及社会公德)

邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐(包括“座”)”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。

有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊!你赶快站起来，让奶奶坐吧!”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了!“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了!”

10、叫号接龙(培养思维能力)

把学生等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别写“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求写×个字，被叫到的学生上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去„„第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头、龙尾让学生再玩《叫号接龙》，进而再增加难度。

11、三打白骨精(培养反应灵敏)

这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1•抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2•双手插腰，两腿侧开为白骨精。3•双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

12、瞎子和向导(培养合作精神)

一半同学先戴上蒙目罩当瞎子，另一半同学做向导;瞎子和向导任意配对，但相互之间不能说话，不可让瞎子知道向导是谁。然后，由向导带领瞎子在校园规定的路线走一圈(包括穿过小树林、过独木桥、登教学大楼、爬攀登架、踩过沙坑等，具体可根据本校实际)。途中，不能交谈。10分钟后返回，再重新调换角色做。游戏结束后，畅谈感受。

13、飞碟(培养团队精神)

每小组人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对背勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小组为胜。 B.钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做„„方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是什么。

C.占领阵地

每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

14、请朋友(培养交往精神)

大家围圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放轻音乐，游戏开始，空位两旁的同学要拉着手跑到对面去邀一个人，请他坐上空位置。于是，又出现了一个空位，旁边两人又得继续拉手去邀请„„如此进行下去，过上一阵后，音乐中断，空位旁的两人或来不及回坐位的三人，则要表演一个小节目。

15、A.圣斗士大战(培养勇敢顽强精神)

发令后，两人相对从相距20米的起点出发，至前面3米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抡夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。

B.三岔口

两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。

C、悬崖格斗

利用横梯，双方从梯的两端用手攀行，至中间相遇，用双脚或单手拉扯，使对方落地。

D、摔交比赛

在地上用垫子铺出一个4×4平方的摔交场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔交比赛。规则是臀部碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。

E、越狱逃跑

各位参赛者仰卧在一块垫子上，由工作人员在其身上铺上一条毯子(仅露出一个头)，并在毯子的四角及除露头一面外的三面布置8只竖放着的空易拉罐(也可叠双层)。在10米外画一条线为安全区，在监狱与安全线之间设一个哨兵，手持喷水枪。主持人发令后，小心翼翼地从毯子钻出，若碰倒空罐就算炸死，在突围时若被哨兵用水枪射中也算死，最先到达安全区的人为胜。

F、背摔

每队12人，一人先登上1•5米高的墙头上，其他队员排成二列横队，面相对，双手相拉组成一个保险网(为安全起见，在网下再用小海棉垫铺一小床)接着背对大家，身体垂直后倒，摔落下去，由大家把他接住。全体队员依次轮换做，不计时间不比快，看哪个队团结合作好，相互鼓励气氛浓，团队精神强。

16、捆绑过关——(适用：团队协作)

简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。

17、合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

18、记忆考验

简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2. 接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB„(BB不同的食物名!)3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4. 一直到有人中途讲错出局!题目例子：可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。

19、比一比

简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

20、比长短

简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长：比手臂;比上衣;比头发„比短：比手指头;比裤子或裙子„比高：比声调;比手抬起来的高度„比大：比眼睛;比手掌„比多：比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子„题目必须在看到被派出的人之前想好!

22、谁在布后?

简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2. 分成两组，各坐在场所的一边3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

23、猜猜是谁?

简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带;笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1. 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面; 2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后)，不能让他们知道他们背后的人的名字; 3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。(人数多的话，只限问个人一个问题)

24、虎克船长

简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。 2. 由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。 3. 被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻!嘿休!”和做出划船的动作。 4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字(如 2)，直到有人做错或做错三次(随意!)题目例子：可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

25、如何建立信任：(适用：团队建设)

游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。游戏说明： 1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

26、头 脑 风 暴

形式: 4-6人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10分钟 材料: 回形针，可移动的桌椅 场地： 教室 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。 操作程序: 调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。 为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应当是： 1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开(想法越离奇越好) 3. 我们所要求的是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组合和改进 有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4-6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途(也可以采用其它任何物品或题目)。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。 有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑? *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题? *你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方?

28、串名字游戏

游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 。

29、扮时钟

游戏规则： 1.在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来; 2.找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型); 3.主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。

点评：1.该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛 2.亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。 30、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

31、踏板运水接力(共48人)

1.队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女; 2.比赛流程： 1)预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧;每组4位协作队员各端水一盆; 2)裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩(最前面一位队员除外)前行; 3)到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回; 4)返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水; 5)下一组开始; 6)最后十秒，裁判开始读秒：

十、

九、八。。。。。。。。

一、停(鸣锣)!

3.规则： 1)比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次; 2)打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助; 3)终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助; 4)倒水时可以双脚离开踏板; 5)终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当; 6)2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制; 7)中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进; 8)某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员(仍需2男2女)继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵;

4.奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5.道具：踏板4副;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);小塑料盆16个;中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面。

32、猜五官

游戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚;3个问题之后，双方互换。

33、瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

34、挑水接力(共16人)

1.队员：每队男女各2人共计4人;

2.比赛流程： 1)预备：扁担一根放置第一位队员身旁;二位协作队员各提起一桶水(此时不能挂上扁担);一位协作队员拿红绸一根准备; 2)裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后(要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧)，拿起扁担挑起水出发; 3)过桥;; 4)到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回(返回时可以不上桥，但需挑起水桶); 5)返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员; 6)最后十秒，裁判开始读秒：

十、

九、八。。。。。。。。

一、停(鸣锣)!

3.规则： 1)时间10分钟，以运送水的多少决出名次; 2)队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵; 3)打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助; 4)队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥; 5)中途倒地，可以爬起后继续;若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来;

4.奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5.道具：小桥一座(预先安装);扁担4根;挑水小塑料桶8个;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面;红绸4根(每根长5米)。

35、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

36、扯龙尾

人数：40人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：1)将玩者分成若干组(如5组)，每组若干人(如6人) 2)每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。3)游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。4)若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。5)游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。6)排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

37、大风吹

方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：

可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的

38、可怜的小猫

方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

39、顶球竞走

器材：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余根。(不用汽球用郊游所带的蕃茄、柳橙、橘子亦可)。方法： 1. 全体分成数组，各组分由二人为一小组。 2. 设定竞走的距离与目标。 3. 开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回来，由另一小组继续，最先结束者为优胜。 40、认识朋友

方法： 1. 全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍说：「各位朋友好，我姓张XX。」第二人起立说：「张XX您好，我姓杨XX。」第三人起立则说：「张XX、杨XX你们好，我姓刘XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。 备注： 1. 人多时，可以分组举行。 2. 改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以.

41、青蛙跳水

方法： 1. 全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通!」第六人：「跳下水」。

3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通!扑通!」第六人：「跳下水」....。

备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。

42、奇数偶数

人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。游戏方法：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优。

41、人椅 形式：全体学员一起参加类型：破冰时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有学员操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。

44、胡思乱想(适用：活跃团队气氛)

简述：藉着暗示，找出答案来

人数：十人差不多

场地：不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)分组，每组人数不限，最好五人以上。(2)主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。(3)当主持人说开始后，那组开始根据暗示来提问题，让主持人以点头或摇头的方式回答。(4)每组必须在一定的时间内说出答案。(时间大约为六十秒)(5)算总分看那一组得分较少则输。 题目例子：

题目：西瓜;辣椒

暗示：夏天;湖南人

45、比长短(适用：活跃团队气氛)

简述：每队派出一人比不同的单位 人数：不限，需要一主持人 场地：不限 适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。(2)主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。(3)等被派出的人都出来后，主持再说比什么。(4)计算每次比完的输赢即可。 题目例子：

这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!

比长：比手臂;比上衣;比头发„

比短：比手指头;比裤子或裙子„

比高：比声调;比手抬起来的高度„

比大：比眼睛;比手掌„

比多：比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子„

题目必须在看到被派出的人之前想好!

46、超级大头贴(适用：熟悉团队成员)

简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案

人数：最少十人，需要一名主持人即帮手

场地：室内

适合熟悉团体中人物的朋友们

游戏方法：(1)分组，每组人数不限(2)每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)(3)主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。(4)当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。(5)队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。(6)每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订)，有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。(7)每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。(8)可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。 题目例子：

这个游戏的题目不一定只能猜人物。可视团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉OK的人?;孔子学生的名字?

47、超级比一比(适用：培养默契)

简述：把看到的题目用动作做出来传给下面的人

人数：最少十人，需要一到二名主持人

场地：不限

适合刚认识或不认识的朋友们

游戏方法：(1)分组，每组差不多五到七人(2)一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边(只会看到下一人的后脑瓜子!)(3)主持人把写着题目的纸条递给第一人看，然后再表演给观看者和别组的人。

(4)当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。(5)比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。(6)每组轮留上去比不同的题目。

题目例子：跳舞机;日本艺妓;圣诞树;戴隐形眼镜;云霄飞车等

48、谁在布后?(适用：相互认识)

简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布(绵被等)适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字(2)分成两组，各坐在场所的一边(3)主持人和帮手把布拿着隔开两组人(4)每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间(5)主持人看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

49、扔糖果(适用：相互了解)

分享游戏，来更了解组内成员人数：不限场地：不限道具：每个人十颗左右包起来的糖果适合刚认识或不认识的人 游戏方法：(1)全部的人坐成一圈。给每个人十颗左右的糖果。必须等到游戏最后才能吃掉手中的糖果。

(2)其中一个人开始游戏，他必须讲一个他做过的特别的事，或是一个小小的经验。(3)听完后，其他的人只要没做过同样的事的必须丢一颗糖果给那人。持续轮流下去。(4)全部轮完后，就可以吃糖果了! 50、炸气球(适用：相互认识)

简述：踩破汽球来认识别人的名字人数：不限场地：不限道具：汽球(最好同一颜色);小张的空白纸条;笔适合刚认识或不认识的人 游戏方法：(1)分组，一组最好有六人或更多左右。(2)每一组先选出一个人的名字是全组中最好记的出来。(3)选好后，除了这些人，主持人给每个人一个汽球和一小纸条。(4)每个人写上自己的名字在纸条上，放入汽球内，吹好汽球。(5)把全部的汽球放在场中央，除了名字好记的人外，其余的人围着汽球坐成一圈。(6)先从名字好记的人开始选出一颗汽球来，这是一个竞赛游戏，当主持人说"开始"后，他们必须赶快的把手中的汽球弄破，念出纸条上的名字，被念到名字的人必须赶快选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。

51、猜猜是谁?(适用：相互认识)

简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带;笔适合刚认识或不认识的人 游戏方法：(1)给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面(2)主持人收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后(不能是同一个名字贴在同个人背后)，不能让他们知道他们背后的人的名字。(3)游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字(人数多的话，只限问个人一个问题)

52、特征检索(适用：相互认识)

简述：寻找名单上所描述的同伴，藉而认识对方人数：不限场地：不限道具：主持人准备一张名单适合刚认识或不认识的人 游戏方法：(1)主持人把准备好的名单发下去给每个人(2)在一定的时间内，或收到第一张有完整签名的为止，每个人必须去寻找符合名单上描述的人取得签名 题目例子：

在北京出生

会背唐诗三首以上

会三种语言以上

戴隐形眼镜

住在学校宿舍

家里有养宠物

53、虎克船长(适用：相互认识)

藉着游戏来多认识旁边人的名字

人数：不限

场地：不限

适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。(2)由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。(3)被叫到的人两边的朋友必须马上说："嘿咻!嘿休!"和做出划船的动作。

(4)接着再由被叫到的人接着叫别人的名字(如 2)，直到有人做错或做错三次(随意!)

*可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏

54、六盒冰红茶(适用：团队沟通)

课间休息，林先生在每个桌子分别放上6盒冰红茶，红的、绿的，煞是好看。但是他说：“先不要喝哦，待会儿我们用它来做个游戏。” 30名学员分成4个小组，每两个小组又编成一个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的6盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。六盒冰红茶拼图?太“小儿科”了。我们组的7个人个个是“赛孔明”，14只手把它们摆成一个立体的“天”字，上下三层，前后三层，够水平的吧?再看看另一队的那个组，他们摆了个最简单正六边形，既没有层次，又缺乏“艺术”，真够笨的。正美哩，我们队另一组的阿红着急了：快点说吧，下一步工序是我们听你们的遥控啦!

我们这幅够艺术的拼图确实难模仿!7张嘴嚷开了：“有三层”、“是立着的”、“前边不出头”、“两个摆成一横”，„„等到阿红她们手忙脚乱地听我们指挥，将6盒冰红茶摆得刚有点模样时，时间到了。

大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

再看看我们这一队，大伙儿全乐了，两个组的“天”字怎么比较也不像：一组是红盒，一组是绿盒，一组汉字朝外，一组汉字朝内，一组盒头朝前，一组盒头向后„„。

最后，当然我们输了。阿红气得直瞪我们：“就你们能耐，自作聪明!”

这时，林先生开始讲解“沟通的技巧”，他说：“上级给下属布置任务，要简单明了，内部流程不要故意弄得很复杂，人为地设置障碍。指令一定要明确，描述一定要到位„„”

55、你说我做(适用：压力管理、团队建设)

道具：七彩积木 参加人数：20-30人 用时：约1小时 游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。

过程：(1)将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。(2)每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。(3)请每组的“操作者”暂时先到教室外面等候。(4)这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)，并记录下模型的样式。(5)15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。(6)培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。(7)让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

游戏点评：(1)身为指导者的你，体会到什么?(2)身为操作者的你，体会到什么?(3)当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉?(4)当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉?(5)当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受?(6)当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受?(7)是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大?(8)指导者和操作者感受到的压力有什么不一样?

适用课程：《职业压力》、《团队建设》

56、如何建立信任(适用：团队建设) 带眼罩行走，两人一组

第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 游戏说明：(1)领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障(2)手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

57、盲人走路(适用：建立信任关系)

游戏方法：两人一组(如A与B)A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，„„迈台阶„„跨过一道小沟„„向左手拐„„” 然后交换角色，B闭眼，A指引B走路

分析：通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事

而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚

另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建

58、交通阻塞(适用：团队建设)

道具：比参加人数多一个塑胶地垫 说明：(1)将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人;(2)学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，(3)移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退(4)完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。 规则：(1)学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来(2)当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案

59、平结绳圈(适用：团队建设、创新思维)

道具：准备长短不一的绳子若干条(依人数而定) 说明：(1)训练师将平结的打法教会学员，(注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)(2)学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内(3)训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”(4)学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内;三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”;但要求就是所有学员不得在绳圈之外。(可能是几个人同时挤在同一个绳圈里)(5)到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不断缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束(6)游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”

游戏点评：该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。 60、航空公司的经营游戏(适用：经营思维) 游戏方法：(1)将学员分成5-6个组，每个组将分别代表一家航空公司在市场经营;(2)市场经营的规则就是：所有航空公司的利润率都维持在9%;如果有三家以下的公司采取降价策略，降价的公司由于薄利多销，利润率可达12%，而没有采取降价策略的公司利润率则为6%;如果有三家和三家以上的公司同时降价，则所有公司的利润都只有6% (3)每个小组派代表叫到小房间里，交代上述游戏规则。并告诉小组代表，你们需要初步达成协商。初步协商之后小组代表回到小组，并将情况向小组汇报;(4)小组经过讨论五分钟之后，需要作出最终的决策：降还是不降?并将决定写在纸条上，同时交给讲师。(5)讲师公布结果 点评：(1)本游戏看似简单，但结果往往出人意料但又在意料之中，因为大部分公司都会选择降价，结果降价会导致两败拒伤;(2)还告诉我们两个道理：1)不要假定竞争对手比你傻;2)不要打价格战，因为价格战没有赢家。 6

1、翻叶子(适用：团队合作)

道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布 说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。

规则：(1)所有人都必须站在叶子上(包含讨论)(2)只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来

讨论：(1)我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?(2)各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么?(3)在生活中有无类似感受?(4)从过程中你学到什么? 变化：帆布面越小越难，可计算难度系数。

62、圆球游戏(适用：开拓新思维) 游戏规则：(1)所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有

1、

2、3号球(2)游戏要求将球按

1、

2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。(3)球掉在地上一次额外加10秒 培训师必读：(1)游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。(2)“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。) 培训师点评：

有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯„„"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒!通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。 6

3、蒙眼作画(适用：团队沟通、集中注意力)

人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。 目标：(1)使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。(2)说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

游戏过程：所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

讨论：(1)为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望得那样?(2)怎样使这一工作更容易些?(3)在工作场所中，如何解决这一问题?

变化：(1)让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。(2)教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?

所需时间：10-15分钟

教具：眼罩，纸，笔

21、蒙眼三角形(适用：团队合作)蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行!

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

讨论：(1) 回想一下发生过什么事?(2) 各位是怎么找到绳子的?(3) 各位是如何拉正三角形的?(4) 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?(5) 各位觉得绳子像什么?(6) 这个游戏和工作类似吗?(7) 游戏最有价值之处是什么?(8) 如果再玩一次你会怎么做?

注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。

变化：(1) 可以排列不同队形。(2) 绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。

教具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。 6

4、趣味跳绳(适用：团队合作)

大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢?这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果?这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论：(1) 当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么?(2) 发出声音的人是刻意指责别人吗?

(3) 想一想自己是否不经意就给别人造成压力?(4) 接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生?

注意：(1) 提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。(2) 场地宜选择户外草地进行，以免受伤。(3) 合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：(1) 可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。(2) 可用两条绳子，或变换用绳方向。

教具：粗棉绳一条。 6

5、抓间谍(适用：团队建设、沟通) 注意：最高机密!不要让任何人看到你的这份说明。 一个团体的成员有时不一定目标一致，也不一定彼此信任或相互影响。这种情况常因大家不能坦诚沟通而变得更为复杂。在这个练习中可能就有这样一个不与大家同心协力的人在你的小组中，我们可以称之为间谍。一个小组中可能不只有一个间谍。

你的小组的目标是要：(1)求出本题问题的正确答案。(2)找出你的小组中可能有的任何一个间谍。如果你被指派为间谍，你的目标为要全力阻挠你的小组作出正确的答案，同时不要被人家认出你。 任何人怀疑同组中的某个人是间谍时，只需要指控那个人是间谍即可。除了被指控为间谍的人以外，同组的其他人进行投票表决，如果半数以上的人认为被指控者确实是间谍的话，被指控者就不能在继续参与讨论。无论你是不是间谍，都不可以说出来。被表决逐出讨论的人必须留在小组中观察讨论过程。

问题：有个人到你们店里买了一件65元的衬衣。他给你一张100元的钞票。因为你没有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去换了9张10元和两张5元的小钞。回到店里，你把钱找给那个客人。后来，小吃店的老板过来告诉你说你给他的百元钞票是伪钞。你连声道歉，用两张五十元换回那张100元伪钞。不包括衬衣的钱，店主损失了多少钱?○你是间谍○你不是间谍 6

6、公平与不公平(适用：业绩与公平)

案例讨论(40分钟) 案例(通过角色表演的形式来展现，共有六个角色)：小母鸡在谷场上扒着，直到扒出几粒麦子，她叫来邻居，说：“假如我们种下这些麦子，我们就有面包吃了。谁来帮我种下它们?”牛说：我不种。鸭说：我不种。猪说：我不种。鹅说：我也不种。“那我种吧。”这只小母鸡自己种下了麦子。眼看麦子长成了，小母鸡又问：“谁来帮我收麦子?”鸭说：我不收。猪说：这不是我们应该做的事。牛说：那会有损我的资历。鹅说：不做虽然饿一点，但也不至于饿死。“那我自己做。”小母鸡自己动手收麦子。

终于到了烤面包的时候，“谁帮我烤面包?”小母鸡问。牛说：那得给我加班工资。鸭说：那我还能享受最低生活补偿吗?鹅说：如果让我一个人帮忙，那太不公平。猪说：我太忙，没时间。“我仍要做。”小母鸡说。她做好五根面包并拿给她的邻居看，邻居们都要求分享劳动成果，他们说小母鸡之所以种出麦子，是因为地里找出了种子，这应该归大家所有，再说，土地也是大家的。但小母鸡说：“不，我不能给你们，这是我自己种的。”牛叫道：损公肥私!鸭说：简直象资本家一样。鹅说：我要求平等。猪只管嘀嘀咕咕，其他人忙着上告、要求为此讨个说法。村长到了，对小母鸡：你这样做很不公平，你不应太贪婪。小母鸡说：怎么不公平?这是我劳动所得。村长说：“确切地说，那只是理想的自由竞争制度。在谷场的每个人都应该有他该得的一份。在目前制度下，劳动者和不劳动者必须共同分享劳动成果。”从此以后他们都过着和平的生活，但小母鸡再也不烤面包了。

针对这个故事，你如何看待“公平与不公平”?

参考答案：公平不是绝对的(1)每个人都有自己的感受，有自己的喜好，这就不能保证一个人对其它任何人都公平对待。(2)如果有绝对的公平，那就很难解释：为什么地球上的土地有贫瘠与肥沃之别;为什么非洲人民生下来要面对干旱、饥锇，而美国人民则享受文明、自由?面对生来就不公平的环境来讨要所谓的“公平”本身就不现实。(3)人们因出身背景不同，生长环境不同，受教育程度不同，对公平的理解会千差万别。公平只是相对的概念。例如，在计划经济体制下，大家认为平均就是公平，但结果如何呢?员工缺乏积极性，企业亏损，因为“平均主义”的所谓公平就是对工作积极员工的最大不公平。(4)人的十个指头都不一样长，又怎能要求在复杂的社会中，处事待人的绝对公平。 提问：如果你是经理，你的一个下属忿忿不平地说：“我跟某人是同时进公司的，学历一样，干一样的电脑工作，为什么他的薪金比我高呢?”你如何对答。

参考答案：公平，是相对的公平。薪金公平要看收入/付出。所以要考察每个人的付出与业绩，再来谈收入，才是公平的。

67、勇于承担责任(适用：责任心培养) 规则：学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题?面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情?”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”

68、寻猎(适用：团队融合、集体智慧)

所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数：无限制，但要分5-7人为一组 所需物品：给每一组发一个“寻猎”项目列表

游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的：(1)加深团队成员间的接触(2)发现团队成员的智慧步骤：(1)将团队成员分为5-7人。(2)告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。(3)将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。(4)设置一个时间限制，如1小时。(5)当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高讨论题目：(1)其他小组与完成有多少差距。(2)你是怎么分析获胜队的获胜原因的。(3)在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。(4)有人领导你的小组吗?是谁?为什么他能领导?

69、诺亚方舟(适用：活跃气氛)

简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐

人数：不限

场地：室内

适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。(2)每个人必须为自已选个代表的动物。(3)诺亚必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：“洪水来了!”全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。(4)当诺亚三次的人则算输。

题目例子：有点像大风吹，但是只选其中的动物。诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。

71、记忆考验(适用：活跃团队气氛)

简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以 人数：不限 场地：不限 适合刚认识或不认识的人

游戏方法：(1)全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个AA”(AA为随意食物名!)(2)接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB„(BB不同的食物名!)(3)像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。(4)一直到有人中途讲错出局!

题目例子：可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤 7

2、杀手游戏

这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。 道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

地点：酒吧、团体活动室

人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。

示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。 补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。 7

3、我是谁?

活动目标：

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序：

(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。

(二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

(三)学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你„，因为„」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

(四)全班学生回到原来的位子

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

74、快乐动物园

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母

动物名称 A--F

狮子 G--L

海豹 M--R

猩猩

S--Z

热带鸟

现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 点评：

在这个简单的游戏中，你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

75、优点与缺点

所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排 小组人数：无限制

所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔

游戏概述：

此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。 目的：

1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

步骤：

1、 令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

2、 告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

3、 给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

4、 收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， ，你首先要从自己的名字念起。

讨论题目：

1、 所有的意见都正确吗?

2、 有没有互相矛盾的意见?

3、 现在是否有人不愿意别人和自己同在一组? 7

6、圆球游戏

游戏规则：

1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有

1、

2、3号球

2、游戏要求将球按

1、

2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次额外加10秒 培训师必读：

1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。

2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)

培训师点评：

有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯„„"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒!通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。

77、责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边;

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局; 游戏点评：

1、如何看待责任?

2、当别人失败的时候，有没有抱怨?

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力

(一)解套

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过 换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题 要求：1人数控制在5～10人最佳 2要有一个比较开阔的空地

程序：1要求所有的参与者围成一个圈

2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

评分：再小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准

(二)风中劲草 目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松·愉快 要求：1：8人一组最佳

2：要有一个比较开阔的空地 程序：1培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央作示范

2培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

培训师：“我叫。。。。。。(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”

全体团队成员回答：“准备好了”

培训师“我倒了?”

全体团队成员：“倒吧!”

3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈

4培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试 评分：可算扩展游戏，部参加比赛

(三)穿越雷区

目的：培养两个人的信任合作精神及默契感 要求: 1两人合作 2需要若干长布条

3要有一个比较开阔的空地

程序：1先分好组，每组若干2人小组，人数相等

2在空地上划分N多雷区，每组难易程度相当

3用长布条蒙住2组中一人的眼睛，另一人指挥，通过雷区，

不能碰线，碰线者即被淘汰.

评分：在规定的时间内，走出雷区人数最多的小组获胜.

(四)呼啦圈

目的：培养创新意识，通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改变熟练程度及技巧对结果的改变是缓慢的，但如果有创新意识，有创新方法，会产生对结果的改变有突飞猛进的效果. 要求：1：以12人或14人为一组.

2：每组需一个呼啦圈，2个足球.

3:空地.

程序：1:培养师交每个组1个呼啦圈和2个足球，并要求全组人员都手拿着球穿过呼啦圈. 2:每个小组先练习10分钟，而后开始比赛. 评分：以最快完成的一组获胜.

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(五)蜈蚣翻身

目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐.

要求：1参加人数，10人以上为一组. 2空地

程序：1将组分好，推荐组长，以纵队方式排好

2全组同学双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”， 开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调

3接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第 二，三人拉手处，第三，四拉手处。。。。。一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员。。。。。跟随前面的组员一只钻完所有的 手拉孔 评分:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜

-------------------------- 六)风雨同行

目的：通过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团 队合作中的扬长避短 要求：1有一定的活动空间

2眼罩，口罩，短绳，用动的其他物品可以任意准备

程序：1按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”，2个“无脚

人”，2个“无手人”，一个“哑巴”

2在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“哑巴”戴上口罩，“无脚人”捆绑双手 3主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把所有的物品搬运倒终点 评分：以用时最少者为胜

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(七)绑腿跑

目的：培养信任合作融合沟通的能力，协调合作 要求：1空阔的场地 2短绳

程序：1以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起 2宣布开始以后，小组集体向终点跑 评分：用时间最少的小组获胜 7

8、松鼠搬家。

人数：9个或以上，最好是3的倍数或3的倍数+1。

玩法：3人一组，其中两人面对面，举高双手呈拱桥状，装成树;另一人就蹲在拱桥下，装成松鼠，另外有一位主持，会以说故事的形式发号师令(另一种玩法则为其中一名玩家作主持，他发号师令后亦需要重新组合)。 游戏中有三个指令，包括松鼠搬家，樵夫伐木(或樵夫斩柴)及森林大火，主持发号师令后，玩家要按指令重新组合，那一人/一组人最慢或未能够成组合则当输。 松鼠搬家：扮松鼠的人需要移到另一棵树。 樵夫伐木：扮树的人需要与另一人组成一棵新树。 森林大火：所有玩家需要重新组成树和松鼠的组合。 另外可以增加一些限制以增强游戏性，例如规定某局数内不可和同一人组合。