职业生涯规划提纲目录

第一篇：职业生涯规划提纲目录

职业生涯规划提纲

在这个竟争日趋激烈的社会中，每个人都渴望成功，然而并非都能如愿。正确的认识自己，树立坚定的奋斗目标显得尤为重要，这就要求我们进行职业生涯规划。对个人而言，职业生命是有限的，能否有效的规划，将影响着未来我们生活的质量。有了切实可行的目标，才更有动力。

首先是认识自己，每个人都有自己的特点。自身的优势有助于实现目标，职业成功。对我自己而言，具备的优势有：敢于尝试，适当冒险;注意力能够集中在一件事情上，不易受干扰;在困难中不轻易放弃，有韧性;能够尊重并接受组织或企业的传统和文化;个人情感方面，善解人意，乐于助人，真诚，值得信赖。。。当然，人无完人，我也有一些不足。比如：身高方面很尴尬，不自信;性格属于热的慢类型;不善于表达，表现能力不强;在紧张工作下感到压抑,急躁时容易做错事。。。从职业目标实现的角度，自身的不足就可能成为职业成功的障碍。因此，自己应该深刻意识到，并且在平时注意锻炼自己。不善于表达往往容易会被人忽略甚至遗忘。此外，现代生活节奏快，要学会逐渐的改变自身不足，努力适应环境。。。总之，为职业成功实现自身目标，要努力减少前进道路中的障碍!

每个人都有自己的目标。在有限的时间里做出的选择将影响着未来的生活!我认为，目标应该定在踮起脚尖就能够得着的高度。下面是我为自己以后十几年做出的规划。

第一阶段，主要是在校期间要完成的任务。具体是:学好专业知识，形成系统的知识结构;拿到必备的有关证书，当然学有余力情况下可以涉及其他方面，毕竟有时多了项技能就多了一个选择;了解社会，关注时事，做个生活中的有心人;社会实践方面，可以利用假期课余时间做些兼职，锻炼自己;个人应该养成生活规律，有自己的兴趣和爱好。

第二阶段，主要是毕业后1到2年时间内。这期间进入社会，是学习适应期，努力找到适合自己的工作岗位。具体是：虚心求教他人，与同事友好相处，得到上司的赏识，并且能够自我定位。

第三个阶段，是在第二个阶段的基础上，在未来的十年左右，经过艰苦奋斗，在自己的工作岗位上，业务能够做到精湛熟练，在所在的领域有一定的影响力，并且小有成绩。

人的一生，就是活到老，学到老的过程。社会在发展，人应该也相应的进步。有时计划不如变化快，在制定好目标的同时，也应该根据实际情况灵活的变通，调整。现阶段，就业形势严峻，我们应当树立忧患意识。特别是在求职是，避免“眼高手低”现象。就业初期，我们要抱着学习成长，锻炼自己的心态。中期阶段，要有发展壮大，完善自己的准备。最后，就是升华自己，自我实现。

以上就是我的生涯规划，通过职业生涯规划，让我更加理性的认识了自己。这其中可能有欠缺，希望在以后的实践中逐步完善!

第二篇：职业生涯规划书提纲

职业生涯规划书提纲(下下周四12月22日收齐上交，要求不少于5页，有封面，有目录，有序言) 封面

序言

一、自我分析(对自己进行全方位、多角度的的分析)

1、职业兴趣——喜欢干什么;

2、职业能力——能够干什么;

3、个人特质——适合干什么;

4、职业价值观——最看重什么;5胜任能力——优劣势是什么。

自我分析小结：

二、职业分析(对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析)

1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

行业分析(如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析)

职业分析(如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)

企业分析(如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)地域分析(如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析) 职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析： 内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)

外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)

结论：

职业目标 将来从事(xx行业的)xx职业

职业发展策略 举例：进入xx类型的组织(到xx地区发展)

职业发展路径 举例：走专家路线(管理路线等)

具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

短期计划(大学计划)

2006年～20xx年 如大学毕业时要达到…如：大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…

中期计划(毕业后五年计划) 20xx年～20xx年 如毕业后第五年时要达到

… 如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁等

长期计划(毕业后十年或以上计划)

20xx年～20xx 年 如退休时要达到… 如毕业后第十年要……第二十年要…如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 省略 方向性规划

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

a.职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……，那么我将……

b.职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

c.实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……，我就……

d.其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

2、评估的时间：

一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

结束语

第三篇：大学生职业生涯发展规划目录

大学生职业生涯规划与就业指导

主编

副主编

内容提要

当前，大学生就业教育陷入了“短视”功利主义与效率低下的困境。孔子曰：“小人常立志，君子立常志”。实践表明，要解决大学生就业教育的困境, 必须采取“全程式”的就业教育模式，让学生从“常立志”变为“立常志”的状态。这就是说，要从帮助大学生提高其自我认知能力入手，在系统地分析职业世界基础上构建一种主观自我与客观自我相一致、个人期望与社会需要相吻合的自我概念体系;同时，要重视学业与职业生涯规划、就业与创业能力的培养。

本教材有针对性地整合《职业生涯规划》、《学业规划》、《就业指导》和《创业指导》等教材的核心内容，安排了认识职业自我、学会职业测评、做好学业规划、了解职业世界、了解行业与用人单位、规划职业生涯、掌握就业常识与规章、精通谋职策略与技巧、练就创业本领——创业知识的准备、练就创业本领——创业技能的准备、从适应社会到成就事业等十一章;教材将科学的职业生涯规划理念及学业规划、就业创业策略与技巧培养融合在一起，同时注意吸收了本土职业心理学研究的最新成果，并穿插国际权威心理测评量表和应用案例。学生通过学习本教材，不仅能领悟到树立符合社会需要的就业观和职业期望的必要，而且可以理论联系实际，提高自己的学业规划、就业创业技能与技巧、以及分析就业政策和就业形势的能力。本书可作为应用性、技能型人才培养院校开展“全程式”就业教育和职业素质与学业规划、就业创业能力培养教育教材使用，也可供从事职业咨询、就业指导、职业素质教育、心理咨询等教学与研究人员参考。

本教材由，参加编写的还有。并提出许多宝贵的意见。

由于作者本人能力所限，书中可能存在这样那样的不足，敬请同行专家和读者批评指正。

作 者

2010年1月3日

目 录

第1章 认识职业自我

学习目标

第1节 职业自我的定义及意义 第2节 职业自我认知的内容 第3节 职业自我认知的规律

第4节 职业自我认知的策略与技巧

本章小结 核心概念 思考与练习

第2章 学会职业测评

学习目标

第1节 职业测评的原理与方法 第2节 职业测评的内容与工具 第3节 职业测评应用案例

本章小结 核心概念 思考与练习

第3章 做好学业规划

学习目标

第1节 学业规划的概述

第2节 学业规划的策略和方法

第3节 学习项目的选择与时间管理 第4节 学习环境与信息资源的利用

第5节 学业中的常见心理障碍与自我调适

本章小结 核心概念 思考与练习

第4章 了解职业世界

学习目标

第1节 职业的结构和分类

第2节 职业发展趋势与职业声望分析 第3节 几种常见职业对人才素质的要求

本章小结 核心概念 思考与练习

第5章 了解行业与用人单位

第1节 了解行业的意义、内容及方法 第2节 用人单位的含义与种类

第3节 用人单位与个人职业生涯发展 第4节 了解用人单位的内容、方法和途径

本章小结 核心概念 思考与练习

第6章 规划职业生涯

学习目标

第1节 职业生涯规划的含义、意义和类型 第2节 职业生涯规划的原则和方法 第3节 职业生涯规划的主要步骤 第4节 职业生涯规划案例剖析

本章小结 核心概念 思考与练习

第7章 掌握就业常识与规章

学习目标

第1节 大学毕业生就业程序

第2节 大学毕业生就业途径与方式

第3节 求职就业中的自我保护

第4节 大学毕业生就业政策解读 第5节 毕业环节遗留问题的处理

本章小结 核心概念 思考与练习

第8章 精通谋职策略与技巧

学习目标

第1节 就业信息的搜集与运用 第2节 谋职资料的准备 第3节 面试策略和技巧

第4节 面试后的沟通策略与技巧

第5节 求职中常见的心理障碍及自我调适

本章小结 核心概念 思考与练习

第9章 练就创业本领——创业知识的准备

学习目标

第1节 大学生创业基本知识 第2节 自我创业的方法与途径 第3节 如何制订创业方案

本章小结 核心概念 思考与练习

第10章 练就创业本领——创业心智技能的准备

学习目标

第1节 自我创业的心理准备 第2节 创业能力的要素与培养 第3节 创业素质的评估

本章小结 核心概念 思考与练习

第11章 从适应社会到成就事业

学习目标

第1节 角色转换与适应 第2节 顺利度过适应期 第3节 立足岗位走向成功

第4节 常见职业心理障碍与自我调适

本章小结 核心概念 思考与练习

主要参考文献

1. 王志兵,杨丽.新编大学生心理健康.大连：大连理工大学出版社 2006.7[M] 2. 樊富珉, 费俊峰.青年心理健康十五讲.北京：北京大学出版社2006.11[M] 3. 余琳.大学生心理健康.武汉：武汉大学出版社 2007.1[M] 4. 美国华尔街日报著.倪英华译.职场实战策略.广州：广东经济出版社2006.11[M] 5. 何祥林主编.大学生职业生涯规划与就业指导.武汉：华中师范大学出版社，2005年。 6.[香港]李中莹.NLP简快心理疗法.北京：世界图书出版公司.2003 7. 陈社育主编.大学生职业心理辅导.北京出版社,2003年3月第1版

8.美国华尔街日报著.职场实战策略.倪英华,董本笃译. 广州：广东经济出版社2006.11[M] 9.理清.塑造职业化人才—职业化素质训练[M]，北京：新华出版社，2003. 10. 谢晋宇.后企业时代的职业生涯开发研究和实践：挑战和变革[J],南开管理评论,2003，(2). 11. 王希永.大学生事业生涯设计与发展[M]. 广州：中山大学出版社，2001. 12. 凡禹.改变一生的计划[M]. 北京：民主与建设出版社，1999.

第四篇：生涯规划访谈提纲

生涯人物访谈提纲

姓名：性别：毕业时间：毕业学校：所学专业： 现在工作单位：联系方式：

访谈人物基本情况：

姓名：班级：访谈时间：访谈流程：

访谈内容：

访谈记录：

1、 你是如何找到这份工作的?工作经历?

2、 你的职位是什么?

3、 您认为大学生是先择业还是先就业?或创业?

4、 是什么让你有创业的动力，能否谈谈您的创业历程?有什么感想?

5、 如果我们创业，您最想给我们的忠告是什么?有什么建议?

6、 在这个工作岗位上，您每天的工作是什么?您的主要职责是什么?

7、 您对目前的工作是否满意?这个工作是你感兴趣的行业吗?

8、 此项工作的工作场所有哪些特点?是否喜欢现在的工作氛围?

9、 在行业内，先从什么样的工作岗位做起能学到最多的知识，最有益于发展?

10、 就您现在的工作而言，你最喜欢什么?最不喜欢什么?

11、 您目前从事的此项工作，哪儿部分让你最满意?哪儿部分不满意?

12、 依您所见，您在本领域工作遇到的问题是什么?

13、 行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供什么帮助?

14、 你认为做好这份工作应该具备哪些知识技能和经验?

15、 这项工作需要什么样的教育或培训背景?

16、 这项工作需要特别的个人品质、性格和能力吗?

17、 在您的工作领域里初级职位和略高级职位的薪水一般是什么水平?

18、 这个行业是否有季节性或地理的限前制?

19、 这个行业存在的困难及前景如何?有没有扩大店面或分店的打算?

20、 学校的哪些课程对创业或对这个行业有帮助?

21、 据您所知，还有哪些方法能帮助我深入了解这个工作领域?

22、 根据您对我的教育背景、技能和工作经验的了解，您认为我在做出最终决定之前还应在哪个领域、什么样的工作上进行深入的调查研究呢?

23、 通过这次访谈，我的主要收获是：

第五篇：大学生职业生涯规划与就业指导 目录大纲

目录

绪论

上篇专业学业篇

第一章 了解专业

第一节 专业概述

第二节 专业发展与就业关系

【思考与练习】

【相关案例】

第二章 学业规划

第一节学业规划概述

第二节学业规划的制订与实施

【思考与练习】

【相关案例】

中篇职业生涯规划篇

第三章职业探索

第一节、职业的概念及其意义

第二节、职业的分类

第三节、职业的-发展趋势

第四节、国家职业资格证书制度

【思考与练习】

【相关案例分析】

第四章职业生涯规划

第一节、职业生涯的内涵

第二节、影响职业生涯发展的因素

第三节、职业规划理论

第四节、职业生涯规划的意义

【思考与练习】

【相关案例分析】

第五章 自我认识

第一节、我是谁---大学生心理特征

第二节、我喜欢做什么-------职业兴趣

第三节、我适合做什么--------职业性格

第四节我能够做什么--------职业能力

第五节我能做好什么----------职业价值观1

【思考与练习】

【相关案例分析】

第六章 职业环境探索

第一节、社会环境分析

第二节、家庭环境分析

第三节、行业环境分析

第四节企业环境分析

【思考与练习】

【相关案例分析】

第七章、如何制定大学生职业生涯规划

第一节、大学生职业生涯规划的基本步骤_

第二节、大学生职业生涯规划应注意的问题

第三节、大学生职业生涯规划的实施与调整

第四节大学生职业生涯规划模板

【思考与练习】

【相关案例分析】

下篇就业创业篇

第八章 大学生就业形势与就业政策

第一节、大学生就业市场与就业形势：

第二节、大学生就业政策

【思考与练习】

【相关案例分析】

第九章 大学生择业心理及就业准备

第一节 职业道德及职业能力培养

第二节、大学毕择业心态及调适

第三节、大学生就业信息收集途径与方法

第四节、大学生自荐材料的准备

【思考与练习】

【相关案例分析】

第十章 大学生求职应聘

第一节、 求职礼仪和基本要求

第二节、 面试前的准备

第三节、 面试的种类与应对方法

【思考与练习】

【相关案例分析】

第十一章 大学生自主创业

第一节、 大学生自主创业的意义

第二节、 大学生自主创业的必备条件

第三节、 大学生自主创业的优惠政策

第四节、 大学生自主创业的实践

【思考与练习】

【相关案例分析】

第十二章 大学生就业程序与保障

第一节大学生就业程序

第二节大学生就业相关资料的填写

第三节大学生就业权益保护

参考文献

后记