大学生涯规划设计课程

2022-11-08

第一篇：大学生涯规划设计课程

大学生职业生涯规划课程大纲

《大学生职业生涯规划》教学大纲

【教学目的】

通过本课程的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，激发大学生关注自身的职业发展，明确大学生活与未来职业生涯的关系，增强大学学习的目的性、积极性;使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，确立自我职业理想，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。

【教学内容】

第一讲职业发展与规划导论 (2课时)

一、大学学习与职业发展

(1)、为什么上大学

(2)、大学学习的特点以及现在学习观

(3)、大学阶段的主要任务与学习方式

(4)、大学生活(专业学习、社会活动、课外兼职等)对职业生涯发展的影响

二、为什么要进行职业生涯规划

1、当前大学生就业形势分析及近五年来我校毕业生就业情况

2、„„

三、生涯规划与职业发展的基本概念

四、生涯规划与未来生活的关系

五、工作(就业)、职业与事业

六、职业的发展与种类

第二讲自我探索(2课时)

一、自我探索与职业发展

(1)、自我探索与自我发展

(2)、自我探索与大学生生涯发展

二、性格探索

(1)、性格的概念

(2)、性格与职业的关系

(3)、性格的评定方法

三、能力探索

(1)、能力的概念与类型

(2)、能力与职业的关系

(3)、能力的评定方法

四、职业兴趣探索

(1)、兴趣的概念与类型

(2)、兴趣与职业的关系

(3)、兴趣的评定方法

五、职业价值观探索

(1)、职业价值观的概念与类型

(2)、职业价值观的测评

第三讲职业社会认知(2课时)

一、现代社会的职场概况与职业发展

(1)、高等教育发展与大学生就业

(2)、社会转型背景下的职业发展与职业能力要求

(3)、知识经济与职业发展

二、认识工作世界

(1)、工作与职位分析

(2)、职业社会对人才的要求

三、了解工作世界的纬度、方法和途径

(1)、了解工作世界的纬度

(2)、了解工作世界的途径和方法

第四讲职业生涯管理与生涯决策方法(2课时)

一、、职业生涯管理的基本理论介绍

二、决策类型与职业生涯决策的影响因素

(1)、职业生涯决策的内涵、类型

(2)、职业生涯决策的影响因素

三、职业生涯决策的实用方法

第五讲职业测评软件的使用与解读(2课时)

第六讲大学生职业生涯规划的步骤与方法(2课时)

一、大学生职业生涯规划的主要原则

(1)、事实求实原则

(2)、切实可行原则

(3)、循序渐进原则

(4)、因人而异原则

(5)、发展性原则

二、大学生生涯规划的基本步骤

(1)、认识自我

(2)、评估环境

(3)、确定大学生涯发展的目标

(4)、制定行动方案并实施

(5)、评估与反馈

三、大学生规划的常用方法

(1)、PPDF法

(2)、SOWT法

(3)、大学生愿景模型法

(4)、5“WHAT”法

第七讲大学生涯发展规划的制订与实施(2课时)

一、大学生生涯发展的目标设定

(1)、顺利就业是大学生生涯的目标

(2)、考研或出国正在成为大学毕业生的热门话题

(3)、自主创业并非纸上谈兵

二、大学生涯发展规划的制订

(1)、大学生涯发展规划书的结构与类型

(2)、个人发展规划的论证

三、大学生涯发展规划的实施与评价

(1)、大学生涯发展规划的实施

(2)、大学生涯发展的评价

第八讲实践课程：户外职业素质拓展训练(2课时)

第九讲考试(2课时)

【课题与作业】

1、应用软件进行职业测评;

2、撰写职业生涯规划书 ;

3、校园招聘会现场体验;

4、职业素质拓展训练

【教材与参考书目】

江苏省高校招生就业指导服务中心主编：《大学生职业生涯规划》，凤凰出版传媒集团、江苏教育出版社，2008年2月第一版。

【课程考核】

考核分为四部分：

1、平时成绩，包括上课表现、出勤率等。(占20%)

2、职业生涯规划书，学生在上完此门课程后，能够撰写自己的职业生涯规划书，并把职业生涯规划书作为此门课程考核的重要标准之一。(占30%)

3、学会应用职业测评软件，自觉进行职业测评。(占10%)

4、课程结束后的随堂开卷考试。(占40%)

《职业生涯规划课》任课教师备课安排

第二篇：大学生职业生涯规划课程论文

针对大学生就业形势规划职业

中文摘要：大学生就业压力形势已经成为社会关注和国家高度重视的问题，目前严峻的就业形势造成的原因有主观和客观，当前作为一名大学生应该根据内外部的条件分析并作出自己的职业生涯规划。

关键词：大学生就业形势职业规划

自从1999年高校开始扩招以来，我国的高等教育逐渐从精英教育进入大众化教育阶段。十几年的扩招速度使得大学生的数量在急剧增长，就业形势日益严峻。大学生就业问题已经引起了社会的广泛关注。

一、大学生就业困难主要受客观和主观两个方面的影响客观方面：

1、就业人数队伍大。随着国家扩招以后，毕业生数量大幅度增加，2011年就达到660万，而且加上往届的毕业生，每年的求职者队伍庞大，造成劳动总量供过于求的状态。

2、高校专业设置和市场需求的错位。我国高校的专业设置反映学校教育的发展思路和教学资源的分配格局。许多学校并没有根据社会和企业的需求而调整专业设置和招生人数，导致部分大学生专业知识与社会需求不适应，进入社会后不能学以致用。

3、社会对大学生的要求进一步提高。随着毕业人数的增加，竞争日益激烈，用人单位对高校毕业生的要求和标准越来越高。特别是综合能力，除了基本的思想道德素质外，还有创新思维，较强的应变能力和实际操作能力等等，英语和计算机等级也是重要的门槛。主观方面：

1、就业观念存在误区。(1)一步到位的观念。一次就业定终身的思想形成人们普遍的就业心理。人们都喜欢所谓的“铁饭碗”，求稳定，工资待遇好，又体面的工作，于是近年来国考热的一塌糊涂，大批大批的毕业生挤破脑袋都想考公务员，端上“铁饭碗”。(2)专业对口观念。许多人都有着这种思想，大学辛苦学了四年，不能白学，毕业一定要找个专业对口的工作，学以致用，不然就白读了。(3)太看中眼前里利益，把薪酬看得太重。(4)地域优先观念。俗话虽说“人往高处走，水往地处流”。但是现在的很多大学生并没有真正的给自己准确定位，一个劲儿的想往大城市，而忽略了一些二线和三线或县城的就业机会。使城市就业更加困难。

2、对自我的期望值太高。毕业生总是比较高姿态，一毕业就想从管理岗位就职，对于基层工作持消极的态度。

3、大学生本身的就业能力不强，没能满足用人单位的招聘要求。 [2][1]二、对于旅游管理专业学生的就业环境分析

旅游管理专业的学生就业的形势存在很大的机会的同时也面临着压力。但总体上呈现就业率较高，流动性强的特点。 (1)Opportunities 机会

1、旅游管理专业所涉及到的内容广泛，包括旅行社、酒店和一些管理类。因此，学生毕业后可供选择的就业范围较大。

2、旅游是一个新兴的服务产业，经过改革开放分不断努力，中国的旅游业迅速发展，世界旅游组织预测在2015年，中国将成为世界上第一大旅游接待国、第四大旅游客源国和世界上最大的国内旅游市场。旅游业的发展将使旅游专业的学生就业前景好。

3、目前国家越来越重视旅游产业的发展，颁布出台的相关旅游政策将使旅游行业更加健全。

(2)Threats: (威胁)

1、全国旅游院校有几百所，每年的旅游专业的毕业生数量多。况且旅游行业的门槛相对较低，其他专业的毕业生或高中生也能从事，这就造成就业竞争相对激烈。

2、随着旅游业的发展，国际旅游发展迅速，这就对外语水平的要求越来越高，对于外语水平较弱的学生是一种就业发展的阻碍。

对于一名旅游管理专业的大三学生，即将踏入社会，面临着就业。从现在开始就得根据自身的情况规划自己未来的职业，确定发展的目标。

三、自我分析：优势

1 性格较外向，喜欢与人交往和沟通 2 有较强的集体荣誉感，责任心强 3 爱好冒险，喜欢新鲜的事物

4 具有乐观向上的生活态度劣势

1 生性比较好动，耐心不够

2 对事情持有比较主观的看法，有时会比较冲动 3性格比较大大咧咧，做事不够仔细

4 文字功底较弱，组织文字的能力较差

四、适合的职业描述

[3] 我比较喜欢接受挑战，勇于承担风险。经过职业生涯测评系统测试：我适合的职业类型是企业型，典型职业：喜欢要求具备经营、管理和领导才能的，乐于与人打交道。

适合的职业有：项目经理、销售人员、营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师等。

五、未来的职业规划

综合职业生涯的测评和自我的评价以及自己的兴趣，我觉得我将来的就业方向会是酒店管理领域，这也是我现在所学专业相对口，学以致用，所以我的最终目标是能开一家属于自己的酒店。阶段性的计划是：

实习阶段; 在一家五星级酒店实习，充分利用在高级酒店的实习期间大概了解该酒店的企业文化和组织机构，调整角色转换，从学生到员工的转换。并且熟悉该岗位的工作。

毕业一年：首先会在自己的家乡选择一家五星级酒店。其次要摆正心态，从最基层做起，争取在一年内当上领班。

毕业五年: 实现从领班到主管再到部门经理最终目标：拥有一家自己的酒店。

六、现在应该做的准备

1、在现阶段认真的学好本专业的知识，在课余多看些相关的旅游书籍和酒店管理相关的书籍，丰富自己的知识。

2、多利用课余时间去做相关的兼职，特别是到本地的高级酒店打工，在丰富自己的课余生活的同时也为将来的工作积累经验。

3、了解就业的相关单位的用人标准，和更多星级酒店的信息。积极参加一些就业培训和招聘企业的宣讲会，锻炼自己，增加自己的自信心。

4、了解就业政策和信息，拓宽就业渠道。现在就应该多留意相关的招聘，了解相关岗位的应聘要求，并为之而努力。参加一些企业的招聘活动，为自己的就业创造更多的机会，积累更多的经验。

5、培养良好的就业心理。注重培养自己的心理素质，北京青年压力管理服务中心在2009年时发布的《2009中国大学生就业压力调查报告》显示“想到毕业就忧心忡忡的”大学生比例高达52%，所以培养心理素质很关键。在日后的择业和就业的过程中要客观的认识社会和正确的评价自己。 [4]参考文献： [1]张进.提升就业能力: 缓解大学生就业难的重要选择[J] .高等教育,2007,(12). [2]张小英.大学生就业形势分析及对策:[J].成都航空职业技术学院报,2011,6(02) [3] 福建省旅游局导游考试办公室.导游基础知识[M]福州: 海峡文艺出版社,2008:50 [4] 叶政.大学生职业规划与就业指导教程[M].北京:科学出版社,2010.

第三篇：大学生职业生涯规划网络课程答案

一·选择题

1.从社会学家角度思考，职业可以为人带来的三种收益不包括(A)A.悠闲自在的生活B.声望(名声)C.权利(控制资源)D.收入

如何把自己的学业真正学好、真正学有用、真正与自己的未来联系起来要依靠(B)A先天条件B我们对自己未来职业生涯清晰的认识和正确的规划C后天努力D什么都不需要

3.下面那一项不是大学的特点(D)A水平高B系统性C指向性清楚D专业

那一项不是经济活动供给的要素(C)A信息要素B资本要素C口才要素D技术要素 5.

我国大学教育现在处于一个什么时代(A)A大众化时代B培养少数人时代C精英时代D有钱人时代

除了节能环保产业，新一代信息技术、高装备制造等几个行业之外，还有三个重要领域，其中不包括(B)A文化传媒B教育C现代农业D社会服务

7.转变就业观念指的是(C)A找地位高的工作B找收入高的工作C适应市场需要的工作D考公务员

就业是实现什么要素的配置(C)A财力B专业C人力D地理位置

下面那一项是区分现代经济和传统经济的一个关键要素(D)A信息B资本C口才D技术

10.2013年大学毕业生大约是2000年毕业生的几倍(C)A.5 B.6 C.7 D.8 11.那一项不是新生一代农民工的特点(B)A耐受力下降B乡土观念变强C总体素质偏低D吃苦耐劳不足

12.下面那些人具有企业家才能(D)A车间主任B工段长C流水线小工头D.CEO 1 / 13 13.下面那一项是区分现代经济和传统经济的一个关键要素(D)A信息要素B资本要素C口才要素D技术要素

14.大学生需要大力提高的综合素质不包括(C)A学业B开拓C抱负D诚信 15.就业市场按状态划分不包括下列哪一项(C)A现货B期货C网D存货

16.我国就业总需求中结构性的大机会不包括(D)A新型产业发展的需求B传统产业改造的需求C国际化中的巨大机遇D企业数量增加

17.下列哪一项不属于国家加强扶持就业重点群体(D)A大学生B农村转移人口C退役军人D农民

18.一个人选择当警察的可能因素不包括(D)A处于正义感B很威风C当公务员D以上均不正确

19.实用职业分类方法不包括(C)A教育学科学分类法B行业分类法C. DPP分类法D霍兰德分类法

20.陈景润的经历说明了(B)A社会环境决定职业地位B职业适应性与追求C人生挣扎D需求与组织

21.庄红卫曾是上海的一个下岗女职员，他的经历表明在市场经济下(D)A事业成败要靠运气B事业成败要靠能力C事业成败要靠毅力D拼搏是必不可少的一条路，拼搏以后有成又败，更重要的是咋么看待。

22.你很职业是指(A)A工作做到位，高水平，有敬业精神B性格很职业C工作做得差D以上都不对

23.在霍兰德分类测试中，选择机器岛的人，可能具有认真细心，喜欢做有程序的工作，任务明确规章制度明确，更适合从事(C)A工程师B建筑师C会计D科技工作着

2 / 13 24.在国家职业分类里，最权威的是(C)A澳大利亚B英国C加拿大D美国

25.专业和职业的契合度有(D)A专业包容职业B专业与职业有一部分融合C以专业为核心扩展职业D以上都不正确

26.以下哪些属于办事人员(D)A专业技术人员B营销人员C会计D行政办公室办公人员 27.我们国家搞“两弹一星”的著名高级科学家不包括(D)A钱学森B钱三强C钱骥D钱伟长

28.现实型的人具有从事运动或者机械活动的倾向，而且往往愿意从事体力劳动，对人际关系要求低愿意从事户外互动，跟这个相适应的职业有( D)A技术人员B律师C画家D飞机机械师

29.招聘助理岗位的基本功能不包括(D)A制定招聘计划B准备招聘文件C初步筛选简历D决定聘用人员

30.认为职业生涯的核心是决策的学者是谁(D)A孔子B萨帕C林幸台D法兰德 31.技术性人才不适合哪项工作(C)A做科学B做技术C做精算D做研究

32.裁剪工是实用裁剪设备或工具，将以防止、皮具等为材料的面、里、衬等为主、辅料开剪成胚的人员。其中以下(D)不属于裁剪的工作内容。A备料B实用专用工具进行主、辅料划样C操作裁剪设备或工具将辅料裁剪成胚料D制衣

33.某某专业为药学，毕业以后开了一个外国药的代销，他这种属于以下(C)情况.A专业包容职业B专业与职业部分重合C以专业为核心扩展职业D专业与专业相切 34.下面那一项不属于职业生涯的特征(D)A发展性B阶段性C整合性D基础性 35. 二·判断题

3 / 13 1.未来首先取决于经济社会发展的大环境对

2.进入大学已经是开始要踏入人生道路的一个正式的起点对 3.高等教育正处于精英时代错

4.欧阳修的《岳阳楼记》其中有句，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。错 5.真正的社会分层是在社会中的地位的高低对

6.大学生毕业作为社会劳动者大军中的一份子，大体上是中等收入。中等收入阶层人群增加是现代社会的主要标志。错

7.在有些发达国家，一些人不愿意工作，依赖失业保险基金生活对 8.劳动市场供过于求就是劳动力太少错

9.对刚毕业且没有找到工作的大学生，国家不会给予失业保障基金错 10.我国就业总供给大约有2亿过剩。对

11.经济活动供给中的信息要素指的是无处不在不加筛选的信息。错 12.办大学应该根据市场需求信号。对

13.发达国家的服务业会占到总产业的80%以上。错

14.职业关系说的是工作经验和一定的组织结构所形成的工作关系的整合。错 15.人的社会化的核心内容是家庭社会化和职业社会化。对 16.职业的组织功能包括功能要素、要素配置、运行动力。错

17.由于文化大革命，大专家朱宪彝丧失了人身的自由，人格受到了极大的侮辱，才能不能发挥，一叶之间从地下到天上，他的经历是个例，社会环境决定了职业地位。对 18.在人力资源管理，要对职务采用职务说明书对其管理、规范。对

4 / 13 19.霍兰德分类在职业生涯规划中应用非常广泛的方法，应用效果是现在全球对人进行职业测量的最主要权威普遍的测量工具，霍兰德测量是免费的，并且它比很多收费测量正确率高。对

20.企业型的人适合的职业有房地产商、业务代理、保险代理、咨询人员。错

21.大学生只需要学好自己的专业，不必辅修和学习其他特长，也不需要挖掘自己的潜能，因为我们有高学历在手。错

22.大公司、大船队里的捕捞工作者属于渔民。错 23.人的理想是不会随着社会实践而进行调整的。错 24.孔夫子认为“成家立业”中的家指的是家庭。错

1. 下面那一项是普通人还可能具有的其他四种系留点之一?(A)A服务型B社会型C基础型D单一型

2. 霍兰德测试中“I”代表什么意思(B)A社会型B研究型C企业型D常规型 3. 职业中期生涯中社会情绪需求不包括(B)A表达中年生活感受B处理竞争的感受C重新思考自我D减小自我放纵或恶性竞争

4. SWOT分析方法中“O”表示什么意思(B)A优势B机会C缺点D风险

5. 下面那一项不属于工作的三个时期(D)A适应期B稳定和发展期C衰退期D高潮期 6. “职业生涯是由一系列的有关的决策所组成的”是由谁提出的(D)A康有为B萨帕C林幸台D金兹伯格

7. 进入职业比较关键的时期是哪一个(C)A准备期B选择期C适应期D稳定和发展期 8. 那一项不属于职业经理人应该具有的特征(B)A良好的职业禀赋B有雄厚的资本C成熟的职业心态D有明确的专业分工

5 / 13 9. 薛恩的五种系留点不包括(D)A领导型B技能型C创造型D被动型 10.薛恩将职业生涯发展分为几个阶段(C)A八B九C十D十一

11.洋葱模型2中，最中间的核心能力，一个天体物理学家的核心能力是(C)A数学能力B物理学水平C他对天文学的前沿掌握，以及他进行科研思维非常高的理论和见地D应用专业分析仪器

12.洋葱模型中不包括以下(D)A技能B自我形象C动机D能力

13.哪一项不属于职业生涯成功的影响因素(D)A教育背景B家庭影响C机会D所拥有的资本多少

14.英语四六级测试属于(B)A主观测量B客观测量C主客相结合D以上都不正确 15.素质能力不包括以下哪项(B)A智力B天赋C职业技能D知识

16.素质测验的局限性是指(C)A素质测验对一个单位，或者一个人非常有用B素质测验基本上没有什么意义C素质测验基本上是对要测验的内容的一种抽样，推论因为抽样样本不能包罗所有问题，有一些误差D以上均不正确

17.以下选项中，不属于智力四因素的是(A)A言语智能B想象能力C记忆力D思维力 18.以下不属于智力劳动的特点的是(D)A增值性B艰苦性C创造性D天然性

19.素质检测的局限性不包括(D)A抽样样本B有未开发的潜能C有的素质需要实践和培养D不能真实反映素质

20.以下智力和知识的说法中，不正确的是(C)A智力是驾驭知识B智力和知识不同C智力是形成知识的前提和基础D智力是运用知识

21.加登纳的多元智力不包括(D)A言语智能B空间智能C音乐智能D影响智能 22.以下哪项不属于提升综合职业素质的非能力因素。(D)A气质B兴趣C动机D习惯

6 / 13 23.人们是一种人格心里状态，很多状态不容易变化，情感会受到外界影响，气质受外界影响(C)A很大B无影响C很小D没关系

24.以下不属于“大五人格”的是(C)A亲和B可靠C内向D稳定

25.关于动物的性格测试正确的是(C)A选择兔子的人性格缠绵B选择猫的人可爱C选择马的人，可靠忠实D选择狗的人忠实

26.以下关于一个屋子的窗口有多少，大小的测试试题说法不正确的是(D)A窗户越多说明朋友越多B窗户越大，说明跟朋友交心程度深C没有窗口说明基本没什么朋友D没有窗口说明你很独立

27.以下关于人格的叙述不正确的是(D)A人格是一个人平时规律性的状态B一些先天和后天因素所导致的C平时经常出现的一些稳定性状态和对外部的反应D平时经常出现的一些不稳定状态

28.关于大五人格亲和性(宜人性)的说法不正确的是(B)A意味着信任B意味着利自C意味着道德D意味着谦虚

29.挫折商是人们在自己的社会生活中，承受外部压力经历困难，然后自己经历挫折战胜挫折的心理特征。(D)A自我调节B自我认识C沟通影响D自我动力

30.以下不属于职业价值观的项目是(D)A利他主义B美感C人际关系D自信程度 31.成功人生所需要的各种商进行分类后，以下不属于商的是(C)A挫折商B智商C品质商D情商

32.以下关于花瓶的测试题说法不正确的是(B)A花瓶的风格古典和现代，反应了你在生活态度方面传统还是开放B不能反映性格特征C大中小是说你或者传统或者开放的程度，大7 / 13 就是说你特别传统或特别开放。中是一般性的，小是有一点传统有一点开放D摔碎了，还能补是说你在你人生中从小到现在你可能碰到了一两次比较大的问题，但是问题已经解决。 33.大五人格里具有亲和性特点的人与霍兰德里社会型的人接近，以下不是这类型人适合的职业有(C)适合做社会工作者、做管理、做领导。A社会工作者B领导C会计D管理者 34.下面关于大五人格里可靠性的说法不正确的是(D)A大五人格里的可靠性与霍兰德里的常规型是对应的B适合做安全检查员职业C适合做会计职业D适合做主持人

35.科技人员的素质具有某些素质，以下选项那个不属于(B)A智力水平，尤其是思维能力B一般能力就足够C与自己专业有关的特殊能力D创造力水平

36.基于现实的调整，以下说法不正确的是(C)A如果没有岗位就做出新的选择，转为另一职业B选择与“理想职业”相接近的职业C暂不就业D骑驴找马 37.情商是一种(C)A一般能力B特殊能力C控制能力D社会职能 25.适合做保险推销员的人乐群性会较高。对 26.国内外企在财务上比较国际化。对 27.系留点中创造型人很注重功利和回报。错 28.现实的评估职业锚属于职业中期的危机。对

29.学会和公司上级和师傅相处属于职业生涯进入工作时期。错 30.在职业退休阶段应努力运用自己的智慧和经验发光发热。对 31.女生比较倾向于把职业作为家庭事业的点缀点。对 32.能力是一个人完成一项活动所具备的可能性。对

33.在处于领导职务的职业后期需要处理好家庭和工作的关系。对

8 / 13 34.职业素质可分为五大部分，分别为能力素质、人格素质、品格素质、健康素质、环境素质。对

35.能力分为一般能力和认知能力。错

36从心理学角度看，智力是人们运用自己的知识通过思维进行加工、进行分析、进行选择，做出的解决问题的能力。错

37.素质测量的测评对象是自己在一个事情上、一个领域里是什么状况，比如英语口语能力，英语阅读速度，比如你的打字速度。对

38.感知力就是人们在认识一个事物、了解一定的内容，从外部得到各种信息能力。要得到信息并为我所有，还包括自己的必要的加工，而这种加工与水平没有关系。错 39.“智力‖”即社会智力一般包括计划能力，决策能力，组织能力或协调能力，人际关系能力或沟通能力，说服能力，动作协调能力，辨色能力等。错

40.大学生在学校里可以不注意培养社会关系、处事、人际交往能力。错

41.四种气质不分绝对好坏，每一种职业都有它的优点和缺点，自己是那种气质就适合相应的职业。对

42.卡特尔16PF理论把人格分为16中，其中包括：乐群性(A)、智慧性(B)、稳定性(C)、恃强性(E)、兴奋性(F)、有恒性(G)、敢为性(H)、敏感性(I)、怀疑性(L)、幻想性(M)、世故性(N)等。对

43.胆汁质的人很勇猛，生理结构功能消化动物类的食物，狮子、老虎猛兽都属于胆汁质类，一般来说有强烈的感情色彩，效率高，很有活力，一般做运动员，会计，科学家，节目主持人冒险家职业登山家等。错

9 / 13 44.心里测试、人格测试对人的职业生涯的意义既有利于择业是匹配，也有利于从业以后的职业前途的发展提高，同时也是用人单位对你的职业素质的一种评价。对 45.情商可以分为五各方面。对

46.价值观是人的最根本的思维方式，他决定你咋么做人、怎么做事、怎么规划自己、怎么寻求目标。对

47.灵商你对事物的灵感，这种灵感是不可想象的，是基于你对事物的思考。错

48.大五人格里的经验开放性、开拓性与霍兰德里的企业型相对应，这种性格的人不适合做创业者、咨询师。

49.大五人格里的可靠性意味着条理性、自我约束和谨慎。对

50.选择职业要遵循主次原则，记住有舍有得，控制个人择业标准的数量以及可能选择的职业的个数，成人市场现实，但不用去掉理想性标准项目。错

51.管理人员应具备领导能力、成就动机、工作计划能力、责任心、个人的修养包容力等素质。对

1. 下面那一项不是大学生学业规划的调整的方法(D)A自学B考研C参加培训D做兼职

2. 下面那一项不属于学校为培训大学生创业所创造的条件或活动(D)A大学生创业大赛B进行个体或团队的创业实践活动C建立创业中心D联谊舞会 3. 围绕求职的档案记录由几个部分组成(D)A.4 B.5 C.6 D.7 4. 大学生组建有限责任公司需要考虑几个程序(D)A.6 B.7 C.8 D.9 10 / 13 5. 大学生生涯管理档案的理想和志向不涉及(C)A理想产生的原因B大学毕业后的目标C大学期间的成绩目标D对长远目标的设计

6. 大学生创业需要的素质要求不包括(A)A资本意识B创新意识C竞争意识D风险意识

7. 职业生涯规划书内容中职业环境分析不包括(D)A职业分析B组织分析C地域分析D薪水分析

8. 职业生涯规划书内容中环境分析不包括(A)A生活环境B家庭环境C学校环境D社会环境

9. 寻找数列中的关系，4,5,7,11,19，(C)A.27 B.31 C.35 D.41 10. 以下不属于审理考察能力的是(D)A阅读能力B分析总结能力C政策水平能力D现场操作能力

11. 保险推销员和部门经理等，经常采用(D)A定型式面试B结构性面试C非定型面试D压力性面试

12. 任何组织都是职位上有高有低，职业发展有一个纵向阶梯，既蘑菇器。以下关于职业发展通道说法不正确的是(B)A单一发展通道B纵向发展通道C双通道D技术序列和管理序列

13. 下面那一项不属于便捷式生涯规划法(C)A自然发生法B最少努力法C灵活变动法D拜金主义法

14. 技术专家和管理者的任务有很大不同，其中关于两者的任务说法不正确的是(C)A技术专家有超高的分析能力B管理者劝导、指导、指挥他人C技术专家评价他人的工作D管理者寻求各种经营目标之间的关系。

11 / 13 15. 职业生涯目标的分解不含(A)A考虑目标的可实现性B考虑长期目标的阶段性C讲求短期目标的有效性D注重目标设定的科学性

16. 职业生涯发展文件的主要内容不包含那一项(D)A个人情况B现在的行为C未来的发展D物资基础

17. 大学生职业生涯规划自我诊断方法中自我评价不包括(D)A是否对自己有清晰的认识B是否了解自己的优点和缺点C是否能够把握和控制自己D是否对自己的能力有信心 18. 职业生涯规划的实施步骤要考虑几个方面内容(C)A.6 B.7 C.8 D.9 19. 职业生涯规划的基本特征包括(D)A客观性B实用性C内敛性D个性化

20. 大学生学业规划的调整原因不因包括(A)A恋爱资源B专业兴趣C求职需求D发展要求

52.职业生涯中的放弃往往是因为我们的懈怠。对 53.自主创业一定要有创业精神，不能模仿别人。错 54.职业生涯规划书一旦制定，就不要再去调整。错 55.拟定创业项目是大学生创业要走的第一步。对 56.山田本一的智慧就是比赛过程中想着终点目标。否

57.想学会说话采用寻找话题的方法，例如以大家都关心的热点事件问题，人人有话说个没完形成遁去入题。错

58.申论答题第一要找问题，要切中时弊，高屋建瓴，第二学论文仁者乐山，智者乐人，第三拟对策。对

59.面试具有交流的直接性和互动性的特点，但不能保证面试的效果和真实性，可以掌握在笔试中了解不到的信息。错

12 / 13 60.各个学科应该是对普通文化知识一般掌握，但是不仅仅是要掌握知识还有技巧，比如运用淘汰法等。对

61.大学生职业生涯中进一步发展的道路有立足本职道路、自学成长、转化职业道路、自我创业道路。对

62.自学成长再进一步发展道路上是兼容的，即可以自学以后在本单位晋升，也可以到其他单位应聘，也可以自己创业。

63.职业生涯是指一个人从学习开始到职业劳动最后结束的过程。对 64.大学生涯管理档案不涉及职业认知内容。错 65.大学生完成社会进程中不需要接受社会的评价。错

66.在职业生涯规划书中，明确的目标需要有明确的发展策略来支撑。对

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第四篇：《大学生职业生涯规划与管理》课程考核内容

一、生涯人物访谈团队报告一份。

二、个人论文：《我的职业生涯规划》，请结合课程相关内容撰写，要求2000字左右(附参考模板)。内容提纲如下：

(一)序言

(二)自我分析(自我探索)(价值观、性格、兴趣、能力)

(三)环境分析(外部世界探索)(家庭环境、社会经济、行业、环境要求等)

(四)确定发展总目标

(五)生涯决策与行动

1、分析存在的差距(知识、观念和能力等)

2、目标分解，列出阶段目标和行动计划

(六)结束语

三、相关要求：

1、作业请统一用A4大小纸张完成，便于统一存档。

2、文字表达清晰、自我分析与环境分析详实、目标制定合理切实可行;有明确的实施措施条理清晰(大学四年的规划一定要详细)

3、作业提交的截止日期为1月10日，请同学将最后的作业以书面版和电子版的形式交给班级负责人，或交到学生处办公室A620;电子版同时发送到26732758@qq.com

四、写下你对本课程的建议和意见。

第五篇：《大学生职业生涯规划与就业指导》课程教学大纲

课程编号:10056 总学时：32; 学分：2 适用对象：全校各专业的学生

一、课程性质、目的和任务

本课程是面向全校学生开设的基础(技能模块)课，主要是提供学生解决职业生涯问题、决策制定及就业的知识基础，全面了解国内的就业形势，掌握国家和地区有关大学生就业的方针政策，转变就业观念，熟悉就业程序，掌握就业技巧，顺利实现由学校到职场的过度。

通过本课程的学习，一方面使学生能够了解自己，了解职业，了解职业生涯的发展和规划的决策方式，使他们在职业生涯道路上能够进行有效的职业决策，保持在正确的职业发展道路上;另一方面，使学生全面了解就业和就业过程的基本知识，重点分析掌握当前大学毕业生的就业形势，掌握国家有关就业政策，使学生树立正确的择业观念，掌握初步的求职方法和技巧，从个人实际出发，主动适应社会需要;学会自己求职择业;掌握适应岗位的技巧，做一名合格的社会劳动者。

二、理论教学目的、内容与课时安排

(一)大学生职业生涯规划(建议学时数：8学时，其中讲课学时4，活动课学时4) 教学目的：了解如何把相关认知方法运用到个体的生涯决策和问题解决中;认识独特的个体信息对生涯发展的影响;使学生了解新时期的就业观念，掌握职业生涯的设计和规划，重点掌握职业的自我认识与自我决策。帮助学生树立正确的职业价值观，树立现代的竞争观，树立自强自立，多元、多形式的就业观;指导学生掌握职业生涯规划与设计的步骤，影响职业生涯规划和设计的因素，职业生涯设计中常见的问题;引导学生实事求是地自我认识和自我评价，坚持正确的择业原则，科学地把握择业决策的程序，设计好自己的生活道路。

教学内容：

职业生涯规划导言;职业生涯理论;职业生涯设计：职业生涯设计的基本步骤、影响职业生涯设计的因素、职业生涯设计的基本方法。

教学提示: 重点：职业生涯设计的基本方法。难点：职业生涯设计。

(二)职业素质(建议学时数：4学时)

教学目的：了解职业素质的定义，掌握劳动者职业素质的构成，重点把握职业岗位群及其对劳动者素质的要求，引导学生提高自己的职业素质。

教学内容：职业素质的构成，职业岗位群，职业岗位群对大学生提出的素质要求。教学提示: 重点：职业岗位群对大学生提出的素质要求。难点：职业岗位群对大学生的素质要求。

(三)创业教育(建议学时数：4学时)

教学目的：通过教学，使学生了解自主创业的含义，了解国家鼓励大学生自主创业的政策，了解自主创业必备的基本素质、能力和条件，重点使学生明确大学生自主创业的作用和意义，注重自主创业意识的树立和培养，掌握自主创业的程序，创办企业所需条件，创办企业程序等。

1 教学内容：创业的内涵与意义，创业准备及一般创业过程，成功创业的基本因素和创业过程中的常见问题，大学生创业的相关政策法规。

教学提示: 重点：创业准备、大学生创业的相关政策法规。难点：创业过程。

(四)求职准备(建议学时数：8学时，其中讲课学时5，活动课学时3)

教学目的：使学生掌握求职材料准备的基本要求，了解就业信息的特性，内容和作用，掌握获取就业信息的方法和渠道，懂得就业信息的整理和使用，自荐的方式和技巧，精通面试的形式和技巧，笔试的方式与技巧。从而帮助学生及时获取就业信息，及时整理，分析和处理来自各种渠道的就业信息，学会如何推销自己，达到顺利就业的目的。

教学内容：求职材料的准备：简历的作用、简历制作的技巧、求职信的写作要求;面试技巧：面试类型和技巧、模拟面试、求职信息的获取和选择。

教学提示: 重点：求职信的写作要求、面试技巧。难点：面试技巧、模拟面试。

(五)大学毕业生就业形势与政策(建议学时数：2学时)

教学目的：了解就业和就业指导的基本知识及国家就业政策;使学生了解当前的就业政策、法规，了解就业的一般程序，重点掌握国家对毕业生就业的相关规定、就业的优惠政策、各地接收毕业生的有关规定等，通过毕业生就业市场等方式，实现顺利就业。

教学内容：当前高校毕业生就业的形势分析，大学生就业压力大对社会稳定可能造成的影响，关于毕业生户口和档案管理问题，关于签约、违约和改派问题。

教学提示: 重点：毕业生就业的形势分析。

难点：毕业生户口和档案管理问题，签约、违约和改派问题。

(六) 就业心理问题自我调适的方法和技巧(建议学时数：4学时)

教学目的：了解心理素质对毕业生就业的影响，懂得如何培养良好的就业心理素质，学会预防毕业生常见的心理问题，掌握就业心理问题自我调适的方法和技巧，以积极的心态面对择业。通过对社会、职业和自己的认知，树立良好的形象，建立和谐人际关系，积极适应职业角色和社会环境，培养学生尽快适应社会的能力，做好从“学校人”到“社会人”转变的准备。

教学内容：毕业生就业常见的心理问题分析，就业心理的自我调适，学生角色与职业角色的转换。

教学提示: 重点：就业心理的自我调适，学生角色与职业角色的转换。难点：学生角色与职业角色的转换。

(七)劳动合同与权益保护(建议学时数：2学时)

教学目的：使学生了解就业协议的内容，签订就业协议书的作用，就业协议签订的原则、步骤、程序以及无效协议、就业协议解除等常识性知识，明确签订就业协议应注意的事项，懂得运用有关法律武器保护自身的权益，掌握就业过程中权益保护的途径，以便大学毕业生明确在就业中自身的基本权利和义务，从而自觉地维护权利，履行义务。

教学内容：劳动合同的订立、变更、解除与终止，劳动者权益维护。

2 教学提示: 重点：劳动合同的订立、变更、解除与终止。难点：劳动合同的订立。

本课程实践环节主要通过典型案例讨论、创业讲座、现场制作求职自荐书、模拟面试、邀请公司人力资源部部长做专题报告等形式展开实践教学活动。

三、课外习题及课程讨论

要求学生课后多阅读相关书籍、杂志，多学习、借鉴职场成功人士的经验。

四、考核方式

考核方式分为以下两部分：完成书面作业的方式进行考核、活动课参与质量考核。

五、建议教材及教学参考书目

(一)建议教材：

《大学生就业与创业指导》，大连理工大学出版社，2007年7月第1版

(二)参考书：

1.《大学生大学生职业生涯规划(理论与实务)》，暨南大学出版社，2006年10月第1版。 2.《职业生涯发展与规划》，教育部高校学生司组织编译，高等教育出版社,2005,第1版。 3.《大学生就业指导》，蒋胜祥主编，浙江科学技术出版社,2003年第一版。