第一篇：职场黑暗手段法则
职场法则
薪水坐上"过山车" 三大法则职场轻松保薪
薪水为何乘上“过山车”
人在职场，谁不希望自己的薪水“年年有进步”?可惜有时往往事与愿违，有些人刚刚拿了高薪，没几个月就陷入了失业中，匆忙中临时找份工，薪水自然一落千丈;有的人“三年河东，三年河西”，一段时间日子好过年年加薪，一段时间停滞不前甚至“明平暗降”，薪水时高时低，上下起伏，犹如坐过山车一般。
薪水为何会乘上“过山车”呢?据了解，造成收入波动的原因有很多种，有些是因为大环境的变化而无法避免的，如整个行业不景气，或者公司遭遇困境，这对个人来说，事出无奈，只能被动接受。但是有一些原因却跟自身有关，如有的人负气跳槽、盲目转行等，也会造成薪水波动。人力资源专家表示，如果是因为周期性行业的波动，只有靠不断加强自身实力，等待下一个反弹机会;而对于一些由于自身因素造成的薪水波动，则应慎重对待。频繁跳槽薪水起伏不定
典型案例：姚敏毕业于北京一所高校，并顺利进入一家合资公司，在行政部做职员。刚进入公司的那段时间，姚敏非常卖力，在业务方面也肯下功夫钻研，工作能力得到了公司领导的赏识，因此半年之后，便进入人力资源部。
在人力资源部工作了近一年时间之后，他升任招聘专员，开始负责公司人才的选拔招聘，在此岗位上也发挥得很是不错。但在此后的2年时间内，公司已经进入平稳发展时期，很少有人员进出，因此姚敏在招聘专员职位上一直没有变化，而薪水也一直在6000元左右徘徊不前，这让他感到有些不甘心了。
一次偶然机会，他从自己朋友那里得知一家私营企业招聘人事主管，于是准备了一份简历投递了过去，并马上得到了回应。他迫不及待地向原公司递交了辞职报告，很快来到新公司上班。但由于他以前没有人事主管的工作经验，试用期内，并没有完全发挥出自己的能力，以至于老板对他的能力产生了怀疑，因此向他提出了苛刻的条件：想留下可以，但是月薪只有4000元。一时没有更好去处的姚敏只能暂时委屈自己，而别无他法。
在其后的2年时间内，姚敏为了找到合适的公司，频繁跳槽了4次，而月薪也在2000～4000元之间波动，再也没有回到过6000元的高点。
专家点评：北京宏威管理咨询有限公司总经理兼首席职业顾问 郭策
类似于姚敏这样的职场人士，由于跳槽不慎导致薪水缩水，这在职场上并不少见。
一般情况下，如果长期在一家公司工作，随着工作经验的积累，同时能力的不断提升，公司会根据实际情况予以升职，并适当加薪。但是，如果频繁跳槽，就等于将原来的积累部分不断地“删除”了。因此，一定要避免频繁跳槽的情形。
所以职场人士一定要培养“定力”，在一个领域里坚持不懈地努力做下去，总会获得很高的回报。就如国外一些著名的企业，永远只生产自己熟悉的产品一样，精益求精，最终成为行业老大。而坚持在一家公司工作，双方都有很好的了解，随着能力的提升，收入上涨也会水到渠成。如外资企业每年都会加薪，幅度在5%～10%之间，这对于长期坚持下来的员工来说，是一种奖赏。
盲目转行身价打折扣
典型案例：顾江华毕业于上海一所知名大学，本科所学的专业是信息技术，毕业后在一家中型电脑公司任职。在前几年IT业火爆的时间里，他迅速成长为一名高级白领，月薪7000元，与身边其他同学相比要高出一截，这让他感到很是满足。
可是好景不长，没过多久，IT业已经不如过去那般火爆，顾江华的身价自然也不如从前了。此时，他已在上海购买了住房，每月有近3000元的按揭贷款需要归还，面对不断缩水的薪水，他想到了跳槽。
有从事医疗器材的同学建议他做销售，他也看到这位同学在短短几年内取得的成就：买房、买车，而且银行里还有一笔数目不菲的存款，这些都是通过推销医疗器材得到的回报。于是他毅然辞去了原有的工作，并在同学的帮助下，很快进入一家医疗器材公司，底薪2000元，提成非常丰厚，如果一个月的销售额达到10万元的话，收入便可过万元。
但是现实并非顾江华想象中那么简单，当他拿到那些医疗器材的资料之后，才发现自己对这些一窍不通，虽然靠死记硬背记住了其中一些功能，但是与客户面对面交流时，他还是无法回答客户的问题，根本就谈不上说服别人购买他的产品了。3个月下来，顾江华无法完成规定的任务，收入当然也很少，还不足应付银行按揭贷款，他只好举“白旗”投降。
此后，顾江华做过快速品销售、保险销售员等，由于没有建立起自己的销售网络，收入很不稳定，在2000～8000元之间徘徊，而且低收入的次数占多数，他一度感到非常迷茫。最后，在同学的帮助下，他进入一家IT公司重操旧业，收入才稳定下来。
专家分析：上海向阳生涯管理咨询有限公司CCDM职业规划师 江朝东
需慎重对待转行，如果自己对所要转入的行业一窍不通，或者自己积累的经验不足以应付将要面对的局面，最好还是放弃。因为转行意味着要放弃很多此前积累，并从头再来，这对于职场发展来说，要付出不小的成本。
人的职业生涯开始时的确要试错，但是有时间限制，一般情况下须在25岁之前完成。最好是一次性找到职业锚，否则职业生涯过程会比较艰难，而且越到后面越难。但是如果到了职业发展中期因为特殊情况非转不可，那么也可在30岁前后进行重新定位。
在此需要提醒的是，转行时一定要能够在工作经验上有所拓展，不要在没有充分准备的情况下转入到陌生的行业。如果选择转行，原有的积累最好是能够借鉴过去，这样便于自己迅速进入角色。同时，在进入别的行业之前，也要对整个行业进行了解，做到心中有数，而不是听信别人的说法。
行业景气度影响收入
典型案例：Lucy是上海一家证券公司的职员，她在这个行业内工作了8年时间，经历过两次牛市和一次熊市，她的收入也曾经随着指数而上下波动。
Lucy毕业之后便进入证券公司做助理销售，当时股市比较红火，她所在的公司销售业绩非常好，因此她的收入也不错，达到了7000元以上，与她的同学相比，收入要高出很多。但是好景不长，此后不久股市进入熊市，销售业绩随之下降，同时公司的佣金收入也锐减，她所面临的是薪水不断减少，最低时每个月只领到2000元。
不过Lucy还是咬牙坚持了下来，直到进入2006年股市重新进入一轮新的牛市。而此时，随着工作经验的积累，以及能力的提升，她已经担任销售经理，建立了自己的团队，每月除了固定的薪水之外，还有高额的销售提成。
专家点评：上海成达高级人才顾问有限公司高级人才顾问 于波
行业的景气波动的确会影响职场人士的收入，类似于这样的情形，在外资公司也能够碰到，如电子、汽车行业等，都是如此。
如果碰到行业不景气，如何应对薪水下降的情形，应根据不同的情况具体对待。如果是朝阳产业，那么坚持也许是最为切实可行的方式之一。当然，并非被动等待，在此过程中不要忘记做一些功课，如参加各种培训，提高自身的能力。目前朝阳产业的特点是资本密集型，如证券业、房地产业、汽车制造业、生物制药等，如果碰到周期性的低潮，不必惊慌。但是对于夕阳行业，则应该考虑转行了。对于职场人士来说，应该有长期的职业规划。跳槽也是职业规划中的一部分，有时候变化并不一定是坏事情。这就跟投资股票一样，可以长期投资某一只股票，一辈子在某公司就职;也可以选择波段性操作，持有一段时间之后抛售，这可能带来最大收益，这就如工作一段时间之后选择跳槽离开。就目前的情形来看，一些劳动力密集型的行业，以及一些技术含量并不高的制造业等，都已日薄西山了。职场成熟期把握三大“黄金”法则
职业生涯中的黄金时期往往出现在35～45岁。在这个阶段，职场人自我发展的主题就是围绕职业锚来打造自己的事业。于是，有的放矢地进行充电、广泛建立并呵护人脉关系以及注意事业家庭平衡，就成为职场人把握住“黄金十年”大好机遇的重要法则。
三十而立，四十不惑。今年38岁的王越在职场上正处于“顺风顺水”的最佳状态。已有15年工作经验的王越大学毕业后从公司最基层的销售业务做起，积累了一大批的客户资源，销售业绩在同事中颇为突出，一跃而成为整个公司的销售总监。当前，他所要考虑的不仅仅是如何提高销售业绩这个单一的目标，而是如何与其他部门协同作战，以及整合各个方面的资源来为自己所用。王越说: “我终于等到了大显身手的机会了!”
对于多数职场人士来说，职业生涯中的黄金时期往往就出现在35～45岁这段时期。在这个阶段，一个人的工作经验和能力都达到了相应的高度，事业上也迎来了最佳发展时期，无论是薪水还是岗位，提升的几率大大提高，职场人自我发展的主题就是围绕职业锚来打造自己的事业。
围绕职业锚发展自我
职业锚，这个职场上常用的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的。他认为，职业生涯规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等，慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。由此可以看出，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。他提出了五种职业锚，如技术或功能型职业锚、管理型职业锚、创造型职业锚、安全型职业锚或自由型职业锚。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。
上海向阳职业生涯CCDM职业规划师江朝东表示，在经历了初涉职场的探索期和逐步适应的快速发展期后，一个人的职业锚也开始逐步成熟定型，经验背景已经得到行业市场认可，专业经验已经到了追求价值回报时期。因此，在这个期间，要懂得如何匹配自己的各种优势与长处，来充分展示自己的能力。像王越这样从销售业务起步的人，就要在业务能力之外进一步展示自己的组织管理能力，如果表现出色，就有可能获得更大的提升。
如果说职业锚是职场成熟期事业发展的中心，那么如果发现现有的工作的确与自己的价值观不符，在这一阶段还来得及进行调整吗?职场专家的建议是，在成熟期内应该慎重对待职业改变。因为职业试错期一般处于刚刚工作的头几年内，这段时期内，可以不断地调换新的工作，直到找到自己喜欢的工作为止。而到了成熟期才开始考虑改行，其实已经错过了最佳时机。
如果非调整不可，尽量遵循“换岗不换行”或“换行不换岗”的原则，而不管是在同行业选择别的岗位，或者在别的行业从事原来的岗位，都能够借鉴此前已经积累下来的经验，缩短纠偏的时间，让自己尽快回到职业发展的轨道上来。
有的放矢去充电
尽管在职场成熟期内，职场人士的经验和能力都已达到了相应的高度，已经能够熟练自如地应付工作中各种难题。但是职场专家却向“春风得意”的职场人士提出三大黄金”法则之一——有的放矢地进行充电。
北京宏威管理咨询公司总经理兼首席职业顾问郭策表示，在职业生涯的各个时期，培训的重点有所不同，如在职场探索，培训的重点在于提高己的专业技能，以便自己能够迅速在新的工作岗位上站稳脚跟。而在职场成熟期，人们所面临的重点不再是提高自己的专业技能，而是应该考虑纵向发展，如有意识拓宽自己的知识广度，涉猎与自己职业相关的领域，因此培训的主要目标则是把自己的专业技能转换为通技能，并有意识地提高自己的概念技能，以便将自己培养成为一名真正的企业管理者。
江朝东举例说，作为一名销售经理，眼下要学习的不再是如何提高自己的销售技巧，而是向与自己职业发展目标更高的位置靠拢，如市场总监这个职位，不仅要熟悉销售业务，还需要具备了解产品的市场拓展、客户服务这样领域的能力。因此，这些人便应该选择MBA教程，或是向公司申请轮岗的要求，熟悉财务、产品研发、客服等其他部门的工作，这样才能实现提高职业上的跨度，有助于自己向更高的职位靠近。
细心呵护人脉网络
在职场成熟期内，除了自我充电、全面提高个人素质以外——职场专家还特别提醒“黄金”法则之二重视人脉关系。
俗话说，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。对处于成熟期内的职场人士来说，建立和发展人脉网络尤其重要。记者观察发现，在每一个成功的管理者周围，总会聚集着很多有能力的部下，虽然有人将其归结为管理者的人格魅力，但是，如果没有管理者的细心经营，是不会有人自愿团结在他周围的。
江朝东告诉记者: “从一定程度上来说，人脉即钱脉。有着完善人脉网络的职场人士，将会在职业发展道路上左右逢源。”他建议，在特定领域内，应该组建一个人脉关系网，自己的上级、同事、朋友、同学、亲人等都可以是其中的成员，并由此形成自己的智囊团。当然，如果在前期就已经开始建立人脉网络，那么在成熟期内除了享受成果之外，还有就是使这张网更为坚韧无比和扩张其规模。
此外，在这个阶段建立个人品牌也是非常重要的一个方面。人力资源专家表示，当职场人士达到了成熟期之后，不再会像刚走出大学校门的大学生那样随意靠投递简历来求职，而是依靠职业猎头。如何才能怎样接近职业猎头呢，这需要一定的曝光度，这样才会引起他们的注意。而要增加自己的曝光度，则需要在行业里内建立自己的个人品牌，如发表文章、发表演讲等。
但是要注意的是，猎头的出发点是考虑自己的赢利等，因此你是不是有更好的发展空间，不是他们关心的。所以不要为了一时的高薪而失去了发展的可持续性，如在原公司建立起来的人脉关系、信任度等。
注意事业家庭平衡
职场专家所说的“黄金”法则之三是这个阶段需要注意综合平衡职业发展和家庭之间的关系有很多职场人士一心扑在工作上而忽略了自己的家庭，结果造成“后院失火”，这其实是不可取的。事实上，花一点小的精力认真细致地处理好家庭关系，让“贤内助”成为事业上的助推器和稳定器，反而有利于集中精力在事业上有所开，从而把握职场上黄金期的大好机会一展才华。
第二篇：职场新人生存法则
职场新人生存法则：三大纪律八项注意
刚刚踏出校门的大学生们要走上一个个不同的岗位，如何去适应新的工作、融进新的办公圈子?怎样才能完成从校园到社会的角色转换?
新人三大纪律
■超强的生存力
从校园到公司是两个完全不同的环境，这是从书本知识学习向实际工作能力转变的一个过程，所以说，超强的生存力对于刚刚参加工作的新人来说至关重要。■谨言慎行 勤快工作
身在职场不能像在家里那么随心所欲。职场文化有成文的也有未成文的，需要你自己去摸索。
■沟通合作 融入团队
有位人事经理曾说：“我从不录用不积极参加集体活动的毕业生。”在一个大集体中，要完成一项工作，占主导地位的往往不是一个人的能力，而是个成员之间的协作能力。
新人八项注意
前三年的工作时间在个人职业发展的道路上是知识和经验积累的时期。往往在这个阶段，有很多人无法拒绝高新和高职位的诱惑，开始频繁跳槽。职场新人应注意下面几项：
■要有饱满的工作热情
要主动地在工作中寻找乐趣，而不是被动应付工作。要为自己精心设计职业规划，有近期目标和长远目标。
■要善于观察思考
要养成善于观察思考的习惯，随时随地注意细心观察周围同事的喜好以及工作方式;当你仔细观察之后，就要想想他们为什么这样做，同时，还要考虑一下，你该怎么做。
■要有吃苦耐劳的精神
吃苦耐劳要有目标性、选择性，不能盲目地做没必要的事;吃苦耐劳不能凭一时兴趣，而要能坚持到底。
■琐碎工作不容忽视
■要改掉自身的小毛病
要善于发现自身的毛病，切勿视而不见。
■要给自己充电
老板一般看重新人能否给公司带来活力，能否提出和接受新的经营观念。职场专家表示，很多老板自己学习能力减弱，就会更看重新生人才的学习能力和学习精神。
■工作遇挫勿以跳槽为对策
在现有工作岗位上踏踏实实地做，不断地去解决问题，你将会发现你的承受能力、办事能力会因此提升很多。
■要怀有一颗感恩的心
当你对老板怀有感恩之心时，你也是在尊重自己的选择;同事之间的矛盾冲突也是难以避免的，只有相辅相成，才能共同进步。他们都是你的镜子，当你用感恩之心面对时，他们也会更为友好、愉快地与你相处。琐碎的工作同样具有挑战性，可以锻炼你的条理性、灵敏度。而且，不断地重复做好小事，会养成好习惯。
第三篇：职场新人必知的三大职场法则
初入职场，不少新人们都希望尽快与同事们打成一片，于是他们处处扮演好人。可殊不知，职场中好人不好做，滥做好人更是职场所不提倡的。为什么呢?同世界工厂网小编一同看下下文便知缘由何在。
作为一名职场新人，在职场中，你应知道下述三大职场法则：法则一：不做滥好人
我们很容易走进一个误区，认为自己应该跟每个人都维持很好的感情，对每个人都应该付出一些精力。最后自 己成为一个滥好人，累得半死，又常常感叹人心不古。其实，我们要做的是像管理企业一样管理自己的人际关系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人际交往上， 其次对人际交往的对象做一个分类，然后合理地分配自己的时间、精力，以获得最高效率和最大的产出值。譬如，你可以把周遭需要交往的人分为三大类。你与 A类人在一起的时候觉得最愉快，核心价值可以与他们分享，痛他们所痛，想他们所想，你必须很用心地与他们维系很好的关系，为此付出很多精力。B类人是在工作上会帮助你往前走的人，这样的交往更功利，但没有关系，你可以自己决定用什么样的态度跟他们交往。 C类人，你不大喜欢他们，他们也对你没有太大的帮助，那花最少的心力维系即可。
当做好这个分类以后，你人际往来的效率、效果会大大提高。而且，这个分类也会帮助你正确调整对人际交往的期望值，你不会对 B类、C类的人要求过多，失望少了，心情自然也就会轻松许多。
对于一些人，我们付出了情感去交往，但却往往很难得到情感的反馈，甚至很难化解矛盾。在这种情况下，怎么样才能获得情感的共鸣呢?法则二：现实主义
我觉得很难。物以类聚、人以群分，还是有道理的，如果不是气味相投，再怎么努力也不会有结果，那干嘛要去花这个精神?我不觉得你需要那么努力去做。 当然，如果对方和你之间是利益攸关的关系，你必须要去做维系。那就降低你对情感回馈的期望值，看作是不得不去做的事，就不会在情感上面受伤。人际关系的困难就在于，它牵涉到两个独立的个人，不是你做了什么，就能够期望一定有什么样的结果。所 以，做一个投资回报的评估，看看你投入了感情能获得什么，是心灵、物质的回报，还是一无所获。也许你要说这样太现实，但这就是一个现实的社会，既然我们要 讨论，就必须要理性面对。如果要给现代人的情感减负，你认为最应该卸下的是什么负担?
法则三：接受不完美
是要求完美的负担。太多的年轻人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承认人生不是完美的，是 伴随着妥协、挫折的，是有极限的，日子就会轻松很多。当然，你应该一直往前走，但不能够要求自己永远不出错，不能要求自己做一次就成功，让自己柔软一些。 如果你真的很用心、很敏锐地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的动力。还有，我一直提倡要多读书，多看看别人的经验，多听听别人的想 法，是可以纠正自己的。
第四篇：职场妈妈的平衡法则
“职场妈妈的平衡法则”
现在的女人越来越能干了，在职场上雷厉风行，回家还要无微不至的照顾宝宝。人人称赞她们面面俱到，是个“女超人”。其实这些职场妈妈的心里，酸甜苦辣，五味俱全，那种“顾此失彼”让她们有些茫然失措，一边是最爱的宝宝，一边是赖以生存的工作，究竟该如何平衡?如何面对呢?
你好，我家宝宝现在3个月了，我带孩子，婆婆做饭打扫卫生。现在一直在为是否回去上班犹豫不定。如果去上班我舍不得孩子，知道孩子三岁前最好是妈妈来带，加之婆婆那些带孩子的经验是30年前的事情了，和我现在通过书本、网络学习来的方法大不一样了，婆婆带我不放心。如果不回去上班，会失去一个好的机会，因为我们领导承诺让我回去负责整个部门的工作，我感觉这是一个锻炼的好机会。真的不知道该怎么办才好。最重要的是，现在我很难离开孩子，如果孩子一会没在我的视线里，我就要马上去看他。请问专家，我这种情况是否适合回去工作呢?谢谢! 主持人：不要放弃工作，但是工作的权重应该降低，把更多的时间放在照顾孩子身上。因为在孩子3岁前的生长阶段，他的安全感和对爱的感知能力很大一部分来源于母亲，所以这段时期内孩子和家庭的权重应该是最大的。希望您来做一个权衡。千万不要放弃工作做全职太太。
有了孩子以后，是我妈妈帮我带。她自己身体不是很好，咬牙帮我带。我也心疼妈妈，所以我中午休息、晚上下班回家后、周末两天只要在家，就都自己带，让我妈妈休息。但是，我感觉完全没有自己的时间了。想锻炼、和朋友出去吃饭唱歌、逛街等都不行。
主持人：这是每个女性都会面临的问题，每个人的时间都是固定的，但是在人生的不同阶段，侧重点不同，对于在孩子哺育期这个阶段来说，母亲确实应该把时间偏向家庭，更多的和孩子在一起，这势必就有放弃一些休闲娱乐的时间。等孩子独立之后，就会有充足的时间进行休闲了。每一个职业女性应该掌握好家庭、事业、休闲之间的平衡。
专家你好～～生了孩子之后，总觉得工作和家庭很难去平衡，我家宝宝今天14个月了，很多次我都想辞职回去带宝宝算了，一直好矛盾，因为老公的事业也才刚刚起步，我们又还没买房子，说实话我也不知道我老公在做些什么，我们在不同的城市，他在湖南，我在广州，在我们目前这种条件下我还是想上班;我也习惯工作了，可是现在宝宝放在她爷爷奶奶家带，我又一点都不放心，他们都70多岁了，我想把我宝宝带回我妈那带，我老公又不同意，他说他自己带，不要任何人来带，可结果他还不是扔给他年老的父母去带，唉。。。真要命，不知道到底要怎么样才好哦
主持人：这个问题是很多年前女性同样面临的问题。1，你现在要平衡的不只是家庭和工作，还有与老人的平衡和孩子养育的问题，现在需要你理清思路，其实孩子不管是交给谁来带，都是一样的，你需要先从心理上去除这样的思想。因为你现在的心态不仅不会缓解压力，还会激发自己与公婆的矛盾;2，无论谁来带孩子，作为母亲和父亲，一定在孩子3岁前陪伴孩子，多让孩子感受到爱;3，心态问题。转化一种心态，我身边哟很多女性都是照顾孩子并兼顾工作，正确的心态会帮助你平衡好各个方面，用积极的心态面对一切，在工作中以积极的心态来上班，就会有更多的精力来照顾孩子。要平衡家庭和孩子，建议你着手做一个规划，有了规划，就能更好的处理这些问题了。
就像开头语说的，我怀孕之前是公司的主力，领导也是很器重我，一直我的工作都是很有乐趣的。自从09年怀孕后，逐渐在工作中淡去了重要的角色，以家庭为重，去年初休完产假上班，一段时间内工作都是乱七八糟的，经常出错，领导也把一些不重要的工作交给我做，很简单但是很繁琐，这种状况感觉心理落差很大，也许领导认为我重心已经偏向家庭，所以不再让我承担重要的任务，我个人越是没有压力越是感觉工作没有兴趣，自身业务水平也没有什么提高。我想孩子也要照顾好，工作也要做好，但是孩子基本也是我父母带，所以很长一段时间我都认为自己是一个不负责的妈妈，不称职的员工，很自责。我目前的工作状态没有什么乐趣，每天感觉很乏味，是不是应该换一个环境，然后接触新鲜事物来重新激发自己的工作热情?还有对于孩子，我想给她报一个早教班，然后休息的时候陪她去上课。最近我也有自己的生活安排，就是每星期三天的时间去练瑜伽，然后做一次SPA。这样的生活安排会不会让我重新建立自信，或者我在工作和生活中应该怎么对待工作和生活?能够让自己在工作优秀，在家庭教育孩子中也能够做一个好妈妈。谢谢!还有和我丈夫的关系，自从有了孩子以后，也许大家的重心都偏向了孩子，所以我们之间沟通很少，虽说没有大矛盾，但是总觉得不舒服，不知道哪里出了问题，和他沟通越来觉得越难，就像面对一个心理问题的孩子，什么也不和我说，我想和他好好谈谈吧，每次也说不出什么，要么就是“嗯”、“好”应付一下，他属于性格内向的人，不喜欢说话，所以也不和家里沟通，他对我有意见就是因为我不做家务，但是家务都是我父母做的，主要是他做的家务比我多，所以这一点他对我非常有意见，他总希望我能够多干点家务。目前我和他之间就类似于冷战，我本来性格开朗，现在每天看到他很少说话爱搭不理的我也就很少和他说了，感觉这个家庭没有活力!不知道该怎么和他还能像过去一样无话不谈，好好相处!谢谢俞老师!
专家：这位网友有2个核心的问题需要解决：一个是如何重新建立起在工作上的自信心，一个是生了孩子之后如何处理和丈夫直接的关系。就第一个问题，我的建议是：可以利用一些时间去充电，很多的职业女性在生产完后重新回到工作岗位都会有力不从心的感觉，自信的建立是来源于对自己的认可和拥有成功的案例。所以，进行一些职业上的充电，从一件简单的事情开始，将它完成的很完美。这样的累加会完成的很快，让她重拾信心，从而避免目前这种在工作和家庭上产生的纠结。另外，一个负责人的妈妈，并不一定是要时时刻刻陪伴在孩子左右，但是重要的是，和孩子在一起的那些时间，一定要百分之百的投入，让孩子接收到来自母亲的爱护。 专家：第二个问题是你和丈夫直接的关系。作为现代的职业女性在工作中和男性越来越平等化，和同事直接会有协作分工。可是很多人都忽略了，在家庭中也应该如此。关于家务，应该和老公有个明确的分工，而不是谁应该做的更多。另外在和老公的沟通问题上，应该有意识的寻找一些双方都感兴趣的话题，没有压力的话题，在非常轻松的环境下尝试进行深入的沟通，做一些情感上的链接。另外也建议创造一些和丈夫单独旅行的机会，这样会非常有效的改善双方的关系。
专家你好，我现在也在矛盾中，宝宝刚六个月，之前一直是我带，是母乳喂养的，平时她爸一直上班，晚上加到十点才回来，所以只粘我一个人，别人都不要抱，原来是想让她奶奶来带，然后我去上班，但她奶奶过来玩几天，发现就是我婆婆不喜欢这孙女，方语上的，因为她还有另一个孙女，比我宝宝大二个多月，她三个儿子，比较偏心二儿子，我担心让她来带，对小孩不好，她什么都省，舍不得让孙女吃好的穿好的，我怕她带，亏了我女儿，加上我老公人比较老实，不太会处理婆媳关系，我嘴巴又不甜，讨不了她欢心，怕她来之后， 不开心，但现在因为经济问题，我要去上班，现在不知怎么办?我们房子还没建，老公的工资每个月都用得光光，还望您指点。。。。。谢谢 而且如果我说我婆婆一句，她就会马上告诉我公公，大伯，她女儿，一大堆人，这让我不能接受。。。。。。
专家：这个问题可以从两个层面来解决，第一，我建议你将家庭的经济做一个规划，看能不能挤出一部分独立的费用来抚养一个孩子。第二点在婆媳关系上，我发现其实很多媳妇或者婆婆在处理双方的关系上都会带有偏见。第一你需要客观公正的看这个人，第二用感恩之心比挑剔会带来更好的结果。每一个奶奶和孙子孙女都有直接的血缘关系，要尽量相信她是爱孩子的。第三点，你需要和老公有个深入的沟通，希望他可以做媳妇、孩子、婆婆之间沟通的纽带。这是他的责任。其实如果正确处理了婆媳关系，由婆婆带孩子会大大的缓解自己在工作和家庭中的压力。
工作和生活如何平衡，在对职业女性都是一个考验，工作方面，要想获得突出成绩一定是要加班加点的，上班工作，下班充电，这样一来确实没时间陪孩子了，每当这个时候就难过的要死，怎么办呢?
专家：在这个问题上，我不想教大家具体的方法，因为有很多专家会提供类似的解答。但是我有一个经验可以和大家分享。第一点是热爱。聪明的职业女性，要学会激发自己对生活的全部热情。她要学会去热爱自己的工作，热爱自己的老公，孩子，这是一种心态。有了这种心态，处理事情就会相对更容易。第二点，活着当下。现在很多人都在讲这个词，可是做到的人并不多。这是一个非常有效的法宝。在每一刻都去感受拥抱那一刻发生的事情。简单来讲，工作的时候，就要百分百的投入，享受工作带来的快乐。回家之后，就要自动的关掉闸门，享受和家人在一起的快乐。第三点，规划。之所以会产生压力，很多时候是源于对未来的事物没有清晰的规划，所以会手忙脚乱。建议每一个职业女性都学会制定出未来3-5年的规划，在不同的时期，时间和精力的偏重有所不同，有了这样的规划之后会发现时间变得相对充裕，你的工作可以做的更好，在家庭中也会成为一个非常出色的太太和母亲。
我已做左妈妈有一年半时间，我宝宝由一出生到六个月都是我跟保姆一齐带的，到左七个月开始我要上班就比保姆自己带，我下班回来又一齐带，后来到左一岁时由于保姆走，又请到合适的保姆，我又要上班，只好选择将宝宝放在人家屋企带，每个星期五就带回来，星期天又送过去，由于我宝宝那时已识得认人和讲一些语言，起初宝宝在阿姨家很不习惯，整天都摞着自己熟悉的被和玩具猫一齐，不喜欢笑和讲话，情绪很不好，搞得那个时候经常发烧，每个星期回到家都好兴奋，整天叫着爸爸妈妈，直到一岁半了，她仍然都不愿意去阿姨家，每次送过去见到我走都会哭着说不去阿姨到。搞到宝宝不高兴时就会打人，掉东西，脾气好大，俞老师，在这种情况下，是不是宝宝在阿姨家得不到快乐和安全感，这样做希望引起你点大人重视她和反击我对她这样做，但是我又不想辞掉工作来带孩子，心里一直都好矛盾和自责自己不能做个称职的妈妈，我唯有每次回来跟宝宝讲，“妈妈对不起你，妈妈为左挣钱才将你放在阿姨家，宝宝要听话，等妈妈挣到钱买包包给你食，到时候专职带宝宝，好吗?”我宝宝十八个月都会听得明白，她听完都会眼红的样子低着头叫我妈妈，看见她的神情自己都流出眼泪。俞老师，我恳请你请指教一下我应该怎样做才能令到我宝宝改掉那些打人和掉东西的习惯，我又应不应该辞退工作专职带宝宝，还是那个阿姨令宝宝得不到开心呢?请指点，谢谢俞老师!
专家：1，我非常不赞同在孩子3岁之前把孩子交给没有任何血缘关系的人带，小孩子是非常聪明的，他的感知能力甚至比大人都要敏感和强烈。对我们大人来讲，寄人篱下都会有不舒服的感觉，何况是孩子。
2、小孩子的安全感、爱的感知能力都是在3岁前从和父母的接触中建立的。在这个阶段，父母的缺席会给孩子的人生造成很大的影响。现在孩子的哭闹已经是在告诉父母他不安全，他需要更多的爱和关注。
3、你可以计算一下，3年你会赚到多少钱，这些钱和孩子的一生相比，哪个更加重要。相信你会做出正确的选择。
自从有了宝宝之后，我就发现在自己这方面，我是能省就省，衣服鞋子包包这些都不舍得买了，当然，在没有孩子没有结婚之前我也是素面朝天的一个人。但对孩子，我是只要对孩子好的，我都会买，当然，不会是很贵的那种，比如买书，只要适合孩子的，立刻就买了，玩具，只要合适的，能开发智力的，立刻就买了，当然，她也很喜欢这些东西，经常是抱着书、抱着玩具看很久，玩很久，或者要大人给讲故事，看到她的每一点每一滴的进步，我都会觉得很欣慰。不过我就在担心，孩子看到我整天不打扮自己，会不会以后长大了要有意见呀?可我实在提不起兴趣打扮自己哟，我们公司对着装也没啥要求。要怎样才能树立自己在孩子心中的漂亮妈妈形象呢?
专家：首先你是一个非常有奉献精神的母亲，但是我不建议你为了孩子放弃你自己。大家都知道，父母是孩子最好的老师，父母的行为、言语、外貌都会对孩子产生不同程度的影响。你希望孩子未来会成为一个什么样的人，那么你就先呈现出来。孩子不会听到，他只会去看，去感受，所以，如果想你的孩子将来很漂亮，那么现在就做一个漂亮精致的妈妈吧!没有丑女人，只有懒女人。稍微花费一些时间，一点点钱，就会让自己变得不同，那马上去行动吧!
专家你好，在孩子和工作之间，老公一塌糊涂的选择工作，所以孩子的所有几乎都是我打理，我自己都觉得我孩子只有妈妈没有爸爸。这种情况下，如果我也全身工作，孩子只能全靠老人家带，这是我不能接受的隔代教育，我们有个现状是老公是自己做事业我是正常上班，有孩子后经常以孩子为主，工作马马虎虎一带就过的那种，其实心里很不好受，这样工作几乎等于放弃，等到将来孩子大啦，我也等于荒废啦。
专家：这是我前面就讲到的一个问题，虽然在职场中将就男女平等，但是在家庭中也需要讲究平衡。从现在的情况来看，老公偏于事业，自己偏于家庭，这种失衡对于整个家庭式没有益处的。所以建议老公从工作中分出一些时间陪伴孩子，我想他也不愿意孩子在长大之后回忆童年的生活没有关于爸爸的记忆。在家庭中，有了老公的支持，自己就可以有更多的精力用于工作，也不至于使工作荒废。任何一个幸福的家庭，都是夫妻两人做了很多平衡，就像一架马车，两个轮子同样大小，车的速度才会很快。如果两只轮子一大一小，可以预见，会有翻车的危险。 专家您好，我们家住在郊区，从家到公司需要一个半小时，漫长而疲惫的上下班已经让我丧失了对这份工作的热情和期待。我想在家附近找个工作，这样每天照顾孩子也会方便些，但是为了未来的发展考虑，又不甘心。请问我该如何取舍呢?多谢!
专家：1，我建议在家附近找个工作，这样有更多的时间陪伴家人。
2、我认为未来的职业发展不是简单的取决于你在什么样的公司上班，而是取决于你的个人能力。你在这样一间公司发挥的价值和贡献的力量，现在的很多企业都很务实，他不需要光鲜的头衔和背景，更看重你个人的价值。所以即使在家附近找一个工作，只要你全情的投入，我相信在未来，你一定可以找到理想的工作。
专家你好，我有两个小孩，大的女儿今年九岁了，儿子今年两岁，以前女儿六岁前都是爷爷奶奶在带，上一年级后带到身边，坏习惯很多，脾气也很怪，所以我儿子就不太愿意完全丢给老人，想一直带在身边，但在身边现在没有人帮忙又不行，因为一直在都在上班，以前是他外婆帮忙在这边带，因为爷爷奶奶离家不习惯，现在他外婆家里也有事没办法再帮忙了，小孩又只有一岁七个月，放幼儿园学校不收，想自己辞工带又舍不得这份收入，真是苦恼，不知道还有没有其他更好的办法 专家：这个很容易解决，可以从你的收入中拿出一部分请保姆带孩子，既可以保住自己的工作，又可以多为家庭带来一份收入。另外建议你能抽出更多的时间去陪伴孩子。小孩子脾气不好往往是因为他们觉得没有受到足够的关注和爱护，在向大人宣告。所以说，多抽一些时间陪他们，会很有效的改善这些情况。
现在我也在工作，经常会要加班，每每这时就觉得特别亏欠孩子，因此只要不加班，我是推掉所有活动往家里赶的。周末也都宅在家里陪孩子玩，或者带孩子出去玩。跟朋友的联系也就只限于MSN，或者邮件和电话了。要出去的话，如果能带孩子我就一起去，反之，我就不去了。不知这样是否正常呀?还是说我还是应该有属于自己的交际圈子?可我觉得我平时都要上班陪伴不了孩子，难得的周末和晚上不加班的时候，我总归要跟孩子一起咯。好矛盾哟!
专家：鲁迅说过，时间就像海绵里的水，总是能挤出来的。这位网友所面临的问题是时间管理的问题。关于加班的问题，有两种可能。一种是确实是老板强加了很多的工作。这种情况可以适当的和老板去做沟通，第二种情况是自己的效率不够，这就需要学会规划，去找到一些提高工作效率的方法。如果降低加班的频率就可以抽出时间去交际。有了很好的休闲生活也会让人精神更饱满，反而会提升工作效率和生活质量。所以说，聪明的职业女性都是时间管理的高手，学会了时间管理，矛盾就会越来越少。
专家你好，我家女儿3岁多啦，因为当时经济问题所以没办法带小孩，都是家婆带的，但现在就是太依懒我家婆啦，我没办法自己带，一天不见我家婆就会哭，现在上幼儿园快两个月啦还不习惯，说不想都上学，每一次都是说要去拿被子回来才肯去幼儿园，现在我也没办法不上班然后带小孩，但又不想给家婆带，真的不知道怎样才能做到双利。
专家：这个问题很好解决，在孩子的童年时期，她会接收到整个家庭中来自于不同的人的爱的讯息。从小孩过于依赖家婆这个结果来看，很明显的是她更容易感受到家婆对她的爱。所以，解决的方法就是，让这种爱平衡，自己多去关注孩子，向她传递爱的信息，让这种爱的气场呈现一种平衡的状态。另外也需要和家婆做一些沟通，可以爱孩子但不要过于溺爱，尽量让孩子独立。这样孩子才会愿意暂时的脱离家庭，去到幼儿园这个崭新的群体。一旦这种爱的平衡建立，你就可以不用牺牲自己的工作了。
专家您好,我的儿子现在两岁八个月,我是在他四个月时上班的,我妈妈在家照顾他,我早上七点半出门上班,晚上七点半到家,几乎十二个小时都在外面,宝宝是晚上九点就睡觉了,有时早上我走时,他还没有醒,一天相处的时间真是非常有限,还好我是双休,所以周末两天以及晚上回家的几个小时我都特别珍惜,想办法和他玩,晚上也是我一直陪他睡,他生病都是我请假在家照顾,而且我是坚持母乳喂养到他九个月. 孩子从小就表现出来特别依赖我，在他眼里妈妈就是一切，也许是性格的关系，他也是个比较敏感的孩子，只要我一批评他，他就很委屈地说自己好可怜，或者自己打自己一下，说自己的手疼了什么的，博取同情。早教的老师说他特别粘我，是因为我陪伴他的时间不够，在他六至九个月时安全感建立的不好。我心里很委屈，其实我只是没有做到全职而已，这快三年的时间，我除了不得不出去上班，所有的时间都给了孩子，心里也全是他。而且我本来有机会升职，可是为了保证准时上下班，我都放弃了机会。 工作对于我来说，自己也喜欢，同时我也需要这份工作提供好的物质环境给孩子，也就是说从理智的一方面来说，我不可能放弃自己的工作。但从情感来说，我认同孩子三岁前母亲应该全职，给孩子全部的爱，因为这三年是孩子最需要母亲的时候。 虽然孩子快上幼儿园了，可我仍然不时会因为自己不能在家陪他而有罪恶感，特别是不得不加班，晚上回到家看到他已经睡了的时候，觉得自己真是个糟糕的妈妈。 从孩子三岁前这段短时间来讲，我有点后悔自己没有放弃工作，但从长远来考虑，我觉得我这样做也没有错，孩子成长的时间还很长，就像马拉松一样，我做好长期的准备就好啦。我现在就是时时在这两种情绪里摇摆，特别是早上出门上班，孩子哭着不肯让我走的时候。 唉!做一个职场妈妈真难!
不好意思,我的问题是专家对我有什么建议,而且针对早教老师说的孩子的安全感没有建立好的事情,我能做什么补救吗?
专家：1，关于爱的质量的问题。不见得一定要陪在他身边才能去传递爱。我身边有这样的朋友，她的孩子并不在身边，可是她会通过很多的方式去告诉孩子妈妈很爱他。比如电话的沟通，她会不停的对孩子讲，妈妈很爱你，虽然孩子不见得会听懂，但他可以感受到这种关怀。另外可以送给他很多他喜欢的礼物，让他通过另一种方式去感受母爱。和孩子在一起的时候，要多一些拥抱等身体的接触，陪他一起玩耍，这都是很好的提升爱的质量的方法。2，关于孩子安全感建立的问题。确实如此，当孩子没有感受到安全的时候，他就会通过哭闹等形式宣泄，没有建立安全感的孩子，自我认同程度就会比较低，会不自信。所以，要时刻让你的孩子感知到你是爱他的，爱不只是一种形式，必须是由心出发的。多去抱孩子，亲吻他，对他讲爱他的话，都会有助于提升他的安全感。
专家：第三点，我想提醒这位网友的是，孩子很容易受父母行为习惯和思维的影响。从您的话语中我可以体验到您经常会有一种受害者的情绪存在。或许你没有留意到，但是这种情绪已经传染给你的孩子。而受害者最大的表现就是时刻需要博取别人的同情，不是给他的爱不够，而是他需要更多。所以，也要从你做起，不要再扮演受害者的角色，学会去承担和接受你应该做的一切。学会负责人，积极乐观，变成一个有爱有力量的母亲。你的孩子也会因你而改变!
您好.我的宝宝五个月了,我前几天开始上班.但是我家宝宝在我上班和在家没什么不一样,我出去她不依恋,我回来她也没有激动.没有所谓的"分离焦虑".她出生的前三个月我跟她外婆一起带,后来一个半多月我自己带,直到上班,她的外婆再来一起带.但我晚上都坚持跟宝宝一起睡觉,并且是纯母乳喂养.我之前自己带的时候容易逗笑她,现在反而不容易逗笑了.我是不是哪里没有做好,宝宝不依恋我呢?我很担心我每天白天上班,只有晚上一点时间跟她在一起,我们会不会难建立依恋关系,我怎么做会好一些呢?非常感谢! 专家：孩子不依恋的话有两种原因，第一种是在怀孕期间孩子在母体中已经充分感受到了爱，建立了安全感，所以产生之后在爱的渴求上表现就不是那么的强烈，因为他知道，他的世界是安全的。无论父母在哪里都是爱他的。所以他不会表现出过于依恋的行为。另一种情况是，没有和孩子建立很好的链接，让他在母亲与其他亲人之间建立区分，所以说，他不知道他需要依恋你。
第五篇：职场女性的社交法则
当今的职场女性要想获得发展，一方面取决于她灵活应变的社交技巧，二是她守得住底线的社交原则。
只会工作不会交往显然是不行的，而交往失当又会给人留下轻浮的印象。因此，职场女性要把握社交的尺度，在应酬、交际中做到游刃有余。
所谓尺度，用一句比较糙的话来讲就是“卖笑不失身”。
首先要会“卖笑”，善于“卖笑”。女性常常被喻为“职场花瓶”，也就是说，女性在职业发展中常常要用到“姿色”。对此，相貌平平的女性表示不屑和不忿，而特别漂亮的女性又对此话题避之唯恐不及，生怕别人把自己当成“花瓶”而忽略了自己的工作能力。对于本来就具备不错“姿色”的女性来讲，重要的是做到“媚而不妖”，让美貌成为为你职业表现加分的项目。
有了外在的“姿色”，如何恰当表现呢?我们来看以下五点：
一、心态：平和大方。对于优于自己的人，不嫉妒对方的才干，同时能清晰地认识到自己的独特价值;对于和自己持不同观点的人，能接纳对方的差异，温和地表达不同观点;对于恶语相向的人，能宽容以待并和缓应对。做到开得起玩笑，容得下差异。一天，同事说：“罗晓燕，你就是靠脸吃饭的!”晓燕于是摸摸自己的脸说：“哎呀，最近又该买化妆品了，可得好好保养一下这吃饭的家伙。”后来，随着时间推移，晓燕和这位同事成了配合默契的工作伙伴。试想如果当时对这样一句玩笑话大动干戈，暴跳如雷，不仅会破坏同事关系，还可能会影响到工作中的合作。平和大方的心态来源于读书、内省，通过不断地提高个人的修养，才能展现出女性如水般柔中带刚的姿态。
二、表情：微笑恒在。微笑是职场女性的一张王牌。即使五官不出众，也可以用微笑增添魅力。在工作场合，需要严谨认真的态度，但并不需要一张冷峻的 1
pokerface。刻板并不能代表工作能力突出，微笑也不代表软弱可欺。微笑可以是润滑剂，也可以是武器。尤其是在工作紧张、有压力的状态下，职场女性的微笑代表胸有成竹，代表了处理棘手问题的信心，能向周围的同事传递正向积极的能量，成为团队中的一支强心剂。
三、言谈：巧舌如簧。想要在社交中做到游刃有余，就需要练就三寸不烂之舌。在应酬时，妙语连珠为宾客助兴，幽默风趣地活跃气氛;面对工作中的争端，巧舌如簧化解矛盾，让争议双方都有台阶下;面对他人刻意刁难，引经据典表明立场，温和而不失礼数地将恶意化为无形。要做到这一点，就需要平时在文、史、哲方面的积淀，特别是在历史经典故事中汲取营养。
四、处事：细心周到。我们从社会期望的角度来考虑女性在职场中应有的特质。社会是期望女性具有细致、耐心的，因此在职业场所，女性也需要把这些特质彰显出来。如果女性和男性一样大大咧咧、不拘小节，就难以得到很高的评价了。在工作场所，拿出平时处理家务的能力，把办公环境打理得干净整洁、清爽有序;在应酬时，细心地备上领导或客户有特殊偏好的酒水、饮料，点菜时照顾宾客的口味;平时，同事身体抱恙或家人生病，及时给予关心并做出实质性的慰问。
五、定位：红花绿叶。最后，还要清楚自己的角色定位，什么时候该做红花，什么时候该做绿叶。当作为一项工作的主要承担者时，就需要大胆泼辣，敢闯敢拼，这时不需要讲谦恭。而作为支持者角色出现，在男性管理者居多的社交场合，则要甘当绿叶，适度内敛，不抢风头。
在学会“卖笑”的同时，职场女性还要学会保护自己，守住底线：
一、衣着的分寸还记得在《纸牌屋》中，记者zoe收到的邮件中写道“想让别人看得起你，就别穿丁字裤。”这一句深刻道出职场女性在穿着上的禁忌。我们再来看《高层饭局》中描述蔡雪儿的穿着，她见萧昊时可以穿得性感暴露，
2但与电视台广告部黄选会面就会穿得谨慎。要在职场交往中保护自己，就要随时注意穿着所传递的信息，以免给他人造成误解。
二、交往的尺度职场交往要做到有距离、有边界。一是在与异性同事的交谈中，避免谈及个人隐私方面的话题。职场不是交知心朋友的地方，那些对你生活琐事特别是情感关系格外关心的异性，往往没有什么好意。二是在空间上，警惕与异性同事单独共处封闭空间。故事中的徐莉就是在这样的封闭空间下让自己处于被动，吃了亏却有苦难言。
三、练就机敏逃脱术想要脱身首先要懂得识君子，避小人，无论是面对上司还是客户，都要留心观察其人品，发现不良苗头尽快远离。遭遇突发情况，则要先稳住对方，伺机观察周围，找到机会迅速逃脱。最后，非常重要的一点是不慌不乱，充分利用携带的通讯设备巧留证据，让自己变被动为主动。