第一篇：饭前感恩范文
饭前感恩诗
1、饭前感恩词：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平!// 感谢国家培养护佑/感谢父母养育之恩/ 感谢老师辛勤教导/ 感谢同学关心帮助/ 感谢农夫辛勤劳作/感谢大众信任支持!
2、饭前感恩词：饭食之德，一粥一饭，当思来之不易。自奉必须简约，宴客切勿流连。饮食约而精，园蔬与珍馐，勿贪口腹而恣杀牲禽，萝卜白菜保平安人生。或饮食，或坐走，长者先，幼者后。对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。厨中有剩饭，路上有饥人。感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同学关心帮助，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持。
活在感恩的世界
感谢伤害你的人 因为他磨练了你的心志 感谢欺骗你的人 因为他增进了你的见识 感谢鞭打你的人 因为他消除了你的业障 感谢遗弃你的人 因为他教会了你应自立 感谢绊倒你的人 因为他强化了你的能力 感谢斥责你的人 因为他助长了你的定慧 感谢所有使你坚定成就的人
感恩一切
感恩每一滴水珠， 它把我来滋养; 感恩每一支花朵， 它带给我芬芳; 感恩每一朵白云， 编织我的梦想; 感恩每一缕阳光， 托起我的希望。 感恩啊感恩， 感恩的心儿多么虔诚; 感恩啊感恩， 感恩的歌儿用心吟唱。 感恩亲爱的父母， 给予了我生命; 感恩敬爱的老师， 教会了我成长; 感恩帮助过我的人， 使我感受善良; 感恩伤害过我的人， 让我学会坚强。 感恩啊感恩， 感恩的心儿多么虔诚; 感恩啊感恩， 感恩的歌儿用心吟唱。
第二篇：饭前你正确洗手了吗 食品安全教案
饭前你正确洗手了吗?
一、教学目标：
1.通过说说、洗洗使学生掌握洗手的方法，知道洗手的好处，并养成勤洗手的习惯。
2.让学生了解洗手的方法。培养学生良好的卫生习惯。
二、教学重点：了解洗手的正确方法
三、教学难点：知道洗手的好处
四、教学准备：投影、挂图、洗手歌
五、教学过程： 1.给学生看细菌挂图 2.学习正确洗手方法 展示洗手步骤挂图 六步洗手法：
第一步，五指并拢，掌心擦掌心; 第二步，手指交错，掌心擦手背; 第三步，手指交错，掌心擦掌心; 第四步，两手互握，互擦指背; 第五步，拇指在掌中旋转; 第六步，指尖摩擦掌心
3.一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁： (1)开水龙头冲洗双手。
(2)加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
(3)小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。
(4)用流动的水冲洗至少10秒钟。
(5)完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。 (6)用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。 (7)双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。
4.教《洗手歌》
手心搓手心，手心搓手背，手指轻轻抓手心，五指张开洗干净„„
搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，换只手，再搓搓，冲冲冲，冲冲手，冲冲冲，冲干净，
关上龙头耍三下，一二三。 5.座位上演练。 6.实际体验学习
六、课堂延伸：
一般来说，人们的一只手上沾附着大约40万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。这里给你列举出做这十件事后一定要洗手：
1.饭前饭后; 2.便前便后; 3.吃药之前;
4.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后; 5.做完扫除工作之后;接触钱币之后; 6.接触别人之后;
7.在室外玩耍沾染了脏东西之后; 8.户外运动、作业、购物之后; 9.抱孩子之前;
10.接触过传染物品，更要经过消毒反复洗。 健康TIPS：
如果是在郊游等户外的环境中，香皂或洗手液是肯定没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。还有，最重要的，随身携带护手霜，保证随时随地对洗完后手的呵护。
七、教学体会：
通过调查发现有相当一部分学生不知道正确洗手的方法，值此第二个世界洗手日之际，教育孩子勤洗手，讲卫生，并当一回宣传员，向家长及身边亲人宣传洗手节的意义，传授科学洗手方法很有必要，学校将洗手与健康卫生、防甲流工作紧密联系在一起，保证学生的身体健康，为学生愉快学习打下基础。
第三篇：空腹可以吃水果吗 饭前吃好还是饭后吃好
空腹可以吃水果吗，饭前吃好还是饭后吃好? 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出;而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化;
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛;
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或 吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
对水果一族还应该有怎样的认识呢?
夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢?
大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。但有人在超市卖水果的地方观察了近一个小时，有30人买水果，其中20多人是冲动性购买。在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。另外，有的消费者不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果。同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底对不对呢?
夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒
果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗?不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
第四篇：感恩父母 感恩社会 感恩学校
《感恩父母 感恩社会 感恩学校》主题团会
A：我们不可能孤立地活在这个世界。我们每时每刻与身边的每个人，每棵花草，每滴雨露，都有着千丝万缕的联系。感激身边的每个人，他们证明了我们存在的价值。
A：感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。 B：每一个有爱心的人，都应该是一个懂得感恩的人，人生也正因有了爱心、孝心和感恩而精彩起来，生动起来
A：一颗感恩的心，就像一颗和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!
B：感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作一种充满爱意的行动，实践于生活中。
A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶，让我在远离父母的时候，放飞理想。
B：对老师心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛却愚昧，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰厚而富有。
B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我可以把这份善良延续。
A：感激困顿中给你力量的人，因为他增强了你的自信;
B：感激顺境中提醒你的人，因为他校正了你的航向;
合：感激是春天里的和风细雨，催开了蕴涵希望的蓓蕾;感激是夏日里的惊雷，撕开了遮蔽你心田的阴霾;感激是秋日里结出的丰硕果实，映照着你丰收的笑脸;感激是冬日里烘焙大地的暖阳，化解着我们人生的严寒。感激是让幸福抽芽的养料，感激是让希望蔓延的和风，感激是让成功拔节的琼浆，感激是让友善传递的火把。
下面让我们走进本次团会——《感恩父母 感恩社会 感恩学校》
——感动中国
是谁一次次冲入摇摇欲坠的危楼中，与死神赛跑，在生死线上抢回一个个鲜活的生命谱写一曲曲生命的赞歌;是谁义无反顾的跳入波涛汹涌的大江，纵身一跃，划出生命最美的弧线。英雄不一定出自伟大，平凡一样抒写不凡。请欣赏视频——《灾区十大教师》，《长江大学救人事迹》
——看后感(可结合亲身经历，或感激或忏悔)
——问题抢答(奖品)
自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的;
(1)母亲节在什么时候? 5月的第二个星期日
(2)父亲节在什么时候? 6月的第三个星期日
(3)感恩节原自哪个国家? 源于美国
(4)你父母的生日是什么时候? (略)
(5)我国重阳节在什么时候? 阴历9月初9
——诗歌
父亲是山，他那雄伟挺拔的身躯，为我们遮挡住生活中的风风雨雨;
母亲是水，她那慈祥聪慧的目光，为我们迷失的心灵指引前进的方向。
父爱是天地间最博大，最宽广，最真诚的爱;
母爱是人间最圣洁，最崇高，最无私的爱。
无论走到哪里，无论身处何方，在父母眼中，我们都是最可爱，最需要帮助的孩子。请欣赏诗歌——《感恩父母》
——真心话!
感恩，不一定要惊天动地，有时候，一个拥抱，一个温暖的怀抱，就是一次心与心的交流; 感激，，有时候，一句话，一句发自肺腑的真心话，就是一次心灵的馈赠。同学们，我们身边有太多太多值得我们感激的人，难道你们不想对他们说出一句真心话吗?
——班导
父亲是伟大的，父爱是崇厚的。无法忘记父亲那微偻的背脊，无法忘记，父亲那沧桑的脸庞。 父亲啊，父亲啊，生活的苦有三分，您却持了十分。在我们身边就有一位伟大的父亲，有请班导为我们演唱《父亲》
——辩论赛
是现在尽量为父母做些事情，尽些孝心;还是等到发达之后好好报效父母…….下面举行一场辩论赛《感恩是否要等到发达之后》
——独笛
感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。我来自偶然像一颗尘土，有谁看出我的脆弱，我来自何方我情归何处，谁在下一刻呼唤我。请听游奇独笛《感恩的心》
——三感之星评选
——班导，评委讲话
A感激脚下的每棵花草，它让我们吮吸了生命的芬芳。
B感激草叶上的每滴露珠，它展示了生命的勃勃生机。
A不懂得感激的人是可怜的，因为它失去了提升自己灵魂质量的宝贵资源;
B不懂得感激的人是可叹的，因为他在这个世界上拆除了通向更高顶点的阶梯;
A不懂得感激的人是孤独的，因为他割断了给生命以温情和友爱的纽带;
B不懂得感激的人是无知的，因为他关闭了生活给我们输送幸福的管道。
A感激伤害过你的人，因为他磨炼了你的心态;感激绊倒过你的人，因为他强化了你的双腿;感激欺骗过你的人，因为他增强了你的智慧;
B感激蔑视过你的人，因为他唤醒了你的自尊;感激遗弃过你的人，因为他教会了你该独立。 合：同学们让我们心存感恩，让感恩之花遍地开放;让我们传递爱心，让社会更加和谐。 心存感恩，用心聆听，让生活充满了爱;心存感恩，回报他人，让你我不再陌生。 Over
第五篇：“感恩”话题作文：感恩之心，感恩之
行
(李宜人)
养育之恩，受之父母;教导之恩，受之老师;帮扶之恩，受之朋友。“滴水之恩，当涌泉相报。”我们应该常怀感恩之心，常有感恩之行。
养育之恩，受之父母，我们应感恩父母。从呱呱落地到牙牙学语再到蹒跚学步，甚至是成长为青少年，我们的生活中少不了父母。每天放学回家递给你水杯的是父母;每次出去游玩提醒你注意安全的是父母;每天给你做饭洗衣服的也是父母。你生病了为你着急的是父母;你学习不好为你操心的是父母;你遇到困难为你担忧的也是父母。从小到大，父母为我们付出的远远超过他们为自己所付出的一切，现在我们长大了，我们应该懂得感恩父母。感恩很简单，为父母倒一杯茶水是感恩;帮父母做一些家务是感恩;给父母一份礼物也是感恩。孝顺父母，尊重父母，理解父母不是都是感恩吗?父母并不需要我们多大的感恩，生活中的点点滴滴的感恩都足以使父母欣慰万分。感恩父母，从小事做起。
教导之恩，受之老师，我们应感恩老师。老师就像是那灯塔，为我们指明人生的方向，在每一个人的生命中，都少不了老师。在学习生活中，严厉要求你的是老师;不停鼓励你的是老师;最信任理解你的也是老师。每天为你讲解知识的是老师，每天为你批改作业的是老师;每天为你解决难题的也是老师。老师就是那辛勤的园丁，培育着我们这些正在生长的花朵，为我们更快更好的成长不断劳作，不畏劳累，而作为学生的我们应该懂得感恩老师。上认真听讲，保质保量完成后作业是感恩老师;间遵守纪律，做一为文明有礼的学生是感恩老师;在校勤奋学习，在考试中取得优异成绩也是感恩老师。其实，老师并不期望我们回报他什么，他只期望我们能努力刻苦，取得优异成绩，遵规守纪，为人文明有礼。老师并不期望名誉满天下，桃李满天下才是老师所想;老师并不期望自己的学生有多大成就，只希望自己的学生能走上正道，为祖国社会奉献一份力量。感恩老师，从自身做起。 帮扶之恩，受之朋友，我们应感恩朋友。有人说：“在家靠父母，出门靠朋友。”在外面的世界我们时常遇到困难，而帮助我们度过这些困难的不是父母，不是老师，正是朋友。真正的朋友会给予我们温暖的关心;真正的朋友会给予我们真挚的祝福;真正的朋友更会给予我们无私的帮助。一个没有朋友的人将那也去不了，因为当你长大了，父母老去了，离开了老师，陪你度过漫长岁月将将是那些朋友。面对朋友的帮助，我们更应该懂得感恩，别人帮助我们我们应该记住这份恩情，在别人有困难的时候我们也应该伸出援助之手。感恩朋友，从点滴做起。
懂得感恩的人一定是不庸俗之人，懂得报恩的人一定不是鄙俚(bǐlǐ粗野;庸俗。)的人。在生活中，我们应常怀感恩之心，常有感恩之行，让感恩融入生活。