跆拳道的比赛方式

第一篇：跆拳道的比赛方式

跆拳道比赛总结

宁波市高校跆拳道联赛

总结

宁波市高校跆拳道联赛是一项由宁波市高校跆拳道联盟主办，由宁波大学跆拳道协会承办的跆拳道赛事。我校跆拳道协会自建立至今，顺应宁波市高校跆拳道联盟的要求，利用学校提供的优势条件，结合协会自身发展状况，努力训练，不断拼搏，再近两个的月精心备战，在宁波大学的赛场上我们看到了协会新兴力量，活力与激情，并且取得了优异的成绩，没有辜负学校对我们的期望。现将具体获奖情况做如下汇报：

一：个人奖项：

1、

葛耀敏荣获男子60kg级金牌

2、

张浩毓荣获男子72kg级金牌

3、

张浩毓荣获特技比赛银牌

4、

刘敏荣获男子72kg级银牌

5、

杨文文荣获男子52kg级银牌

6、

刘伟民荣获男子72kg级铜牌

7、

陈晓军荣获男子54kg级铜牌

8、

林士超荣获男子52kg级铜牌

9、

陈通法荣获男子60kg级铜牌

10、 施小翔荣获男子64kg级铜牌

11、 楼星怡荣获女子45kg级铜牌

12、 吴星星荣获女子48kg级铜牌

13、 沈祎琳荣获女子54kg级铜牌

14、 梁凯云荣获女子60kg级铜牌

二：团体奖项：

1、

沈祎琳、洪晓波、季凌刚团体品势第一名

2、

宁波市高校跆拳道联赛团体第二名

三：奖牌数：

金牌

2枚 银牌

3枚 铜牌

9枚

共计 ：14枚

赛后总结：

一、获奖情况总结

面对本次赛事，参加的队员全部来自宁波市各个高校，我院代表队获得团体第二的好成绩，这标志这我院代表队在宁波市高校跆拳道联盟中的高度，同时也让我们感受到了努力后丰收的喜悦，同样我们不得不感谢关心我们的学校领导和指导老师给了我们较为优越的训练条件，在学校能够提供的现有条件下我们能取得今天的成绩我们十分开心，但是我们不能也不会骄傲，我们深刻的了解到宁波市第二但是面对整个浙江省我们能排到的位置可想而知，所以我们决定再接再厉继续拼搏!

二：技战术总结

这次虽然我们取得了比较好的成绩，但是面对整个赛事我们不得不承认，山外有山，我们凭借毅力和对跆拳道的喜爱战胜了训练的枯燥乏味，我们背负着宁职院的希望去比赛，所以入场前就告诉自己我们代表的是宁职院而不是协会更不是个人，所以我们努力去观察学习别人的技战术，技战术很多但重在实用，在我们训练条件有限的条件下，能将技战术的训练发挥到最大程度是我们所需要的，我们面对对方的状态做了如下判断：我们的优势在于体力耐力和基础腿法，对手们普遍的优势在于速度快爆发力强，但是耐力弱，就如上问题我们做了如下调整：将我们的优势继续保持，同时加入速度，爆发力的训练，争取在月底浙大组织的长三角地区比赛时将我们的优势发挥到最大将我们的劣势提升到普通状态不再是劣势，这是我们的目标和期望。

三：现状总结

载荣跆拳道协会从成立至今，一直遵循跆拳道道义，不断拼搏不断努力，但现状却是每年招新300人，到最后承受不了训练的苦，承受不了天气的冷最终剩下30人，这其中有训练的问题，同时也有训练场地的问题，风雨球场四面透风，冬天我们要顶风顶寒训练，但是我们承受住了，我们拿出了学校要看到，希望看到的东西，荣誉和承受痛苦是成正比的，我们接受这样的现实，但是我们不甘于这样的现实，我们还会继续拼搏，继续努力，争取更好的成绩。每年都有宁波高校联赛，都有长三角地区高校联赛，但是面对我们的学历现状，我们只有两年的时间可以参加比赛，而大一新生在入学后不就就要进入冬天，这个时候的训练场是越来越冷，但是面对要出去比赛的现状，面对宁职院的荣誉我们又不得不强制训练，不多数都是从入学开始零基础然后训练几个月就去打比赛，这样的条件就考验了我们的能力和我们的坚韧程度，最终我们还是选择了在现有条件下继续拼搏。我们恳切的希望学校能够在冬天的时候，能够在协会补充新鲜血液的时候给我们一个能够遮挡风雨的训练环境，能够让我们更好的为荣誉备战，为宁职院备战，我们生长的宁职院，我们训练在宁职院，我们的现状决定了我们要为宁职院拼搏，我们会立足现状，展望未来，不断努力，不断拼搏，争取更好的佳绩为学校添光增彩!

宁波职业技术学院载荣跆拳道协会

二零一一年五月十日

第二篇：跆拳道比赛总结

这次湖北省大众跆拳道比赛是由湖北省跆拳道协会主办，由宜昌市跆拳道协会承办的跆拳道重要赛事。

我校跆拳道队自建立至今，曾多次参加国际、国家、省级等比赛，并且取得优异的成绩。

我队“努力拼搏，不断创新”，在这次湖北省大众跆拳道比赛的赛场上我们看到了队员们的新兴力量，活力与激情，我们没有辜负学校和老师对我们的期望，用成绩证明了自己。

本次赛事由40多支参赛队共计700多人组成，他们全部来自湖北省各个俱乐部和高校，我校代表队获得了第四的好成绩，这标志着我校代表队在湖北省跆拳道界的高度，同时也让我们感受到了努力后丰收的喜悦，同样我们要感谢关心我们的学校领导，他们给了我们较为优越的训练条件，还有我们可敬的教练，是她培育了我们，谢谢领导和老师们，今后我们会继续努力，继续拼搏，争取更大的进步。

现将部分获奖情况做如下汇报：

一：个人奖项：

1、毛赞 获青年男子品势铜牌

2、张涛 获成年男子72kg金牌

3、叶瑞明 获青年男子78+级金牌

4、周雷 获青年男子64kg级银牌

5、王鑫 获成年男子60kg级银牌

6、胡炼 获青年男子56kg级铜牌

7、沈熙 获青年男子64kg级铜牌

8、黄芳芳 获成年女子58kg级金牌

9、杨迪 获成年女子52kg级金牌

10、 王城镇 获青年女子62kg级金牌

11、 柳庆阳 获青年女子62kg级银牌

12、 胡丹丹 获青年女子62kg级铜牌

13、 李芳琴 获青年女子56kg级铜牌

14、 任强 获青年男子58kg级第五名

15、 杨俊生 获青年男子58kg级第五名

16、 李智 获青年男子64kg级第五名

17、 陆金生 获青年男子72kg级第第五名

18、 蔡蒙 获青年女子56kg级第五名

二：团体奖项：

1、大三代表队获青年组跆拳道操第一名

2、大一代表队获青年组跆拳道操第二名

3、大二代表队获青年组跆拳道操第三名

4、张涛、黄芳芳 获混双品势铜牌

5、苏云雷、李智、胡炼 获男子团体品势第二名

6、张涛、杜晓斌、陈云龙 获男子团体品势第三名

7、黄芳芳、柳庆阳、杨迪 获女子团体品势第二名

8、胡丹丹、王城镇、李芳琴 获女子团体品势第三名

三：奖牌和奖杯数

金牌5枚

银牌3枚

铜牌7枚

共计 ：15枚

奖杯7个

2011-8

第三篇：跆拳道比赛策划书

浙江科技学院跆拳道协会

浙江科技学院

第三十三届运动会暨第六届

跆拳道锦标赛

策 划

书

1

浙江科技学院跆拳道协会

一、活动目的

为丰富我校大学生课外生活，增强我校跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，加强与外界道馆的交流互动，特举办本次浙江科技学院第三十三届运动会暨第六届跆拳道比赛。

二、活动背景

随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有10余年的历史，因此，我协会将以我校的跆拳道爱好者为大家呈现一场精彩的跆拳道的实战比赛。

三、活动主题

展现风采 增进友谊 切磋交流 强健体魄 扬我武德

四、活动宗旨

以武会友 友谊第一 比赛第二

五、主办单位

浙江科技学院体育部

六、承办单位

浙江科技学院跆拳道协会

七、参赛单位

浙江科技学院各二级学院(中心)

八、比赛运动员参赛条件

参赛运动员必须是思想进步、作风正派、身体健康的在籍、在册学生。

2

浙江科技学院跆拳道协会

九、比赛资格审查

(一)为端正赛风，充分体现“团结、奋进、文明、育人”的精神，各二级学院(中心)应对运动员的参赛条件进行认真审查并负责，杜绝违反规定、弄虚作假等行为的发生。作假情况一经查实，取消比赛资格及成绩。

(二)对运动员资格有异议的，可向赛事仲裁组提交由领队签名的投诉书，进行投诉。

十、活动时间

1、报名时间：2014年4月初

2、参赛时间：2014年4月20日

3、后期宣传：比赛完一周内

十一、活动地点

浙江科技学院B区圆形展厅

十二、活动规则

1. 实行单轮淘汰赛制。

2. 预赛共两局，1.5分钟一局，中场休息30秒。

3. 决赛共两局，2分钟一局，中场休息30秒。

4. 详细比赛规则参见2013年4月跆拳道竞赛规则及解释。

十三、奖项设置

比赛每公斤级别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名

3

浙江科技学院跆拳道协会

十四、活动流程

1、前期工作：

(一)报名表，海报，横幅，宣传单制作与发放

由宣传部，办公室负责报表的制作和打印

(二) 文字材料收集

由办公室部负责查找和整理一些关于跆拳道的照片、一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(三) 桌椅、道具:

训练部负责桌椅的配置、脚把、桌椅、之类以及护具等常规用品

(四) 奖品准备

1)、由外联部负责观众参与奖品：

方案1：采购一奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。(待定)

方案2：采购一些关于跆拳道的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2)、参赛获奖人员：奖牌，证书，奖状，纪念礼品

2、中期工作

(一)比赛会场布置：

1.比赛场地的铺垫、主席台、围栏、各工作处

2、海报、横幅的粘贴

4

浙江科技学院跆拳道协会

3、饮用水的提供

4、药品的配备

(二)录像照相

由外联部负责现场照相

(三)安全保障

参见“附件1安全预案”

(四)机动人员

应对突发状况

(五)撤场工作

各部门共同完成

3、后期工作

(一)归档总结工作

办公室负责

(二)后期宣传

宣传部负责

十五、宣传方式

一、前期宣传(时间：3月下旬)

浙江科技学院跆拳道协会

1、粘贴海报

内容：宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式，参赛时间地点，广招报名选手

粘贴地点：东西和宣传廊

具体时间：比赛前一周

2、横幅宣传、喷绘

内容：活动口号、宣传跆拳道比赛

张挂地点：东西和食堂

具体时间：比赛前一周

3、宣传单

内容：报名单、宣传单(比赛的规则，参赛的方式，举办的地点)

宣传地点：东、西食堂

二、中期宣传(时间：4月初)

1、粘贴海报

内容：与前期宣传不变

粘贴地点：东西食堂的不动，增一张于比赛地点

具体时间：比赛当天(待定)

2、横幅宣传

内容：“预祝第三十三届运动会暨第六届跆拳道比赛圆满成功!”

6

浙江科技学院跆拳道协会

横挂地点：东西和食堂，宾馆食堂，训练场地，比赛场地

具体时间：比赛前的两三天

三、后期宣传

网上宣传

内容：稿件形式把这次比赛的形式、规模、比赛结果在网上公布

具体时间：比赛完后一周内

十六、活动预算

海报2张，横幅3条，喷绘1张，水2箱，哨子4个，打印机2台，打印纸2包，笔1盒，护具3，4，5号各4套，扩音器3个，立体黑板2个，粉笔2盒，夹板6个，拖线板3个，体重秤1个，秒表2个，工作证，裁判证10个.教练证5个，将状若干，工作人员工作餐，药品，奖品等(以表格的形式做出)。

浙江科技学院跆拳道协会

二0一四年三月

7

浙江科技学院跆拳道协会

附件1：

跆拳道实战比赛安全预案

为了确保我院第一届跆拳道实战比赛的顺利进行，保障实战比赛期间安全，制定此次活动的安全预案：

一、指导思想

安全第一，比赛第二。制定实战比赛安全应急处理预案，可以预防事故的发生，并保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做到及时报警，自助自救，确保实战的顺利进行。

二、赛前安全措施

1、赛前训练部部署比赛的安全防范措施，并进行场地、器材的安全检查。

2.赛前对全体参赛选手及观众进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数。

(1)赛前召开一次参赛者会，让每位参赛员明白安全反方面的要求，加强学习，提高安全防御能力。比赛前，裁判员要认真细致地检查场地、器材，发现问题，及时和会长联系，更换器材，确保场地、器材使用安全。出现突发事件时，裁判员要服从安全工作领导小组的统一指挥，协助做好疏散和救护工作。

(2)联系校医，保障意外事故发生时救援的及时、顺利进行。此时，根据五月份的天气情况，必须准备好防中暑措施，对每一位参赛选手进行身体检查。

3.参赛队的带领人就实战赛过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项，严禁选手私自行动，造成不便。

4.选手根据自身身体状况自愿报名参加比赛，任何人不得强制选手参加比赛;对有心脏病、癫痫等不宜参赛的选手，不许其参加比赛;带队人员必须赛前汇报相关情况，身体条件不允许的选手可在赛前找主办方说明情况

8

浙江科技学院跆拳道协会

5.设置安全责任岗，在比赛进行期间加强对场地内各重要部门的安全巡查工作，责任到人。

6、联系校保卫处协同完成安保工作。

三、比赛期间的安全措施

1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各司其责，杜绝事故的发生，以确保运动会正常进行。

2.参赛人员需服从工作人员安排，各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。一旦查到，严肃处理。

3.参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害;比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。

4.裁判员负责本裁判区域内运动员、观众的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害;及时清理闲散围观人员(对拒不离开或与裁判员发生顶撞者上交安全事故应急处理领导小组处理)，在保证安全的情况下方能进行比赛。运动员在比赛时如果对比赛成绩有疑义的，必须示意后提出，不得冒然私自找裁判裁决，更不允许寻衅滋事。

5.安全组应加强在运动场内的巡视。严防闲杂人员未经允许私自进入场内滋事;

6.所有工作人员在比赛期间始终要坚守岗位，随时准备处理可能发生的意外。

7.参赛人员视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦;裁判员和工作人员应密切关注参赛者身体情况，发现参赛者身体出现异常，可强制其停止比赛。

四、应对突发事件的措施

比赛期间一旦发生突发性事件，安全工作领导小组成员必须立即作出反映，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

9

浙江科技学院跆拳道协会

1.当遇到突发事件时，与会师生应按照预案要求坚守岗位，各司其职，听从大会统一指挥，开展救护工作，将事故的危害降低到最低程度。严禁私自行动。

2、一旦运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤或剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要采取以下措施：

(1)各组裁判长、检录员要立即向安全工作领导小组报告。

(2)领导小组组长立即派医护人员到现场救护。

(3)用电话与医院联系，做好抢救的准备工作。并安排工作人员护送伤者到医院救治。

3、任何事件发生后，与会领导、教师应积极处理营救，严禁擅离职守，先行撤离。

4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由带队人及时组织好各参赛人员，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。

5、出现任何突发事件都要在第一时间与比赛组委会联系。

五、人员分工

学院成立本次活动安全事故应急处理领导小组：

1.领导机构：

校第三十三届跆拳道比赛安全领导小组：

组长：A章垒 副组长：B黄恬 吴兴华

成员：骆婷珠 黄益甸 李华健 林华通 周媛媛 龙俊 饶欣欣 郑思瑶

现场安全巡查：李昌金 应样河 牟得成 黄明霞

安全督察：钟森

10

浙江科技学院跆拳道协会

2.具体分工：

(1)A负责整个大会的安全监控，负责安全工作总协调，负责运动会场地安全，B负责赛场地安全，负责后勤保障安全，负责医疗救护安全。

(2)比赛场内由各场地裁判员负责安全监控，比赛场地的竞技安全负责巡视监控，各场地配志愿者2人。

(3)医务室应提前准备好急救药品和器械，医务人员在运动会期间必须始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先由现场医务人员进行处置。处置有困难的，由值班车辆就近急送医院进行救治。

(4)保持通信畅通，如有意外事故发生，要及时上报，并积极处理。

3、比赛时若出现突发事件，各班领队要立即采取果断措施进行处置。处置有困难的，联系各系辅导员或医务组85070120;危急的，现场处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120电话;属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119电话;属于其它方面的突发事件，要立即拨打110电话。

4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由各领队及时组织好参赛者，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向抢救人员指出具体方位，以便及时营救。

5、突发事件后，及时向上级部门汇报并做好相应各项工作。

第四篇：从跆拳道规则看跆拳道比赛

摘要：近年来跆拳道运动在我国得到了快速得到发展，不仅在我国，这一运动在世界范围都受到了广泛地欢迎。但是很多人只是知道跆拳道这一运动形式，对于相关比赛的知识了解并不是非常多，所以本文从跆拳道规则方面介绍了有关跆拳道比赛的相关内容，希望使更多的人热爱这一运动，使这一运动为更多的人带来收益。本文首先对跆拳道的基本内容进行了简单的介绍，并阐述了跆拳道比赛的主要规则。

关键词：跆拳道;规则;跆拳道比赛

前言：跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的竞技体育运动，是朝鲜人民在生活与生产中产生的一项运用手与脚的技术，主要是为了锻炼身体素质而被广泛传播的。现阶段有140多个国家已经加入到了国际跆拳道联盟之中，成为国际上最大的单项体育组织，所以使这一运动成为国际上公认的世界第一搏击运动。这一运动在我国同样有非常广泛的受众，很多的人都喜爱这一运动，但是对这一运动的基础知识了解却比较少，所以为了使喜爱的人更好的参与到这一运动之中，进行相关知识的普及非常有必要。

一、跆拳道基本内容简介

(一)跆拳道的场地规则

跆拳道的比赛区域是在八米见方的正方形中，环绕的比赛区域至少有2米左右的安全区域，所以正规的跆拳道比赛场地至少为边长10米的正方形。

(二)跆拳道裁判员数量与职责

在正规的跆拳道比赛中，裁判一般为4-5个，其中一名为主裁判其余为边裁判。裁判的工作是按照比赛的规定对比赛进行控制，保证比赛的安全与公正性。主裁判的主要职责是根据比赛的情况发出适当的指令，并对胜负进行判定。并且需要按照相关的规则独立进行判决。按照有感规定，主裁判不参与相应的积分，但是如果有1名以上的边裁判员提示有相应的分数没有记录，主裁判员需要与边裁判员进行相关的商议，按照少数服从多数的原则进行有关的判定。在加时赛结束之后，需要裁判员按照跆拳道竞赛的规则进行判定胜负。边裁判的主要职责是按照比赛的实际情况进行相关的积分工作，根据场上的形式对优势判定进行独立评判。按照实际情况回答主裁判提出的问题。根据实际情况及时的提醒主裁判在比赛的过程中出现的错误并进行合议[1]。

二、跆拳道比赛的主要规则

跆拳道比赛共有三局，每一局的时间有2分钟，局间休息时间为1分钟，青少年比赛的时间需要根据实际情况进行适当的调整。

(一)跆拳道比赛中可以使用的技术与击打部位

在有关比赛的过程中，选手之可以通过拳头与脚部进行攻击，大多数都是通过脚部进行攻击，其中头部与面部只能通过脚部进行攻击，并且不可以攻击脑后，身体上穿戴防具的部位可以被攻击。

在跆拳道的竞赛规则中允许被攻击的部位主要有两个部分，头部与躯干部分。在比赛的过程中可以通过拳头或者脚部的技术攻击躯干部分受到保护的位置，但是禁止攻击背部脊柱，可以通过脚部攻击对方的头部，但是同样不可以攻后脑。

(二)跆拳道比赛中的违规判罚

在跆拳道比赛中，在出现违规之后会受到警告，一些犯规会直接罚分，两次警告同样会减少一份，四次罚分将视为失败。犯规的主要内容包括以攻击对方的腰部以下，或者是通过膝盖进行攻击，通过拳头攻击对方的面部或者是消极比赛等问题。裁判员根据选手的实际表现进行执行有关的规则，主要通过主裁判对违规行为进行判罚，主要有警告与扣分两种形式[2]。

警告行为的判罚主要有，运动员倒地，双脚踏出比赛边界，受伤，在比赛的过程中消极比赛，拖延比赛或者是使用一些不允许使用的姿势，对运动员或者教练员不尊敬等行为。扣分行为主要包括：攻击已经倒地的运动员，在发出分开口令之后没有听从教练员的指令继续攻击，在比赛的过程中故意通过拳头与手部攻击对方的面部，转身背对对方，并不进行攻击或者防守动作与其他不良行为等

(三)跆拳道胜负判定

在跆拳道比赛中，要想判定比赛的胜负需要根据有关规则加之场上的判罚情况进行判定，判定方式主要包括以下几种形式：击倒胜、通过比分或者优势判胜、运动员违规或者不服从相关规定在一分钟之后可以判定其失格败、失去资格胜、运动员被判罚警告与扣分累积4分之后为犯规败等形式[3]。 结论：跆拳道比赛是身体直接碰撞的激烈的对抗性体育项目，规则是为了使人身体尽量减少受到危险，保证运动员的安全，并保证比赛的公正性，实现交流技术的作用。跆拳道比赛虽然精彩，但是只有对其有更加深入了解的基础上，才能更好的欣赏这一运动，希望通过本文对有关内容的阐述，可以使读者更好的了解跆拳道，使人们可以更好的欣赏这一体育项目，并参与到其中 。 参考文献

[1]朱峰，梁少杰.新规则下使用电子护具对男子跆拳道运动员技战术的影响及应对策略研究[J].运动，2017，10(17):17-18+44. [2]黄贤德，李永波.新规则下电子护具计分对跆拳道竞技运动员训练策略的影响——以浙江省2016年青少年跆拳道锦标赛为例[J].浙江体育科学，2017，39(02):77-79+111. [3]杨兵.2014年亚运会跆拳道男子74kg冠亚军运动员的技战术特征研究[J].运动，2017,14(05):23-24+6.

第五篇：跆拳道比赛观后感

一脚定乾坤

——跆拳道比赛观后感

期盼已久的广州亚运盛会终于到来了，作为一名小学生，能够有幸经历这样的盛事，我感到非常的开心和自豪，因为我早就盼望着能到现场看比赛。 11月19号，我和妈妈一起到广东体育馆观看了跆拳道比赛。

下午13点左右，我和妈妈乘车来到广东体育馆。刚下车，我就看到了一个宏伟壮观的体育馆和五只活泼可爱的亚运吉祥物——“乐羊羊”，还有志愿者哥哥姐姐们在热情地欢迎我们的到来。

进入比赛场馆前，我们要经过层层的安检方可入场观看比赛。进入场馆后，我找到了观看比赛的最佳位置。5分钟后，跆拳道的比赛就正式开始了。首先是进行跆拳道女子67公斤级四分之一的比赛，看完了中华台北队与伊朗队、韩国队与日本队的比赛后，紧接着就是中国队的小将郭耘菲和阿联酋选手的比赛了。这时，场馆内想起一片欢呼声，震耳欲聋的加油声此起彼伏，观众使劲地摇晃着手里的五星红旗，原来中国队的选手出战了。比赛进行的非常激烈!首场比赛，面对越南选手朱黄耀灵，郭耘菲就两次利用下劈踢中对手头部，最终以6 -4较为轻松地取得胜利。半决赛中，郭耘菲的对手是同样具备了夺冠实力的韩国选手姜宝贤。三局比赛两人都是在谨慎的防守中度过。眼看比赛就要进入加时，郭耘菲再次利用“杀手锏——下劈”，“绝杀”了对手闯入决赛。她的决赛对手是强劲的伊朗选手。

为了让参加决赛的女选手得到休息，于是在郭耘菲决赛前进行了男子68公斤级的比赛。中国派出了年轻小将黄建南参赛。首轮，黄建南以9-2战胜沙特选手，第二轮以10-2轻取科威特运动员，1/4决赛 又以13-4轻松击败蒙古选手，成功晋级四强。半决赛，黄建南遭遇强敌伊朗选手。比赛时，场上观众都在高喊“中国加油!中国必胜!”。当我也在为黄建南加油时，在我的耳边想起了一阵“儿子加油!儿子必胜!”的声音。原来是黄建南的父母也来到现场为他加油助威。最终他在第一局领先3分后，第二局被对手连拿7分，最终以3-8告负。这时我看到他的父母很伤心。但是过了一会儿，他们马上又露出了笑容，我想他们一定是在给儿子信心，希望黄建南不要泄气，下次继续努力。

五点左右，最激动人心的时刻来临了。女子67公斤级的决赛正式开战。决赛的首局，郭耘菲和对手都没有得分。在第二局，郭耘菲的“杀手锏”同样奏效，3- 0的领先优势彻底打乱了伊朗选手的进攻节奏。此后，稳守反击的没有让对手抓住自己的破绽，在全场观众的加油声中成功的以4- 2的总比分夺取了这块宝贵的亚运金牌。

颁奖仪式开始了。伴随着雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，全场观众都和郭耘菲一起齐声高唱我们国歌。整个比赛场馆都沸腾了，大家都为中国健儿自豪!

回家的路上，我的心情依然久久不能平静。我想正是跆拳道所蕴含的百折不挠的精神，激励运动健儿们坚持不懈，为国争光!正是他

们这种永不言弃的精神才能站到最高的领奖台上。在我们的学习中，何尝不遇到困难呢?读到这里，我想你和我一样，一定有了如何对待困难的答案了吧?

祝福我们的亚运!祝福我们的广州!我要大声呐喊——广州，我爱你!