职业生涯规划大赛培训

2023-05-30

第一篇：职业生涯规划大赛培训

职业生涯规划大赛规划书

个人简介

姓名：性别：年龄：籍贯：

联系方式：身份证号：学号：系别：院校：

目录 CONTENTS

一、自我分析

1、价值观-最看重什么

2、兴趣爱好-喜欢干什么

3、能力特点-能够干什么

4、行为风格-适合干什么

5、分析优劣势是什么

二、职业分析

1、所学的专业以及自身分析。

2、社会不再只注意到你的文凭

3、地区毕业生需求情况

4、所学专业就业形势

5、所在学校的专业目标

6、我的能力与就业机会

三、目标设定

1、职业生涯路线走向

2、职业生涯阶段目标

3、危机预测与解决方案

四、行动计划与实施方案

1、在校备战篇

2、在职期间备战篇

3、存在的差距以及减小差距的方法

五、评估与调整

1、我的规划评估

2、职业规划需要不断调整

前言

对于刚上大学的我来说，面对突如其来的宽松制生活，显得有些轻松，也有些迷茫。这样的生活让我对自己的未来，对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。职业规划不仅是对职业的规划，更是对人生的规划、对自我的规划，这更有利于自身的发展和创造。在自我职业规划之前，也许你只是一个默默无闻，也许兢兢业业、脚踏实地的工作者，但在认真地规划之后，你就是个主宰者，至少是自己的主宰。人生的进步少不了动力和目标，而这个目标就从规划开始。

规划职业，掌握人生。

一、自我分析

1、价值观-最看重是什么

1. 最看中人的本身才能，不喜欢表面哗众取宠，实质无能之辈。

2. 最看中人的基本良知，喜欢善良、诚实、稳健的人，不喜欢为利益而不惜一切的人。

3. 最看中人对工作及事物的态度，喜欢积极、有所追求的人，不喜欢对世事充满消极态度、没有上进心没有责任的人。最看中有创新意识的人，不喜欢亦步亦趋的人。

2、能力特点-能够干什么

4.善于领导、决策。

5.善于客观、系统地分析事物。

6.善于想象、创造，将想法与实际联系起来。 7.善于调解、谈判。 8.善于将事物编辑成文。

9.善于计划，有长远的眼光，有开拓精神。 10.善于具体问题具体分析，实战性较强。

11.善于将无形的东西用有形的东西来描绘，善于口头表达，分析推理，资料整理。 12.善于事物的实际操作和应用

自身优势

1、格双向，善于交际和沉着地应对问题。有较好的独立思考和解决实际问题的能力。

2、对专业科和非专业科都有极强的知识占有欲，并有一定的能力攻克，学习接受能力较强。

3、具备较强的创新意识，敢于创新，不喜欢拘泥于固定的模式。

4、能力、兴趣广泛。多才多艺。适于多种工作。应变能力较强。有谨慎的逻辑分析能力。

自身劣势

1、表现欲不强。

2、不够自信。缺乏相关工作经验。

3、不善于把握住机会。

4、有时太理性，伤害感情。

5、暂时所学知识不专。缺乏专业知识。

二、职业分析

1、所学的专业以及自身分析。

培养目标

电子信息工程专业：本专业培养具备电子技术和信息系统的基础知识，能从事各类电子设备和信息系统的研究、设计、制造、应用和开发的高培养要求

本专业是一个电子和信息工程方面的较宽口径专业。本专业学生主要学习信号的获取与处理、电厂设备信息系统等方面的专业知识，受到电子与信息工程实践的基本训练，具备设计、开发、应用和集成电子设备和信息系统的基本能力。毕业生可从事电子设备、信息系统和通信系统的研究、设计、制造、应用和开发工作，可达到计算机等级四级的要求。等工程技术人才，是一类与理工科交叉的计算机专业。

2，社会不再只注意到你的文凭

近几年来，随着走进就业市场的大学毕业生越来越多，卖方市场逐步转为买方市场，企业挑选人才的眼光提高了，单纯的学历不足以吸引企业的目光。企业开始从全方面考察人才，即要求我们有综合素质。他们注重应聘者的人品，希望自己的员工将来踏实肯干，员工有较好的自理能力，还要对周围的环境有较强的适应能力，可以独立完成工作，还要有一定的交际能力和情商，以便和团队一起完成各种工作。

面对这种情况，找出自身的弱点，加以改正。在大学里，其实是一个锻炼的机会。“师傅领进门，修行靠个人”，走进大学就意味着摆脱了高中那种封闭式的教学管理，一切靠自己学习。老师只负责把专业课讲好，其他还靠自己努力，人们常说“大学是架起学生与社会的桥梁”。的确如此，在大学里，同学们可以通过各种活动来挖掘自己的潜力，发展提高自身，培养出具有高素质的人才。仅凭专业去就业，应聘时是很难适应社会，满足企业要求的。一个人在大学期间，如果充分利用课余时间去学习，是能够学到很多东西的。就拿我自己来说，虽然是边学边玩，不过也学了不少，如学会了一些娱乐活动;了解了一些商企名牌;加入社团锻炼了我的表达能力以及管理能力。

3，就业前景

电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理的学科，主要研究信息的获取与处理，电子设备与信息系统的设计、开发、应用和集成。电子信息工程已经涵盖了社会的诸多方面，像电话交换局里怎么处理各种电话信号，手机是怎样传递我们的声音甚至图像的，周围的网络怎样传递数据，甚至信息化时代军队的信息传递中如何保密等都要涉及电子信息工程的应用技术。可以通过一些基础知识的学习认识这些东西，并能够应用更先进的技术进行新产品的研究和开发。

电子信息工程专业主要是学习基本电路知识，并掌握用计算机等处理信息的方法。首先要有扎实的数学知识，对物理学的要求也很高，并且主要是电学方面;要学习许多电路知识、电子技术、信号与系统、计算机控制原理、通信原理等基本课程。学习电子信息工程自己还要动手设计、连接一些电路并结合计算机进行实验，对动手操作和使用工具的要求也是比较高的。譬如自己连接传感器的电路，用计算机设臵小的通信系统，还会参观一些大公司的电子和信息处理设备，理解手机信号、有线电视是如何传输的等，并能有机会在老师指导下参与大的工程设计。学习电子信息工程，要喜欢钻研思考，善于开动脑筋发现问题。

随着社会信息化的深入，各行业大都需要电子信息工程专业人才，而且薪金很高。学生毕业后可以从事电子设备和信息系统的设计、应用开发以及技术管理等。比如，做电子工程师，设计开发一些电子、通信器件;做软件工程师，设计开发与硬件相关的各种软件;做项目主管，策划一些大的系统，这对经验、知识要求很高;还可以继续进修成为教师，从事科研工作等。

中国IT行业起步至今有十年，很年轻。新鲜的事物、朝阳的产业总是备受注目。正是这个原因，计算机专业迅速成为高校的热门专业，不少同学削尖又再削尖了脑袋往这个象牙塔里的象牙顶钻，或为兴趣，或为谋生掌握一门技能，或为前途更好更快地发展。

相比前几年的计算机专业的火爆，近年来对这个专业的选择渐趋于了理性和客观。学生和家长考虑更多的是一种基于更利于个人长远自我发展的出发点。

4.短期目标

1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。

2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书(英语四级证书、CAD全国中、高级证书、)。

3、利用假期去打工，获得实践经验。

我的短期目标：优秀的大专毕业生，兼具各种专业技能。

5.中期目标

1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。

2、拓宽人际交往面。

3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧。成为上级器重的人才。

我的中期目标：优秀的基层工作者、高级工程师、部门经理，拥有熟练的工作的技能和工作技能。

6.长期目标

1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。

2、管理好一个部门、拥有多种自己设计的图纸、有自己的出版物。

3、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。

我的长期目标：优秀的有地位的领导、骨干，或是自己创业，拥有自己的公司，本身具有很强的技能和经验。

7、危机预测与解决方案

由于社会竞争力大而导致“被炒鱿鱼”

处理这个问题的最佳应对方案是：首先现在不能单向发展，多学不同的技术。在工作的时候，尽最大的努力工作。如是已经发生了这样的事情也不能坐以待毙，坐吃山空，要积极投入到另一项工作中去。若是找到另一个工作很难，由于外界原因，就提前进入自我创业发展阶段。

8、尽管工作很出色，但并没有受到上级的器重，或者投入的部门原本效益不好，进去之后就算很努力，但利益还是没有预期的上涨。

如果只是没有受到上级的器重而导致了自己的前途受阻，着说明自己的工作成绩还不够，与上级的交往好不够。那应对方案主要是：一如既往的努力工作，同时与上级积极交往，沟通感情，并在所在的部门争取连续有好的成绩出现，其中最最主要的是个人成绩，让上级注意到。如果是碰到诸如业绩问题不佳或是效益不好、人气不高的部门的时候，可能是由于同一个部门的人并没有真正的团结起来，这时所要做的事主要是联合整个部门的人一起努力，光靠一人是不行的。一起创新，一起努力，一起成功。

9、自主创业的设想很好，但具体实施的时候，面对的困难却如排山蹈海般涌来。

当遇到这样的事情的时候主要是因为没有经验。所以比较实际的解决方法是再进修几年，获得足够的经验，然后再自主创业。

当然，如果在此之前，对获得的工作已经很满意的时候，也可以选择不再自主创业。不是自主创业的人才算是成功的。

四、行动计划与实施方案

1、在校备战篇

短期目标优秀的大专毕业生，兼具各种专业技能。

1、在校期间完成学业，拿到学校所设证书。以最少的时间达到最佳效果(对个人而言)。

在课上将知识吸收掉，腾出时间去图书室补充相关学科的实践知识。作笔记。与课内知识相融合，吸收。计算机专业在平时多注重实践操作(自己做小的程序，或CAD制图，到大

二、大三时，因所学科目的不同而改变平时操练的具体对象)，多和同学、老师交流，解决问题。学校所规定要拿的证书，一次通过。为以后工作做最基本的准备。

2、拿到与学科相关的非学校设定的其他证书

3.利用假期去打工，获得实践经验。

2、在职期间备战篇一.中期目标优秀的基层工作者、高级工程师、部门经理，拥有熟练的工作的技能和工作技能。

1、在职初期尽快适应工作环境，作好基层工作。(工作开始到工作3年内)

在大三的实习阶段已经对所工作的环境有了个基本的了解。正式工作的第一年应对工作有个全面的了解。包括所涉及的技能要求以及公司的整体经营状况。向公司的前辈学习工作经验。

2、拓宽人际交往面。(工作刚开始到工作后5年)

多向一起工作的其他人学习和交流。在休息日和同事交流感情。在平时注重帮助同事，为他们尽可能地解决他们工作和生活方面的困难。在社会中的其他公司内也应交往一些朋友。

3、多学、多思、多做，争取获得较多较好的工作经验和工作技巧。成为上级器重的人才。(开始工作到工作后7年)

提高自我的能动性，主动做事。工作时注意积累经验把工作作为一项学习任务，认真学习。想前辈讨教经验，注意一些工作细节。注重工作技巧。开拓自己的创新思想，用创新的思想为公司赢得利益，获得上级的器重。

4、业绩或工作优异，领导才能突出，成为部门经理或是高级工程师。(工作后5年到工作后10年) 用一贯的创新意识，发挥自己的领导才能，是整个部门的业绩得以提升，成为部门的主管人员。或者自己学习深造，成为高级工程师。

二.长期目标优秀的有地位的领导、骨干，或是自己创业，拥有自己的公司，本身具有很强的技能和经验。

1、在职中期对自己所干的事业非常熟练。(工作后10年到工作工作后工作后12年)

学习管理一个大的部门。发挥领导优势，是本部门的业绩在全公司位处前三。以次成为公司的主要领导者。熟悉整个公司的经营和销售理念。为公司开拓销售方向，获得更大的市场。

2、尝试调出自己的所有能力开拓自己的事业面，拥有自己的事业。(工作后15年到工作后35年左右)

当自我能力达到一定的程度时，尝试挖掘别人的能力，用别人的能力帮自己开拓事业。

3、存在的差距以及减小差距的方法

目前我的条件与实现目标所需的知识能力要求的差距还很大。除了很现实的没有毕业的问题，而且还在上大一。其次是社会实践的问题，虽然在学校学生会、但这毕竟不是在社会中，社会中存在着更多的机遇和危险，而且要求所担的责任也很大，所以还需要我的很大努力。

主要说来，减小这样的差距的方法为：参加培训、讨论交流、实践锻炼等。

五、评估与调整

1、我的规划评估我的规划书预计在未来的两年大学生涯中不会有太大波动。以后的规划既具体选择的职业而定。

2、职业规划需要不断调整

由于现在我还处于刚上大学的时候，规划的东西并不是完全符合未来发展路线的。而且社会无时无刻不在变化当中，面对这样的变化，是防不胜防的。我们无法预测未来的事，就算能够预测，也不是百分百正确的，所以，我的规划将在未来发展出现曲折的时候有所变动。

• 结束语

• 职业规划虽然可以暂时在纸上、在心里规划各自得将来可能从事得职业，但是这仅仅是个计划，不能决定将来得路。 • 我们规划自己职业的目的不只是规划职业，更是规划自己的人生。

第二篇：职业生涯规划大赛

没有至死不渝，自强不息的执着，哪来甘甜欢畅的成功喜悦? 没有兢兢业业，披星戴月的付出，哪来闪烁星光的胜利光环? 没有勤勤恳恳，一丝不苟的钻研，哪来震撼人心的累累硕果? 天道酬勤;一份耕耘，一份收获;只有付出，才能有收获。未来，靠自己去导演。

尊敬的各位评委老师，亲爱的观众朋友们：

大家晚上好!

我是来自美容医学院的尚薇薇，今天我演讲的题目是“规划职业梦想，成就精彩人生”。首先我的规划分为六部分，自我认知、职业生涯条件分析、职业定位、规划与实施计划、评估调整以及结束语。

首先邀您(大家)走进我的自我认知板块。

所谓知己知彼，方能百战百胜，结合众人的力量，我对自己做了一个360°评估，自认为，我积极进取，锐意创新，但却有些缺乏耐心;老师们觉得，我踏实稳重、工作认真，负责，但知识储备有待扩充。在家人眼中的我是一个懂事乖巧又有些情绪化的孩子;在同学看来我学习认真、刻苦，对待班级工作认真负责却又有些冲动;朋友认为我单纯、直爽、讲义气只是有时做事考虑不周全;金无足赤，人无完人，我需要不断改正自己的缺点，以一个更完美的姿态去面对这个多变的社会。

通过霍兰德职兴趣测评，我属于IES型，喜欢变化性与挑战性，我擅长思考并拥有领导才能，喜欢并善于人际交往。这将有助于我一名优秀的整形美容医师与美容会所管理者。

下面是我的个人能力实践介绍在校期间担任团总支组织部部长，班级学习委员，校歌者协会副会长，学习方面或专业奖学金一等，国家励志奖学金，并获得优秀团员班干部称号。这些成就不会令我沾沾自喜，我会努力让这些经历为我的职业生涯增色添彩。

结合科学测评结果和自我能力的认知，我把自己的职业定位选择为自主创业、推销员与美容医师。

明确了职业定位之后，再来看一下我所拥有的资源吧! 我庆幸自己拥有一个完整的家庭，父母的爱给了我无尽的力量，是他们为我撑起了一片广阔的天空!而宜春学院美容医学院的各种设施也很健全，师资力量雄厚.学习氛围也很浓厚，其美容医学专业又是江西省十一五重点建设学科，这就为我提供了一个很好的学习环境和生活空间。于是，这里便成了我新旅程的起航之处!„„

扬帆起航，总有一天会到达梦想的彼岸，而我的梦想便是成为一名优秀的美容医师!放眼市场，美容医学的前景是非常广阔的，医学美容专业就业率高95%.大约有51%的年轻女性有美容方面的需求。因此我将自己最终的目标定为创办美容护肤会所，并把目标城市选择为消费水平高，对我而言又有着地域。人脉资源优势的我的家乡——黑龙江大庆。在我的心中一直拥有一个神圣的使命创造美的奇迹

万丈高楼平地起，千里之行始于足下，先请大家看一下我的短期目标和计划大一，我会积极参加各种活动，以适应大学生活; 大二，我会努力通过英语四级与计算机二级;

大三，我还要通过英语六级并提高自己的职业技能; 大四，我会利用实习的时间积累实践经验;

大五，去美容医院实习，掌握行业环境，成为一名优秀的大学生

当时间定格在2016年，我将告别培养我五年的母校。虽然有太多的不舍和回忆，但我还要离开母校的怀抱步入社会去成长去历练。扬帆起航，开始一轮新的征程。

毕业后1~5年，考到医师资格证。并努力在职考研。毕业后5~10年，努力成为一名优秀的美容整形医师。

毕业后10~15年，成为美容机构试办者。建立网络爱美人士专业空间，通过网络了解爱美人士的需求，积累人气，孕育底气。

15年后，我将拥有一家属于自己的美容护肤会所，为家乡的经济建设作出自己的贡献，为求美者带来希望和光明。

然而，世事难料就像宜春的天气一样变幻莫测，所以规划并不是一劳永逸，一成不变的!为适应这千变万化的世界，我们必须结合社会环境和个人能力的变化做出及时的调整!

IF没有拿到美容医师资格证，将在工作后继续努力争取。IF在大庆发展受阻，我会选择在外工作5年，创业失败我会选择到韩国进修，寻找志同道合的朋友一起创业。

年轻的我，不去想会不会成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想

身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影谢谢!

最后送给大家一首小诗热爱生命

我不去想会不会成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想

身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影谢谢大家的观看

建议：把稿子再精炼一些，最好是一张A4纸的量。

第三篇：职业生涯规划大赛

关于举办第三届大学生职业生涯规划大赛的通知

各分院：

为传播职业生涯发展的基本理论知识，增强学生科学规划职业生涯的思想意识，引导广大学生自觉树立正确的成才观、择业观和就业观，努力提高学生的实践能力、就业能力和创业能力，经学校研究，决定举办学院第三届大学生职业生涯规划大赛(以下简称“大赛”)。

本次大赛是开展大学生职业生涯规划教育、就业指导与服务工作的重要活动，请各分院要予以高度重视，精心组织，深入宣传，大力推进。要广泛发动学生踊跃报名、积极参赛，保证参与率与参赛质量。就业指导老师要认真学习相关资料，把握赛程进展，帮助学生了解自我，了解职业环境，指导学生做好职业生涯规划设计书的撰写。

特此通知

附件：

1. 丽水职业技术学院第三届大学生职业生涯规划大赛实施方案 2. 第三届大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范 3. 职业生涯规划书的基本内容

丽水职业技术学院招生就业处学生处团委

二〇一一年三月四日

附件1：

丽水职业技术学院

第三届大学生职业生涯规划大赛实施方案

一、大赛宗旨

传播生涯设计理念、提升职业生涯品质、增强就业创业能力、促进自主全面发展

二、大赛组织

(一)举办单位

主办：学院招生就业处学生处团委

协办：环境工程分院、机电信息分院、财贸管理分院、人文艺体分院

承办：学院就业协会、团委社会实践部

(二)大赛组委会组长：吕文飞

副组长：李升阳

成员：杨勇春、夏龙杰、曾骊、潘芝梅、叶健芬、刘铭、卢丽华、朱祖友领导小组办公室：主任：杨勇春

副主任：朱祖友、陈兵红、雷华国、王景鲜、章华

成员：曾长霞、吴地花、诸葛晏、朱盛、郑媛、吴韵洁、岳建

三、参赛对象

大

一、大二在校生

四、大赛内容、形式及评选规则说明

1. 内容：本次大赛参赛作品以近期职业生涯目标规划为评选重点，近期规划指大学期间和毕业后五年内的规划。

2. 形式：大赛分为分院初赛、学院复赛、决赛三个阶段，以“作品评审”和“个人展示、现场问答、”形式进行。其中个人展示包含PPT展示和才艺展示。

3. 评选规则：

(1)作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

(2)分院推荐参加学院复赛的参赛作品经大赛评委会评审，复赛胜出者方可进入决赛的个人展示和现场问答阶段。 (3)评分规则

学校复赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重为50%，“个人展示、现场问答”的权重为50%，计算公式：总分=(作品总分)*50%+(个人展示，现场问答总分)*50% 学校决赛评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重为30%，“现场展示和回答评委提问”的权重为70%，计算公式：总分=(作品总分)*30%+(现场展示和回答评委提问总分)*70% 大赛评选活动将邀请资深职业咨询专家、企业人力资源管理专业人士评审。 4. 参赛作品的呈现方式以及提案要求 (1)参赛作品的呈现方式

职业生涯规划设计作品使用Microsoft Word进行制作。现场展示的作品采用Microsoft PowerPoint进行制作 (2)提交要求

学校复赛作品提交时间截止到2011年5月10日下午5点整。由各分院将参赛学生的作品统一交至大赛主委会联络人处。要求将电子文档打包压缩为rar格式的文件发送到113350354@qq.com，邮件名称的格式为**分院参赛作品。word书面文档使用A4打印稿、一律黑白、正反面打印5份。

五、培训与辅导

配合大赛开展，各分院应组织系列讲座或相关活动。

(一)大学生基层就业系列讲座 1. 高校毕业生基层就业政策解读

2. 高校毕业生基层就业先进事迹报告会 3. 大学生自主创业成功经验报告会

(二)职业生涯规划专题讲座 1. 职业生涯规划理论讲座

2. 职业生涯规划测评基础知识

3. 职业生涯规划设计书撰写实务指导

六、大赛时间安排

3月8-14日各分院组织学生报名，并确定1-2名指导老师

3月15-31日开展相关的培训、讲座，指导参赛者撰写职业生涯规划书 4月15日前分院按决赛要求组织初赛，上报参加复赛的选手名单及作品 4月16日—5月2日学院复赛准备阶段 5月11日学院复赛

5月18日—5月31日学校决赛准备阶段 6月3日学院决赛

七、政策支持

1. 决赛奖项

设“职业规划之星”五名，奖金各300元，优胜奖5名，奖金各150元。 2. 优秀组织奖评选

学院将根据各分院在整个赛程阶段的表现，评选出“最佳组织奖”，并给予奖金。

3. 最佳指导教师评选

学院将根据教师在整个赛程阶段的表现，评选出“最佳指导教师”，并给予奖金。附件2. 第三届大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范

一、内容要求

参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式与规格要求

1. 电子版《职业生涯规划书》必须为Word格式(*.doc文件)，字数控制在6000字以内，文件大小不超过2Mb。排版要简洁美观。文档名称格式为：参赛选手名字+作品名称。

《职业生涯规划书》在设计时必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、分院、班级、联系电话、电子邮件地址、指导老师姓名。

2. 纸质材料一律使用A4纸，黑白正反面打印。

3. “个人展示”时使用的PPT文件，总演示时长控制在8分钟以内(含才艺表演)，文档名称格式为：参赛选手名字+作品名称。

附件3.

职业生涯规划书的基本内容

一、大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

1. 扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。 2. 职业方向及总体目标。

3. 自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的分析测评结果。

4. 角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 5. 社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

6. 组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

7. 目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 8. 成功的标准。

9. 差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。 10. 缩小差距的方法及实施计划和方案。

11. 评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

二、撰写的基本要求 1. 资料翔实，步骤齐全

收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：

第一步分析需求，分析条件及目标设定; 第二步分析阻碍和可行性研究; 第三步设计方案和提升(改变)计划; 第四步制订详细的实施计划和措施。 2. 论证有据，分析到位

要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”;要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。

3. 言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密

语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。

4. 目标明确，合理适中

撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。

5. 分解合理，组合科学，措施具体

目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。

6. 格式清晰，图文并茂。

三、大学生职业生涯规划书 1. 封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

2. 扉页个人资料：姓名：×× 性别：× 年龄：× ×岁

籍贯：× ×省× ×市/县

身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × 所在分院：班级：

联系电话：× × × × × × × ×

E-mail：× × × × × × × × × × × × × × × 指导老师： 3. 目录总论(引言) 第一章认识自我

1.个人基本情况; 2.职业兴趣; 3.职业能力及适应性; 4.个人特质; 5.职业价值观; 6.胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析; 2.学校环境分析; 3.社会环境分析; 4.职业环境分析职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定; 2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整

1.评估的内容; 2.评估的时间; 3.规划调整的原则

第四篇：职业生涯规划大赛个人职业生涯规划书

大学生职业生涯规划大赛

个人职业生涯规划书

系

院: :

专业班级: :

姓

名: :

学

号: :

20X XX X 年

9 月

25 日

目

录一、前言……………………………………………………………………………3 二、自我分析………………………………………………………………………4 1、基本情况：

2、个性特征：

3、目前所具备的知识和能力：

4、SWOT 分析

三、环境分析………………………………………………………………………5 2、本职业当今的社会需求情况

3、你所处的地域情况、家庭情况、财力情况

四、个人未来四年的总目标………………………………………………………6 1、职业目标

2、收入目标

五、分阶段目标及实施计划………………………………………………………6 第一阶段：2015—2016 年大一时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

4、毕业意向及实施计划

第二阶段：2016—2017 年大二时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

第三阶段：2017—2018 年大三时期

1、学习目标及实施计划

2、工作目标及实施计划

3、健康目标及实施计划

第四阶段：2019—2020 年大四时期 1、职业目标、职务、实施计划

2、学习培训(实习)

3、家庭目标及计划

4、健康目标及计划

六、评估与反馈…………………………………………………………………8 1、对自我定位分析的评价修正

2、对总目标的评估修正

3、对分段目标的评价修正

4、对行动实施计划的评估修正

5、对实施过程中出现的问题及解决方法

七、结束语及启示………………………………………………………………9

我的大学职业生涯规划书

—— 象牙塔里的追寻一、前言

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你度过的每一天都是你的人生。每个人都在计划自己的人生，都在实现自己的梦想：梦想是一个百花园，我只是百花园里一根小草，可小草也有一个大理想，于是我在这里畅想一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清楚我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评估自己。

我是一名 XX 师范学院的大学生，专业的设定是让我日后能成为一名统计学人才，而我本人也对这个职业有着比较强烈的兴趣，但我最感兴趣的地方是网络。大学是我们步入社会前的最后一个阶段，有很多人将其比作是一个小社会，我认为这个比喻很贴切。在这个小社会中充满了机遇，但也同样存在着挑战。这就需要我们变得足够聪明，学会独立自主，学会面对挑战，让自己更成熟，更优秀。

韶光易逝，寸金难买寸光阴。古语有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事都要有明确的规划和目标，否则就会感到迷惘，就会迷失方向。在大学生职业生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，后面所有阶段都是建立在前面的基础之上，所以不可小觑。我们应从现在开始就认真描绘我们的蓝图。规划能让学习有目标;规划能帮助个人认识学习的意义;规划能帮助个人作出正确的选择，找到适合自己的学习方法和学习目标;规划能帮助个人培养自学能力和自我修养，增强自主性和自信心。

为了这一理想，我也应马不停蹄的奋斗!

二、自我分析

1、基本情况：

姓名：

性别：男

出生年月：1997 年 9 月 25 日

健康状况：优

2、个性特征：

性格：阳光、自信、幽默、充满激情、精力旺盛、喜欢富有挑战性的事情，认为天下没有不可能的事，但是做事易冲动，缺乏恒心。

天赋：没什么特殊的天赋

气质：多血质胆汁质混合型。优点是精力旺盛、反应敏捷、乐观大方、善于交际、办事效率高、适应能力强;缺点是注意力不稳定、性急、兴趣容易转移、恒心不足，做事比较爱好：单车骑行、乒乓球、跑步等

3、目前所具备的知识和能力：

知识：大一学生的平均较高水平

一般能力：具有一定的英语听说读写能力、计算机的操作能力，以及一定的组织策划能力

自学能力：较高

特殊能力：没有异于常人的特殊能力

4、SWOT 分析

S(优势)

具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;担任过学生干部，有组织协调能力;在饭店做过服务生，不怕吃苦，有着很强的服务意识;有很强的学习愿望和学习能力。心地善良，做人很随和，有极强的逻辑性，处事讲原则，有责任感，能够尽职尽责的完成工作

W(弱势)

在毕业院校上有比较明显的劣势;做事过于感性，缺乏理性思考，做事情难以持之以恒;社交圈小;记忆力差;经济基础薄弱

O(机会)

内部条件：年轻、精力旺盛、求知欲强、思想意识活跃、敢于挑战自我、做事专注外部条件：国内外经济正在快速的发展，急需高端的财务人才以及管理人才;大批外资企业涌入国内，面临本土化改造

T(威胁)

经济危机较为严重，就业人数逐年增加、外来人才济济涌向国内，导致竞争力越来越强，对从业人员的素质及综合能力要求越来越高

三、环境分析

1 、所选的职业发展状况与发展前景

1。专业分析：

本人所学的专业为数学类，我们学习统计学，综合其他经济学科对财政、税收等方面有一定的了解，可以更加深入对统计学的研究学习，这点就优先于其他经济专业学习，为我们以后做统计人员打下坚实的基础。会计方面培养具备管理、经济、法律、理财和金融等方面的基础理论知识，熟悉国内外有关财务、金融管理的方针、政策和法规，掌握基本的财务信息搜集处理的办法，具有分析和解决财务、金融管理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业、事业单位以及政府部门从事财务、金融管理以及教学、科研等方面工作的工商管理学科高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。

2。就业前景分析:

在美国发起的大数据时代下，中国优秀统计学人才极度缺乏，在加入 WTO后，大批外企涌入中国发展，需要有大批的统计学人员对企业进行数据分析，跟上时代的步伐。因此，中国在未来的十年里需要大批统计学人才来协助企业发展。

由于中国的统计学发展较晚，大部分统计学知识源于国外，中国企业的数据处理还有许多不完善的地方。中国急需统计方面的人才，尤其是经过系统培训的高等统计人才。因此企业统计职业市场广阔，国家还另设中国国家统计局。要在中国发展企业，必须适合中国的国情，这就要求统计数据的科学性与人性化和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着大数据时代的威胁。这就为准备去外企做统计工作的人员提供了很多机会。

2 、本职业当今的社会需求情况

在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有统计专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业的大学毕业生涌向人才市场，虽说会计是热门职业，在这种情况下普通和初等统计人员也明显供大于求。而且高端统计学家依然千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济系统和控制系统的财务会计工作，越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职

称如注册会计师(CPA)、ACCA、AIA 等的中高级会计人才，以及初等和高等的统计学人才成为市场上的抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的职业规划。

此外，涉外会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门调查，截至今年 6月，我国尚缺 9 万名与国际市场接轨的涉外会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的占新挑战。

3、所处的地域情况、家庭情况、财力情况

地域情况：云南地区目前低级别的统计学人员过多，但是高等的统计学人才严重缺乏，而逐步与世界接轨的云南，给统计型会计及各种统计学人才提供了较大的就业空间

家庭情况：家庭和谐，幸福健康

财力情况：收入中等，支出多，负担较少，负担过多。

四、个人未来四年的总目标

1 、职业目标

总体目标：获得统计学学士学位、建筑学学士学位，通过 CPA 和 ACCA 考试，进入全球 500 强企业，成为统计学家。

近期目标：通过英语 4 级、6 级、8 级考试，全国计算机等级一、二、三级考试，期末成绩拿到 3。6 以上的基点，，进入 985 或 211 院校深造。

职务目标：全球 500 强企业统计人才、CTO、CEO

2 、收入目标

最初收入：2000-300/月最终收入：40000—50000/月

五、分阶段目标及实施计划

第一阶段：2015 —2016 年大一时期

1、学习目标及实施计划：

学习目标：

探索大学，适应从高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求，打好大学四年坚实的基础，下半学年考取统计学从业资格证，每学期期末

考试成绩绩点达到 3。6。每周看完一本书

三、四年级：目标锁定在考研上，解决英语与专业的问题。

实施计划：每天早晨六点半起床，周末如果没有其他的事情跑去教室背一篇英语作文和 30 个单词，直到六点五十食堂开门。然后去超市买两个包子，去教室上早读继续背英语作文及英语单词，占到教室的前排，不分心不玩手机地听完专业课，若是没课则呆在教室，放学奔去外面抢份好饭，回宿舍吃完，再听听英语听力消化，一倍速听完听 1。5，1。5 听完听 2 倍，听困了上床睡午觉，下午继续听完专业课，放学去食堂吃完晚饭继续回来上自习，赶在十点半关门前回宿舍，洗漱完了继续听英语听力，听累了看书，看累了上床睡觉。周六带一天干粮去图书馆，周日半天为预留时间，半天整内务看书，晚上继续回教室自习。

2、工作目标及实施计划：

工作目标：在学有余力的情况下，做兼职，锻炼自己，提高能力，并为家庭减轻负担，但只做脑力劳动的兼职，纯体力的不做!

实施计划：争取获得学校的网络管理员的勤工助学的职位 3、健康目标及实施计划：

坚持每天锻炼，积极参加学校组织的各项体育活动。积极上体育课。养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证 6-8 小时睡眠。

第二阶段：2016 —2017 年年大二时期

1、学习目标及实施计划：

努力学习，加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的从业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。参加一些学术竞赛与计划，确定自己要考研，要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性。期末成绩绩点达到 3。6。每周看完一本书。英语过四级，考取全国计算机等级考试二级 C 语言证书考取会计从业资格证、调查分析师证;踏实学习，充分利用图书馆，多听名家讲座。每周 2 本书。

2、工作目标及实施计划：

争取成为 XX 的家庭教师之一，在有工作机会的时候，一定竭尽全力，为学生负责，使学生的成绩有大幅提高，为自己以后的家教工作积累经验。

3、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯。坚持每周锻炼身体，至少三次以上。

第三阶段：2017 —2018 年年大三时期

1、学习目标及实施计划：

努力学习本专业知识，争取拿到国家奖学金，并积极参加校园活动，加强巩固自己的基础英语水平，全面提高英语听说读写译的水平，上学期争取考取计算机三级证书，利用上下两个学期，考取英语专业六级证书，银行从业资格证，精算师资格证，尽我所能在全国大学生建模竞赛上获奖，另外争取学习第二外语——法语。同时，多学习其他学域如经济学、建筑学等方面的知识。

2、工作目标及实施计划：

争取做一些关于本专业的统计兼职工作 3、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯。多去周边骑行。

第四阶段：2018 —2019 年年大四时期

1、职业目标及实施计划：

积极参加各种实践活动，为将来的职业生涯做好准备，同时也不荒废对本专业知识技能的学习，做好实习生应有的本职工作。

2、健康目标及实施计划：

养成良好的锻炼、饮食、卫生、睡眠等生活习惯，远离熬夜等各种不良生活习惯，在大四结束时从 XX 骑行回石家庄。

六、评估与反馈

1 、对自我定位分析的评价修正：

我给自己定的方向是继续深造学习而不是本科毕业就从事工作。众所周知，

当今的社会竞争之激烈，本科生比比皆是，尽管有些本科生的能力很强但很多单位不予考虑，特别非名牌大些的本科生。相信经过大学期间不屑地努力，我会达到自己的目标，实现自己的梦想!我不愿选择备选方案——先在一家公司里做临时的财务人员，边工作边准备考研。

2 、对目标的评估修正：

总目标是自己喜欢的职业，希望能够朝这个方向尽量发展，也会为此奋斗努力。但是这也不可能是一尘不变的，生活每天都在变化者，虽然每天都有日出日落但却是各有不同，所以也只能是尽最大努力。

3 、对分段目标的评价修正：

各个阶段的目标都清晰明了，会去一步一步的实施，但是也可能会应为各种各样的原因，导致其实现的过程中的先后顺序改变，或者有所延后，但是会努力的实现。

4 、对行动实习计划的评价修正：

虽然定了一定的实施计划，但是今天又怎么能知道明天会发生什么样的事情，也不可能按部就班的依据计划走，有些事情就像天要下雨娘要嫁人一样我们不可能改变，所以只能依据显示一步一步的走，随着时间的推移有些计划可能改变，所以只能从实际出发，按情况办事。

5 、对实施过程中出现的问题及解决办法：

：

当然实施过程中也会出现很多问题，走入社会以后会接触各种各样的人，也会出现各种各样的情况，可以根据不同情况做出解决办法，也可以向周边的人求助，比如向自己的老师、长辈、同学、同事等等征求意见寻求帮助，然后找出最优的解决办法。

七、结束语及后记

大学是人生关键的时期。我们离开熟悉的家乡生活，离开有亲人、朋友陪伴的生活，我们远离那一切，来到陌生的地方，我们要学会独立，要勇敢尝试，要懂得自控，更要懂得如何调节自己的情绪。生活逼迫我们尽快成熟，逼迫我们学习更多，逼迫我们坚强。不仅是单纯学习书本上的理论知识，还得用于实践。也许，我们羽翼未丰，也许我们还不够尽情翱翔的资本，我们仍需努力。

奋斗了四年，拼搏了四年，我们辛勤劳作播撒未来幸福的种子，我们用汗水

浇灌它们茁壮成长。我们不因挫折畏缩不前，不因失败一蹶不振，而要有屡败屡战、越挫越勇的执着精神。我们认准目标，就要一直走下去，凭着那份执着与热情鞭策自己，勇敢朝着梦想前进!

从我降生在这个大千世界，于是我就是一个人了，然后我在读了十二年的书，生存了十八年。我就是这样，总是糊里糊涂的。没有目标没有野心，鲜有成绩了也稀有犯规之举。

曾经，不敢追寻心底最渴望的理想，我把它藏在最温柔最沉默的心底角落，我笑自己何苦，在这春花浪漫的季节，我却看着整片森林的颜色尽逝，我宁可笑自己懦弱，就算流泪，我只会痛惜，像天蓝如风轻的风景，在无言的眼眸交流中流逝。

现在我懊悔了，懊悔以前那无知的我，那一次又一次丢失的勇气。于是我开始寻觅我的过去丢失的一切，看着月光坐过的台阶，看着带着露珠的潮湿的树叶，沿着静静的小河堤，我无法清晰的看清我要寻找的东西。

回宿舍，上楼，我轻轻的推开紧锁的窗门，风还在轻轻地吹，树悠悠的摇，我缓缓得在嘴边扬起一个优美的弧度，前面月光下的台阶它还在笑，笑我只是一味的追求丢失的东西，而现在拥有的东西却不能好好把握，喜欢的东西不懂得去争取。

落叶于新芽交替着四季得变迁，昭示着岁月的流逝，当风轻轻地透过所有时辰，思想开始学会追随理想，于是，我开始了自我挑战自我增值!

我清楚的认识了自己，确立了自己的努力的方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。当然计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念，报复和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必需持之以恒，必须脚踏实地!

学数学与统计学院统计学 4 班：

20X XX 年年 1 11 月月 5 15 日