参加马拉松比赛感想

第一篇：参加马拉松比赛感想

参加拔河比赛的感想

前些天我们医院举办的职工秋季运动会比赛的拔河比赛，刚开始我本来以为拔河就是力大就行了，后来发现不是这样，力量虽然很重要，但是团结更重要，在拔河过程中，不只是体现力量，更体现团队协作精神。我们跟内科进行第一场比赛，比赛前大家都很担心，毕竟我们都是行政后勤人员，平常运动量又不大，那力量就更不用说的，肯定比他们弱，所以大家在比赛前信心都不是很足，然而结果却出乎意料，我们行政后勤队竟然赢了，很难想像吧!

现在想起来，我觉得我们是在协调与团结那一块取得优势，还有一个就是关键时候贵在坚持，你不让我，我不让你。大家都在咬牙顶住，最后还是对方有些同事吃不了苦，坚持不下放手了。这样力量稍有所偏差，我们赢了。哈哈!我们高兴的跳起来了。

如今我们三送工作，时间开展这么久，有些三送工作人员疲备了干脆停下脚步干些其他事情，有些什么也不管，出现别人找上来也不闻不问等现象，但这么好的一项民生工作，假如没有认真做、坚持做那会有什么成效呢?也只有这样坚持和坚定的信念才能更好地服务于群众。为此作为我们三送队员，只有领悟好并执行上级的政策，才能释民惑、解民难，进一步维护当地治安稳定，促进社会和谐发展，喜迎党的十八大胜利召开。

第二篇：参加比赛后的感想

六(3)班 冯 涛

2016的庆元旦活动，我共参加了两项，一项是作文竞赛，一项是优生赛。作文赛得了90分，优生赛95分!别让数字蒙了你呀!真实情况是作文没得奖，优生赛是倒数第一名。

作文是学习语文的重点，更是我们学生们最头疼的事情。语文老师有一条经典的认识，好记性不如烂笔头，为此她老强调我们抄东西，抄字词，抄素材，抄范文。我也听老师的话了，但虽然抄了好多东西，可到写作文的时候总感觉用不上，我带着困惑问爸爸为什么?爸爸说老师的做法是正确的!写作文的前提就是积累，没有积累巧媳妇难为无米之炊。可作文是写什么呢?作文就是用自己的手写自己的口和自己的心，把自己所想的所说的用文字表达出来就是作文，当然要成美文还要讲规矩讲技巧的。要有所想所说就必须有感受有经历有爱心有思考。我似乎明了白老师的要求，爸爸指引我的良苦用心!这次我能参加作文竞赛，是爸爸辅导我写作文的进步，也是老师给予我的激励，这次不拿奖并不意味着下次也拿不了奖。

爸爸辅导我说，作文的事例情境情感来源于生活，但对于衣食无忧的我们而言，生活很单调，所以有机会就得阅读，从现成的文章中找事例找感动也是一条捷径，为此他给我买了一本小考冲刺阅读一百篇，他一方面辅导我后面的问题，另一方面和我一起提取文中的事例，感受文中的感情。

这次竞赛的题目是“什么触动了我”，我看到题目头脑里便出现了前两天阅读中的一幕，一个聪明智慧的三轮车夫帮一位带着重病孩子的妇女住院。说的是在一个漆黑的夜晚，妇女的孩子病了，抱着孩子等待车辆 ，突然看到一个三轮车，可偏偏三轮车被一位中年男人抢在前，正当妇女无奈时，善良的车夫突然向男子要价二十元，男子不坐了而妇女咬了咬牙坐上了，等送到医院，妇女还没来得及付钱车夫已消失在人群了。这个事虽然来自阅读，但三轮车夫还是深深触动了我，人间自有真情在!我没有拿上奖，但我顺利完成了写作，写出了我自己认为的触动!

优生赛就不多说了，我虽然失败了，但我明白了自己的不足，我有永远不嫌弃我的好老师，我有永远爱我鼓励我的好老爸，我很开心!

第三篇：亲子马拉松比赛活动方案

张家界市永定区ET生态幼儿园

“亲子马拉松比赛”活动方案

一、概述

(一)活动的意义

马拉松运动源于古希腊战争中英雄报捷的美丽故事。故事的主人公裴里匹底斯——挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃;忠诚、热爱、坚韧、崇高的品格为后人所崇敬，马拉松运动从起源就有了生命的意义。由此，马拉松被列为现代奥林匹克运动的首选项目，并渗透到我们的生活、我们的城市文明及方方面面。

张家界市永定区ET生态幼儿园以“生活体验”为核心办园理念，坚持“游戏”、“运动”“健康”教育模式，培育孩子们的健康意识，提升孩子们热爱体育运动的兴趣，促进其健康快乐的成长，取得了显著的成效。为积极参与张家界市委、市政府“六城同创”活动，为深入贯彻党的十九大精神，在2018年即将到来之际，我园拟组织举行“亲子马拉松比赛”活动，传递爱能量，树我新形象!

开展该项活动，让马拉松运动从娃娃开始，对提升全民健身意识、展现张家界市旅游新城面貌、提高张家界市永定区ET生态幼儿园知名度，都将产生十分重要的意义。

(二)活动主题

1、标题：“六城同创，我们在行动;ET孩子棒，全家一起RUN——约跑澧水河”!

2、主题：“环保、绿色、运动”。

在张家界市委、市政府倡导的“六城同创”活动中，创建“省级文明城市”、“国家卫生城市”、“国家森林城市”、“空气质量达标城市”等就是我们赖以生存的环境保护;创建“国家生态文明建设示范市”、“国家交通管理模范城市”与我们朝夕相处的旅游新城——城市文明息息相关。

(三)活动目标

1、通过该项活动，带动张家界市幼教行业以及全体市民热爱马拉松运动的激情，展示ET生态幼儿园良好的社会形象，扩大知名度;

2、通过该项活动，使孩子们在参与马拉松运动的切身体验中，增进对马拉松运动的了解、理解，懂得在比赛活动中遵守规则;

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3、通过该项活动，增进良好的亲子关系，促进家庭健康和谐，培养孩子与爸爸妈妈勇于克服困难、夺取胜利的奥林匹克精神，感受、体验取得胜利的喜悦。

4、通过该项活动，促进家长与家长之间、孩子与孩子之间的良性互动和交流，增进了解和认识。

5、通过该项活动，让孩子们体验挑战自我、创造奇迹、坚持就是胜利的道理，获得宝贵的成长经验。

二、活动时间、地点(里程)、规模

(一)活动时间：2017年12月29日上午

(二)比赛地点：市民广场至新外滩公园澧水风光带步行通道

其中，市民广场为起始站，新外滩公园为终点站，全程5000米(，5公里)，是国际马拉松标准赛程42.195公里的八分之一。本次活动在5000米全程中设有2处固定饮水、医疗点(即加油站)：

1、鲤鱼池饮水医疗点，设在公交站，距起始站市民广场1500米;

2、高架桥饮水医疗点，设在高架桥东端体育馆路入口处，距起始站市民广场3500米。

具体如下图所示：

市民广场 → 鲤鱼池 → 高架桥 → 新外滩公园

(三)活动规模

1、亲子家庭组合62×2计124人(有的家庭组合可能是1+2，具体数据待报名后确定)。

2、家长义工10人

3、张家界市消防支队特勤中队官兵30人

4、领导、来宾、新闻记者等5人

5、园方工作人员15人 以上预计180人。

三、活动组织

为确保该项活动顺利开展并取得圆满成功，幼儿园务必在各个环节加强领导，保障活动有条不紊地进行。

1、向机场学校辖区报告;

2、活动总指挥：明靖函

3、活动副总指挥、总主持：彭冬梅

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4、成立相关领导小组：

(1)策划组 组长：彭冬梅 组员：麻瑞钊 舒九霖 杨志超 职责：负责该项活动的总体筹划，包括向机场校区的报告、活动方案(、时间，地点，赛程布局，队员报名表，号牌，星贴，终点奖牌榜，奖牌，展板横幅宣传、起点活动仪式，终点颁奖仪式等)、安全预案、活动总结。

(2)队员招募组(报名)：

组长：麻瑞钊

组员：黄靖婷 侯丽娟 左爱星 罗玉兰 符雯慧 李琴 李亚珍

职责：负责本班级队员招募报名，在规定的时间内( 赛前1天)汇总，交给策划组。

(3)安全后勤保障组：

组长：明靖函 副组长：彭冬梅

组员：舒九霖 杨志超 陈克绍 伍四清 各班老师

职责：按照本次活动安全预案((另附)做好活动当天的安全保卫工作。其中，副组长彭冬梅掌控活动全程各个环节的安全细节;园医舒九霖负责比赛全程的医疗急救和安全监控;组长明靖函、组员陈克绍、杨志超负责安全隐患的排查清除、物品运输、展板安装、撤除及运输、固定饮水医疗点的值守等;组员伍四清负责食品安全发放(终点站);各班老师负责本班队员在赛程中的安全隐患排查清除。

四、队员招募要求

本次活动除赛程仅达到标准马拉松赛的八分之一外，其余均按照国际马拉松的标准流程进行，对幼儿而言是一次完整的马拉松体验。挑战5000米，欣赏美丽的澧水沿岸风光，在碧水蓝天间奔跑，既是一次轻松愉快的马拉松之旅，又是一次对孩子意志与耐力的考验。因此，本次活动完全采取家长自愿报名的原则，重在参与，重在体验!

1、请孩子的直接监护人(即爸爸妈妈)自愿报名参加活动;

2、活动中请家长亲自带领并照顾好自己的孩子，负责孩子的安全。途中如有不适请立即与医护人员联系，并暂停比赛活动;

3、活动中服从统一指挥，按预定路线跑完全程。遇特殊情况请立即与本班老师联系。

4、身体不适的(心脏病、癫痫病、高血压等症状者)或不适宜进行激烈运动的请勿报名参加本次活动。

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五、奖牌设置及获得

( 一)本次活动设金牌20枚、银牌20枚、铜牌22枚。另附相应奖品各一份。

(二)奖牌获得

1、全程验证：起点站比赛开始前在号牌上粘贴第1颗星贴;鲤鱼池站粘贴第2颗星贴;高架桥站粘贴第3颗星贴;新外滩公园终点站粘贴第4颗星贴，共计4颗星，由本班老师在各个站点粘贴。

2、终点站设置红线，按最先冲刺跨入红线的队员的先后顺序，第1至第20名粘星贴后到金牌榜上签上自己的姓名(子、父或母、班级);第21至第40名粘星贴后到银牌榜上签上自己的姓名(子、父或母、班级);第41至第62名粘星贴后到铜牌榜上签上自己的姓名(子、父或母、班级)，至此，本次活动各奖级产生。

到各榜单上签名活动可以父、母、子同签，大龄孩子可以由爸或妈指导签名。主持人统筹，各班级老师带领。

六、举行颁奖仪式，活动圆满结束(见活动当天具体流程)。

附：

1、活动报告

2、安全预案

3、活动当天具体流程

张家界市永定区ET生态幼儿园 二〇一七年十二月十七日

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第四篇：人生是一场马拉松比赛

人生是一场马拉松比赛。跑道上会有很多的坎坎坷坷，这没什么，跨过去就是了。不要在乎一时的荣辱得失，因为我们不是活一时的，而是要活什么?——一世的!”

这话说得多好啊!法国作家雨果也说：比陆地更广阔的是——海洋，比海洋更广阔的是——天空，而比天空更广阔的是——人心。同样的，我们也可以说：比小考更重要的是——大考，比大考更重要的是——高考，而比高考更重要的却是人生!(掌声)

世界上最简单而又最深奥的图案是什么呢?就是我们老祖宗设计的“八卦图”：两条鱼，一条阴一条阳，一条黑一条白;白中有黑，黑中有白，白尽变黑，黑尽变白，循环往复，无穷无尽，而至于无极矣„„(热烈的掌声)“八卦图”是不是老子设计的，我不清楚，不过我清楚地记得老子说过的一句话：福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。同学们，人生本无常，祸福永相随啊。每当遇到难关时，我都会暗示自己说：是福——不是祸，是祸——躲不过。这样以来，我就会勇气倍增，明知山有虎，也敢——偏向虎山行哪。

当然光有勇气不够，我们手里还需要抓一根什么?——“打虎棍”。学文科的知道，苏秦是战国时期著名的纵横家，提倡合纵抗秦，曾佩六国相印，荣耀至极。刚出道时，两次游说都以失败告终。苏秦狼狈地回到家中，父母见他两次都不成功，钱却花光了，就骂他什么?(败家子)他的妻子也闭门不出不肯相见。苏秦饿极了，向嫂子讨口饭吃，却被嫂子拒绝了，最后苏秦饿昏了过去。等到他睁开眼睛再次醒来时，他说的第一句话是什么?快看看我的舌头还在吗?(笑)对苏秦来讲，他的舌头主要不是用来吃饭的，而是用来干什么的?——说话的。只要舌头在，希望就在。

美国亿万富翁洛克菲勒曾经说过这样一段耐人寻味的话，哪怕把我现有的财产全部夺走，然后把我一个人孤零零地扔到茫茫沙漠当中，而只要有一支骆驼商队从我身边经过，我就又能白手起家，重新成为亿万富翁。(掌声)这是何等的自信和勇气啊!

同学们，就算高考失利了，你也没失去一切呀，只要核心竞争力仍在，你就有东山再起的机会。

在新疆维吾尔族的传说中，阿凡提是智慧和勇敢的化身。有个年轻人颇不服气，想捉弄阿凡提。这一天，他手里抓了一只小鸟，来问阿凡提：“你猜猜我手里的鸟是死的还是活的?”阿凡提捋了捋胡须，微笑着回答：“年轻人，这只鸟的命运就掌握在你的手里，你自己做决定吧!”

同学们，高考的命运就掌握在你自己的手里，成功之路就延伸在你自己的脚下。不要怕，不后悔，向前冲吧!(掌声)

下面请全体起立，让我们用《爱的鼓励》结束今天的讲座。

最后，预祝大家高考取得圆满成功!谢谢!

第五篇：参加马拉松赛安全注意事项

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛： 1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2. 高血压和脑血管疾病患者;

3. 心肌炎和其它心脏病患者;

4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5. 血糖过高或过少的糖尿病患者;

6. 其他不适合运动的疾病患者。

二.在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。

三、赛中注意事项：

1. 当我们大约跑到10-20分钟是都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。

2. 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。

3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。