第一篇：产品介绍洗衣液奥妙
洗衣液产品说明书
产品简介
方源洗衣液(“纤维呼吸洗衣液”)是方源公司将江苏大学科研成果“ES覆膜技术”产业化的结晶。完全生物降解的“纤维呼吸洗衣液”，填补了国内空白。公司先后投入近30万元，用了两年时间攻克了多项技术难题，终于制成了这一高科技洗衣新品。方源洗衣液采用特有技术提取天然椰子油和葡萄糖，借助独特配方合成，具有超强去污能力。产品不含磷，具有祛菌、不刺激皮肤，不损伤棉、麻、毛、丝类高档衣物的特性。经试验，该产品水溶液甚至可以浇花养鱼。
产品特性
抗老化，持久洁白炫丽。
成分：天然椰子油提取精华活性成分。抗老化剂、柔顺剂、增白剂、彩漂剂。
洁净：能深入纤维，去除油渍、血渍、辣椒油、果汁、奶汁等上百种顽固污渍。 节能：冷水溶解、易漂洗，省时省力，节水节能。
适用范围：适用于棉、麻、毛、合成纤维等各种质地衣物，同样适用于内衣、婴幼儿衣物。 用量：手洗3件衣物约8克(1/10瓶盖)，机洗8-10件衣物约27克(1/3瓶盖)。
注意事项：请参照衣物本身所标志的洗涤方式进行洗涤;请置于阴凉干燥及幼儿不易拿到的地方;如不慎入眼，请立即用大量清水冲洗。易掉色衣物请分开洗涤，或在衣物隐蔽处试用。 特点：高科技工艺。超强洁净;祛菌、抗静电;柔软不刺激皮肤;保护衣物原色。衣物防旧产品优点：
1.保护皮肤：缘于酸碱平衡原理，方源洗衣液采自天然植物精华，弱碱性，偏中性，让肌肤爱上衣物，方源洗衣液洗衣物后手部感觉滑滑的嫩嫩的，完全没有像洗衣粉那样手发干涩涩的手还容易开裂口。不像洗衣粉洗过未冲洗干净的衣物穿着有刺灼感，甚至手开裂。
2.用量少：是洗衣粉使用量的1/3,一般洗衣液用量的1/2，根据衣物的大小多少来增加或减少使用量。
3.易冲洗节水环保：用方源洗衣液最多冲洗2遍就可以了，而不像洗衣粉冲洗很多遍还是有残留。例如洗衣粉洗羽绒服无论冲洗多少遍都会有白色的残留，用方源洗衣液就不会出现白色残留物，且漂洗过衣物的水可浇花养鱼。
4.去污力强：例如白衬衣时间穿长了衣领会有难洗的黄色污渍，用方源洗衣液在污垢处涂上
原液后放在水里浸泡15分钟，污垢自动瓦解，不用您费力去撮去刷。
5.护色：方源洗衣液富含护色因子，使彩色衣物更鲜亮，不会像洗衣粉那样衣物洗几次后颜色就发白了，让旧的衣物重新焕发亮丽色彩。
6.柔软：方源洗衣液富含植物活性柔软成份，洗出的衣物柔软且穿着更舒适，而不像用洗衣粉洗出的衣物硬硬的，或是多花一份钱去买柔顺剂再去浸泡。
7.抗静电杀菌：方源洗衣液具有独特的杀菌，抑菌效能，并且洗出的衣物柔软蓬松抗静电。
8.方源洗衣液是每一位聪明妈妈的明智选择。
分享使用体会
我有一个同学特别喜欢吃麻辣火锅，但是火锅的汤底、辣椒油、酱油粘在衣服上很难清洗，很好的一件白衬衫，如果洗不干净，扔了怪可惜的。我介绍他用方源洗衣液。洗衣前滴上几滴，让洗衣液充分溶解油污后直接放到洗衣机里面就能洗的非常干净。我们宿舍也一直在用方源洗衣液，唯一的原因就是它洗的干净。
第二篇：伊莱克斯 售后服务投诉处理部门介绍洗衣机分类
除了常规的擦擦抹抹之外，与我们生活息息相关的家电产品，又该如何清洁和保养呢? 伊莱克斯 售后服务投诉处理部门告诉大家：
冰箱洗衣机空调清洁保养和保养身体一样，合理的家电保养周期能够延长使用寿命，保障产品在使用年限内正常的工作，而不当的操作及保养习惯则会使家电寿命缩短甚至出现一些严重的事故，从而发生安全隐患，很多家电故障都是此而来，与产品本身质量无关。
认识到家电保养的重要性，伊莱克斯 售后服务投诉处理部门今天就为大家介绍一下几个常用的大家电的保养方法。
春节前肯定家家都要采购年货，大量的食品堆积在冰箱里，整个春节期间冰箱都在超负荷运转，很容易滋生细菌，污染到食物。伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示冰箱的清洁工作必不可少。
伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示清洁冰箱前，要切断冰箱的电源并把所有的食物从中清理出来，用温水搭配清洁剂清洁内部的分隔网罩、玻璃板等。大多数冰箱的玻璃板都可以拆卸下来，清洁还是很方便的，最后用清水洗干净后自然风干。
清洁后还需要为冰箱除臭，这里就涉及到一些冰箱的使用习惯了：伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示把剩菜放入冰箱前要盖上保鲜膜，生熟食物需要分开摆放。此外，食物之间的摆放也不宜过于密集，一旦发现冰箱内存在异味，可以利用柠檬、茶叶、柚子皮作为自然芳香剂来吸收异味。
伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提供洗衣机内筒清洗方法
有了脏衣服，也需要随时洗。洗衣机的使用频率次数多，如果不注意保养，洗衣机内部很容易成为细菌滋生的温床。当再次使用洗衣机时，就会造成衣物的二次污染。
通常需要三个月清洁一次洗衣机，去除内部污垢的方式也很直接。只要买一桶水用除垢剂，按照除垢剂与水1：2的比例配置即可。之后将配置好的洗衣液倒入洗涤剂的添加盒中，启动洗衣机，通过洗衣机的自转来进行除垢。
伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提供空调使用保养全攻略
大多数家庭的空调在冬季都是闲置状态的，还是有些家庭集中供暖不给力，冬季需要使用空调来辅助供暖，伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示空调的清洁和保养必不可少。伊莱克斯 售后服务投诉处理部门解释空调内部主要污渍来源于滤网后面的散热片，细菌和灰尘的聚集地，清洁空调时需要重点照顾一下，可以选用专业的空调清洗机喷淋其上，然后开启，空调送风30分钟，即可实现清洁效果。
伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提供空调保养小技巧
另外，伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提供空调使用的一些小技巧：
1、使用时门窗要关严，否则会泄漏室内热风或冷风，增加空调的工作电耗。但切忌不可长期使用空调不通风，此条仅限于短期内提高室内温度的情况。
2、伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示使用空调的房间应禁止吸烟。否则，空调内的水分和烟雾形成烟碱，腐蚀空调。也会因此形成恶循环，导致室内和衣物上有烟味。
3、不可在房间温度和空调制冷度差距太大，导致空调耗电;合理调节风扇速度，以利节电。
4、温度不必过低。空调温度应调在26℃左右，人感觉很舒适。调温过低则既费电又感
到不舒服。
5、使用的窗帘布宜厚些，保持过滤网清洁和分体式空调器的室外机组与室内机组之间的连接管路尽量短，以及室外机加盖阳罩，都有利节电。
6、伊莱克斯 售后服务投诉处理部门提示新风开关不应常开，否则冷气大量外流，浪费电能。
第三篇：揭秘母乳背后的惊人奥妙
詹森·G·高德曼(Jason G Goldman)原文载：BBC中文网
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世界各地出产的原料乳有九成来自于家养的奶牛;剩余的那一成主要来源于山羊、水牛、绵羊以及骆驼。我们很少见到有人食用各种驯养和半驯养有蹄类动物的乳汁，比如羊驼、美洲驼、麋鹿、驼鹿、麝牛以及牦牛。
全球乳制品行业年产总计7亿吨左右的奶。但是，在这份乳汁供应者的名单中，我们显然还漏掉了一个物种，那就是我们人类自己。
美国疾病控制与预防中心(CDC)的调查数据显示，在2013年，超过四分之三的美国父母至少会部分地以母乳来哺育自己的婴儿。母乳喂养虽然有诸多益处，但是，为成长中的婴儿提供营养是它首要的功能之一。不过，从营养构成的角度来看，人类的母乳中究竟含有些什么?它和家养奶牛产出的牛奶有多大的相似性?另外，又有其它哪些动物有可能分泌出与其成分较为接近的乳汁?尽管疑问众多，但好在如今研究母乳的科学文献可谓汗牛充栋。
Image copyrightGETTYImage caption冠海豹的乳汁中含有61%的脂肪，这一点使它成为自然界中能量最为丰富的乳汁之一 所有的哺乳动物都能够产奶，从诸如鸭嘴兽之类的卵生单孔目动物，到诸如袋鼠和沙袋鼠之类具有育婴袋的有袋类动物，以及生殖方式更为我们所熟悉的兔子、老虎、河马、猴子和海豚。但是，由于不同的物种需求不同，生活环境各异，它们的乳汁存在很大的差别：虽然其中所含的成分多半类似，但是各成分的比例却有差异。
例如，冠海豹生活在北大西洋寒冷的沿海水域。在冠海豹妈妈分娩后，新出生的小冠海豹们要想在如此恶劣的条件下存活下来，就需要在学习游泳和捕食的期间，非常迅速地发育出一个鲸脂层。这就解释了为什么脂肪在它们的乳汁中约占61%，而蛋白质和乳糖的含量却仅占5%和1%。为了规避被北极熊捕食的风险，冠海豹们要在不稳定的大冰原上分娩。鉴于这样的考虑，它们需要在一段很短的窗口期内进行分娩和哺乳。在这短短的四天之内，冠海豹妈妈们每天都必须转移多达七千克的乳脂给自己的幼崽们。
相形之下，陆生食草动物普遍都不需要在短暂的时间内将尽可能多的能量传输给自己的幼仔。相反，这些幼仔的哺乳期长达数周或数月。它们的单次营养摄入量较少，但所获取的总量大体与其它哺乳动物差不多。这些动物的妈妈们就会根据幼仔的需要而为其哺乳。或许，这就解释了为什么黑犀牛的乳汁中只含0.2%的脂肪，也说明了为什么大猩猩的乳汁中，脂肪含量仅占到1.5%。
人类的母乳则介于这两种极端情况之间。并且，在人类——一如任何其它物种——的进化历程中，它体现出对母亲自身及其后代在营养需求方面的权衡取舍。
Image copyrightGETTYImage caption在乳汁的黏稠度方面，斑马和人类的乳汁差不多
人类的婴儿在出生之后，需要一段很长时间的亲本养育。这使得他们的母亲们能够分泌出含水量和稀释度都较高的乳汁。要是人类母乳像冠海豹的乳汁那样能量密度过高，母亲们将难以保有足够的精力来东奔西跑地照管小孩。因此，人类的母乳中只含有4%的脂肪、1.3%的蛋白质以及7.2%的乳糖，大约90%的要素仅仅是水。
正如人类学家凯蒂·欣德(Katie Hinde)和劳伦·米利根(Lauren Milligan)所阐释的那样，事实证明，平原斑马分泌出的乳汁中含有2.2%的脂肪，1.6%的蛋白质，7%的乳糖，和89%的水，与人类的母乳非常相似。就特别之处而言，这两种乳汁的水含量高，能量密度低，而且，其能量更多地来自于乳糖而非脂肪。然而，在9500万年左右的进化历程中，智人与斑马是彼此隔绝的。
人类的母乳在进化过程中变得稀淡，很可能是人类婴儿的发育速度极为缓慢所导致的。反之，斑马生活在非常干燥、干旱的环境中。斑马妈妈们通过向自己的后代输送较多的水分，帮助它们靠排汗来充分发挥蒸发制冷的效果。人类的母乳在营养成分上可能和斑马的乳汁差不多，但两者是为了适应一系列截然不同的生存挑战而分别进化而来的。
为了更加全面地了解母乳的演变历程，奥本大学(Auburn University)的生物学家艾米·L·斯基贝尔(Amy L Skibiel)汇聚并分析了130个不同种类哺乳动物的乳汁成分数据。
她发现，物种之间的亲缘关系能对乳汁成分做出最为可靠的预测：尽管偶尔会出现人类与斑马乳汁成分相近的个例，但总体上，相较于亲缘关系较远的物种，亲缘关系相近的物种间更有可能拥有类似的乳汁成分;预测能力紧随其后的是一个物种花费在母乳喂养上的时间总量。例如，冠海豹的哺乳期仅有四天，这就意味着它们需要高能量的乳汁，而宽吻海豚的哺乳期则长达18个月，情况就截然相反;然后是膳食结构：在乳汁的乳脂含量和蛋白质含量上，老虎等肉食性动物要高于诸如长颈鹿或瞪羚之类的叶食性动物。
Image copyrightGETTYImage caption生活在距今1.6亿年前的合弓纲动物被认为是第一种分泌乳汁动物
当然，这并不是说，斑马乳汁中的高水含量不能反映出其生活环境的干旱，而只是说，我们需要将这种模式放到更为广博漫长的哺乳动物演化历程中来理解。实际上，既然乳汁是所有哺乳动物共有的特质，乳汁可能早在1.6亿年前就出现了。尽管对于哺乳动物的新生幼仔而言，乳汁是重要的营养源，但欣德和米利根指出，研究乳汁原始功能的两个相互争鸣的理论都只字未提乳汁的营养价值。
一种假说认为，乳汁最初是作为增进幼仔免疫系统的工具而出现的。抗体从母体传入新生幼仔，使其免受母体接触的病原体的侵扰——但病原体仍然会对新生幼仔构成威胁。另一种的假说则认为，乳汁最初演变成为一种蛋液，这种物质的功能在于令可渗透的蛋及其羊皮纸一样的壳保持湿润。刚孵出的扁喙鸭嘴兽的确也会享用母兽的乳汁，但它们是从母兽改道的汗腺中舔食分泌流出的乳汁，而非吮吸母兽的乳头。
不管乳汁的原始功能是为了提供营养、增强免疫还是保持湿润，人类都应该感激约1.6亿年前一类名为“合弓纲”的卵生原始哺乳动物，因为它们的出现，才有了能帮助你茁壮成长的乳汁。噢，还有你可能已经享用多时的黄油、酸奶、奶酪还有冰激凌。
第四篇：《重复的奥妙》教学设计
坪山第二小学 二年级数学 白美保
【教学内容】小学数学北师大版二年级下册P84-85《重复的奥妙》 【教材分析】
《重复的奥妙》是小学数学北师大版二年级下册数学好玩单元第二课时的教学内容。《数学课程标准(实验稿)》中提出：一些重要的数学概念与数学思想宜逐步深入。本册教材注意体现这一要求，这是本套教科书第一次设置独立的课引导学生探索规律，它有着深刻的数学思想，也是学生今后生活、学习的基础知识之一。教材中的情境图引导学生通过观察、思考体会简单重复的规律。情境图中蕴含多个简单重复规律的信息，这些丰富的规律有助于学生体会数学规律与现实生活的联系，体现规律存在的广泛性。学生在观察，找到规律的基础上，从实际情境中抽象出规律，并用不同的方式表达出来，表达方式是多样的，如画图、文字、数字、符号等。再经过讨论交流，概括出规律的共同特征——重复。接下来依据前面的规律，想象后面是什么，发展学生推理能力，最后再进一步列举生活中的重复现象，体会学习数学的乐趣。我们希望通过这节课的学习，积累学生找规律的方法、经验，从多个角度找规律，通过看、说、画、摆等活动表示规律。旨在体现活动性和探究性强的特点，让学生经历观察、思考、表达、分析、推理等活动过程，从而发现、概括规律。 【学生分析】
本节课重点研究的是简单的“重复”规律，“规律”这个词对学生并不陌生，一年级有找规律填数，所以找规律对学生来说并不难，但会用哪些方式表达，经过课前观察，孩子用实物图和文字表达达到80%，说明学生的抽象、概括能力需要进一步培养;而“重复”的现象呈现也更加复杂，不仅是图形的颜色，而且在形状和数量上也都有着各自的变化规律。二年级学生对于数量和形状变化的规律，并非是一张白纸，他们具有一定的生活经验，在脑中都有自己的“规律”，因此，要通过学习，让学生经历观察、操作、猜测、分析、推理等活动过程，从而发现图形的颜色，形状和数量上也都有着各自的变化规律。 【学习目标】
1、在发现、描述重复多次的现象或事物的过程中，初步体会简单的规律。
2、通过对不同事物所具有共同规律的思考和表达，初步发展概括能力，并能用合适的方法进行表达。 3 在观察、思考、表达的过程中，感受规律与现实生活的联系，体会数学学习的乐趣。 【教学重难点】
重点：发现事物的简单排列规律。 难点：探索多层次寻找规律的方法。 【教学过程】
一、创设情境，探究新知
1、比比记忆力，教师出示苹果梨的摆放图片
男生和女生pk,派代表说说刚才图中的苹果梨的顺序。 女生的苹果梨摆放是由规律的，男生的苹果梨是杂乱的。
2、出示主题图，语言描述看到的现象(课件演示学生说哪儿、老师点哪儿放大)
引入：六一儿童节就要到了，小朋友们张灯结彩开始布置会场，请看，会场漂亮吗? 师：请仔细观察，你从图中发现了哪些规律?(课件演示：学生说，老师点)
灯笼是一个大一个小的排列顺序;彩旗是两面红色一面蓝色的排列顺序;小朋友是一个女生一个男生的排列顺序;气球是一圈红色和两圈黄色的排列顺序;花坛„„;花是„„
3、表示灯笼的规律。
1 师：同学们真能干，找到了这么多规律，我们先来仔细看看灯笼的规律。 出示要求：灯笼的规律是什么?用你自己喜欢的方式表示出来。(课件出示要求，独立思考) 我刚才发现有几个同学表示的特别有意思，来看看他们是怎样表示的?(学生汇报) 画图、文字、图形、符号、数字、字母„„(使用省略号和圈一圈的)
4 小结：你们看，竟然有这么多方式表示灯笼排列的规律，一排简单的灯笼里面藏着那么多奥秘。 接下来我们玩个更有意思游戏，“我说你猜”。
淘气用这个方式√√×× √√××-表示图中规律
师：你猜到他表示哪个物品的规律吗?还有不同想法吗?(怎样表示的)
师：你们看一种表达方式既可以表示花盆的规律，也可以表示花朵的规律，还能表示出把“红花住绿盆”把“黄花住红盆”，这样一组一组排列的规律。
112 112 112-------同意他的猜想吗?用同一个表示方法为什么既能表示气球的规律，又能表示彩旗的规律呢?虽然气球和彩旗是不同的事物，但规律是一样的，我们就能用同一个方式来表示。
(省略号：淘气、笑笑为什么加省略号?它表示什么呢。(像这样写下去，还没写完) 第一次小结：游戏之后有收获，回看一下：我们在表示这些规律时用到哪些方式：画图、文字、符号、数字„„
有了这么多表达方式，我们寻找和发现规律可方便了!
二、概括规律，升华认识。
1、师：刚才我们从图中找出了好多规律，这些规律的共同点是什么?
2、小结：孩子们的观察真清楚，准确的找到这些规律的共同点，同样的东西在后面再次出现。在数学上我们用“重复”一词来概括，刚才我们一起研究了重复的”奥秘”。
认一认：重复(再重复来一遍)
你明白这里的“重复”是什么意思吗?能结合图中例子给大家讲讲什么是“重复”。一定要请清前面一组与后面一组要一模一样，这样排的才叫“重复”。)
3、师：按照重复的规律继续摆花，下一盆应该是，再下一盆应该是。
师：继续插小旗，下一个应该插„„。大风把小旗吹走了，谁能把小旗送回家?(再补插)看来，这下我们把重复的规律是认清楚，搞明白了!
用你学到的重复来判断在会场门口挂的一排灯笼。(为什么?顺序不对。每个拴。)
师：请你认真看一看，灯笼这样排列的规律是“重复”吗?(举手)为什么不是重复了?后面每一组都跟前面的一组完全相同。
三、寻找身边的规律，联系生活实际，在生活中寻找美。
(1)师：在我们的生活中有许许多多像这样重复的现象。如星期、打节拍、衣服上的图案，建筑物欣赏规律，感受美感播放生活中有规律的图片。„„你能举一些生活中重复的例子吗?
学生举例。(课前跳舞) 声音，动作也是可以重复的。
小结:生活中到处都可以看到有重复规律的东西，也正因为有了各种各样的重复规律,我们的生活才变得这么美!这就是“重复”的奥妙! (板书)
四、练习
1、师：解决实际问题(解决+创造 六一庆祝 板报)老师刚贴了2个走了，剩下的10个请你补充设计，利用重复的规律。(小组内把方法汇总)
2、我们也来设计(小组合作)
师：学了这节课，你想不想自己创作重复的现象呢?(你可以唱一唱、动作演一演、画一画)尽情发挥你的想象，可以选用老师提供的素材，可以自己找素材，自己喜欢的方式来表现重复的现象。
3、拓展练习
四、分享学习经验，动手做一做
师：同学们，今天你们学得开心吗?今天的课，你最喜欢哪一部分指名回答。你觉得好玩吗?数学真好玩。
第五篇：八段锦通周天奥妙
中华气功网
作者：笑望书
八段锦通周天奥妙
八段锦不是一般体操套路拳，亦非导引动气功，实乃丹道南宋之祖张伯端所言的“始于有作无人识”之丹道下手秘法!八段锦有站式，坐式及秘传三种，现将这三种八段锦与武术，养生之联系阐述于下：
站式八段锦，经络小周天，练生殖之精。两手托天理三焦。人体之气有四，元气，宗气，营气，卫气。其中元气发源于肾间命门，通过三焦，沿经络系统和腠理之间循环至全身。此式动作能升提元气和中气，若结合升补脾肾之中药，对胃下垂肾游走有极好疗效。两手托天，外指动作，内密天门。天门即囱门穴，有些丹法说是百会穴，实际修练时应根据各人的体质及功法而定。“专气致柔，能婴儿?天门开阖，能无雌?知其雄，守其雌，为天下溪，常德不离，复归于婴儿。”专气致柔是指口鼻呼吸。传言孙禄堂先生能将口鼻塞住练拳，这一状态虽然惊人，但对修真并无好处。丹道与佛家皆讲究气住脉停入大定，人体活动自然会加速血脉流动，脉停之状态定不能出现。知其雄，守其雌，是体内之气感，丹道不追求气感之强烈，丹田之中精气微，由微至无即停脉。修炼至此，方可结胎化神，然后才是还虚。自古到今，佛道修真之人皆称气住脉停之状态为胎息。其实现代医学已证实，胎儿在母体中是利用脐带通过血液呼吸空气，新生儿每分钟呼吸30-40次，脉搏130 次，较之成年人每分钟呼吸15-19次，脉搏60-80次，谁更专气致柔?大家都知道，中国拳法之功理多来自佛道家，但佛道理论中有很多说法违反科学，若光*它来指导修炼，必陷于宗教迷信而不自知!另一方面，有些人用了些现代生理学、运动力学来解释拳术与丹道，这些东西拿来参考可以，若以为那就是中国拳术与丹道的定理就错了!
左右开弓似射雕，此式开展肺气。肺于五行中属金，肺藏魄。孙禄堂说：要做神仙，须精劈拳。道德经云：载营魄抱一，能无离乎?专气致柔，能婴儿乎?丹经多言心肾脾而略肝肺，岂知后天丹法首重中丹田膻中之肺气!肺主皮毛，劈拳属金，精练肺气，自可肤如婴儿。鹤发童颜并不难，<寿世保元>芝桑丸，玉屏风散加天冬。若问下手筑基，须明橐龠玄关。橐龠为肺，玄关即肾。练肺仅可童颜，修肾方能黑发，黑发童颜真神仙!其理惟一，其法众多。清修，阴阳，针炙，药物，服饵，拳术等法，皆须习之，以便实修中随机运用，若欲凭一法而成章，除非明师亲身指点!
调理脾胃单手举，五劳七伤往后瞧。脾为阴土，胃属阳土，两土合为圭。刀圭之事，别有口诀，古仙皆不轻言。唯邱处机明说：顶为戊土，脐为己土，刀圭不过性命二物罢了。说神是性气是命，是对入门初修者讲的。一般所说的：“南宗先命后性，北宗先性后命”，亦是指后天丹法而言的。后天丹法无法从修神或是练气入手，都不过是为了将神气混合为一致先天丹法之境界罢了。神不外驰气自定，本来二物更谁亲，失却将何为本柄，佛家由修神入手，重在四禅八定清净守一，但初禅亦讲八触气脉;道家从练气进门，多说大小周天搬运气脉，专气致柔神久留，往来真息自悠悠，亦不外初禅念住、二禅气住之境。特殊功能必定是在气住脉停的先天状态中才能运用的，口言手动而言己透遥视出元神者，必为骗子无疑。练气功、武术者多以为导引肢体、搬运气脉就是练命功，“修命不修性，万劫阴灵难入圣。”一大劫指宇宙一成毁，一小劫是人的一生死，谁能经的过此劫?!修性不修命，此乃丹家第一病。此病连陈撄宁先生亦未能免，一般修道者更不用说了!穷理尽性至命，未能了命先了性。一刻之中，亦有炼精化气，炼气化神，炼神还虚之功夫在内，却不可能有报身、化身、法身之成就，就象现在武术界的**一样，真功夫不能说没有，但就不能在公开的比赛中得到认可一样。水力、煤炭、核能皆可发电，终是为了电器使用。炼精，炼气，炼神，不离六大炼形之果，无形的东西最终还是要落实到有形的检验上才是科学的修炼态度。
五劳七伤往后瞧，背后七颠百病消。这绝对是虚假广告，五劳七伤是虚症，必须用药补才行。若百病包括晚期癌症、爱滋病，别说七颠，就是七百颠也治不好。连陈撄宁所推崇的阴阳丹法也只能将癌症患者延长十年命，其夫人吴彝珠就是乳癌而死的。现在中西医结合治癌，患者能延长寿命十几二十年已非难事，佛道功法、武术气功的治病效果绝对不能轻信。
摇头摆脑去心火，握拳怒目添气力。壮火食气加呵字诀去心火，少火生气念哈字降心火下丹田。心火为君火，肾为臣火，膀胱为民火，<灵毕宝法>第二步散聚水火有三火聚元之法，以此两式可练成之。站桩可激发肾腰腿之气，两拳之握放可增丹田开合之感。
俯身攀足固腰肾。此式能将上两式聚于丹田之气经腰肾沿背脊冲上头而打通督脉，若再加上踮起脚跟，更可调动两腿之气助丹田气通督脉至头顶了。然后再练两手托天理三焦即可将气由任脉降于下丹田了，若加练左右开弓式似射雕和调理脾胃单手举，则气由肾经降入丹田。气通小周天后应加练静功以养气，以后练握拳怒目添气力时即可运气能脉至大椎穴，然后加练出拳的动作及左右开弓，气即可分出一支由大椎穴经两手外、由归于膻中与另一支由顶门沿任脉直下之气会合归于下田。再做放缓两手攀足固腰肾此式之动作，即可如法打通腿部经脉，大周天通矣。
坐式八段锦，脏腑小周天，炼五脏之精
闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅水精。鼓漱三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门，尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轱转，两脚放舒伸。双手叉虚托，低头攀足频。以候神水至，再漱再咽吞。如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运讫，发火遍烧身。邪魔不敢近，梦寐不能昏，寒暑不得入，灾病不可侵。子后午前做，造化合乾坤。连环次第转，八卦是良因。此坐式八段锦应在小周天通后修炼，否则极易流于外表动作而失内运真髓。咽津下丹田，以和周天火，沐浴一口气，想火烧脐轮。阳气再发动，过长强入督，左右转辘轳，阳气逐节升。至大椎暂停，微摆撼天柱，神气合风府。闭目叩齿，抱昆仑鸣天鼓，冥心思神。神气即入脑。丹道小周天与一般的通任督最大不同处，是不沿中医之头部督脉入头顶。阳气入脑可化脑液为甘露降于口内，这才是真正的神水。此阶段修炼，必须吃素减食甚至辟谷，方可将甘露运化于五脏，甚者可炸开天门采得先天外药。
秘传八段锦，精血小周天，炼水谷之精。
两手握固闭目冥心，舌抵上腭一意调心。食后静坐，谷气化液入心成血。神游水府双擦腰肾，心血降入肾府成精，三火归元炼精化气。心法尾闾频耸两肩，精血所化之气自然通督至玉枕关矣。自视顶门叩齿搅口，此时若加练站式八段锦，则督脉与足太阴经脉气可上至百会穴与通天穴，神随目注气冲出头顶至梵穴轮再返照回来进入脑中，叩齿搅口即得甘露矣。通经络周天后，加练五行拳能助经气直入五脏六腑。精血小周天开顶穴后，若加练静功、子午流注与灵龟八法，则可开通全身窍穴。静坐开窍穴时可听到各种体内声响，大如炮炸声，小若针刺气球泄气之音。站桩则声响似无，只觉得身体有晃动震感。开窍穴之后，随均觉自身似被扎了数百个孔洞，此时不要用意领气强通未开窍的地方，而应该进入回风混合，存无守有的静境中。静极生动雷轰声，粉身无骨光满天。此时修炼内家拳，即可达“透体虚空”的抗击打化境。故意念桩达高艺境亦非难事!意拳桩功中的穿堂风感，亦是透体虚空，但必须有体若灌铅之功效后修炼出来的才是真的，否则多属幻觉。佛家禅定之轻安感，意拳试力中意想橡皮索牵拉，太极拳的快拳练法均可加速灌铅重坠感向透体虚空感转化。至于体若灌铅的练法，意拳太慢了，硬气功的练法最快，百日站桩，十日封口，一个月以气化力，即可达到体若灌铅之功。八段锦只可炼通丹道小周天而至体若灌铅之境，如欲收透体虚空之功，非开大周天不可。西派丹法，钻杳冥中，虚极恍惚，初有气感，再静更虚，身成虚空，任身外先天乾阳真气，横冲直撞，彻内彻外，透顶透底，通行无碍，气感却不增反弱，但内光遍布全身且向外放射。年老体弱者宜服药物助气，八段锦通经、养生足矣，何须佛道高功!