教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编收集整理的《篮球课兴趣教案范文》的相关内容，希望能给你带来帮助!
第一篇：篮球课兴趣教案范文
《篮球》兴趣课教案
课的内容：
1、原地运球练习
2、游戏：运球接力赛 教学目标：
1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。
2. 技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
3. 心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。 教学重难点：
1. 技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。
2. 心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。 教学用时：1课时 教学过程：
1、教师带领学生练习广播操。 同学们好!
2、用简明语言阐述游戏方法并提出要求。听老师口令，师生共操
3、老师好!
4、稍息、认真听讲思想集中积极反应
5、在老师的带动下，跟着老师一起做广播操练习，同上 快、静、齐精神饱满，积极回答问题，反应迅速，注意力集中，动作协调、优美。
6、自由体会原地运球动作
方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。原地练习单手正、侧面运球。
方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 双手体前交替运球
方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
7、启发学生原地练习，积极思考问题，老师引导学生做示范，师生互评，老师再示范、讲解正确动作方法，学生练习，让学生在一起对照进行练习， 自己体会，积极回答问题，根据学生、老师做示范讲解，学生练习进一步提高，自由选择同伴进行，学生之间相互鼓励 。
8、散点站立 自己认真体会原地运球动作，注意手腕动作，大臂带动小臂，手腕下压，运球时的手腕动作和球的落地点。
9、游戏：运球接力赛
方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜 游戏方法、规则，组织比赛并为学生加油，了解比赛的方法及规则，积极参与比赛，灵活运用所学运球技术，团结合作竞争(
1、遵守游戏规则
2、注意安全)。
10、学生自由练习。
11、整理器材。
12、师生再见。
第二篇：篮球课教案
一、课的内容：
1、学习抢篮板球技术。
2、复习上节课技术。
3、教学比赛。
二、课的目标：
1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技术动作。
2、通过复习上节课技术，达到熟练运用技术动作。
3、通过教学比赛，提高学生比赛能力。
三、课的重点、难点：
1、抢篮板球技术。
2、教学比赛。
四、场地器材：
篮球场一个，篮球若干个。
课的教学组成
1.准备部分
10′
1.1课前常规。
1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。 1.1.2师生问好。
1.1.3检查服装，安排见习生;宣布本次课的教学内容和要求。 1.2热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。 1.3徒手操：
1 1.3.1头颈运动(4×8) 1.3.2扩胸运动(4×8) 1.3.3体侧运动(4×8) 1.3.4体转运动(4×8) 1.3.5踢腿运动(4×8) 1.3.6腹背运动(4×8) 1.3.7转腰运动(4×8) 1.3.8转膝运动(4×8)
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1.3.9转手腕脚踝运动(4×8) 2.基本部分
60′
15′ 2.1学习抢篮板球技术。
比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。
2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较复杂的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。
A 抢进攻篮板球：进攻队员首先准确判断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，及时起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守情况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲”字。如图2所示。
B 抢防守篮板球：防守队员首先准确判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住”对手向篮下冲跑的路线。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡”字。如图3所示。
2 2.1.2易犯错误：不注意抢占位置;获得球后对球的保护不够;获得球后以及随后的动作衔接不好。 2.1.3组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组练习。 教法：
①讲解示范，使学生建立完整的技战术动作概念，初步掌握技术动作。 ②徒手模仿练习1：学生成体操队形，根据教师口令做徒手原地双脚起跳，模仿单、双手抢篮板球动作进行练习。
③徒手模仿练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根据教师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。 ④自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。
⑤抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时ⓧ向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给ⓧ，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。 ⑥教师巡视，及时纠正错误动作。 2.3教学比赛。
30′
组织教法与要求：
组织：集中讲解，分组比赛。 教法：
①教师简单介绍比赛规则与裁判要求。
②学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。 ③先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。 ④教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。
3.结束部分
10′
3 组织：四列横队如右图。 教法：口令指挥，集体练习。
3.1放松运动 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 3.1.1上肢放松练习 3.1.2下肢放松练习
4×8 4×8
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♀♀♀♀♀♀♀♀
3.1.3腹背放松练习
4×8
3.2小结本次课内容。 3.3还器材，师生再见，下课。
▲ 4
第三篇：优质课教案篮球
体育优质课评选教案
《篮球的原地双手胸前传接球》
时间： 2012年5月
教材 篮球的原地双手胸前传接球
1、认知目标：让学生初步掌握原地双手胸前传接球的动作要领。
教学目标
2、技能目标：巩固、提高篮球的传接球技术，充分锻炼学生的灵活性和协调性。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、顽强的优良品质，锻炼学生的创新能力。
教学传接球技术的规范性
重点 教学传接球时机与整体意识的配合
难点 内容时结构 间
1、
教学组织实施过程
课的内容
课堂常规
组织教学与要求
组织：X X X X X (1) 体育委员整队并报告人数
X X X X X X X X X X X X X X X
△
要求：精力集中，认真听讲 序 幕 10 (2) 师生相互问好
分(3) 宣布本课内容和任务 钟 (4) 安排见习生见习
2、 围田径场慢跑二圈
深
30 分 钟
3、 徒手操：
(1) 扩胸运动2X8 (2) 振臂运动2X8 (3) 体转运动2X8 (4) 腹背运动2X8 (5) 弓箭步压腿2X8 (6) 侧压腿
2X8
4、游戏：折返跑
1、新授：篮球的原地双手前传接球
动作要领：传球动作：两脚左右{或前后}稍开列，双膝微
要求：队伍整齐，动作规范、到位
游戏组织如下图：
X X X X
X X X X
游戏要求：教师宣布游戏名称并讲解游戏方法、规则，指导学生游戏。 教法：游戏法、讲解法
教法：
1、
教师讲解动作要领并示
范。
2、
学生徒手示范，体会动作，
入 曲，身体稍前倾。两臂曲肘自然下垂，眼平视传球方向，双手五指自然分开，持球的两侧后下方，将球置于胸腹之间，教师指导。
3、
两人一组，一人持球一人
做传球动作，主要体会传球的手型和部位。
传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，双臂充分前伸，食、 中指用力拨球并将球传出。球 出手后，两手向外翻。
接球动作：两眼注视来球，两臂迎球前伸，五指自然分开，角
拇指成八字形，双手成半圆 形，双手握球后，两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量。
2、教学反馈：
学生通过本次课的学习，能够 掌握双手胸前传接球的动作色 要领，并对篮球产生兴趣，乐于接受教师的指导、引导。
4、
两人一组进行一传一接练
习。体会下肢蹬地与抬臂的协调有力，找准击球点。 (1) 学生分组进行练习，教师巡
回指导。 (2) 及时纠正动作。
(3) 教师总结练习情况，并提出
要点：
持球动作正确，用力协调连贯，食指、中指拨球。
组织如图：
X X X X X X
X X 谢 幕
1、 在教师的指导下进行
1、
2、
带领学生放松。
指导学生评价，同时教师评5分放松。
2、 课堂评价，学生自评、
价。
退 钟
互评
场 场地 篮球场 器材 篮球若干
3、 心率 密度
下课，师生再见
120-130次/分
45%
第四篇：小学体育篮球课教案
Fpg
小學體育籃球課教案
教學內容：
1、趣味小籃球(行進間運球)
2、運球接力
教學目標：
1、初步認識行進間運球の動作方法。
2、通過練習能夠基本掌握行進間運球の重、難點。
3、在練習の過程中提高運球の熟練性及靈敏、協調等身體素質。
4、培養學生積極動腦，主動參與學習の良好習慣。
5、培養良好の組織性、紀律性，提高小組長の管理能力。
教學器材：籃球
教學過程：
一、教學常規 2分鐘
1、體育委員集合整隊並報告人數。
2、師生問好，教師宣佈本課教學內容、目標並提出教學要求。
3、安排見習生。
二、8分鐘
1、韻律球操 3分鐘
A、教師向學生講清要求。
B、學生隨著音樂在教師の帶領下進行韻律。
組織：四列體操隊形
2、熟悉球性練習 5分鐘
Fpg
Fpg A、運球報數
B、高拋球擊掌
組織：同上
三、12分鐘
1. 運球互指。
在一塊長、寬各 5米 左右の籃球場上，裏面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球の同時去擊拍別人の球。
A、教師向學生講解遊戲の方法、規則並提出遊戲の注意事項。
B、教師找學生配合一起示範。
C、學生自由結合在規定の區域內進行遊戲。
D、教師巡迴指導。
E、找學生示範，並點評。
F、學生相互交換進行遊戲。
2. 搶運球。
把整個球隊分散在球場內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其餘人每人一球。遊戲開始，持球者在場內任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”の搶球，“搶運球隊者”則利用合理の動作進行搶打球，一旦打掉運球者の球，兩人互換。 遊戲規則：
(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規動作搶球，違者搶到球不算; (2) 如果發生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
Fpg
Fpg A、學生明白遊戲方法規則。
B、分組進行遊戲，教師參與其中。
四、運二球接力 12分鐘
在一個籃球場進行。將球隊分成人數相等の若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。遊戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線後繞過旗幹回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然後再推回，但必須使兩球同時到達目の地。先完成隊為勝。
A、教師向學生講清遊戲の方法、規則。
B、組織學生進行運球接力遊戲。 遊戲規則：
(1) 運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球; (2) 如是推滾球時，規定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達; (3) 違反以上規定者，重做一人次。
五、6分鐘
1、放鬆整理活動
2、學生交流學習體會，教師進行講評。
3、師生再見
組織：自然圍坐在教師身邊
Fpg
第五篇：体育老师篮球课教案（大全）
1篮球运球行进间单手肩上投篮6——1
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《篮球运球接行进间单手肩上投篮》，选自初中《体育与健康》课本。行进间单手肩上投篮是篮球运动的基本技术之一，是由跑、跳、投动作组成， 教学重点：是运球与第一步的衔接。 教学难点：是第二步与上篮的衔接
在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则
2排球正面屈体扣球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《排球正面屈体扣球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面屈体扣球是排球运动中进攻技术之一，是由助跑、挥臂、击球、随挥动作组成。 教学重点：起跳时机 教学难点：协调发力击球
分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性
3排球正面下手发球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《排球正面下手发球》，选自初中《体育与健康》课本。排球运动具有集体性、竞争性、趣味性等特点，是在快速激烈的情况下通过接发球、二次传球、扣球来完成的一项综合性体育运动。正面下手发球技术是排球运动中基本技术之一，是由准备姿势、抛球、引臂、击球动作组成。 教学重点：击球部位正确
教学难点：抛球与击球的协调配合
分组进行托球接力跑，托球动作是让学生用手臂垫球的部位托球，速度快者优先，通过游戏反映了健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了垫球部位而且发展了学生的灵敏性和协调性。通过游戏还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作、努力拼搏的精神。
4足球脚内侧运球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球传、接、射门组合》，选自初中《体育与健康》课本。足球传、接、射门组合是由跑动、传球、接球、运球、射门动作组成 教学重点： 传接射门动作正确 难点： 传接射门动作协调配合 分组进行传球抢球游戏
5足球脚背正面踢球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球脚背正面踢球》，选自初中《体育与健康》课本。脚背正面踢球是足球运动的基本技术之一，是由支撑、摆腿、踢动作组成， 教学重点：是支撑脚位置 难点：是脚背正面击球后中部 分组进行传球抢球游戏，
6足球脚内侧运球
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《足球脚内侧运球》，选自初中《体育与健康》课本。脚内侧运球是足球基本技术之一，是由跑动、转体、提脚弯膝、脚外转触球动作组成， 教学重点：是控制重心 难点：是控球能力
分组进行传球抢球游戏，
7健美操跳步组合
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《健美操跳步组合》，选自初中《体育与健康》课本。健美操是一项新兴的体育项目，是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，跳步组合是基本动作与跳跃动作的组合，通过学习 教学重点：是掌握跳步的动作特点 难点：是动作的节奏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。 接着是基本部分
宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。
分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力
8体操单杠骑撑后倒挂膝上
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操单杠骑撑后倒挂膝上》，选自初中《体育与健康》课本。骑撑后倒挂膝上是由骑撑、后倒、直臂挂膝摆动、制腿压臂成骑撑动作组成， 教学重点：是直臂挂膝摆动 难点：是制腿压臂
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神.
9体操肩肘倒立接前滚成蹲立
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操肩肘倒立接前滚成蹲立》，选自初中《体育与健康》课本。肩肘倒立接前滚成蹲立是由直腿座垫、上体前屈、后倒举腿、伸腿撑腰背、松手前倒、收腿抱膝、团身成蹲立动作组成 教学重点：是屈膝滚动 难点：是推手
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
10体操屈腿腾跃
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《体操屈腿腾跃》，选自初中《体育与健康》课本。体操屈腿腾跃是由助跑踏跳、提臀屈腿、推手腾跃、屈膝落地动作组成， 教学重点：是踏跳推手 难点：是屈腿腾跃
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
11体操双杠外侧坐越两杠直角下
本课的教材主要内容是《体操双杠外侧坐越两杠直角下》，选自初中《体育与健康》课本。外侧坐越两杠直角下是由外侧坐、摆腿、越杠、直角下杠动作组成，
三、教学目标
1通过学习，使60%的学生基本能够独立完成动作的练习，30%的学生在教师带领下能够完成动作的练习。 教学重点：是摆腿
难点：是摆腿、越杠、直角下杠的衔接
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
12武术对练
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《武术对练》，选自初中《体育与健康》课本。武术一直以来沿着散打和套路这两个方面发展着。对练是散打实战的假设模拟练习，是由两人一组的攻防对练练习，通过学习
教学重点：是攻防转换
难点：是神行兼备，体现武术风格
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神。
13下压式4*100米接力跑
本课的教材主要内容是《下压式4*100米接力跑》，选自初中《体育与健康》课本。4*100米接力跑是快速跑的集体项目，下压式4*100米接力跑是由起跑、途中跑、接力、终点冲刺跑动作组成，
教学重点：是下压式传接棒技术 教学难点：是队员之间的配合 然后是快乐游戏
分组进行多人接力跑，在游戏中体会本课所学动作，速度快者优先，
14 100米快速跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《100米快速跑》，选自初中《体育与健康》课本。快速跑是田径运动各个项目的基础，100米跑是由起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成 教学重点：是途中跑技术 难点：是起跑和起跑后加速跑
两人一组进行长江黄河跑，学生距离1米面对面站立，以听到口令后是否被抓到确认胜负，通过游戏进行快速跑的巩固练习，
15蹲踞式跳远
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《蹲踞式跳远》，选自初中《体育与健康》课本。蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地动作组成， 教学重点：是起跳
难点：是助跑与起跳的结合 然后是快乐游戏
分组进行单腿跳接力，
16跨越式跳高
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《跨越式跳高》，选自初中《体育与健康》课本。跨越式跳高是由助跑、起跳、跨越、落地动作组成， 教学重点：是起跳时机 难点：是助跑与起跳配合 然后是快乐游戏 分组进行单腿跳接力
17女800米男1000米耐久跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《女800米男1000米耐久跑》，选自初中《体育与健康》课本。耐久跑是田径运动各个项目的基础，800米与1000米跑是由起跑、途中跑、终点冲刺跑动作组成
教学重点：是途中跑技术 教学难点：是跑与呼吸的配合
4、快乐游戏
进行”大鱼网”游戏，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅可以发展学生的柔韧性、灵敏性和协调性，还可以激发学生上体育课的兴趣，培养学生团结协作和积极进取的精神
18双手向前投掷实心球
二、教材和学情分析： 本课的教材主要内容是《双手向前投掷实心球》，选自初中《体育与健康》课本。双手向前投掷实心球是由准备姿势、预摆、投掷动作组成， 教学重点：是正确的投掷动作 难点：是上下肢协调用力
六、教学流程的简述： 首先是准备部分
1、课堂常规，师生问好，宣布本课内容安排见习生。
2、队列练习(主要以原地转法为主)
3、准备活动(全体同学绕场地慢跑两圈，然后采用各关节静力性拉伸练习) 接着是基本部分
宣布本课内容，首先教师做动作示范，以自身人格魅力，激发学生的学习欲望。 然后讲解动作要领，在讲解过程中我随时用语言提示，以强化模仿更加逼真。 接着进行个人练习和分小组合作练习。
分小组汇报表演和集体表演，师生分析、互评可以培养学生自信心，增加集体凝聚力。 然后是快乐游戏
进行实心球投准游戏，学生围成一圈以率先打到标志物从而获胜
19障碍跑
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《障碍跑》，选自初中《体育与健康》课本。障碍跑是田径运动中由奔跑技术和越过障碍技术相结合的一项运动，障碍跑是由起跑、障碍间跑、过障碍、终点跑动作组成，
教学重点：是过障碍方法
教学难点：是障碍间跑和过障碍的配合 然后是快乐游戏
分组进行障碍跑接力游戏，学生通过奔跑绕过及跳过障碍物进行接力，速度快者优先
20篮球二攻一配合
二、教材和学情分析：
本课的教材主要内容是《篮球二攻一配合》，选自初中《体育与健康》课本。二攻一配合是篮球运动中最基本的进攻战术之一，是由运球、传接球、投篮动作组成， 教学重点：是掌握好进攻两人的距离 教学难点：是判断正确、反应及时 然后是快乐游戏
在篮球场上进行运球抢球游戏，在运自己的球的同时破坏别人运球，被破坏的同学下场，1分钟后还在场上的运动员获胜，通过游戏可以反应健康性和娱乐性相统一的教学原则，不仅熟悉了球性而且还可以发展学生的灵敏性和协调性