学校阳光教育实施方案

2023-04-14

一份优秀的方案要对活动的各个环节进行详尽的安排，包括实施细节、步骤等，也许你已经写过不少方案，但你真的懂得方案撰写的精髓吗？今天小编给大家找来了《学校阳光教育实施方案》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

第一篇：学校阳光教育实施方案

XX学校教育阳光服务站建设实施方案

为深入贯彻落实党的十八大和市、区纪委会议精神，健全权力运行制约和监督机制，推进权力运行公开化、规范化，让人民监督权力，让权力在阳光下运行，根据湖南省教育厅《关于印发〈关于加强教育阳光服务平台建设的意见〉的通知》(湘教发【2013】32号)要求，结合我校教育实际，制定本实施方案。

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，真正做妻以公开促公平、以公平促规范，切实加强教育系统行风建设，促进教育事业科学和谐发展。

二、组织领导

学校成立教育系统阳光服务站建设领导小组。

组长：

副组长：成员：

领导小组下设办公室，由XX同志任办公室主任，XXX为成员，具体负责学校教育阳光服务站建设与管理工作。

三、主要任务

(一)全面深化党务、政务、校务和公共事务公开。抓好党内情况通报、重要情况反映、重大决策征求意见、党内事务听证咨询、党员定期评议学校党组织领导班子成员等制度规定的落实，不断深化基层党组织党务公开工作;认真贯彻落实中央办公厅、国务院办公厅《关于深化政务公开加强政务服务的意见》，继续按照进一步构建权力阳光运行机制的工作要求，不断完善权力分类、编码、名称等项目编制，优人职权目录和运行流程图，对人、财、物、事和涉及民生的权力事项向社会全面公开，接受群众的监督;校务公开要重点公开“三重一大”制度执行情况，重大事项的决策、过程、结果以及学校领导班子廉洁从教情况;深入推进学校办事公开，对重要事项实行决策前公开、实施过程动态公开和实施结果公开。

(二)深化重点领域公开工作，一是义务教育阳光招生。进一步健全招生信息公告制度，把学区划分、入学资格、报名要求、报名时间、咨询电话、录取名单、投诉监督电话等信息向社会公开，健全义务教育择校乱收费治理督查制度和义务教育择校乱收费举报联动查处机制。二是抓好学校食堂收支阳光管理工作。要定期在校园网或公开栏向教师、学生及家长公开食堂的收支明细及相关工作信息，确保学生伙食不被侵占。三是大力推进教师“阳光招考”、干部“阳光选拔”。加强干部选拔作用工作的监督，严格执行民主测评和推荐制度、公开选拔和竞争上岗制度，任前公示制和廉政建设“一票否决制”。后备干部的选拔注重“两基两考一测评”，加强民主评议。四是重点抓好小额公共资源招投标工作和学校建设项目的公开监管。制定教育系统公共资源招投标办法、基建维修采购项目监督人员工作职责、学校建设维修项目效能监察表等。进一步明确和落实基建维修项目责任人、项目监督员工作职责，每个立项项目设立监督联络员，参与学校工程项目监督，确保廉洁高效。

(三)着力提升公开的质量和水平。按照全面、真实、具体的要求，从方便群众办事出发，对公开内容、形式、程序、时限等方面作出明确规定，切实规范决策、执行、监督等过程中的权力行使。要突出公开重点，根据每个事项的不同特点，重点公开社会关注、涉及群众切身利益的关键环节和主要内容，切实保障群众知情权。要拓展公开形式，坚持传统方式和新型方式并举，积极探索将现代信息技术与公开工作结合起来的有效途径和手段，充分发挥网络、短信、微博等平台在信息公开中的作用。要注重公开时效，建立常态化工作机制，每月对公开内容进行梳理，做经常性工作定期公开、阶段性工作及时公开，临时性工作随时公开、制度性工作长期公开，特殊事项根据需要适时公开。要畅通群众投诉渠道，建立健全互动机制，及时回应、解决群众诉求。要及时把工作中的成功做法和有益经验进行总结，并转化为政策制度，建立健全教育阳光服务平台建设长效机制。

(四)明确教育阳光服务主要内容。一是要建立健全教育阳光服务机构。学校在一楼设立阳光服务站，明确两名政治素质高、热爱教育、熟悉教育和服务、表达、沟通、协调能力较强的专项工作人员负责服务站工作，配备好有关办公设施，提供必要的办公经费。参照县教育局标准，建立健全阳光服务站，确保有专人负责、有专门的场所，有专门的办公设施、有专门的办公经费。二是要明确教育阳光服务功能。要认真落实办事指引、政策咨询、信访接待、举报受理、舆情回应服务功能,积极为群众提供指引，确保群众办事“零障碍”，耐心答复群众各类咨询，热情接待来访，及时做好解释疏导和调查，不激化矛盾、不推诿责任，要认真受理来人、来访及网络举报，并做好登记，建立来访台账。工作人员要坚持每天浏览红网郴州站、郴州新闻网、郴州在线、郴州政府网、郴州教育网、郴州吧、永兴吧等网站，及时掌握教育舆情动态，对网民反映的教育问题，在第一时间向分管领导和主要领导汇报，并认真组织在网上及时回应。三是要规范教育阳光服务流程。要严格诉求接待——分类登记——分类报批——交办处理——回访办结——信息报送——分析归档的阳光服务流程，认真征求群众意见，及时处理群众诉求事项。

四、工作要求

(一)统一思想认识。加强教育阳光服务平台建设，深入学习贯彻党的十八大和省、市党代会精神，是优化办学环境、提升服务效率、确保科学发展的重要举措，是践行党的宗旨、维护群众利益的实际行动，是完善惩防体系、从源头上防治腐败的有效信息途径。要进一步统一思想，提高认识，切实增强工作责任感和紧迫感，把教育阳光服务平台建设作为贯穿全年的一项重点工作加以推动落实。

(二)加强组织领导。要把“教育阳光工程”建设纳入重要议事日程，成立专门的领导机构，明确专人每天查看相关网站，认真了解舆情动态并及时回复，查处群众反映强烈的、涉及教育的违纪违规问题。参照县教育局建立健全阳光服务平台组织。加强工作指导，及时研究解决难题，务求取得实效。制订实施方案，细化工作任务，明确工作内容，并切实抓好落实。把好的做法和经验及时报县教育局阳光服务中心。

(三)明确责任。明确一把手为第一责任人，每年安排一定的经费和提供一定的场所，明确专人负责接待群众来访，及时查处和回复。要搭建阳光网络信息平台，确保群众遇到问题有人可诉、有难能解、有疑可释、有据可查、有责可追。

(四)强化监督。要自觉接受两代表一委员、政风行风监督员、监察部门对公开工作的监督，主动接受群众评议监督;要把教育阳光服务平台建设列入党风廉政建设责任制考核的重要内容，重点检查领导是否重视、机制是否健全、责任是否明确、公开是否规范、群众是否满意。对不及时公开、不按规定公开、拒不实行公开的，要通报批评，限期整改;对弄虚作假造成严重后果的，要严肃查处，并追究相关人员的责任。

XX学校

XX年XX月XX日

第二篇：阳光体育活动方案-学校阳光体育活

动方案

阳光体育活动方案

学校阳光体育活动方案

一、指导思想

为学生健康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素

质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：向xx

组员：校委会成员体育教师各班主任

实施督察小组：值周教师

四、活动要求：

人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。

五、活动地点：

学校操场、内院及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长30分钟。

2、下午4：15到4：35进行30分钟体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师

生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。阳光体育活动方案

八、活动实施主要内容：

1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。

2、坚持并有效地发展学校竞技团

队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。

3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法：

1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

十、活动保障措施

1、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断

丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

2、合理安排，有效利用

按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

4、严格组织，强化管理，安全第一，制订严格紧密的安全紧急预案，有强有力的措施和救助方案。

第三篇：学校阳光体育方案

摘要：为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神和《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的紧急通知》精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争，热爱和平，追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德，文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实的基础。关键词：阳光体育方案形式发展 1学校的阳光体育

记得我小时侯，最最喜欢的就是体育课了，和小伙伴一起开开心心地游戏，一起玩各种各样的游戏，扔沙包等等，一些简简单单的小游戏就能让我们开心的不得了，可随着年龄的增长，一些体育游戏也随我们远去，渐渐的体会不到那份开心和愉快。人们常说体育锻炼的再好，没有文化成绩怎么行，就是一次次的被这种话语伤害，以至于忘了儿时的体育快乐。

现在国家开始重视体育了，开展了阳光体育。阳光体育已经写入了党中央，国务院文件中，说明活动要持久深入的开展下去的。但开展阳光体育，两个情况需要明确的。第一，阳光体育要和学校体育活动体育课紧密相连的，不是另搞一个活动。我们开展阳光体育活动，是鼓励学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加各类体育活动，通过体育活动，通过体育锻炼，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，培养终生体育意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。第二，阳光运动以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标。达到体质健康标准合格的学生。将获得“阳光体育证章”;达到优秀等级的学生，将获得“阳光体育奖章”，以此增加学生参加体育锻炼的荣誉感，激发自觉性。

开展阳光体育运动，是要通过这个运动营造浓厚的体育氛围，作为一个抓手，掀起体育锻炼的热潮。让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓，深入人心。

其实，每天一小时的体育锻炼时间，这是一个概念，一个要求，不是说每次少几分钟多几分钟，这样都不行。这一小时的体育锻炼时间包括了体育课的时间，但是在没体育课的当天，学校要组织学生进行一小时的体育锻炼。要求学校将集体体育锻炼时间列入课表，形成制度;广泛开展大课间体育活动制度，就是在上午第二节课和第三节课之间，安排25-30分钟，开展丰富多彩，形式多样的的群体性体育活动;寄宿制学习要组织学生出早操。[1]

长期以来，很多地方，学生的体育锻炼时间是没有得到保证的，体育课时被挤占的情况比较普遍。现在，需要明确一个认识，每天锻炼一小时是国家对增加青少年体质的基本要求，各级各类学校必须予以保证。中小学开设体育课是国家意志的体现，学校应该认真执行国家规定的的体育课时，开足上好体育课，不应该以任何理由稍减挤占体育课时。[1]

现在学生的身体素质和健康状况方面出现了不容忽视的问题。2005年全国体制健康研究调查结果显示，我国学生部分体能素质质变持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖学生比明显增加，部分农村学生营养不良。这些问题已经严重影响到我们人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响国家和年个民族的未来。大量实验证明身心健康是一个人成长的物质基础。没有健康的体魄，即便品德再好，学问再大，也难以报效祖国和服务人民，更谈不上有自己的幸福生活。

因此，我们必须从人才培养，社会的发展和民族的复兴的战略高度，和为学生一生负责的态度，充分认识加强青少年体育，促进青少年健康成长的重要意义。把切实开展学校体育活动，加强青少年体育，增强青少年体质作为体格时期实施素质教育的切入点和重要突破口。这是战略的考虑，也是战略的安排。

开展阳光体育运动，对体育教师来说提出了更高的要求，体育教师的工作量肯定会增加

不少。现在小学一，二年级每周有四节体育课，小学三秒年年级到初中原来每周两课时增加至每周三节课时，阳光体育运动的开展也需要教师投入更多的时间和精力。因此，今后一个时期，加强体育教师队伍建设将是教师队伍建设的一个重点。更加大体育教师的培养力度，提升体育教师的教学理念和专业技能，像“国家级骨干教师培训计划”要向体育教师倾斜，各级教育行政部门也要加大体育教师培训的力度。另外，我觉得体育教师的待遇也需要关注。体育教师应该与其他学科的教师享受同样的生活，政治待遇，同工同酬。体育教师组织学生进行体育锻炼应该计入工作量，体育教师的室外活动较多，应该有相应的补贴。

但是没有社会对青少年体育工作的支持，这阳光体育肯定不能顺利的进行下去，所以，阳光体育的顺利进行取决于学校的认真对待和社会的大力支持。 2社会对阳光体育的支持[1] (1)各级政府和教育部门要加强对学校体育的督导检查。建立对学校体育的专项督导制度，实行督导结果公告制度。健全学生体质健康监测制度，定期监测并公告学生体质健康状况。对成绩突出的地方、部门、学校和个人进行表彰奖励。对青少年体质健康水平持续下降的地区和学校，实行合格性评估和评优评先一票否决。

(2) 制定国家学校体育卫生条件基本标准，加大执法监督力度。通过制定国家学校体育卫生条件基本标准，进一步明确国家对各级各类学校体育场地、器材设施、卫生条件和师资的基本要求。对学校体育卫生基本条件不达标的，要限期整改。

(3)充分发挥共青团、少先队、妇联组织的优势和特色，开展多种形式的课外体育锻炼活动。青少年活动中心、少年宫、妇女儿童中心和其他校外教育机构要把开展青少年体育活动作为重要职能。积极倡导和鼓励创建青少年体育俱乐部和青少年户外体育活动营地。

(4) 要把城乡中小学生作为城镇居民基本医疗保险试点和新型农村合作医疗的重点覆盖人群。各级疾病预防控制机构和相关卫生医疗机构要明确专人负责指导和协助学校的卫生工作，……依法进行免疫预防接种，所需费用纳入公共卫生经费支付范围。中小学要依据《学校卫生工作条例》规定，设立卫生室，配备校医或专(兼)职保健教师，在卫生部门指导下开展学校卫生工作。各级教育行政部门要会同卫生行政部门建立巡查制度，加强行政区域内的学校卫生管理。

(5) 进一步完善加强青少年体育的政策保障措施。中央设立专项资金，实施“全国亿万学生阳光体育运动”器材支持项目，帮助义务教育阶段中西部农村学校配备体育活动器材。在农村寄宿制学校建设工程、初中校舍改造工程和卫生新校园建设工程中，切实加大对学校食堂、饮用水设施、厕所、体育场地的改造力度。把义务教育阶段学生健康体检的费用纳入义务教育经费保障机制，其他学生由省级政府制定统一的费用标准和解决办法。学校要切实保证体育卫生工作的正常开展，所需经费从公用经费中提取和安排。

我相信通过我们的努力，我们的阳光体育一定会体现他所有的价值。

参考文献

[1] 《中国中央，国务院关于加强青少年体质的意见》

第四篇：学校阳光冬季长跑实施方案

潍坊三中

阳光冬季长跑实施方案

一、指导思想：

为了全面贯彻落实中央国务院《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，积极做好“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康文明生活理念，动员并带领广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过开展全校性学生冬季长跑活动，磨练全校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力水平，切实提高广大学生的体质健康水平和吃苦耐劳的精神，从而再次掀起阳光体育运动的新高潮。结合我校的实际情况，针对本次活动安排如下：

二、活动主题

以“全员参与、展现自我、强身健体、快乐长跑”为主题，充分展示“阳光体育运动与我们一起同行”的热烈场面。

三、参加对象学校全体学生

四、组织机构组长：副组长：

组员：体育教师全体班主任

五、活动时间

2014年11月日——2014年月日

六、实施方法

1、通过宣传，对全校师生宣传我校“阳光体育运动与我们一起同行”冬季长跑活动的意义，使我校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、召开体育教师与班主任会议，布置学生阳光体育冬季长跑活动任务，明确要求，发放学生阳光体育冬季长跑活动班级长跑日志，各班指定1名学生负责记录学生每日长跑活动日志。

3、按照《国家学生体质健康检查的意见与建议》，以增进学生的体制健康为目标，参照《国家学生体质健康标准》中小学生的耐久跑要求，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育健康检查的测试内容，为学生的体质健康目标达成奠定良好基础。

4、学校以班级为单位，以学生为主，每天长跑基数为2000m,利用课间操进行 “阳光体育与全民健身同行”的长跑活动，通过体育课、课外活动相结合，努力完成指定长跑路程。

5、发放告家长书，通过学校与家长合作，共同努力完成。遇到特殊情况(例如：下雨天)，学校利用体育课进行跳绳、往返跑等方式代替长跑。

6、在节假日里，与家长或一起，积同学极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

七、活动内容

1、每天长跑2000米，在法定工作日，每天可以利用早上早锻炼时间，体育课、活动课及其他一些在校时间分段分时完成长跑运动量。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

2、班级由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

3、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

4、将冬季长跑活动与体育课、课外体育活动有机结合，体育教师利用课堂准备部分让学生再次体验长跑，没有体育课的班级可以利用课外活动课，切实将长跑活动和健康文明生活理念落到实处。

5、活动地点：在学校前操场后操场。

八、评选与表彰

1、学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核;并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核。

2、考核：

参与率考核：组委会对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。实效性考核：对学生的能力检测来进行考核(每学期的体质健康检测的达标率)。竞技性考核：定期开展小型体育竞赛来进行考核评定，对突出的学生和班级进行奖励。

3、表彰：

学校将对阳光体育冬季长跑活动中表现突出的学生、班级和教师予以表彰。

九、活动要求

1、体育教师要加强对冬季长跑的技术指导，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

2、要做好组织宣传工作，确保学生安全，保证冬季长跑活动持续、有效地开展。

3、各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织开展长跑活动。

4、各班班主任应及时了解学生的身体状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

5、每次跑步期间班主任都必须到场并参与管理，陪同跑步，增进师生关系。

6、长跑活动中要绝对注意安全，有心脏病、心脑血管病或其它特异体质及肢残学生不参加此项活动。

十、活动措施：

1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、加强领导，定期检查。学校要求行政值日领导、体育组、各班主任及要对这次的“阳光体育与全民健身同行”长跑活动高度重视，要有专人负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

3、建立长跑体育活动的长效机制，加强精细化管理。学校体育组全体教师要抓好学生冬季长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，责任到区。

4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全，不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

5、将体育课、课间操、课外体育活动相结合，保证学生能每天能锻炼一小时，确保学生每天锻炼的量。

6、营造良好的锻炼氛围。大力宣传阳光长跑体育活动，广泛传播健康理念，唤起家长对学生体质健康的广泛关注，支持阳光长跑体育活动的开展。

7、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作量化考评。十

一、长跑注意事项

1、加强安全教育，各班学生在长跑前应整好队，然后按顺序开始跑步、控制好速度、节奏。

2、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

3、在跑的过程中按顺序跑，严禁随意超越其他同学。

4、在跑步过程中，听从体育教师指挥，严禁严禁说话、推挤他人等现象发生，避免伤害事故的发生。

5、在跑的过程中不能讲话，采用中等速度跑步，每组跑的过程中要保持好队形，做到同步跑。

潍坊三中.

14、11

尊敬的老师，敬爱的同学：

大家好!

寒冷的冬天即将来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。

同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。

五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

谢谢大家!