在校高职生心理问题表现及其调适

2023-01-18

1 在校高职生心理问题及其表现

1.1 人际交往

人际关系问题是困扰高职生的一个较为敏感而又多发的心理问题。尽管他们已经度过了新生入学期, 克服了入学期的人际关系不适应症, 许多同学已能较好地处理各种人际关系。但是, 由于过的是以班级为单位的集体寄宿制生活, 他们的人际关系往往局限在同寝室、同班级、同系部和同社团组织成员之间。一方面在人际交往范围里拉帮结派, 如正式的社团和非正式的老乡会等其他组织;另一方面对周围同学的人格缺陷、认知不合理、卫生与生活习惯不良的宽容期已过, 加上不能正确地对待和处理在学习和生活中因活动组织、任务落实、考试考核、评优评先、男女交往和奖勤助贷等方面可能产生的诸多问题, 再加上缺乏人际交往经验和人际沟通技能, 往往容易与其他同学发生摩擦和矛盾, 造成人际关系紧张, 从而被孤立而无法融入其他团体, 导致人际交往失败, 产生了孤独、抑郁、逃避和自我设防等心理问题。

1.2 学习焦虑

因学习压力问题而产生的心理焦虑是相当一部分高职生的通病。一方面, 成绩较好的学生带着高中时的优越感和进校时父母亲朋的殷殷期许, 带着对社会竞争的理解和对自我提升的期盼, 他们往往在应对学校的各类考试、考查和考核之外, 还费尽心思地奔波在各类等级证书、资格证书和学历证书的考试之中, 时常搞得自己身心俱疲、焦虑重重;另一方面, 进校时成绩较差的学生和上述因焦虑过大或不适应大学考试评价机制而导致成绩较差的学生, 往往在为各科考试的及格和学业考核的合格以便顺利毕业而心力交瘁和苦苦挣扎。

1.3 恋爱情感

高职院校的学生由于生理发育渐趋成熟, 渴望与异性交往, 渴望得到异性的友谊、情感, 甚至爱情。有的学生精神空虚, 无所寄托, 双方一见钟情, 迅速坠入爱河, 往往出双入对, 亲密无间;更有许多学生存在着明显的从众心理。但是, 由于他们恋爱目的不明确, 生活经验和阅历的缺乏, 对爱情的理解过于浪漫而不切实际, 不能妥善地处理好理想中的交友恋爱和现实里的具体问题, 加之他们心理发育与生理发育存在着差异, 心理承受能力较为脆弱, 往往容易出现单相思、三角恋、多角恋等迷茫困惑。一旦把握不住, 处置不当, 极易造成失恋。从而引发一系列心理异常:有的因此而抑郁消沉、悲观绝望, 甚至厌世轻生:有的因此而烦恼嫉妒、忌恨他人。产生报复心理。甚至可能出现极端的过激行为。

1.4 自卑自负

自卑与自负问题也是高职生常见的心理问题。自负是自卑的另一种表现形式, 自负的起点和终点都是深深的自卑。高职生除了因人际关系不良、学习成绩较差、恋爱情感失常容易产生自卑情绪和自卑心理外, 还经常因身材容貌、性别能力、专业热冷、家庭背景等方面的原因而出现心理问题:有的学生因个头过矮、身材过胖、五官不够端正而自轻自艾:有的学生因木讷寡言、身无特长而自惭形秽:有的学生因自己是女生易受性别歧视、因所学专业较冷担心不被社会认可:因来自农村较为贫困且又缺乏人脉关系而妄自菲薄。

2 在校高职生心理问题的调适

2.1 倡导自我教育, 发挥学生的主体作用

高职生常见的心理问题的调适, 首先要依赖学生自身。学校要想方设法通过各种途径, 运用各种方法, 采取各种手段, 加大宣传力度, 重视宣传效果。把学校对学生的心理健康教育的外在要求变成学生内在的对心理健康追求的自我需求。

2.2 善于沟通交流, 发挥教师的主导作用

心理健康教育是思想政治教育工作的重要组成部分, 是促进学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。要充分发挥全体教师的主导作用。思想政治理论课的教师、从事心理健康教育咨询的教师和广大班主任、辅导员应成为主导力量。要注重挖掘各门学科课程、各种活动中潜在的心理健康教育资源, 在实施教育、教学、管理、服务和开展活动的过程中。有意识地渗透心理健康教育的内容。要引导学生树立科学的人生观、世界观和价值观。使学生树立崇高的人生理想和远大的人生追求。保持积极乐观、健康向上的心理状态;要积极开好心理健康教育课, 善于结合学生心理问题的实际改进教学方法。

2.3 开展心理咨询, 发挥专家的辅导作用

建立高职生常见的心理问题的化解机制, 充分发挥心理健康教育咨询组织的专业辅导作用是不可或缺的重要环节。心理健康教育咨询组织要积极开展心理健康教育宣传活动, 充分利用学校的现有资源, 通过广播、板报、橱窗、校刊和网页等, 大力宣传普及心理健康知识, 经常举办心理健康知识讲座, 积极开展与学生心理健康有关的各类活动和社会实践;应充分发挥专业组织的优势。运用适合学生实际的心理健康量表。坚持不懈地对学生进行定期的心理健康筛查工作, 通过开设心理咨询热线、心理信箱、网上聊天、心理健康园地等多种方式, 有选择、有针对性地对有心理问题的学生进行团体或个体的心理咨询与辅导:还应特别关注心理问题严重的高危学生。

3.4 加强系统建设, 发挥网络的整合作用

高职院校应高度重视学生的心理健康教育工作, 应在德育工作委员会的框架里成立专门的心理健康教育工作领导小组。全面负责全校心理健康教育的规划、协调、整合和落实等工作。学院的学工部、团委作为主管处室。一方面应在领导小组的指导下, 具体负责学校心理健康教育工作三级网络的建设:即学院成立心理健康教育和咨询中心 (室) 。负责组织实施学生心理健康教育和日常咨询工作:系部设立心理健康教育辅导站。负责本系部心理健康的宣传发动、督促督查和组织落实工作;班级配备心理健康教育宣传员, 在做好本班心理健康教育宣传工作的同时。做好初步疏导和情况报告等工作。确保对学生的心理问题的早发现、早预防、早汇报。另一方面。因为良好的行为有助于形成良好的心理品质。有益健康的活动比单纯的心理说教更有教育效果, 所以学生处、团委要多组织开展各类活动, 在组织学生活动时要注重活动的质量和活动的覆盖面, 避免活动只为一些优秀学生而开设的狭隘局面;要注重思考和研究通过开展丰富多彩的课外活动来促进学生的心理健康与人格的完善。比如通过一些集体竞赛来加强学生的人际关系、学生的集体荣誉感与班级的凝聚力;让有自卑感的又有相关特长的学生参加一些他们力所能及的活动与比赛。让他们在这些活动和比赛中找到自己的位置, 以这些成功来建立他们的自信心。总之。通过开展一系列有效的活动来提高学生的心理素质。促进学生的人格完善。

摘要：面对纷繁复杂的人际关系、矛盾重重的学习焦虑和困惑迷茫的情感问题, 高职院校的在校学生容易产生了一系列的心理问题这不仅影响了学生的成长和学校的管理, 甚至有的还对他人和社会造成了一定的危害。因此, 关注高职生心理问题, 对于提高高职生的心理健康水平, 促进学生的健康成长具有重要的意义。

关键词：高职学生,心理健康,心理表现,调适