第一篇：雪莲果是什么范文
雪莲果可以天天吃吗吃雪莲果的坏处有哪些
雪莲果被人们称为“人间的鲜果”，外形上和颜色很像红薯，许多人会认为它是某种红薯，但实际上天山雪莲果是菊科植物，不过跟雪莲花也没有任何的关系。
雪莲果的营养价值极为丰富，含有人体所需的20多种氨基酸及多种维生素。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果既可以当水果吃，也可以当做蔬菜，所以很多人都喜欢吃。那么，雪莲果能天天吃吗?吃雪莲果有什么坏处?
雪莲果能天天吃吗? 雪莲果不宜天天吃。
虽然雪莲果的营养价值较高，但是雪莲果性寒凉，天天食用，可能会增加体内的寒气，造成脾胃虚弱、肠胃不适的情况，有碍机体的正常运行。
吃雪莲果有什么坏处 放屁
雪莲果性大寒，对于胃肠消化不好的人群来说，容易出现排气过频的现象，也就是常说的经常放屁。
拉肚子
胃寒的吃了雪莲果，会有腹泻的感觉，这是因为雪莲果比较寒凉，
1 建议用开水泡一下吃。而且大多数人在刚开始吃雪莲果的时候也会有腹泻的症状，通常三四天后就会正常，也是属于比较正常的现象。
腹痛腹胀
雪莲果中的膳食纤维，吸水膨胀，有增加人体饱腹感的作用，但是当人体过多食用雪莲果后，就有可能会造成腹痛腹胀。
脾胃虚寒
雪莲果属于寒凉性的水果，对脾胃会产生一定的刺激，过多食用雪莲果可能就会使脾胃受凉。
可能出现低血糖
雪莲果中含有的低聚果糖，对降低血糖有一定的作用，但是过多食用雪莲果，会产生饱腹感，从而影响机体对其他食物的摄入，长期如此，可能会引起低血糖。
过敏
在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
什么人不适合吃雪莲果
1、脾胃虚寒、寒性体质、身体虚弱、肠胃不适的人群不宜食用。雪莲果偏寒，这几类人群食用雪莲果后可能会引起身体的不适。
2、低血糖、低血压患者不宜食用。雪莲果有降血糖、降血压的作用，若是患者本身的血糖、血压较低，继续食用雪莲果就有可能会引起头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸等身体不适的榛子。
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3、对雪莲果过敏者不宜食用。过敏人群食用雪莲果后，会出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。不过，这类人群是很少的，一般人群是可以食用雪莲果的。
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第二篇：雪莲花
我爱雪莲花
一、激趣导入
1. 老师刚得到一个消息，动物王国正在开运动会，我们看看它们在比赛什么? 教师：噢!原来是小乌龟和小兔子正在赛跑呢!让我们拍拍手来给它们加油好吗? (节奏练习)×× | ××× | ×××× | × 0 |
2.教师：经过激烈的比赛，小兔子得到了冠军，裁判老虎大哥颁给小兔子颁发了奖品，请来了一个小朋友为他们表演， 我们也去看看吧。 播放小阿尔法的歌舞表演，导入新课。
2.提问：你们认识他吗?他是哪里的小朋友呢?(答：阿尔法是新疆的小朋友。)
3.师简介新疆，并通过多媒体进行展示。
新疆地处我国西北边陲，神奇的大漠风光，广袤的草原，富饶的绿洲，令人神往。在这块辽阔的土地上，哺育着以维吾尔族、哈萨克族等13个少数民族为主体的各族人民，勤劳智慧的新疆人幸福地生活在天山南北。他们以热情奔放的民族歌舞、浓郁独特的民族风情，给我们展现了一个美丽的新疆。新疆素有歌舞之乡的美誉，那里的人无论男女老少都是能歌善舞。
二、新授：
1.师：接下来这位来自新疆的叫做萨依拉的小朋友给我们唱首《我爱雪莲花》，大家请欣赏。(播放音乐，学生完整地聆听歌曲。)
2.师：好听吗?(好听)
3.师：歌声就象雪莲花一样美。大家见过雪莲花吗?师介绍
雪莲花生长在高寒地带，非常珍贵，非常稀少。她既是一种贵重的药材，又是一种象征圣洁的花，新疆人民把它看作是吉祥、祝福的象征，会把它献给最崇敬、最敬爱的人。
4.师问：你知道萨依拉小朋友要把它送给谁呢?
5.学生复听一遍，回答：雪莲花生长在天山上，萨依拉要把花送给边防军叔叔。
6.师问：你们知不知道为什么要把花送给边防军叔叔呢?在美丽的天山脚下，住着一个名叫萨依拉的小女孩，她聪明可爱，特别爱唱歌，她的歌声就像天山的雪莲一样，甜美动人。天山养育了勇敢的小萨依拉，她爱爬山摘雪莲，然而天山也给她带来了灾难，她永远都忘不了那次雪崩，是边防军叔叔冒着生命危险救了她们全家。从此，每当雪莲盛开，小萨依拉都会把它摘下，双手捧给边防军叔叔，以表达她对边防军叔叔的深情厚谊。她要用甜美动人的歌声，传达她美好的心声，就像边防军叔叔一样，扎根雪山，长大保卫国家。
7.师总结：边防军叔叔真勇敢，真伟大，也让我们用歌声来赞美他，把鲜花送给他吧。
8.学生学唱歌曲。
学生朗读歌词(自由读一遍、齐读一遍、按节奏读一遍)
听唱法学歌曲
三.巩固表演
1、观看新疆舞蹈视频，启发学生自编动作，边唱边表演，师评价表扬。
2.师：萨依拉希望自己长大了可以跟边防军叔叔一样保卫国家，你们有什么样的理想和愿望呢?学生谈自己的理想。
3.总结：天山的青松根连根，军民团结一家亲”。同学们，希望你们也要象小萨依拉一样，以解放军叔叔为榜样，好好学习，将来为保卫祖国，建设祖国贡献力量，实现自己的愿望!同学们有没有信心?
第三篇：神山雪莲西藏随笔
七月，是高原一年中最美丽的月份，阳光明丽，白云悠远，于是约上几位朋友出游。早晨，来到神山脚下。抬头仰望，万绿丛中的冈底斯山主峰白雪皑皑，披着霞光，庄严肃穆，威仪凛凛。我们低头减口，像朝圣的信徒，迈着匆匆的脚步踏上了进山的路。
沿途，不知名的绿色植物漫山遍野，随着山势的起伏如潮似浪，绝无一点杂色。走入山谷，只见一条碧清的溪水，泛着白色的浪花淙淙流淌。左右寻找，并无上山之路。于是沿溪而上，转过一个弯，向前望去，一座小巧的古刹依山而建。门前五色经幡随风飘舞，玛尼堆上放满了镌刻着经文的矸石片。对面一注瀑布飞流直下，溅起千万颗七彩的珍珠。好一个清幽的去处。走上前去轻叩门扉，时缓、时急，最终也未有人开。不知僧人是远游去了，还是入禅已久。欲大声呼唤，又恐惊扰了山谷的宁静。朋友捡起一枚石子投入院中，不料响声惊起了一群长角羚，那灰黄的影子一掠而过，风卷残云般的霎时无影无踪。我和朋友童心大发，不再寻路，手攀足蹬，开始爬山。
没过多久，高原反应出现了。汗流浃背，胸闷气喘。一分钟一休，半分钟一停，手足并用，兴趣全无。这时由于低头看地，突然发现在怪石嶙峋的石缝中，一株暗绿色毛茸茸的植物直直的伸出来。我拽下来一看，禁不住喊出了声：“啊，雪莲。”大伙呼啦一下围拢来，争着看传说中才听到过的花。只见它如璞玉雕琢般厚实的绿色花瓣，层层叠叠，从茎到花有一层绒绒的白毛。在这寒冷的雪线以上、在这艰苦的环境里，饱饮着冰雪之水，感受着日月的精华，执著地塑造着属于自己的美。那份自信、那份潇洒，那份与世无争的恬淡，霜菊与之相比多了几分娇柔，雪梅与之相比多了几分造作。擎着它我的心灵仿佛也得到了净化。我无意贬低菊和梅，只是这神奇的藏雪莲给我的心灵震撼太大。就像同属于这个地域的民族一样，外貌敦厚淳朴，内涵灵秀聪慧。举目四望，在这雪线以上，连那潮水般的绿也退却了，只剩下一种灰蒙蒙的岩石基本色，和那附着在岩石上的淡红色苔藓，凸凸凹凹，一团团，一片片，似在和雪莲作伴。这时，朋友和我好像是体内被注入了某种力量，我们又奋力地向上攀爬，还时不时采下一棵棵雪莲。
不知过了多久，当我们又一次停下来喘息的时候，猛然间一抬头，一座雪峰兀立眼前。在蓝天和艳阳的映衬下庄严、神秘、恢宏、博大。近在咫尺，像是触手可摸，其实还隔着一道万丈沟壑。我的心突突乱跳，有登上峰顶的激动，也有被它威仪震慑的惊慌。回望山下，近处，一弯湖水倒映出天空的湛蓝，逶迤起伏的葱绿色山峦团绕着洁白的雪峰;远处，高原裸露着古朴的铜黄，像藏族画师精工细描的绚丽唐卡，太壮美了!
片刻的安静，朋友们发出由衷的赞叹：啊!这神山、这雪莲、这佛教徒顶礼膜拜的圣地，的确超凡脱俗，纤尘不染。
第四篇：做你的雪莲
----艾歌
我是一朵千年的雪莲 风中摇曳你给的美 而你只是轻轻的一个吻 结束我对你的眷恋
仰望漫天飞雪的长天 回收我那伤心的泪 洁白的花瓣随风飘散 曾经的美只能回味
今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次冰雪飘零 等候与你来生相见 今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次花谢花飞 飘着怡人的幽香 我是一朵千年的雪莲 静静凝望着远方
你说好了花开时你会出现 我痴痴等待望眼欲穿 今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次冰雪飘零 等候与你来生相见 今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次花谢花飞 飘着怡人的幽香
今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次冰雪飘零 等候与你来生相见 今生只愿做一回你的雪莲 为你绽放最美的花蕾 在每一次花谢花飞 飘着怡人的幽香 在每一次花谢花飞 飘着怡人的幽香
第五篇：爱的雪莲花
她，以29岁的生命向她的教师职业致敬;她以高位截肢向自己的灵魂呐喊。她就是张丽莉，中国“最美女教师”，在客车冲过来的时候，在千钧一发的时刻，她义无反顾的推开了自己的学生，而自己却被无情的车轮重重的碾过，造成了双腿高位截肢。张丽莉的事迹一经传开，便一石激起千层浪，让我们这些做教师的心海更加久久不能平静。危难时刻，这是职业道德的驱使，更是灵魂的伟大。张丽莉的事迹就像一朵雪域高原的雪莲花，久久绽放在在我们的心中，净化着我们的灵魂。
韩愈曾这样定论老师，师者，所以传道受业解惑也。斯大林说，教师是人类灵魂的工程师。学高为师，德高为范。张丽莉的事迹告诉我们，教师，不仅是三尺讲台演绎学海春秋，还是在危难时刻，挺身而出，像天使一样守护着自己的学生。汶川大地震中牺牲的青年教师袁文婷 ，用自己的生命，换来了九个孩子的安稳人生，而自己却永远的离开了自己最爱的孩子，离开了这个世界。4.20雅安地震中的最美女教师廖智，她是绵竹汉旺镇的一名舞蹈老师。5.12汶川大地震中她失去了婆婆和女儿，失去了双腿。但灾难并没有击垮她，她戴着假肢依旧舞蹈。雅安地震后，她奔赴抢险救灾一线，戴着假肢送粮、送衣、送发电机、搭帐篷。5.12地震中受伤的女教师，她没有因为地震而失去对生活的美好追求，没有
为失去腿而灰心意冷，在4.20地震中她以最美的姿态展示了一名人民教师的形象，她以最美的舞蹈向世人展示她的美丽与坚毅!这些最美女教师，都是我们学习的榜样，是我们作为教育工作者的楷模。
十年树木，百年树人。教师的工作，平凡而伟大，功在当代，利在千秋。我们曾经满腔热血，想在学校这片热土上挥洒我们的青春，奉献我们的热忱。时光的打磨下，我们越来越需要一份平静的心态，安守这一份淡然，欣然于这一片宁静。张丽莉老师，也是一个对工作尽职尽责，默默奉献的老师，是这份热爱，让她能在危难时刻坚守职业道德，不顾一切的拯救自己的学生的生命。我是一名特岗教师，大学毕业后，我放弃了城市的浮华，选择了回到自己的家乡，做一名乡村教师。大学四年所学，我终于有了用武之地。这是养育我的家乡，我曾经也是从这个校园里度过我的年少无知，是老师孕育了我的第一个梦想，是老师教会了我坚持梦想不放弃。如今我重新回到这座校园，以教师的身份，开始我的教育生涯。我终于明白了传承的力量。我愿意我的青春里“执一根教鞭勤勤恳恳点中外，站三尺讲台兢兢业业到古今”。看了张丽莉的事迹，我更加为之动容，我一遍一遍拷问自己的心，如果换成是我，我会怎么做。做为教师，我相信，每个人都会尽全力爱护自己的学生的。在平日的学校生活中，我能做的就是多关心爱护我的学生，他们还只是一年级的孩子，
他们需要我给予的不单单是教师的威严，更多的是母亲的疼爱。一年级，对于他们，世界就是一张白纸，需要我引领他们涂上绚丽的色彩。他们还是那么脆弱的群体，他们还是天真的孩童，我更要保护他们安好，做他们的天使。
真的，我十分感谢张丽莉这朵雪莲花，她带给我人性的美好，洗礼了我的灵魂，让我更明白教师的灵魂意义。张丽莉老师醒来的第一句话就是，那些孩子没有事吧。她没有关心自己的身体健康，没有关心自己在阎罗殿转了几圈才回来的，她关心更多的是自己的学生，是学生的生命安全。当被人问到时否后悔的时候，她说：“他们的生命的才刚刚开始。”比起自己的生命，危难关头，她更在乎的是那些刚刚开始的生命。回头想想学校里的前辈们，他们之前跟我一样，带着一年级的孩子，送到毕业那一刻，再回过头来迎接新的面孔。他们今天被明天复制，又粘贴出新的内容，就是这样的一天天的日出日落，用自己的心血浇灌着这些幼芽，直到有一天，桃李不言，下自成蹊。每每看到学校的老教师朝来夕去的身影，看着岁月在他们脸上留下的道道印记，看着那为学生着急为学生欢喜的面孔，看着那久握粉笔的手指，我总是感动，这些是我身边的“张丽莉”，这些是我身边的“雪莲花”。我们这些年轻的教师，在教育这条道路上才刚刚开始，我们更需要像他们一样，扎扎实实，勤勤恳恳，让自己对得起人民教师这个光荣而神圣的称谓!
师者，为人父母。如果一位母亲看到自己的孩子身处危险的境地，一定会毫不犹豫甚至超实力发挥的奔过去保护自己的孩子。张丽莉老师，就是这样像母亲一样爱着自己的学生。在自己的学生面临危险的时候，她用自己柔弱的身躯为孩子撑起了一片天，把生的希望留给了学生，把死的危险留给了自己。她践行了中华民族见义勇为的优良传统，更彰显了人民教师的良好形象。她是当之无愧的“最美女教师。我们要向她学习，学习她无私奉献的精神，学习她见义勇为的行为，学习她爱生如子的态度，学习她恪守职责的责任感，学习她爱岗敬业、为人师表的高尚师德。作为一名普通的教育工作者，我更要像她学习。作为一名教师，不仅仅是传授学生文化知识，更多是的教会学生怎么去做人，在学生的身心受到威胁的时候，能挺身而出，做学生坚强的后盾!在自己平凡的岗位上，发挥自己的光和热!为此，我将从以下几个方面严格要求自己。
一、奉献爱心。每个孩子都是家庭的希望、祖国的未来。我要用自己的全部的爱心去浇灌这些幼小的树苗，希望他们未来成为祖国的栋梁之才。爱，是最伟大的力量。像母亲爱孩子一样，像园丁爱花朵一样，像鸟儿爱飞翔一样，爱这份工作，爱所有的孩子。
二、懂得关心。关心每一个孩子是教师的职责。作为教师，我们关心孩子的成绩，关心孩子的知识结构，更要关心
孩子的成长。关心孩子的身心健康、成长过程，给予引导，适时鼓励。
三、坚守责任心。教师是一盏灯，责任就是照亮这漆黑的夜晚;教师是一束光，责任就是温暖世间万物;教师是一座灯塔，责任就是指引远方的轮船。我要更加有责任心，恪守教师准则，将教书育人的工作踏踏实实做一辈子。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。既然选择了教师这一份职业，我就应该用我的爱心，我的关心，我的责任心把这份光和热永远的延续下去!春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。我的职业人生，需要这样一份执着!