关于心理健康的作文

关于心理健康的作文（共14篇）

篇1：关于心理健康的作文

condition of your body most clearly, and he will give you the most valuable advice to keep fit.You should always try to make yourself happy.If you feel happy, you can eat well, sleep well, and your body is sure to be in an excellent condition.Health is the most valuable possession a person expects in his life.Try every means to keep fit is my advice to the people who want to live a happy life in this beautiful world.

篇2：关于心理健康的作文

新型冠状病毒肺炎这一疫情来临，每个人的健康是第一位的。有人也许会觉得有钱才好，可是如果没有了健康，有钱都不一定治好，所以，我们要千万要保护好自己，保持自己的健康，不要成为了“有钱，却不能花”而后悔没保护好自己，再有钱也不能死而复生，所以，有健康真好。身染疾病会有许多的不便：有的是无法下床，行动不便;有的是全身僵硬，无法动弹;有的是耳聋眼瞎，无法交谈。所以，有健康真好。没有健康，就可能无法与伙伴玩耍，无法上学，不能做许多事，也不能做许多事，无法像正常人一样生活。甚至，被病痛，疾病夺去了宝贵的生命。所以，有健康真好。

拥有健康，我们会不由自主的期待着每一天的到来，期盼未来;拥有健康，我们不会被病痛折磨，不用为治病而花大把的钱;拥有健康，就可以自由自在的去奋斗，比拼，去吃喝玩乐，充实的度过每一天。所以，有健康真好。

健康很重要，是做一切的资本;健康很重要，没有健康就不能做许多事;健康很重要，没有健康，就与正常人不同：得了癌症的会被人害怕，得了传染病的会被人离得远远的。健康，是某些人盼望的;健康，是某些人无法达到;健康，是某些人不珍惜的。健康很好，拥有健康真好。

篇3：关于高校体育与心理健康的研究

关键词：高校,体育,心理健康

一、心理障碍产生的原因

1. 不能适应环境的变化。

大学新生在高校体育方面的表现也不尽相同, 很多在中学的各项体育赛事中取得过比赛项目的冠军、亚军, 或者在中学中曾经是体育赛事的主力, 但是进入大学后, 由于很多尖子生的汇集, 原来的成绩并没有在学校得到原来的殊荣, 心中难免产生失落感。再就是很多偏远山区的孩子, 由于中学教学条件的限制, 很少上过体育课, 甚至一些基本的体育知识都不知道, 他们的身体素质有的也不太能适应高校体育的要求, 在参加集体体育活动时往往很被动, 不能很好地融入到大集体中来, 难免产生失落情绪, 甚至不愿意参加集体活动, 慢慢形成孤僻性格。一部分大学生不能很好地参加集体活动, 他们选择了独自跑步, 但是时间长了, 就感觉没什么意思了, 对如何度过大学的时光产生了恐惧, 失落自卑感就会占据他们的心理空间。再就是一些学生由于过去在体育活动出现过事故, 造成这部分同学对运动的恐惧心理, 不敢参加集体活动。

2. 人际交往的困惑。

人际关系, 指人与人之间一切直接或间接的相互作用, 是人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。大学和中学比起来认识的人更多了, 而且接触的这些人来自五湖四海, 什么家庭背景的人都有, 也就是说接触的人群更为复杂了。在大学里人际关系变得非常重要, 在无形中它已经成为衡量大学生个人能力的一个重要标准, 他们试图通过各种手段来进行人际交往, 他们渴求人际关系发展, 这是人的一个天性, 认识群体动物, 他希望一种归属感, 那么通过人际交往可以实现这个目的。但是, 并不是每个大学生都能处理好人际关系的。很多大学生在进入高校后不知所措, 不知道怎么去和别人交流, 一部分大学生出现了自闭症, 不愿意和别人交流, 不少大学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足。很少参加集体活动或者体育活动, 这种局面应该引起高校的注意。

二、增强体育锻炼来缓解心理障碍

1. 适度的体育锻炼。

根据医学理论, 人在受到某种挫折时, 外界信息给大脑一个强烈的刺激信号, 这个刺激能够让人陷入痛苦和懊丧之中, 这时如果能转移一下注意力, 就能够降低这种刺激, 体育运动就是一个很好的方法。运动中枢会抑制痛苦神经的兴奋, 从而把兴奋神经转移到运动大脑皮层上来, 这时就会把烦恼、痛苦抛到脑后, 这种转移的方法, 有益于大脑的调节。

2. 精简竞技体育内容, 满足不同学生心理需要。

很多竞技体育比赛要求很高, 不仅仅是对身体素质的要求, 也有对心理素质的要求, 而且技术性很强, 这对于很多学生来说不易掌握操作, 容易发生危险, 给学生造成一定的思想压力, 进而不敢去竞赛。因此, 对于体育老师而言, 消除这些障碍, 精简这些竞赛内容要求, 能让普通的学生参加, 这样有利于锻炼身体, 使更多的学生在体育活动中获得最大的成就感和满足感, 从而达到锻炼身体、促进身心健康的目的。

3. 积极参加各项体育竞赛活动。

很多同学不愿意参加比赛, 一是因为自己自身没有合适的项目, 另一方面是不愿意给别人呐喊助威, 不愿意参加这些体育比赛, 这种思想的存在, 让这些学生在行动、思想上脱离了集体。即使不能参加比赛, 我们也可以在赛场上看同班同级乃至不同系科的学生, 为了观看或参加比赛, 可以抛开平时怨恨、隔阂和距离, 一起喜怒哀乐。这种形式的交流对于大学生的心理健康比较有利, 而且可以交到更多的朋友。

4. 树立体育教师身心健康的新形象。

作为高校体育教师, 不仅自己要有健康的身心, 同时也要能够培养出身心健康的学生, 加强在这方面的研究, 大胆地在教学中尝试各种有利于学生身心健康的活动, 提高自己的科学文化素质, 能以健康的身心和丰富的知识对学生进行心理健康方面的宣传、教育工作, 切实帮助学生解决心理困惑, 缓解心理压力。

大学体育与心理健康的结合能够更好地解决大学生心理障碍问题, 高校体育要确定相应的教育内容、教育方法, 更好地为大学生心理健康服务, 使学生拥有健康体魄、健全心理和完善人格, 以便更好适应急剧变化的社会环境, 为社会做出自己的贡献!

参考文献

[1]王启明等.体育与心理潜能开发[M].北京.人民体育出版社.2003

[2]陈明.大学生的体育竞赛心理.大众心理学.1992

[3]杨贵军、张新安.体育锻炼对心理缺陷的影响和改善作用[J].体育学刊.1999

篇4：关于作文的思想健康与感情真挚

“车门一打开，我们便像狗一样地冲向公园大门。”

看到这句话，不禁问：堂堂一名高中生，连最起码的情感色彩都分辨不清——竟将自己比作“狗”，还要他的小学同学们跟着受“牵连”，实不应该啊！

这名学生自此便因这句话被我牢牢地记在脑海里，至今都没有忘却，连他的姓名、模样。这没有忘却的原因可能还有我平时的担心与愿望：千万别再出现类似这样的作文了！似乎越是如此担心，越是有被捉弄的感觉：担心的事竟还是如期地发生了。15年后的今天，如此的情况并没有得到多大的改善，反而呈愈演愈烈之势！这便是所谓的“墨菲定律”吧！

一、有伤风化、思想过激

也许是因为网络语言的高度发达，也许是因为高度开放、露骨、毫无遮拦，也许是因为时代的进步，揭开了人类本以为羞涩、知耻的遮布：现在的女学生竟然不顾场合不顾对象地满口粗话脏话……作文中的那种青涩、纯真已荡然无存了，这到底是进步还是退回原始呢？但原始人还知道用树叶、兽皮遮羞啊！

一次作文讲座，我让临考学生看了我2005年高考作文阅卷时摘录的语言片段：

“一个人从呱呱坠地开始，就是一个胜利者。不信想一想我们能从成千上万个精子中脱颖而出，在母亲的子宫中孕育了10个月之久。对我们来说，这本身就是一个胜利。”（2005年江苏高考作文话题为“凤头·猪肚·豹尾”）

随后，问及学生这个片段是否有问题，如有，问题出在哪儿。我本以为会有部分考生能看出问题所在，与我的观点（这哪里只是我个人的观点）不谋而合，没想到全场竟异口同声：“没有问题，非常合题，有道理！”

我一时语塞，心中五味杂陈。但作为语文教师，必须矫正新生代学生的思想意识：“作文不是生物或生理卫生，它必须尊重传统风化，要‘端得上‘台面！就拿《金瓶梅》来说，至今人们还躲在阴暗的角落里偷看……”

自以为已将问题讲得透彻了，也心无挂牵了，没想到，就在第二天一进办公室，发现桌上送来了这样一篇随笔，摘录如下：

今天心情不好，想发发牢骚。

我觉得语文老师的心理很不健康。举个很简单的例子，上次那一篇被拿来当反面教材的作文写道：“我们是几千万个精子中脱颖而出”。老师觉得这不健康，我觉得不是学生心理不健康的问题（可能有一点），而是老师有问题，这本来就是一个真理，是每个人都必须面对的事实。语文老师把它想歪了，因为自己的心是歪的，所以当这同学写出真理时，便注定他会被不健康的老师“咔嚓”。人健康的三大标准：身体健康、心理健康、社会适应能力。老师居然连心理健康都做不到，还当老师？吃屎吧。（不小心说脏话了）

语文老师见不得批评。当看到作文里有直接批评政府、批评党、批评教育制度时，这帮老师就气得不知所措，除了画圈圈（真比原始人还原始），别的什么都不会了。当我们看着高考零分作文时，我们不禁感慨：要是我的作文有这么好就好了。以上的思想可不是不健康思想，只是个人主观。我们是人，我们有思想，我们不是狗，叫我们怎样就怎样，不要框住我们的思想。狗急了会咬人。更何况我们是人，随意否定我们，哼，后果自己想。

很多语文老师见不得学生的英语比语文学得好，并将“语文好”“汉字是世界上最美的文字”的思想像传教一样传给学生。重复一遍：我们是人，我们有思想，我们就觉得日语好听，觉得韩文好看，怎么了？我们因为这个就不爱国了？擦屁！哪条法律规定要觉得汉字最好看才算爱国了？不过我记得有一条法律规定不准在课上传教。

当你看了这篇文章，请你把手放在右胸上（我觉得有问题的老师心是长歪的），然后在感受心跳（感受不到有两原因：一、你翘了；二、你是好老师）的同时，想想有没有干过以上的事。如果干过，哈哈哈哈！我骂的就是你，傻×！

真是傻×！

二、缺乏常识，不明事理

其实，语文教学在很大程度上，就是教学生明白事理，并运用事理去解读语文，运用简单的生活中的具体事理去解读复杂的抽象的事理。然而，今天的学生对生活太陌生。例如，他们不知道月亮是从什么地方升起来，就更不知道“上弦月”和“下弦月”，也就无法理解“春来六上弦”这样的诗句了。

在一次写作中，某学生为了表现“骨气”的主题，竟然这样写道：

一天，应邀去同学家吃猪肚，发现是大猪肚，用筷子一夹里面冒热气，放到嘴里一嚼，肚里还长骨头，我纳闷不解。回到家里，我看了世界杯亚洲区小组赛，其中有一个场面让我明白了猪肚原理。

中国队员同对方10号球员争抢头球时有个小动作，对方10号很不服气，朝中国队员脸上吐了一口唾沫。正要生事时，中国队队长，拿着证据找裁判，结果中国队以1：0取得了胜利。是什么让中国人这么做呢？是骨，是气，是骨气撑住了队长。

现在我明白了，朋友的猪肚为什么那么大，那么难吃了，只要有骨气，什么事也难不倒我们。

有人曾将这种“不明事理”归因于学生思维极其活跃，接收、处理外界信息的能力大大提高，而教师知识的更新速度跟不上，这实在有些荒谬！

三、情感淡薄，轻视描写

作文写作，是要有情感的，这已不是新鲜的话题了。

《古文观止》的编者吴楚材在评论唐代著名散文家韩愈的《祭十二郎文》时说道：“情之所至，自然流为至文。”

《文心雕龙》的作者刘勰也说过：“缀文者情动而辞发，观文者披文以人情；沿波讨源，虽幽必显；世远未见其面，觇文辄见其心。”还说：“昔人什篇，为情而造文；辞人赋颂，为文而造情。”这里，刘勰提出了“为情造文”和“为文造情”两个极为重要的命题，对后世的文章学发展影响极大。

唐代大诗人白居易也十分强调情感对于作文的重要作用，他说：“圣人感人心而天下和平。感人心者，莫先乎情，莫始乎言，莫切乎声，莫深乎义。”又说：“大凡人之感于事，则必动于情，发于叹，兴于咏，而后形于歌诗焉。”

清代的袁牧提出“性灵说”，在《答曾南论诗》中说：“提笔先须问性情，风裁休划宋元明。”可见其情感为文的观点。

没有情感，哪来佳文？可是今天学生的情感哪里去了？

在一次“对人生和生命的思考”材料作文写作中，有位学生试图通过写其喜欢的外婆在失去外公后的一些事来体现“珍视生命、注重亲情”的主题，文题为“在，就好”。其中一件事这么写道：

去年的暑假，我回到乡下，去探望很久没有见到的外婆。

车子驶了好久，沿途的树木，栅栏刷刷地往后退；经过了一个多小时的车程，车子终于在一座半老不老的小洋房前停下。车子刚刚停稳，就看到坐在小院里择菜的外婆，于是便打开车窗大喊了一声“外婆”，然后急匆匆地拉开车门，跳了下去。外婆听见我的喊声，抬起头来望了一眼，然后放下手中的菜，双手搭在背后擦了几下后，赶忙出来迎接我。我飞快地奔进了大厅，这里的一切似乎都没有变。东南角上依旧是三张黑白的照片，八仙桌上依旧摆了一棵万年青，哈！楼梯下的那只大肥猫也还在！

爸妈和外婆简单地聊了几句，就把我留了下来，然后，“轰”地一下车子发动，驶向小路的远处，只留下一团黑烟以及我和外婆。

这里写的是去外婆家外婆迎接“我”的事。既然是“很久没有见到”外婆，那么外婆对“我”是一种什么态度呢？与外公生前是否一样呢？（因为文题是“在，就好”）这应该是很好体现主题的素材！可是作者只写了外婆“赶忙出来迎接我”，“我”就直奔大厅了，对外婆的“举动”全然不理不睬！难道起码的与外婆之间的“嘘寒问暖”的情感都没有了吗？

批阅时，想为全班同学做一个示范，避免类似记叙文写作再次出现，针对外婆迎接“我”的事，我做了这样的修改：

暑假，我去了外婆家，发现外婆不同于以往，她对我比以前更加好，似乎时时都要让我跟在她的身边，不愿我离去。凡是好吃的东西首先想到我，拿给我吃；凡是我喜欢的衣服，都舍得买给我穿；家中最好的床铺好给我睡……

记得那天，一到外婆家门前，外婆喜出望外，赶紧丢下手中正择的菜，迅速站起来，朝车这边边跑边在围裙上擦拭着双手，满脸都是慈爱的笑。外婆拉开车门，向我伸出一手的怜爱：“我的孙儿，多久没来看好婆了？快下车，我看看！”

外婆捧着我的脸蛋儿，像是捧着稀世的珍宝，左右打量，舍不得放手。我好不自在：外婆这是咋了，以前来时，从不这样的啊？

修改后的文字，试图以外婆的“反常”之举，来体现外婆因外公去世后而对生命的珍视，这应是很好的思路，而且也抓住了写作的重心，但当我信心十足地拿到全班同学的面前时，大部分同学包括原文作者却一片惊呼：“好假啊！”

更有甚者，在记叙文写作指导结束后的反思中，有学生竟然这么写道：

老师一直强调记叙文要多描写，看了那么多修改的文章，我发现其中有个特点——语言太多浮夸，华丽，而且描写得很夸张，这里的“夸张”并非指运用夸张的修辞手法，而是说描写特别虚，不切合实际……

当然，对记叙文来说，我们并不主张过分的胡编乱造，但适当的描写，却是不可缺少的。因为大过直观的“原生态”叙述，一般都比较简陋。古人早就说过：“言之无文，行而不远。”写作要源于生活，高于生活。适度的描写，既能使文章具有文采，增强感染力，又能更好地表现生活。

【审题立意】

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

英国画家汤姆·奇廷从艺术系毕业后曾籍籍无名，却因在25年内模仿了100多位著名画家的2000多幅作品而变得极为富有。他画别人的画，用别人的名字，不敢以真名进行真正的创作。他的仿作以假乱真，甚至骗过了最精明的鉴赏家、画商，屡屡被当成名作而卖出高价。

然而，在58岁时，奇廷却写信给《伦敦时报》，公开向世人说明近年来发现的名画都是出自他的手笔，并指出了他作画时留下的暗记。这封信震惊了欧洲艺术界，奇廷成为众矢之的，收藏家对他恨之入骨，他的模仿之作也顿时从百万美金跌至一文不值。

可是奇廷死后不久，他的作品又被重新展出并卖出高价。

要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【写作指导】

立意时，可以从“奇廷找寻自我的勇气”的角度切入，否定奇廷曾为名利而放弃自我，选择仿作，亵渎艺术，但认可他晚年勇于向世人忏悔，虽未能及时获得理解，但最终找到了自我。还可以从环境的角度切入，谈谈培养天才的环境和社会氛围，指出艺术界因缺乏培养艺术天才的氛围而扼杀了未来的名画家，致使画技精湛的艺术系毕业生沦为仿画者，从而强调宽容、发展的氛围对天才的重要性。也可以从艺术价值的角度切入，对人们收藏和购买艺术作品出于功利的动机予以否定，肯定人们最终理解了艺术的真谛，重新认可艺术家的才华和价值。参考拟题：找寻失落的自我、让宽容与理解成就天才、做真实的自我、坚定做自己、活出自我精彩、为自己“代言”。

篇5：关于健康的初一作文

小时候，我体弱多病，常常生病，不是打针就是吃药，身体素质差得不得了。就连一个小小的感冒，也可以把我折磨得死去活来。这样，医院就成了我第二个“幼儿园”。爸爸妈妈为此天天提心吊胆，我自己也常常愁眉苦脸。

当一首“健康歌”响起，我顿时来了精神，心中好似点燃了希望之火，看见了曙光。我的脑海里冒出了一个想法：我要做运动!这时，我紧锁的眉头被解开了，那乌云渐渐散去，阳光照进了我的心坎。

我立刻跑回了家，找到爸爸。因为爸爸是这方面的专家，每天坚持锻炼，身体相当棒。我向爸爸说了这个想法，爸爸也非常开心，并且十分赞同。随后，爸爸为我量身打造了一个“健康计划”：第一，每天早上七点钟晨跑五个圈。第二，下午打羽毛球一小时。我看到这个计划，并且在心里暗暗下着决心，一定要把计划执行好，变成一个活泼健康的人。

“计划贵在坚持。”我想每天都严格遵守计划着爸爸给我制定的计划。每一天早上七点，太阳公公刚睡醒，脸蛋红红的，一幅没睡醒的样子。我早已起床，洗漱好去跑操了。说起来容易，做起来难。我起初时认为五个圈非常容易。才第一天，我就感受到执行计划的艰难。阳光是寒冷的，加上这冬天的寒风呼啸，我的意志被一点一点地吹散。才跑了两个圈我已经气喘吁吁，上气不接下气，面红耳赤的。跑完第二圈，我一屁股坐到了地上，生着闷气，还说，“不要跑了，不想跑了……”爸爸看见了，把我扶起来，对我说：“才第一天，你就被这一点小小的困难打败了，以后还怎么得了。如果你想拥有健康的身体，就得给我起来，继续跑。”爸爸的这一番话，触动了我敏感的神经。——好强的性格。一瞬间我浑身又充满了力量，热血沸腾。我一咬牙，狠下心来，坚持跑完了后三圈。从此以后，我再也没有轻言放弃，无论遇到多大的困难都坚持了下来。每天，我与太阳公公一起起床，当别人还躺在被窝里美美睡觉时，我已经开始起来锻炼身体了。

下午，我也在坚持完成计划。我和我的小伙伴一起打羽毛球或嬉戏。在阳光下，我挥洒着汗水，在玩中笑，在玩中锻炼。我们在一起追逐，奔跑，笑声传遍了整个操场。在打羽毛球时，由于每天晨跑的原因，锻炼了我的意志力和体力。每次跟他们打几十个回合都不会觉得累，再加上爸爸教我打羽毛球的技巧，我成了羽毛球场上的擂主。打不垮，击不倒的。我的小伙伴们都惊呆了，都夸我的体力好。我在心里暗喜，运动真是一个快乐天使。

我执行了这个计划一年。话说得好：“变化就在不知不觉中。”现在的我，不再像林黛玉那样弱不禁风了，身体可健康了。这一年的运动锻炼，我从此再没有住过医院。爸爸妈妈也不用担心我了，我变成了一个活泼健康的人。

篇6：关于健康的优秀作文

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

记得是三年级的时候，班上盛行水痘，而体制本身就不大好的我，也不幸中招了。记得那时是早上发觉身子痒。下午，妈妈赶紧带我去医院检查，检查时才发现我的胸前、背部，都长满了红豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘。看着妈妈那着急的表情，我不以为然：不就是水痘么，还可以休息两周呢。谁知，厄运才刚刚开始。

医生说：“注意在这两周期间，不要吃海鲜。”晚上一回到家，我就闻到了一阵扑鼻的香气，哈，是外婆给煮我最爱吃的香辣蟹了。我满怀期待奔向了餐桌。“什么?水痘?”外婆听到消息以后，叹了口气，“唉——，真可惜。”外婆摇了摇头。吃饭时，看着其他人在哪里有滋有味地吃饭，

篇7：关于健康的作文800字

——题记

如果说人生是一台阶梯，那么成长便是一块垫脚石;如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成长便是你看见的最美风景;如果说人生是一场冒险，那么成长便是助力者;如果说人生是一场惊喜派对，那么成长便是一份最珍贵的礼物。

从心开始

弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手，任你奔跑，这时候你便开启了新的成长旅途。从新开始，从心开始。你要开始学会在逆境中生长，你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。面对成长给你的挫折时，就把它当成一阵雨，洗掉你的烦恼;就把它折成纸飞机，随着风吹走;就把它变成小船，随河流流走。没有播种，何来收获;没有磨炼，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。成长需要从心开始，拥有好的心态，正确面对生活和挫折。

一路阳光

篇8：关于中职生心理健康问题的研究

一、职中学生心理健康问题现状分析

1. 学生学习任务重造成一定的心理压力。

进入职中的学生大都是中考失利者, 文化基础薄弱。入学后一些学校的月考、期中考试成绩评比往往会挫伤这些孩子在其他方面的积极性, 他们常丧失信心, 产生自卑、厌学等情绪。

2. 学校追求升学率对学生心理的影响。

在我们学校的教育工作中还存在一些弊端。如重视对口高考, 狠抓学生成绩, 片面追求升学率, 重智育, 轻德育、体育;重课内教学, 轻课外教育;重尖子生, 轻后进生。学校生活单调、乏味, 学生对学习生活感到枯燥, 心理恐慌, 信心不足;另外, 一些教师忽视学生身心特点, 采用不当的方法教育学生, 对学生体罚、心罚, 伤害学生的自尊心, 使不少学生产生偏激、自卑的心理。有些后进生, 因被教师所嫌弃, 而自暴自弃, 他们或以特有的方式对曾经伤害过他们的老师或学生报复, 待学校处分甚至开除了以后, 这种对学校的仇恨便转化为各种反社会的恶性行为。

3. 人际交往的失败造成心理压力。

由于在教学一线, 我有机会接触到许多高一新生, 他们以不可名状的心态进入新的环境, 渴望被理解, 渴望建立良好的人际关系网。但不能正确认识与交往, 缺乏相应的交往技巧, 常常出现交际失调, 产生交往恐惧、自卑等一系列心理问题。

4. 青少年自身心理生理的因素。

青少年时期, 尤其是处在职中高一高二阶段, 正是学生的“心理危险期”。这时期, 青少年生理上迅速发育, 造成生理和心理诸因素之间的失衡, 致使青少年生理“早熟”与心理“晚熟”的反差越来越大。

青少年精力旺盛, 感情丰富, 但又带有冲动性, 也容易产生心理问题。而对于这种悄悄到来的变化, 青少年自身没有思想准备, 家长、老师也往往缺乏充分认识, 不能及时地采取措施, 帮助孩子渡过这个阶段, 致使这一时期成为心理问题的多发时期。

5. 家庭原因造成学生心理问题。

职业学校, 生源大多来自农村。这些来自农村的孩子父母很多在外地打工, 没有精力管理或督促子女的生活与学习。有些是单亲家庭或“空巢”家庭, 这些学生的生活起居与学习状况处于放任自流的现状;家长与孩子的交流机会少, 他们有部分常年在外, 无暇照顾孩子, 更不要说满足孩子的心理需求, 使得孩子就像“孤单的候鸟”有话无处说。

二、解决中职生心理问题的几点思考

1. 学校方面的应对策略。

(1) 开设心理健康课程, 帮助学生了解心理健康知识, 使他们认识到心理健康问题是可以调节的, 尤其是学生近期或一周内有些心理问题的, 在专业课上或课后可以及时疏通及时化解。教师教给学生一些必备的心理调节方法和知识, 如自我激励法、情绪转移法、情绪宣泄法。同时还要进行一些人际交往训练, 掌握必要的人际交往技巧, 让学生之间能够和谐相处, 树立他们的自信心, 克服自卑、焦虑心理, 保持身心健康。

(2) 学校的心理咨询室要真正发挥作用。

有些学校也有心理咨询室挂牌, 但是很多时候形同虚设。希望心理咨询不能仅仅是写在材料上应付检查的文字, 而应该是师生面对面解决心理问题达到心理和谐的天堂。专业部门可对学生开设心理辅导咨询热线电话, 利用网络解答学生的心理问题, 这对性格内向的学生来说尤其是很好的心理健康教育途径。建立心理宣泄室。心理宣泄室可以给压抑的心理提供一个宣泄的途径, 避免学生因心理问题积压太多而积重难返。

(3) 提高广大教师的心理健康意识和能力。

我们欣喜的看到, 在一些职业高中的课程表上, 出现了心理健康课程, 并且配备有专业的心理辅导老师。但是应该认识到心理健康教育是个潜移默化的过程, 促进学生心理健康成长不可能一蹴而就, 更不可能立竿见影。只有每个任课老师意识到心理健康的重要性, 在实施教学任务的同时, 穿插心理健康辅导, 用真诚的爱心塑造学生良好的心理。

(4) 营造良好的校园文化氛围, 让所有学生受到正确的心理引导。

更新德育课内容, 改进德育课方式, 重点引导和培养学生健全的心理、理智的头脑和丰富的情感。开展各种积极向上的、丰富多彩的学术文艺文体活动, 通过各种实践活动, 培养学生坚强的意志, 锻炼坚忍不拔的品质, 养成积极向上的心态, 促进学生身心健康发展。

2. 家长方面的应对策略。

学校的管理者要利用家校通和网络平台, 帮助家长懂得青少年身心发展规律, 了解青少年身心发展特点, 懂得教育学生的正确方法。家长自己应成为子女的楷模。家长的道德品质、行为准则、言谈举止、兴趣爱好会潜移默化地影响着孩子, 这就要求家长以自己高雅的情操和文明的言行熏陶孩子, 用榜样和人格的力量教育孩子, 培养孩子健康的人格和心理。

篇9：关于心理健康教育的探析

严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。随着经济现代化、教育现代化的推进，发展学校心理健康教育对于构建和谐社会具有重要意义。因此，如何加强中学生心理健康教育已引起各方面高度重视。笔者仅从当前心理教育工作的现状、中学生心理健康存在的问题和开展心理健康教育的策略三个方面进行了探析。

一、当前学校心理健康教育的现状

学校心理健康教育在我国发展迅速而不平衡，表现在：各级心理教育指导中心缺乏相应的办公经费政策；人员编制只有原则上的意见，缺乏政策性规定和落实。众多中小学心理健康教育的开展仅凭教育行政领导和教师主观认识和意识支配，学校行政部门惯性重视德育方面的评优对心理健康教育缺乏行之有效的评估等等。

二、当前中学生心理健康中存在的问题

随着社会的发展，中学生的心理健康存在的问题主要有：

情绪方面极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高，与人相处融洽；当其情绪烦躁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。

意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾、自制力差、易受暗示。当其情感冲动时自制力差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇，当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃、破罐子破摔。

性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为（１）自私狭隘；（２）自大自负型；（３）自卑怯懦型。

三、开展心理健康教育的策略

当前的教育形式下，如何扎实有效地开展心理健康教育呢？笔者经过调查研究认为：

首先，各级教育行政部门，应尽快制订完善相关的政策、法规，积极创造条件解决学校心理健康教育工作中存在的实际问题，逐步完善教育规范。学校应根据学生的特点，根据教学规律,有针对性的制定各个阶段教育的目标、内容，使之和其他文化课有效的衔接，方法上避免简单说教，而应采取多种形式明确心理健康教育的目的，是来提高学生的心理素质，对学生进行心理健康教育培养，而不是为考试要成绩。

加强心理健康教育的师资培训，提高教育工作者的待遇和业务评定。通过总结、评定心理健康教育工作，检验教学效果，对好的学校、个人给予精神和物质的奖励。

学校的心理健康教育不应局限于学校，应广泛動员社会和家庭的力量，学校、家庭、社会相结合，各方面力量的配合才能形成积极向上的合力。

其次，对症下药，开展各种心理健康辅导活动是进行心理教育的重要途径。

对学生进行心理疏导时，无论是个别面谈，还是笔谈都必须注意几个原则：

1.平等性与民主性原则：师生间的民主与平等，才可能产生依赖与信任的力量；

2.共情原则，注意倾听，设身处地的去理解学生的各种内心感受，并将其表达出来，与学生产生共鸣；

3.保密性原则，只有在这个前提下，学生才有可能毫无顾忌，畅所欲言。

篇10：关于以健康为话题的作文

在早上的单项比赛中，我状态良好。下午的团体，我参加了多人花式“8”字绕长绳。

马上要检录喽!等会儿比赛我可得加油，争取为班级拿下第一!我心里有些紧张，有些期待，暗暗捏紧拳头，为自己鼓劲。我随着大部队来到检录处，忽然，胃刺痛了一下，接着，阵阵鼓胀感隐隐袭来，像被堵了几篓棉花似的，难受极了，妈呀!不会是老毛病又犯了吧!这可快要比赛了呀!我慢慢抚摸肚子，想让它好受一些，唉!看来是一时半会儿好不了的!望望摆在跑道上的几根跳绳，不禁有些担忧起来：我这样子还能比赛吗?

可老师说过，不舒服就要说出来，不舒服就得休息，可不能带病“出征”呀!要是严重的话可就完蛋了呀!

我想着，跨出一步，刚要离开队伍，可转念一想，可是参加比赛的人数已经定好了呀!要是中途退出会不会影响全班?

不行!我收回了刚要迈出的脚。

身体是革命的本钱，既然身体不舒服，就要及时告诉老师，毕竟健康最珍贵啊!

我迈开步子，向老师走去……

跳绳比赛开始了，“啪!啪!”绳子接触地面发出清脆的响声，同学们像一尾尾灵活自如的小鱼穿梭于五彩的绳子中间。作为观众的我在一旁为班里的同学加油。经过了这场**也使我明白了所有的一切事情都是要在有一个健康的身体的前提下才能完成，而如果没有一个健康的体魄，完成事情都会有困难。

篇11：高二关于健康生活的作文

同样，毒品作为人类健康的公敌，她不仅蚕食我们健康的身体，也无情侵蚀着我们的灵魂。每当我看到六年级上册《品德与社会》第4课《学会拒绝》中的《一个花季少女的独白》，吸毒一口，落入虎口，我的心就隐隐作疼，决心一辈子都要抵制毒品的种.种诱惑;每当我看见电视节目中一个个因为吸食毒品的人们，身体弱不禁风、骨瘦如柴的样子，是毒品带给他们妻离子散，家徒四壁，无家可归的悲惨命运，也让他们成为意志消沉、精神颓废的一具“尸体”，每当看到这些悲惨的画面，我就深深痛恨毒品带给人们的无情痛苦，带给吸食者家人无限的苦恼，它也深刻的告诫我们每名青少年，必须远离毒品，学会拒绝毒品，健康生活，努力学习。

毛说过，身体是革命的本钱。既然毒品会无情伤害我们的身体，作为青少年的我们更要远离毒品。青春岁月是人一生中最宝贵的时光，“少壮不努力，老大徒伤悲。”“故今日之责任，不在他人，而全在少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”作为新时期社会主义建设的接班人，我们应该珍惜大好时光，利用大好时光，争分夺秒学习文化，增长知识才干，为将来担负祖国的重担打下坚实的基础。不应该把宝贵的光阴浪费在吃喝玩乐上，自觉远离毒品并学会拒绝抵制毒品诱惑，珍爱生命，健康快乐，阳光生活每一天。

我是一个幸福的孩子，生长在在父母、奶奶的身边，他们深沉的爱每天都伴随我左右。早上，妈妈为我做可口的饭菜;深夜，爸爸耐心的辅导我的作业;每天，奶奶不顾刮风下雨，都准时准点接送我上学放学……他们为我倾注了无私、深沉的爱。面对他们的养育之恩，培育之恩，我没有理由自暴自弃，没有理由玩世不恭，只会把有限的时间用在学习上，在日常生活中，我会自觉远离网络游戏的诱惑，远离微信娱乐的诱惑，更要远离吸食毒品的诱惑，做一个健康生活、快乐成长的阳光好少年。

生命是父母赠送给我们最美的礼物，我们要倍加珍爱呵护。在我们短暂的生命历程中，牵动着太多太多深沉的爱，也承载着对父母的养育之恩，肩负着老师的培育之情，还有报效国家的责任，这些需要我们努力学习，增长本领才干，才能不辜负他们的期望。

为此，我要做到“珍爱生命，远离毒品”，做新时代健康的中国少年。

篇12：关于以健康为话题的作文

甘老师语言幽默，这点我很喜欢。我最喜欢的就是《三黄鸡的故事》，这个故事讲的是这样的：有一段时间，有人到市场上卖三黄鸡，他说：“这三黄鸡可是吃精饲料长大的!营养价值好的很!不信买回家试试!”然后就有很多人来买，并互相宣传。有一个科学家知道了，买了一只回去研究。过了一段时间，科学的结果出来了：吃精饲料的三黄鸡营养价值不仅没有散养的三黄鸡好，而且鸡皮松弛，没嚼头，还多油，鸡肉一烧就烂，软软的不好吃。这只能证明一个问题：人吃补品没用，会增寿吗?不会。能强健身体吗?不能。可能吃了补品还比不上不吃补品的人活得好呢!看看电视上的广告把补品说得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齿：原来是消费欺诈!!其实要有健康的体魄很简单，有两条就足够了!第一运动!第二要有良好的、乐观的心态!

我身边就有这样活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89岁高龄!精神矍铄，走起路来健步如飞。我们要小跑才能追上她，她吃补品了吗?她“吃”了，这个补品就是每天的运动：她每天都去走大约一公里的路去红梅公园打太极拳，散步。这才是真正的补品!运动早以将她身上的污浊之气全除光了!况且，几年前，她还做过胃切除手术。术后，她还是一如既往，坚持运动，保持乐观的心态。还有望活到100高寿!

篇13：关于心理健康的作文

一、在教师教育培训中导入EAP

为提高教师队伍心理健康的整体水平, 可以采取多种方式对教师的心理发展实施干预。对于存在较严重心理障碍的个别教师, 最好的办法就是借助于专业机构的介入和干预, 及时进行临床心理治疗;对于存在中、轻度心理问题的亚健康教师, 通过团体化的心理辅导, 开展专业服务, 帮助其拓宽社会支持来源, 缓解心理压力和异常症状;对于当前心理健康状况良好的教师, 可以通过宣传教育和培训辅导, 增强其自我保健的意识, 使其掌握应对心理危机的基本知识和技能。关于教师心理健康知识的调查表明, 主动接受专业心理咨询服务的教师只占很小的比例, 由于各种复杂的原因, 多数教师倾向于自我承受和压抑负性情绪。这种现状对于消除教师的心理异常问题非常不利, 在一定程度上影响了教师队伍心理健康水平的提高。因此, 在教师教育培训中导入员工援助系统是一种适用于教师人群特点的心理健康发展模式, 简称为培训中的EAP。

所谓EAP, 是一种基于组织或机构的心理援助方案, 组织或机构成员发生心理与行为问题时, 都可以向专业机构寻求帮助和服务。这样就可以缓解各种心理或行为问题对员工工作和生活造成的负面影响, 提高员工的工作绩效和健康水平。EAP最早起源于美国, 应用于企业。20世纪80年代, EAP在欧美发达国家有了长足的发展。到20世纪90年代末, 世界500强企业中, 有80%以上建立了EAP项目。目前, EAP在我国企业管理中刚刚启用, 在教师心理健康干预中EAP项目的开展基本上还是空白。

教师教育培训是教师提升自身素质的重要途径。在教师教育培训中导入EAP, 就是对教师实施心理援助服务, 这有助于大规模、大幅度提高教师的心理健康水平, 缓解教师队伍中存在的各种心理问题, 预防重大心理危机事件的发生, 使教师愉快工作, 和谐发展。EAP模式是一种适用于教师的心理健康发展干预模式, 是创新教师教育培训内容的一种有益尝试, 对于促进广大教师心理健康发展具有很好的推广价值。

二、教师心理健康发展干预模式的具体构建

培训中的EAP主要是面向教师开展心理健康方面的教育和咨询活动, 目的是提高教师的心理健康水平, 增强其应对心理危机的能力, 缓解心理健康异常问题给其带来的精神困扰。针对不同情况的教师, 提供不同层面的咨询建议和服务策略。培训中EAP的主要环节由以下五个方面构成。

1. 团体心理测评。

首先, 运用标准化问卷对培训教师进行测试。鉴于个体对心理问题的自我体验存在不确定性, 需要借助科学有效的心理测验帮助其作出初级诊断, 必要时需引入辅助体检。在教师教育培训中实施团体心理测评, 一方面, 培训机构能够尽快掌握教师的心理健康状况, 另一方面, 教师可以较为全面和系统地了解自己, 对自身的气质特点、人格特征和存在问题形成客观认识。同时, 心理测评的结果也为后续的心理健康咨询或辅导提供了科学依据, 积累了第一手资料。

2. 分班教学和讨论。

培训中EAP的主要目标是促进教师身心健康, 指导其提高生活品质;帮助教师解决工作和生活中的各种心理困扰, 缓解压力, 促进教师工作与生活的平衡, 协助教师自我成长, 引导生涯发展。根据心理测评的结果, 可以有针对性地向教师介绍压力管理与情绪调节的基本技能、职业心理健康指标及挫折应对方法、子女教育技巧、时间管理技术、异常问题和心理危机的应对方法等。针对不同年龄阶段的教师所面临的不同问题, 援助主题讨论可以分为:青年教师的适应辅导、中青年教师的压力管理、老年教师的退休准备计划等。

3. 多种形式的小组心理辅导。

小组或团体形式的心理辅导是心理健康发展干预的重要手段。小组成员在由心理咨询师创建的安全、轻松的团队氛围中, 释放自己的压力与烦恼, 分享彼此的感受和经验, 找到解决心理困扰的有效途径, 提高适应生活和工作的能力。专业人员也可以引导教师针对压力与应激、人际交往障碍、家庭与婚姻危机等共性问题展开深层互动, 形成社会支持网络系统。

4. 灵活机动的个体心理咨询。

即针对不同个体出现的不同心理问题, 提供不同的需求发展方案。通过心理咨询, 可以挖掘个体心理压力形成的深层原因, 帮助教师合理释放和宣泄心理压力和负面情绪, 有效缓解或解决个性化的心理健康异常问题。开展个体心理咨询的前提是教师具有主动寻求和接受心理咨询的意愿, 因此前期的脱敏环节必不可少。

5. 制定个人职业生涯规划。

教师在以上几个阶段进行数据收集、分析和报告的基础上, 对自己的优势和劣势进行评定, 根据个人状况、学校环境及晋升方式, 初步设计自己的职业生涯规划书。在这一阶段, 培训者可以向教师提供一些职业生涯规划知识及建议, 使教师了解规划的含义、程序和内容, 促使教师对个人职业发展进行深入的思考。

三、教师心理健康发展干预模式的推广实施

实施教师教育培训中的EAP是一项较为复杂的系统工程, 具有一定的挑战性。首先, 在管理制度上, 应将心理健康教育及生涯规划的目标和内容纳入教师教育培训的课程体系, 使其成为教师教育培训的常规内容。其次, 在时间安排上, 应针对受训者的需求来制订计划:长期培训班 (半年以上) , 可以将心理健康教育的相关内容分散到课程体系中, 每一周实施一个单元。短期培训班 (一个月以内) , 可以集中举办心理健康及生涯规划专题报告, 将各种教学内容集中在3～5天内完成, 这样有利于形成深刻印象, 增强培训效果。再次, 在实施步骤上, 要以宣传推广EAP和团体心理测评为先导, 帮助教师熟悉、放松、去敏感以后, 再引入深层次的心理互动。最后, 在活动形式上, 可采用多种方式开展心理健康咨询和生涯规划辅导。言语、音乐、绘画、舞蹈等形式的心理辅导活动都比较适合教师的特点和需求。也可以通过心理咨询热线、网上心理咨询等方式, 为教师提供远程和间接的心理健康咨询服务。还可以延伸服务形式, 利用培训中EAP的网络和机制, 为回到工作单位的教师继续实施心理健康发展干预。

篇14：关于学校心理健康教育工作的研究

关键词：心理健康；教育改革；学校教育

数十年来，我国的政治、经济、教育等多方面都得到了迅猛的发展。教育改革也成为了每一个公民的关注重点，然而心理健康教育一直是教育产业当中的一个盲点。随着学生的心理健康问题不断出现，心理健康教育问题进入了人们的视野。开展心理健康教育是我们要攻克的一个难题。

一、开展心理健康教育面临的问题

1.意识薄弱。我国实行的一直是应试教育，尽管近几年我们推崇德智体美劳全面发展，但是无论是从家长望子成龙、望女成凤，希望子女考入名牌大学这一方面，还是从学校教师注重升学率这一方面考虑，都是把心理健康这一教育板块安置在教育的末端，所以学校、教师、家长以及学生自己对心理教育的意识都很薄弱。如何提高开展心理健康教育的意识就成為了我们首要面对的难题。

2.师资严重缺乏。由于心理健康教育未得到相应程度的重视，所以心理教师师资的匮乏也是我们现在所面临的问题之一。研究表明，现在无论是一线城市还是二线城市，各中小学或者大学里在职的心理教师数量都是相当有限的，经济发展愈发有限的省市，心理教师愈发稀少甚至数量为零。如何解决师资缺乏，怎样高效扩大师资队伍也是我们开展心理健康教育工作所面临的问题之一。

3.辅导方法种类有限。由于心理教育现在处于一个起步阶段，所以现在的辅导方法主要为课堂辅导。教师仅仅在课堂上大致讲解心理健康教育的一些理论知识，而且讲解主要是针对考试内容，在生活心理健康方面关注较少。

上述三点是当今开展心理健康教育所要面临的问题，要处理以及解决这些问题，我们必须制订相应的方案，避免问题过大化或严重化。

二、开展心理健康教育的措施

1.心理健康教育规范化。我们不能只停留在看和说这些表面层次上，而要组织调研小组进行调研活动，心理健康部门要系统、规范地进行心理健康教育。决策者和实施者要有明确的定位，不能任意为之，随意定位。教育工作的规范化开展，首先要有专业素质强的教师辅导队伍。要根据学校的规模和人数以及学生实际情况，组织教师特别是班主任进行培训辅导。通过多层次、多元化的形式，丰富教师的心理健康教育内容和辅导知识。学校要积极将有关心理健康教育的信息传达给教育队伍并及时培训教育队伍，营造良好的适合学校发展也适合学生发展的心理健康教育气氛。坚持以人为本的教育目标，根据学生实际发展规律和心理特点，开展丰富的活动，促进学生身心全面发展。立足教育重在指导，保证心理健康的实效性和实践性，要关注个体差异，尊重学生，理解学生。

2.进行师资培训工作。心理教师队伍不足严重阻碍了开展心理健康教育的进程，如何较快较好地进行教师培训也是我们的首要工作。首先要选择专业的教师，针对不同年龄层的学生进行专项培训。学生在每个不同的年龄层阶段，所表现的心理健康问题不甚相同，不能一概而论。另外，进行培训工作时，不要仅仅专注在教育理论这单一方面，生活健康教育也是培训过程中的重要内容，学生在课堂上的表现往往不是全部的自己，生活方面通常是我们所忽略的内容，这也是学生产生心理问题的一方面原因。其次，教师在培训过程中也应了解到如何与家长进行沟通，一个学生正常的生活发展与家庭教育和家庭氛围是紧紧联系在一起的。所以如何与家长沟通，能否与家长达成心理健康教育共识也是师资队伍培训的主要内容。

3.多样式教育体系。讲述是教育的普遍方法，但心理健康教育全盘照搬这种形式就显得过于单一，开展多样化的教育也是提高心理健康教育的一大手段。可以邀请名师进行课外讲座、开展小集体游戏、团队旅游等，这些内容不仅丰富了教学形式，也提高了学生遇到问题的处理能力以及团队协调能力，一举多得。同时，要想使学校心理健康教育走上规范化、正规化的道路，在实际工作中，要健全组织保障。如建立学校二级心理健康监护网络，第一级网络由任课教师和班主任监护，第二级由心理咨询室和学校管理层监护。成立以校长为核心的心理健康教育辅导小组，制订相关心理教育流程，具体工作实施由学校德育办负责。拟定学校心理健康工作计划和实施，确保心理教育工作有效开展。任课教师和班主任在日常教育教学管理中，要加强对学生心理的引导和关注。

综上所述，心理健康教育现已成为我国教育的重难点，目前面临的问题主要有：学校、教师、家长及学生的心理健康教育意识薄弱，心理健康教育师资严重缺乏，心理健康辅导方法有限等。面对这些问题，主要采取三大措施，分别为：心理健康教育规范化，进行师资培训工作，多样式教育体系等。当然，在开展心理健康教育的过程中，避免不了会面临其他各种各样的问题，但是开展这项教育的步伐是不能停滞不前的，我们要通过调研，制订方案，逐一解决。

参考文献：

[1]林孟平.中国心理辅导与治疗[J].教育与职业，2010，12（7）：110-124.