羽毛球运动礼仪知识

羽毛球运动礼仪知识（精选8篇）

篇1：羽毛球运动礼仪知识

专业羽毛球礼仪（邢台羽协推荐）

羽毛球运动的基本礼仪作为羽毛球运动的重要组成部分，是区别其它运动项目特点之一。因此，羽毛球运动不仅是”贵族运动”也称作为“绅士运动”。

不管你如何标榜自己的球龄、球技和成绩，或者展示自己昂贵的球拍和一身名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守羽毛球运动礼仪，就能区分出你是一个名副其实的羽毛球选手还是一个只会拿着球拍在场上挥舞几下的玩球人。

通过你在场上的表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动，了解它的传统、理解它的文化内涵并尊重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品作出评价。

规范羽毛球运动的基本礼仪的目的就是通过规范球员在场上的行为举止，使球员相互尊重，一起分享打球的乐趣，显示出“羽毛球人”应有的素养和风度。

一、日常练球时应当遵守的礼仪

1、进入羽毛球场一般穿专用的羽毛球鞋，不允许穿硬底鞋或带钉的鞋入场；赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的。

2、着装要求.A训练穿戴应该是运动服。

即使你是着便服来到球场时，你要在上场打球前应主动换好运动服。B当需要着短衣裤时应双方同时着短衣裤，男球员穿半袖运动T恤衫和羽毛球短裤;女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙。男球员请记住：即使你拥有魔鬼般的身材，也不要赤膊上阵。

3、训练前应事先联系好场地并严格遵守租用时间。

当自己若有超时应表示“对不起”；当他人超时时，要用宽容的心态与他人交涉。若多人同时用一个场地时，场上球员不要霸着球场练个没完。

4、打球时要带上自己的球、球拍、饮用水、护具等。打球不带球、拍等，或总是借别人的东西用会被认为很小气。若认为球已经损坏比较严重需要换球时，应该主动拿自己的球替换。同时应将坏的球放置在不影响打球的地方。

5、要主动捡球。

当球落地时，一般情况下由球所在场地一方捡球，并将球用球拍发送给对方；球触网落在中间时，失误方应主动捡球，当对方捡球送你后，你应举拍示意或说“谢谢”。

6、不要急着捡球。

打球时当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。此时你若贸然入场捡球会影响别人打球，还可能遭到“飞来横祸”。别人帮你捡了球，不要忘记说一声“谢谢”。

7、任何时候都不要触压球网，即使你在和对方进行语言上的交流。

8、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备，最好将球举起来示意一下。不要连看都不看就将球发出去，这样别人很可能接不到球，这也是对对手的不尊重。

9、练球时，应主动告诉对方回球的质量，如球是“in”(界内)、“out”(界外)、还是半场或压线。

10、练球时当你击球出界或还击下网时，尽管你不是有意如此，但也应该向对方说声“sorry(对不起)”，最好用英文，这样会让你显得更加绅士。

11、应遵守球馆的规章制度，不随意吸烟、不随地吐痰和乱扔杂物，训练完应主动收捡残物。

12、训练前做好准备活动，这不仅是预防损伤之一，也是对其他球员的尊重。训练后积极放松、整理，保持衣冠整洁。

二、比赛应该遵守的礼仪

1、比赛前的礼仪

A、清楚自己比赛的时间、场地和场序，按时交换名单和报到。延误时间都会示为不尊重对手和没礼貌的行为。

B、做好准备活动，这不仅仅是自己的行为，也是对对手的尊重。C、在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。

D、按要求着好比赛服装，团体和双打项目需要统一服装的必须统一。

比赛进场时携带好自己的比赛物品并按放在规定的地方。E、制定好比赛方案和战术。

2、比赛中的礼仪

A、进场后要主动与对手和裁判握手。

当播音员介绍到你时要举手（举拍）和点头示意。B、注意力要集中，认真对待每一个球。

漫不经心是对对方的轻视，也是对搭档的不尊重，是羽毛球场上很不礼貌的行为。

C、既要尊重同伴，不埋怨多鼓励；也要尊重对手，不要有过激的言行伤害对手。

D、在比赛中遇弱不欺、遇强不畏、领先时不放松、相持时顶得住、落后时不放弃，用自己的行动给人们展示“体育精神”。E、球场上不要踢球。

羽毛球是用拍子打的，不是用脚踢的。就算你有再好的脚法，也不要用脚主动接触球。球场上也不要摔、抛球拍。人是活的，球打的好坏是自己控制的;球拍是死的，摔、抛球拍只能说明自己无能。F、羽毛球场上应该相信裁判，听从裁判的判决。

羽毛球因球速快，线上的球很容易因角度、灯光、位置等影响出现不同判断。所以，即使是国际比赛，专业司线员也常出现误判。若存争议应按申述程序进行。当裁判判决后要服从裁判，固执己见不是好球风。

G、当你对裁判的判决有异议要申辩的程序是：

对司线员有异议找主裁，不要质问司线员，因他在比赛场上永远是“哑巴”只有手语；教练员对场上的判决有异议找裁判长，不要直接进入场地质问主裁，因主裁在比赛中只是跟比赛队员交流；领队对场上判决有异议找仲裁。

H、如果打出一记幸运球（luck ball---球檫网后，改变方向和速度，落在对方场内），要说声“sorry”或举拍示意。

I、不留神把球扣在拍框上了，球落入对手场内，大可不必得意忘形，应向职业选手那样，将球拍面向对手以表示歉意。J、当对手击出好球时应为其叫好。

特别是在比赛中，当对手打出了自己很难击出的漂亮的球时，尽管懊丧与遗憾，很难诚心地向对手表示祝贺，但也应如职业高手们那样，潇洒的点头表达自己为对手高兴的心情。这对于腼腆的人来说可能是最不擅长的举止之一，但请一定用心努力为之，达到很自然的赞扬对手的得分，自己的心胸会变得宽阔，这份宽裕的心情可激励自己打好下一个球。

K、对对手的失误，不要过于喜形于色，过于高兴时不仅易使对手心情不快，也会刺激对方的激情。

L、当需要换球时应争得主裁的同意后，亲手将球送给发球裁判。发球方应主动到发球裁判接过球。当双方有异议时，要服从裁判。M、比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。赛后握手虽属礼貌，但仅仅握手并不够，而应伸出握拍手，眼睛直视对手，持手相握，把自己的握拍手伸向对手意味着友好，并表达自己“我没有伤害你”的意思。（当然，左手握拍的除外）

N、赛后在自己胜的场合，不必为对手挂虑;相反自己负时，不必找理由为自己辩解，诚实承认技不如人。不论胜负，都不必过于被其所累，找各种借口。在可能的情况下，而应尽量多的与对手交流，体育的规律就是这样：和水平高的对手比赛进步得更快。O、主动征求教练和队友的指点。

记住，聪明的人是能够听取和正确对待不同意见的。

P、整理放松，了解下场比赛情况（对手、时间、场地和场序），早做好比赛准备。

Q、比赛内场的教练员席只能是报名教练就坐，球员和其他人员一律不能在那就坐看球。教练员席应随球员场地的交换而换。否则，就是无知和不礼貌的行为。

三、观看羽毛球时应当注意的礼仪

1、应遵守比赛场馆的一切纪律。

2、当球员在比赛的时候，不要用闪电灯拍照，更不要发出声响。

3、观看比赛时应尽量避免携带能发出声音的物品或关掉其声音。从球员开始准备发球到一分结束，观众在此过程中最好不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌，毕竟羽毛球比赛不是联欢晚会。

4、如果观看羽毛球比赛时迟到，应该在球员休息的时候进场，以免影响球员的注意力，干扰比赛；同样，如果在观看比赛的时候离开观众席，也要在球员休息的时候离开。

5、不要随便进入正在比赛的场地，以免影响比赛的正常进行。

6、文明观看比赛，为双方球员鼓掌，不喝倒彩、不向球场扔抛杂物，不哄抢座位、不为因观点不同而争吵斗殴。

篇2：羽毛球运动礼仪知识

1、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。

2、比赛时注意力要集中，认真对待每一个球。漫不经心是对对方的轻视，也是对搭档的不尊重，是羽毛球场上很不礼貌的行为。

3、球场上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用脚踢的，就算你有马拉多纳的脚法，也不要用脚主动接触球。

4、羽毛球场上应该相信裁判，听从裁判的判决。羽毛球因球速快，线上的球很容易因角度、灯光、位置等影响出现不同判断。大家肯定有这种体会：在看比赛录象时，很多正确的判断需要慢镜头回放方可做出！而现场裁判无法看慢镜头回放，所以，即使是国际比赛，专业司线员也常出现误判。业余比赛中，若无裁判，应相信离球最近的人的判断。毕竟业余比赛的胜负不是非常重要。若仍存争议，最好的解决办法是重打。固执己见不是好球风，至少说明你怀疑对方球品：他想通过不正当手段得利。

5、如果打出一记幸运球（luck ball---球檫网后，改变方向和速度，落在对方场内），要说声“sorry”或举拍示意。

6、不留神把球扣在拍框上了，球落入对手场内，大可不必得意忘形，应向职业选手那样，将球拍面向对手以表示歉意。

7、为对手的好球拍手叫好。当对手击出好球时，应为其鼓掌。特别是在比赛中，当对手打出了自己很难击出的漂亮的球时，尽管懊丧与遗憾，很难诚心地向对手表示祝贺，但也应如职业高手们那样，用手轻拍球拍，潇洒的表达自己为对手高兴的心情。这对于腼腆的人来说可能是最不擅长的举止之一，但请一定用心努力为之，达到很自然的赞扬对手的得分，自己的心胸会变得宽阔，这份宽裕的心情可激励自己打好下一个球。

8、对对手的失误，不要过于喜形于色，过于高兴时易使对手心情不快。

9、比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。赛后握手虽属礼貌，但仅仅握手并不够，而应伸出握拍手，眼睛直视对手，持手相握，把自己的握拍手伸向对手意味着友好，并表达自己“我没有伤害你”的意思。（当然，左手握拍的除外）

10、赛后在自己胜的场合，不必为对手挂虑，相反自己负时，不必找理由为自己辩解，诚实承认技不如人，不论胜负，都不必过于被其所累，找各种借口。在可能的情况下，而应尽量多的与对手交流，体育的规律就是这样：和水平高的对手比赛进步得更快。

二、打羽毛球时对服装的要求

1、标准的羽毛球穿戴应该是男球手穿带领子的半袖运动T恤衫和羽毛球短裤；女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙。羽毛球服饰通常以白色为主。男球手请记住：即使你拥有魔鬼般的身材，也不要赤膊上阵。

篇3：羽毛球运动礼仪知识

1 问卷内容与设计目的

该次问卷调查内容为日系企业职场应知道基本商务礼仪文化知识。具体内容包括仪容仪表、办公室礼仪、时间观念、鞠躬礼节、请假制度、职场敬语使用等。调查目的一方面使学生全面了解自己在日本商务礼仪知识方面的掌握程度, 明确不足和今后努力方向;另一方面使日语教师对目前的教学现状进行反省和评估, 为进行教学改革提供参考。

该次问卷调查分为七个问题, 全部采用多选题形式, 针对日本商务/办公场合的相关礼仪知识设问, 每个问题提供四个以上答案项和干扰项, 学生根据自己掌握的知识进行判断, 选择出符合礼仪规范的选项。

2 调查结果与分析

该调查的对象主要为以下两类人群:

(1) 该校日语专业学生, 已开设日本商务礼仪课程的人群。

(2) 该校艺术专业日语方向学生, 未开设日本商务礼仪课程的人群。

通过对调查结果的统计, 研究者发现, 第一类人群因接受过日本商务礼仪的教育, 对日本商务礼仪有一定的了解, 但正确率仍然不高, 仅在60%左右;第二类人群虽未接受过日本商务礼仪方面的教育, 但在日常的日语课堂上, 教师潜移默化的渗透, 对日本商务礼仪也多少有些接触。但基于艺术专业学生的个性特点, 在回答此类问题时更显理性化思维 (中国人思维) , 其准确率不到30%。

此外, 从题型分类上看, 在礼仪知识问题上, 艺术专业日语方向的学生整体正确率高于日语专业学生;而在语言知识问题上, 则呈现出相反的态势。从以上调查结果可知, 日语专业学生因专业关系在语言上占有一定优势, 但在综合素质、情商方面还有一定差距。从整体结果来看, 不论是哪个专业, 学生在日本商务礼仪相关知识方面都亟待提高。

3 调查结果得出的启示

日本商务礼仪是一门实践性较强的课程, 教学时间一般为一个学期, 要想让学生在较短的时间内学好基本知识并能学以致用, 研究者认为必须要改革教学模式, 结合日语专业的特点, 注重理论与实践的有效结合, 以提高学生的商务礼仪素质。

3.1 教学内容改革

不管是艺术专业日语方向的学生还是日语专业的学生, 目前学校已经设有相关的中文礼仪课程, 学生对商务礼仪知识有了一定的了解。但由于中日两国的文化差异, 外国人与日本人进行商务活动时, 常常对日本特有的文化以及源于此的商务规范感到困惑。因此日本商务礼仪课程教学内容要区别于传统的商务礼仪课程, 教学重点要放在以素质教育为中心, 加强中日文化对比, 培养学生跨文化交际能力上, 既要保证教学的重点, 又要兼顾知识的系统性。

在教学过程中, 首先要注意文化因素的教学。交际习俗与礼仪, 如:打招呼、寒暄、称谓、拜访、做客、会见等都是文化教育的主要内容。其次要注意礼貌原则的教学。礼貌原则在跨文化交际中具有灵活性和多样性的特点, 受制于不同语言群体的不同文化背景。在跨文化交际中, 双文化比双语言更加重要, 如果说话者与听话者的文化价值观有很大差异, 甚至彼此完全不能接受, 礼貌的的话语可能会伤害对方, 从而导致交际失败。因此要让学生在专业课程中, 理解不同话题不同场景中中日文化礼仪的异同点, 提高跨文化交际能力。

3.2 教学方法改革

为了改善课堂教学气氛, 使学生在实践中感受商务礼仪的具体操作和要求, 课堂上可以适当采用多媒体教学, 利用日剧、讲座等网络教学资源, 例举具体商务实例, 通过观摩分析的方法, 培养学生独立思考、分析问题、解决问题的能力, 提高教学效果。教学方法可以采用互动法、讨论法、演练法、任务驱动法、直观感受法、情境法、互评法等, 增加实践教学环节, 提高学生动手能力, 使能力与素质得到全面提高。

在基本的阶段性训练之后, 可以适当举办难度较大的综合性实践演练, 如模拟面试、模拟公司、模拟谈判、情景剧等, 表演的内容、形式、角色、台词、道具、场景等都由学生自由设定, 以小组的形式进行汇报表演, 并进行教师点评和学生互评。通过这种模拟表演, 不仅可以锻炼学生的实践动手能力, 发挥学生的主观能动性, 激发学习热情, 还可以锻炼学生的团队协作能力、自主学习能力和创新意识, 使学生真正成为学习的主体, 在快乐中学到知识, 在实践中检验成果, 有利于知识的消化和吸收。

3.3 考核方式改革

在考核方式上, 我们可以将重点放在实践操作的成绩上, 结合模拟表演、实训报告、课堂表现、课程论文等各方面进行综合成绩评定。此外还可以将商务礼仪实训教学由课堂延伸至课外活动, 如组织学生举办日本商务礼仪大赛、日本文化知识竞赛、日资企业文化讲座等, 通过多种形式的课外活动, 使学生更深刻的体会到商务礼仪的魅力。

学习和掌握商务礼仪知识是现代商务组织和个人的身份证和通行证。在国际化合作日益加强的今天, 在日本企业就职的员工熟悉掌握并合理运用日本企业的商务礼仪是必需的基本技能要求。作为日语教师, 我们应及时发现日本商务礼仪教学中存在的问题, 积极探索解决问题的办法, 提高教学质量, 把学生培养成为高素质、高技能的应用性人才。

摘要：本调查是大连艺术学院2013年度重点科研课题“中日商务礼仪文化比较研究”成果之一。调查采用问卷形式, 了解在校学生对日本商务礼仪相关知识的掌握情况。该研究基于调查报告进行分析, 阐述日本商务礼仪课程教学的必要性, 旨在使日语教师和相关专业学生对自己的教学现状进行反省和评估, 为提高学生综合素质和跨文化交际能力, 探索出有利于就业的具有操作意义的指导意见。

关键词：日本商务礼仪,调查分析,教学改革

参考文献

[1]金正昆.商务礼仪[M].北京大学出版社, 2004.

[2]刘丹.职业院校礼仪教学中存在的问题及改进对策[J].贵阳市委党校学报, 2007 (5) :57-58.

[3]夏纪梅.大学英语教师的外语教育观念、知识、能力、科研现状与进修情况调查结果报告[R].外语界, 2002.

篇4：羽毛球运动礼仪知识

1竞赛题第一部分(选择题)、第三部分(图画题)请按照题目序号，选出正确答案，用钢笔或圆珠笔填在答题卡上；第二部分(判断题)也要按照题目序号，对的画对，错的画错，然后填在答题卡上。答题卡在本刊第六期上登出

2在答题卡上要填写姓名、所在学校、通讯地址等，待全部填好后，把答题卡沿边框剪下放入信封，于2008年7月31日前寄至北京市西城区平安里西大街43号中国儿童中心期刊总社(邮编100035)，并在信封左下角注明“奥运知识竞赛”(使用复印的答题卡无效)

3参加活动的同学可以自己邮寄，学校也可以统一组织邮寄。

判断题

1在网球的比赛过程中，观众是可以任意走动的。()

2观看高尔夫球比赛时，要求观众的相机除了不能使用闪光灯之外，快门也不能有声音。( )

3在观看花样游泳比赛时，当运动员完成一个漂亮的动作，观众可以鼓掌欢呼，表示赞赏，不必担心叫好声会盖过音乐声，干扰运动员的正常发挥。( )

4在观看篮球比赛时，可以带上内容健康、尺寸恰当、表达心意的标语牌，适时亮出。( )

5在阿拉伯国家，用左手拿食物或礼品给阿拉伯人会被认为是不敬之举。( )

6合十礼通行于中东信奉佛教的国家或佛教信徒之间。( )

7在与外国人的交往中，男士不可以送化妆品等太私人的东西。( )

8在比较隆重的室内交际场合，女士一定要穿裙子。( )

9在路上行进时，礼仪上的位次排列可分做两种：一是并排行进，它讲究“以右为上”，或“居中为上”；二是单行行进，它讲究“居前为上”。( )

10吃西餐时左手拿刀，右手拿叉。( )

11使用餐巾时，不可以用餐巾擦拭餐具。( )

12德国人相信，谁要是出门在半路遇见烟囱清扫工，谁一整天就会顺利。( )

13招待外国客人的宴会避免在“十三日、星期五”举行。( )

14在意大利，遇到朋友，需把帽子脱下，以表示尊敬。( )

15巴西人以棕黄色为凶丧之色，认为人死好比黄叶从树上落下来。()

16在罗马尼亚，人们送花时，株数应是双数。( )

17在希腊，招手是表示友好。( )

18在德国，朋友过生日不能提前祝贺。( )

19在丹麦，如果你到当地人家中拜访，进门后如果主人请你脱大衣，则表明主人愿意久留你，否则就是主人不想久留你。( )

篇5：羽毛球小知识

2、世界重大羽毛球赛事、A．汤姆斯杯赛 即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948 年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。B．尤伯杯赛 即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956 年开始举行第一届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。C．世界羽毛球锦标赛 即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。1977 年起开 始为三年一届，1983 年改为两年一届，在奇数年进行。D．苏迪曼杯 即世界羽毛球混合团体比赛。1989 年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由男女单 打、男女双打组成。E．世界杯羽毛球赛 属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于 1981 年，1997 年国 际羽联决定从 1998 年起改为主办有世界定剪辑选手参加的明星赛，并准备尝试奖金丰厚的 羽毛球大满贯赛事。F．全英羽毛球锦标赛 由英格兰羽毛球协会于 1899 年创办的。它是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国 和英联邦国家选手参加，现在已成为全球性的羽坛大会战。G．国际系列大奖赛 国际羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于 1983 年。比赛分成若干区，由许多比赛组 织成系列。根据运动员在各次比赛中的成绩积分，进行排名，前 16 名进行总决赛。

3、羽毛球：羽毛球应有 16 根羽毛固定在球托部，羽毛长 64 毫米至 70 毫米，但每一个球、羽毛球 的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为 58 毫米至 68 毫米，球 托直径 25 毫米至 28 毫米，底部为圆形，羽毛球重 4.74 克至 5.50 克。一般情况下羽毛球 的自转应在 370-420 转/分为好。

4、羽毛球场地：羽毛球场地是一个长 13.40 米，双打宽 6.10 米，单打宽 5.18 米，场地中、羽毛球场地 央被球

网(两边柱子高 1.55 米，中间网高 1.524 米)平均分开的长方形场地。各条线宽均为 4 厘米，场地上空 12 米以内和四周 4 米以内不应有障碍物。

篇6：教师资格证：羽毛球比赛知识

一、羽毛球场地规格

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时 要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出的。按国际比赛规定，整个球场上空的空间最低为9米距离。球场四周的墙壁最好为深绿 色，不能有风。

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二、羽毛球比赛细则(一)羽毛球单打比赛规则

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

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如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按上述两条规则的规定站位。球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。(二)羽毛球双打比赛规则

一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。发球必须从两个发球区交替发出。

任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

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一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。(三)羽毛球发球规则

发球时任何一方都不允许非法延误发球;发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。(四)羽毛球新规

每局比赛打到14平(女单10平)先到14分(女单10分)一方可选要加3分(打到17分，女单13分)或不加(打到15分，女单11分)，而且只有这一次机会。现行计分制度仍维持不变。

男单、男双、女双、混双每局15分中，有一方先达到8分时，由裁判强制休息90秒;女单每局11分中，有一方先达到6分时，裁判措施如上。

在第一局和第二局间，最多允许90秒的休息。在第二局和第三局间，最多允许5分钟的休息。根据规则每局中双方可在任何时间要求暂停30秒。

文章来源：中公教育北京分校

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篇7：羽毛球运动礼仪知识

男士着装基本礼仪皮带的选择

皮带的搭配与佩戴。皮带的搭配应该考虑“皮带与皮鞋相配”的原则。而且，皮带也有尺寸问题。皮带的尺寸应该大于裤子的腰围。如果你穿35号的裤子，就应该选择36号的皮带。要是你对号码没有概念，不妨记住：皮带的长度应该比裤子的腰围多5厘米左右。

皮带与服饰配搭，服饰对皮带的选择也会有一定的影响。黑色的裤子应配黑色的皮带。根据你皮鞋的颜色，可以在棕色或黑色的皮带中选择一条与卡其裤搭配。另外，黑色的皮带可谓“万能皮带”，因为它与任何服饰在一起都不会特别显眼。选择皮带时，不要忘记确定它的宽度是否与裤子上的皮带袢相当。如果你有一身时髦漂亮的套装，不妨用背带代替皮带。但是，请不要在穿卡其裤时使用背带，也不要背带、皮带一起用。用纽扣扣在裤子里面的背带永远好于夹在裤腰上的。

皮带扣的大小要恰当：

最好以个人身材及裤绊的大小决定皮带扣的大小。矮个子的男人配上一个大方型平板式皮带扣，炫耀了肚皮上的亮点，会显得上下均分，有笨拙笨拙粗鲁之感，高个子瘦长的男人配一个小环型皮带扣，会显得庄重不够，瘦弱有余。

皮带不要过紧地勒在裤腰上：

目前，男人们的裤子都是根据腰部的大小来选择，裤围一般不会太大或太小，用皮带来勒紧裤子的实用性已经显得不太重要，所以不管什么款式的皮带，恰当地围系于腰部，显示其装饰性也就够了。

皮带的插孔不宜太多：

有的人为了方便，在皮带上打了一连串的孔眼，系在腰里，破坏了皮带整体效果，十分难看。一般说来，皮带的长短，以皮带扣插入后皮带两头可以交错重叠为准，并以皮带头可插入第一个裤绊为宜，皮带插孔最好三至五个，系好后松紧程度以中间第三孔为标准。

皮带和皮鞋颜色相协调：

系皮带时，须考虑一下皮鞋的色调，最适宜的办法是和皮鞋颜色一致，保持人体外部形象和谐。

如果你不是影艺工作者，在皮带的选择上，请保持低调，黑色、栗色或棕色的皮带配以金质、钢质或银质的皮带扣，简单大方的.皮带既适合各种衣物和场合，又可以很好地表现职业气质。正式场合不要轻易使用式样新奇的和配以巨大皮带扣的皮带。

高质量的皮带应该是全皮的或者直接由一块皮子制成，或者使用皮子作为内衬。用塑料做内衬会很快断裂。在比较随便的场合，一条用皮绳编结而成的腰带是不错的选择。不过，最好还是选择与正装和休闲装都可以搭配的皮带。牛皮通常是制作正装皮带的最佳材质。如果你想要比较奇异的款式，可以选择以鳄鱼皮、蜥蜴皮、鸵鸟皮或蛇皮为材料制作的皮带。但坦白地说，这样的皮带还是与同样质地的牛仔靴更相配一些。

男士着装基本礼仪男士着装要以庄重大方、朴实得体为原则，不求鲜艳华丽。男士穿戴的一般礼仪是：

衣裤。男士服装穿着分礼服和便装。出席隆重会议、典礼、仪式、宴会、酒会等正式场合，要穿西装或中山装。其中西装穿着最为讲究，要注意合身，穿着要符合规矩，例如要戴领带，领带不能太短；要配皮鞋，不能配便鞋；西装衣袋和裤袋不能装得鼓鼓囊囊，胸部口袋可以装花式手帕；注意西装上装纽扣的扣法，双排扣要全部扣上，单排扣只扣上边一粒或不扣，等等。非正式场合可以穿便服。

鞋袜。正式场合要穿皮鞋。如果是穿西装或中山装，一般要穿黑色或褐色、深棕色的皮鞋。娱乐场合可以穿白色、浅色的皮鞋。穿便装就可以随意一些，可以穿休闲鞋、旅游鞋或凉鞋。但办公室一般不宜穿球鞋、凉鞋或拖鞋。袜子一般要和裤子的颜色相近，最好是穿单色袜子。白色运动袜一般只适合和运动鞋配套穿。

帽子。男士的帽子一般在户外戴，室内不适宜戴帽子。向人致意时要脱下帽子，以示对别人的尊重。

围巾。男士一般是在寒冷天气戴围巾，在室内一般要取下。

篇8：羽毛球运动知多少

糖友李叔叔认为羽毛球运动对治疗、控制糖尿病有奇特的效果。李叔叔曾经是严重的糖尿病人 (将近20年病史) , 今年不到六十岁。2007年3月开始打羽毛球, 打球半年开始逐步减少用药量 (之前, 每日注射胰岛素32～36单位) , 2008年底彻底停药。现在每周打球六次, 每次约2个小时。血糖很稳定。

很多糖友把打羽毛球作为自己的运动方式。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身, 预防颈椎病, 还可以促进新陈代谢, 使体内毒素随汗排出。坚持打羽毛球的糖友, 血糖确实会控制得比较稳定。那么羽毛球运动有哪些好处呢?

1.羽毛球运动可增加能量消耗。

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量, 可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明, 长期规律的运动, 可提高安静状态下的基础代谢率。所以, 在你选择了打羽毛球后, 就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

2.羽毛球运动可促进脂肪分解, 减少其合成。

脂肪是主要氧化供能物质, 因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动, 消耗脂肪自然不在话下。另外, 运动还会使胰岛素分泌减少, 从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调, 所以在进行羽毛球运动时, 球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3.羽毛球运动可以减少体脂, 改善身体成分组成。

长期进行羽毛球项目的锻炼, 尤其是中小强度的运动量, 可使人的瘦体重 (瘦体重=体重-脂肪重量) 增加。从优秀运动员的体脂低于常人上即可证明这一点。

一般不参加运动者, 如果进行系统的体育锻炼, 就会使瘦体重增加, 由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量, 使体重总量略减或保持不变。有研究显示, 运动可增加安静状态下的脂肪供能, 有助于调节体重, 防止脂肪堆积, 避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重, 则会减少瘦体重, 速度过快还会引起脱水。

很多糖友选择羽毛球运动, 不仅因为这项运动对自己的身体有帮助, 还因为:

1. 羽毛球运动不受场地的限制, 对设备的基本要求比较简单, 只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。

2. 在风不大的情况下, 可以在户外进行活动, 只要把球网架起来, 就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线, 双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行, 也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

3.羽毛球运动要求不是太高, 比较经济而且便捷, 并且运动量也不是很大。

4.增进糖友之间的交流, 不枯燥。

不过值得注意的是, 打羽毛球要注意掌握正确姿势, 长期以错误的姿势打球, 很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤, 就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此糖友们一开始可以选择专业教练的指导, 在他们的指导下进行规范的运动。此外, 还要注意选择合适的场地和运动鞋和袜, 做足运动前后的准备工作。

运动前的准备活动要充分, 因为没有预热的运动最容易引起损伤。运动前应先舒展四肢, 这样才能让周身的血液循环活跃起来, 以满足运动时各个部位的血液供应, 确保有氧运动占主导地位。另外, 准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性, 以确保运动中协调平衡的能力, 可有效减少缺氧性、失衡性损伤。

运动后要进行积极的整理放松活动, 促进肌肉的恢复。运动后及时做一些拉长肌肉韧带的静力牵拉练习和按摩放松活动, 能促进肌肉的乳酸代谢, 以缓解肌肉和关节的酸痛感觉, 促进肌肉疲劳的恢复。一般来说, 运动过程中或运动后都应注意放松整理活动。

注意事项:

1.在运动前后要检测血糖, 用胰岛素或口服降糖药治疗的患者, 在运动时应携带糖果、饼干、水果或饮料等, 以备出现低血糖时食用。

2.运动前要先做准备活动, 之后逐渐增加运动量。

3. 避免在过冷、过热、湿度大或有烟雾的环境中做高强度的运动。

4. 运动时要穿合适的衣服和鞋袜。

5. 运动时间较长要注意饮水。

6. 如果在运动中感到头晕、虚弱无力、大汗、面色苍白、气急、胸闷或某一部位出现疼痛等不良反应时, 应停止运动, 并及时取得医生的指导。

7. 年龄超过60岁、体重明显超重、有心脏病或高血压病者、有关节和其他骨关节疾病者或病情不稳定着, 最好不要参加此项运动。

8. 如果空腹血糖大于13.9mmol/L, 且出现酮体, 应避免运动。如果血糖大于16.6mmol/L, 但未出现酮体, 应谨慎运动。如果血糖小于5.6mmol/L, 应摄入额外的糖水化合物后再运动。