一生要做的100件事

一生要做的100件事（共11篇）

篇1：一生要做的100件事

1.重回童年居住的地方

2.珍藏一件凝聚情感的物品

3.倾听大自然的声音

4.拜访你的恩师

5.大声说出你的爱

6.凭吊古战场，感受苍凉和悲壮

7.每3至5年写一个小自传

8.亲手播种、收割一次

9.找到真正的友谊4性格、气质测试 4财运测试 4搞笑图片 4经典图片 4美女视频

10.追寻你生命中的导师

11.体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光

12.为自己种一棵树——让生命在树中延续

13.寻找失落的童心

14.向自己的极限进行一次挑战

15.在长城上回眸历史

16.深情热烈地爱一次

17.一个人去旅行——真正享受独处之乐

18.参加一次游行狂欢活动——感受激情与狂野

19.见一个你心中景仰的名人

20.利用21天时间改掉一个不好的习惯

21.到施工工地等地方与普通劳动者生活一天

22.每天阅读15分钟

23.每天抽出一点时间和家人在一起

24.培养某种个人爱好

25.学会一种乐器

26.观察众生百态，品味生之乐趣

27.常回家看看父母

28.为往事干杯——参加一次同学聚会

29.到你所心仪的地方去旅行

30.在陌生环境中用自己的谋生技艺生存一段时间

31.保持美满婚姻

32.为父母按摩、擦身

33.独自在远离人烟的旷野露宿

34.到天安门广场观看一次升旗仪式

35.尊重你的对手

36.偷得浮生半日闲——放慢生活步调

37.倾听婴儿的第一声啼哭

38.寻找久已失去联系的旧日朋友

39.从心底宽恕那个曾有负于你的人

40.给孩子做出榜样

41.为自己录个像，看看在别人眼中的你

42.选择一个自己热爱的职业

43.从日常生活的小处着手，做个环保者

44.与一个陌生人攀谈

45.将心中的感激之情表达出来

46.做个“白日梦”

47.用一生的时间铭记一个教训或一个有益的忠告

48.亲手卖出一件商品

49.订立每周计划、每年计划或更长期的计划

50.在大庭广众之下表演或演讲——树立自信心

51.给亲人或朋友送件体贴的礼物

52.购买令人赏心悦目的衣服——注重自我形象

54.做动物的朋友，真心地爱护它们

55.信守一个诺言

56.做一次赚钱的生意或进行一项有所收益的投资

57.接受并珍惜生活赐予你的一切

58.制怒；并向自己所伤害过的人致歉

59.试着做一次：把自己的荣誉让给别人

60.重整人生的行囊——清扫生命；掌握取舍的艺术

61.到最艰苦的职业现场去打一次工

62.给予他人切实的帮助——去做真正对他有用的事

63.看一次日出日落的壮丽景观

64.到站台上送别——体验离愁别绪、思念之痛

65.尝尽美食

66.交一个异地或异国的朋友

67.衷心赞美你的朋友和家人

68.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实

69.给足他人“面子”——不伤害别人的自尊

70.给自己颁发一个“奖”——自我激励

71.接纳困境，试着与之周旋

72.做一名志愿者或无偿为弱者服务

73.为灾区及慈善福利机构募捐

74.学会在各种压力下生活

75.以难以忘怀的方式迎接新年的到来

76.按照自己设计的样式装饰你的家

77.为自己许一个愿，并为实现愿望孜孜以求

78.把你的猜疑藏起来——勇于信人

79.体验一次失败的经历，学习承受失败

80.认真聆听别人的谈话——学习沟通之道

81.与他人合作完成一项工作

82.买几张彩票——碰碰运气

83.对最难以拒绝的人说“不”

84.全力以赴做好手边的事——凡事尽力而为

85.为健康投资——懂得照顾自己

86.到少数民族同胞或外国人家中做客

87.体验一次军旅生活——强化律己与责任意识

88.利用一次机会汲取知识的营养

89.至少换一次工作——勇于改变现状

90.参加一次体能或智力竞赛——赢人先赢己

91.投稿，并在自己最喜欢的报刊上发表一篇文章

92.换个角度看世界

93.学会做几样拿手菜

94.寻找适合你的娱乐及健身方式

95.保持宜人的微笑——不让烦恼光临你的世界

96.创一次业，无论成功与否

97.想像生命的最后一刻——感悟生死

98.到每年的岁末，检视自己一年来的行为

99.写下遗嘱，死后捐献有用的器官

篇2：一生要做的100件事

1.买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事 业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。闹钟只是一种简单的标志和提示，真正灵活、实用的时间，掌握在每个人的心中。

2、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。不要养成挑三拣四的习惯，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

3、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

4、走运时要做好倒霉的准备。有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂淹欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三天，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃的太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿意做这样的狐狸。退路同样重要。

5、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远，总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而要像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

6、管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往会陷入鸡毛蒜皮的非口舌中纠缠不清。这些会降低你的人格。

7、机会从不会失掉，你失掉了，自有别人会得到。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。

8、若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

9、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

篇3：为了教科研要做的几件事

试着成为写作狂

试着让自己成为写作狂，就是要强迫自己每天写点东西，随笔、漫谈、杂感、和学生之间发生的故事……不管写什么，写多少，只要开始写了，坚持下来，就一定会越写越好，越写越有话写。当有电话来问你“在干什么”时，绝大多数的时候都回答：“在写东西。”这个时候，你就已经成功了一半。

也许有人会说：“天天写不会觉得没东西可写吗?”不，只有当你每天能静下心来写点什么的时候，你才会发现，写作和运动一样，愈是运动的人，愈会发现自己身体的阈限值不可估量，勤于笔耕的人，写作的灵感、流畅的文字才能汩汩从心田流出，仿佛内心深处有股永不枯竭流淌着清泉的活水。当你觉得必须找点东西来写的时候，其实你已开始了对生活、对教育的思索，你也已习惯了每天的写作生活。

李镇西老师的《爱心教育》《走近心灵》等书，想必大家一定看过吧?若没有日复一日年复一年每日点滴的积累，何来这些深刻的教育心得、厚厚的教育札记?正所谓“不积跬步，无以至千里”。

要知道：没有任何甘美不是用汗水换来的。习惯常常决定一个人的成败。

从写小文章做起

当你的目光穿梭在纷繁绚烂的教育文选中，停驻于某位名家的大作时，年轻的老师，我建议你还是从写小文章做起。

小文章往往容易下手。一堂课的得失成败，一个细节的处理方法，与学生的一次倾心谈话……也许在你眼里是每天都可能发生的再平常不过的事，却可能是最值得探讨的教育问题。因为我们往往把目光放在太远大的事情上而忽略了自身实践的独到之处、创新价值，或者对自身存在的问题又习以为常视而不见。人们常说“民生无小事”，教育更无小事。

在与同事聊天的过程中，我常常会听到好多老师说教科研论文不会写，常为如何写论文绞尽脑汁地寻找蹊径。其实与其讨论应对之策，还不如切切实实干了再说。从写小文章做起，日积月累，像经商一样逐渐扩大事业规模。没有必要非得从一开始就做大事。如果从一开始就要求写“大作”的话，能力不够、积累有限、耗时耗力不说，一旦付出的劳动与收获的成果不成比例，就很容易跌入无望之井。

要记住：“生小育大”。许多有所成就的人，当初也都是从小生意开始的。

多收集情报

有的时候问一个人：“你为什么不现在马上开始?”那人会回答：“不是不愿意，而是我现在正在收集各方面的情报。”

不要再为写作而收集情报了。投身写作以后收集情报的速度比你现在等在那儿收集的速度快100倍。为什么?因为在此之前，你收集情报多少有些盲目，有时花费了大量时间、精力搜集的信息对你却是无用的。一旦你开始自己的事业了，你就必须大量地阅读，不断地实践，并在实践中反思，此时，在你眼前的信息就很自然地被你筛选出两类：有价值的和没价值的。目标确定，有的放矢。扬旗立帜后，所有的情报，都会聚集到你的旗下，收获和成功也会随之而来。

值得注意的是：你手中掌握的情报，不能紧握不放，你要善于和你的同事、战友交流并公开你掌握的信息来赢得更多有用的资料。

要懂得：开放的时代，只有公开情报、交流沟通，才能获得成功。

保持个人写作特色

曾经遇到一位老师，每天都潜心钻研各家报刊，研究编辑喜好。你喜欢风花雪月的文章，我就给你来个儿女情长;你讨厌理论堆砌，我就绝不凭空说胡话。这种做法本无可厚非，只要你有浓厚的文学功底，只要你能机动灵敏地随机应变。但久而久之，你自己的写作特色也许就会在不经意间消失殆尽。也许有一天，你会为你四不像的文章垂眉惋惜、黯然神伤。

保持你个人的写作特色是至关重要的一件事。我们喜欢于永正老师，因为他上课风趣诙谐，吸引人心;于漪老师闻名全国, 缘于她的细腻委婉, 朴素无华;魏书生享誉海外, 得益于他的独立特行, 深沉睿智。如果没有了这些富有个性的特点, 也许就失去了他们独特的个人魅力。

当然, 要想保持自己的特色, 首先得形成自己的特色。这就得靠平时的博览群书、群思广益为自己打下坚实的基础。要明白:特色是自己的一大招牌。

当个犯规王

当个犯规王就是指不迷信理论, 不屈服权威, 敢于向传统挑战, 勇于改革, 善于实践, 不断尝试新的想法。球场上, 你连续犯规, 会被罚出局, 但也许你娴熟的球技、富有想像力的踢法, 却使球迷折服。搞科研、写总结时不按规矩出牌, 也会引得人侧目。也许一开始招来的是怀疑、猜测的目光, 但你创新、尝试的脚步千万不能就此停止。试问, 成功的大道有几条是平坦的?伟大的人物有谁不历经坎坷?有人对你侧目, 起码表明了你有吸引人的地方。

对勇于创新敢于开拓的人来说, 一个好的时代来到了。也就是说:唯命是从、抱残守缺的人已经不再需要了。今后, 是允许练习怎么打犯规球的时代了。如果以前还未尝试打出犯规球, 那么, 为了获得成功, 努力打出10个、20个犯规球吧!

要牢记:实践出真知。

现在开始就投稿

看着身边同事的文章一天天见诸报端, 心里是不是特别羡慕也特别着急?赶快, 心动不如行动!

篇4：男人一生中要做的几件事等

敬父亲一杯酒；

对你爱的女人说“我爱你”；

和另外一个男人有勇气打架；

不要打女人；

有一个自己的孩子；

年轻的时候去漂泊；

唾弃同情这感情；

有自己的一份事业；

——男人一生中要做的几件事

身居高位而不知礼貌，掌握权力而缺乏尊重，见多识广而目中无人，身经百战而得意扬扬。

——所谓“成功男人”欠缺教养的四个特征

一切都在改变，但是还有不变的东西。如果结婚，经营自己的生活，就要忠实，互相信任，勤奋工作，养育子女，帮助自己的丈夫实现梦想，或实现自己的梦想。

——法国总统希拉克的夫人在被采访时告诫年轻夫妇

服务绝非如此简单：挑选一些年轻美貌的姑娘，让她们穿上高开叉、大腿隐约可见的旗袍，面带格式化的微笑，去迎接宾客。微笑应该是由衷的，服务应该是具体而实在的。

——雅典奥组委总监瓦西里·尼雅达斯谈服务质量

急事慢慢地说，大事想清楚再说，小事幽默地说，没把握的事小心地说，做不到的事不乱说，伤害人的事坚决不说，没有发生的事不要胡说，别人的事谨慎地说，自己的事怎么想就怎么说，现在的事做了再说，未来的事未来再说。

——美国前国务卿鲍威尔谈成功秘诀

第一次情感失败没有死的人，可能找到更深刻的情感。

第二次情感受挫没有死的人，可能找到更幸福的人生。

——生活是锤炼出来的

今天你能做别人不愿意做的事情，明天就会得到别人得不到的东西。

—— 一老板对新员工如此说

美女就像胡椒面，哪里人气不旺就撒一点。

—— 一名中国城市居民评价美女商业促销

身体越来越胖，心胸越来越小；胆量越来越大，正气越来越少；娱乐越来越多，快乐越来越少；搞笑越来越多，幽默越来越少；恋的越来越多，爱的越来越少；发言越来越多，真话越来越少；活动越来越多，运动越来越少；职称越来越多，学问越来越少；权势越来越高，威望越来越小。

——有人给现代都市人画像

各路明星作广告，你卖酒水他卖药；女人内衣男人鞋，婴儿尿布老头帽。管它减肥不减肥，管它疗效不疗效；只要厂家肯出钱，小脸一抹猛劲吹！

——明星广告速写

男找女就像挑萝卜：1长得水灵；2空了心的不要；3口感最重要，蔫了的不爽口，最好是鲜、嫩、脆、水同时具备。

女找男就像挑玉米：1个大的更好，颗粒要饱满；2内心没有被虫蛀过；3口感最关键，太嫩了不经嚼，太老了嚼不动。

——网上流传的找对象定律

快乐就像香水，洒在别人身上，自己总会沾上一点。

——著名网络女作家温柔的妙语

劳而不富——没本事，不劳而富——有本事；

因腐入狱——没本事，腐而不败——有本事；

入狱判刑——没本事，入狱能出——有本事；

出狱免职——没本事，官复原职——有本事。

——某些人的心态

原来是儿子的老子，如今是亲爹的老子，比过去更暴戾；原来是亲妈的儿子，如今是老婆的儿子，比过去更听话；原来是祖父的孙子，如今是领导的孙子，比过去更孝顺。

——某些男人写照

玫瑰，你的；巧克力，你的；钻戒，你的；你，我的。

——现代爱情之简约版

每个人都有自己的最佳才能区域，除非他是白痴，要拿自己的短处和别人的长处竞争。

——要学会发挥自己的长处。

每个人都会老，如果有一天父母老了，我们要用角色互换的心情去照料他们。从我们出生开始，喂奶换尿布，生病时不眠不休的照料，教给我们基本的生活能力，供给我们读书、吃喝玩乐，关心和行动永不停歇。为人子女者切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。树欲静而风不止，子欲养而亲不在——你留意过自己的父母吗？

——提醒人们应留意自己的父母是否老了

天啊，求职简历里介绍的那个人，英明威武得连自己都认不出来。有些人看过简历后，立即聘用你，但是，你愿意为这么轻易上当的人工作吗？

——求职者的反思

缘分是会计原则，暗恋是坏账损失，爱情是无形资产，吵架是坏账账簿，错爱是高估净利，寂寞是累计折旧，分手是结账分成。

——恋爱会计学

超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。

——还是做个超人吧

网络可以让开心的人悲伤，让悲伤的人开心；也可以让开心的人更开心，让悲伤的人更悲伤。

——网络，那是薄冰上的行走，泡沫上的舞步

结婚前，男人觉得适合自己的女人很少；结婚后，觉得适合自己的女人很多。

——情侣的思维

忧伤要有快乐作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对离别之后的离别，微笑着寻找一个不可能出现的快乐。

篇5：一生中要和爱人做的100件事

２买一张可以放在床上的小桌，不愿意起床的时候，我们可以赖在被窝里上网，吃饭，下棋． ３有一个漂亮的水晶花瓶，你下班回来的路上给我买的花，即便已经皱掉，也会高高兴兴地把它们插起来． ４每个月学一道新菜．

５躺在你的腿上看电视，指手画脚叫你给我拿吃的．

６不强迫你丢掉以前女友的照片，但这并不代表你的钱包里可以不放我的照片． ７制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过２５秒． ８要一个大大的房间，有阳光，书柜，电脑，羊毛地毯和热茶．

９每次书市都不错过，在书市上花钱决不心疼，包括５块钱一根的羊肉串．

１０两个人在同一个房间上网的时候，用ＭＳＮ和你说话，警告你不许背着我勾引坐在旁边的小妞．

１１一起开车去一次很远的地方，手拉手的向路人问路，沿途拍下所以的美景． １２每个季节都买一套情侣装，每次出门的时候两个人的衣服都要相配． １３永远都用相同款式，不同颜色的牙刷，毛巾和杯子，只盖一床被子． １４每次单独出游都给对方带礼物，哪怕是一片树叶，一块石头． １５有空就一起亲身制做家里的摆设，把自己画的画挂在墙上． １６每次想抱抱你的时候告诉你，一定要得到满足．

１７每次你做饭我都吃的饶有兴致，然后主动要求洗碗，当然如果是我做饭你要表现的更加出色．

１８主动替对方的家人考虑，说出对方想说又迟疑的话． １９如果老人愿意，在过年的时候，把双方的老人接到一起． ２０每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成．

２１做在你的腿上，帮你刮胡子． ２２一起站在镜子前面刷牙．

２３早上赖着你要求****，然后害的两个人上班迟到．

２４和对方的朋友都搞好关系，常常四人约会，或一同出游，等有了小孩就一起过周末． ２５不管和谁争执，始终两个人站在一边，只在没有别人的时候吵架，当然是不可避免的时候．

２６鼓励你写小说，做第一个读者，并帮助你寻找灵感． ２７用电视剧中的对白说只有两个人才明白的话． ２８给对方起可爱的外号，冷不丁的当着外人叫出来． ２９一起逛菜场，我讨价还价，你付钱，你拎着．

３０给你洗头发，按摩肩膀，两个人面对面坐着给对方揉脚丫．

３１你生病的时候陪你坐在床上，把你的头*在我的胸前，一起看电视，喂你吃药，陪你去打针．

３２开车出去的时候永远坐在你的旁边，在你把手放在档位上的时候摸摸你的手，红灯的时候叫你亲亲．

３３不需要你记住任何你用的洗发水着哩水的牌子，但如果你愿意，最好记住我常常使用卫生巾是什么牌子，也许用的上．

３４偷偷的买回来你想买却没舍得的东西．

３５不论走到哪里，都惦记着对方的父母，兄弟姐妹，给他们带礼物，给自己的父母买礼物的时候说是对方的主意．

３６做西餐给你吃，不管你爱吃不爱吃，至少吃一次．

３７帮你买好所有的袜子，内衣裤，领带，衬衫，保证它们舒适，合身又漂亮． ３８在你出差的时候帮你整理箱子． ３９在外人面前夸奖你．

４０给你所有可以叫你大男子主义的机会，但是回家以后你就是我的宝宝，而且可以叫我为所欲为．

４１买一个烤箱，和全套的工具，做最专业的批萨和奶酪蛋糕，叫你的家人和朋友交口称赞．

４２在你洗澡忘记拿内衣的时候故意不递给你，看你嗖的跑进卧室然后哈哈大笑，追过去继续取笑．

４３高兴的时候帮你擦头发，吹干． ４４冬天的时候在家里吃火锅．

４５一起游泳，锻炼，打球，攒钱买２张健身俱乐部的会员卡． ４６给小孩起个好听的名字，还有小名．

４７如果想养宠物，就到街上找流浪的小狗把他们领养，照顾他们． ４８有一个专门的柜子放我的零食，允许你偷吃，但是必须主动补充．

４９要做一个可以在工作上也给你建议的人，心平气和的讨论，时常叫你刮目相看． ５０在你工作的时候不打扰你，帮你沏茶，送点心． ５１加班回来不管多晚等你一起睡觉．

５２给你织一件毛衣，如果技术和时间都允许，再给你父母各织一件． ５３时常拍大头贴，贴满可以贴的地方． ５４一起在国外生活一段时间．

５５如果对方和朋友出去玩，自己不能同行的时候，也要乖巧的等待对方回来，毫不抱怨． ５６在房间里摆满两个人的照片．

５７家里时常有新鲜的水果，洗干净了摆在桌上，随时都可以取来就啃． ５８在你下班的时候突然出现在你单位门口，时常想着给你惊喜． ５９要发誓一起吃遍天下的美食．

６０一起选床单和窗帘的颜色，还有家里的每样家具，装修的时候亲自到现场监督． ６１过年放鞭炮的时候你帮我捂上耳朵．

６２找一棵树刻上彼此的名字，并圈上一个大大的心．

６３一起手拉手的走在没有脚印的雪地里，用呵出的白气给对方捂手． ６４买一套专业的野营装备，至少要使用他们一次． ６５每天晚上互相提醒对方吃维生素，和牛奶．

６６坐在沙发上一起看电视的时候边吃东西边叠洗好的衣服，然后强迫你说我叠的十分整齐．

６７不强迫你陪着我逛街．

６８夜里醒来时候钻到你的胳膊底下，亲亲你，接着睡． ６９有了好消息或者坏消息第一个告诉你．

７０凡事都互相商量，但是尊重对方的选择，并无条件的支持．

７１一起度过每一个生日，尽量和父母一起过，如果不行，至少要打电话给他们． ７２练习几首对唱歌曲，在ＫＴＶ的时候是人人羡慕的保留曲目． ７３有一个小板子挂在门后，每天都给对方留言，说爱你，或对不起． ７４永远不说谢谢．

７５等我们变老的时候一起看年轻时候的照片，讲述我们相爱的故事给孩子们听． ７６站在栏杆边上，享受你从身后抱着我的温柔．

７７用相同的银行密码，并熟记对方的ＱＱ，ＭＳＮ，邮箱的密码，但是彼此保留一些私人空间．

７８下雨的时候只打一把伞，叫你搂着我的肩膀．

７９时常练字，能够把对方的名字写的很好看，甚至会模仿对方的签名． ８０寻找不同的出行方式，骑单车，坐船，骑马甚至热气球． ８１尝试每个新开的博物馆，游乐场，纪念堂． ８２认真听你说话，不自作聪明．

８３时常讨论是想要男孩还是想要女孩，从小叫他们学英文． ８４好好利用每个７天长假和年假，陪伴对方完成梦想．

８５每次拜拜都先祈祷父母平安健康，然后是祈求能够永远相爱．

８６你喜欢我长发我就长发，喜欢我短发我就短发，喜欢我烫发我就烫发，喜欢我棕色我就棕色．

８７养一盆花，互相提醒着浇水和给它晒太阳．

８８买一个ＷＩＮＮＥ熊送我，软软的，可以摆成各种姿势，可以叫我骑着睡觉． ８９让你吃我剩下的饭，不许有一点犹豫．

９０在你的哥们来找你喝闷酒时主动出去和朋友逛街，回来之前给你打电话，如果他还在我就回娘家住，给你们做好饭．

９１在公车上不扶着扶手，只搂着你的腰，偷偷的亲你，跟你脸上蹭来蹭去．

９２如果你喝醉了回家，请相信，如果我有一点不快，全都来自于心疼，但是我仍然会耐心的照顾你．

９３把房间的布局时常变化，还有自己的形象，和我们的一些习惯，叫你永远都不会腻烦，每天充满新鲜．

９４调养你的身体，规划你的生活起居，叫你活的越来越健康．

９５努力叫你的父母称赞我的贤惠，能干和孝顺，叫你的朋友羡慕你拥有可爱的妻子． ９６不管多忙多累，也要在有人来访的时候看到房间干净整洁清新，食物充足． ９７记下你所有爱吃的东西和不爱吃的东西，我们一起克服挑食，喂对方吃下原本不爱吃但是有营养的东西．

９８不去计较吵架后谁先让步．

９９承担对方的所有，如果有意外发生，替对方完成所有的心愿．

篇6：孝敬父母要做的30件事

从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品„„可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？日本知名老年医学专家米山公启近日介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法！

1．送运动鞋

当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。

2．送计步器

研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。

3．送优质寝具

睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯！

4．带父母去看牙

人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。

5．送电动牙刷

老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。

6．送相声CD

如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。

7．送热带鱼

热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。

8．每年做两次血液检查

每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。

9．送高性能吸尘器

人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。

10．送应季的新鲜食品

应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。

11．送血压计

血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。

12．定期送好喝的水

随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。

13．陪父母去高档饭店用餐

人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。

14．送红酒

从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。

15．送咖啡机

咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。

16．送木糖醇口香糖

不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。

17．让父母参与子孙的培养

“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法,更是让父母快乐的最佳礼品！

18.带父母去做PET检查

父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。

19．和父母一起戒烟

吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。

20．送香草植物

年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。

21．送蔬菜种子

给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。

22．让父母参加公益活动

帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。

23．每周给父母打一次电话

上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。

24．送绘画用品

老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。

25．用短信与父母联络

大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。

26．陪他们去卡拉OK

卡拉OK不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。

27．请父母写“家谱”

让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。

28.和父母一起去旅游

出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。

29．带他们去看戏剧

观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。

30．送块手表给他们

退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。

31．送妈妈化妆品

篇7：店长每天要做的26件事

店长每天要做的26件事（天天要做）

1）、自我激励，我是最好的，我是最棒的，但也要明白自己哪方面薄弱；

2）、跟每个员工打招呼，道早安；

3）、服装、仪容、整齐；

4）、每星期至少与（4位）员工沟通（至少半小时）；

5）、记住顾客的姓名与特质（跟顾客打招呼），能叫出指定客（二分之一）姓名;

6）、了解公司的营运状况（客数、业绩、生、熟客比例）；

7）、顾客资料，登记是否到位（顾客资料是公司的资产）；

8）、注意员工的身体状况（不能怀疑，要随时注意）；

9）、随时准备开会资料（激励文章，工作修正，表扬）；

10）、每天注意：烫、染、护生财器具的性能及使用状况；

11）、注意轮班、轮牌顺序（矛盾的根源）；

12）、准时上班，延迟下班；

13）、记录公司内服务流程问题当作明天早会资料；

14）、注意顾客买单后的表情，判断其消费满意度；

15）、检查清洁工作，提醒负责人维护清洁，每天早、中、晚检查一次；并早、晚各督促搞卫生一次；

16）、注意休假，请假及各类假的状态;

17）、冷气、音乐、灯光严格控管（专人控制）；

18）、了解公司与附近（商圈竞争对手）的实力、优缺点；

19）、注意员工工作下半段的服务精神与仪容；

20）、注意顾客与员工的互动并适时解围或加温；

21）、注意顾客后续性的服务是否到位；

22）、帮忙招呼等待中的顾客并提醒服务者；

23）、确认营业当天的收入支出，并完成对帐；

24）、鼓励表现优秀的员工（擅用员工优良卡）；

25）、总结今天工作业绩与服务流程状况向上司或总管汇报；

篇8：一生要做的100件事

张抗抗／著 长江文艺出版社

只要你睁大眼睛，就会发现，其实本书故事的主人公卓尔就生活在你我身边：或是妻子、情人，或是同事、朋友，甚至就是你的女儿、姐妹。"她"和"她们"挑战社会、永不安分。一路吸引着男性的目光、公众的诧异，身后有事业的辉煌，但更多的是两性废墟。然而，我"作"故我在。"作女"不需要同情，她们心中永远有一张翠绿翠绿的爱床……

本书故事背景新锐、深厚、是为"她世纪"留存的一部"作女"档案。叙述语言唯美精致，使经典小说技巧在现代生活的紧张描摹中，再次焕发出一咏三叹的艺术魅力。

《男人一生要做的50件事》

王星凡／编著 哈尔滨出版社

工作多年之后，最初的激情被日复一日的烦琐渐渐磨平，我们会觉得自己已经停滞不前，而看了《男人一生要做的50件事》，会勾起很多被我们遗忘了的对生活美好的向往：拥有一辆自己的车，自由走天下；独自漫步郊野，聆听自然的声音……也许你还想出一本书，想用钢琴弹出四重奏，如果打算实现这些，你就要勤于笔耕手不离琴，瞧，你哪还有忧伤的机会呢？就算有些事情一时实现不了也没关系，关键在于筹备，赶快列出你的计划并付诸行动吧，你会获得更多快乐。

《什么事都在发生》

朱德庸著中信出版社

篇9：留住客户要做的三件事

倾听

正如前面所说，这并不高深。可是能真正做到位的公司却少之又少。“倾听”究竟指什么呢?这可不仅仅是在网络或电话互动结束时问4个问题那样的调查。

当你给客户时间倾诉，充满感激地回复客户，对客户的建议和投诉采取一些响应措施时，客户才会感受到你在倾听他们的担忧和建议。

美国大型有线电视运营商康卡斯特(Comcast)曾经因糟糕且迟钝的客户服务成为反面教材。直到它开始安排员工维护公司的Twitter帐户才有所改观。当客户在网上向全世界抱怨康卡斯特有多令人讨厌时，员工会请客户提供更多的信息。这名员工不会试图敷衍搪塞，恰恰相反，他会真心实意地去改进。忽然之间，认为受到足够重视的客户开始拥护康卡斯特了。

真诚地倾听客户，进而做出改进，会给你带来丰厚的回报。

微笑

这是不是太简单了?不是的。但这是非常关键的。我建议的“微笑”是指在和客户接触和交流中传达愉悦和欣赏之情。

以前我们谈到大家是怎样基于情感来做决定的(甚至是在下意识中)。我们往往会选择能和我们真正谈得来的人以及让我们觉得被欣赏的人来做生意，即使价格会更高也在所不惜!除了让收银员微笑迎宾以外，还有更多向客户“微笑”的方式，

在线鞋品零售商Zappos用各种不同的方式向客户“微笑”，而通常客户都从未见到过员工。电话客服友好亲切的语气，手写的感谢卡，有趣的交易文化，只是其中一小部分让客户感觉该公司员工温馨热情的方式。

而“温馨热情”通常意味着实实在在的收入和利润。

交付

这似乎又是一件明摆着的事，但在某些业务领域却相当难得。“交付”不仅指提供服务或产品，诀窍在于设定某一具体的期望并超出预期。

要搬石头砸自己的脚，你只需要给客户一个高期望值然后辜负这一期望就能做到了。如果你承诺了隔日交付，结果却用了2天，你就有一个不满意的客户了。相反，如果你承诺2天却隔日送达，客户就会将你的超标准高服务口口相传。

美国高档连锁酒店丽思卡尔顿(Ritz-Carlton)一直致力于提升客人的体验。他们承诺绝佳的入住体验，同时员工们也努力通过个人的关怀和服务给客人留下难忘的回忆，从而提升客人享受到的入住品质。丽思卡尔顿明白，承诺优秀，但要交付卓越才能使客户成为酒店最有力的推广者。

篇10：高考备考一定要做的三件事

经常做错的题，听老师讲解后觉得听懂了。之后却不重温一遍，就导致对这方面的知识点掌握不劳。最终的结果就是再遇到易犯错的题，还是继续做错。

收集错题就是完整记录容易丢分的点，在这方面就需要学生有解决问题的具体方向。有了方向，学习目标就更加集中，学习重点也更加明确。总结问题的时候，千万不要就题论题，切忌大意轻敌。学生们应该要做到由点及面，对自己做错的题要有一个更深更广的复习。解决了错题，丢分减少了，成绩自然就提高了。

2 、把握知识点

有的同学经常抱怨说：“这题我明明会做，只是因为一时马虎，就扣了一半分。”这种情况是不容忽视的。同学们总是认为做错题时是因为没有掌握知识点，是因为自己一时大意，没有意识到自己学习中的不足。

其实丢了2-3分，有可能真的是一时马虎。但是超过了5分，那就不是马虎的问题了，而是掌握的知识量不充足。学生在这种时候要正视自己的不足，要从答题中发现问题，哪部分的知识点还没掌握，那就加大训练量。

3、掌握考试技巧

还有部分同学反映说：“答题时间不够，还有最后两道题没有时间写。”之所以时间不够，是因为在做前面的题花太多时间了。

在拿到试卷之后，要先总体阅览一遍，根据模拟考试的经验，大致估计一下试卷中每部分应分配的时间。碰到难题时，你可以猜测一下这道题所涉及的知识点，然后按照平时的答题思路来尝试。如果不行，就先放着进行下一道题目。

篇11：父母离去前你要做的55件事

作者：(日本)尽孝执行委员会 译作：朱波

日本尽孝执行委员会，一个日本民间组织，致力于传播孝道，呼吁人们充分表达对父母的爱，多为父母做些事。编辑本段目录

1.花不出去的捶背券

2.记录爱

3.那些儿时最珍爱的礼物

4.为他们做饭

5.教妈妈发短信

6.让我为你洗澡

7.抱上外孙

8.带他们出国旅游

9.记下自己最喜欢他们的地方

10.说还是不说

11.学会家传菜

12.定期举办家庭聚会

13.问问他们的初恋故事

14.回忆和他们吵些什么

15.记得照全家福

16.和爸爸出去喝一杯

17.在自己生日那天送他们礼物

18.陪他们旧地重游

19.吃光妈妈做的菜

20.投接球练习

21.用手机拍下他们

22.挽着爸爸的胳膊

23.和妈妈逛街

24.和他们一起看相册

25.问问他们的梦想

26.和妈妈煲电话粥

27.把他们的照片做成台历

28.算算花在自己身上的钱

29.探询他们成为父母之前的人生

30.问问自己会说的第一句话

31.记得他们的结婚纪念日

32.打听自己出生时的故事

33.买回他们最为珍视的东西

34.问问他们相识的趣事

35.把他们的生日写在最容易看到的地方

36.问问他们的烦恼

37.问问第一次挨打的故事

38.向他们求助工作上的疑难

39.用有意义的钱请他们吃饭

40.为他们定制衣服

41.每年带他们做一次全面体检

42.问问他们曾经担心过自己的事

43.跟他们一起享受爱好

44.写信感谢他们

45.带妈妈去听音乐会

46.带他们去迪士尼乐园

47.一起做年饭

48.问问自己名字的由来

49.和他们一起大扫除

50.为他们拍DV

51.鼓励他们完成心愿

52.为他们理发

53.给孩子写下他们的名字

54.不要高估他们的承受力

55.回家

看看一定要为父母做的39件事情：

1、定期带父母去做体检。

2、父母的零花钱不能少。

3、帮父母完成年轻时未完成的梦想。

4、陪父母重游故地。

5、与父母一起拜访他们的朋友。

6、经常给父母拍照。

7、跟父母做交心的沟通。

8、带父母去旅行。

9、认真回复父母的短信。

10、经常带着爱人回家。

11、为父母举办生日宴会。

12、亲自给父母做饭。

13、解开父母的心结。

14、每周给父母打个电话。

15、对父母的爱要说出口。

16、要知道父母真正喜欢吃什么。

17、仔细倾听父母的往事。

18、带父母一起出席重要活动。

19、节假日尽量与父母共度。

20、给单身父母找个伴。

21、请父母去吃大餐。

22、让父母对你有信心。

23、带父母参观你的学校或公司。

24、不要对父母指手画脚。

25、带母亲做美容。

26、为父母购买合适的保险。

27、不要让父母看你的脸色。

28、和父母一起锻炼身体。

29、让母亲穿得舒适。

30、让父亲穿得体面。

31、和父母一起去唱K。

32、送父母一个宠物。

33、教你的父母学会上网。

34、鼓励父母设计家居环境。

35、和父母一起做家庭大事件。

36、带父母看一场老电影。

37、让父母经常见到孙子。

38、无条件支持父母的业余爱好。

39、适当参与父母的活动。

几日，读了《趁父母还健在》，很有感触。摘抄书中精华，和大家分享。父爱如山母爱如水，世上唯有孝顺不能等待，最悲伤的事就是子欲养而亲不在„„希望我们都能趁父母还健在的时候，多多孝顺父母。在以下给父母做的35件事中，各位读者你们做了哪几件？(摘自

http:// 2008年05月09日16时01分

南国早报网-南国早报)1.经常回家看望父母； 2.用心去听父母的唠叨；

3.照顾好自己的健康和生活，不要让父母为你担心； 4.别把父母当成“家庭保姆”；

5.尊重包容父母的缺点，而不是想去改造他们；

6.和父母谈论你小时候的趣事，会让他们感觉温暖和幸福； 7.给双亲送件体贴的礼物，让它带去你的关心和爱； 8.尊重父母的隐私； 9.原谅父母的过错； 10.亲手为父母铺被子；

11.约父母出去玩，让他们回到年轻岁月； 12.陪父母回一次老家； 13.每天给父母打一个电话； 14.给父母上一份保险； 15.珍惜父母对你的关心； 16.每年陪父母体检一次；

17.为父母下厨做他们爱吃的菜； 18.感谢父母的话要说出来； 19.给父母过生日；

20.和父母沟通不顺利时，主动和好，做先伸出手的那一方，永远不和父母冷战；

21.尊重父母的生活习惯； 22.陪父母去旅游；

23.当与父母有意见分歧时，换个方式沟通； 学会换位思考，理解父母的苦心； 24.陪父母购物；

25.抓住现在，抓住今天，孝顺父母，不要总想把钱挣的再多一点，再去孝敬父母； 26.学会报喜不报忧，别让他们在牵挂和思念中多添忧愁；

27.定期检查父母住所和家用电器，消除不安全隐患； 28.陪父母去运动，如散步等； 29.主动向父母道歉；

30.留意父母最爱吃的食品，为他们买来；

31.读一读中老年心理学，学会体会父母的心情； 32.让自己的孩子多陪陪他们的（外）祖父母； 33.不花父母的养老钱；